Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00241 004287 18755210 na godz. na dobę w sumie

Samo Sedno - Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim - ebook/epub

Samo Sedno - Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim - ebook/epub
Samo Sedno - Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim - ebook/epub
Dorota Gromnicka
EDGARD
We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książka przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy podejrzewają, że oni sami lub ktoś z ich otoczenia padł ofiarą depresji, jak i dla tych, u których choroba została zdiagnozowana. Poradnik bardzo dokładnie opisuje objawy i przyczyny depresji oraz tłumaczy, dlaczego tak trudno ją rozpoznać i pokonać, choć to możliwe. Pokazuje, jak ważne dla wyzdrowienia są poczucie własnej wartości, otwarte wyrażanie emocji i wsparcie bliskich. Na podstawie testu predyspozycji, licznych ćwiczeń w formie pytań oraz tabel emocji obiektywnie ocenisz swój stan psychiczny. Dzięki konkretnym przykładom i analizom przypadków dowiesz się, czy wyparcie, racjonalizacja, wyolbrzymianie lub czarnowidztwo nie stoją na drodze do twojego wyleczenia. Autorka – doświadczona psychoterapeutka – zwraca również szczególną uwagę na problem depresji, która dotyka najbliższych. Pokazuje, jak mądrze im pomagać, jakich działań unikać i jak skutecznie motywować do leczenia. Specjalne arkusze pomogą rozpoznać alarmujące objawy. Przytoczone w książce relacje osób, których walka z depresją zakończyła się sukcesem, będą dla ciebie dużym wsparciem i przykładem, żepokonanie tej choroby jest możliwe. poradnik trafia w Samo Sedno: uczy, jak rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich dzięki przejrzystym tabelom, schematom i ćwiczeniom opisuje przyczyny choroby – skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją uświadamia, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać pokazuje, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą pomaga przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową w Warszawskim Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju „Strefa Zmiany”.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Samo Sedno - Jak zbudować poczucie własnej wartości? - ebook/epub
Samo Sedno - Jak zbudować poczucie własnej wartości? - ebook/epub
Dorota Gromnicka
EDGARD

Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

  • uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów
  • zawiera...

Samo Sedno - Asertywność w przykładach - ebook/epub
Samo Sedno - Asertywność w przykładach - ebook/epub
Dorota Gromnicka
Edgard

'To nie jest kolejna książka o asertywności. To instrukcja, jak być asertywnym na co dzień!Ten innowacyjny poradnik prezentuje liczne sytuacje z życia, które bywają trudne nawet dla osób, które uważają się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi opatrzone są profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu...

Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać - ebook/epub
Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać - ebook/epub
Artur Kołakowski, Konrad Ambroziak, Klaudia Siwek
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Depresja nie jest chorobą, która dotyka jedynie dorosłych. Zapadają na nią również nastolatki, a czasem nawet dzieci.

 

  • Czym jest depresja?
  • Jak często dotyka nastolatki?
  • Jak ją rozpoznać i pomóc pokonać?
  • Jak odróżnić ją od typowych dla wieku nastoletniego wahań nastroju?
  • Czy depresja wymaga leczenia?
  • W jaki sposób wpływa na myślenie i zachowanie nastolatka?

 

Depresja to choroba XXI wieku...

Bo jesteś człowiekiem - ebook/epub
Bo jesteś człowiekiem - ebook/epub
Ewa Woydyłło
Wydawnictwo Literackie

Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji.

Rozpoczyna od zdiagnozowania choroby i odróżnienia jej od okresowego obniżenia nastroju, z którym często depresja bywa mylona. Autorka namawia czytelnika do uważnej samoobserwacji, ale i do korzystania z pomocy psychologa i lekarza. Opisuje możliwości leczenia depresji, poczynając od sposobów niemedycznych, a kończąc na różnych wariantach terapii profesjonalnych Przekonuje...

