Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00611 010405 16968218 na godz. na dobę w sumie

Cyfrotekowe Książki Tygodnia

(Notowanie: 48 tydzień 2019 r.)

47 tydzień << Lista notowań 2019 roku >> 49 tydzień

48 tydzień 2019 r. Pierwsza trójka:

Domowa kuchnia polska. 500 przepisów na każdą okazję - ebook/epub166x
Domowa kuchnia polska. 500 przepisów na każdą okazję - ebook/epub
Małgorzata Caprari#4
Wydawnictwo RM

73 000 słów

490 000 znaków

35 ilustracji

Kuchnia polska przez dłuższy czas pozostawała w cieniu innych kuchni europejskich, chociaż niewątpliwie zasługuje na uwagę i uznanie jako kuchnia dostatnia, smaczna i czasami nawet wyrafinowana, harmonijnie łącząca w sobie różne wpływy.

W tej książce kucharskiej zebrano 500 przepisów współczesnej kuchni polskiej...

Co nas nie zabije - ebook/epub46x
Co nas nie zabije - ebook/epub
Scott Carney#40
Galaktyka

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa...

Smaczne potrawy dla diabetyków - ebook/epub44x
Smaczne potrawy dla diabetyków - ebook/epub
Jane Frank#42
Wydawnictwo RM

Autorka, wykwalifikowany dietetyk, zawarła w tej książce wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o życiu z cukrzycą i łagodzeniu jej objawów przez zdrowe odżywianie.
Cukrzyca jest niestety obecnie powszechnym problemem zdrowotnym. Szacuje się, że liczba osób dotkniętych cukrzycą typu 2. - insulinoniezależną - będzie stale rosła. Na szczęście ten rodzaj cukrzycy można kontrolować jedynie dzięki przestrzeganiu zbilansowanej...

48 tydzień 2019 r. Pierwsza dziesiątka:

Dieta w chorobie Hashimoto - ebook/epub37x
Dieta w chorobie Hashimoto - ebook/epub
Agata Lewandowska#61
Wydawnictwo RM

Dużą rolę w terapii Hashimoto odgrywa styl życia chorego, czyli dieta, aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. To choroba, której leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń.

W książce przedstawiono przepisy na dania główne...




Detoks cukrowy - ebook/epub33x
Detoks cukrowy - ebook/epub
Agata Lewandowska#74
Wydawnictwo RM

Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Powstała, by pomóc Ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem.

Z poradnika dowiesz się, czy uzależnienie od cukru rzeczywiście jest możliwe...

Przygody Sherlocka Holmesa z angielskim Najsłynniejszy detektyw w historii świata pomaga w nauce języka angielskiego - ebook/epub32x
Przygody Sherlocka Holmesa z angielskim Najsłynniejszy detektyw w historii świata pomaga w nauce języka angielskiego - ebook/epub
Arthur Conan Doyle, Dariusz Jemielniak, Marta Fihel, Grzegorz Komerski, Maciej Polak#79
Laurum
Książka ukazuje się w niezwykle popularnej serii klasyki literatury światowej z angielskim, w której dotychczas ukazały się m.in. Wielki Gatsby z angielskim oraz Opowieść wigilijna z angielskim. Lektura książki stanowi znakomitą okazję ponownego spotkania z największym detektywem w historii świata, przy jednoczesnym doskonaleniu języka angielskiego. Książka zawiera wiele ćwiczeń oraz liczne mini-eseje o kulturze i czasach Sherlocka...
Kamasutra 2.0 - ebook/epub32x
Kamasutra 2.0 - ebook/epub
Opracowanie zbiorowe#80
Buchmann

Współczesna wersja starożytnej Kamasutry „przetłumaczona” na język współczesnych kochanków. Jest to kuszące zaproszenie do seksu i prezentacja 99 najbardziej podniecających, pobudzających wyobraźnię pozycji erotycznych.

Każda pozycja pokazana jest poprzez rysunek oraz opis, uwzględniający wskazówki dla obojga kochanków oraz wskazujący na mocne strony danej pozycji. Opatrzona jest także dodatkowymi osobistymi radami...

