Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00442 006956 14671126 na godz. na dobę w sumie

Cyfrotekowe Książki Tygodnia

(Notowanie: 11 tydzień 2019 r.)

10 tydzień << Lista notowań 2019 roku >> 12 tydzień

11 tydzień 2019 r. Pierwsza trójka:

Sztuka kochania - ebook/epub30x
Sztuka kochania - ebook/epub
Michalina Wisłocka#26
Agora

Poradnik dla par, który zyskał miano kultowego.

Książka wydana po raz pierwszy w 1976 r. nie traci na aktualności. Osiągnęła rekordowe 7 milionów sprzedanych egzemplarzy. Doczekała się również dziesiątek tysięcy piracki dodruków. Teraz za sprawą filmu „Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej” zyskała drugie życie i doczekała się również wydania w formie ebooka.

Autorka była postacią nietuzinkową...

Instrukcja obsługi faceta - ebook/epub28x
Instrukcja obsługi faceta - ebook/epub
Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska#28
Zwierciadło
Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny?

Instrukcja obsługi faceta to przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, ale również szybki i praktyczny podręcznik jak wychodzić z trudnych, konfliktowych sytuacji z płcią przeciwną. Jak „czytać” mężczyznę i jak do niego...







Niebieskie strefy - ebook/epub27x
Niebieskie strefy - ebook/epub
Dan Buettner#30
Galaktyka

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku...

11 tydzień 2019 r. Pierwsza dziesiątka:

Wady postawy u dzieci. Rozpoznanie, charakterystyka, profilaktyka - ebook/pdf15x
Wady postawy u dzieci. Rozpoznanie, charakterystyka, profilaktyka - ebook/pdf
Leszek Tajchman#88
Literat

Jakie są przyczyny występowania wad postawy u dzieci? Jak możemy zapobiec powstaniu wad postawy u naszego dziecka? Na co należy zwracać uwagę w okresie niemowlęcym? O czym należy pamiętać, gdy nasze dziecko uczy się chodzić? Jaka jest prawidłowa postawa ciała dziecka? W poradniku znajdziemy odpowiedzi na te pytania oraz charakterystykę wad kręgosłupa, klatki piersiowej i kończyn dolnych...

Bariery w otoczeniu osób z niepełnosprawnościami. Zagadnienia wybrane - ebook/pdf13x
Bariery w otoczeniu osób z niepełnosprawnościami. Zagadnienia wybrane - ebook/pdf
Maciej Borski#101
Wyższa Szkoła Humanitas

Osoby niepełnosprawne funkcjonują razem z osobami pełnosprawnymi w określonej przestrzeni. Oddziaływanie tego, co znajduje się w obszarze tej przestrzeni, osoby niepełnosprawne odbierają i oceniają jako dostosowanie lub niedostosowanie do ich potrzeb. Brak dostosowania osób niepełnosprawnych do współegzystowania w tej samej przestrzeni co osoby pełnosprawne oznacza tym samym powstawanie barier...

Wojownik czasu. Koniec z chaosem, niespełnionymi obietnicami i odkładaniem spraw na później - książka12x
Wojownik czasu. Koniec z chaosem, niespełnionymi obietnicami i odkładaniem spraw na później - książka
Steve Chandler#112
Onepress
Jeśli chcesz mieć więcej czasu, znajdź chwilę na przeczytanie tej książki. Żadnych wymówek. Znajdziesz w niej sekret produktywności i sposób na to, jak odmienić swoje życie. Teraz.
dr Joe Vitale,
autor książki Prawo przyciągania. 5 prostych kroków do zdobycia bogactwa

Przestań myśleć schematycznie - czas rozwinąć skrzydła

Czas nie jest Twoim przyjacielem. Okiełznanie go wymaga sprytu...



5 języków miłości - ebook/epub12x
5 języków miłości - ebook/epub
Gary Chapman#120
Esprit

Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości.

Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób, co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on/ona nie rozumie.

Poznanie języka miłości twojego współmałżonka to potwierdzona tysiącami świadectw czytelników recepta...

Święci wokół nas - ebook/epub11x
Święci wokół nas - ebook/epub
Anna Paczuska#135
Wydawnictwo RM

Dlaczego kierowcy wieszają w autach medaliki ze św. Krzysztofem? Po co przy remizach strażackich stoją figury św. Floriana? Przed czym chroni krzyż św. Andrzeja przy przejeździe kolejowym? Komu zawdzięczamy Bożonarodzeniową szopkę?
Na te i wiele innych pytań dzieci znajdą odpowiedzi w książce „Święci wokół nas”, która w ciekawy i przystępny sposób przedstawia biografie najsłynniejszych świętych...

