Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00412 007292 20943093 na godz. na dobę w sumie

Smacznie Zdrowo Zgodnie z Grupą Krwi B - ebook/pdf

Smacznie Zdrowo Zgodnie z Grupą Krwi B - ebook/pdf
Smacznie Zdrowo Zgodnie z Grupą Krwi B - ebook/pdf
Urszula Lemańska-8%
Self Publishing
  Książka przedstawia ogólne zasady diety zgodnej z grupą krwi B, oparte na założeniach przedstawionych przez dr Petera D’Adamo. Jednak głównym jej założeniem jest dostosowanie menu do polskich realiów, a celem – by przygotowane i spożywane potrawy były nie tylko zdrowe i smaczne, ale również subtelnie rozwijały naszą duchowość. Dlatego czytelnik znajdzie tu przepisy jarskie, z produktów naturalnych, nieprzetworzonych, dostępnych w naszym kraju.   Każdy, kto zdecyduje się podjąć wyzwanie i zechce zmienić swój styl życia na lepszy, bardziej zgodny z jego prawdziwą naturą, z pewnością odkryje wiele ciekawych tajemnic swojego ciała i ducha.   Mam nadzieję, że ta pozycja dostarczy Państwo wielu miłych wrażeń smakowych i będzie miłą przygodą, która zachęci do twórczego poszukiwania własnych rozwiązań kulinarnych. Autorka.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Smacznie Zdrowo Zgodnie z Grupą Krwi - ebook/pdf
Smacznie Zdrowo Zgodnie z Grupą Krwi - ebook/pdf
Urszula Lemańska-8%
Self Publishing

 

Książka przedstawia ogólne zasady diety zgodnej z grupą krwi, oparte na założeniach przedstawionych przez dr Petera D’Adamo. Jednak głównym jej założeniem jest dostosowanie menu do polskich realiów, a celem – by przygotowane i spożywane potrawy były nie tylko zdrowe i smaczne, ale również subtelnie rozwijały naszą duchowość. Dlatego czytelnik znajdzie tu przepisy jarskie, z produktów naturalnych...

Smacznie Zdrowo Zgodnie z Grupą Krwi A - ebook/pdf
Smacznie Zdrowo Zgodnie z Grupą Krwi A - ebook/pdf
Urszula Lemańska-8%
Self Publishing

 

Książka przedstawia ogólne zasady diety zgodnej z grupą krwi A, oparte na założeniach przedstawionych przez dr Petera D’Adamo. Jednak głównym jej założeniem jest dostosowanie menu do polskich realiów, a celem – by przygotowane i spożywane potrawy były nie tylko zdrowe i smaczne, ale również subtelnie rozwijały naszą duchowość. Dlatego czytelnik znajdzie tu przepisy jarskie...

Smacznie Zdrowo Zgodnie z Grupą Krwi AB - ebook/pdf
Smacznie Zdrowo Zgodnie z Grupą Krwi AB - ebook/pdf
Urszula Lemańska-8%
Self Publishing

 

Książka przedstawia ogólne zasady diety zgodnej z grupą krwi AB, oparte na założeniach przedstawionych przez dr Petera D’Adamo. Jednak głównym jej założeniem jest dostosowanie menu do polskich realiów, a celem – by przygotowane i spożywane potrawy były nie tylko zdrowe i smaczne, ale również subtelnie rozwijały naszą duchowość. Dlatego czytelnik znajdzie tu przepisy jarskie...

Potrawy wegetariańskie. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Potrawy wegetariańskie. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Anna Smaza-8%
Literat

Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny strączkowe (fasola...

Zdrowo, szybko, tanio. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Zdrowo, szybko, tanio. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Karol Skwira, Marzena Strzelczyńska-8%
Literat

Istnieje wiele teorii na temat zdrowego odżywiania, większość diet wymaga licznych wyrzeczeń, samodyscypliny, nakładu czasu oraz środków finansowych. Jeżeli zależy nam na tym, aby posiłki były nie tylko smaczne, ale i zdrowe, nie musimy od razu stosować rygorystycznej diety. Często wystarczy jedynie odrobinę zmienić składniki naszego menu oraz sposób przyrządzania ulubionych potraw...