Sztuka kochania - ebook/epub32x
Sztuka kochania - ebook/epub
Michalina Wisłocka#82
Agora

Poradnik dla par, który zyskał miano kultowego.

Książka wydana po raz pierwszy w 1976 r. nie traci na aktualności. Osiągnęła rekordowe 7 milionów sprzedanych egzemplarzy. Doczekała się również dziesiątek tysięcy piracki dodruków. Teraz za sprawą filmu „Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej” zyskała drugie życie i doczekała się również wydania w formie ebooka.

Autorka była postacią nietuzinkową...

Potęga teraźniejszości - ebook/epub30x
Potęga teraźniejszości - ebook/epub
Eckhart Tolle#92
Galaktyka

Odkrywanie samego siebie i dochodzenie do źródła samopoznania to droga wiodąca przez całe nasze życie. Wypełnione jest ono doświadczeniem, które nas wzbogaca i pozwala poszerzać naszą świadomość. Książka Potęga teraźniejszości jest dla mnie mapą z drogowskazami, znakami, symbolami prowadzącymi do samopoznania i przeżywania życia tu i teraz, w danym momencie - jedynym i niepowtarzalnym...

Kuchnia świata dla diabetyków - ebook/epub27x
Kuchnia świata dla diabetyków - ebook/epub
Dorota Drozd#114
Wydawnictwo RM

'Kremowa zupa musztardowa, tapenada, bouillabaise, yakitori z kurczaka - kto powiedział, że kuchnia diabetyków jest nudna i pełna wyrzeczeń? W poradniku znajdziesz blisko 150 przepisów zaczerpniętych z najważniejszych kuchni europejskich, a także z kuchni chińskiej, japońskiej i żydowskiej. Z łatwością przyszykujesz z nich zarówno proste, codzienne dania, jak i bardziej wyszukane...

48 tydzień 2019 r. Pierwsza dwudziestka:

Wypieki dla diabetyków - ebook/epub22x
Wypieki dla diabetyków - ebook/epub
Agata Lewandowska#161
Wydawnictwo RM

Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glikemicznym i odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych.

Daj się skusić wyśmienitym ciastom kakaowym...








Owoce, które leczą - ebook/epub22x
Owoce, które leczą - ebook/epub
Artur Bielowski#167
Wydawnictwo Armoryka

Wszyscy doskonale wiemy, że owoce są zdrowie, a więc wartościowe dla naszej diety. Ale dlaczego są zdrowe i korzystne dla naszego zdrowia dowiemy się właśnie z tej książki. Dodatkowym atutem są przepisy kulinarne na przetwory z owoców. Publikacja zawiera ponadto podstawowe informacje na temat owoców roślin uprawnych, szlachetnych, jak i dzikich. Omawia także ich pochodzenie...

Mindfulness w pracy. 35 praktycznych buddyjskich zasad osiągania harmonii i jasności umysłu - ebook/epub19x
Mindfulness w pracy. 35 praktycznych buddyjskich zasad osiągania harmonii i jasności umysłu - ebook/epub
Michael Carroll#208
Illuminatio

'

Wielu z nas praca kojarzy nam się z harówką, frustracjami i stresem. Zwykle jest to ostatnie miejsce, po którym spodziewalibyśmy się osiągnięcia satysfakcji, poczucia spełnienia czy możliwości duchowego rozwoju. Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli się buddyjskimi mądrościami, dzięki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy przetransformować w cenną możliwość...

Paznokcie. Pielęgnacja i malowanie - ebook/epub19x
Paznokcie. Pielęgnacja i malowanie - ebook/epub
Aleksandra Joanna Sójka-Hejduk Damsz#211
Wydawnictwo RM

Uwaga: Książka w kolorze. Na czarno-białych czytnikach kolory zostaną zastąpione odcieniami szarości.

Pawie oczko na paznokciach? Czemu nie! A może paski zebry, lamparcie cętki, które doskonale wpisują się w trend miejskiej dżungli? Kryształki Swarovskiego na paznokciach i błyszczący brokat nadadzą Twoim paznokciom wieczorowego charakteru. Wystarczy tylko wybrać odpowiednią oprawę dla siebie...

