Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00068 008162 18795407 na godz. na dobę w sumie

Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku - audiobook

Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku - audiobook
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku - audiobook
Anna Kuraszyńska
Helion
Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Program składa się z trzech etapów, są to: etap I - budowanie motywacji;  etap II - okres przygotowujący do odchudzania; jego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków; etap III - właściwe odchudzanie.   Oprócz programu odchudzania książka zawiera: 20-tygodniowy kalendarz umożliwiający monitorowanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych; program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi.   Można chudnąć szybko. Można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest trudna i żmudna. Druga jest łatwa i przyjemna. Po co się męczyć? Lepiej dać sobie na wszystko czas. Trzy najważniejsze elementy, by schudnąć na stałe: po pierwsze, praca małymi krokami, po drugie, trwanie w tym, po trzecie, zdrowy rozsądek.    
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku - książka
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku - książka
Anna Kuraszyńska
Sensus

Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie...



Nie t(ł)ucz się dietami. - ebook/epub
Nie t(ł)ucz się dietami. - ebook/epub
Elżbieta Lange
Zwierciadło
Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze.

Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic. Niechciane kilogramy powróciły i znowu ulubione...





Jak nie masz w głowie, to masz w biodrach - ebook/epub
Jak nie masz w głowie, to masz w biodrach - ebook/epub
Agnieszka Węgiel
Poligraf

Żeby schudnąć, nie możesz być na diecie!
Przerobiłaś setki diet, na widok sałaty i brokułów robi Ci się słabo, a na odchudzające suplementy wydałaś o wiele za dużo? Chcesz schudnąć, bo wierzysz, że wtedy wszystko będzie łatwiejsze? Walczysz z kilogramami i coraz mniej lubisz siebie, za to frustracja i jojo nie odstępują Cię na krok? Zajadasz smutki i stres? Masz wrażenie, że to...

20 kroków do zdrowia - ebook/pdf
20 kroków do zdrowia - ebook/pdf
Andrzej Kondratyuk
Wydawnictwo Psychoskok

'20 kroków do zdrowia' to książka, w której znajdziesz wszystko, co dotyczy odchudzania. Zrozumiesz, dlaczego diety nie pomagają, odkryjesz nowe informacje o produktach, a jeśli przeczytasz uważnie – nauczysz się sam planować program dietetyczny według diety wahadłowej, oczyścisz organizm, schudniesz bez głodu,wyrzeczeń i efektu jo-jo.

Dr med. Andrzej Kondratyuk w przeprowadzonym wywiadzie odpowiada na pytania jak można odpowiednio...
20 kroków do zdrowia - ebook/epub
20 kroków do zdrowia - ebook/epub
Andrzej Kondratyuk
Psychoskok

'20 kroków do zdrowia' to książka, w której znajdziesz wszystko, co dotyczy odchudzania. Zrozumiesz, dlaczego diety nie pomagają, odkryjesz nowe informacje o produktach, a jeśli przeczytasz uważnie – nauczysz się sam planować program dietetyczny według diety wahadłowej, oczyścisz organizm, schudniesz bez głodu,wyrzeczeń i efektu jo-jo.

Dr med. Andrzej Kondratyuk w przeprowadzonym wywiadzie odpowiada na pytania jak można odpowiednio...

El Matador - poradnik do gry - ebook/pdf
El Matador - poradnik do gry - ebook/pdf
Jacek 'Stranger' Hałas
GryOnline

Poradnik do gry „El Matador” składa się w całości z dokładnego opisu przejścia wszystkich etapów kampanii singleplayer. Tutorial poprzedzony został istotnymi poradami dotyczącymi rozgrywki.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wprowadzenie
-[Tutorial] (Training Course) cz.1
-[Tutorial] (Training Course) cz.2
- [Prolog] Etap 1/2 cz.1
-[Prolog] Etap 1/2 cz.2
-[Prolog] Etap 2/2 cz.1
-[Prolog] Etap 2/2 cz...









