Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00376 007349 19930895 na godz. na dobę w sumie

Cyfrotekowe Książki Tygodnia

(Notowanie: 38 tydzień 2020 r.)

37 tydzień << Lista notowań 2020 roku >> 39 tydzień

38 tydzień 2020 r. Pierwsza trójka:

Kuracja Życia - ebook/epub23x
Kuracja Życia - ebook/epub
Hulda Clark#38
Purana

Dr Hulda Regehr Clark jako dyplomowany biolog zajmowała się biofizyką i badaniem komórek. Na podstawie swoich wieloletnich badań doszła do wniosku, że choroby są spowodowane głównie przez następujące czynniki: pasożyty, bakterie, wirusy, które obecne są dosłownie wszędzie oraz przez postępujące zanieczyszczenia środowiska naturalnego i ogromną ilość środków chemicznych, różnorakich toksyn...

Sztuka kochania - ebook/epub17x
Sztuka kochania - ebook/epub
Michalina Wisłocka#55
Agora

Poradnik dla par, który zyskał miano kultowego.

Książka wydana po raz pierwszy w 1976 r. nie traci na aktualności. Osiągnęła rekordowe 7 milionów sprzedanych egzemplarzy. Doczekała się również dziesiątek tysięcy piracki dodruków. Teraz za sprawą filmu „Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej” zyskała drugie życie i doczekała się również wydania w formie ebooka.

Autorka była postacią nietuzinkową...

Kamasutra 2.0 - ebook/epub15x
Kamasutra 2.0 - ebook/epub
Opracowanie zbiorowe#72
Buchmann

Współczesna wersja starożytnej Kamasutry „przetłumaczona” na język współczesnych kochanków. Jest to kuszące zaproszenie do seksu i prezentacja 99 najbardziej podniecających, pobudzających wyobraźnię pozycji erotycznych.

Każda pozycja pokazana jest poprzez rysunek oraz opis, uwzględniający wskazówki dla obojga kochanków oraz wskazujący na mocne strony danej pozycji. Opatrzona jest także dodatkowymi osobistymi radami...

38 tydzień 2020 r. Pierwsza dziesiątka:

Wysoko wrażliwi - ebook/epub14x
Wysoko wrażliwi - ebook/epub
Elaine N.Aron#80
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie...

Jej orgazm najpierw. - ebook/epub13x
Jej orgazm najpierw. - ebook/epub
Ian Kerner#88
Czarna Owca

Od niepamiętnych czasów mężczyźni walczą z szybkimi reakcjami na bodźce seksualne, by znaleźć sposób na doprowadzenie do orgazmu znacznie wolniej reagującej kobiety, cóż, odpowiedź leży na końcu męskiego języka. Jej orgazm najpierw to kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego, który jest niezawodnym sposobem na zapewnienie partnerce prawdziwej rozkoszy. Autor - seksuolog kliniczny twierdzi...

Grzeczna to już byłam - ebook/epub12x
Grzeczna to już byłam - ebook/epub
Joanna Keszka#96
Pascal

'Grzeczne dziewczynki używają lusterek do układania fryzur, niegrzeczne – do podziwiania swoich wagin. Dążenie do orgazmu wyzwala kobiety. Uczy nas zauważać, że nasze potrzeby i pragnienia też się liczą, że zasługujemy na rzeczy dobre i na dobre traktowanie. A kiedy kobieta dobrze czuje się w sypialni, jej partner tylko na tym korzysta. Nieważne, co robią albo czego nie robią inni...

Magia myślenia na wielką skalę - ebook/epub11x
Magia myślenia na wielką skalę - ebook/epub
David Schwartz#103
MT Biznes

WYZNACZ SOBIE AMBITNE CELE, A NASTĘPNIE OSIĄGNIJ JESZCZE WIĘCEJ!
Miliony ludzi na całym świecie poprawiły swoją sytuację życiową dzięki Magii myślenia na wielką skalę. Dr David J. Schwartz, powszechnie uznawany za jednego z czołowych ekspertów z zakresu motywacji, pomoże ci lepiej sprzedawać, skuteczniej zarządzać, zarabiać więcej pieniędzy i – co najważniejsze – zyskać więcej szczęścia i osiągnąć spokój...