Instrukcja obsługi faceta - ebook/epub16x
Instrukcja obsługi faceta - ebook/epub
Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska#331
Zwierciadło
Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny?

Instrukcja obsługi faceta to przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, ale również szybki i praktyczny podręcznik jak wychodzić z trudnych, konfliktowych sytuacji z płcią przeciwną. Jak „czytać” mężczyznę i jak do niego...







Autobiografia - ebook/epub15x
Autobiografia - ebook/epub
Michael Phelps#371
Znak
'Fenomen, legendarny zdobywca 22 medali olimpijskich, wielokrotny rekordzista świata. Zajrzyj w umysł najwytrwalszego człowieka naszych czasów i poznaj tajemnicę jego sukcesu. Historia Michaela Phelpsa inspiruje. Uczy, że wielkie cele osiąga się małymi krokami. Po przeczytaniu jej żaden cel nie wyda ci się zbyt śmiały, a żaden plan – niemożliwy do zrealizowania. '
4-godzinne ciało - ebook/epub15x
4-godzinne ciało - ebook/epub
Timothy Ferriss#381
MT Biznes Sp. z o.o.

4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.

W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach...

Ziemskie Anioły. Poradnik asertywności dla wrażliwych osób - ebook/epub14x
Ziemskie Anioły. Poradnik asertywności dla wrażliwych osób - ebook/epub
Doreen Virtue#417
Illuminatio

Jak być pełnym miłości zamiast „zbyt miłym”? Jak pokonać wewnętrzne obawy przed powiedzeniem „nie”? Jak wyznaczyć granice i zachować właściwe proporcje – dawać innym zdrową miłość i wsparcie, zamiast pozwalać się wykorzystywać? Jak zaspokajać duchowe i emocjonalne potrzeby nie tylko innych, ale także swoje? Jak nauczyć się być asertywnym?

Ziemskie Anioły to osoby nad wyraz wrażliwe – „pracownicy...

Mentalizm - kompendium wiedzy - ebook/epub14x
Mentalizm - kompendium wiedzy - ebook/epub
Kamil Krzysztof Galos#419
Self Publishing

Większość polskojęzycznych publikacji opisujących sztukę wpływania na innych oraz psychologię człowieka, naznaczonych jest pseudonaukowym bełkotem programowania neurolingwistycznego i wybująła fantazją autorów, ulegających wpływom, które próbują opisywać. W dodatku reklamują się bezczelnie korzystając z technik manipulacji, np. twierdząc, że ich produkt jest dostępny tylko w ograniczonej ilości lub opiera się na tajemnej...

5 języków miłości - ebook/epub14x
5 języków miłości - ebook/epub
Gary Chapman#443
Esprit

Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości.

Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób, co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on/ona nie rozumie.

Poznanie języka miłości twojego współmałżonka to potwierdzona tysiącami świadectw czytelników recepta...

48 tydzień 2019 r. Pierwsza pięćdziesiątka:

Wysoko wrażliwi - ebook/epub14x
Wysoko wrażliwi - ebook/epub
Elaine N.Aron#447
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie...

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - ebook/epub14x
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - ebook/epub
Christel Petitcollin#450
Feeria

•         Za dużo myślę.

•         Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań.

•         W mojej głowie stale coś się kłębi – czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu.

•         Mam wrażenie, że jestem z innej planety.

•         Nie mogę sobie znaleźć miejsca.

•         Czuję się niezrozumiany...

FOREX. DECODED - ebook/epub14x
FOREX. DECODED - ebook/epub
PAUL WALKER#452
Wydawnictwo Psychoskok

 

Forex Access Codes is a guide for investors and those who are just taking their first steps on the Global Investment Market. An innovative discovery, which has been thoroughly described, for the first time in history comes to light and is within your reach.

 

 
Forex is the largest currency market in the world. The estimated daily turnover is about 7 trillion USD. Available to everyone 24 hours a day...
Poradnik szczęśliwej singielki - ebook/epub14x
Poradnik szczęśliwej singielki - ebook/epub
Klaudia Klara#460
Znak

Dlaczego ona ma chłopaka, a Ty nie?

