Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00494 013646 15564693 na godz. na dobę w sumie

Cyfrotekowe Książki Tygodnia

(Notowanie: 37 tydzień 2019 r.)

36 tydzień << Lista notowań 2019 roku >> 38 tydzień

37 tydzień 2019 r. Pierwsza trójka:

Wynaleźć siebie. Sekretne życie mózgu nastolatka - ebook/epub294x
Wynaleźć siebie. Sekretne życie mózgu nastolatka - ebook/epub
Sarah-Jayne Blakemore#3
Mamania

Nagroda Towarzystwa Królewskiego w Londynie dla najlepszej książki naukowej 2018 roku!

  • Dlaczego z prostego w obsłudze dziecka wyrasta wymagający nastolatek?
  • Dlaczego tak ciężko zwlec go rano z łóżka?
  • Dlaczego tak często podejmuje ryzykowne zachowania?

Przyjęło się żartować, że nastolatki to bezmózgie stworzenia. Nie myślą racjonalnie, nie potrafią ocenić ryzyka, wszystko jest dla nich czarno-białe...


Sztuka kochania - ebook/epub57x
Sztuka kochania - ebook/epub
Michalina Wisłocka#19
Agora

Poradnik dla par, który zyskał miano kultowego.

Książka wydana po raz pierwszy w 1976 r. nie traci na aktualności. Osiągnęła rekordowe 7 milionów sprzedanych egzemplarzy. Doczekała się również dziesiątek tysięcy piracki dodruków. Teraz za sprawą filmu „Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej” zyskała drugie życie i doczekała się również wydania w formie ebooka.

Autorka była postacią nietuzinkową...

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - ebook/epub29x
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - ebook/epub
Christel Petitcollin#40
Feeria

•         Za dużo myślę.

•         Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań.

•         W mojej głowie stale coś się kłębi – czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu.

•         Mam wrażenie, że jestem z innej planety.

•         Nie mogę sobie znaleźć miejsca.

•         Czuję się niezrozumiany...

37 tydzień 2019 r. Pierwsza dziesiątka:

Jego orgazm później. - ebook/epub24x
Jego orgazm później. - ebook/epub
Ian Kerner#49
Czarna Owca

„Jego orgazm później” proponuje kobietom niekiedy radykalne, lecz zawsze fachowe porady dotyczące najrozmaitszych spraw, od natury męskiego pożądania począwszy, aż po skuteczne techniki seksualne. Autor kieruje całą uwagę na kwestię męskiej seksualności, wyjaśnia najbardziej powszechne seksualne nawyki i udziela fachowych odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety pytania...

Instrukcja obsługi faceta - ebook/epub23x
Instrukcja obsługi faceta - ebook/epub
Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska#50
Zwierciadło
Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny?

Instrukcja obsługi faceta to przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, ale również szybki i praktyczny podręcznik jak wychodzić z trudnych, konfliktowych sytuacji z płcią przeciwną. Jak „czytać” mężczyznę i jak do niego...







5 języków miłości - ebook/epub18x
5 języków miłości - ebook/epub
Gary Chapman#65
Esprit

Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości.

Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób, co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on/ona nie rozumie.

Poznanie języka miłości twojego współmałżonka to potwierdzona tysiącami świadectw czytelników recepta...

Zielnik pierwszej pomocy - ebook/pdf16x
Zielnik pierwszej pomocy - ebook/pdf
Hanna Świątkowska#80
Wydawnictwo e-bookowo

Poradnik Zielnik pierwszej pomocy nie wyczerpuje oczywiście całej wiedzy, jaką gromadzę od lat, także podczas spotkań z ludźmi. Jest natomiast próbą częściowej odpowiedzi na częste pytania uczestników tychspotkań o możliwość nabycia książek o takiej tematyce. Jest też sposobem na to, by zachęcić do poszukiwań, podpowiedzieć jak w najprostszy sposób...

Potęga podświadomości - audiobook14x
Potęga podświadomości - audiobook
Joseph Murphy#103
Świat Książki

Nowe rozszerzone wydanie kultowej książki! Sprzedaż w Polsce osiągnęła ponad 700 000 egzemplarzy.

POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI, to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie z nigdy wcześnie nie publikowanymi komentarzami Autora...






