Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00284 004812 18975002 na godz. na dobę w sumie

Świat bez marudzenia. Przestań narzekać i ciesz się życiem - książka

Świat bez marudzenia. Przestań narzekać i ciesz się życiem - książka
Świat bez marudzenia. Przestań narzekać i ciesz się życiem - książka
Will Bowen
Sensus
Rzuć zgubny nawyk narzekania Odzyskaj optymizm i poczucie zadowolenia z życia Zacznij przyciągać do siebie pozytywne wydarzenia Popraw swoje relacje z rodziną i przyjaciółmi Jeśli poskarżysz się jeszcze jeden raz, napotkasz mój zbrojny opór Björk Narzekam, więc jestem (marudą) Wstajesz rano i już ciśnie Ci się na usta skarga, że znów trzeba iść do pracy? Na dodatek na zewnątrz jest za ciepło albo za zimno. Narzekasz, że musisz stać w korkach, szef Cię nie docenia, a zupa była za słona. 'Lajf-is-brutal' i wydaje się, że wyrzucenie z siebie wszystkich złych emocji to jedyny sposób, żeby nie zwariować. A może jednak warto spróbować żyć inaczej? Kiedy ludzie wokół Ciebie wciąż słuchają narzekań, powoli przestają przejmować się Twoimi problemami. Również na Ciebie działa to negatywnie, bo zamiast usunąć z organizmu toksyny, zaczynasz je kumulować, budując wokół siebie mur złożony z małych marudnych cegiełek. Nadeszła pora, by oczyścić atmosferę, zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie oraz poprawić jakość Twojego życia. Spróbuj, a przekonasz się, że przyciągasz do siebie dobre rzeczy i wartościowe osoby -- wystarczy tylko zarzucić zgubny nawyk narzekania. Przełknij tę słodką pigułkę optymizmu i przyczyń się do stworzenia świata wolnego od narzekań. Dlaczego narzekamy i jakie 'korzyści' osiągamy w ten sposób? Jak bardzo szkodliwy wpływ na Ciebie ma takie zachowanie? Jak zredukować stres oraz poczucie niespełnienia i zniechęcenia? W jaki sposób odzyskać spokój ducha, optymizm oraz radość życia? Jak przekonać ludzi z Twojego otoczenia, by zarzucili marudzenie?
Wszystkie kategorie Tylko psychologia i filozofia Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Księga dobrych myśli - audiobook
Księga dobrych myśli - audiobook
Beata Pawlikowska
Edipresse Książki

Producentem audiobooka jest PRL Studio. Niech to będzie najlepszy rok twojego życia! 365 dni i 365 pozytywnych tekstów, które pomogą ci spojrzeć na świat, ludzi i siebie samego w dobry, życzliwy, konstruktywny sposób. Siła, nadzieja, cierpliwość, wyrozumiałość, wytrwałość, wyznaczanie i osiąganie celów, konsekwencja w działaniu, akceptacja, przyjaźń do samego siebie, poczucie własnej wartości...

Więcej przebojowości! Jak pewnie kroczyć przez życie - książka
Więcej przebojowości! Jak pewnie kroczyć przez życie - książka
M. J. Ryan
Sensus
  • Przypomnij sobie, jak pięknie być sobą!
  • Uwolnij się od bezsensownych zasad i natrętnych ludzi!
  • Zaufaj sobie i zdobywaj świat według własnych reguł!
W szczery i pełen humoru sposób M. J. Ryan dostarcza wielu praktycznych przykładów i sposobów na odnowienie naszego zaufania do samych siebie nawet wtedy, gdy stajemy w obliczu naszych ludzkich niedoskonałości i słabostek.
Oriah Mountain Dreamer...

Człowieeeku, wyluzuj! - ebook/pdf
Człowieeeku, wyluzuj! - ebook/pdf
Marcin Jaskulski
Złote Myśli

Codziennie bezpowrotnie tracisz czas. Robisz rzeczy, które okradają Cię z Twojego życia. I jeszcze myślisz, że tak właśnie powinno być.