Shrek 2: Team Action - poradnik do gry - ebook/pdf
Shrek 2: Team Action - poradnik do gry - ebook/pdf
Artur 'Roland' Dąbrowski
GryOnline

Poradnik do gry zręcznościowej „Shrek 2: Team Action” składa się z opisu postaci, którymi możemy kierować, oraz z bogatej w ilustracje solucji. Pomaga ona nie tylko w ukończeniu gry, ale również w znalezieniu wszystkich rozrzuconych przez twórców fasolek.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wstępniak
-Postacie
-[Solucja] Etap 1 - Bagno Shreka cz.1
-[Solucja] Etap 1 - Bagno Shreka cz.2
-[Solucja] Etap 1 - Bagno Shreka cz...











Jak szybko schudnąć i mieć sześciopak na brzuchu. Zyskaj pewność siebie i przyciągaj najpiękniejsze dziewczyny - od zaraz  - ebook/pdf
Jak szybko schudnąć i mieć sześciopak na brzuchu. Zyskaj pewność siebie i przyciągaj najpiękniejsze dziewczyny - od zaraz - ebook/pdf
Jędrzej Waszkiewicz
Self Publishing

Ebook prezentuje skuteczne i sprawdzone metody na szybkie odchudzanie, gubienie obwisłego brzucha, spalanie tłuszczu, budowanie sześciopaka i wyrzeźbionej sylwetki oraz przedstawia jak prawidłowo i zdrowo się odżywiać. Dzięki temu przyśpieszysz swoją przemianę o 500 %. Wszystkie ćwiczenia opatrzone są jasnymi instrukcjami i fotografiami.

Nie będziesz musiał stosować drakońskich diet

  • Stosowałeś dietę cud i nie mogłeś schudnąć...

Jak szybko schudnąć i mieć sześciopak na brzuchu - ebook/epub
Jak szybko schudnąć i mieć sześciopak na brzuchu - ebook/epub
Jędrzej Waszkiewicz
SELF-PUBLISHER

Ebook 'Jak Szybko Schudnąć i Mieć Sześciopak Na Brzuchu. Zyskaj Pewność Siebie i Przyciągaj Najpiękniejsze Dziewczyny - Od Zaraz!'

Ebook prezentuje skuteczne i sprawdzone metody na szybkie odchudzanie, gubienie obwisłego brzucha, spalanie tłuszczu, budowanie sześciopaka i wyrzeźbionej sylwetki oraz przedstawia jak prawidłowo i zdrowo się odżywiać. Dzięki temu przyśpieszysz swoją przemianę o 500 %...

















Jak zrzucić 40 kg w trzy miesiące - audiobook
Jak zrzucić 40 kg w trzy miesiące - audiobook
J. Nuzrok
Psychoskok

Czy kiedykolwiek byłeś na jakiejkolwiek diecie? Jak długo? Jakie były efekty? Czy się męczyłeś? Czy było to trudne? Jak szybko trwał powrót do poprzedniego stanu? Jak oceniasz siebie w tych próbach? Był to dla ciebie sukces czy porażka? Być może odpowiedź na te wszystkie pytania jest zawarta w treści audiobooka. Sama metoda sprowadza się do przestawienia w głowie procesu odchudzania nie jako ogromnego wysiłku i wyrzeczenia...

TimeShift - poradnik do gry - ebook/pdf
TimeShift - poradnik do gry - ebook/pdf
Jacek 'Stranger' Hałas
GryOnline

Poradniku do strzelaniny „TimeShift” w całości składa się z bardzo dokładnego opisu przejścia wszystkich 24 misji tej gry, ze szczególnym uwzględnieniem najtrudniejszych zagadek wymagających zastosowaniu ściśle określonych mocy kombinezonu.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wprowadzenie
-Etap 1 – Arrival cz.1
-Etap 1 – Arrival cz.2
-Etap 1 – Arrival cz.3
-Etap 1 – Arrival cz.4
-Etap 1 – Arrival cz...










Tomb Raider: Legenda - poradnik do gry - ebook/pdf
Tomb Raider: Legenda - poradnik do gry - ebook/pdf
Jacek 'Stranger' Hałas
GryOnline

Poradnik do gry „Tomb Raider: Legend” zawiera opis przejścia przygotowanej przez producentów kampanii single player, na którą składa się kilkanaście rozbudowanych etapów, nie pominięto również licznych sekretów i zagadek logicznych.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wprowadzenie
-[Etap 1] Bolivia - Tiwanaku cz.1
-[Etap 1] Bolivia - Tiwanaku cz.2
-[Etap 1] Bolivia - Tiwanaku cz.3
-[Etap 1] Bolivia - Tiwanaku cz...