Kamasutra 2.0 - ebook/epub14x
Kamasutra 2.0 - ebook/epub
Opracowanie zbiorowe#104
Buchmann

Współczesna wersja starożytnej Kamasutry „przetłumaczona” na język współczesnych kochanków. Jest to kuszące zaproszenie do seksu i prezentacja 99 najbardziej podniecających, pobudzających wyobraźnię pozycji erotycznych.

Każda pozycja pokazana jest poprzez rysunek oraz opis, uwzględniający wskazówki dla obojga kochanków oraz wskazujący na mocne strony danej pozycji. Opatrzona jest także dodatkowymi osobistymi radami...

Facet idealny - ebook/epub14x
Facet idealny - ebook/epub
Matthew Hussey#106
Burda Książki (dawniej G+J Gruner +Jahr)

Na tę książkę czekała każda samotna kobieta!

Matthew Hussey, jeden z najbardziej znanych ekspertów w dziedzinie związków
uczuciowych, dzieli się wiedzą, którą powinnaś poznać, jeśli pragniesz prawdziwej,
nieprzemijającej miłości.

Matthew wyjawia sekrety udanych randek i uczy, jak poznawać mężczyzn i jak stworzyć wspaniały, trwały związek. Obala mity na temat tego, czego pragną mężczyźni...

















37 tydzień 2019 r. Pierwsza dwudziestka:

Wysoko wrażliwi - ebook/epub14x
Wysoko wrażliwi - ebook/epub
Elaine N.Aron#108
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie...

Atlas grzybów. Ponad 200 polskich gatunków - ebook/pdf13x
Atlas grzybów. Ponad 200 polskich gatunków - ebook/pdf
Patrycja Zarawska#119
SBM

W atlasie znalazły się opisy 233 gatunków grzybów zakwalifikowanych jako jadalne, niejadalne bądź trujące, zgodnie z aktualnym stanem wiedzy. Są to gatunki występujące głównie na terenie Polski. Przystępny opis zawierający szczegółowe informacje o wyglądzie grzyba i jego występowaniu z pewnością ułatwią identyfikację okazu. Dodatkowo Czytelnik dowie się także o możliwościach wykorzystania poszczególnych gatunków...

Potęga teraźniejszości - ebook/epub12x
Potęga teraźniejszości - ebook/epub
Eckhart Tolle#136
Galaktyka

Odkrywanie samego siebie i dochodzenie do źródła samopoznania to droga wiodąca przez całe nasze życie. Wypełnione jest ono doświadczeniem, które nas wzbogaca i pozwala poszerzać naszą świadomość. Książka Potęga teraźniejszości jest dla mnie mapą z drogowskazami, znakami, symbolami prowadzącymi do samopoznania i przeżywania życia tu i teraz, w danym momencie - jedynym i niepowtarzalnym...

Co nas nie zabije - ebook/epub12x
Co nas nie zabije - ebook/epub
Scott Carney#140
Galaktyka

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa...

Emocjonalne SOS - ebook/epub11x
Emocjonalne SOS - ebook/epub
Guy Winch#158
Wydawnictwo Muza

'Książka ta jest podstawową lekturą dla każdego, kto pragnie stać się bardziej odporny na zranienie. Podaje praktyczne sposoby radzenia sobie z odrzuceniem, poczuciem winy, porażką, stratą i innymi urazami psychologicznymi typowymi dla codziennego życia.

Uczucia każdego z nas bywają czasem zranione. Porażka, poczucie winy, odrzucenie oraz strata wpisane są w naturę życia tak samo, jak sporadyczne obtarcie łokcia...

Zdrowie ze spiżarni. Przetwory, które leczą - ebook/epub10x
Zdrowie ze spiżarni. Przetwory, które leczą - ebook/epub
Zbigniew T. Nowak#170
Videograf

Smacznie i zdrowo, czyli moda na domowe przetwory!

Pierwsza na polskim rynku publikacja poświęcona leczniczym właściwościom przetworów z warzyw, owoców i ziół. Ten opatrzony kolorowymi ilustracjami poradnik jest adresowany do osób, które cenią naturalne produkty, nieskażone dodatkami chemicznymi i służące zdrowiu.