Finanse publiczne - ebook/epub11x
Finanse publiczne - ebook/epub
Stanisław Owsiak#150
Wydawnictwo Naukowe PWN
Najnowsza i kompletna publikacja z zakresu finansów publicznych na polskim rynku przygotowana na podstawie cieszącego się od lat niesłabnącym zainteresowaniem podręcznika Finanse publiczne. Teoria i praktyka autorstwa prof. Stanisława Owsiaka. Autor w nowym podręczniku: - zaprezentował aktualne trendy w nauce i praktyce finansów publicznych takie jak: teoria dóbr publicznych, teoria wyboru publicznego...
Przystań Posłuszeństwa - ebook/epub11x
Przystań Posłuszeństwa - ebook/epub
Marina Anderson#155
Czarna Owca

Pragnęła zmiany. On nauczył ją rozkoszy i stał się jej obsesją.

Młoda mieszkanka Londynu Natalie Bowen wzbudza zazdrość wielu kobiet. Choć jej kariera zawodowa to pasmo sukcesów, to jej życie osobiste jest istną katastrofą. Natalie zaczyna mieć obawy, że nigdy nie będzie w pełni szczęśliwa.

Zmęczona tym stanem zapisuje się na ekskluzywny wyjazd weekendowy. Otoczony tajemnicą kurort o nazwie „Przystań” wprowadza swoich...

11 tydzień 2019 r. Pierwsza dwudziestka:

Potęga podświadomości - audiobook10x
Potęga podświadomości - audiobook
Joseph Murphy#174
Świat Książki

Nowe rozszerzone wydanie kultowej książki! Sprzedaż w Polsce osiągnęła ponad 700 000 egzemplarzy.

POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI, to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie z nigdy wcześnie nie publikowanymi komentarzami Autora...






Skazany na trening 1 - ebook/epub10x
Skazany na trening 1 - ebook/epub
Paul Wade#175
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Paul Wade w książce pt. 'Skazany na trening' udowadnia, że można dojść do wymarzonej formy i sylwetki bez specjalistycznego sprzętu. Progresywny trening tzw. 'wielkiej szóstki' jest pilnie strzeżony przez ludzi siedzących za kratkami i bardzo rzadko te informacje wydostają sie poza więzienne mury. Do tej pory nie wydano na ten temat ani jednej publikacji. 'Skazany na trening' to pierwsza publiczna prezentacja ćwiczeń...

Dziecko z bliska - ebook/epub10x
Dziecko z bliska - ebook/epub
Agnieszka Stein#176
Relacja/Mamania

Pierwsza polska książka o rodzicielstwie bliskości. „Dziecko z bliska” kompleksowo opisuje relacje w rodzinie, nawiązywanie i utrzymywanie więzi między rodzicami a dziećmi i pomiędzy rodzeństwem.


• Jak pomóc dziecku rozpoznawać i wyrażać emocje?
• Czy karać, czy nagradzać?
• Jak i gdzie postawić granice?
• Konsekwentnie zabraniać czy czasem pozwolić?
• Jak nie zapomnieć o własnych potrzebach...








Pierogi - ebook/epub9x
Pierogi - ebook/epub
Katarzyna D. Piekielnik#195
Self Publishing

Kompendium wiedzy o PIEROGACH - popularnym daniu Polski i całej środkowo-wschodniej Europy. Przepisy na kilkanaście wariantów pierogów. Od klasycznych 'ruskich' po egzotyczne 'samosy' i autorskie kreacje autorki.

Matki, które nie potrafią kochać - ebook/epub9x
Matki, które nie potrafią kochać - ebook/epub
Susan Forward#196
WAB

Przełamanie tabu macierzyńskiej miłości.

W swojej bestsellerowej książce Susan Forward omawia szkody czynione przez niekochające matki w psychice córek i podsuwa tym ostatnim skuteczne sposoby przezwyciężania bolesnego dziedzictwa.

Przez 35 lat praktyki terapeutycznej autorka pomogła wielu kobietom uporać się z emocjonalnym bagażem pozostałym po wychowaniu przez inne kobiety, o pokolenie starsze...