Adios kilogramos! - ebook/epub
Adios kilogramos! - ebook/epub
Magdalena Chorębała, Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zwierciadło

Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni

Słowa „odchudzanie' i „dieta' większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedzieć Adios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom, ospałości i wymówkom. Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy...

6 etapów sprawnego przejścia z UOR na MSSF - ebook/epub
6 etapów sprawnego przejścia z UOR na MSSF - ebook/epub
Praca zbiorowa
Wiedza i Praktyka

'6 etapów sprawnego przejścia na MSR/MSSF' to publikacja w pigułce zawierająca omówienie najważniejszych zagadnień związanych z przejściem z UoR na MSR/MSSF. Poszczególne etapy obejmują:
Etap 1: Ustal nowe zasady rachunkowości,
Etap 2: Ustal zakres korzystania ze zwolnień od retrospektywnego stosowania standardów,
Etap 3: Określ datę przejścia na MSSF,
Etap 4: Sporządź sprawozdanie ze stanu początkowego...

Artur i Minimki - poradnik do gry - ebook/pdf
Artur i Minimki - poradnik do gry - ebook/pdf
Łukasz 'Crash' Kendryna
GryOnline

Poradnik do gry „Artur i Minimki” zawiera opis przejścia wszystkich etapów. Ponadto, przy jego pomocy zdobędziesz wszystkie sekretne karty. Jeśli pragniesz ukończyć grę w 100% nie wahaj się skorzystać z niniejszego materiału.

Skrócona wersja spisu treści:
-WSTĘP
-[ETAP I] The world of the Minimoys cz.1
-[ETAP I] The world of the Minimoys cz.2
-[ETAP II] Attack of the Henchmen cz.1
-[ETAP II] Attack of the Henchmen cz...











Quantum of Solace - poradnik do gry - ebook/pdf
Quantum of Solace - poradnik do gry - ebook/pdf
Łukasz 'Crash' Kendryna
GryOnline

Poradnik do gry „Quantum of Solace” zawiera dokładny opis wszystkich etapów zabawy oraz położenia wszystkich ukrytych telefonów. Ponadto znajdziecie tu opracowanie kilkunastu map, które szczegółowo przedstawiają najistotniejsze fragmenty rozgrywki.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wprowadzenie
-Etap I - White’s Estate (cz.1)
-Etap I - White’s Estate (cz.2)
-Etap I - White’s Estate – BONUSY
-Etap II - Siena (cz...











Wiecznie głodny? - ebook/epub
Wiecznie głodny? - ebook/epub
David Ludwig
Znak

3 proste fazy:

  •  Aktywuj proces odchudzania
  •  Przeprogramuj komórki na spalanie tłuszczu
  •  Przejmij kontrolę nad swoim ciałem


Dieta, która leczy prawdziwe przyczyny otyłości.

Bez głodzenia się, liczenia kalorii i efektu jo-jo.


Promowany przez dekady model odżywiania nie jest zdrowy! Diety redukujące kalorie kłamią! Pora skończyć z mitami żywieniowymi, które miały pomóc nam w walce z kilogramami...




X-Blades - poradnik do gry - ebook/pdf
X-Blades - poradnik do gry - ebook/pdf
Łukasz 'Crash' Kendryna
GryOnline

Poradnik do gry akcji pt. X-Blades zawiera szczegółowy opis wszystkich etapów oraz położenie artefaktów. Ponadto każdy poziom zawiera opis walki, podzielony na poszczególnych przeciwników.

Skrócona wersja spisu treści:
-WSTĘP
-[ETAP] Ruiny I
-[ETAP] Świątynia Słońca
-[ETAP] Opuszczone Wybrzeże
-[ETAP] Kamienny Krąg
-[ETAP] Schody Do Nieba
-[ETAP] Ruiny Nad Morzem
-[ETAP] Rozwidlenie Dróg
-[ETAP] Obserwatorium
-[ETAP] Zabójcze Przejście
-[ETAP]...