Korzystając ze swego długoletniego doświadczenia, autor opracował około 80 przepisów na przetwory domowe...
Życie we dwoje - ebook/pdf9x
Życie we dwoje - ebook/pdf
Małgorzata Liszyk Kozłowska, Katarzyna Jurkowska#193
Burda Książki

Znana psychoterapeutka Małgorzata Liszyk-Kozłowska zabierze cię w niezwykłą podróż w świat kobiecy i w świat męski!

Związek dwojga ludzi to nie ring, na który wchodzi się, by oszukać czy przechytrzyć przeciwnika. W dobrym i szczęśliwym związku nie ma miejsca na zwycięzców i pokonanych, a nokaut jest zawsze klęską obu stron.

Życie we dwoje to dwanaście rozmów o miłości, związkach i rodzicielstwie...









Skazany na trening 1 - ebook/epub9x
Skazany na trening 1 - ebook/epub
Paul Wade#197
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Paul Wade w książce pt. 'Skazany na trening' udowadnia, że można dojść do wymarzonej formy i sylwetki bez specjalistycznego sprzętu. Progresywny trening tzw. 'wielkiej szóstki' jest pilnie strzeżony przez ludzi siedzących za kratkami i bardzo rzadko te informacje wydostają sie poza więzienne mury. Do tej pory nie wydano na ten temat ani jednej publikacji. 'Skazany na trening' to pierwsza publiczna prezentacja ćwiczeń...

Jej orgazm najpierw. - ebook/epub8x
Jej orgazm najpierw. - ebook/epub
Ian Kerner#245
Czarna Owca

Od niepamiętnych czasów mężczyźni walczą z szybkimi reakcjami na bodźce seksualne, by znaleźć sposób na doprowadzenie do orgazmu znacznie wolniej reagującej kobiety, cóż, odpowiedź leży na końcu męskiego języka. Jej orgazm najpierw to kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego, który jest niezawodnym sposobem na zapewnienie partnerce prawdziwej rozkoszy. Autor - seksuolog kliniczny twierdzi...

Toksyczne słowa - ebook/epub8x
Toksyczne słowa - ebook/epub
Patricia Evans#253
Czarna Owca

Książka, dzięki której świat usłyszał o słownej agresji.

Trzecie rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Patricii Evans odpowiada między innymi na pytania, dlaczego zjawisko to tak bardzo się nasiliło w ostatnich latach i jak można mu zapobiegać. Pomaga rozpoznać przejawy napastliwych zachowań, uczy bezpiecznego i skutecznego reagowania na słowną agresję, a przede wszystkim tego...

37 tydzień 2019 r. Pierwsza pięćdziesiątka:

Do roboty! - książka8x
Do roboty! - książka
Steven Pressfield#257
Onepress
Ta książka będzie Twoim sprzymierzeńcem zarówno podczas twórczej pracy, jak i w zwykłych, codziennych sytuacjach. Jasno opisuje kroki i zadania, które umożliwią Ci zrealizowanie upragnionego celu, bez względu na to, czy piszesz książkę, czy zakładasz firmę. Obowiązkowa książka dla tych, którzy chcą osiągnąć więcej i to na własnych zasadach.
Robert T. Kiyosaki

Do dzieła...



Społeczny potencjał odrodzenia miast poprzemysłowych - ebook/pdf8x
Społeczny potencjał odrodzenia miast poprzemysłowych - ebook/pdf
Paweł Starosta#267
Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

Książka dotyczy oceny znaczenia potencjału społecznego w różnicowaniu poziomu rozwoju miast poprzemysłowych funkcjonujących w odmiennych uwarunkowaniach kulturowych, ale pełniących w przeszłości podobne funkcje. Wzięto pod uwagę pięć ośrodków: Łódź (Polska), lwanowo (Rosja), Miskolc (Węgry), Poniewież (Litwa), Adapazari (Turcja). Przedstawione analizy oparto na wypracowanej przez autora koncepcji „społecznego potencjału...

Lekcje Madame Chic - ebook/epub8x
Lekcje Madame Chic - ebook/epub
Jennifer L. Scott#272
Wydawnictwo Literackie

Paryski szyk teraz w Twoim zasięgu!

Jennifer Scott odkrywa sekrety życia francuskiej rodziny mieszkającej w ekskluzywnej szesnastej dzielnicy w Paryżu. Lekcji stylu udziela jej sama Madame Chic, a co najważniejsze – wcale nie są one takie trudne. Jennifer przyjechała do Paryża jako Kalifornijka, wróciła do Kalifornii jako Paryżanka. Dwadzieścia prostych rad i wskazówek wystarczyło...

