Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
01691 026878 16264646 na godz. na dobę w sumie

Odchudzanie z pasją - ebook/pdf

Odchudzanie z pasją - ebook/pdf
Odchudzanie z pasją - ebook/pdf
Marcin Wielgosz
Złote Myśli
Ta książka kryje w sobie niesamowitą historię przemiany. To historia o walce i zwycięstwie, o porażkach, zawirowaniach życiowych, złych nawykach, smutku, cierpieniu. I nie byłoby w niej nic niezwykłego, gdyby jej bohater – Marcin Wielgosz - zgodził się na takie pełne porażek życie. On jednak zdecydował się na zmianę. Co takiego Marcin zrobił ze swoim życiem? Diametralnie je zmienił. Nie poddał się trudnościom, nie zgodził się na szarą i smutną egzystencję. Szukał i znalazł sposób, by przełamać zgubne nawyki, by wyjść z kręgu rujnujących przekonań, by sprzeciwić się naciskom środowiska. Dziś jako odmieniony człowiek, z silnym, charyzmatycznym wnętrzem i zmienioną fizjonomią – powie Ci, jak zmienić nawyki żywieniowe, jak schudnąć i jak dokonać mentalnej przemiany, by cieszyć się pełnią życia, czuć radość i konstruktywnie radzić sobie z trudnościami. Dzięki tej książce: - poznasz historię kogoś, kto był w sytuacji podobnej do Twojej, - dostrzeżesz w sobie potencjał i siłę do zmian, - nauczysz się odróżniać głód emocjonalny od prawdziwego, - poznasz cztery zasady ludzi szczupłych z natury, - schudniesz, nie stosując diet ani ćwiczeń – jedynie stosując się do czterech zasad, - zmienisz swoje nawyki żywieniowe, - uwierzysz, że nowy styl życia jest dla Ciebie! Nie sztuką jest stosować diety i wracać później do poprzedniej wagi. Sztuką jest zacząć żyć tak, jak zawsze tego pragnąłeś. Zastosuj wskazówki z tej książki i zacznij już dziś.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Szybowanie z sukcesem - ebook/pdf
Szybowanie z sukcesem - ebook/pdf
Sylwia Fleischer
Złote Myśli

W dzieciństwie wgrano do naszej podświadomości dane jak na dysk twardy komputera. Nasze wartości, nawyki, schematy postępowania, przekonania, umiejętności - wraz z emocjami i sposobami reagowania – bardzo mocno są zakorzenione w naszych umysłach. I jeśli świadomie nic z nimi nie zrobimy – będą nas prowadzić tam, gdzie niekoniecznie chcemy... 

Jeśli natomiast pragniemy świadomie kierować naszym życiem...

NLP. Nowa technika osiągania sukcesów. Wydanie II - książka
NLP. Nowa technika osiągania sukcesów. Wydanie II - książka
The NLP CTT, redakcja: Steve Andreas
Onepress

Wykorzystaj potęgę programowania neurolingwistycznego

  • Poznaj znaczenie umiejętnej motywacji
  • Naucz się rozmawiać z ludźmi
  • Osiągnij maksimum swoich możliwości

Programowanie neurolingwistyczne (NLP) to technika, dzięki której można dokonać ogromnej przemiany swojej osobowości. Stosując ją, osiągniemy to, co chcemy. Dzięki NLP w krótkim czasie można załagodzić osobiste lęki...

NLP. Nowa technika osiągania sukcesów - książka
NLP. Nowa technika osiągania sukcesów - książka
The NLP CTTeam, redakcja: Steve Andreas, redakcja: Charles Faulkne
Onepress

Wykorzystaj potęgę programowania neurolingwistycznego

  • Poznaj znaczenie umiejętnej motywacji
  • Naucz się rozmawiać z ludźmi
  • Osiągnij maksimum swoich możliwości

Programowanie neurolingwistyczne (NLP) to technika, dzięki której można dokonać ogromnej przemiany swojej osobowości. Stosując ją, osiągniemy to, co chcemy. Dzięki NLP w krótkim czasie można załagodzić osobiste lęki...

Stań się bardzo pewny siebie - ebook/pdf
Stań się bardzo pewny siebie - ebook/pdf
Prof. Adrian Jadukiewicz, Mateusz Wert
Self Publishing

Jeżeli masz problem z pewnością siebie, doskwiera Ci niska samoocena i często nie wierzysz w siebie, ta książka jest dla Ciebie.

Proste, praktyczne i skuteczne techniki sprawią,

że szybko poczujesz się dobrze sam ze sobą.

Odkryjesz w sobie wewnętrzną siłę i przekonasz się jak dobrze można się czuć, gdy się wierzy w siebie.

