Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00087 009093 19945830 na godz. na dobę w sumie

Psychologia stresu - ebook/epub

Psychologia stresu - ebook/epub
Psychologia stresu - ebook/epub
Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo Naukowe PWN
Najlepszy podręcznik wprowadzający w problematykę psychologii stresu Irena Heszen, ceniony ekspert w dziedzinie psychologii stresu, prowadzi nas przez krytyczny przegląd teorii stresu, analizę procesu radzenia sobie, jego efektywności, kosztów i konsekwencji. Przybliża kwestionariuszowe i alternatywne metody badania tych zagadnień, a także nowe wątki teoretyczne w badaniach nad stresem i radzeniem sobie. Treść podręcznika wzbogacona jest o bloki rozszerzające, biogramy najważniejszych postaci, wypowiedzi ekspertów. Trudniejsze problemy zilustrowano barwnymi przykładami. Naukę i utrwalanie wiedzy ułatwią pytania i problemy do dyskusji kończące każdy rozdział. Tak o stresie nie pisał jeszcze nikt. Profesor dr hab. Irena Heszen prowadziła badania naukowe jako kierownik zespołów badawczych w Akademii Medycznej w Warszawie, na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, na Uniwersytecie Warszawskim i w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, gdzie pracuje od 2003 roku. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i międzynarodowych towarzystw naukowych, między innymi, International Society for Stress and Anxiety Research STAR. Opublikowała ponad 150 prac, w tym ponad 20 książek jako autor lub redaktor. Zainteresowania naukowe Autorki obejmują problematykę psychologii stresu i radzenie sobie, a ponadto podstawy psychologii zdrowia, psychologiczne aspekty relacji lekarz–pacjent oraz duchowość z perspektywy psychologicznej. W ostatnich latach prowadzi badania nad korzystnymi stronami stresu oraz źródłami emocji pozytywnych w sytuacji stresowej i ich znaczeniem dla przebiegu radzenia sobie.
Wszystkie kategorie Tylko psychologia i filozofia Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Kamilla Bargiel-Matusiewicz
Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego

Publikacja poświęcona analizie psychologicznej sytuacji osób poddawanych wieloletniej dializoterapii oraz możliwości poprawy ich stanu psychicznego dzięki zastosowaniu interwencji psychologicznych. Autorka opisuje tę sytuację, wykorzystując najnowszą wiedzę o radzeniu sobie ze stresem. W publikacji prezentowane są studia weryfikujące skuteczność wybranych interwencji psychologicznych...

Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Kamilla Bargiel-Matusiewicz
Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego
Publikacja poświęcona analizie psychologicznej sytuacji osób poddawanych wieloletniej dializoterapii oraz możliwości poprawy ich stanu psychicznego dzięki zastosowaniu interwencji psychologicznych. Autorka opisuje tę sytuację, wykorzystując najnowszą wiedzę o radzeniu sobie ze stresem. W publikacji prezentowane są studia weryfikujące skuteczność wybranych interwencji psychologicznych...
Psychologiczne aspekty menopauzy - ebook/epub
Psychologiczne aspekty menopauzy - ebook/epub
Eleonora Bielawska-Batorowicz
Wydawnictwo Naukowe PWN

Książka Eleonory Bielawskiej-Batorowicz jest syntezą wiedzy psychologicznej dotyczącej menopauzy. Autorka opisuje ewolucyjne wyjaśnienia tego zjawiska, przygląda się kulturowym i psychologicznym uwarunkowaniom doświadczenia menopauzy, analizuje związki przejścia menopauzalnego z depresją i obniżeniem sprawności procesów poznawczych, wreszcie wskazuje standardy prowadzenia interwencji psychologicznych skierowanych do kobiet...

Wszystko co chcemy wiedzieć o stresie - ebook/epub
Wszystko co chcemy wiedzieć o stresie - ebook/epub
Edgar Enderson
Ridero

Książka zawiera w sobie wiele rożnych sposobów radzenia ze stresem, żeby nasze życie było spokojniejsze. Przedstawia czego należy unikać, aby prowadzić spokojniejsze i mniej stresujące życie. Poszczególne rozdziały w książce opisują takie zagadnienia jak: 1. Najlepsze sposoby na to, by zmniejszyć stres. 2. Wpływ stresu na nasze ciało. 3. Wpływ stresu na nasze zachowanie...