Gdzie i jak szukać tego jedynego?

I jak być szczęśliwą singielką?


Wspaniała, piękna i mądra Singielko, czas zawalczyć o własne szczęście! Świat jest duży i daje mnóstwo możliwości. Wyciągnij rękę po swoje. Siostra Klaudia da ci kilka niezawodnych wskazówek, jak być szczęśliwą singielką!

#YOLO #GIRLPOWER #SINGIELKAWWIELKIMMIEŚCIE


Dzięki tej książce poznasz wady facetów...




Psychologia inwestowania. Wydanie IV - książka13x
Psychologia inwestowania. Wydanie IV - książka
John R. Nofsinger#463
Onepress

Decyzje pod całkowitą kontrolą

  • Jak Twoje emocje wpływają na decyzje inwestycyjne?
  • Jakie szkodliwe skutki ma nadmierna pewność siebie?
  • Jak przezwyciężyć negatywne skłonności psychiki?

Okiełznaj swoje emocje i szturmuj giełdę

Stare powiedzenie z Wall Street mówi, że istnieją dwa czynniki, które są w stanie poruszyć rynek - strach i chciwość. Wiele w tym prawdy, jednak ludzki umysł jest na tyle skomplikowany...

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych - ebook/epub13x
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych - ebook/epub
Gertrud Hirschi#506
Illuminatio

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń?

Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty - twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy!

Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi...

Potęga podświadomości - audiobook13x
Potęga podświadomości - audiobook
Joseph Murphy#518
Świat Książki

Nowe rozszerzone wydanie kultowej książki! Sprzedaż w Polsce osiągnęła ponad 700 000 egzemplarzy.

POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI, to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie z nigdy wcześnie nie publikowanymi komentarzami Autora...






Twoje nadprzyrodzone zdolności. Sprawdź, jak wiele potrafisz - ebook/pdf13x
Twoje nadprzyrodzone zdolności. Sprawdź, jak wiele potrafisz - ebook/pdf
Joe Dispenza#519
Studio Astropsychologii

 

Autor tej książki to lekarz, naukowiec i współczesny mistyk w jednej osobie, który w swojej pracy wykorzystuje najnowsze odkrycia neuronauki i fizyki kwantowej. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak usunąć ograniczenia, które narzuca Ci przeszłość, samodzielnie się uzdrowić i stworzyć zupełnie nowe ciało i nowy umysł. Wreszcie zaczniesz w pełni przeżywać chwilę obecną i wykorzystywać szyszynkę...

Model biznesowy. TY - książka12x
Model biznesowy. TY - książka
Tim Clark, Alexander Osterwalder, Yves Pigneur#523
Onepress

Modelowanie własnej kariery. Jednostronicowe sposoby na życiową przemianę Timothy Clark, Alexander Osterwalder, Yves Pigneur twórcy międzynarodowego bestsellera Tworzenie modeli biznesowych. Podręcznik wizjonera

Praktyczny i inspirujący podręcznik planowania satysfakcjonującego życia

  • Stworzony przez 328 profesjonalistów z całego świata
  • Zawiera praktyczny kurs analizowania modeli biznesowych
  • Opisuje innowacyjne metody modyfikacji...


Ciemna Strona Marzeń Sennych - ebook/epub12x
Ciemna Strona Marzeń Sennych - ebook/epub
Andrzej Wnuk#545
Ridero

Koszmary i paraliż senny to zdecydowanie ciemna strona marzeń sennych. Zawarte w tym poradniku informacje pomogą czytelnikowi zrozumieć istotę tych zaburzeń snu, a liczne wskazówki oraz ćwiczenia wykorzystujące techniki relaksacji, elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz pracę ze świadomym snem, umożliwią skuteczną walkę z tymi przykrymi doświadczeniami i zapewnią zdrowy i spokojny sen...