Perwersjonistka - ebook/epub9x
Perwersjonistka - ebook/epub
Julia Kruk#216
Czarna Owca

Wiele jest ścieżek rozkoszy i pożądania…

Niektóre kobiety lubią wyrafinowane trójkąty erotyczne, inne wolą waniliowy seks na wersalce. Bywają i takie, co cenią brutalność i intensywne doznania na granicy szaleństwa i dobrego smaku. Czasem kieruje nimi jakieś niezrozumiałe nienasycenie, innym razem potrzeba zemsty lub po prostu ciekawość.

Perwersjonistka to opowiadania o przygodach erotycznych kobiet...

Księga stylu Coco Chanel - ebook/epub9x
Księga stylu Coco Chanel - ebook/epub
Karen Karbo#248
Wydawnictwo Literackie

Współczesne spojrzenie na legendarną ikonę mody i praktyczny poradnik dla kobiet wszystkich pokoleń.

Każda dziewczyna powinna mieć dwie cechy: klasę i urok.

Coco Chanel urodziła się w 1883 roku w biednej rodzinie na południu Francji. Osierocona jako kilkuletnie dziecko przez matkę i porzucona przez ojca, trafiła pod opiekę zakonnic, które nauczyły ją szyć. Na początku XX wieku pracując jako szansonistka w paryskich kawiarniach...

Fantazje w trójkącie - ebook/epub9x
Fantazje w trójkącie - ebook/epub
Opal Carew#299
Czarna Owca

Pomyłka jeszcze nigdy nie była tak podniecająca...

Jenna Kerry ma dość: chce zostawić swojego chłopaka. Ryan żyje tylko pracą i skazuje ją na prowadzenie niemal klasztornego trybu życia. Dziewczyna  pragnie zmiany, a Ryan nie potrafi jej niczym zaskoczyć, aż...

Pewnego wieczoru w luksusowym hotelu niespodziewanie pojawia się jej chłopak i ratuje ją z  nudnego przyjęcia. Do tego...

Otoczeni przez idiotów - ebook/epub9x
Otoczeni przez idiotów - ebook/epub
Thomas Erikson#312
Wielka Litera

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat!

Czy dopadają cię spóźnione pointy w stylu: „Powinienem był mu powiedzieć to i to, wtedy może by zrozumiał'? Czy zdarzyło ci się uczestniczyć w zebraniu, na którym nie byłeś w stanie zrozumieć toku myślenia żadnej osoby? Czy frustruje cię, że nikt nie rozumie twojego jakże klarownego wywodu? Idioci są wszędzie i niestety jakoś musimy z nimi żyć...

Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć - ebook/epub9x
Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć - ebook/epub
Larry Winget#322
IPS

Życie źle cię traktuje? Pora zacząć je zmieniać! Książka ta nie jest gotową receptą na osobiste szczęście i sukces zawodowy. Larry Winget, autor bestsellerów z listy New York Timesa, rozprawia się z czytelnikiem w dość bezpardonowy sposób. Pisze wprost, że jeśli jesteś niezadowolony ze swojego życia, to winę za to ponosisz ty sam. Nikt nie rozwiąże za ciebie twoich problemów...

11 tydzień 2019 r. Pierwsza pięćdziesiątka:

Bohater - ebook/epub9x
Bohater - ebook/epub
Rhonda Byrne#324
Rebis

To jest historia o tym, dlaczego znalazłeś się na Ziemi.

Wyobraź sobie, że istnieje mapa, która pokazuje Ci, jak przejść z Twojego obecnego miejsca na Ziemi do najwspanialszego, najbogatszego, najbardziej spełnionego życia, jakie potrafisz sobie wyobrazić. Wyobraź sobie, że mapa ta prowadzi Cię krok po kroku w stronę takiego właśnie życia, że wskazuje Ci, jak pokonać przeszkody...

Sztuka Wojny. Wydanie II superekskluzywne - książka8x
Sztuka Wojny. Wydanie II superekskluzywne - książka
Sun Tzu, Sun Pin#332
Onepress

Dwa chińskie traktaty zawierające zasady taktyki i strategii skuteczne nie tylko w wojsku, ale również w interesach i życiu osobistym

Słynne traktaty Sun Tzu o zwyciężaniu przyodziane zostały w piękną, płócienną obwolutę i zamknięte w równie eleganckiej, pudełkowej oprawie. Inspirujące strategie starożytnych chińskich mędrców opatrzono także dwudziestoma niezwykłymi fotografiami wojowników Chińskiej Armii Terakotowej...