Handlowanie to gra - książka10x
Handlowanie to gra - książka
Wojciech Haman, Jerzy Gut#105
Onepress

Książka ta została napisana dla tych, którzy poszukują większej satysfakcji w roli handlowca, szanują swój zawód i chcą być profesjonalistami. Jest to praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy obsługują klienta i sprzedają produkty swojej firmy.

Specyfiką tej książki jest to, że dotyczy polskiego rynku, polskich klientów i polskich handlowców. Autorzy, korzystając z dziesięcioletniego doświadczenia w szkoleniu pracowników...

Jak nie umrzeć przedwcześnie - ebook/epub10x
Jak nie umrzeć przedwcześnie - ebook/epub
Michael Greger, Gene Stone#107
Czarna Owca

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej...

Gitara rockowa dla bystrzaków - ebook/pdf9x
Gitara rockowa dla bystrzaków - ebook/pdf
Jon Chappell, Carl Verheyen#128
Septem

Dowiedz się więcej, i zostań gwiazdą rocka!
Przygotuj się na niezłą rock and roll'ową jazdę!

Gitara pojawiła się w Europie około XIII wieku i na dobre zadomowiła się w Hiszpanii, stając się tam instrumentem narodowym. W 1935 roku George Beauchamp używając prostych narzędzi, kawałków drutu oraz magnesów, skonstruował pierwszy przetwornik gitarowy. Czy wyobrażasz sobie największe przeboje Jimiego Hendrixa...



38 tydzień 2020 r. Pierwsza dwudziestka:

Dziecko dla odważnych - ebook/epub8x
Dziecko dla odważnych - ebook/epub
Leszek Talko#147
Znak
'SOS! W domu pojawia się małe stworzenie, które ryczy nie na żarty, za krótko śpi, ssie palec, robi kupy i dziwnie na ciebie patrzy. Podobno człowiek może się przyzwyczaić do wszystkiego. Więc kiedy w domu pojawił się Pitu (wtedy jeszcze nie mieliśmy pojęcia, jak się będzie nazywał), przyzwyczailiśmy się. Jakimś cudem zmieniałem pieluchę. Nie wiem, jakim cudem wkładałem mu nowe ubranko...
Logistyczna obsługa klienta - ebook/epub8x
Logistyczna obsługa klienta - ebook/epub
Sabina Kauf, Agnieszka Tłuczak#163
Wydawnictwo Naukowe PWN
To pierwszy podręcznik, który koncentrując się jednocześnie na metodach gromadzenia i analizowania danych z pomiaru ilościowego oraz jakościowego w sposób kompleksowy przedstawia teoretyczne zagadnienia obsługi klienta. Jego zakres został dobrany pod kątem problemów występujących w praktyce zawodowej. W książce wyjaśniono, jak rozpoznać potrzeby klienta i dostosować proces obsługi zamówienia do jego wymagań i oczekiwań...
101 Sposobów, Aby Zaskoczyć Faceta - ebook/epub7x
101 Sposobów, Aby Zaskoczyć Faceta - ebook/epub
Grzegorz Gomółka#178
Wydawnictwo e-bookowo

101 Sposobów, Aby Zaskoczyć Faceta to ogromny zbiór unikatowych i sprawdzonych przez setki kobiet pomysłów, dzięki którym będziesz w stanie:

  • oczarowywać swojego mężczyznę wyjątkowymi gestami, dzięki którym on będzie myślał o Tobie i tylko o Tobie 24 godziny na dobę
  • sprawić mu radość nawet, gdy będzie daleko od Ciebie i zawładnąć jego męskim umysłem na odległość
  • zamienić zwykłe spotkanie...