Z książki dowiesz się:

- Czym jest stan emocjonalny i jak nad nim zapanować...

Sztuka dobrych nawyków. Prosty sposób na zdrowie, miłość uważność i pomyślność - ebook/epub
Sztuka dobrych nawyków. Prosty sposób na zdrowie, miłość uważność i pomyślność - ebook/epub
Nathalie Herrman
Illuminatio

'

Nawyk jest albo naszym najlepszym sługą, albo najgorszym panem.

...

Żyj zdrowo i aktywnie z Anna Lewandowską - ebook/epub
Żyj zdrowo i aktywnie z Anna Lewandowską - ebook/epub
Anna Lewandowska
Burda Książki

Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe.” Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej...

Ajurweda - medycyna indyjska. Tysiącletnia tradycja gwarancją Twojego zdrowia - ebook/epub
Ajurweda - medycyna indyjska. Tysiącletnia tradycja gwarancją Twojego zdrowia - ebook/epub
Monika Ptak
Studio Astropsychologii

Ajurweda to prosta i praktyczna nauka, której zasady mają szerokie zastosowanie w codziennym życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i fizyczne, oczyszczanie organizmu, zmianę sposobu myślenia, regulację emocji, relaks i wprowadzenie harmonii w relacjach z otoczeniem. Pomoże Ci w tym użycie odpowiednich ziół, właściwy dobór kolorów, kamieni i metali oraz zastosowanie optymalnej diety...

Cztery filary zaufania. Jak uwierzyć w siebie, ludzi, Boga i życie - ebook/pdf
Cztery filary zaufania. Jak uwierzyć w siebie, ludzi, Boga i życie - ebook/pdf
Iyanla Vanzant
Studio Astropsychologii

Zaufanie jest koniecznym warunkiem ludzkiego życia. Buduje charakter i duchową siłę. To umiejętność, którą możesz w sobie rozwinąć, a dzięki tej książce dowiesz się jak tego dokonać. Autorka w inspirujący sposób wyjaśnia, jak zdobyć cztery filary zaufania – do siebie, do Boga, do innych oraz do życia. Dzięki temu będziesz mógł zaufać sobie, by świadomie czerpać z życia radość i cieszyć się każdą chwilą...

Sekret NLP, czyli poznaj siebie, uporaj się ze złymi nawykami i zacznij prawdziwie żyć - książka
Sekret NLP, czyli poznaj siebie, uporaj się ze złymi nawykami i zacznij prawdziwie żyć - książka
Richard Bandler
Onepress

Książka jest wznowionym wydaniem 'Sekret NLP, czyli poznaj siebie, uporaj się ze złymi nawykami i zacznij prawdziwie żyć'

Żadnych cudów - czyste NLP

  • Naucz się sterować własnym mózgiem
  • Zapomnij o popełnionych błędach i złych doświadczeniach
  • Uporaj się z fobiami, lękami, traumami i stresem
  • Otwórz się na miłość, lepszy seks, satysfakcję z życia i zawodowe sukcesy
Życiowy dorobek Richarda Bandlera zmienił nasze postrzeganie...

Amerykańscy Multimilionerzy.Nawyki i sposób myślenia, które zbudowały fortuny - ebook/epub
Amerykańscy Multimilionerzy.Nawyki i sposób myślenia, które zbudowały fortuny - ebook/epub
Agnieszka Kluczka
Unrau Invest

 

 

Amerykańscy Multimilionerzy.Nawyki i sposób myślenia, które zbudowały fortuny. Czyli jak zbudować swoje własne bogactwo, niezależność i majątek na podstwie doświadczeń tych, którzy już to zrobili.

Nie satysfakcjonuje Cię twoje obecne finansowe i materialne Status Quo? Czujesz , że masz w sobie ogromny potencjał do rozwoju ale nie wiesz jak go uwolnić?

Agnieszka Kluczka na bazie swojej wieloletniej praktyki w zarządzaniu biznesem...

Amerykańscy Multimilionerzy.Nawyki i sposób myślenia, które zbudowały fortuny - ebook/epub
Amerykańscy Multimilionerzy.Nawyki i sposób myślenia, które zbudowały fortuny - ebook/epub
Agnieszka Kluczka
Unrau Invest

 

 

Amerykańscy Multimilionerzy.Nawyki i sposób myślenia, które zbudowały fortuny. Czyli jak zbudować swoje własne bogactwo, niezależność i majątek na podstwie doświadczeń tych, którzy już to zrobili.

Nie satysfakcjonuje Cię twoje obecne finansowe i materialne Status Quo? Czujesz , że masz w sobie ogromny potencjał do rozwoju ale nie wiesz jak go uwolnić?