Poradnik szczęśliwej singielki - ebook/epub8x
Poradnik szczęśliwej singielki - ebook/epub
Klaudia Klara#274
Znak

Dlaczego ona ma chłopaka, a Ty nie?

Gdzie i jak szukać tego jedynego?

I jak być szczęśliwą singielką?


Wspaniała, piękna i mądra Singielko, czas zawalczyć o własne szczęście! Świat jest duży i daje mnóstwo możliwości. Wyciągnij rękę po swoje. Siostra Klaudia da ci kilka niezawodnych wskazówek, jak być szczęśliwą singielką!

#YOLO #GIRLPOWER #SINGIELKAWWIELKIMMIEŚCIE


Dzięki tej książce poznasz wady facetów...




Biblia treningu kolarza górskiego - ebook/epub8x
Biblia treningu kolarza górskiego - ebook/epub
Joe Friel#275
Buk rower

Chcesz poprawić swoje wyniki w jeździe rowerem górskim i na poważnie zająć się treningiem MTB? Szukasz informacji, jak zaplanować sezon treningów i startów oraz przygotować się do zawodów? Joe Friel w Biblii treningu kolarza górskiego od pierwszych stron książki pokazuje, jak zostać swoim własnym trenerem.


Metoda treningowa Friela opiera się na filozofii: wykonuj jak najmniej jak najbardziej efektywnych ćwiczeń w odpowiednim czasie...

Nie wysyłaj cv - ebook/pdf7x
Nie wysyłaj cv - ebook/pdf
Jeffrey J. Fox#302
Vocatio

Firmy zatrudniają pracowników, aby rozwiązać problemy lub zapobiec ich powstaniu, aby rozwijać się, zmniejszać koszty i poprawiać swoją sytuację finansową. Robią to dla własnej korzyści. Pracodawcy nie obchodzi, czego ty chcesz lub do czego dążysz - jemu zależy wyłącznie na otrzymaniu tego, czego on sam pragnie. Firmy nie oczekują, że ich pracownicy pomnożą istniejące problemy...

Atlas drzew i krzewów - ebook/pdf7x
Atlas drzew i krzewów - ebook/pdf
Aleksandra Halarewicz#311
SBM

Atlas drzew i krzewów prezentuje 140 gatunków roślin zdrewniałych, które mogą znaleźć zastosowanie w kuchni i domowym lecznictwie. Omówione w książce gatunki to w większości pospolite drzewa, krzewy i krzewinki dziko rosnące na terenie Polski, ale także rośliny obce, które przystosowały się do warunków klimatu umiarkowanego i z powodzeniem można je uprawiać w naszych ogrodach...

Wewnętrzne dziecko - ebook/epub7x
Wewnętrzne dziecko - ebook/epub
Aneta Łastik#319
Studio Emka

Termin wewnętrzne dziecko nie jest nowy - spotykamy go w wielu terapiach i technikach pracy w wyobraźni. Najczęściej dotyczy on wykonywania doraźnych ćwiczeń, natomiast autorka proponuje wziąć dziecko za rękę i prowadzić je całe życie. To daje inną perspektywę i bardzo ożywia nasze zdolności twórcze i opiekuńcze, a także ułatwia nam planowanie życia – w jego podstawowych zarysach - na wiele lat do przodu...

Chcieć mniej - ebook/epub7x
Chcieć mniej - ebook/epub
Katarzyna Kędzierska#325
Znak

Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie „w nagrodę za ciężki dzień” wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi.

I na dodatek odbiera przyjemność wyboru tego, co naprawdę istotne.

Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i konkretny plan pozbycia się przytłaczającego nadmiaru...



Otoczeni przez idiotów - ebook/epub7x
Otoczeni przez idiotów - ebook/epub
Thomas Erikson#335
Wielka Litera

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat!

Czy dopadają cię spóźnione pointy w stylu: „Powinienem był mu powiedzieć to i to, wtedy może by zrozumiał'? Czy zdarzyło ci się uczestniczyć w zebraniu, na którym nie byłeś w stanie zrozumieć toku myślenia żadnej osoby? Czy frustruje cię, że nikt nie rozumie twojego jakże klarownego wywodu? Idioci są wszędzie i niestety jakoś musimy z nimi żyć...