Czy mam depresję i co mogę na to poradzić? Poradnik dla nastolatków - ebook/epub
Czy mam depresję i co mogę na to poradzić? Poradnik dla nastolatków - ebook/epub
Monika Parkinson, Shirley Reynolds
Dom Wydawniczy REBIS

Przystępne źródło informacji na temat depresji u nastolatków.

Szukasz informacji o depresji napisanych w zrozumiałym języku?

Rozmowy o depresji nie przychodzą łatwo, zwłaszcza młodym ludziom. Warto więc, żebyś wiedział, że nie jesteś z tym problemem sam. Może cię to zaskoczy, ale szacuje się, że z różnymi formami przygnębienia i utrzymującego się pogorszenia nastroju boryka się około 10% nastolatków...

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży - ebook/epub
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży - ebook/epub
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków...

Depression - ebook/epub
Depression - ebook/epub
de Wolf
Ridero

Depresja to choroba. Choroba, która postępuje i rozwija się podstępnie jak rak. Choroba, która wywołuje wstyd i zażenowanie zarówno u chorego, jak i jego bliskich. Dawniej temat tabu, dziś choroba cywilizacyjna. Tą książkę napisał człowiek, który z depresją zmagał się przez lata. Walka poparta terapią i leczeniem przyniosła oczekiwane rezultaty. Dziś mówi o tym jak zdiagnozować u siebie depresję...

Jak wygrać z depresją? Trening. Wydanie II - książka
Jak wygrać z depresją? Trening. Wydanie II - książka
Mary Ellen Copeland
Sensus

Depresja to stan przejściowy. Jeśli chcesz sobie pomóc, sama chęć może być pierwszym krokiem na Twojej drodze do skutecznej poprawy samopoczucia i odzyskania radości z każdego dnia. Nigdy się nie poddawaj. Nie przestawaj walczyć. Stale pracuj nad sobą.

To tylko część postulatów stawianych przez podręcznik autorstwa Mary Ellen Copeland. Poznaj jej inspirujące metody terapeutyczne...

Depresja poporodowa - ebook/epub
Depresja poporodowa - ebook/epub
Anna Morawska
Świat Książki

Płaczesz. Brakuje ci siły, by zająć się dzieckiem. Boisz się, że nie dasz rady go wychować, że nie potrafisz być dobrą matką. Objawów depresji poporodowej jest wiele. Dziecko odmienia życie każdej kobiety, ale nie zawsze może ona w pełni cieszyć się macierzyństwem. Z depresją poporodową walczy co dziesiąta matka. Po raz pierwszy kobiety, które jej doświadczyły, opowiedziały o swoich zmaganiach po urodzeniu dziecka...

Trudny szef, czyli jak porozumieć się z przełożonym - ebook/epub
Trudny szef, czyli jak porozumieć się z przełożonym - ebook/epub
Agnieszka Wróbel
EDGARD

Szef jest przyczyną twoich frustracji? Uważasz, że cię nie docenia, zbyt często krytykuje lub reaguje agresywnie? Jeśli tak się dzieje, to ten poradnik pomoże ci zachować dystans emocjonalny i skuteczniej radzić sobie z trudnościami w kontaktach z trudnym szefem.

Książka podpowiada, jak odnaleźć się w skomplikowanej relacji z przełożonym. Podpowiada, co powinieneś zrobić w przypadku mobbingu w pracy oraz radzi...


Żyję! Depresja mnie nie pokona - ebook/epub
Żyję! Depresja mnie nie pokona - ebook/epub
Gillian Marchenko
W Drodze

Depresja sprawia, że ogarnia cię przygnębienie, tracisz apetyt, dopadają cię lęki i fobie, zaniedbujesz codzienne obowiązki, wreszcie – nie masz siły wstać z łóżka. Zazwyczaj przechodzisz kurację i po pewnym czasie wszystko wraca do normy, choroba mija, zdrowiejesz… Okazuje się jednak, że nie zawsze tak bywa.