Słodko, zdrowo, świątecznie - ebook/epub
Słodko, zdrowo, świątecznie - ebook/epub
Monika Mrozowska-8%
Zwierciadło

Słodko, zdrowo, świątecznie

Trudno wyobrazić sobie urodziny bez tortu, Boże Narodzenie bez piernikowych słodkości, czy też stół wielkanocny bez mazurka. Wydaje ci się, zdrowe słodycze nie istnieją, a to co zdrowe nie może być równocześnie smaczne? Przekonaj się, że to możliwe! Nie musisz odmawiać sobie słodkich przysmaków. Zdrowe łakocie nie tylko mogą, a wręcz powinny znaleźć się w świątecznym menu...

Ekonomiczna Ekologiczna Kuchnia - ebook/epub
Ekonomiczna Ekologiczna Kuchnia - ebook/epub
Monika Mrozowska-8%
Zwierciadło

Przekonaj się, że w kuchni ekologia może iść w parze z ekonomią. I fantastycznymi smakami!

„Na zdrowiu nie oszczędzamy' takie hasło w kontekście prawidłowego odżywiania pojawia się często. Dlatego zdrowa, ekologiczna kuchnia kojarzy się z artykułami z wyższej półki. Tymczasem robiąc przemyślane zakupy, kierując się wskazówkami zawartymi w książce Moniki Mrozowskiej, czytelnik szybko przekona się...

Kuchnia weganki - ebook/pdf
Kuchnia weganki - ebook/pdf
Lidia Szadkowska-8%
Złote Myśli

W jaki sposób możesz łatwo zmienić tradycyjne potrawy na wegańskie?

Pomyśl, jak dobrze byłoby, gdyby istniała książka, która podsunie Ci sposoby na zastąpienie produktów pochodzących od zwierząt, dbając jednocześnie o to, by wegańskie zamienniki były podobne do oryginałów i również smaczne.

Jak się poczujesz, gdy zmieniając swoją dietę na zdrowszą będziesz mieć nie tylko satysfakcję z życia zgodnie z naturą...

Potrawy z rusztu i grilla. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Potrawy z rusztu i grilla. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Anna Smaza-8%
Literat

W obecnych czasach grillowanie to jeden z bardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Grillujemy w gronie rodziny, z grupą przyjaciół. Nie jest to już tylko szybki, ciepły posiłek. Przy grillu zaczynamy organizować większe spotkania, imprezy (np. urodziny czy imieniny). Niewątpliwie ten rodzaj wypoczynku staje się polem do popisu dla osób przygotowujących takie przyjęcie, zwłaszcza pod względem kulinarnym...

Sztuka umiaru - ebook/epub
Sztuka umiaru - ebook/epub
Dominique Loreau-8%
Czarna Owca

Umiarkowanie w jedzeniu i nauczenie się czerpania z tego przyjemności to klucze do lepszego życia. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, by odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie, a także by chronić środowisko naturalne i... swój portfel.

Autorka książki 'Sztuka prostoty' Francuzka od ponad dwudziestu pięciu lat mieszkająca w Japonii, opisuje styl życia w nowym kraju. Japończycy kierują się we wszystkich sferach życia prostą...

Sztuka umiaru - ebook/epub
Sztuka umiaru - ebook/epub
Dominique Loreau-8%
Wydawnictwo Czarna Owca

Umiarkowanie w jedzeniu i nauczenie się czerpania z tego przyjemności to klucze do lepszego życia. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, by odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie, a także by chronić środowisko naturalne i... swój portfel.

Autorka książki 'Sztuka prostoty' Francuzka od ponad dwudziestu pięciu lat mieszkająca w Japonii, opisuje styl życia w nowym kraju. Japończycy kierują się we wszystkich sferach życia prostą...

Ciasta z owocami. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Ciasta z owocami. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Anna Smaza-8%
Literat

Wszyscy lubimy ciasta i ciasteczka. Słodkie wypieki to najbardziej popularny z deserów. Czasami jednak obawiamy się, że mogą zawierać zbyt dużo kalorii, węglowodanów czy tłuszczu. Jednak nie każde ciasto jest tuczące. Dlatego warto wiedzieć, jak przyrządzić smaczne i zdrowe wypieki. Przedstawiamy państwu proste i sprawdzone przepisy na ciasta z różnymi owocami (np. truskawkami, wiśniami...

Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Kuchnia diabetyków - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein-8%
Astrum Media

E-book – 'Kuchnia diabetyków'. Seria zdrowie. Zdrowe diety

Cukrzyca - choroba cywilizacyjna - dotyka coraz więcej osób, zarówno młodych, jak i starszych. To cena, jaką płacimy za coraz wyższy poziom życia. Jej rozwojowi sprzyjają podstawowe błędy żywieniowe, siedzący tryb życia, nerwowość. Co powinniśmy wiedzieć na temat tego schorzenia, czy i w jaki sposób można zapobiegać cukrzycy oraz jaką rolę w tej chorobie odgrywa...

Pierogi, kluski i knedle - ebook/pdf
Pierogi, kluski i knedle - ebook/pdf
Marta Krawczyk-8%
SBM

Potrawy mączne są smaczne i różnorodne, a przepisów na nie jest tak wiele, że codziennie można jeść inne danie. A ponieważ amatorów klusek, knedli i pierogów nie brakuje, warto poszukać inspiracji i nowych propozycji. Książka Pierogi, kluski i knedle to pozycja dla każdego bez względu na upodobania kulinarne. Innowacyjne przepisy na kluski dyniowe, smażone knedle i pierogi migdałowe z pewnością wzbogacą menu o nowe...

Moje obiady na każdy dzień - ebook/pdf
Moje obiady na każdy dzień - ebook/pdf
Jola Caputa-8%
Bookownik.pl
„Moje obiady na każdy dzień” to druga książka kulinarna Joli Caputy – autorki bloga kulinarnego PrzepisyJoli.com.  Kolekcja 75 dań obiadowych zawiera popularne przepisy z bloga, ale także zupełnie nowe receptury przygotowane specjalnie dla czytelników. W pięciu działach można znaleźć sycące zupy, drugie dania z mięsem i rybami, posiłki jarskie, swojskie pierogi i kluski (niektóre w nowej odsłonie) czy zdrowe sałatki i surówki...
Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej - ebook/epub
Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej - ebook/epub
Tuchmacher Grażyna-8%
Oficyna Wydawnicza IMPULS
Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej to książka przeznaczona zarówno dla kobiet oczekujących dziecka, jak i tych, które planują posiadanie potomstwa. Przystępnie przedstawia zasady nie tylko prawidłowego odżywiania się, ale także zdrowego stylu życia, higieny i kosmetyki ciała. Poradnik podpowiada czytelniczkom, jak komponować swój jadłospis, aby dostarczyć sobie i rozwijającemu się dziecku wszystkich niezbędnych dla...
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II - ebook/pdf
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II - ebook/pdf
Dorota Augustyniak-Madejska-8%
Sensus

Jedz zdrowo i ciesz się pełnią życia w zgodzie ze swoją grupą krwi!

  • Poznaj charakter swojej grupy krwi
  • Naucz się współpracować ze swoim organizmem, zamiast z nim walczyć
  • Dowiedz się, co jeść, aby czuć się dobrze i dobrze funkcjonować
  • Poznaj zalecenia żywieniowe dostosowane do polskich warunków

Książka zawiera dodatek: Zestawienia produktów, wskazówki i przepisy kulinarne dla ludzi z poszczególnymi grupami krwi

Życie...


Kuchnia włoska. Kuchnia domowa. Poradnik - ebook/pdf
Kuchnia włoska. Kuchnia domowa. Poradnik - ebook/pdf
Anna Smaza-8%
Literat

Kuchnia włoska to nie tylko pizza i spaghetti, włoskie dania odznaczają się dużą rozmaitością i różnorodnymi smakami. Ponadto są bardzo zdrowe, wiele z tych potraw polecanych jest przez dietetyków jako elementy bardzo zdrowej diety śródziemnomorskiej. Teraz mogą państwo sami spróbować wprowadzić do swego domu kuchnię włoską. Przedstawiamy potrawy na różne okazje: przystawki...

Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka. - ebook/epub
Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka. - ebook/epub
Monika Mrozowska, Katarzyna Błażejewska-Stuhr-8%
Zwierciadło

Zdrowa dieta dla mamy i dziecka

Specjalnie skomponowane, odpowiednio zbilansowane menu na dziewięć miesięcy ciąży

Niejedna kobieta słyszy, że w czasie ciąży powinna jeść za dwoje. Nie chodzi jednak o to, żeby jeść za dwoje, ale dla dwojga – tak, aby dostarczyć wszelkich odpowiednich składników zarówno organizmowi matki, jak i dziecka. Kobieta podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy powinna bowiem dbać nie tylko o swoją...


