Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00170 004321 18657897 na godz. na dobę w sumie

Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - audiobook

Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - audiobook
Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - audiobook
Aubrey Marcus
Helion
Aby żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i zarazem satysfakcjonującej pracy - oraz o bezliku innych. Ten natłok może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na jednej kwestii, stracimy z oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeśli uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy sukces w pracy, może się okazać, że równocześnie ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą albo pojawiły się kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego, holistycznego podejścia do siebie. Ta książka przekona Cię, że możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia właśnie dzięki holistycznemu podejściu do... pojedynczego dnia. Dowiesz się, w jaki sposób osiągnąć doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami życia, począwszy od przejęcia pełnej kontroli nad jednym dniem swojego życia. Jeśli tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów, już wkrótce znajdziesz się na drodze do życia pełnego koloru, witalności, zadowolenia i przyjemności. W tej metodzie bowiem nie chodzi o ograniczanie się i odmawianie sobie miłych rzeczy: dzięki holistycznej filozofii optymalizacji w pełni wykorzystasz każdą chwilę! Dowiedz się, jak w dniu pod kontrolą: obudzić się i przygotować do działania zaplanować zdrowe posiłki i uzupełnić je o ważne składniki wykorzystać czas, który spędzasz w samochodzie efektywnie pracować zadbać o formę, zabawić się i zadbać o najbliższych, zasypiać, aby zapewnić sobie pełną regenerację i odpoczynek Nie ma rzeczy ważniejszych ponad ten jeden dzień!
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Miej umiar - ebook/epub
Miej umiar - ebook/epub
Natalia Knopek
Pascal

Mam na imię Natalia. Bloguję i jestem nauczycielem jogi. Lubię ładnie mieszkać i dobrze wyglądać. Zawsze wszystko robię po swojemu. Po co ci moja książka? Żeby żyć po swojemu. Znaleźć równowagę między pracą a odpoczynkiem, mądrze zorganizować swój czas i przestrzeń. Zadbać o relacje i własne szczęście. Jak to osiągnąć? Podejmij ze mną maraton minimalisty! 52 kroki w 52 tygodnie...

Miej umiar - ebook/epub
Miej umiar - ebook/epub
Natalia Knopek
Pascal

Mam na imię Natalia. Bloguję i jestem nauczycielem jogi. Lubię ładnie mieszkać i dobrze wyglądać. Zawsze wszystko robię po swojemu. Po co ci moja książka? Żeby żyć po swojemu. Znaleźć równowagę między pracą a odpoczynkiem, mądrze zorganizować swój czas i przestrzeń. Zadbać o relacje i własne szczęście. Jak to osiągnąć? Podejmij ze mną maraton minimalisty! 52 kroki w 52 tygodnie...

Potęga pewności siebie - audiobook
Potęga pewności siebie - audiobook
Tracy Brian
MT Biznes Sp. z o.o.

Dlaczego niektórzy ludzie odnoszą większy sukces niż inni?
Ponieważ są pewni siebie!

  • Jaki jeden wielki cel wyznaczyłbyś sobie, jeślibyś wiedział, że nie może ci się nie udać?
  • Jakie wspaniałe rzeczy chciałbyś zrobić ze swoim życiem, gdybyś miał zagwarantowany sukces we wszystkich swoich staraniach?

Poziom pewności siebie determinuje rozmiar celów, jakie sobie wyznaczasz...

Potęga pewności siebie - ebook/epub
Potęga pewności siebie - ebook/epub
Brian Tracy
MT Biznes Sp. z o.o.

Dlaczego niektórzy ludzie odnoszą większy sukces niż inni?
Ponieważ są pewni siebie!

  • Jaki jeden wielki cel wyznaczyłbyś sobie, jeślibyś wiedział, że nie może ci się nie udać?
  • Jakie wspaniałe rzeczy chciałbyś zrobić ze swoim życiem, gdybyś miał zagwarantowany sukces we wszystkich swoich staraniach?

Poziom pewności siebie determinuje rozmiar celów, jakie sobie wyznaczasz...

Obudź się i zacznij żyć! - audiobook
Obudź się i zacznij żyć! - audiobook
Dorothea Brande
Złote Myśli

Masz przed sobą pierwsze polskie wydanie bezwzględnego, światowego bestsellera. Zdobywając tę książkę, masz szansę dołączyć do 2 MILIONÓW ludzi na świecie, którzy poznali formułę sukcesu, ukrytą w bestsellerze z 1937 roku. Za chwilę dowiesz się, jak dzięki formule sukcesu z 1937 roku jutro możesz obudzić się i zacząć zupełnie nowe życie.

