Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00495 005669 20990235 na godz. na dobę w sumie

Nieperfekcyjna mama - ebook/epub

Nieperfekcyjna mama - ebook/epub
Nieperfekcyjna mama - ebook/epub
Anna Dydzik
Wydawnictwo Muza
'To inspirująca książka dla każdej mamy. Nie znajdziesz w niej sprawdzonych przepisów i cennych rad. Nauczysz się raczej, jak je przyjmować od życzliwych Ci osób… lub ignorować. Nie podpowie Ci, jak radzić sobie z krzyczącym dwulatkiem, ale pomoże Ci w takich chwilach nie zwariować. Nie zmieni Twojego partnera w czułego tatusia, ale pozwoli Ci do woli na niego ponarzekać. Autorka skupia się na tym, co dotyczy każdej mamy, każdej z nas. Pokazuje, że wszystkie jesteśmy do siebie podobne. Zmagamy się z tymi samymi problemami, mamy takie same wątpliwości, popełniamy takie same błędy. I wszystkie czasem ryczymy w poduszkę. Niniejsza książka dedykowana jest wszystkim mamom, bez względu na sposób rodzenia, karmienia i wychowywania dzieci. Daje przyzwolenie na chwile słabości, złość a nawet zwątpienie, jednocześnie motywuje i inspiruje mamy do walki o siebie. Przypomina, że każda mama jest przede wszystkim kobietą i ma prawo do swoich marzeń i planów. Nie musi być ani oazą spokoju, ani kreatywną wariatką. Nie musi podążać za modą eko i bio. Jedyne na czym powinna się skupić to szczęście i radość jej, dzieci i rodziny. Każda mama znajdzie tu coś dla siebie: pocieszenie, motywację, śmiech i wzruszenie. A wszystko po to, by móc położyć się wieczorem do łóżka z poczuciem, że nie musi być perfekcyjnie. Wystarczy, że jest fajnie. '
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Alfabet kobiecości - ebook/pdf
Alfabet kobiecości - ebook/pdf
Małgorzata Szafrańska
SELF-PUBLISHER

XXI wiek stawia kobiety przed wieloma wyzwaniami. Jesteśmy już nie tylko matkami, córkami, żonami. Chcemy być kimś więcej. Zmagamy się z tak wieloma problemami. Jednym z największych jest zwątpienie w siebie i swoją wartość. Alfabet kobiecości to seria opowiadań, oparta na prawdziwych emocjach i doświadczeniach, która pokazuje nasze problemy i nasze zmagania. Alfabet dosłownie i w przenośni...

Szkoła macierzyństwa - ebook/epub
Szkoła macierzyństwa - ebook/epub
Magdalena Wagner-Jezierska
W drodze
Mama rezygnująca z pracy zawodowej, na rzecz wychowania dzieci („mama domowa”) – wbrew obiegowym opiniom – może i powinna być kobietą spełnioną. Rola mamy wzbogaca kompetencje osobiste i kształtuje osobowość. Nie zubaża i nie zawęża horyzontów, wręcz przeciwnie – rozwija umiejętności organizacji czasu z dzieckiem u boku i uczy pokonywania codziennego stresu. „Szkoła macierzyństwa” podpowiada...


Szkoła macierzyństwa - ebook/pdf
Szkoła macierzyństwa - ebook/pdf
Magdalena Wegner-Jezierska
W drodze

Mama rezygnująca z pracy zawodowej, na rzecz wychowania dzieci („mama domowa”) – wbrew obiegowym opiniom – może i powinna być kobietą spełnioną. Rola mamy wzbogaca kompetencje osobiste i kształtuje osobowość. Nie zubaża i nie zawęża horyzontów, wręcz przeciwnie – rozwija umiejętności organizacji czasu z dzieckiem u boku i uczy pokonywania codziennego stresu. Szkoła macierzyństwa podpowiada...

Poradnik pani domu. Praktyczne wskazówki - ebook/pdf
Poradnik pani domu. Praktyczne wskazówki - ebook/pdf
Katarzyna Zioła-Zemczak
SBM

Nasze mamy, babcie i prababcie doskonale radziły sobie z nadmiarem codziennych obowiązków związanych z prowadzeniem domu. Na podstawie ich sprawdzonych sposobów i dostępnych dziś nowoczesnych rozwiązań powstał poradnik, który pomoże każdej gospodyni. Książka podpowie, jak radzić sobie w kuchni: przyrządzić smaczne posiłki, udekorować potrawy, przygotować rodzinne przyjęcie. Poradnik poinstruuje...