Atlas anatomiczny - ebook/pdf7x
Atlas anatomiczny - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe#206
Literat

Siódme wydanie cieszącego się dużym zainteresowaniem czytelników Atlasu anatomicznego. Treść przedstawiono w sposób prosty i uporządkowany, ułatwiający zrozumienie oraz naukę. Książka zawiera opisy budowy i działania układów i narządów w organizmie człowieka oraz 100 szczegółowych kolorowych rysunków anatomicznych. W ostatniej części atlasu znajduje się polsko-łacińsko-angielsko-niemiecki słownik wszystkich terminów medycznych...

Instrukcja obsługi faceta - ebook/epub7x
Instrukcja obsługi faceta - ebook/epub
Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska#208
Zwierciadło
Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny?

Instrukcja obsługi faceta to przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, ale również szybki i praktyczny podręcznik jak wychodzić z trudnych, konfliktowych sytuacji z płcią przeciwną. Jak „czytać” mężczyznę i jak do niego...







Potęga seksu - ebook/epub6x
Potęga seksu - ebook/epub
Graham Masterton#232
Rebis

...czyli co zrobić, by twoja kobieta była wspaniała w łóżku.

Czy jesteś najlepszym kochankiem na świecie?

Doskonały, śmiały, nieskrępowany i napisany ze sporą dawką humoru poradnik dla współczesnego faceta, który pomoże mu zaspokoić nawet najbardziej wymagającą kobietę. Książka ponadto obnaża tajemnice kobiecego ciała, zgłębia potrzeby i pragnienia kobiet, wprowadza w krainę ich erotycznych fantazji...

Gdzie się podziało moje dzieciństwo - ebook/epub6x
Gdzie się podziało moje dzieciństwo - ebook/epub
red. Piotr Żak#243
Charaktery

'To książka o tym, jak wygląda życie ludzi, którzy zostali pozbawieni bezpiecznego dzieciństwa. Chociaż książka składa się z artykułów napisanych przez różnych autorów, wszystkie teksty łączy jedno przesłanie: zmiana jest możliwa. A jej początkiem może stać się zdobycie świadomości, jak minione doświadczenia wpływają na naszą teraźniejszość...

Radość seksu analnego - ebook/epub6x
Radość seksu analnego - ebook/epub
Jack Morin#245
Czarna Owca

Odbyt, przez lata będący obiektem strachu i obrzydzenie, stanowi w rzeczywistości jedną z najbardziej zadziwiających części ludzkiego ciała – jest elegancki, wydajny, a wreszcie bardzo silnie unerwiony. Stres i niewiedza mogą jednak przemienić odbyt ze źródła rozkoszy w bolesny ośrodek bólu. Potrzeba tu instrukcji obsługi – a oto i ona!

Wraz z terapeutą i seksuologiem doktorem Jackiem Morinem dowiedz się wszystkiego...

Zdrowie ze spiżarni. Przetwory, które leczą - ebook/epub6x
Zdrowie ze spiżarni. Przetwory, które leczą - ebook/epub
Zbigniew T. Nowak#311
Videograf

Smacznie i zdrowo, czyli moda na domowe przetwory!

Pierwsza na polskim rynku publikacja poświęcona leczniczym właściwościom przetworów z warzyw, owoców i ziół. Ten opatrzony kolorowymi ilustracjami poradnik jest adresowany do osób, które cenią naturalne produkty, nieskażone dodatkami chemicznymi i służące zdrowiu.

Korzystając ze swego długoletniego doświadczenia, autor opracował około 80 przepisów na przetwory domowe...
Dieta szczęścia - ebook/epub5x
Dieta szczęścia - ebook/epub
Tom Kerridge#331
Zwierciadło

Czym jest dopamina? To kluczowa substancja chemiczna, towarzysząca sygnałom nerwowym w ośrodku przyjemności naszego mózgu. Kiedy doświadczamy przyjemności, czy to z powodu jedzenia, śmiechu, seksu, alkoholu czy hazardu, w mózgu wytwarza się dopamina. Istnieją badania, które wskazują, że niski poziom dopaminy prowadzi do obniżenia motywacji, letargu i apatii, a nawet depresji.

Dieta dopaminowa oparta jest o produkty...