Gillian Marchenko od wczesnego dzieciństwa zmaga się z dystymią – rodzajem przewlekłej depresji...

Żyję! Depresja mnie nie pokona - ebook/epub
Żyję! Depresja mnie nie pokona - ebook/epub
Gillian Marchenko
W drodze

Depresja sprawia, że ogarnia cię przygnębienie, tracisz apetyt, dopadają cię lęki i fobie, zaniedbujesz codzienne obowiązki, wreszcie – nie masz siły wstać z łóżka. Zazwyczaj przechodzisz kurację i po pewnym czasie wszystko wraca do normy, choroba mija, zdrowiejesz… Okazuje się jednak, że nie zawsze tak bywa.

Gillian Marchenko od wczesnego dzieciństwa zmaga się z dystymią – rodzajem przewlekłej depresji...

Osobisty przewodnik po depresji - ebook/epub
Osobisty przewodnik po depresji - ebook/epub
Tomasz Jastrun
Zwierciadło
TomaszJastrun   Osobisty przewodnik po depresji  Depresja, nazywana dżumą XXI wieku,z roku na rok zbiera coraz większeżniwo. Statystyki Światowej Organizacji Zdrowia pokazują, że cierpi nanią aż 350 milionów ludzi na świecie. Tomasz Jastrun poeta, prozaik,dziennikarz od wielu lat zmaga się z depresją. Jego książka to swoistyporadnik,  a także intymna, dramatycznapróba opisania walki z depresją i przybliżenia ludziom nią dotkniętym...
Borelioza i koinfekcje - ebook/epub
Borelioza i koinfekcje - ebook/epub
Richard I. Horowitz
Purana

CHORUJESZ, ALE NIE MOŻESZ ZNALEŹĆ PRZYCZYNY SWOICH DOLEGLIWOŚCI?
Czy cierpisz z powodu zespołu pozornie niepowiązanych ze sobą objawów, których przyczyny lekarze nie potrafią znaleźć? A może postawiono ci diagnozę, ale wdrożona terapia nie przynosi oczekiwanych rezultatów?

Być może nie zdajesz sobie sprawy z tego, że chorujesz na boreliozę. Znana jako „doskonały naśladowca”...

Pierwsze kroki do... wyjścia z depresji - ebook/pdf
Pierwsze kroki do... wyjścia z depresji - ebook/pdf
Sue Atkinson
Wydawnictwo Jedność

Nowa seria 'Pierwsze kroki do...' to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach...







Alergia. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Alergia. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Literat

Przystępnie napisany poradnik zawierający najnowsze informacje dotyczące przyczyn, objawów, diagnostyki i leczenia częstej choroby cywilizacyjnej – alergii. Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny choroby, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby. Znajdziesz tu informacje o alergii wziewnej, pokarmowej i skórnej...

Depresja u nastolatka. Poradnik dla rodziców - ebook/epub
Depresja u nastolatka. Poradnik dla rodziców - ebook/epub
Monika Parkinson, Shirley Reynolds
Dom Wydawniczy REBIS

Przystęne źródło informacji dla rodziców nastolatków chorych na depresję.

Pomóż swojemu dziecku odzyskać dobre samopoczucie.

Zostaw mnie, mamo!, Daj mi spokój, tato! Rodzice nastolatka często słyszą takie słowa od swojego dziecka. Czasem jednak mogą one wskazywać na to, że dziecko zmaga się z depresją, która jest u nastolatków problemem częstszym, niż mogłoby się wydawać...

Ile ważą emocje? - ebook/epub
Ile ważą emocje? - ebook/epub
Małgorzata Kuberska-Kędzierska
Galaktyka

Autorka prezentuje podstawową wiedzę o zaburzeniach psychosomatycznych, pisze, że u ich podłoża leżą: tłumienie uczuć, kumulowanie w ciele pamięci traumatycznych doświadczeń, dysocjacja świadomego umysłu od nieświadomości ujawnianej przez ciało. Przekonuje, iż wgląd w emocje i ich wyrażanie jest głównym warunkiem leczenia. Pokazuje konstruktywną funkcję choroby; uczy szacunku do mądrości ciała (nieświadomości) oraz możliwości...