Pracuj, walcz, biegaj, kupuj, graj, oglądaj, słuchaj… Przeczytaj, co mówi o tym autor Człowieeeku, wyluzuj!, Rafał Jaskulski:

„Spróbuj jedynie trochę wyluzować. Zatrzymaj się na chwilę, przeczytaj bez pośpiechu tę książkę i zastanów się...

Daj się polubić w 90 sekund (a nawet mniej!) - książka
Daj się polubić w 90 sekund (a nawet mniej!) - książka
Nicholas Boothman
Sensus

Jak Cię widzą, tak Cię lubią:

  • Wrażenie - uświadom sobie, jak postrzegają Cię inni ludzie
  • Prezencja - dowiedz się, co mówić i kiedy się odzywać
  • Oddziaływanie - naucz się wpływać na sposób, w jaki ludzie Cię postrzegają

Co nakręca współczesny świat? Pieniądze? Bez wątpienia. Jest jednak coś o znacznie większym polu rażenia - dobre kontakty! To, kogo znasz i jakie masz z nim relacje...

Uwolnij pewność siebie - ebook/pdf
Uwolnij pewność siebie - ebook/pdf
Rafał Kołodziej
Złote Myśli

Czy przekonania, wyrobione przez Ciebie w wieku kilku lub kilkunastu lat, są wciąż aktualne?

Nadal boisz się ciemności? Przeraża Cię występ przed publicznością, bo obawiasz się… oceny niedostatecznej? Nie chcesz nawiązywać nowych znajomości, bo boisz się odrzucenia…?

To wszystko ma wpływ na Twoją pewność siebie. Ona nie przychodzi z zewnątrz.

To może potrwać minutę, godzinę...

Uwolnij pewność siebie - audiobook
Uwolnij pewność siebie - audiobook
Rafał Kołodziej
Złote Myśli

Czy przekonania, wyrobione przez Ciebie w wieku kilku lub kilkunastu lat, są wciąż aktualne?

Nadal boisz się ciemności? Przeraża Cię występ przed publicznością, bo obawiasz się… oceny niedostatecznej? Nie chcesz nawiązywać nowych znajomości, bo boisz się odrzucenia…?

To wszystko ma wpływ na Twoją pewność siebie. Ona nie przychodzi z zewnątrz.

To może potrwać minutę, godzinę...

Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet) - audiobook
Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet) - audiobook
Paweł R. Stań
Rara Avis Centrum Wspierania Kreatywności

Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli znajdujesz w życiu sytuacje, w których czujesz się mniej ważna, mniej znacząca, nie lubisz siebie tak, jakbyś chciała...

Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli chcesz autentycznie wyrażać Siebie, swoje zdanie, swoje uczucia i dobrze się z tym czuć.

Kochać Siebie...
Narcyzm? Egocentryzm? Wynoszenie się ponad innych?
A może akceptacja, sympatia...






Dlaczego mnie nie rozumiecie? Poznaj osiem barier w komunikacji i pokonaj je - książka
Dlaczego mnie nie rozumiecie? Poznaj osiem barier w komunikacji i pokonaj je - książka
Kevin Hogan, Ron Stubbs
Onepress
Sprawdź w specjalnym quizie, czy Robiż dórzo błenduw (w rozmowie) i wygraj 10zł na zakupy!

Komunikuję się, więc jestem

  • Jak robić na ludziach doskonałe wrażenie i zjednywać sobie przyjaciół?
  • Jak przemawiać, by wzbudzać zachwyt w słuchaczach?
  • Jak słuchać i być słuchanym?
  • Jak stać się mistrzem autoprezentacji?

1. Czy potrafisz zrobić dobre pierwsze wrażenie?
2. Czy umiesz treściwie i w sposób ciekawy opowiadać swoje...






Subtelnie mówię F**k! Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe życie - ebook/pdf
Subtelnie mówię F**k! Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe życie - ebook/pdf
Mark Manson
Sensus

Czy chcesz być lubiany, popularny i akceptowany? Musisz więc być fit, cool i trendy, musisz mieć lepsze ciuchy, nowszego fona, szybszą furkę. Niezależnie od tego, czy leje deszcz, czy ściska kilkunastostopniowy mróz, musisz rano przed pracą zaliczyć swój jogging. W pracy musisz dawać z siebie więcej niż wszystko, a wyjazd na wakacje musi być koniecznie bardziej ekskluzywny i niesamowity niż wyjazd kolegi z pokoju obok...