38 tydzień 2020 r. Pierwsza pięćdziesiątka:

Kwiatowe dekoracje - ebook/pdf5x
Kwiatowe dekoracje - ebook/pdf
Hubert Lamański#342
Wydawnictwo SBM

Kwiatowe dekoracje to poradnik florystyczny dla osób, które w domowym zaciszu chciałyby samodzielnie przygotować interesujące dekoracje, zdobiące mieszanie i będące doskonałym pomysłem na prezent. Czytelnik dowie się, jak krok po kroku przygotować wybraną dekorację, a pomogą mu w tym instruktażowe fotografie oraz cenne wskazówki.

Włochy północne. Travelbook. Wydanie 1 - ebook/pdf5x
Włochy północne. Travelbook. Wydanie 1 - ebook/pdf
Agnieszka Masternak, Magdalena Kubas, Agnieszka Liszka#345
Bezdroża
  • Niezliczone zabytki wszystkich epok
  • Słynne galerie i wspaniałe muzea
  • Lazurowe morze, klify i plaże
  • Alpejskie szczyty, jeziora i miasteczka
  • Włoska kuchnia i znakomite wina
Włochy północne oszałamiają bogactwem zabytków i różnorodnością krajobrazów. Łagodne wzgórza Toskanii, malownicze plaże genueńskiego wybrzeża, ośnieżone alpejskie szczyty, a może błękitna laguna Wenecji...

Trenuj dla siebie - ebook/epub5x
Trenuj dla siebie - ebook/epub
Bear Grylls, Natalie Summers#353
Pascal
Masz dość siłowni, chcesz urozmaicić swój trening, zależy Ci na szybkich efektach? Szukasz sposobów na wysportowane ciało? Sięgnij po wskazówki Beara Gryllsa, autora kultowego poradnika survivalowego!

Poradnik jest dostępny w formacie epub 3.0 i do czytania go rekomendujemy tablety. Osoby zainteresowane publikacją prosimy o pobranie najpierw fragmentu, by przetestować funkcjonowanie ebooka...







Numerologia wróżebna - ebook/epub5x
Numerologia wróżebna - ebook/epub
Maciej Skrzątek#373
Buchmann

Myślisz, że w numerologii ważna jest tylko liczba wynikająca z daty urodzenia? Maciej Skrzątek pokaże ci jak szeroka jest ta dziedzina, pomoże określić twój portret numerologiczny i wyjaśni symbolikę liczb.

Czy wiesz, że Dwójka jest naiwna i ślepo wierzy w dobroć innych, Piątka stworzy udany związek z obcokrajowcem, a Dziewiątka jest wrażliwa na krzywdę innych – ludzi i zwierząt...

5 języków miłości - ebook/epub5x
5 języków miłości - ebook/epub
Gary Chapman#378
Esprit

Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości.

Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób, co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on/ona nie rozumie.

Poznanie języka miłości twojego współmałżonka to potwierdzona tysiącami świadectw czytelników recepta...

Alkoholik - instrukcja obsługi - ebook/epub5x
Alkoholik - instrukcja obsługi - ebook/epub
Jolanta Reisch-Klose, Ewelina Głowacz#395
Wydawnictwo IPS

'Życie z alkoholikiem boli – ta książka ma sprawić, by bolało mniej. Nie jest grzechem kochać alkoholika – grzechem jest kochać go głupio i podtrzymywać jego uzależnienie. Alkoholik to książka dla współuzależnionych kobiet. Daje przykłady rozwiązań, pokazuje jak wybrnąć z trudnych sytuacji, ale w żadnym przypadku nie mówi, że będzie łatwo. Łatwo nie będzie, ale może być spokojniej...

Pozytywna dyscyplina - ebook/epub5x
Pozytywna dyscyplina - ebook/epub
Jane Nelsen#410
CoJaNaTo

POZYTYWNA DYSCYPLINA to klasyczna metoda wychowawcza, oparta na wzajemnej miłości i szacunku , wywodząca się z nurtu psychologii indywidualnej Alfreda Adlera.

Polskie wydanie książki ukazało się dzięki pomocy finansowej setek rodziców, którzy przekonawszy się o skuteczności metody, wsparli ten projekt na drodze crowdfundingu.

