Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00496 010718 20684889 na godz. na dobę w sumie

Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej! - ebook/epub

Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej! - ebook/epub
Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej! - ebook/epub
Anna Makowska
Burda Książki
Jedzenie to przyjemność, ale jak odnaleźć w gąszczu sklepowych półek wśród tysięcy kolorowych produktów te naprawdę wartościowe? Autorka, farmaceutka z wykształcenia, pokazuje, że robienie zakupów spożywczych nie musi być źródłem stresu, a kluczem do oceny jest skład produktu. 'Nasz świat to jedna wielka scena dla wielu aktorów - związków chemicznych. Jedne są lepsze, fajniejsze, a inne mniej korzystne dla naszego zdrowia. To czarne charaktery. Niektórych nie da się uniknąć, ale warto wyeliminować te, które jesteś w stanie odstawić od ręki... Wystarczy wziąć z półki w sklepie opakowanie leżące obok'.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Polski e-konsument - typologia, zachowania - książka
Polski e-konsument - typologia, zachowania - książka
Magdalena Jaciow, Robert Wolny
Onepress

E-commerce w Polsce ma bardzo duże perspektywy rozwoju. Wynika to przede wszystkim ze zmian przyzwyczajeń klientów, dla których zakupy w sieci przestały być 'egzotyczną nowością', stając się jedną z opcji rozważanych przy zakupie niektórych produktów lub usług.

Świadome budowanie relacji z klientem staje się priorytetem dla przedsiębiorstw działających w sieci. Podstawą budowy trwałych relacji z klientem jest znajomość potrzeb...



Nas troje czyli rodzinne nastroje - ebook/epub
Nas troje czyli rodzinne nastroje - ebook/epub
Maria Rotkiel
Czarna Owca

O wartości naszego życia stanowią w dużej mierze relacje z innymi ludźmi, związki z bliskimi osobami, które są źródłem wielu radości, ale również trosk i trudnych emocji. Sztuka życia wśród innych to jedna z naszych największych umiejętności i jedno z najtrudniejszych wyzwań. Poradnik Nas troje – czyli rodzinne nastroje porusza najważniejsze kwestie związane z funkcjonowaniem w skomplikowanym...

Zdrowie na talerzu, czyli co jeść, żeby się dobrze czuć. 17 zaleceń żywieniowych - ebook/pdf
Zdrowie na talerzu, czyli co jeść, żeby się dobrze czuć. 17 zaleceń żywieniowych - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Wiedza i Praktyka

'Zdrowie na talerzu, czyli co jeść, żeby się dobrze czuć' to doskonały poradnik pełen zaskakujących wskazówek na temat zdrowego odżywiania. Znajdziesz w nim 17 zaleceń żywieniowych, o których mało kto wie, a które mają przełomowe znaczenie dla naszego zdrowia. Dzięki tym unikalnym radom, sprawdzonym przez lekarzy i pacjentów, w krótkim czasie poprawisz kondycję swojego organizmu...

Dziennik zdrowia 2015 - ebook/pdf
Dziennik zdrowia 2015 - ebook/pdf
Zbigniew Ogrodnik
Videograf
Kolejna edycja „Dziennika zdrowia”, który łączy w sobie cechy praktycznego kalendarza i poradnika zdrowia. Przeziębienie, anemię i inne schorzenia można zwalczyć, stosując naturalne metody leczenia.

„Dziennika zdrowia” jest przeznaczony dla osób, które chcą siebie i swoich najbliższych uchronić przed różnego rodzaju dolegliwościami, jak również dla osób, których one już dotyczą...

Owoce, które leczą - ebook/epub
Owoce, które leczą - ebook/epub
Artur Bielowski
Wydawnictwo Armoryka

Wszyscy doskonale wiemy, że owoce są zdrowie, a więc wartościowe dla naszej diety. Ale dlaczego są zdrowe i korzystne dla naszego zdrowia dowiemy się właśnie z tej książki. Dodatkowym atutem są przepisy kulinarne na przetwory z owoców. Publikacja zawiera ponadto podstawowe informacje na temat owoców roślin uprawnych, szlachetnych, jak i dzikich. Omawia także ich pochodzenie...