Zdrowie po ciąży - ebook/epub
Zdrowie po ciąży - ebook/epub
Oscar Serrallach
Wydawnictwo Czarna Owca

Zrób prezent sobie i swojemu dziecku. Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie po ciąży!

Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona?

To książka dla Ciebie. Dzięki niej dowiesz się, jak dbać o siebie po ciąży, odzyskać energię i wrócić do zdrowia.

Każda z nas po urodzeniu dziecka powinna zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej...

Zdrowie po ciąży - ebook/epub
Zdrowie po ciąży - ebook/epub
Oscar Serrallach
Czarna Owca

Zrób prezent sobie i swojemu dziecku. Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie po ciąży!

Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona?

To książka dla Ciebie. Dzięki niej dowiesz się, jak dbać o siebie po ciąży, odzyskać energię i wrócić do zdrowia.

Każda z nas po urodzeniu dziecka powinna zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej...

Kobiecy Punkt Widzenia - Wizualizacje - audiobook
Kobiecy Punkt Widzenia - Wizualizacje - audiobook
Ania Witowska
Self Publishing

Codziennie ok 50 tys. myśli przepływa przez nasz umysł. Ile z tych myśli jest dla Ciebie dobrych, wspierających, motywujących? Jaki procent tych myśli sprawia, że czujesz się dobrze, że myślisz o sobie i swoim życiu dobrze?

Wszyscy żyjemy w głowach. Wymyślamy historie, czarne scenariusze, prawdopodobne dialogi oraz konsekwencje. Zapętlamy się w tym myśleniu, nie potrafiąc się zatrzymać...

Daj się poznać od najlepszej strony. Krótki kurs autopromocji i lansu - książka
Daj się poznać od najlepszej strony. Krótki kurs autopromocji i lansu - książka
Peggy Klaus
Onepress

Twój osobisty PR

  • Wzbudzanie zainteresowania, ekscytacji i podziwu wobec własnej osoby
  • Stosowanie chwytliwych technik komunikacyjnych
  • Wykorzystywanie nowoczesnych technologii w autopromocji
  • Czerpanie korzyści z pozytywnego szumu wokół Ciebie
Zacznij się chwalić... Jeśli sam nie zaczniesz mówić za siebie, kto to zrobi?
'Financial Times'

Jeśli nie JA, to KTO?!

Zapewne znasz ten żart...






Zdrowe odżywianie i jego sekrety - ebook/pdf
Zdrowe odżywianie i jego sekrety - ebook/pdf
Sergey Karpov
Złote Myśli

W jaki sposób odpowiedni dobór produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna mogą polepszyć Twoje zdrowie?

Jeśli należysz do grupy ludzi, którzy nie znoszą lekarzy i środków farmakologicznych, jeśli zależy Ci na zdrowiu i cenisz sobie niekonwencjonalną medycynę i alternatywne podejście do lecznictwa, teraz możesz poznać  sekret, czym jest naprawdę zdrowe odżywianie.

Czy chciałbyś dowiedzieć się...

Uwierz w siebie bardziej - ebook/pdf
Uwierz w siebie bardziej - ebook/pdf
Marta Kaim
Ebookowo

UWIERZ W SIEBIE. BARDZIEJ to książka dla każdej kobiety, która choć raz pomyślała: „Nie wierzę w siebie. Nie uda mi się, jestem niewystarczająco dobra.”

 

Dzięki tej książce:

– zauważysz, jak wiele możliwości jest przed tobą, gdy tylko uwierzysz w siebie.

– zrozumiesz, dlaczego warto być sobą.

– doświadczysz jak bardzo wiara w siebie przekłada się na twoje relacje nie tylko samej z sobą...