Jak zarządzać stresem? Wykorzystując techniki mistrzów wschodu - audiobook
Jak zarządzać stresem? Wykorzystując techniki mistrzów wschodu - audiobook
Jarosław Gibas
The Black Horse

Dzisiaj nie ma już wątpliwości, że radzenie sobie ze stresem jest jedną z
największych porażek współczesnej psychologii. Wciąż nie wypracowano
skutecznego modelu poskramiania stresu. Ponadto szacuje się, że przeważająca
ilość nieurazowych przypadków hospitalizacyjnych może mieć swoje źródło w
długotrwałym stresie. Zarządzanie stresem to kolejna dziedzina, której
specjaliści coraz częściej...





























Determinanty zachowań menedżerów w chronicznym stresie zawodowym - ebook/pdf
Determinanty zachowań menedżerów w chronicznym stresie zawodowym - ebook/pdf
Jacek Szostak
Difin

Autor podejmuje problematykę chronicznego stresu zawodowego na przykładzie menedżerów. To grupa zawodowa bardzo podatna na stres tego rodzaju, a jednocześnie nie zawsze potrafiąca poradzić sobie z jego skutkami w życiu zawodowym i osobistym.

Podstawowym celem opracowania jest analiza zachowań menedżerów przeprowadzona na podstawie badań własnych oraz w oparciu o bogatą literaturę przedmiotu...

NO STRESS - ebook/pdf
NO STRESS - ebook/pdf
Rafał Kołodziej
Złote Myśli

Jest to jedyna w swoim rodzaju kompilacja wiedzy na temat stresu.

Tego, co go powoduje i jak sobie z tym radzić.

Jeśli czujesz, że w Twoim życiu jest zbyt dużo nerwów, to jest tak tylko dlatego, że jeszcze nie zdecydowałeś się na zmianę tego stanu rzeczy. Musisz wiedzieć, że może być zupełnie inaczej.

W głównej mierze to nastawienie umysłu czy sposób podejścia do najróżniejszych spraw decyduje...

NO STRESS - audiobook
NO STRESS - audiobook
Rafał Kołodziej
Złote Myśli

Jest to jedyna w swoim rodzaju kompilacja wiedzy na temat stresu.

Tego, co go powoduje i jak sobie z tym radzić.

Jeśli czujesz, że w Twoim życiu jest zbyt dużo nerwów, to jest tak tylko dlatego, że jeszcze nie zdecydowałeś się na zmianę tego stanu rzeczy. Musisz wiedzieć, że może być zupełnie inaczej.

W głównej mierze to nastawienie umysłu czy sposób podejścia do najróżniejszych spraw decyduje...

Patrz gdzie patrzę. Psychologiczne aspekty podejmowania cudzej perspektywy - ebook/pdf
Patrz gdzie patrzę. Psychologiczne aspekty podejmowania cudzej perspektywy - ebook/pdf
Arkadiusz Białek
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Fenomen podejmowania perspektywy – bardzo dobrze osadzony, jako przedmiot badania psychologii, w konkretnej historycznej tradycji filozoficznej i psychologicznej oraz w określonym kontekście systematycznym – jawi się jednoznacznie jako interesujący poznawczo i praktycznie ważny obiekt badania, zasługujący na to, by się nim szczegółowo zająć, tak jak się to dzisiaj w psychologii robi i jak to zrobił Autor...


Stres. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Stres. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Literat

Przystępnie napisany poradnik – objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem.

Psychologia twórczości plastycznej - ebook/pdf
Psychologia twórczości plastycznej - ebook/pdf
Stanisław Leon Popek
Oficyna Wydawnicza „Impuls”
Monografia z dziedziny psychologii twórczości, w której autor zbiera teorie dotyczące procesu powstawania prac plastycznych i prezentuje własne, prowadzone przez 30 lat badania z tego zakresu.