Miłość ma wiele imion - ebook/pdf
Miłość ma wiele imion - ebook/pdf
Ewa D. Białek
Self Publishing

Książka powstała zarówno z doświadczeń osobistych jak i poradnictwa i warsztatów dla kobiet, prowadzonych przez lata przez Autorkę. Pisana jest więc życiem i oglądem problemów, dotyczących zarówno miłości w sensie relacji męsko-damskich, jak i bardziej ogólnym, zrozumienia miłości w szerszym wymiarze. Pokazuje jej przestrzenie...jak i głębię przeżywania.. od zmysłowej...do duchowego jej wymiaru...

I co my z tego mamy? - ebook/epub
I co my z tego mamy? - ebook/epub
Dominika Figurska, Agata Puścikowska
Znak
' Przypadek czy plan? Poświęcenie czy dar? Dzielą się swoimi doświadczeniami i udowadniają, że rodzina, kariera i dbanie o samą siebie nie wykluczają się. A praca zawodowa i chwila relaksu w samotności nie czynią z nas złych matek! Ta książka nie jest cukierkowa – jest taka jak życie – pełna różnorodnych doświadczeń, ale przede wszystkim nadziei na happy end! Rozmowa dwóch spełnionych mam – o miłości...
Zaakceptuj siebie - ebook/epub
Zaakceptuj siebie - ebook/epub
Malwina Huńczak
Edgard

'Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia to niezwykły poradnik dla osób, które chcą przestać siebie krytykować na drodze do osiągania celów, dać sobie prawo do błędów i brać za nie odpowiedzialność, a przede wszystkim z odwagą podążać własną ścieżką.

Psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako rodzaj treningu umysłowego...





Yestem kobietą - ebook/epub
Yestem kobietą - ebook/epub
Katarzyna Pawlikowska
Edipresse Książki

Yestem kobietą! to radosna i pełna dowcipu książka o nas, kobietach. O sprawach najwyższej wagi, m.in. o tym, jakie jesteśmy i jak istotne jest, byśmy nigdy nie rezygnowały z tego, co dla nas ważne, o spełnieniu, dystansie do siebie, związkach, przyjaźniach, stylu i kobiecości bez względu na wiek… o tym, że wspaniale jest być kobietą, cieszyć się sobą i akceptować siebie, niczego na siłę nie zmieniając...

Lewa strona życia - ebook/epub
Lewa strona życia - ebook/epub
Lisa Genova
Wydawnictwo FILIA

Sarah Nickerson jest kobietą sukcesu, ucieleśnieniem marzeń o spełnieniu – świetna praca, szczęśliwa rodzina, piękny dom na przedmieściach Bostonu.

Bez przerwy w biegu, perfekcyjnie łączy obowiązki rekruterki w dużej korporacji z odwożeniem dzieci do żłobka i na zajęcia pozalekcyjne, będąc jednocześnie boginią domowego ogniska.

Jakimś cudem Sarah panuje perfekcyjnie nad każdą chwilą swojego życia...

Powiedz komuś! - ebook/pdf
Powiedz komuś! - ebook/pdf
Elżbieta Zubrzycka
GWP dla dzieci

LEKTURA SZKOLNA DLA KLASY I, proponowana w podręczniku z cyklu 'Odkrywam siebie'
Co musi wiedzieć dziecko, aby było bardziej bezpieczne wśród ludzi? Rozmawianie z dziećmi na trudne tematy sprawia nam kłopot. Szczególnie wtedy, gdy mamy mówić o zagrożeniach. Obawiamy się, że sama rozmowa może krzywdzić. A jednak, dla bezpieczeństwa dziecka, rozmawiać trzeba...
'Powiedz komuś!' to książka...

Podręczna szkoła rodzenia - ebook/epub
Podręczna szkoła rodzenia - ebook/epub
Anna Majda
E-bookowo

Ciąża, poród to wspaniałe wydarzenie w życiu każdej kobiety i jej rodziny. Przed Tobą wiele cudownych chwil, ale niestety, również dużo obaw, niepokoju i wątpliwości. Obecny styl naszego życia sprawił, że jesteśmy daleko od natury - przez pośpiech, stres, nieprawidłową dietę czy siedzący tryb życia nasze ciało przyjęło nienaturalne wzorce postępowania. Przed współczesną kobietą pojawiło się wiele...

Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technika medytacyjna wyciszająca umysł i ciało - ebook/epub
Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technika medytacyjna wyciszająca umysł i ciało - ebook/epub
Sandy C. Newbigging
Studio Astropsychologii

Jeden z najlepszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli. Poznasz techniki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał, przestaniesz się martwić, a Twój organizm zainicjuje procesy ozdrowieńcze. Metoda Mind Calm wpłynie również na poprawę relacji i jakość Twojego snu...

Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technika medytacyjna wyciszająca umysł i ciało - audiobook
Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technika medytacyjna wyciszająca umysł i ciało - audiobook
Sandy C. Newbigging
Studio Astropsychologii

Jeden z najlepszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli. Poznasz techniki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał, przestaniesz się martwić, a Twój organizm zainicjuje procesy ozdrowieńcze. Metoda Mind Calm wpłynie również na poprawę relacji i jakość Twojego snu...

Podręczna szkoła rodzenia. Wszystko o ciąży i porodzie - ebook/pdf
Podręczna szkoła rodzenia. Wszystko o ciąży i porodzie - ebook/pdf
Anna Majda
E-bookowo
Ciąża, poród to wspaniałe wydarzenie w życiu każdej kobiety i jej rodziny.  Przed Tobą wiele cudownych chwil, ale niestety, również dużo obaw, niepokoju i wątpliwości. Obecny styl naszego życia sprawił, że jesteśmy daleko od natury - przez pośpiech, stres, nieprawidłową dietę czy siedzący tryb życia nasze ciało przyjęło nienaturalne wzorce postępowania.
Przed współczesną kobietą pojawiło się wiele zagrożeń i pułapek...









Odżywianie dzieci mądre i zdrowe - ebook/epub
Odżywianie dzieci mądre i zdrowe - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Buchmann
Każda mama chce, by jej dziecko było szczupłe, zdrowe i pełne energii. Jak jednak tego dokonać? Źródłem cennych rad i wskazówek będzie dla nas poradnik Katarzyny Błażejewskiej.

Polskie dzieci tyją – źle się odżywiają, mało się ruszają i coraz poważniej z tego powodu chorują. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość! Z otyłości się nie wyrasta. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej...

Jeszcze raz, Nataszo - ebook/epub
Jeszcze raz, Nataszo - ebook/epub
Wilczyńska Karolina
Czwarta Strona

Natasza miała wszystko: kochającego męża, piękny dom, spektakularną karierę i własną agencję reklamową. Życie Nataszy wielu osobom mogłoby wydać się perfekcyjne i takie właśnie było… Do czasu.
„Jeszcze raz, Nataszo' to opowieść o kobiecie, która kochała zbyt mocno. Swojego odbicia i akceptacji szukała w oczach ukochanego. Teraz musi iść przez życie sama...



Karmienie piersią. Siedem naturalnych praw - ebook/epub
Karmienie piersią. Siedem naturalnych praw - ebook/epub
Kathleen Kendall-Tackett, Nancy Mohrbacher
Agora

Karmienie piersią może być naturalne, łatwe i przynosić wiele radości. Ale może też okazać się nie lada wyzwaniem.
Nancy Mohrbacher i Kathleen Kendall-Tackett radzą między innymi:
– jak przezwyciężać ewentualne przeszkody,
– jak pogodzić karmienie piersią z codziennymi obowiązkami,
– co robić w sytuacjach, kiedy nie jest to możliwe.
Książka zawiera również porady dotyczące pozycji do karmienia...

Kolacje - ebook/epub
Kolacje - ebook/epub
O-press
ARTEMIS

Śniadanie - w pośpiechu lub wcale. Obiad - ech, taki domowy, smaczny to od święta (jak zaprosi mama, babcia lub dobra teściowa...), a na co dzień coś na szybko, od frytek i tostów do chińszczyzny w styropianie. Natomiast kolacja - to jest to! Zwykle mamy wieczorem już czas, zwykle dość już późnym wieczorem; jemy dużo, ale też niekonieczniezdrowo! No i raczej też ciągle to samo...

Nowe dni - ebook/epub
Nowe dni - ebook/epub
Anna Erenc
Wydawnictwo Perspektywa
Zbiór inspirujących tekstów, towarzyszących w drodze do siebie samego. Jeśli nie mamy siły, nie znajdujemy sposobu, a rozwiązania zdają się nie istnieć, możemy uwierzyć, że jesteśmy najbliżej czegoś nowego w naszym życiu. Wówczas właśnie mamy możliwość zapytać siebie o swoje prawdziwe pragnienia, w których tkwi siła i moc przemiany tego, co stare na nowe, szczęśliwsze dni...
Luz. I tak nie będę idealna - ebook/epub
Luz. I tak nie będę idealna - ebook/epub
Tatiana Mindewicz-Puacz
Agora

„Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna”.
„Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej”.
„Na zewnątrz pancerz, a wewnątrz krucha jak lód, nikt nie rozumie, jaka jestem delikatna”.
Brzmi frustrująco i… znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji...