Potęga uzdrawiania intuicyjnego. 21 kroków do zdrowego i szczęśliwego życia - ebook/epub
Potęga uzdrawiania intuicyjnego. 21 kroków do zdrowego i szczęśliwego życia - ebook/epub
Inna Segal
Illuminatio

Fenomenalne samopoczucie każdego dnia, świetna kondycja i sprawność intelektualna, umiejętność panowania nad stresem, skupienia myśli i powodzenie w każdej dziedzinie życia! Poznaj filozofię wellness, dzięki której rozbudzisz głos swojej intuicji, uwolnisz się od ograniczających cię negatywnych emocji i kompleksowo zadbasz o swoje ciało, ducha i umysł.

W poprzedniej książce...

Pokochaj swoje ciało, pokochaj swoje życie - ebook/pdf
Pokochaj swoje ciało, pokochaj swoje życie - ebook/pdf
Sarah Maria
Burda Książki

Metoda 5 kroków. Dla każdej kobiety, która uważa, że jest nie dość piękna. Dla każdego mężczyzny, który uważa, że jest nie dość silny. Odkryj swoje piękno. Odkryj swoją chwałę. Odkryj swoją witalność. Odkryj swoją boskość. Pamiętaj, że w swojej istocie Jesteś MIŁOŚCIĄ.

„Przeczytaj tę książkę, a odkryjesz, że istnieje tylko jedno piękno. Ty jesteś tym pięknem...

Jak rozwinąć swój potencjał - audiobook
Jak rozwinąć swój potencjał - audiobook
Zespół autorski - Personality Improvement Institute
PII Polska

Część pierwsza kolekcji może pomóc czytelnikom określić swój potencjał, czyli posiadany zasób możliwości, mocy i zdolności twórczych. Każdy człowiek go ma, ale bardzo często jego uwolnienie jest blokowane przez fałszywe przekonania, brak wiary w siebie i kompleksy. Treści zawarte w tej części mogą pomóc odkryć i usunąć te blokady poprzez konsekwentne działanie zmierzające do wytyczenia kierunku...




Błogosławieństwo BOGActwa - audiobook
Błogosławieństwo BOGActwa - audiobook
Paweł R. Stań
Rara Avis Centrum Wspierania Kreatywności

Pieniądze, samochody, domy, dobra praca, wspaniali ludzie wkoło, dobre zdrowie, relacje międzyludzkie, dużo czasu na to, co chcesz robić, co lubisz, radość, miłość, poczucie spełnienia, pieniądze, dużo czasu na ich wydawanie...

Jeśli tylko chcesz otworzyć się na wszelkie Dobra, których pragniesz, do których dążysz, to Błogosławieństwo BOGActwa jest dla Ciebie!

  • BOGACTWO...

Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem - książka
Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem - książka
Joshua Becker
Septem

Zabałaganione mieszkanie to często efekt braku czasu na cotygodniowe porządki. Jednak przebywanie w zagraconych pomieszczeniach zwiększa stres i wywołuje uczucie przytłoczenia. Przywrócenie ładu w swoim domu i życiu kosztuje sporo wysiłku. Rozwiązaniem jest zdrowy minimalizm. Dzięki temu podejściu uwolnisz swoje mieszkanie od zbędnych przedmiotów, a czyste i uporządkowane szafy, łazienka...

Etyczna manipulacja, czyli jak sprawić, żeby ludzie naprawdę Cię lubili. Wydanie II rozszerzone - książka
Etyczna manipulacja, czyli jak sprawić, żeby ludzie naprawdę Cię lubili. Wydanie II rozszerzone - książka
Agnieszka Ornatowska
Sensus

Tajemne prawa sympatii - daj się polubić!

  • Wprowadzenie, czyli kiedy i dlaczego manipulacja może być etyczna
  • Komunikacja werbalna i niewerbalna, czyli jak sprawić, by ludzie Cię lubili
  • Wyższa szkoła dobrych relacji, czyli co robić, by przyjaźń trwała wiecznie

Umiejętność nawiązywania dobrych kontaktów z innymi i przebywanie w otoczeniu życzliwych ludzi to rzeczy szalenie istotne dla jakości naszego życia...