Kocia magia - ebook/epub8x
Kocia magia - ebook/epub
Jackson Galaxy#335
Burda Książki

Jackson Galaxy, gwiazda popularnego programu Kot z piekła rodem, opowiada historię kota, który nadał sens jego życiu i sprawił, że Jackson stał się amerykańskim Kocim Tatą.

Galaxy, uzależniony od alkoholu i narkotyków, nieodnoszący sukcesów muzyk rockowy, zatrudnił się w schronisku, usiłując znaleźć sens swojego istnienia w opiece nad zwierzętami. Pewnego dnia bardzo liczna gromada psów i kotów powiększyła się o jeszcze jedno...










Wstań! - ebook/epub8x
Wstań! - ebook/epub
Amy Cuddy#351
Znak

33 miliony ludzi obejrzało występ Amy Cuddy na kanale TED na YouTubie.

Wznieś ręce do góry lub stań w pozie Wonder Woman – poczujesz odwagę i siłę, a twoje nastawienie do czekającego cię zadania zmieni się na bardziej pozytywne. To biologia działa na twoją korzyść! Amy Cuddy pokazuje, jak dzięki tak prostym trickom możesz zbudować w sobie poczucie pewności siebie...




Wysoko wrażliwi - ebook/epub8x
Wysoko wrażliwi - ebook/epub
Elaine N.Aron#355
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie...

Dodaj mi skrzydeł! Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną? - ebook/epub8x
Dodaj mi skrzydeł! Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną? - ebook/epub
Joanna Steinke-Kalembka#356
Edgard

'Jak skutecznie zachęcić dziecko do nauki?

Co zrobić, aby dbało o porządek w swoim pokoju?

Jak przekonać je do okazywania wdzięczności?

Co robić, aby dziecku bardziej się chciało?

Joanna Steinke-Kalembka proponuje podejście do wychowania polegające na budowaniu wspierającej relacji z dzieckiem i współdziałaniu. Motywowanie nie musi być przeciąganiem liny między dorosłym a dzieckiem...

Paradoks Szympansa. Przełomowy program zarządzania umysłem - ebook/epub7x
Paradoks Szympansa. Przełomowy program zarządzania umysłem - ebook/epub
Steve Peters#396
EDGARD

Chcesz tego czy nie – siedzi w Tobie Szympans. Za każdym razem, gdy emocje biorą górę nad rozsądkiem, a nieuzasadniony strach paraliżuje Twoje działania, to właśnie Szympans dochodzi do głosu. Im wcześniej zdasz sobie sprawę, jak dogadać się z niewygodnym towarzyszem, tym lepiej dla Ciebie.

Bestsellerowa książka prof. Steve’a Petersa to nieszablonowa instrukcja obsługi wewnętrznego Szympansa...





Nie bój się życia - ebook/epub7x
Nie bój się życia - ebook/epub
Katarzyna Miller#418
Zwierciadło
Zbiórfelietonów znanej psycholożki i psychoterapeutki, Katarzyny Miller.Opowiadająco doświadczeniach własnych, swoich pacjentów, przyjaciół i znajomych, Autorkazachęca do pracy nad sobą i pomaga stawiać czoła rozmaitym lękom. Przekonuje,że najistotniejsze w życiu to nie bać się codzienności… Po prostu - nie bać siężycia!To książka dla wszystkich; nie tylko tych, którzy czują sięźle z samym sobą...
Zdrowie ze spiżarni. Przetwory, które leczą - ebook/epub7x
Zdrowie ze spiżarni. Przetwory, które leczą - ebook/epub
Zbigniew T. Nowak#423
Videograf

Smacznie i zdrowo, czyli moda na domowe przetwory!

Pierwsza na polskim rynku publikacja poświęcona leczniczym właściwościom przetworów z warzyw, owoców i ziół. Ten opatrzony kolorowymi ilustracjami poradnik jest adresowany do osób, które cenią naturalne produkty, nieskażone dodatkami chemicznymi i służące zdrowiu.