Potrawy z ryb. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Potrawy z ryb. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Anna Smaza-8%
Literat

Dania z ryb to jedne z najbardziej zdrowych i wartościowych posiłków. Są przeważnie lekkostrawne, niskokaloryczne i bardzo pożywne. Ryby są bogate w białko, witaminy (m.in. A, D i z grupy B) oraz składniki mineralne (żelazo, jod, cynk, magnez, wapń, potas), zawierają niewiele tłuszczów nasyconych i soli. Dlatego są bardzo częstym składnikiem wielu diet zdrowotnych i odchudzających...

Współczesna kuchnia chińska - ebook/epub
Współczesna kuchnia chińska - ebook/epub
Barbara Jakimowicz-Klein-8%
Astrum Media
Chińczycy traktują potrawy nie jak zwykłą żywność, lecz jak poruszające wszelkie zmysły dzieła sztuki. Teraz i Ty – we własnej kuchni – możesz przygotować specjały Dalekiego Wschodu!

„Współczesna kuchnia chińska” to doskonały poradnik dla wszystkich ciekawych świata, żądnych kulinarnych wrażeń i nowym smaków. Książka Barbary Jakimowicz-Klein przedstawia sprawdzone przepisy z tego odległego azjatyckiego...

Smakoterapia - ebook/epub
Smakoterapia - ebook/epub
Iwona Zasuwa-8%
Edipresse Książki

Zdrowie zaczyna się na talerzu.

Właśnie dlatego w tej książce znajdziesz przepisy na śniadania, obiady

i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych,

a dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. To kuchnia idealna

dla ciebie, jeśli chcesz odżywiać się świadomie i cieszyć się zdrowiem –

zarówno jeśli jesteś wszystkożercą, jak i wegetarianinem lub weganinem

czy alergikiem albo po prostu lubisz dobrze...

Zdrowe odżywianie. Przepisy antynowotworowe. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Zdrowe odżywianie. Przepisy antynowotworowe. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe-8%
Literat

Poznaj leczniczą moc jedzenia. W tym poradniku znajdziesz praktyczne rady, jak zdrowo się odżywiać i zapobiegać rakowi, stosując odpowiednią dietę, zasady antynowotworowego stylu życia, a także przepisy na smaczne i zdrowe dania główne, surówki i sałatki, przekąski i desery. Polecamy również książki „Zdrowy styl życia, aby uniknąć nowotworu” oraz „Dieta antynowotworowa i metody leczenia”...

Jedz dla dwojga nie za dwoje - ebook/epub
Jedz dla dwojga nie za dwoje - ebook/epub
Anna Rogulska-8%
PZWL
W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań, które z pewnością sobie zadajesz, na przykład:
 
Kiedy zacząć się zdrowo odżywiać i co jeść?
Jak się odżywiać, gdy kilogramów jest za dużo lub za mało?
Co jeść, by jeść dla dwojga, a nie za dwoje?
Czego powinna unikać w diecie przyszła mama?
Jakie składniki wybierać, by przygotować zbilansowany posiłek?
Jak radzić sobie z mdłościami...



Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi - ebook/pdf
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi - ebook/pdf
Dorota Augustyniak-Madejska-8%
Sensus
Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie
Andrzej Czesław Klimuszko

Dzięki diecie zgodnej z Twoją grupą krwi:

  • stracisz na wadze, bo Twój organizm zacznie wypłukiwać toksyny odkładane w tkance tłuszczowej
  • pozbędziesz się dolegliwości związanych m.in. z zaburzeniami procesu trawiennego, zwolnieniem tempa przemiany materii, osłabieniem produkcji insuliny...






Dania wegetariańskie - ebook/pdf
Dania wegetariańskie - ebook/pdf
Marta Krawczyk-8%
SBM

Dieta wegetariańska to po prostu dieta bezmięsna. Często się uznaje, że przez brak tego składnika w pokarmach nie do końca służy ona poprawnemu funkcjonowaniu organizmu. Nic bardziej mylnego, ponieważ są rośliny, które mogą zastąpić to, co w mięsie najcenniejsze, czyli białko, żelazo oraz witaminy A i B.