Jedzenie, które leczy - ebook/epub
Jedzenie, które leczy - ebook/epub
Karolina i Maciej Szaciłło
Zwierciadło

Jesteś tym, co... jesz

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że to, co jemy wpływa zarówno na naszą witalność, wagę, stan naszej skóry czy włosów, ale również na kondycję naszego całego organizmu, w tym szczególnie na stan naszych narządów.

Z jakich produktów, ziół i przypraw powinniśmy komponować menu, aby mieć energię i cieszyć się zdrowiem? Odpowiedź znajdziesz w książce Jedzenie...

Zamień chemię na jedzenie. Nowe przepisy - ebook/epub
Zamień chemię na jedzenie. Nowe przepisy - ebook/epub
Julita Bator
Znak
'Proste przepisy na jedzenie bez chemii Julita Bator zmieniła nawyki żywieniowe Polaków. Pokazała jak jeść bez chemii i nie zbankrutować. Teraz przedstawia książkę pełną prostych i praktycznych przepisów sprawdzonych na własnej rodzinie. [okładka 3D Zamień chemię na jedzenie włamana, obok hasło] Ponad 40 tysięcy sprzedanych egzemplarzy Zamień chemię na jedzenie Autorka myślała...
Laryngologia alternatywna. Konchowanie uszu i inne terapie naturalne - ebook/epub
Laryngologia alternatywna. Konchowanie uszu i inne terapie naturalne - ebook/epub
Elżbieta Kuc
Studio Astropsychologii

Autorka na podstawie swojego wieloletniego doświadczenia, stworzyła własną metodę pracy z konchami o nazwie BODYCOANING®. Teraz wyjaśnia, jak z jej pomocą wyeliminować dolegliwości uszu oraz całego organizmu. Dzięki jej poradom możesz znacząco wspomóc funkcjonowanie nerek, wątroby czy też poradzić sobie z cukrzycą oraz nadciśnieniem. Wzmocnisz także swoją odporność i zapobiegniesz większości powszechnych chorób...



Google Analytics w biznesie. Poradnik dla zaawansowanych - ebook/pdf
Google Analytics w biznesie. Poradnik dla zaawansowanych - ebook/pdf
Martyna Zastrożna
Onepress

Czy wiesz, jak myślą Twoi klienci?

Ostatnie lata wiele zmieniły w sposobie, w jaki korzystamy z internetu. Dawniej, by dotrzeć do informacji online, musieliśmy przyjść do domu, uruchomić komputer, odpalić modem i poczekać, aż się połączy. Dziś wystarczy sięgnąć do kieszeni i odblokować smartfon... Mobilna rewolucja każdego z nas czyni ekspertem w wybranym temacie — właściwie od ręki...

Anatomia zdrowia. Jak kompleksowo zadbać o ciało, umysł i duszę - ebook/epub
Anatomia zdrowia. Jak kompleksowo zadbać o ciało, umysł i duszę - ebook/epub
Agnieszka Leszczyńska
Wydawnictwo Kobiece

Jak odnaleźć się w gąszczu informacji o naturalnych metodach wspomagania zdrowia? Kiedy wybrać medycynę alternatywną, a kiedy konwencjonalne metody leczenia?

Droga do zdrowia może być prosta, ale nie zawsze jest jednokierunkowa – przekonuje naturopatka Agnieszka Leszczyńska. W swojej książce pokazuje, jak rozbudzić intuicję do diagnozowania siebie oraz bliskich, a także dzieli się wszechstronną wiedzą i doświadczeniem...

Zarządzanie produktem. Od badań i rozwoju do budżetowania reklamy - książka
Zarządzanie produktem. Od badań i rozwoju do budżetowania reklamy - książka
Linda Gorchels
Onepress

Nieoceniona skarbnica wiedzy dla każdego menedżera produktu!

  • Proces planowania marketingu produktu
  • Zarządzanie wartością klienta
  • Segmentacja rynku, właściwa strategia i przewaga konkurencyjna

Menedżer produktu to osoba odpowiedzialna za planowanie, prognozowanie i marketing dotyczące określonego produktu (linii produktów) lub usługi. Jego zadaniem jest z jednej strony zaproponowanie klientowi satysfakcjonującej oferty...




Pyszna zmiana - ebook/epub
Pyszna zmiana - ebook/epub
Agata Młynarska
Burda Książki
Źle sypiasz, jesteś chronicznie zmęczony, często boli Cię głowa, masz atopowe zapalenie skóry i co najgorsze – nie wiesz, jak sobie pomóc. Wypróbuj dietę, która może stać się kluczem do zdrowia.