Na jej kartach znajdziesz odpowiedzi na wiele rodzicielskich pytań:

  • Co mam robić...
Jak Odzyskać Dziewczynę Twojego Życia Od A do Z Krok Po Kroku - ebook/pdf5x
Jak Odzyskać Dziewczynę Twojego Życia Od A do Z Krok Po Kroku - ebook/pdf
Myslidzialaj.pl#412
SELF-PUBLISHER

Jeśli znalazłeś się w tym dziale i czytasz ten opis, to prawdopodobnie rozstałeś się z miłością swojego życia. Czujesz się teraz strasznie, targają Tobą emocje, masz suchość w ustach,a przez Ciało przechodzą Cię bardzo nieprzyjemne dreszcze na samą myśl o tym, że Twoją byłą dziewczynę lub żonę może dotykać inny facet...





































Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości - ebook/epub5x
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości - ebook/epub
Stuart Shanker, Teresa Barker#414
Relacja/Mamania

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci...

Co nas nie zabije - ebook/epub5x
Co nas nie zabije - ebook/epub
Scott Carney#435
Galaktyka

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa...

Nie daj się zjeść grzybom Candida - ebook/epub5x
Nie daj się zjeść grzybom Candida - ebook/epub
Andrzej Janus#450
IPS

Czy czujesz, że coś  rujnuje twoje zdrowie a nie jesteś w stanie tego zdiagnozować? Czy mówiono ci, że twoje problemy zdrowotne są wytworem wyobraźni? Czy cierpisz z powodu niskiej energii, depresji, kłopotów z trawieniem, nadmiernego podrażnienia skóry? Jeśli tak, może to być przewlekła drożdżyca lub grzybica, inaczej kandydoza.
Nie ignoruj objawów! Kandydoza może prowadzić do zwiększenia ryzyka zachorowań na takie choroby...

Atlas anatomiczny - ebook/pdf5x
Atlas anatomiczny - ebook/pdf
Joanna Mazurek#452
Wydawnictwo SBM

Atlas anatomiczny jest skierowany do wszystkich osób zainteresowanych tym, jak działa ludzkie ciało.

Mocno mnie przytul - ebook/epub5x
Mocno mnie przytul - ebook/epub
Carlos González#456
Relacja/Mamania

Kolejna książka pediatry uwielbianego przez tysiące rodziców na całym świecie!

'Mocno mnie przytul' to książka napisana w obronie dzieci, ale z ogromną sympatią dla rodziców. Stanowi mocny i pełen rzeczowych argumentów głos przeciwko teoriom samozwańczych ekspertów, którzy niemal obsesyjnie propagują konieczność przestrzegania harmonogramów i planów, drobiazgowych systemów kar i nagród...

Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały? - ebook/epub5x
Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały? - ebook/epub
Avery Neal#467
Rebis

Czy jesteś ofiarą subtelnej przemocy w związku?

Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie i masz poczucie winy? Jesteś sfrustrowana i zła? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco choć na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Manipulacje i zastraszanie, obelgi, niewybredne komentarze i żarty czy brak szacunku nie pozostawiają...

Chów alpak - ebook/pdf5x
Chów alpak - ebook/pdf
Anna Morales Villavicencio#470
Oficyna Wydawnicza Multico
Poradnik dla osób, które planują rozpocząć chów lub hodowlę alpak. Każdy, kto chce mieć takie zwierzęta w gospodarstwie, powinien go przeczytać.

W książce czytelnik znajdzie porady dotyczące rozpoczęcia hodowli, ras i kierunków użytkowania, warunków utrzymania i rozrodu, żywienia i potrzeb pokarmowych, zdrowia i zabiegów pielęgnacyjnych, wykorzystania w agroturystyce i alpakoterapii...

Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną - ebook/epub4x
Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną - ebook/epub
Maja Storch#497
Wydawnictwo Szafa

Dlaczego niezależne, pewne siebie kobiety tak często nie radzą sobie w życiu osobistym?
Tragiczny paradoks polega na tym, że im silniejsza jest kobieta na zewnątrz, tym bardziej bezradna jest jej „wewnętrzna dziewczynka” i tym większa jej tęsknota za dominującym macho, którego silna kobieta nie może zaakceptować.
Maja Storch, wybitna niemiecka psycholożka i terapeutka...