Shrek Trzeci - poradnik do gry - ebook/pdf
Shrek Trzeci - poradnik do gry - ebook/pdf
Michał 'Wolfen' Basta
GryOnline

Szczegółowy opis przejścia całej gry oraz miejsc, gdzie można znaleźć cenne przedmioty.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wprowadzenie
-[Solucja] Etap 1 – Królewskie szkolenie
-[Solucja] Etap 2 – Doki
-[Solucja] Etap 3 – Statek piratów
-[Solucja] Etap 4 – Stare ruiny
-[Solucja] Etap 5 – Stara droga
-[Solucja] Etap 6 – Teren Akademii
-[Solucja] Etap 7 – Blok więzienny
-[Solucja] Etap 8 – Zdobycie zamku Lancelota
-[Solucja] Etap 9 –...






Area 51 - poradnik do gry - ebook/pdf
Area 51 - poradnik do gry - ebook/pdf
Łukasz 'Crash' Kendryna
GryOnline

Poradnik do gry „Area 51” zawiera informacje podstawowe, mające na celu przygotować graca do rozgrywki, jak i szczegółowy opis przyjścia wszystkich 19 etapów, wraz z położeniem wszystkich przedmiotów dających się wprowadzić do bazy danych.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wstęp
-Informacje podstawowe
-[Soulcja] Objaśnienia
-[Solucja] Etap 1
-[Solucja] Etap 2
-[Solucja] Etap 3
-[Solucja] Etap 4 (Piętro)
-[Solucja] Etap 4 (Parter)
-[Solucja]...







Wiem, co jem? Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się - ebook/pdf
Wiem, co jem? Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się - ebook/pdf
Nina Ogińska-Bulik
Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu?

Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że mamy do czynienia z nadprodukcją żywności. Głodowanie jest zjawiskiem rzadkim. Żywność jest ogólnie dostępna...

Wiem, co jem? Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się - ebook/pdf
Wiem, co jem? Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się - ebook/pdf
Nina Ogińska-Bulik
Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu?

Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że mamy do czynienia z nadprodukcją żywności. Głodowanie jest zjawiskiem rzadkim. Żywność jest ogólnie dostępna...

Second Sight - poradnik do gry - ebook/pdf
Second Sight - poradnik do gry - ebook/pdf
Artur 'Roland' Dąbrowski
GryOnline

Poradnik do gry Second Sight zawiera kompletną solucję, a także kilka działów dodatkowych: porady, opisy broni i umiejętności oraz zestawienie bohaterów. Oznacza to, że znajdziemy w nim wszystko, czego potrzebujemy, by poznać grę od podszewki.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wstępniak
-Porady
-Moce
-Broń
-Postacie
-[Solucja] Etap 1
-[Solucja] Etap 2
-[Solucja] Etap 3
-[Solucja] Etap 3 cd.
-[Solucja] Etap 4
-[Solucja] Etap 4 cd...





Tycoon City: New York - poradnik do gry - ebook/pdf
Tycoon City: New York - poradnik do gry - ebook/pdf
Jacek 'Stranger' Hałas
GryOnline

Poradnik do strategii ekonomicznej „Tycoon City: New York” zawiera szczegółowy opis przejścia kampanii singleplayer, szereg porad dla początkujących i zaawansowanych, a także klasyfikację najciekawszych obiektów, które w trakcie zabawy można zakupić.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wprowadzenie
-[Wstęp] Tutorial
-[Etap 1] Greenwich Village
-[Etap 1] [1][OPPS] Student Needs
-[Etap 1] [2][PRIZE OPPS] Lions in the Park...











Dieta czekoladowa - ebook/epub
Dieta czekoladowa - ebook/epub
Ruth Moschner
Burda Książki

Dieta czekoladowa to najbardziej skuteczna ze wszystkich diet! 
Włącz czekoladę do zdrowego żywienia, wykorzystaj zalety kakao dla zdrowia i do regulacji apetytu. Zapomnij o stresie związanym ze stosowaniem diety i pozbądź się paru zbędnych kilogramów.

Wszystkie diety, które dotychczas stosowałaś, mają jedną wspólną cechę: wprowadzają mnóstwo zakazów, wymagają pracy i wyrzeczeń...

Dieta IF - ebook/epub
Dieta IF - ebook/epub
JB Rives
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy...