Agnieszka Kluczka na bazie swojej wieloletniej praktyki w zarządzaniu biznesem...

Stres na detoksie - ebook/epub
Stres na detoksie - ebook/epub
Urszula Mijakoska, Monika Stachura
Wydawnictwo Muza

Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem, spadkiem wagi ciała. Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii...



Sekret NLP, czyli poznaj siebie, uporaj się ze złymi nawykami i zacznij prawdziwie żyć - książka
Sekret NLP, czyli poznaj siebie, uporaj się ze złymi nawykami i zacznij prawdziwie żyć - książka
Richard Bandler
Onepress

Żadnych cudów - czyste NLP

  • Naucz się sterować własnym mózgiem
  • Zapomnij o popełnionych błędach i złych doświadczeniach
  • Uporaj się z fobiami, lękami, traumami i stresem
  • Otwórz się na miłość, lepszy seks, satysfakcję z życia i zawodowe sukcesy
Życiowy dorobek Richarda Bandlera zmienił nasze postrzeganie prawdziwego potencjału ludzkiego umysłu.
Paul McKenny

NLP na nowe czasy

Nie satysfakcjonuje Cię obecne status quo...

10 prostych sposobów na radzenie sobie z paniką - ebook/epub
10 prostych sposobów na radzenie sobie z paniką - ebook/epub
Martin M. Antony, Randi E. McCabe
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Poradnik, które pomaga w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki niemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.

Jak uporać się z atakiem paniki? Jak pozbyć się jej objawów fizycznych? Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z...

Jak poradzić sobie po rozstaniu? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij nowe życie bez obwiniania się o przeszłość - ebook/pdf
Jak poradzić sobie po rozstaniu? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij nowe życie bez obwiniania się o przeszłość - ebook/pdf
Renata Zarzycka-Bienias
Akademia Rozwoju Coaching Życia

W książce 'Jak poradzić sobie po rozstaniu? Wyciągnij wnioski z nieudanego związku  i rozpocznij 'nowe życie' bez obwiniania się o przeszłość', znajdziesz informacje o tym jak sobie poradzić po stracie, po rozstaniu, po rozwodzie oraz w seperacji. Nauczysz się dostrzegać plusy sytuacji. Mimo tego, iż spotyka nas to, czego nie chcemy, aby się od tego uwolnić, by nie dźwigać tego ze sobą w przyszłość...

Mądre, szczęśliwe życie - audiobook
Mądre, szczęśliwe życie - audiobook
Piotr Adamczyk
Złote Myśli Sp. z o.o.

Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością rozwiązuje problemy, jakie życie stawia mu na drodze?

Jeśli kiedykolwiek chciałeś przeżywać każdy dzień w produktywny i radosny sposób oraz przezwyciężyć negatywne emocje w sobie, to czytaj uważnie, bo może to być jedna z najważniejszych wiadomości, jaką przeczytasz.

Oto dlaczego:

Chciałbym na początku zadać Ci pewne intrygujące pytanie: „Którą...

  • Dlaczego jednym wychodzi, a innym nie? Jakie nawyki otworzą przed Tobą drzwi sukcesu? - audiobook
    Dlaczego jednym wychodzi, a innym nie? Jakie nawyki otworzą przed Tobą drzwi sukcesu? - audiobook
    Anna Kopciowska
    The Black Horse
    Nawyki determinują całą twoją rzeczywistość. To, co robisz każdego dnia, sposób wykonywania pracy, sposób komunikowania się, zajęcie jakie wykonujesz po pracy i przed snem, stają się twoją rzeczywistością.

    Jak zmienić nawyki? Jak odkryć mechanizmy i szyfry, wzorce swojego postępowania, które po krótkich próbach wciągają ciebie na stare tory rutyny dnia codziennego...

    Obudź w sobie pasję! - ebook/pdf
    Obudź w sobie pasję! - ebook/pdf
    Przemysław Bajno
    Self Publishing

    „Oto książka która łączy w sobie kompletność poradnika i bajkowość opowieści. To historia afrykańskiego chłopca o imieniu Kabare, który zawzięcie szukał celu w swoim życiu. To opowieść o podróży, marzeniach i bardzo głębokim pragnieniu, by je zrealizować. Ta książka to również starannie dopracowany poradnik, który umożliwi również Tobie odkrycie tego, co autor nazywa Największym Potencjałem...