Wylecz choroby autoimmunologiczne - książka kucharska - ebook/pdf
Wylecz choroby autoimmunologiczne - książka kucharska - ebook/pdf
Amy Myers
Vital

Dziewięciu na dziesięciu Amerykanów cierpi na stany zapalne lub zaburzenia autoimmunologiczne – stany, w których konwencjonalna medycyna nie ma lekarstwa. Statystki w Polsce są równie zatrważające. Drobne podrażnienia, takie jak wysypki i wycieki z nosa, są ignorowane, podczas gdy przewlekłe i wyniszczające choroby, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i reumatoidalne zapalenie stawów...

Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby - audiobook
Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby - audiobook
Alicja Grzesiak
Helion

Umysł i ciało - unia doskonała!

  • Co tkwi w Twojej głowie, czyli skąd się biorą choroby przewlekłe
  • Niech moc będzie z Tobą, czyli jak radzić sobie z istniejącą chorobą
  • Oswajanie nieoswajalnego, czyli świadome przeżywanie przełomów w życiu

Choroby przewlekłe, jedna z bardziej uciążliwych plag XXI wieku, towarzyszą nam każdego dnia. Nowotwory, alergie, lęki i depresja w mniejszym lub większym stopniu dopadają wszystkich...

Alergie - ebook/epub
Alergie - ebook/epub
Danuta Myłek
WAB

Alergikiem może być każdy. Zwłaszcza współcześnie, kiedy uczulenie jest chorobą cywilizacyjną.

Danuta Myłek przystępnie i bardzo wyczerpująco omawia problem alergii i innych chorób z nimi związanych. Przedstawia różne rodzaje uczuleń, ich przyczyny, najczęstsze objawy i nowoczesne sposoby leczenia. Wszystko to ilustruje licznymi przykładami ze swojej wieloletniej praktyki lekarskiej...

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - ebook/epub
Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - ebook/epub
Alex Korb
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Neuronauka w walce z depresją

Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.

Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące...

Koronka do św. Dymfny. Patronki osób zmagających się z depresją - ebook/epub
Koronka do św. Dymfny. Patronki osób zmagających się z depresją - ebook/epub
Henryk Bejda
Dom Wydawniczy Rafael

Nie tylko życiowe tragedie, ale również długotrwały stres i konieczność sprostania coraz wyższym wymaganiom prowadzą często do utraty wewnętrznej równowagi i narastającego poczucia braku sensu życia. Walkę z depresją muszą toczyć nie tylko sami chorzy, ale i ich bliscy, którzy bezpośrednio odczuwają jej skutki. Zarówno jednym, jak i drugim pragniemy dać do ręki skuteczne narzędzie do walki koronkę do św...

Wylecz choroby autoimmunologiczne - książka kucharska - ebook/pdf
Wylecz choroby autoimmunologiczne - książka kucharska - ebook/pdf
Amy Myers
Vital

 

Dziewięciu na dziesięciu Amerykanów cierpi na stany zapalne lub zaburzenia autoimmunologiczne – stany, w których konwencjonalna medycyna nie ma lekarstwa. Statystki w Polsce są równie zatrważające. Drobne podrażnienia, takie jak wysypki i wycieki z nosa, są ignorowane, podczas gdy przewlekłe i wyniszczające choroby, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i reumatoidalne zapalenie stawów...

Możesz uzdrowić swój umysł. Recepta na eliminację stresu i lęku oraz poprawę sprawności umysłu - ebook/pdf
Możesz uzdrowić swój umysł. Recepta na eliminację stresu i lęku oraz poprawę sprawności umysłu - ebook/pdf
Louise Hay, Mona Lisa Schulz
Studio Astropsychologii

 

Wielu z nas dopada stres, zmęczenie, poczucie zagubienia i depresja. Często słyszymy, że „samo przejdzie” albo, że powinniśmy po prostu wypocząć. Zwykle to nie wystarczy. Dr Mona Lisa Schulz oraz Louise Hay w swojej książce przedstawiają sposoby jak możesz poradzić sobie z napadami lęku, uzależnieniami, stresem i depresją przy okazji poprawiając również sprawność umysłu i koncentrację...