Stulecie trucicieli - ebook/epub12x
Stulecie trucicieli - ebook/epub
Linda Stratmann#557
Wydawnictwo RM

'Ogarnięci lękiem przed terroryzmem, nie zdajemy sobie sprawy, że dziewiętnastowieczną opinię publiczną równie silnie przerażali truciciele, którzy, jak wierzono, czaili się wśród zwykłych ludzi. Lęk i potępienie budziły służące dosypujące arszeniku do posiłków swoim gospodarzom czy rodzice trujący swoje dzieci, by wyłudzić pieniądze od firmy ubezpieczeniowej...

Polka potrafi. Życie zaczyna się po 40-tce - ebook/epub12x
Polka potrafi. Życie zaczyna się po 40-tce - ebook/epub
Magda Bębenek#577
Ridero

Książka Magdy jest niebezpieczna -- może zmienić Twoje myślenie o tym, co jest dla Ciebie możliwe, a przez to zmienić całe Twoje życie! Jeżeli szukasz inspiracji do dobrych zmian, jeżeli potrzebujesz uwierzyć w siebie i swoje marzenia -- to jest książka dla Ciebie. Przeczytałam ją jednym tchem z wypiekami na twarzy. Myślę, że nie chodzi o wiek bohaterek lecz ich fascynujące historie i przesłanie tej książki: w życiu...

Jedz i trenuj - ebook/epub12x
Jedz i trenuj - ebook/epub
Nancy Clark#588
Buk rower
Zdobądź wiedzę potrzebną do ułożenia sobie diety sportowca. Dowiedz się, jakich produktów i w jakich ilościach potrzebuje twój organizm przy regularnym wysiłku fizycznym.Książka Nancy Clark “Jedz i trenuj” to recepta na zrównoważoną dietę sportowca. Odpowiada na pytania:- jak dodać siły mięśniom,- co jeść, by skutecznie budować tkankę mięśniową,- dlaczego śniadanie jest podstawą diety sportowca...
Dania z anegdotą - ebook/epub12x
Dania z anegdotą - ebook/epub
Hanna Szymanderska#602
Świat Książki

Nie ma dobrej biesiady bez miłej pogawędki ani miłej pogawędki bez dobrego poczęstunku. Autorka, pomna tej staropolskiej zasady, snuje barwne opowieści o jedzeniu, okraszając je wybornymi przepisami. Czy sałatkę Cezara jadał Juliusz Cezar? Co łączy markiza de Nointel z beszamelem? Co wielki kompozytor Rossini miał wspólnego z sałatą? Kiedy wymyślono majonez? I kto pierwszy na koniec posiłku jadał sery...

Kodeks pracy 2019.Praktyczny komentarz z przykładami - ebook/pdf12x
Kodeks pracy 2019.Praktyczny komentarz z przykładami - ebook/pdf
Praca zbiorowa#616
Infor PL

Od 1 stycznia 2019 r. możliwość wstępowania do związków zawodowych oraz ich zakładania uzyskają osoby pracujące na umowy cywilnoprawne i samozatrudnieni. Osobom tym będą przysługiwały ochrona przed zwolnieniem z pracy oraz inne przywileje związkowe.
Te oraz wszystkie inne zmiany w zakresie prawa pracy zostały uwzględnione w publikacji „Kodeks pracy 2019. Praktyczny komentarz z przykładami”...













Slow fashion. Modowa rewolucja - ebook/epub12x
Slow fashion. Modowa rewolucja - ebook/epub
Joanna Glogaza#619
Znak
'Kupuj mniej, wyglądaj lepiej Joanna Glogaza - wielbicielka mody, zagubiona w stosach ubrań z kolejnych wyprzedaży, na które wydała dużo więcej niż powinna, powiedziała dość. Zafundowała sobie modowy detoks, uporządkowała zawartość szaf i zrozumiała, że wcale nie potrzebuje małej czarnej i trencha z list must have - dużo lepiej jej w grantowym, a trench zamieniła na rasową ramoneskę...
Perfumy. Stulecie zapachów - ebook/epub11x
Perfumy. Stulecie zapachów - ebook/epub
Lizzie Ostrom#674
Wydawnictwo Kobiece

Zaskakujące historie stu najsłynniejszych zapachów, które ukształtowały świat perfum

Oto piękna książka, która zabierze cię w fascynującą podróż przez stulecie zapachów. Każdy flakon perfum ma do opowiedzenia własną historię – o wizjonerach, którzy je stworzyli; o wspaniałych i odważnych kampaniach, które wprowadziły je na rynek; o mężczyznach i kobietach, którzy ich używali...