[Wypowiedź autorki] „Dwa lata temu natknęłam się na recepturę na sukces...

Twoja droga do sukcesu - ebook/pdf
Twoja droga do sukcesu - ebook/pdf
Arkadiusz Podlaski
Złote Myśli

Jak krok po kroku dojść do sukcesu swoją własną drogą?

Prawda jest taka, że nie da się skrócić swojej ścieżki do sukcesu. Jedyne, co można zrobić, to iść najszybszą z możliwych (ale nie zawsze najłatwiejszą) drogą. Wszelkie skróty kończą się zwykle tym, że albo ktoś nie odnosi sukcesu, albo, co gorsza, osiąga zupełnie nie to, czego pragnął, marnując cały swój wysiłek...

Twoja droga do sukcesu - audiobook
Twoja droga do sukcesu - audiobook
Arkadiusz Podlaski
Złote Myśli

Jak krok po kroku dojść do sukcesu swoją własną drogą?

Prawda jest taka, że nie da się skrócić swojej ścieżki do sukcesu. Jedyne, co można zrobić, to iść najszybszą z możliwych (ale nie zawsze najłatwiejszą) drogą. Wszelkie skróty kończą się zwykle tym, że albo ktoś nie odnosi sukcesu, albo, co gorsza, osiąga zupełnie nie to, czego pragnął, marnując cały swój wysiłek...

Zdrowy jak japońskie dziecko - ebook/epub
Zdrowy jak japońskie dziecko - ebook/epub
Naomi Moriyama, William Doyle, Katarzyna Mojkowska
MUZA SA

W tej inspirującej książce małżeństwo-zespół, który tworzą urodzona i wychowana w Japonii Naomi Moriyama oraz Williama Doyle, analizuje dowody na to, że mali Japończycy cieszą się najlepszym zdrowiem na świecie, oraz zbiera wnioski w formie kilku praktycznych porad, jakie mogą zastosować rodzice, by zadbać o zdrowie swojego dziecka. Wszyscy pragniemy, by nasze dzieci były zdrowe i szczęśliwe...

Naturalne planowanie rodziny - ebook/pdf
Naturalne planowanie rodziny - ebook/pdf
Anna Gabriela
Złote Myśli

Poznaj fakty i mity o tej naturalnej i sprawdzonej metodzie.

Czy wiesz, jak wybrać i stosować dobrą, tanią, zdrową i jednocześnie skuteczną metodę planowania rodziny i mieć z tego pełną satysfakcję? Jak świadomie wybrać między antykoncepcją a metodami naturalnymi?

Z tego nietypowego poradnika dowiesz się, jak stosując Naturalne Planowanie Rodziny (NPR) osiągnąć pełnię spokoju i bezpieczeństwa...

Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - audiobook
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - audiobook
Dale Carnegie
Helion

Być może znasz osoby, którym się zawsze wiedzie. Są szczęśliwe, żyją dostatnio, realizują się w pracy, która jest ich pasją, a do tego są otoczone przyjaźnią i życzliwością. Wydaje się, że na loterii życia wygrywają los za losem. Jeśli nie zaliczasz się do tych szczęśliwców i często zaznajesz niepowodzeń, mam dla Ciebie świetne wieści: możesz to zmienić...

Rozruch inwestycyjny - ebook/epub
Rozruch inwestycyjny - ebook/epub
Damian Kleczewski
Rozpisani.pl

Autor zadaje pytanie, czy książki o zmianach, psychologii wsparcia działań są jeszcze potrzebne. Uważa, że są ważne, jeśli szuka się kolejnych podpowiedzi na udoskonalenie swojego podejścia do mentalnej transformacji.
Książka powstała po to, aby uświadomić czytelnikowi, jak ważny jest czas, który ma tu i teraz, jak istotne jest to, aby nie stracił, nie przegapił i nie przespał swojego życia...

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - ebook/epub
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - ebook/epub
Satchin Panda
Wydawnictwo JK

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? Dokuczają ci jelita i problemy trawienne? A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie! Nawet nie wiesz...

Nienawidzę poniedziałków! - ebook/pdf
Nienawidzę poniedziałków! - ebook/pdf
Gabriela Abratowicz
Złote Myśli

Właśnie otrzymujesz szansę stać się osobą, która nigdy więcej nie powie już „byle do piątku” i przestanie odliczać dni, godziny czy minuty do weekendu.