Korzystając ze swego długoletniego doświadczenia, autor opracował około 80 przepisów na przetwory domowe...
Kuchnia staropolska. 100 przepisów - ebook/pdf7x
Kuchnia staropolska. 100 przepisów - ebook/pdf
Marta Szydłowska, Marta Krawczyk#434
SBM

Kuchnia polska ma niezwykle bogatą przeszłość. Tworzy ją wiele różnych potraw znanych na naszych ziemiach od stuleci, jadanych powszechnie, na co dzień i od święta, a wyrastających z tradycji chłopskiej, mieszczańskiej i szlacheckiej.
Prezentowana książka zawiera 100 sprawdzonych przepisów inspirowanych kuchnią naszych przodków. Wśród receptur znalazły się pomysły na: wyśmienite zupy...

Atlas anatomiczny - ebook/pdf7x
Atlas anatomiczny - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe#436
Literat

Siódme wydanie cieszącego się dużym zainteresowaniem czytelników Atlasu anatomicznego. Treść przedstawiono w sposób prosty i uporządkowany, ułatwiający zrozumienie oraz naukę. Książka zawiera opisy budowy i działania układów i narządów w organizmie człowieka oraz 100 szczegółowych kolorowych rysunków anatomicznych. W ostatniej części atlasu znajduje się polsko-łacińsko-angielsko-niemiecki słownik wszystkich terminów medycznych...

Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? - ebook/epub7x
Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? - ebook/epub
Charo Izquierdo, Laura Ruiz de Galaretta#443
Marginesy

Wszystkie wiemy, że kiedyś przyjdzie na nas pora, nie wiemy tylko kiedy. Często boimy się o niej mówić i wolimy cierpieć w milczeniu. Choć żyjemy w nowoczesnych czasach, temat menopauzy pozostaje jednym z największych tematów tabu, a stereotypy z nią związane dalej są głęboko zakorzenione w naszym liberalnym społeczeństwie.

Charo i Laura – dwie świetne dziennikarki...

Jak wyjść z długów i cieszyć się życiem - 12 kroków do wolności - ebook/pdf7x
Jak wyjść z długów i cieszyć się życiem - 12 kroków do wolności - ebook/pdf
Iwona Wendel#444
E-bookowo

Wyjątkowy poradnik, napisany przez dłużniczkę dla dłużników.

Zastanawiasz się, czy ten poradnik może pomóc i Tobie? Odpowiedz więc na parę pytań:
  • Czy przestałeś panować nad swoimi długami?
  • Masz wrażenie, że pracujesz tylko na komorników i wierzycieli?
  • Czy często wpisujesz w google hasło „kredyt bez BIK”?
  • Czy czujesz czasami, a może zawsze, że Twoje życie już się skończyło...
Lew-Starowicz o mężczyźnie - ebook/epub6x
Lew-Starowicz o mężczyźnie - ebook/epub
Zbigniew Lew Starowicz, Krystyna Romanowska#474
Czerwone i Czarne

Kontynuacja bestselleru 'Lew Starowicz o kobiecie'. Tym razem profesor rozbiera na czynniki pierwsze polskiego mężczyznę. I co tam znajduje? Niedojrzałość, strach przed kobietami i ich emancypacją, kłopoty z męskością. Ale też opowiada o błędach, jakie nagminnie robią kobiety wobec swojego mężczyzny. I radzi, co zrobić, żeby nasz związek był szczęśliwy. Jeśli chcesz poznać wszystkie skrywane tajemnice mężczyzny...

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym - ebook/epub6x
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym - ebook/epub
Magdalena Makarowska#481
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę insulinooporności lub cukrzycy zawsze musi postawić lekarz. Jednak są pewne wczesne niepokojące sygnały...

Osobisty przewodnik po depresji - ebook/epub6x
Osobisty przewodnik po depresji - ebook/epub
Tomasz Jastrun#490
Zwierciadło
TomaszJastrun   Osobisty przewodnik po depresji  Depresja, nazywana dżumą XXI wieku,z roku na rok zbiera coraz większeżniwo. Statystyki Światowej Organizacji Zdrowia pokazują, że cierpi nanią aż 350 milionów ludzi na świecie. Tomasz Jastrun poeta, prozaik,dziennikarz od wielu lat zmaga się z depresją. Jego książka to swoistyporadnik,  a także intymna, dramatycznapróba opisania walki z depresją i przybliżenia ludziom nią dotkniętym...
Planeta dobrych myśli - ebook/epub6x
Planeta dobrych myśli - ebook/epub
Beata Pawlikowska#491
Burda Książki

„Planeta dobrych myśli” powstała znienacka. Podczas letnich popołudni, kiedy chwytałam za pióro i rysowałam. A na innych kartkach ołówkiem notowałam to, co samo układało się w akapity i zwrotki. Zaczęłam publikować te myśli na Facebooku. Dwieście lajków. Pięćdziesiąt udostępnień. Tydzień później tysiąc lajków i pięćset udostępnień. I wszyscy pytali: kiedy to się ukaże jako książka...