Wstań! - ebook/epub11x
Wstań! - ebook/epub
Amy Cuddy#722
Znak

33 miliony ludzi obejrzało występ Amy Cuddy na kanale TED na YouTubie.

Wznieś ręce do góry lub stań w pozie Wonder Woman – poczujesz odwagę i siłę, a twoje nastawienie do czekającego cię zadania zmieni się na bardziej pozytywne. To biologia działa na twoją korzyść! Amy Cuddy pokazuje, jak dzięki tak prostym trickom możesz zbudować w sobie poczucie pewności siebie...




W sercu emocji dziecka - ebook/epub11x
W sercu emocji dziecka - ebook/epub
Isabelle Filliozat#725
Esprit

Przenieś się w świat tajemniczych emocji dziecka

Nowe wydanie bestsellerowej książki, która podbiła serca rodziców! Jeśli nie wiesz, co robić, gdy:

- dziecko ma napady złości?

- płacze z błahego powodu?

- z przerażeniem budzi się w nocy?

…sięgnij po popularną książkę znakomitej francuskiej psychoterapeutki, Isabelle Filliozat, która wprowadzi Cię w pełen tajemnic świat dziecięcych emocji...

Podstawy ekonomii - ebook/epub11x
Podstawy ekonomii - ebook/epub
Roman Milewski, Eugeniusz Kwiatkowski#733
Wydawnictwo Naukowe PWN
Nowe, zaktualizowane i rozszerzone wydanie cieszącego się od lat niesłabnącym zainteresowaniem podręcznika zawierającego prezentację podstawowych zagadnień współczesnej ekonomii, zarówno w skali makro, jak i mikro. Obok ujęć teoretycznych, odnoszących się do dorobku głównych nurtów teorii ekonomii, zawiera odwołania do rzeczywistości gospodarczej, zwłaszcza gospodarki polskiej okresu transformacji...
Klub 50+ - ebook/epub10x
Klub 50+ - ebook/epub
Mariola Bojarska-Ferenc#756
Burda Książki

Nie jest za późno!
Ani na miłość, ani na fascynującą pracę,
ani na realizację życiowych pasji!

„Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek...

Metody przygotowania debiutowego - ebook/epub10x
Metody przygotowania debiutowego - ebook/epub
Artur Jusupow, Mark Dworecki#772
Wydawnictwo RM

'„Metody przygotowania debiutowego” to druga książka z cyklu „Szkoła przyszłych mistrzów”. Jej celem jest przedstawienie młodym szachistom właściwych metod pracy nad początkowym stadium partii. Autorzy kładą nacisk nie tylko na pamięciowe opanowanie wariantów, ale przede wszystkim na ogólne, całościowe podejście do idei debiutowych.

W książce tej prezentują szereg praktycznych porad...

SAP. Zrozumieć system ERP - ebook/epub10x
SAP. Zrozumieć system ERP - ebook/epub
Jerzy Auksztol, Piotr Balwierz, Magdalena Chomuszko#803
Wydawnictwo Naukowe PWN
Pierwsze na polskim rynku wydawniczym kompendium wiedzy o systemie SAP-ERP, obejmujące całościowe spojrzenie na jego rozległą funkcjonalność. Celem publikacji jest zapoznanie czytelnika, krok po kroku, z podstawowymi zasadami obsługi systemu SAP- ERP poprzez starannie dobrane zagadnienia z obszaru jego złożonej architektury. Książka wprowadza początkujących i zaawansowanych użytkowników w tajniki połączonego ujmowania...
Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych - ebook/epub10x
Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych - ebook/epub
Nancy Clark#849
Wydawnictwo Buk Rower

Zdobądź wiedzę potrzebną do ułożenia sobie diety sportowca. Dowiedz się, jakich produktów i w jakich ilościach potrzebuje twój organizm przy regularnym wysiłku fizycznym.