„Znajdź pracę, którą kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia w swoim życiu.”

Być może pomyślisz, że taka sytuacja to idylla. Wyobraź sobie jednak, że istnieją ludzie, POLACY, którzy każdego dnia rano chętnie wstają z łóżka...

Zrobię to dzisiaj! - ebook/pdf
Zrobię to dzisiaj! - ebook/pdf
Bartłomiej Popiel
Złote Myśli

Czy Ty też chcesz przestać odkładać najważniejsze rzeczy w swoim życiu na później?

Jednym z największych marzeń ludzi na całym świecie jest uwolnienie się od nawyku odkładania wszystkiego na potem. Nieważne, czy pracujesz w domu, czy na etacie. Możesz nawet być osobą bezrobotną, a i tak prawdopodobnie kilka razy w tygodniu masz świadomość, że można było bardziej się zmobilizować i zrobić wszystko na czas...

Księga est - ebook/pdf
Księga est - ebook/pdf
Luke Rhinehart
Złote Myśli

Publikacja ta jest zapowiedzią prawdziwej rewolucji. Rewolucji nie tylko na skalę naszego kraju, ale przede wszystkim w obszarze Twojego JA.

Po raz pierwszy w Polsce książka, której wydanie polecił nam sam Joe Vitale, dla którego jest ona dziełem wyjątkowym, bo jako nieliczna potrafiła wpłynąć i trwale zmienić jego życie. Kontrowersyjna grupowa terapia, która została zawieszona w latach 80...

Działaj skutecznie! - ebook/pdf
Działaj skutecznie! - ebook/pdf
Andrzej Bubrowiecki
Złote Myśli

Jak realizować swoje cele ze 100% skutecznością i jak skuteczniej działać w każdej dziedzinie swojego życia?

- Czy chciałbyś potrafić spełniać swoje marzenia i kończyć to, co zacząłeś?

- Czy masz w swoim życiu cel, którego nie możesz osiągnąć, albo marzenie, które się jeszcze nie spełniło?

- Czy chciałbyś skuteczniej działać w swoim życiu i zrobić to, co zawsze chciałeś zrobić...

Działaj skutecznie! - audiobook
Działaj skutecznie! - audiobook
ANDRZEJ BUBROWIECKI
Złote Myśli

Jak realizować swoje cele ze 100% skutecznością i jak skuteczniej działać w każdej dziedzinie swojego życia?

- Czy chciałbyś potrafić spełniać swoje marzenia i kończyć to, co zacząłeś?

- Czy masz w swoim życiu cel, którego nie możesz osiągnąć, albo marzenie, które się jeszcze nie spełniło?

- Czy chciałbyś skuteczniej działać w swoim życiu i zrobić to, co zawsze chciałeś zrobić...

Mapologia - ebook/pdf
Mapologia - ebook/pdf
Katarzyna Szafranowska
Złote Myśli

Jak dzięki technikom mapy myśli wykorzystać cały potencjał swojego umysłu i przyspieszyć swój sukces?

Czy wiesz, że dzięki użyciu między innymi słów, symboli, kolorów, rytmu, efektu trójwymiarowości i rysunków uaktywniają się wszystkie ośrodki mózgu? Pobudzona zostaje zarówno prawa półkula odpowiadająca za wyobraźnię, marzenia, rytm, postrzeganie przestrzeni, jak i lewa...

Cztery filary zaufania. Jak uwierzyć w siebie, ludzi, Boga i życie - ebook/pdf
Cztery filary zaufania. Jak uwierzyć w siebie, ludzi, Boga i życie - ebook/pdf
Iyanla Vanzant
Studio Astropsychologii

Zaufanie jest koniecznym warunkiem ludzkiego życia. Buduje charakter i duchową siłę. To umiejętność, którą możesz w sobie rozwinąć, a dzięki tej książce dowiesz się jak tego dokonać. Autorka w inspirujący sposób wyjaśnia, jak zdobyć cztery filary zaufania – do siebie, do Boga, do innych oraz do życia. Dzięki temu będziesz mógł zaufać sobie, by świadomie czerpać z życia radość i cieszyć się każdą chwilą...

Metoda Joyness. Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem - książka
Metoda Joyness. Jak zapomnieć o smutku i cieszyć się życiem - książka
Agnieszka Ornatowska, Alicja Szczyglewska, Elżbieta Fiedorowicz, Elżbieta Szczęsna-Dmochowska, Katarzyna Kaczmarek
Sensus

Żyj z radością!