Twoje nadprzyrodzone zdolności. Sprawdź, jak wiele potrafisz - ebook/pdf7x
Twoje nadprzyrodzone zdolności. Sprawdź, jak wiele potrafisz - ebook/pdf
Joe Dispenza#341
Studio Astropsychologii

 

Autor tej książki to lekarz, naukowiec i współczesny mistyk w jednej osobie, który w swojej pracy wykorzystuje najnowsze odkrycia neuronauki i fizyki kwantowej. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak usunąć ograniczenia, które narzuca Ci przeszłość, samodzielnie się uzdrowić i stworzyć zupełnie nowe ciało i nowy umysł. Wreszcie zaczniesz w pełni przeżywać chwilę obecną i wykorzystywać szyszynkę...

Wilk w owczej skórze. Jak zdemaskować przeciwnika i skutecznie bronić się przed manipulacją - książka7x
Wilk w owczej skórze. Jak zdemaskować przeciwnika i skutecznie bronić się przed manipulacją - książka
George K. Simon Jr.#344
Sensus

Brudne gierki zwane manipulacją

  • Naucz się demaskować ludzi, którzy próbują Tobą manipulować
  • Poznaj metody ich działania i przebiegły sposób myślenia
  • Dowiedz się, jak stawiać im czynny opór i nie dać się zmanipulować

Czy odnosisz nieodparte wrażenie, że:

  • Twój przełożony torpeduje wszelkie Twoje wysiłki i pomysły, twierdząc przy tym, że Cię wspiera;
  • Twój współpracownik potajemnie podważa Twój autorytet...



Dieta dla aktywnych. Paleodieta - ebook/epub7x
Dieta dla aktywnych. Paleodieta - ebook/epub
Loren Cordain, Joe Friel#354
Wydawnictwo Buk Rower
Chcesz się cieszyć zdrowiem i energią w codziennym życiu? Chcesz poprawić swoje sportowe osiągnięcia? A może myślisz, że to niemożliwe? Tak myślał Joe Friel, kiedy 20 lat temu poznał doktora Lorena Cordaina, twórcę paleodiety, który namówił go na dietetyczny eksperyment. Friel szybko zauważył dobroczynny wpływ nowego sposobu odżywiania na regenerację organizmu oraz poprawę kondycji...



Insight. Droga do mentalnej dojrzałości - ebook/pdf6x
Insight. Droga do mentalnej dojrzałości - ebook/pdf
Michał Pasterski#362
Onepress
Mentalna dojrzałość to stan głębokiej równowagi psychicznej, zdrowego samowsparcia i wolności od autodestrukcyjnych nawyków naszego umysłu. To samoświadomość prowadząca do zrozumienia swojej natury, a także odwaga do życia w zgodzie ze sobą. To również otwartość na swój świat wewnętrzny i gotowość do spojrzenia w najgłębsze zakamarki własnej psychiki.

Droga do stanu mentalnej dojrzałości jest fascynującą podróżą...


Życie we dwoje - ebook/epub6x
Życie we dwoje - ebook/epub
Małgorzata Liszyk Kozłowska, Katarzyna Jurkowska#368
Burda Książki

Znana psychoterapeutka Małgorzata Liszyk-Kozłowska zabierze cię w niezwykłą podróż w świat kobiecy i w świat męski!

Związek dwojga ludzi to nie ring, na który wchodzi się, by oszukać czy przechytrzyć przeciwnika. W dobrym i szczęśliwym związku nie ma miejsca na zwycięzców i pokonanych, a nokaut jest zawsze klęską obu stron.

Życie we dwoje to dwanaście rozmów o miłości, związkach i rodzicielstwie...









Magia seksu - ebook/epub6x
Magia seksu - ebook/epub
Graham Masterton#385
Rebis

Magia seksu, czyli co zrobić, by twój mężczyzna był wspaniały w łóżku.

Doskonały, odważny, bezpruderyjny i napisany z poczuciem humoru kurs erotyczny samodoskonalenia dla kobiet. Seks jest wspaniałą, przebogatą, obfitującą w ekscytujące niespodzianki i możliwości częścią życia. Stąd tyle tu bezpośrednich rad, opisów nieoczekiwanych rozkoszy ciała oraz odważnych erotycznych fantazji...