Polska kuchnia koszerna - ebook/pdf4x
Polska kuchnia koszerna - ebook/pdf
Wolff Rebeka#510
Armoryka

Rebeka Wolff, Polska kuchnia koszerna, żydowskie gospodarstwo domowe, potrawy, przetwory, przepisy kulinarne. W książce: O urządzeniu koszernego gospodarstwa. O urządzeniach i przygotowaniach na sobotę i na święta. O urządzeniach i przygotowaniach na święta wielkanocne (Pessach). O koszerowaniu mięsa i drobiu. O obchodzeniu się z wszelkiem mięsem, drobiem przed gotowaniem, smażeniem i pieczeniem...

Niebieskie strefy - ebook/epub4x
Niebieskie strefy - ebook/epub
Dan Buettner#521
Galaktyka

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku...

Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii - ebook/pdf4x
Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii - ebook/pdf
Aleksander Nowak#539
Self Publishing

 

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić...

Zdrowe łakocie. Domowe słodycze dla dzieci - ebook/epub4x
Zdrowe łakocie. Domowe słodycze dla dzieci - ebook/epub
Jolanta Naklicka-Kleser#541
Zwierciadło

Trudno odmówić maluchom tego, co lubią najbardziej.

A zazwyczaj są to… słodycze.

Jak sprawić, żeby słodycze były wartościową częścią diety dzieci? Żeby nie zawierały szkodliwych składników? I nadal wywoływały na twarzach maluchów uśmiech?

Najprostszym sposobem będzie przygotowywanie pysznych, ale zdrowych łakoci w domu. A pomogą w tym proste przepisy Jolanty Naklickiej-Kleser...

Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne. - ebook/epub4x
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne. - ebook/epub
Ellen Hendriksen#546
Feeria

Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem...

 

Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli...

Kształtuj swój charakter - ebook/epub4x
Kształtuj swój charakter - ebook/epub
David Brooks#558
Laurum

Książka Kształtuj swój charakter to połączenie mądrości, humoru, ciekawości i trafnych spostrzeżeń, które przyciąga miliony czytelników do kolumny prowadzonej w „New York Timesie” i do poprzednich bestsellerów Davida Brooksa, wzbogaca nasze życie w zaskakujące i oryginalne sposoby.
Łącząc psychologię, politykę, duchowość i elementy autobiograficzne...





Bohater - ebook/epub4x
Bohater - ebook/epub
Rhonda Byrne#565
Rebis

To jest historia o tym, dlaczego znalazłeś się na Ziemi.

Wyobraź sobie, że istnieje mapa, która pokazuje Ci, jak przejść z Twojego obecnego miejsca na Ziemi do najwspanialszego, najbogatszego, najbardziej spełnionego życia, jakie potrafisz sobie wyobrazić. Wyobraź sobie, że mapa ta prowadzi Cię krok po kroku w stronę takiego właśnie życia, że wskazuje Ci, jak pokonać przeszkody...

6 filarów poczucia własnej wartości - ebook/epub4x
6 filarów poczucia własnej wartości - ebook/epub
Nathaniel Branden#572
Feeria

Praktyka świadomego życia - Praktyka samoakceptacji - Praktyka odpowiedzialności za siebie - Praktyka asertywności - Praktyka życia celowego - Praktyka integralności osobistej Książka ta udziela odpowiedzi na te cztery ważkie pytania. Czym jest samoocena? Dlaczego jest wazna ? Co można zrobić, aby podnieść jej poziom? Jaką rolę pełnią inni w jej kształtowaniu? Kwestia samooceny – nazywanej też poczuciem własnej wartości –...