Misja 6 z 9. Jak zaakceptować siebie i sprawić, żeby ludzie Cię zapamiętali? - audiobook
Misja 6 z 9. Jak zaakceptować siebie i sprawić, żeby ludzie Cię zapamiętali? - audiobook
Piotr Michalak
The Black Horse

Czujesz się sfrustrowany, ponieważ wciąż nie jesteś do końca pewien, co powinieneś robić w życiu? Niby wykonujesz jakąś pracę/prowadzisz jakąś firmę, ale nie masz pewności, czy to jest właśnie to, do czego zostałeś stworzony? W końcu chciałbyś się wyróżnić w tłumie ludzi i nie być zwykłą szarą myszką?

 

Każdy z nas po cichu pragnie, aby inni ludzie nas zapamiętali...

Subtelnie mówię F**k! Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe życie - audiobook
Subtelnie mówię F**k! Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe życie - audiobook
Mark Manson
Helion

Czy chcesz być lubiany, popularny i akceptowany? Musisz więc być fit, cool i trendy, musisz mieć lepsze ciuchy, nowszego fona, szybszą furkę. Niezależnie od tego, czy leje deszcz, czy ściska kilkunastostopniowy mróz, musisz rano przed pracą zaliczyć swój jogging. W pracy musisz dawać z siebie więcej niż wszystko, a wyjazd na wakacje musi być koniecznie bardziej ekskluzywny i niesamowity niż wyjazd kolegi z pokoju obok...

Inteligencja perswazyjna (PQ). Poznaj 10 *** umiejętności wywierania wpływu - książka
Inteligencja perswazyjna (PQ). Poznaj 10 *** umiejętności wywierania wpływu - książka
Kurt Mortensen
Onepress

Siła perswazji sprawia, że możesz i potrafisz:

  • natychmiast odczytać intencje innych ludzi
  • skłonić ich do podjęcia szybkiego działania
  • przekonać do przyjęcia Twojego punktu widzenia
  • pokonać przeciwników
  • odnosić sukcesy w negocjacjach
  • zdobyć to, na co zasługujesz

Sprawdź w specjalnie przygotowanym teście, jakie jest IQ Twojej perswazji!

Ludzie, którzy nie potrafią skutecznie przedstawić swoich pomysłów i dobrze się sprzedać...

Kolejność narodzin a charakter. Co wpływa na osobowość dziecka? - książka
Kolejność narodzin a charakter. Co wpływa na osobowość dziecka? - książka
Linda Blair
Sensus
Ta fascynująca książka przedstawia prawdziwe wyjaśnienie tego, w jaki sposób Twoja pozycja w rodzinie kształtuje Twój charakter i wpływa na Twoje zachowanie we wszystkich aspektach życia.
Zelda West-Meads,
magazyn 'You, The Mail on Sunday'

Urodzony przywódca? Zaprogramowany innowator? Kim jesteś?

Jesteś jedynakiem? A może urodziłeś się jako drugie lub trzecie dziecko w rodzinie...


30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni - ebook/pdf
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni - ebook/pdf
Edyta Zając
Sensus

Miesiąc, by stać się nową, lepszą wersją siebie...

Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia...


Miłość to wybór. O terapii współuzależnień - ebook/epub
Miłość to wybór. O terapii współuzależnień - ebook/epub
Robert Hemfelt, Paul Meier, Frank Minirth
W drodze

Dzięki tej książce:

Dowiesz się, na czym polega współuzależnienie i w jaki sposób może dotyczyć również Ciebie

Poznasz 10 sposobów na rozpoznanie współuzależnienia

Odkryjesz, jak przełamać cykl współuzależnienia przechodząc przez 10 etapów procesu uzdrowienia

Zyskasz wskazówki, jak budować zdrowsze i wolne od współuzależnienia relacje z ludźmi

Zobaczysz siebie w nowym świetle...