Fińskie dzieci uczą się najlepiej - ebook/epub6x
Fińskie dzieci uczą się najlepiej - ebook/epub
Timothy D. Walker#389
Wydawnictwo Literackie

Stylu uczymy się od Francuzów, ideę hygge pokazują nam Duńczycy, a co by było, gdybyśmy zaczęli myśleć o szkole tak, jak robią to Finowie?

Fińskie szkoły od lat zajmują czołowe pozycje w międzynarodowych testach edukacyjnych PISA. Mali Finowie są świetni z matematyki i nauk przyrodniczych, a do tego czytają więcej niż ich rówieśnicy z innych krajów. Co jednak najbardziej intrygujące...

Rozstanie to nie koniec świata - ebook/epub6x
Rozstanie to nie koniec świata - ebook/epub
Susan J.Elliott#393
Burda Książki

Poznaj skuteczną strategię pogodzenia się z uczuciem straty po rozstaniu, odzyskania pewności siebie i otworzenia się na prawdziwą miłość.

To już koniec. Bardzo cierpisz. Teraz pewnie wydaje ci się to nieprawdopodobne, ale po rozstaniu możesz ułożyć sobie życie od nowa. Nie próbuj odzyskać byłego partnera. Nie odkładaj  swoich potrzeb na bok i nie rób wszystkiego, by znowu cię pokochał...








Panika - ebook/epub6x
Panika - ebook/epub
Klaus Bernhardt#395
Czarna Owca

Jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku

Klaus Bernhardt uważa, że większość stosowanych obecnie terapii strachu to podejścia przestarzałe o całe dziesięciolecia. Proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy na temat tego, jak ludzki mózg przetwarza informacje. Zdaniem autora dzięki tej metodzie pacjenci cierpiący na zaburzenia lękowe mogą bardzo szybko znów odzyskać kontrolę nad swoim życiem...

Narkotyki, anoreksja i inne sekrety - ebook/epub6x
Narkotyki, anoreksja i inne sekrety - ebook/epub
Beata Pawlikowska#397
Edipresse Książki

Jak zrozumieć kogoś, kto jest uzależniony. Skąd się bierze i na czym polega anoreksja. Dlaczego twój syn sięga po narkotyki. Jaki jest mechanizm uzależnienia. Jak im pomóc. Przeszłam przez anoreksję i bulimię, ciągle wpadałam w następne uzależnienia. Wyleczyłam siebie, bo dotarłam do źródła problemu, zrozumiałam czym jest i jak je uzdrowić. O tym jest ta książka.

Autobiografia - ebook/epub6x
Autobiografia - ebook/epub
Michael Phelps#400
Znak
'Fenomen, legendarny zdobywca 22 medali olimpijskich, wielokrotny rekordzista świata. Zajrzyj w umysł najwytrwalszego człowieka naszych czasów i poznaj tajemnicę jego sukcesu. Historia Michaela Phelpsa inspiruje. Uczy, że wielkie cele osiąga się małymi krokami. Po przeczytaniu jej żaden cel nie wyda ci się zbyt śmiały, a żaden plan – niemożliwy do zrealizowania. '
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia - ebook/pdf6x
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia - ebook/pdf
Ryan Holiday, Stephen Hanselman#407
Onepress

Na podstawie pism Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza
Antyczna mądrość w służbie codzienności.

Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Wszyscy szukamy rozwiązania naszego codziennego problemu: jak zachować spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie? Czasem można pogubić się wśród porad coachów, trenerów nurtów współczesnej psychologii, a tajemnicze mindfulness wciąż jest poza naszym zasięgiem...





Pomyśl a będzie Ci dane - ebook/pdf6x
Pomyśl a będzie Ci dane - ebook/pdf
Emmet Fox#416
Studio Astropsychologii

 

Ta książka stanowi pierwszy, źródłowy podręcznik dotyczący siły konstruktywnego myślenia. Zaskakująco aktualny, dzięki odniesieniom do współczesności, klasyk ujawnia potencjał kryjący się w pozytywnym nastawieniu. Ukazuje on, jak każdy człowiek może samodzielnie dokonać transformacji swojego życia i sposobu, w jaki je odbiera. Ty również możesz osiągnąć zdrowie, sukces...