    Obudź w sobie pasję! - ebook/epub
    Obudź w sobie pasję! - ebook/epub
    Przemysław Bajno
    Self Publishing

    „Oto książka która łączy w sobie kompletność poradnika i bajkowość opowieści. To historia afrykańskiego chłopca o imieniu Kabare, który zawzięcie szukał celu w swoim życiu. To opowieść o podróży, marzeniach i bardzo głębokim pragnieniu, by je zrealizować. Ta książka to również starannie dopracowany poradnik, który umożliwi również Tobie odkrycie tego, co autor nazywa Największym Potencjałem...

    Wpraw się w ruch - ebook/pdf
    Wpraw się w ruch - ebook/pdf
    Dariusz Miko
    Złote Myśli

    Książka 'Wpraw się w ruch' ujmuje kompleksowo temat aktywności fizycznej. Z publikacji skorzystają zarówno osoby, które dopiero chcą zacząć się „zdrowo ruszać”, jak i te bardziej zaawansowane – znajdą tu dla siebie zestawy ćwiczeń i praktyczne wskazówki.

    Książka motywuje do działania, pokazuje, jak zacząć, nie wymaga tworzenia specjalnych warunków – wystarczy zacisze domowe i kilka prostych przyrządów przygotowanych...

    Droga ku życiu. Medytacje dla Ciebie - ebook/pdf
    Droga ku życiu. Medytacje dla Ciebie - ebook/pdf
    Danuta Szmidt
    Studio Astropsychologii

    Autorka – nazywana nowym Eckhartem Tolle – przedstawiła trudne tematy życiowe w sposób niezwykle praktyczny. Porady zawarte w książce, dzięki ich uniwersalności, możesz łatwo dopasować do swojej aktualnej sytuacji i z ich pomocą poradzić sobie z wyzwaniami codzienności. Książka odpowiada na najistotniejsze pytania dotyczące życia. Dowiesz się z niej, w jaki sposób miłość determinuje całe nasze życie...

    Sekret grzecznego psa. Jak rozwiązać dziesięć najczęstszych problemów w wychowaniu pupila - ebook/epub
    Sekret grzecznego psa. Jak rozwiązać dziesięć najczęstszych problemów w wychowaniu pupila - ebook/epub
    Marcin Konefał
    Illuminatio

    Bo żaden pies nie jest zły z natury – to człowiek ma wpływ na jego zachowanie.

    Co zrobić, jeśli twój pies ciągnie na smyczy, skacze na ludzi, zachowuje się agresywnie lub – przeciwnie – lękliwie ucieka i nie reaguje na przywołania, brudzi w domu, przejawia nadmierną ekscytację na twój widok czy uporczywie szczeka?

    Marcin Konefał, polski zaklinacz psów...

    Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji - ebook/epub
    Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji - ebook/epub
    David R. Hamilton
    Studio Astropsychologii

    Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci sobie, a jej brak jest często powodem problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skończyć. Autor studiował najnowsze badania z zakresu chemii mózgu i poznawał techniki psychoterapeutyczne oraz narzędzia do rozwoju osobistego. Dowiódł, że miłość do siebie mamy w genach, ale tracimy ją w wieku sześciu lat pod wpływem otoczenia. Dr Hamilton udowadnia...

    25 miniemerytur. Nawyki trzydziestoparoletniego rentiera - ebook/epub
    25 miniemerytur. Nawyki trzydziestoparoletniego rentiera - ebook/epub
    Jakub B. Bączek
    EBOOKOWO

    Jakub B. Bączek (nazywany przez dziennikarzy najmłodszym polskim emerytem) to człowiek, który już w wieku 32 lat porzucił posadę prezesa w zbudowanej przez siebie firmie STAGEMAN i zdecydował się na  model życia 50/50. Połowę swojego roku spędza więc na 25 urlopach, które nazywa „miniemeryturami', a w trakcie drugiej połowy realizuje projekty związane z jego pasjami (jak inspirowanie innych czy praca z najlepszymi polskimi sportowcami...

    Idealna sylwetka - ebook/epub
    Idealna sylwetka - ebook/epub
    Jillian Michaels
    MT Biznes

    Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty!

    - Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów?

    JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych. Cztery z jej książek: Bez ograniczeń, Opanuj swój metabolizm...

    Autopilot podświadomości - ebook/pdf
    Autopilot podświadomości - ebook/pdf
    Bartłomiej Raczkowski
    Złote Myśli

    Jak zmienić ograniczające przekonania na takie, które będą Cię wspierać w dążeniu do realizacji Twoich celów? Książka pomaga uwolnić się od oporu i przeszłości, a zaproponowane ćwiczenia i techniki pozwolą dotrzeć do przekonań, które rzeczywiście mają wpływ na nasze życie.