Książka Stanisława Leona Popka to wyjątkowa pozycja naukowa z zakresu psychologii twórczości plastycznej, poparta wnioskami z wieloletnich badań.
Autor rozpoczyna monografię od przedstawienia teoretycznych podstaw tego rodzaju działalności...

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie - ebook/pdf
Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie - ebook/pdf
Kelly McGonigal Ph.D.
Sensus

Stres nasz powszedni...

Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca...


Wolni od stresu - ebook/epub
Wolni od stresu - ebook/epub
Mithu Storoni
Czarna Owca

Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń, a także stanów lękowych, depresji.

Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności...

Jak wyjść z dołka emocjonalnego - ebook/epub
Jak wyjść z dołka emocjonalnego - ebook/epub
Andrzej Bubrowiecki
Muza

Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!

W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii...

Siła woli - ebook/epub
Siła woli - ebook/epub
Romana Kadzikowska-Wrzosek
Smak Słowa

W książce autorka zajmuje się zagadnieniami siły woli, samoregulacji i kontroli działania, które stanowią obecnie jedne z najważniejszych tematów współczesnej psychologii. Dokonywane w tej dziedzinie ustalenia nie tylko mają doniosłe znaczenie teoretyczne, ale także niosą ze sobą istotne implikacje praktyczne. Podejmowana przez autorkę problematyka obejmuje poszukiwanie odpowiedzi na pytanie o czynniki odpowiedzialne za skuteczność...

Coaching czyli Restauracja Osobowości - audiobook
Coaching czyli Restauracja Osobowości - audiobook
Maciej Bennewicz
Biblioteka Akustyczna Sp. z o.o.

Jeżeli słyszeliście gdzieś o coachingu i chcecie się dowiedzieć, co to jest, zanim sami go doświadczycie, to audiobook Coaching czyli restauracja osobowości w przystępny sposób udziela odpowiedzi na to pytanie. Dowiecie się też, w jakich sytuacjach coaching bywa przydatny, a w jakich niezastąpiony. Za każdym rozwiązanym na stronach książki dylematem stoi jakaś coachingowa technika i ćwiczenie...




Jak działa sumienie? Wybrane zagadnienia z psychologii moralności - ebook/epub
Jak działa sumienie? Wybrane zagadnienia z psychologii moralności - ebook/epub
Bartłomiej Kucharzyk
Copernicus Center Press
We współczesnej psychologii akademickiej rzadko znajdujemy pojęcia z rodowodem filozoficznym lub teologicznym, takie jak dusza, wola czy sumienie. Z drugiej strony psychologowie coraz śmielej badają zagadnienia z tymi pojęciami związane, w tym zwłaszcza nasze sądy i zachowania moralne.

Od kilkunastu lat psychologia moralności przeżywa renesans, ale jednocześnie odchodzi od swoich klasycznych koncepcji...








Współczesna psychologia mediów - ebook/epub
Współczesna psychologia mediów - ebook/epub
Praca zbiorowa
Oficyna Wydawnicza „Impuls”
Zbiór artykułów, w których rozważana jest rola psychologii w kontekście kontaktu człowieka z mediami – głównie telewizją i internetem – oraz nowymi technologiami.

„Współczesna psychologia mediów. Nowe problemy i perspektywy badawcze” to publikacja, w której zaprezentowano wyraźną cezurę pomiędzy okresem, kiedy psycholodzy zajmowali się wyłącznie efektem bądź wpływem mediów i prowadzili badania nad klasycznymi...

Psychologia rozwoju człowieka - ebook/epub
Psychologia rozwoju człowieka - ebook/epub
Anna Brzezińska, Beata Ziółkowska, Karolina Appelt
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Podręcznik ten stanowi kompendium wiedzy na temat rozwoju człowieka na przestrzeni całego jego życia: w okresie prenatalnym i niemowlęcym, dzieciństwa, dorastania i dorosłości. Dzięki książce czytelnicy dowiedzą się, co jest przedmiotem badawczym psychologii rozwoju, jakie badania prowadzone były i są nad procesem i efektami rozwoju, poznają również sylwetki najważniejszych przedstawicieli tej dziedziny wraz z ich osiągnięciami...
Psychologia kliniczna - ebook/epub
Psychologia kliniczna - ebook/epub
Helena Sęk
Wydawnictwo Naukowe PWN
Podręcznik akademicki Psychologia kliniczna jest kontynuacją poprzednich opracowań redagowanych przez Andrzeja Lewickiego (1969/1978) oraz Helenę Sęk (1991/2006) czterokrotnie publikowanych w Wydawnictwie Naukowym PWN. Zawarte w nim teksty zostały przygotowane przez Autorki i Autorów reprezentujących wiodące ośrodki naukowe w Polsce, należących do trzech pokoleń psychologów klinicznych...
Powołanie do miłości - audiobook
Powołanie do miłości - audiobook
Wacław Królikowski SJ, Agnieszka Odrowąż-Pieniążek
Wydawnictwo WAM