Biblia treningu kolarza górskiego - ebook/epub6x
Biblia treningu kolarza górskiego - ebook/epub
Joe Friel#494
Buk rower

Chcesz poprawić swoje wyniki w jeździe rowerem górskim i na poważnie zająć się treningiem MTB? Szukasz informacji, jak zaplanować sezon treningów i startów oraz przygotować się do zawodów? Joe Friel w Biblii treningu kolarza górskiego od pierwszych stron książki pokazuje, jak zostać swoim własnym trenerem.


Metoda treningowa Friela opiera się na filozofii: wykonuj jak najmniej jak najbardziej efektywnych ćwiczeń w odpowiednim czasie...

Do roboty! - książka6x
Do roboty! - książka
Steven Pressfield#519
Onepress
Ta książka będzie Twoim sprzymierzeńcem zarówno podczas twórczej pracy, jak i w zwykłych, codziennych sytuacjach. Jasno opisuje kroki i zadania, które umożliwią Ci zrealizowanie upragnionego celu, bez względu na to, czy piszesz książkę, czy zakładasz firmę. Obowiązkowa książka dla tych, którzy chcą osiągnąć więcej i to na własnych zasadach.
Robert T. Kiyosaki

Do dzieła...



Recepta na leki naturalne - ebook/pdf5x
Recepta na leki naturalne - ebook/pdf
Mark Stengler, James F. Balch, Robin Young-Balch#556
Oficyna Wydawnicza ABA

Autorzy: Mark Stengler, NMD; James F. Balch, MD; Robin Young Balch, ND   Recepta na leki naturalne to cenne źródło wiedzy, które pomoże czytelnikom w znalezieniu bezpiecznego, a zarazem skutecznego  rozwiązania dręczących ich problemów zdrowotnych. Autorzy książki,  na ponad 1000 stronach, przedstawiają proste i sprawdzone metody poprawy stanu zdrowia, niezależnie od tego jak poważna wydaje się być choroba...

Dieta antymiażdżycowa - ebook/pdf5x
Dieta antymiażdżycowa - ebook/pdf
Barbara Jakimowicz-Klein#562
Astrum Media

E-book – 'Dieta antymiażdżycowa'. Seria zdrowie. Zdrowe diety

Miażdżyca, postrach XXI wieku, to nie tylko, jak się powszechnie sądzi, choroba naczyń wieńcowych otaczających serce, ale dosłownie wszystkich tętnic w naszym organizmie! Najczęściej i najszybciej atakuje naczynia mózgu, serca, nerek, kończyn dolnych. Na jej rozwój największy wpływ wywiera palenie papierosów, mała aktywność fizyczna...

Twoje nadprzyrodzone zdolności. Sprawdź, jak wiele potrafisz - ebook/pdf5x
Twoje nadprzyrodzone zdolności. Sprawdź, jak wiele potrafisz - ebook/pdf
Joe Dispenza#583
Studio Astropsychologii

 

Autor tej książki to lekarz, naukowiec i współczesny mistyk w jednej osobie, który w swojej pracy wykorzystuje najnowsze odkrycia neuronauki i fizyki kwantowej. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak usunąć ograniczenia, które narzuca Ci przeszłość, samodzielnie się uzdrowić i stworzyć zupełnie nowe ciało i nowy umysł. Wreszcie zaczniesz w pełni przeżywać chwilę obecną i wykorzystywać szyszynkę...

Co nas nie zabije - ebook/epub5x
Co nas nie zabije - ebook/epub
Scott Carney#586
Galaktyka

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa...

O rozkoszy - ebook/epub5x
O rozkoszy - ebook/epub
Zbigniew Lew-Starowicz#594
Czerwone i Czarne

Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o seksie, ale wstydzicie się zapytać… Nie pytajcie, przeczytajcie! Profesor Zbigniew Lew-Starowicz fascynująco mówi o sztuce kochania. Daje mnóstwo rad, jak sprawić, żeby obudzić w sobie i u partnera seksualny talent. Kontynuacja bestsellerowej serii O kobiecie, O mężczyźnie, O miłości.