Kochają mnie do szaleństwa. Prawdziwa historia Jureczka - ebook/epub
Kochają mnie do szaleństwa. Prawdziwa historia Jureczka - ebook/epub
Brygida Grysiak
Znak
Jestem Jurek, mam pięć lat i naprawdę dużą głowę – to taki trochę mój znak rozpoznawczy. Głowa jest duża nie tylko dlatego, że jestem bardzo mądrym chłopcem – tak mówią Mama z Tatą – ale też dlatego, że jak byłem naprawdę malutki, to zamieszkał w niej wielki guz.Cztery lata temu lekarze dawali mi tylko kilka tygodni życia. Wszyscy już myśleli, że umrę. Nawet Mama i Tata...
UCZENNICA - ebook/pdf
UCZENNICA - ebook/pdf
Małgorzata Szafrańska
SELF-PUBLISHER

UCZENNICA to część druga serii Mistrzyni

Pierwszą część znajdziesz TUTAJ!

Każda z nas jest Wojowniczką! Walczymy o siebie i prawo do własnego szczęścia, do miłości, do bycia traktowaną z szacunkiem. Walczymy o własne marzenia i uczymy się każdego dnia, jak akceptować siebie i jak radzić sobie z tym natłokiem myśli i emocji, jaki codziennie nas dopada. Walczymy dzielnie, jak lwice...

Tajemnice szczęśliwie zamężnych kobiet. Zdobądź na zawsze serce męża - książka
Tajemnice szczęśliwie zamężnych kobiet. Zdobądź na zawsze serce męża - książka
Scott Haltzman M. D., Theresa Foy DiGeronimo
Sensus

Jak być szczęśliwą w małżeństwie?

  • Poznaj swojego męża
  • Zrozum jego prawdziwą naturę
  • Wykorzystaj tę wiedzę
Każdej kobiecie przyda się zrozumienie tego, jak wydobyć z mężczyzny to, co w nim najlepsze
John Gray, autor książki Mężczyźni są z Marsa, a kobiety z Wenus

Znów się zepsułeś i wiem, co zrobię... sięgnę po niezawodną instrukcję obsługi męża!

Jak to się dzieje...

Pięć głębokich oddechów - ebook/epub
Pięć głębokich oddechów - ebook/epub
Genevieve von Lob
Mamania

Zdarza ci się myśleć, że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Że nie radzisz sobie z problemami, presją, że wszyscy dookoła wiedzą lepiej, co jest dobre dla ciebie i dziecka? Wychowywanie szczęśliwych, pewnych siebie i odpornych dzieci jest najważniejszą pracą na świecie – ale w naszym szybko rozwijającym się społeczeństwie wyzwania stojące przed rodzicami mogą być przytłaczające i wyczerpujące...

Jak się uczyć - ebook/pdf
Jak się uczyć - ebook/pdf
Ewa D. Białek
Self Publishing

Kolejna książka z cyklu - 'instrukcja obsługi siebie - czyli co i czego do czego używać?'. Wewnątrz wiele 'instrukcji': m.in. emocji, wyobraźni, woli, intuicji i wiele cennych, prostych ćwiczeń, pozwalających spojrzeć na uczenie inaczej. Wyjątkowo wartościowa szczególnie dla dzieci, ale i studentów, aby 'nauka szybciej wchodziła do głowy'.

Każda z książeczek z cyklu 'Wyzwania edukacyjne' stanowi całość sama w sobie i jednocześnie...

Kostka i Bruno. Szkolne przygody - ebook/epub
Kostka i Bruno. Szkolne przygody - ebook/epub
Dominika Słomińska
Burda
Dzieciaki,Przedstawiam Wam Kostkę i Brunka, dwoje rezolutnych przyjaciół.Jak sobie radzić z porażką?Czy Święty Mikołaj istnieje?Po co się przeklina?Czy grubas i gruby to znaczy to samo?Na czym polega prawdziwa pomoc?Dzieci w czasie swoich szkolnych przygód znajdują odpowiedzi na te i inne pytania. Jeżeli Wy też chcecie je poznać, poproście rodziców, żeby przeczytali Wam tę książkę...
Super facet nie istnieje no i co z tego? - ebook/epub
Super facet nie istnieje no i co z tego? - ebook/epub
Catherine Grey
Amber

Książka o superfacetach, jakich kobietom obiecują marzenia, i o zwykłych mężczyznach, jakich dostają od życia. Po jej przeczytaniu każda pomyśli: „dobrze, że są marzenia, ale całe szczęście, że są jeszcze realni faceci”.