Twój umysł na detoksie - ebook/epub6x
Twój umysł na detoksie - ebook/epub
Rafael Santandreu#417
Wydawnictwo Muza

'W ciągu ostatnich lat zaobserwowano, jak stopniowo zmniejsza się w populacji odsetek osób zrównoważonych emocjonalnie i jednocześnie wzrasta ordynowanie leków psychoaktywnych o wątpliwym działaniu dobroczynnym i kontrowersyjnej skuteczności.

Rafael Santandreu, autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego ze względu na swą drogę zawodową, działalność w zakresie nauczania i innowacyjny wkład w prace badawcze...

Radość seksu analnego - ebook/epub6x
Radość seksu analnego - ebook/epub
Jack Morin#419
Czarna Owca

Odbyt, przez lata będący obiektem strachu i obrzydzenie, stanowi w rzeczywistości jedną z najbardziej zadziwiających części ludzkiego ciała – jest elegancki, wydajny, a wreszcie bardzo silnie unerwiony. Stres i niewiedza mogą jednak przemienić odbyt ze źródła rozkoszy w bolesny ośrodek bólu. Potrzeba tu instrukcji obsługi – a oto i ona!

Wraz z terapeutą i seksuologiem doktorem Jackiem Morinem dowiedz się wszystkiego...

Podstawy ekonomii - ebook/epub6x
Podstawy ekonomii - ebook/epub
Roman Milewski, Eugeniusz Kwiatkowski#428
Wydawnictwo Naukowe PWN
Nowe, zaktualizowane i rozszerzone wydanie cieszącego się od lat niesłabnącym zainteresowaniem podręcznika zawierającego prezentację podstawowych zagadnień współczesnej ekonomii, zarówno w skali makro, jak i mikro. Obok ujęć teoretycznych, odnoszących się do dorobku głównych nurtów teorii ekonomii, zawiera odwołania do rzeczywistości gospodarczej, zwłaszcza gospodarki polskiej okresu transformacji...
Jak stać się szczęśliwym człowiekiem - ebook/epub5x
Jak stać się szczęśliwym człowiekiem - ebook/epub
Anna Kęska#474
Self Publishing

Praktyczny poradnik który pomoże Ci osiągnąć szczęście. Znajdziesz  w nim praktyczne wskazówki i tricki które sprawią, że Twoje życie stanie się lepsze. Oto GPS Twojego życia!

Odżywianie dla zdrowia - ebook/epub5x
Odżywianie dla zdrowia - ebook/epub
Paul Pitchford#476
Galaktyka

To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.

Kompedium zawiera:

- wskazówki dotyczące rozróżniania i stosowania podstawowych produktów spożywczych, metody łagodnego przejścia z diety opartej na produktach zwierzęcych na dietę, w której przeważającą rolę odgrywają pełnoziarniste zboża i warzywa...

Dobra pamięć, zła pamięć - ebook/epub5x
Dobra pamięć, zła pamięć - ebook/epub
Ewa Woydyłło#488
Wydawnictwo Literackie

Nowa książka wybitnej psycholog. O pamięci. I sztuce zapominania.

Jak działa nasza pamięć? Dlaczego jedne zdarzenia doskonale zapamiętujemy, a inne wymazujemy z pamięci? Jak ćwiczyć pamięć? I w końcu: czy niezawodna pamięć, o której często marzymy i której często pragniemy, rzeczywiście  jest nam tak bardzo potrzebna?

Najnowsza książka Ewy Woydyłło to pod wieloma względami rewolucja w myśleniu o pamięci...

Bohater - ebook/epub5x
Bohater - ebook/epub
Rhonda Byrne#507
Rebis

To jest historia o tym, dlaczego znalazłeś się na Ziemi.

Wyobraź sobie, że istnieje mapa, która pokazuje Ci, jak przejść z Twojego obecnego miejsca na Ziemi do najwspanialszego, najbogatszego, najbardziej spełnionego życia, jakie potrafisz sobie wyobrazić. Wyobraź sobie, że mapa ta prowadzi Cię krok po kroku w stronę takiego właśnie życia, że wskazuje Ci, jak pokonać przeszkody...


Jeśli nadal nie wiesz co przeczytać, zobacz pozostałe rankingi Cyfroteki:

Cyfrotekowe Książki Miesiąca Cyfrotekowe Książki Dnia