Powołanie do miłości to podstawowe i wieczne powołanie każdego człowieka. Bóg bowiem stworzył człowieka „na swój obraz, na obraz Boży go stworzył” (Rdz 1,27), powołując go do relacji miłości, ponieważ „Bóg jest miłością” (1 J 4,18). Wszystkie inne powołania (do małżeństwa, kapłaństwa, życia zakonnego czy konsekrowanego) oparte są na tym fundamentalnym powołaniu do miłosnej...

Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia - ebook/pdf
Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia - ebook/pdf
Charlotte Watts
Vital

 

Autorka jest znanym dietetykiem i przez ponad dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o swoje bogate doświadczenie, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu podaje metody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone...

Psychologia twórczości plastycznej - ebook/pdf
Psychologia twórczości plastycznej - ebook/pdf
Stanisław Popek
Impuls

Książka „Psychologia twórczości plastycznej” jest pierwszą pozycją naukową z tego zakresu w Polsce. Zbudowana jest z trzech części: część I obejmuje teoretyczne podstawy twórczości plastycznej w świetle głównych nurtów psychologii XX w. i teorii psychopatologicznej, psychoanalizy i psychologii głębi, psychologii poznawczej, humanistycznej i interakcyjnej. Autor wychodzi z założenia...

Psychologia a wyzwania dzisiejszej pracy - ebook/epub
Psychologia a wyzwania dzisiejszej pracy - ebook/epub
Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo Naukowe PWN

Zadaniem tego podręcznika jest dostarczenie rzetelnej i aktualnej wiedzy na temat psychologii organizacji i pracy - studentom zarządzania, psychologii i socjologii oraz praktykom organizacji i zarządzania. Wyróżnia go uwzględnienie zagadnień na ogół niepodejmowanych w podręcznikach psychologii organizacji i pracy. Należą do nich reklama i marketing, bariery w karierze zawodowej kobiet-menedżerów...

Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie - ebook/pdf
Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie - ebook/pdf
Ewa W. Żurczak
Sensus
Tęsknota za harmonią między światem zewnętrznym i wewnętrznym jest jednym z najdawniejszych, najtrwalej zakorzenionych ludzkich pragnień. Od tysiącleci ludzie próbują znaleźć w swoim życiu sens
i równowagę, czyli po prostu żyć szczęśliwie. Osiągnięcie tego stanu nie jest łatwe, zwłaszcza dziś, gdy całe społeczeństwa cierpią na ustawiczny brak czasu, a przemęczenie i wypalenie towarzyszą nam jak cień...


Społeczna psychologia środowiskowa - ebook/pdf
Społeczna psychologia środowiskowa - ebook/pdf
Augustyn Bańka
Wydawnictwo Naukowe Scholar
Tom dziewiąty „Wykładów z Psychologii” to autorska propozycja uporządkowania różnych podejść odnoszących się do społecznej psychologii środowiskowej.

Niniejsza publikacja została opracowana z myślą o psychologach, ale także architektach, socjologach i przedstawicielach innych nauk humanistycznych.
Podstawowy obszar dokonywanych w książce analiz koncentruje się na związku między jednostką a jej środowiskiem fizycznym...