„Odkąd pamiętam, bardzo często bolał mnie brzuch. W szkole przed klasówkami, przed ważnymi spotkaniami, ale też na wakacjach, a nawet wtedy, kiedy wszystko było dobrze. Próbowałam różnych sposobów...




Zioła w domowym ogrodzie - ebook/epub
Zioła w domowym ogrodzie - ebook/epub
Monika Fijołek
Esprit

Jak uprawiać i pielęgnować zioła? Które z nich można hodować w doniczkach na parapecie, a które wymagają uprawy w ogrodzie? Dlaczego jedne mogą rosnąć obok siebie, a innych pod żadnym pozorem nie wolno posadzić w sąsiedztwie? Które zioła warto mieć na swojej grządce, a które wystarczy po prostu kupić? Jak zaprojektować i założyć ziołowy ogród?

Doktor Monika Fijołek proponuje nam proste i skuteczne rozwiązania...

Hashimoto. Droga do uzdrowienia siebie - ebook/epub
Hashimoto. Droga do uzdrowienia siebie - ebook/epub
Beata Abramczyk
Edipresse Książki

 

Beata Abramczyk opisała swoją intuicyjną drogę do uzdrowienia własnego życia. Przez wiele lat bezskutecznie walczyła z podstępną chorobą wyniszczającą jej organizm.

Doświadczyła na sobie, że Hashimoto jest symptomem choroby organizmu, na który należy spojrzeć całościowo. Autorka wyjaśnia szczegółowo, ale w przystępny sposób, zasady działania skomplikowanej machiny, jaką jest nasze ciało – wzajemny wpływ na siebie...

Rodzinne smakołyki - ebook/epub
Rodzinne smakołyki - ebook/epub
Anita Zielke
Ridero

Gotowanie właściwie jest sprawą dość łatwą, może stać się także wielką życiową pasją.
Warto w swoim domu mieć, co chociaż jedną książkę z przepisami, a sprawdzone dania, które wszystkim w rodzinie smakują warto zapisywać sobie w oddzielnym zeszycie, aby utrwalić ich skład.

Poradnik, który dla Was przygotowałyśmy składa się tylko ze sprawdzonych prz1pisów, które smakują wszystkim znajomym i rodzinie...

Zamień chemię na jedzenie - ebook/epub
Zamień chemię na jedzenie - ebook/epub
Julita Bator
Znak
Książka, która nie zawiera chemii ani polepszaczy smaku! Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego batona można przegryźć bez obaw, ale rozmaite barwniki, słodziki, wzmacniacze smaku i aromaty zjedzone także w płatkach śniadaniowych, w domowej(!) zupie czy lodach sumują się. I rujnują twoje zdrowie...
Plan Campbella - ebook/epub
Plan Campbella - ebook/epub
Thomas Campbell
Galaktyka

Plan Campbella to recepta na zdrowie oparta na pełnowartościowej diecie roślinnej. Książka jest podsumowaniem dotychczasowych badań naukowych i idealnym uzupełnieniem Nowoczesnych zasad odżywiania. Zachęcając nas do jedzenia warzyw, owoców i zbóż, autor omawia zalety i wady diet niskowęglowodanowych oraz konkretnych produktów spożywczych.

Książkę wzbogacają przepisy oraz układane przez autora „zdrowe” listy zakupów...

Superfoods, czyli żywność o wysokiej wartości odżywczej - ebook/pdf
Superfoods, czyli żywność o wysokiej wartości odżywczej - ebook/pdf
Beata Cieślowska, Patrycja Cieślowska
SBM

W dobie coraz większej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia składniki. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods. Zaskakujące, jak wiele jest ich wśród naszych typowo polskich towarów: pomidory, warzywa kapustne, czarnuszka, kasze. Coraz łatwiej dostępne są również produkty egzotyczne, jak jagody goji czy tofu posiadające niezwykle cenne właściwości...

Pochodzenie marek. Odkryj naturalne prawa innowacyjności produktów i przetrwania w biznesie - książka
Pochodzenie marek. Odkryj naturalne prawa innowacyjności produktów i przetrwania w biznesie - książka
Al Ries, Laura Ries
Onepress
Dlaczego niektóre marki rozpoznają wszyscy, a inne znikają z rynku po kilku miesiącach?
  • Zauważ podobieństwa pomiędzy ewolucją organizmów i ewolucją marek
  • Znajdź szansę na wykreowanie nowej marki
  • Wprowadź nowy produkt na rynek

Na światowych rynkach pojawiły się już miliony przeróżnych produktów oraz marek, którymi zostały one opatrzone. O niektórych z tych marek już dawno zapomniano...