Jesteś ważna - ebook/pdf
Jesteś ważna - ebook/pdf
Marta Kaim
E-bookowo

W tej książce przeczytasz o kimś szczególnym. O osobie najważniejszej w Twoim życiu. Zasługuje Ona, na to, by o Nią zadbać i docenić ją. Przystań więc przy Niej i znajdź dla Niej czas. Sprawy ważne zasługują na uwagę. W tej książce spotkasz się z kimś takim. Spotkasz się ze Sobą.

Ale nie tylko. Zobaczysz też, że pędząc przez życie, zatracasz siebie. Zapominasz o swoich marzeniach...

Jesteś ważna - ebook/pdf
Jesteś ważna - ebook/pdf
Marta Kaim
Ebookowo

W tej książce przeczytasz o kimś szczególnym. O osobie najważniejszej w Twoim życiu. Zasługuje Ona, na to, by o Nią zadbać i docenić ją. Przystań więc przy Niej i znajdź dla Niej czas. Sprawy ważne zasługują na uwagę. W tej książce spotkasz się z kimś takim. Spotkasz się ze Sobą.

Ale nie tylko. Zobaczysz też, że pędząc przez życie, zatracasz siebie. Zapominasz o swoich marzeniach...

Pozytywnik - ebook/pdf
Pozytywnik - ebook/pdf
Elwira Kunikowska
SELF-PUBLISHER
O czym jest Pozytywnik.

To książka która pomoże Ci kiedy w twoim życiu nastał trudny okres.
Bez względu czy jest to zmaganie z nałogiem,depresja,rozstanie,rozdarcie czy cokolwiek innego co nie daje Ci pełni spokoju i zadowolenia z życia.

Pozytywnik może być pierwszą książką która zapoczątkuje chęć do zmiany,a może być też kolejną która doda coś nowego do Twojego życia bądź przypomni to co już wiesz...


















Sekrety zdrowia Louise Hay. Sprawdzone sposoby wprowadzania harmonii w ciele i duszy - ebook/pdf
Sekrety zdrowia Louise Hay. Sprawdzone sposoby wprowadzania harmonii w ciele i duszy - ebook/pdf
Louise Hay
Studio Astropsychologii

Dzięki tej książce uzdrowisz swoje ciało i ducha, łagodnie zmieniając swój sposób myślenia. Autorki podpowiedzą Ci, jak możesz zadbać o swoje zdrowie, nastrój i energię oraz przenieść je na wyższy poziom. Poznasz sekrety, które Louise stosowała od lat, by wzmocnić efektywność swoich afirmacji i przywrócić ciału i umysłowi równowagę. Nauczysz się również przesiewać nieprawdziwe informacje...

Księga hygge. Jak zwolnić, kochać i żyć szczęśliwie - ebook/pdf
Księga hygge. Jak zwolnić, kochać i żyć szczęśliwie - ebook/pdf
Louisa Thomsen Brits
Sensus
Jakość życia jest bardzo ważną wartością. Szukamy dogodnego miejsca do zamieszkania, starannie urządzamy swoje domy, dbamy o zdrowie i kondycję fizyczną, pielęgnujemy relacje z najbliższymi. Coraz częściej chcemy być, a nie mieć. Chcemy doświadczać pełni życia i mieć poczucie przynależności do wspólnoty, dzięki której czujemy się bezpieczni. Szukamy tego nieuchwytnego poczucia spełnienia...




Sztuka życia - ebook/epub
Sztuka życia - ebook/epub
Zbigniew Lew Starowicz
Czerwone i Czarne

Jak osiągnąć szczęście i wewnętrzny spokój bez napinania się, jak znaleźć w szczegółach dnia codziennego zadowolenie, jak pomóc sobie ułożyć życie z drugą osobą, żeby odnaleźć harmonię, jak stworzyć wokół siebie przestrzeń zadowolenia nawet w nieprzyjaznym otoczeniu, jak być dobrym dla siebie, żeby moc być dobrym dla innych. Jednym słowem – jak nie zmarnować sobie życia…