  • Dlaczego radość życia jest potrzebna każdemu z nas?
  • Co zrobić, by uśmiechać się każdego dnia?
  • Jak wykreować radosną przyszłość?

Radość to jedna z najważniejszych, najbardziej podstawowych emocji, towarzyszących ludzkości od tysięcy lat. Życie bez niej traci smak i rozmach, a ludzie jej pozbawieni łatwo popadają w rutynę i przestają twórczo myśleć...

Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć - ebook/epub
Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć - ebook/epub
Larry Winget
IPS

Życie źle cię traktuje? Pora zacząć je zmieniać! Książka ta nie jest gotową receptą na osobiste szczęście i sukces zawodowy. Larry Winget, autor bestsellerów z listy New York Timesa, rozprawia się z czytelnikiem w dość bezpardonowy sposób. Pisze wprost, że jeśli jesteś niezadowolony ze swojego życia, to winę za to ponosisz ty sam. Nikt nie rozwiąże za ciebie twoich problemów...

Sztuka życia - ebook/epub
Sztuka życia - ebook/epub
Zbigniew Lew Starowicz
Czerwone i Czarne

Jak osiągnąć szczęście i wewnętrzny spokój bez napinania się, jak znaleźć w szczegółach dnia codziennego zadowolenie, jak pomóc sobie ułożyć życie z drugą osobą, żeby odnaleźć harmonię, jak stworzyć wokół siebie przestrzeń zadowolenia nawet w nieprzyjaznym otoczeniu, jak być dobrym dla siebie, żeby moc być dobrym dla innych. Jednym słowem – jak nie zmarnować sobie życia…

Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni - książka
Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni - książka
Cornel Chin
Sensus

Sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd

W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i -- co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i -- niestety -- efekty tego stanu rzeczy doskonale...


Księga hygge. Jak zwolnić, kochać i żyć szczęśliwie - ebook/pdf
Księga hygge. Jak zwolnić, kochać i żyć szczęśliwie - ebook/pdf
Louisa Thomsen Brits
Sensus
Jakość życia jest bardzo ważną wartością. Szukamy dogodnego miejsca do zamieszkania, starannie urządzamy swoje domy, dbamy o zdrowie i kondycję fizyczną, pielęgnujemy relacje z najbliższymi. Coraz częściej chcemy być, a nie mieć. Chcemy doświadczać pełni życia i mieć poczucie przynależności do wspólnoty, dzięki której czujemy się bezpieczni. Szukamy tego nieuchwytnego poczucia spełnienia...




Coaching, czyli przebudzacz neuronów - ebook/pdf
Coaching, czyli przebudzacz neuronów - ebook/pdf
Maciej Bennewicz
Burda Książki

Początek to ważny moment. Nie można go pominąć. Tu - na początku - wszystko możesz zacząć. Może zdarzyć się, że jeden dzień zmieni całe Twoje życie. Napotkany człowiek, przeczytana książka, obejrzany film lub zasłyszane słowa. Mogą zmienić wszystko. Życie bowiem staje się w chwilach. Właśnie masz przed sobą taką szansę. Trzymasz ją w ręku. Może już ją przekartkowałeś...

Osobista efektywność - ebook/pdf
Osobista efektywność - ebook/pdf
Björn Lundén, Lennart Rosell
BL Info Polska Sp. z o.o.

Rady zawarte w poradniku OSOBISTA EFEKTYWNOŚĆ pomogą Ci skutecznie wyznaczać i osiągać cele, efektywnie zarządzać czasem, ustalać priorytety w życiu zawodowym i prywatnym oraz wyzwolić w sobie pokłady kreatywności i twórczej energii. Dowiesz się także, jak skutecznie delegować pracę oraz jak lepiej komunikować się z innymi. Poza tym poznasz technikę argumentacji i przekonywania innych do swoich racji...

Osobista efektywność. Wydanie 2 - ebook/pdf
Osobista efektywność. Wydanie 2 - ebook/pdf
Björn Lundén, Lennart Rosell
BL Info Polska Sp. z o.o.