Piwo - ebook/epub4x
Piwo - ebook/epub
Tomasz Kopyra#576
Znak

Autor – najpopularniejszy ekspert od piwa w Polsce – odkryje przed tobą całą różnorodność piwnego świata. Dowiesz się, że chmiel w piwie to jedynie przyprawa, a drożdże mogą wnieść do piwa zapach bananów, goździków czy końskiego siodła . Nauczysz się czytać etykiety, degustować i oceniać jakość piwa. Uświadomisz sobie, że domowe warzenie piwa nie jest trudniejsze niż ugotowanie zupy i że...


Wędrówka dusz - ebook/epub4x
Wędrówka dusz - ebook/epub
#577
Wydawnictwo Illuminatio

Międzynarodowy bestseller – ponad 600 000 sprzedanych egzemplarzy!

Pierwsza tak wnikliwa i ważna książka odkrywająca tajemnicę nieśmiertelności ludzkiej duszy. Co czeka nas pomiędzy nowymi wcieleniami?

Dr Michael Newton (1931–2016), doświadczony hipnoterapeuta, autor bestsellerowych książek na temat życia po życiu, w „Wędrówce dusz” przedstawia niezwykłe historie swoich dwudziestu dziewięciu pacjentów...

Cyfrowa demencja. W jaki sposób pozbawiamy rozumu siebie i swoje dzieci - ebook/epub4x
Cyfrowa demencja. W jaki sposób pozbawiamy rozumu siebie i swoje dzieci - ebook/epub
Manfred Spitzer#578
Dobra Literatura

Bestseller na liście czasopisma „Spiegel” w kategorii książek popularnonaukowych.

Życie bez komputera, smartfona czy internetu obecnie jest już niemożliwe. Dzieci i młodzież spędzają dziś w świecie cyfrowych mediów ponad dwa razy więcej czasu niż w szkole. Skutkami są zakłócenia rozwoju mowy, problemy z nauką i koncentracją, stres, depresja i narastająca gotowość do stosowania przemocy fizycznej...

Jak występować publicznie nie tylko w telewizji - ebook/epub4x
Jak występować publicznie nie tylko w telewizji - ebook/epub
Tomasz Kammel#588
Burda Książki (dawniej G+J Gruner +Jahr)

Jeśli chcesz zostać dobrym mówcą, opanować tremę i przekonać do siebie ludzi... ...sięgnij po tę książkę! Czeka Cię prezentacja przed niewielkim audytorium, wykład podczas dużej konferencji lub występ w telewizji? Pamiętaj masz w sobie moc, żeby wypaść świetnie. Wszystko co powinieneś wiedzieć o wystąpieniach publicznych znajdziesz w tej książce. Jest tu wiele wskazówek i prostych trików...

Skazany na trening 1 - ebook/epub4x
Skazany na trening 1 - ebook/epub
Paul Wade#605
Wydawnictwo JK (Aha, Feeria)

Paul Wade w książce pt. 'Skazany na trening' udowadnia, że można dojść do wymarzonej formy i sylwetki bez specjalistycznego sprzętu. Progresywny trening tzw. 'wielkiej szóstki' jest pilnie strzeżony przez ludzi siedzących za kratkami i bardzo rzadko te informacje wydostają sie poza więzienne mury. Do tej pory nie wydano na ten temat ani jednej publikacji. 'Skazany na trening' to pierwsza publiczna prezentacja ćwiczeń...

Sztuka obsługi penisa - ebook/epub4x
Sztuka obsługi penisa - ebook/epub
Andrzej Gryżewski, Przemysław Pilarski#615
Agora

Niektórzy mężczyźni przyprowadzają penis do seksuologa tak, jak przyprowadza się psa do weterynarza. „Proszę, oto on. Niech pan go uzdrowi, a ja poczekam sobie na korytarzu”.
Penis nie jest obcym ciałem, dzikim zwierzęciem, czempionem, który musi wygrywać seksualne olimpiady, ani nieposłusznym sługą, którego trzeba przywoływać do porządku niebieskimi pigułkami. Jest częścią męskiego ciała...










Jeśli nadal nie wiesz co przeczytać, zobacz pozostałe rankingi Cyfroteki:

Cyfrotekowe Książki Miesiąca Cyfrotekowe Książki Dnia