Koktajle - ebook/epub
Koktajle - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Zwierciadło
Druga częśćksiążki „Koktajle dla zdrowia i urody” to kolejnaporcja zupełnie nowych, sprawdzonych przepisów. Stworzone przez eksperta recepturyzapewnią przygotowanie smacznych, niewymagających dużych nakładów energii ani finansównapojów, które dostarczają odpowiednio dobrane składniki do naszej diety. Nowe kompozycjekoktajli ułożone są w świetniezaprojektowane i łatwe do przeprowadzenia tygodniowe plany żywieniowe...
Kod szczęścia - audiobook
Kod szczęścia - audiobook
Paweł Ładniak
Hipnotyczna Polska
Nie jesteś szczęśliwy, ale brakuje Ci motywacji do zmian? Chciałbyś porzucić szkodliwe nawyki, lecz nie potrafisz przejść do działania? Poradnik audio „Kod szczęścia” powstał właśnie z myślą o Tobie!

Zdarzyło Ci się twierdzić, że nie masz szczęścia w życiu? Gdy inni osiągali sukcesy i spełniali marzenia, Ty patrzyłeś na nich z zazdrością? Nie przejmuj się...

DobraNOC - ebook/epub
DobraNOC - ebook/epub
Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Zwierciadło

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.

Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.

Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia...

Wszystko co chcemy wiedzieć o stresie - ebook/epub
Wszystko co chcemy wiedzieć o stresie - ebook/epub
Edgar Enderson
Ridero

Książka zawiera w sobie wiele rożnych sposobów radzenia ze stresem, żeby nasze życie było spokojniejsze. Przedstawia czego należy unikać, aby prowadzić spokojniejsze i mniej stresujące życie. Poszczególne rozdziały w książce opisują takie zagadnienia jak: 1. Najlepsze sposoby na to, by zmniejszyć stres. 2. Wpływ stresu na nasze ciało. 3. Wpływ stresu na nasze zachowanie...

Mikrowyprawy w wielkim mieście - ebook/epub
Mikrowyprawy w wielkim mieście - ebook/epub
Łukasz Długowski
MUZA SA
Wypoczynek kojarzy się nam z koniecznością wzięcia urlopu i wyjazdem na kilka dni z miasta, gdzieś daleko. Tymczasem Łukasz Długowski, dziennikarz i zapalony podróżnik, który sam o sobie mówi, że jest „uzależniony od miejsc niepopularnych i wyzwań”, odkrywa przed nami, że… można wypocząć w środku tygodnia, nawet w samym centrum wielkiego miasta! Zresetować umysł i odprężyć ciało w kilka godzin tak...
Droga do szczęścia - ebook/epub
Droga do szczęścia - ebook/epub
Emma Seppälä
Czarna Owca

W swojej książce, która dla wielu okazała się przełomem, Emma Seppälä wyjaśnia, że przyczyną wypalenia jest często wiara w nieaktualne teorie na temat odnoszenia sukcesu. Nauczono nas, że pójście naprzód wymaga działania z maksymalnym skupieniem i żelaznej dyscypliny, a sukces zależy od naszego zapału i talentów i nie może się obyć bez stresu.

„Droga do szczęścia” rozprawia się z tymi bezskutecznymi teoriami...

Błędy w sprzedaży  - ebook/pdf
Błędy w sprzedaży - ebook/pdf
Wiesław Grzesik, Andrzej Niemczyk, Jerzy Paśnik
Wiedza i Praktyka

„To jest za drogie!” mówią klienci i odprawiają handlowca z pustą listą zamówień. To najczęściej stosowany argument klientów, którzy nie są zdecydowani na zakup. Innym „wykrętem” jest wypytywanie o detale produktu, porównywanie do konkurencji, stawianie handlowca w niedoczasie, bo klient nigdy nie ma dla Ciebie czasu. Jeśli jesteś handlowcem i miałeś do czynienia z którąś...

Zachowania i zwyczaje konsumentów. Wydanie VI - książka
Zachowania i zwyczaje konsumentów. Wydanie VI - książka
Michael R. Solomon
Onepress

Jak zarobić na ludzkiej percepcji?