Małe dziewczynki wychowywane są w nadziei, że pewnego dnia przyjedzie po nie książę z bajki na białym koniu... Ale przecież książę z bajki nie istnieje...

Randkowe dylematy - ebook/epub
Randkowe dylematy - ebook/epub
Rachel Gardner, Andre Defope
W Drodze
Książka Randkowe dylematy nie tylko mówi o tym wszystkim, co na temat randkowania znajdujemy w Biblii, lecz także w zrozumiały i życiowy sposób odpowiada na wstydliwe pytania, których często nie mamy nawet śmiałości postawić. Niezależnie od tego, na jakim etapie życiowej drogi jesteśmy - a więc czy mamy zwyczaj umawiania się z mnóstwem osób, czy nigdy jeszcze nie byliśmy na randce...
Zostałam mamą. Poradnik dla rodziców: urlop macierzyński, urlop rodzicielski, urlop wychowawczy - ebook/epub
Zostałam mamą. Poradnik dla rodziców: urlop macierzyński, urlop rodzicielski, urlop wychowawczy - ebook/epub
Krystyna Trojanowska
Wiedza i Praktyka

Zanim dziecko przyjdzie na świat, warto wiedzieć, jakie mama będzie miała z tego tytułu uprawnienia, przysługujące jej od pracodawcy. Kompendium wiedzy na ten temat zawarliśmy w niniejszym informatorze. Każda mama znajdzie w nim niezbędną wiedzę o prawach i obowiązkach związanych z korzystaniem z podstawowego urlopu macierzyńskiego, dodatkowego urlopu macierzyńskiego, urlopu rodzicielskiego i wychowawczego...

Basia i pieniądze - ebook/epub
Basia i pieniądze - ebook/epub
Zofia Stanecka
Saga Egmont
Basia jedzie z mamą, Jankiem i małym Frankiem na zakupy do ogromnego sklepu. Wszystko w nim jest takie kolorowe, piękne i ciekawe! Każdą rzecz można dotknąć i obejrzeć. Wszystkie są na wyciągnięcie ręki. Dziewczynka nie do końca rozumie, co znaczy słowo „gratis”. Nie jest też pewna do czego służy bankomat. I dlaczego właściwie nie można sobie kupić tego, na co ma się ochotę...
Słowo jako energia czyli co mówi słowo. Psychoenergetyka słowa - ebook/pdf
Słowo jako energia czyli co mówi słowo. Psychoenergetyka słowa - ebook/pdf
Ewa D. Białek
Self Publishing

Kolejna książka z cyklu 'poradnik edukacji siebie samego'. Zawiera jednak wiele odniesień do działań rodziców, jak i pracy nauczycielskiej i każdej innej związanej z ludźmi. Jest szczególnie ważna w uświadomieniu sobie oddziaływania słów na drugą osobę, ponieważ słowa mogą leczyć i słowa mogą ranić, a rany nie są widoczne przez lata, wpływają na nieświadome zachowania osoby w stosunku do siebie i innych...

Randkowe dylematy. Romantyczna rewolucja - ebook/pdf
Randkowe dylematy. Romantyczna rewolucja - ebook/pdf
Rachel Gardner, Andre Defope
W drodze

Książka Randkowe dylematy nie tylko mówi o tym wszystkim, co na temat randkowania znajdujemy w Biblii, lecz także w zrozumiały i życiowy sposób odpowiada na wstydliwe pytania, których często nie mamy nawet śmiałości postawić. Niezależnie od tego, na jakim etapie życiowej drogi jesteśmy - a więc czy mamy zwyczaj umawiania się z mnóstwem osób, czy nigdy jeszcze nie byliśmy na randce...

Zakłamanie - ebook/epub
Zakłamanie - ebook/epub
Bogusława M. Andrzejewska
Ridero

To obyczajowa opowieść o ludziach i ich codziennych rozterkach. Przede wszystkim o miłości i o tym, co miłością nie jest. To także historia o pożądaniu, wyrachowaniu, zdradzie i zawiści. O wybaczaniu, zwątpieniu i szukaniu drogi do samego siebie. Bohaterowie są pełni ludzkich słabości. Popełniają błędy, próbują zrozumieć los i dokonują trudnych wyborów. Jednak opowieść ta pokazuje...