Książka Dania wegetariańskie to zbiór przepisów na smaczne i zdrowe potrawy bez mięsa...

Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi - audiobook
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi - audiobook
Dorota Augustyniak-Madejska-8%
Helion

Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie
Andrzej Czesław Klimuszko

Dzięki diecie zgodnej z Twoją grupą krwi:

  • stracisz na wadze, bo Twój organizm zacznie wypłukiwać toksyny odkładane w tkance tłuszczowej
  • pozbędziesz się dolegliwości związanych m.in. z zaburzeniami procesu trawiennego, zwolnieniem tempa przemiany materii, osłabieniem produkcji insuliny...


Jak jeść zdrowo - ebook/pdf
Jak jeść zdrowo - ebook/pdf
Jadwiga Górnicka-8%
Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia.

W książce między innymi:

· skuteczne diety odchudzające i oczyszczające

· dieta antycholesterolowa

· cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego...

Sałatki dla każdego. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Sałatki dla każdego. Kuchnia polska. Poradnik - ebook/pdf
Karol Skwira, Marzena Strzelczyńska-8%
Literat

Sałatki mogą być przystawką lub dodatkiem do dania obiadowego, ale także wspaniałym drugim śniadaniem lub lekkim posiłkiem na kolację. Są bardzo bogate w witaminy i zdrowe. Pamiętajmy, żeby zawsze kupować jak najświeższe produkty, ponieważ takie są najsmaczniejsze. Nasze propozycje sałatek są w większości bardzo proste do realizacji, a przy wykonywaniu ich można się znakomicie bawić...

Piękna na zawsze. Prosty 30-dniowy program, jak wydobyć i zatrzymać piękno wewnętrzne i zewnętrzne - ebook/epub
Piękna na zawsze. Prosty 30-dniowy program, jak wydobyć i zatrzymać piękno wewnętrzne i zewnętrzne - ebook/epub
Sophie Uliano-8%
Vital

Autorka przedstawia skuteczne rozwiązanie mogące zrewolucjonizować sztukę dbania o urodę. Dowiesz się jak wyglądać na wypoczętą i promienną bez bolesnych godzin spędzonych w gabinecie chirurga plastycznego czy stosowania szkodliwych kremów bądź balsamów. Poznasz holistyczny program obejmujący żywienie, pielęgnację ciała i metody na odzyskanie młodości takie jak joga, techniki oddechowe czy detoks...

Wellness. Zdrowy styl życia  - ebook/epub
Wellness. Zdrowy styl życia - ebook/epub
Andrzej Matuszewski-8%
Fundacja Promocji Zdrowia Wellness

Książka ta jest pierwszą w Polsce i jedną z nielicznych na świecie interpretacji filozofii wellness, której celem jest osiągnięcie dobrego samopoczucia i przedłużenie zdrowego życia, a głównym czynnikiem  doprowadzającym do tego jest zdrowy styl życia.

Określa cel i ideę, obowiązujące w życiu. W prosty i czytelny sposób wyjaśnia zasady życia zgodnego z wellness. Podaje definicje...



Dieta ketogeniczna - ebook/epub
Dieta ketogeniczna - ebook/epub
Leanne Vogel-8%
Zwierciadło

 

Książka kucharska z 140 niskowęglowodanowymi, wysokotłuszczowymi przepisami opracowanymi, aby dostosować dietę ketogeniczną do indywidualnych potrzeb każdego człowieka.

Leanne Vogel w najnowszej książce uczy  jak przygotować smaczne potrawy z produktów, które mamy w kuchni, wprowadzać nowe składniki i pokazuje, jak sprawić, by dieta keto działała w sposób prosty i łatwy!

W książce znajdziesz m...

Kuchnia naturalna - ebook/epub
Kuchnia naturalna - ebook/epub
Małgorzata Puzio-8%
Burda Książki

Naturalna Kuchnia Małgorzaty Puzio to ponad 100 autorskich przepisów.
Autorka podpowiada każdej Pani Domu:
- jak w prosty sposób z dostępnych, naturalnych produktów, i niedrogo, przyrządzać potrawy dla całej rodziny.
-jak dobierać dania do pory dnia i roku, czyli wsłuchać się w swój zegar biologiczny i odżywiać w harmonii ze swoim organizmem, bo każdy z nas jest inny.
- „szczypta wiedzy” to najważniejsze informacje o produktach...