Rady zawarte w poradniku OSOBISTA EFEKTYWNOŚĆ pomogą Ci skutecznie wyznaczać i osiągać cele, efektywnie zarządzać czasem, ustalać priorytety w życiu zawodowym i prywatnym oraz wyzwolić w sobie pokłady kreatywności i twórczej energii. Dowiesz się także, jak skutecznie delegować pracę oraz jak lepiej komunikować się z innymi. Poza tym poznasz technikę argumentacji i przekonywania innych do swoich racji...

Odwieczne prawa życia - audiobook
Odwieczne prawa życia - audiobook
Elżbieta Maszke
Złote Myśli Sp. z o.o.

Jak Ty też możesz użyć odwiecznych praw życia, którymi kierują się ludzie sukcesu?

Zadam Ci trzy ciekawe pytania:

  • Czy możliwe jest, że ludzie, którzy osiągnęli w swoim życiu sukces (zawodowo, prywatnie), mają podobne do siebie zachowanie i myślenie?
  • Czy chcesz poznać i wykorzystać w swoim życiu te same prawa, których przestrzegają bogacze i ludzie sukcesu?

    Jestem przekonany...

  • Finansowy kozak. Zarabiaj, ile chcesz, i spełniaj marzenia - audiobook
    Finansowy kozak. Zarabiaj, ile chcesz, i spełniaj marzenia - audiobook
    Jen Sincero
    Helion

    Finansowy kozak. Zarabiaj, ile chcesz, i spełniaj marzenia

    Życie z dużą kasą może być bardzo fajne. Odpadają kłopoty w rodzaju rat kredytu, zepsutego auta czy przeciekających butów, które koniecznie muszą wytrzymać do końca sezonu. Zamiast tego pojawiają się co prawda inne problemy, lecz ich rozwiązywanie jest dużo przyjemniejsze - w końcu ileż można kupować wypasionych limuzyn...

    69 gorących zabaw dla par - ebook/pdf
    69 gorących zabaw dla par - ebook/pdf
    Krzysztof Wiśniewski, Nina Wiśniewska
    Złote Myśli

    69 zabaw - kto jeszcze chce wprowadzić swoje życie seksualne na szczyty rozkoszy?

    Czujesz, że Twoje życie seksualne nie jest już takie jak było? Chcesz podkręcić temperaturę swojego związku? Czujesz, że coś jest nie tak, bo nie iskrzy między Wami jak dawniej? Boisz się pomyśleć, że cudownie podniecające oczekiwanie na wspólne chwile „było, minęło” i nigdy już nie powróci...

    F**k it! Rób to, co lubisz - audiobook
    F**k it! Rób to, co lubisz - audiobook
    John C. Parkin
    Helion

    Życie jest zbyt krótkie, abyś tracił czas na zmuszanie się do robienia rzeczy, których nie lubisz robić. Nie lubisz swoich studiów, pracy, znajomych, sposobów spędzania wolnego czasu? Czujesz się zestresowany, zły, zmartwiony? Masz poczucie, że umykają Ci najpiękniejsze chwile? Dojrzewasz do myśli, że czas na zmianę, a pomysł robienia tego, co lubisz, wydaje Ci się szczególnie nęcący...

    Jak rozwinąć swoją karierę. O awansach, zarządzaniu i zmianach zawodu - audiobook
    Jak rozwinąć swoją karierę. O awansach, zarządzaniu i zmianach zawodu - audiobook
    Dale Carnegie
    Helion

    Rozwijanie własnej kariery można rozumieć na wiele sposobów - może to być osiąganie coraz wyższych stanowisk kierowniczych lub budowanie silnej pozycji eksperta na samodzielnym stanowisku pracy. Z pewnością jest ekscytującym i satysfakcjonującym doświadczeniem, przynoszącym korzyści finansowe. To również podnoszenie swojego statusu w firmie i we własnej społeczności oraz zwiększanie zadowolenia z pracy...

    Fantastyczna czterdziestka! Poradnik pozytywnego życia - ebook/pdf
    Fantastyczna czterdziestka! Poradnik pozytywnego życia - ebook/pdf
    Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień
    Sensus

    40 lat minęło jak jeden dzień... -- i już! Możesz się martwić albo uświadomić sobie, że... Życie zaczyna się po czterdziestce -- zatem wreszcie możesz zacząć świadomie i radośnie je przeżywać!

    Chcesz czy nie, kiedyś dopadnie Cię TEN moment -- przekroczysz umowny próg pomiędzy młodością i dojrzałością, spojrzysz w kalendarz i zobaczysz, że masz już 40 lat. Wtedy zadasz sobie pytanie: jak chcę spędzić resztę swojego...