  • Zajrzyj za kulisy -- techniki manipulacji marketingowej. Dowiedz się, jak marketerzy kształtują własne 'ja' konsumentów, kreują nowe potrzeby i obiecują cuda.
  • Poznaj produkty, które mają władzę nad ludźmi.

Zachowania konsumentów na rynku są powodowane wieloma czynnikami. Niektórzy przywiązują się do marki, inni są skłonni przepłacać bez konkretnego powodu...


Zabójcze emocje - ebook/epub
Zabójcze emocje - ebook/epub
Don Colbert
Wydawnictwo M

Dr Don Colbert, autor bestsellera z listy New York Timesa – Siedem filarów zdrowia – przedstawia kolejną książkę poświęconą temacie zdrowia – Zabójcze emocje.

Jest to doskonały poradnik przeznaczony w zasadzie dla każdego człowieka, żyjemy bowiem w czasach ustawicznego stresu, który wg naukowców w 75 procentach odpowiada za powstawanie różnych chorób...

Pięć Przemian na polskim stole. Zdrowie, energia, długowieczność - ebook/epub
Pięć Przemian na polskim stole. Zdrowie, energia, długowieczność - ebook/epub
Katarzyna Maria Puchacz
Vital

Odżywianie według Pięciu Przemian wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Jego zasady są ściśle związane z wewnętrznym zegarem biologicznym i przepływem energii przez poszczególne narządy naszego ciała w cyklu dobowym. Sposób przyrządzania posiłków według tej tradycji jest źródłem harmonii, równowagi wewnętrznej i gwarancją dobrego zdrowia...






Rutyna w związku - ebook/pdf
Rutyna w związku - ebook/pdf
Anna Popis-Witkowska, Adrian Gasz
Złote Myśli

Poznaj 52 skuteczne i sprawdzone sposoby, aby wymazać rutynę ze swojego związku.

Jesteście parą od lat. Mieszkacie razem. I popadliście w rutynę – kręcicie się w zamkniętym kółku “dom-praca-dom”, rzadko ze sobą rozmawiacie, każde z Was ma swoje obowiązki. Wasz związek pomału usycha. Jak temu zaradzić?

Kluczem do poprawy stanu Waszego związku jest robienie różnych rzeczy wspólnie oraz robienie czegoś dla partnera/partnerki...

Rutyna w związku - audiobook
Rutyna w związku - audiobook
Anna Popis-Witkowska, Adrian Gasz
Złote Myśli

Poznaj 52 skuteczne i sprawdzone sposoby, aby wymazać rutynę ze swojego związku.

Jesteście parą od lat. Mieszkacie razem. I popadliście w rutynę – kręcicie się w zamkniętym kółku “dom-praca-dom”, rzadko ze sobą rozmawiacie, każde z Was ma swoje obowiązki. Wasz związek pomału usycha. Jak temu zaradzić?

Kluczem do poprawy stanu Waszego związku jest robienie różnych rzeczy wspólnie oraz robienie czegoś dla partnera/partnerki...

Ukryte toksyny - ebook/epub
Ukryte toksyny - ebook/epub
Mike Adams
Esprit

Za każdym razem, kiedy badania wykazywały alarmujące wyniki zawartości ołowiu, aluminium, wolframu, rtęci i arsenu oraz innych toksycznych składników w codziennych pokarmach, w zdrowej żywności, w smakołykach dla zwierząt, jak również w certyfikowanej żywności organicznej, reakcja producentów była zawsze taka sama: „Nie mów o tym nikomu!”.

fragment

Amerykański naukowiec MIKE ADAMS przerywa zmowę milczenia na temat...

E213. Tabele dodatków i składników chemicznych - ebook/epub
E213. Tabele dodatków i składników chemicznych - ebook/epub
Bill Statham
Wydawnictwo RM

Tartrazyna, polidekstroza i E133 - czy zaryzykujesz ich użycie? Z tego kieszonkowego poradnika konsumenta dowiesz się, które składniki chemiczne zawarte w artykułach spożywczych i kosmetykach są bezpieczne, a których lepiej unikać.
W tabelach zawierających alfabetyczną listę związków chemicznych znajdziesz przydatne informacje o potencjalnym wpływie dodatków chemicznych na twoje zdrowie...