Inwestycyjne przebudzenie. Poznaj prawdę o świecie finansów, zobacz kłamstwa, uniknij oszustw i zacznij zarabiać jak rentier - książka5x
Inwestycyjne przebudzenie. Poznaj prawdę o świecie finansów, zobacz kłamstwa, uniknij oszustw i zacznij zarabiać jak rentier - książka
Paweł Nazaruk#599
Onepress

Wiem, na czym i gdzie stracisz pieniądze, ale wiem też, gdzie je zarobisz! Możesz uczyć się na moich błędach…

Skoro sięgnąłeś po tę książkę, prawdopodobnie słyszałeś o wolności finansowej i przychodzie bez pracy, czyli o tak zwanym przychodzie pasywnym. Być może tak jak ja chcesz zmienić swoje życie, zostać rentierem i inwestorem. Kilka lat temu oddałbym wiele za taką książkę...

Ostara. Rytuały, przepisy i zaklęcia na przesilenie wiosenne - ebook/epub5x
Ostara. Rytuały, przepisy i zaklęcia na przesilenie wiosenne - ebook/epub
Kerri Connor#607
ILLUMINATIO
'Ostara' to pierwsza z ośmiu książek z serii Sabaty, która zgłębia wiedzę na temat tradycyjnych i współczesnych sposobów celebrowania sezonowych rytuałów, będących podstawami kalendarza wszystkich chcących żyć zgodnie z Kołem Roku. Ostara, czyli równonoc wiosenna, przypadająca na noc z 20 na 21 marca, to czas odnowy, powrotu światła słonecznego i nowego życia. Bez względu na to czy jesteś praktykującym religię Wicca...
Przepisy kulinarne. Dieta 5:2 dr. Mosleya - ebook/epub5x
Przepisy kulinarne. Dieta 5:2 dr. Mosleya - ebook/epub
Mimi Spencer, Michael Mosley, Sarah Schenker#615
MUZA S.A.

Dołącz do grona szczupłych i zdrowych ludzi, sięgając po przepisy diety 5:2 dr. Mosleya! Niezbędne uzupełnienie DIETY 5:2 DR. MOSLEYA – bestsellera „New York Timesa” i Amazona! Dieta, której zaufali specjaliści i miliony czytelników!

Ta książka kucharska stanowi bardzo praktyczny dodatek i zarazem przewodnik po Diecie 5:2 dr. Mosleya, która zdążyła już podbić serca polskich czytelników...

Jego orgazm później. - ebook/epub5x
Jego orgazm później. - ebook/epub
Ian Kerner#625
Czarna Owca

„Jego orgazm później” proponuje kobietom niekiedy radykalne, lecz zawsze fachowe porady dotyczące najrozmaitszych spraw, od natury męskiego pożądania począwszy, aż po skuteczne techniki seksualne. Autor kieruje całą uwagę na kwestię męskiej seksualności, wyjaśnia najbardziej powszechne seksualne nawyki i udziela fachowych odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety pytania...

Lawendowe pole - ebook/epub5x
Lawendowe pole - ebook/epub
Joanna Posoch#637
Buchmann

Fabularyzowana historia pierwszych wiejskich doświadczeń autorki. W książce znajduje się mnóstwo praktycznych porad: jak zbudować dom i stworzyć ogród, jak zbierać zioła i produkować z nich naturalne kosmetyki, jak zdrowo gotować z naturalnych składników, a wreszcie – jak uprawiać lawendę.

Joanna Posoch – założycielka Lawendowego Pola – największej w Polce plantacji lawendy i gospodarstwa agroturystycznego...

Kuchnia fit - ebook/epub5x
Kuchnia fit - ebook/epub
Konrad Gaca#638
Burda Książki
Bogactwo przepisów na codzienne posiłki – zarówno śniadania, jak i obiady oraz kolacje, wszystkie w stylu fit. Ponadto desery i potrawy na święta – w wersji light. Prawdziwy hit kulinarny!

Droga do zdrowego życia prowadzi przez kuchnię. Bez mądrego odżywiania nie ma co marzyć o zdrowiu i byciu fit. Tego nie zastąpi nawet najbardziej wymyślny trening ani góra suplementów diety...


Jeśli nadal nie wiesz co przeczytać, zobacz pozostałe rankingi Cyfroteki:

Cyfrotekowe Książki Miesiąca Cyfrotekowe Książki Dnia