Jak przezwyciężyć smutek życia? Duchowe spojrzenie na depresję - ebook/epub
Jak przezwyciężyć smutek życia? Duchowe spojrzenie na depresję - ebook/epub
Anselm Grün
Jedność

Na depresję cierpi coraz więcej osób. Przyczyny tej choroby oraz sposoby jej leczenia są badane intensywnie zarówno w psychologii, jak i w medycynie, rzadko natomiast przyglądamy się duchowej stronie depresji. Anselm Grün pokazuje, że również Biblia i tradycja religijna znają problem smutku i przygnębienia i że mogą być inspiracją do innego, bardziej ludzkiego sposobu spojrzenia na depresję...

Życie w cieniu depresji - książka
Życie w cieniu depresji - książka
Caroline Carr
Sensus
Depresja Twojej drugiej połówki
  • Zrozumieć
  • Walczyć
  • Zwyciężyć

Pomagaj, nie popadając w obłęd

Jesteście ze sobą na dobre i złe. Dzielicie się radością i wspieracie w najtrudniejszych chwilach. Dlatego Wasza więź jest wciąż taka silna. Jednak życie sprawia czasem szczególnie okrutne niespodzianki i zmusza do samotnej walki o przyszłość. Kiedy Twój partner - najbliższa Ci osoba - pada ofiarą depresji...

Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów II - ebook/epub
Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów II - ebook/epub
Jarosław Niebrzydowski
Psychoskok

Dr.Jarosław Niebrzydowski wyjaśnia zawiłości leczenia i w prosty sposób tłumaczy co i dlaczego oraz jak należy prawidłowo leczyć w tej chorobie. Z danych statystycznych wynika, że większość chorych w Polsce nie leczy się wcale lub leczy nieprawidłowo. Samo łykanie leków, które nie hamują choroby a tylko łagodzą objawy nie jest leczeniem.

Do leczenia zniechęca chorych brak widocznych rezultatów i powszechne...




Osteoporoza. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Osteoporoza. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Literat

Przystępnie napisany poradnik, adresowany do chorych na osteoporozę i osób zainteresowanych profilaktyką. Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny choroby, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy.

Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki - ebook/epub
Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki - ebook/epub
Magdalena Staniek
Edgard

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów.
Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia...






W małym ciele duży zuch. Skuteczny program zapobiegania depresji u dzieci - książka
W małym ciele duży zuch. Skuteczny program zapobiegania depresji u dzieci - książka
Martin E. P. Seligman, Karen Reivich, Lisa Jaycox, Jane Gillham
Sensus
Pociesz swoją pociechę
  • Podtrzymywanie poczucia własnej wartości
  • Budowanie fundamentów optymizmu
  • Pokonanie automatycznego pesymizmu u dziecka
  • Doskonalenie umiejętności społecznych
Dodatkowo:
  • Kwestionariusz Stylu Atrybucyjnego u Dzieci
  • Program prewencyjny Uniwersytetu Pensylwanii

Pomoc dla rodziców, terapeutów i nauczycieli

Depresja, która uderza w najmłodszych
Dziecko. Kwintesencja radości...

Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki - ebook/epub
Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki - ebook/epub
Magdalena Staniek
Edgard

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów.

Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi...

Depresja. Jedzenie, które leczy - ebook/epub
Depresja. Jedzenie, które leczy - ebook/epub
Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Zwierciadło

Jak wspomóc ciało i umysł, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem

i szczęściem?

Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób.

Jak w naturalny sposób możemy zapobiegać depresji? Jak wspomagać organizm w czasie choroby...