    Autor pisał poradnik na podstawie wiedzy zdobytej w szkole psychoterapii, na studiach, szkoleniach i z książek...

    Złodzieje czasu - ebook/pdf
    Złodzieje czasu - ebook/pdf
    Ben Wisely
    Złote Myśli

    Znajdź czas na wszystko, eliminując siedmiu najpotężniejszych złodziei czasu.

    Oczywiście jeszcze żadna książka nie zmieniła w ciągu jednego dnia życia żadnego człowieka. Doskonale wiesz, że nie znajdziesz tutaj magicznej różdżki, która w czarodziejski sposób zmieni Twoje życie. Jednak jeżeli postanowisz zmienić swoje nieskuteczne nawyki dotyczące zarządzania czasem i włożysz odrobinę zaangażowania...

    Tokimeki. Magia sprzątania w praktyce - ebook/epub
    Tokimeki. Magia sprzątania w praktyce - ebook/epub
    Marie Kondo
    Wydawnictwo Muza

    'Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na zawsze starych bałaganiarskich nawyków i pokazuje, jak wnosić radość w swoje życie.

    Autorka prezentuje własną metodę – KonMari - na uporządkowanie najbliższego otoczenia, zmianę podejścia do życia i sposobu myślenia. Omawia istotne decyzje...

    Skok po zdrowie! Biuro - ebook/epub
    Skok po zdrowie! Biuro - ebook/epub
    Woblink
    Popularna trenerka Adrianna Palka zakłada elegancką sukienkę i szpilki i udowadnia, że można ćwiczyć nawet przy biurku w pracy.

    Książka „Skok po zdrowie! Biuro” to publikacja dedykowana osobom pracującym za biurkiem. Adrianna Palka udziela w niej wskazówek, jak zmienić swoje życie na bardziej aktywne, proponuje zdrowe nawyki żywieniowe i podsuwa ciekawe przepisy. Autorka dostrzega najczęstsze wymówki powstrzymujące nas przed...

    Uwolnij swój potencjał - ebook/epub
    Uwolnij swój potencjał - ebook/epub
    Krzysztof Janowski
    MT Biznes
    Uwolnij swój potencjał Krzysztofa Janowskiego jest swoistym kanonem wiedzy, który pozwoli ci odkryć swój wewnętrzny potencjał i wznieść swoje życie na wyższy poziom. Jeśli chcesz osiągnąć sukces, energię, zdrowie, witalność, chcesz zmienić swoje życie na lepsze – możesz to zrobić dzięki nietuzinkowym wskazówkom zawartym w tej książce.Przy jej lekturze poczujesz się tak...
    Uwolnij swój potencjał - ebook/pdf
    Uwolnij swój potencjał - ebook/pdf
    Krzysztof Jankowski
    MT Biznes

    Uwolnij swój potencjał Krzysztofa Janowskiego jest swoistym kanonem wiedzy, który pozwoli ci odkryć swój wewnętrzny potencjał i wznieść swoje życie na wyższy poziom.
    Jeśli chcesz osiągnąć sukces, energię, zdrowie, witalność, chcesz zmienić swoje życie na lepsze – możesz to zrobić dzięki nietuzinkowym wskazówkom zawartym w tej książce.
    Przy jej lekturze poczujesz się tak...







    Lekko, łatwo i przyjemnie. Przewodnik bosko zainspirowanego życia - ebook/pdf
    Lekko, łatwo i przyjemnie. Przewodnik bosko zainspirowanego życia - ebook/pdf
    Christiane Northrup
    Studio Astropsychologii

    Przestań się przejmować – zacznij żyć!

    Większość ludzi ma poczucie, że ich życie nie jest satysfakcjonujące, a za to najeżone trudnościami i zagrożeniami. Żyją ciągle przyszłością bądź są uwikłani w węzły przeszłości, przez co nie potrafią się cieszyć tym, co dzieje się w chwili obecnej. Dzięki tej książce bestsellerowej autorki New York Timesa może to jednak ulec zmianie...

    Idealna pani domu. Złote zasady organizowania czasu i przestrzeni - książka
    Idealna pani domu. Złote zasady organizowania czasu i przestrzeni - książka
    Sara L. Hunter
    Septem

    Doskonale zorganizowane życie

    • Poznaj zasady utrzymywania idealnego porządku
    • Dowiedz się, jak organizować imprezy i święta
    • Naucz się planować wyjazdy i wakacje

    Perfekcyjne rozwiązania

    Umiejętność organizacji czasu i przestrzeni wydaje się cudowną cechą, którą pochwalić się mogą tylko nieliczni. Większość z nas zawsze pozostawia jakieś sprawy niedokończone, gdzieś się spóźnia...