Army of Two: The 40th Day -  poradnik do gry - ebook/pdf
Army of Two: The 40th Day - poradnik do gry - ebook/pdf
Łukasz 'Crash' Kendryna
GryOnline

Poradnik do gry Army of Two: The 40th Day zawiera szczegółowy opis przejścia kampanii single player, składającej się z siedmiu rozdziałów. W trakcie przechodzenia gry, natkniemy się na sporą ilość sekretów (tzw. znajdziek) i elementów do odblokowania.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wprowadzenie
-[Opis przejścia - Etap 1] cz. 1
-[Opis przejścia - Etap 1] cz. 2
-[Opis przejścia - Etap 1] cz...












Ghostbusters: The Video Game - poradnik do gry - ebook/pdf
Ghostbusters: The Video Game - poradnik do gry - ebook/pdf
Jacek 'Stranger' Hałas
GryOnline

W poradniku do gry „Ghostbusters: The Video Game” znajdziecie przede wszystkim bardzo szczegółowy opis przejścia wszystkich siedmiu etapów głównej kampanii.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wprowadzenie
-Opis przejścia
-Etap treningowy – Remiza strażacka
-Etap 1 – Hotel Sedgewick (cz.1)
-Etap 1 – Hotel Sedgewick (cz.2)
-Etap 2 – Times Square (cz.1)
-Etap 2 – Times Square (cz.2)
-Etap 3 – Biblioteka publiczna (cz...








Orcs Must Die! 2 - poradnik do gry - ebook/pdf
Orcs Must Die! 2 - poradnik do gry - ebook/pdf
Michał 'Wolfen' Basta
GryOnline

Poradnik do gry Orcs Must Die! 2 zawiera solucję objaśniającą 15 dostępnych w grze etapów. Do każdej z misji przygotowana została mapa z oznaczeniami kluczowych elementów. W opracowaniu znalazły się też opisy broni, pułapek, artefaktów i przeciwników.

Skrócona wersja spisu treści:
-[Poradnik do gry] Orcs Must Die! 2
-[Pułapki]
-[Bronie]
-[Artefakty]
-[Wrogowie]
-[Solucja] Etap 1 - Krawędź
-[Solucja] Etap 2 - Tunele
-[Solucja] Etap 3 -...







Halo: Reach - poradnik do gry - ebook/pdf
Halo: Reach - poradnik do gry - ebook/pdf
Łukasz 'Crash' Kendryna
GryOnline

Poradnik ten zawiera szczegółowy opis przejścia głównej kampanii, wzbogacony setkami zdjęć oraz licznymi poradami. Wraz z nim odnajdziesz wszystkie ukryte przedmioty, których część dostępna jest wyłącznie na legendarnym poziomie trudności.

Skrócona wersja spisu treści:
-[Wprowadzenie]
-[Opis przejścia] Etap I- Noble Actual
-[Opis przejścia] Etap II- Winter Contingency - cz. 1
-[Opis przejścia] Etap II- Winter Contingency - cz...












Plan - ebook/epub
Plan - ebook/epub
Lyn Genet-Recitas
MT Biznes Sp. z o.o.

Dieta szyta na miarę!
W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas, wybitna eksperta ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.
Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów odchudzania, takie jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory, same w sobie są zdrowe...

Gobliiins 4 - poradnik do gry - ebook/pdf
Gobliiins 4 - poradnik do gry - ebook/pdf
Antoni 'HAT' Józefowicz
GryOnline

Poradnik do humorystycznej gry przygodowej „Gobliiins 4” zawiera opis przygód trójki sympatycznych goblinów od początku do końca – wliczając w to ukryty, bonusowy etap zabawy.

Skrócona wersja spisu treści:
-Wstęp
-Porady ogólne
-Etap pierwszy - Biuro detektywistyczne
-Etap drugi - Żółwica Urszula
-Etap trzeci - Smok
-Etap czwarty - Zamek królewski
-Etap piąty - Król Zachesse
-Etap szósty - Pokój Romusia
-Etap siódmy - Tunel
-Etap ósmy...






Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień! - ebook/epub
Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień! - ebook/epub
Krista Varady, Bill Gottlieb
Illuminatio

Oto rewolucyjna, pierwsza na świecie udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym i zainicjowanych przez autorkę książki – dr Kristę Varady. Dzięki lekturze tej publikacji dowiesz się, jak schudnąć − nawet do 25 kilogramów − i polepszyć swoje zdrowie, co drugi dzień jedząc wszystko to...