Książka Nancy Clark “Jedz i trenuj” to recepta na zrównoważoną dietę sportowca. Odpowiada na pytania:
  • jak dodać siły mięśniom,
  • co jeść, by skutecznie budować tkankę mięśniową,
  • dlaczego śniadanie jest podstawą diety sportowca...
Bóg nigdy nie mruga - ebook/epub10x
Bóg nigdy nie mruga - ebook/epub
Regina Brett#860
Insignis Media

Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy, inspirujące modlitwy i wypisy z lektur; przypomina o sile psalmów i prostych sentencji.

Felietony Reginy Brett  docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie. Przyklejano je na lodówkach...

Zdrowie ze spiżarni. Przetwory, które leczą - ebook/epub10x
Zdrowie ze spiżarni. Przetwory, które leczą - ebook/epub
Zbigniew T. Nowak#868
Videograf

Smacznie i zdrowo, czyli moda na domowe przetwory!

Pierwsza na polskim rynku publikacja poświęcona leczniczym właściwościom przetworów z warzyw, owoców i ziół. Ten opatrzony kolorowymi ilustracjami poradnik jest adresowany do osób, które cenią naturalne produkty, nieskażone dodatkami chemicznymi i służące zdrowiu.

Korzystając ze swego długoletniego doświadczenia, autor opracował około 80 przepisów na przetwory domowe...
USA. Praktyczny Przewodnik - ebook/epub9x
USA. Praktyczny Przewodnik - ebook/epub
Monika Gruszczy, Sławomir Adamczak, Adam Dylewski#885
Wydawnictwo Pascal

USA – 50 stanów, a każdy bogaty w tyle ciekawych miejsc, niczym niejedno duże państwo. Wielkie ośrodki kulturalne, polityczne, artystyczne i naukowe oraz przepiękna, ciągle jeszcze nieujarzmiona natura.

Praktyczny Przewodnik dla Podróżników

Oddajemy Ci w ręce nasz najpełniejszy przewodnik po Stanach Zjednoczonych. Zapakowaliśmy do niego mnóstwo niezbędnych informacji, tak jak pakuje się plecak przed wielką wyprawą...









Dlaczego JOGA? Stań ze mną na macie - ebook/epub9x
Dlaczego JOGA? Stań ze mną na macie - ebook/epub
Natalia Knopek#1019
Pascal

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestemzakochana w jodze.

Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukająbalansu,harmonii,wyciszeniaoraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!

Joga daje mi wolność...

Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami - ebook/pdf9x
Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami - ebook/pdf
Hanna Wilk, Małgorzata Wilk#1055
Wydawnictwo SBM

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotnym elementem naszego organizmu jest układ hormonalny. To właśnie hormony w znacznej mierze decydują o kondycji fizycznej, psychicznej i wyglądzie człowieka. Warto zatem poznać schemat działania naszego systemu endokrynnego. W poradniku omówiono działanie poszczególnych gruczołów dokrewnych, scharakteryzowano funkcje hormonów oraz najczęściej pojawiające się dolegliwości spowodowane...

100 zasad udanego związku - ebook/epub9x
100 zasad udanego związku - ebook/epub
Harriet Lerner#1057
Burda Książki (dawniej G+J Gruner +Jahr)

On nie chce ze mną rozmawiać. Ona nie chce się ze mną kochać. Poznaj nowe rozwiązania odwiecznych problemów! Ta książka to zdumiewające połączenie życiowej mądrości i naukowej wiedzy. Nie wyobrażam sobie lepszego poradnika dla współczesnych par, zarówno małżeńskich, jak i innych związków uczuciowych. Skorzystaj z niego! William Doherty, terapeuta Sto zasad udanego związku to prawdziwa skarbnica życiowych...


Jeśli nadal nie wiesz co przeczytać, zobacz pozostałe rankingi Cyfroteki:

Cyfrotekowe Książki Miesiąca Cyfrotekowe Książki Dnia