Ślizg po banale - ebook/epub
Ślizg po banale - ebook/epub
Marta Ewa Romaneczko
Ha!art

Kiedy słyszę „prywatne jest polityczne”, to jestem znudzona powtarzaniem frazesu, z którym  się zgadzam. Ciężko wypełnić poezją przestrzeń konfliktu, negocjacji i przesuwania znaczeń. Tutaj to znalazłam bez patosu, nadmiaru i nadęcia. Jest świeży dobry nerw liryczny i uzupełnienie brakujących znaczeń codziennych. - Anna Cieplak


Zachodzi tu tak oczywisty konflikt interesów...

Psychologiczne i interdyscyplinarne problemy w opiniodawstwie sądowym w sprawach cywilnych - ebook/pdf
Psychologiczne i interdyscyplinarne problemy w opiniodawstwie sądowym w sprawach cywilnych - ebook/pdf
redakcja: Jan M. Stanik
Uniwersytet Śląski
Praca poświęcona jest rozległej i złożonej naukowo problematyce z dziedziny psychologii sądowej dotyczącej teoretycznych, metodologicznych i warsztatowych zagadnień mieszczących się w szeroko pojętym obszarze stosowania prawa cywilnego. W ramach wypracowywanej w Polsce ogólnej koncepcji (teorii) psychologii sądowej opracowanie to ujmuje zawarte w nim problemy z różnych perspektyw – „oglądu” rzeczywistości prawnej...
Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Kamilla Bargiel-Matusiewicz
Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego

Publikacja poświęcona analizie psychologicznej sytuacji osób poddawanych wieloletniej dializoterapii oraz możliwości poprawy ich stanu psychicznego dzięki zastosowaniu interwencji psychologicznych. W publikacji prezentowane są studia weryfikujące skuteczność wybranych interwencji psychologicznych. Ich celem było oddziaływanie na poziom akceptacji choroby, poczucie własnej skuteczności...

Coaching tao - audiobook
Coaching tao - audiobook
Maciej Bennewicz
Biblioteka Akustyczna Sp. z o.o.

WYKŁADY GURU POLSKIEGO COACHINGU!

Czym jest coaching? Czym jest Tao? Cóż, wszystko to ma związek z drogą. Zamiast pytać „jak uniknąć niepowodzenia?”, spytaj siebie „co ciekawego się wydarzy?”. Jeśli chcesz podążyć drogą osobistej zmiany, ten audiobook jest właśnie dla Ciebie. Jeśli masz go w ręku przez przypadek, być może przekonasz się, że nie ma przypadku i że to książka...

Stres. Podążając ścieżką spokoju - ebook/epub
Stres. Podążając ścieżką spokoju - ebook/epub
Simon Vibert
W Drodze
Stres dotyka każdego obszaru naszego życia i nie ma na świecie człowieka, który nie musiałby sobie z nim radzić. Simon Vibert przekonuje, jak ważne jest przyjęcie odpowiedniej perspektywy. Najlepszym i sprawdzonym lekarstwem na stres są: praca, modlitwa i poleganie na słowie Bożym. Jeśli tylko zdołamy zachować między nimi właściwą proporcję, uda się odzyskać kontrolę nad własnym życiem...
Coaching TAO - ebook/pdf
Coaching TAO - ebook/pdf
Maciej Bennewicz
Burda Książki

Coaching Tao to trzecia książka Macieja Bennewicza na temat coachingu, czyli niezwykle interesującej metody wszechstronnego rozwoju człowieka. Życie według Autora jest podróżą, która ma doprowadzić podróżnika-człowieka do szeroko pojętego oświecenia, tak by mógł świadomie doświadczyć własnego rozwoju i szczęścia. Jednak wspaniali uczeni i lektura ich dzieł nie dają tyle, ile nowe sytuacje...

Stres. Podążając ścieżką spokoju - ebook/pdf
Stres. Podążając ścieżką spokoju - ebook/pdf
Simon Vibert
W drodze

Stres dotyka każdego obszaru naszego życia i nie ma na świecie człowieka, który nie musiałby sobie z nim radzić. Simon Vibert przekonuje, jak ważne jest przyjęcie odpowiedniej perspektywy. Najlepszym i sprawdzonym lekarstwem na stres są: praca, modlitwa i poleganie na słowie Bożym. Jeśli tylko zdołamy zachować między nimi właściwą proporcję, uda się odzyskać kontrolę nad własnym życiem...