Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00355 004960 14819801 na godz. na dobę w sumie

wydawca: Buchmann

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +140
2019-05-31
Mama na roślinach. Dieta wegetariańska i wegańska dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią - ebook/epub
Mama na roślinach. Dieta wegetariańska i wegańska dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią - ebook/epub
Asja Michnicka
Buchmann

Mama na roślinach obala wiele mitów narosłych wokół weganizmu i przekonuje, że zbilansowana roślinna dieta jest bezpieczna na każdym etapie życia – także podczas ciąży i karmienia piersią. Mama na roślinach to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. Autorka łączy fachową wiedzę z indywidualnym doświadczeniem wegemamy...

2019-05-08
Wióry lecą. Renowacja mebli i tapicerka dla początkujących - ebook/epub
Wióry lecą. Renowacja mebli i tapicerka dla początkujących - ebook/epub
Kasia Sawko
Buchmann

Wióry lecą. Renowacja mebli i tapicerka dla początkujących to praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczymy się podstaw pracy z drewnem. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza – teoretyczna wprowadza nas w tajniki sztuki. Dowiemy się z niej o niezbędnych narzędziach, wyborze odpowiedniego mebla do wykonania i poznamy podstawy warsztatu. Druga – praktyczna to ponad dwadzieścia instrukcji krok po kroku...

2019-05-03
Tata kontra dziecko. Przewodnik po meandrach rodzicielstwa - ebook/epub
Tata kontra dziecko. Przewodnik po meandrach rodzicielstwa - ebook/epub
Doug Moe
Buchmann
Przezabawny, napisany z wielką wrażliwością, ale i zdrowym dystansem przewodnik po nowoczesnym ojcostwie, nie tylko dla ojców!

 

Czy można zabrać niemowlę do baru lub przewinąć je na blacie w kawiarni? Jak radzić sobie z maluchem, który wpada w histerię w najmniej odpowiednim miejscu? W jaki sposób rozmawiać o swoim dziecku z ludźmi, którzy nie chcą tego słuchać? Czy naprawdę trzeba przyjaźnić się z innymi rodzicami...



Kamasutra 2.0 - ebook/epub
Kamasutra 2.0 - ebook/epub
Opracowanie zbiorowe
Buchmann

Współczesna wersja starożytnej Kamasutry „przetłumaczona” na język współczesnych kochanków. Jest to kuszące zaproszenie do seksu i prezentacja 99 najbardziej podniecających, pobudzających wyobraźnię pozycji erotycznych.

Każda pozycja pokazana jest poprzez rysunek oraz opis, uwzględniający wskazówki dla obojga kochanków oraz wskazujący na mocne strony danej pozycji. Opatrzona jest także dodatkowymi osobistymi radami...

2019-03-29
Feminist Fight Club. Jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy - ebook/epub
Feminist Fight Club. Jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy - ebook/epub
Jessica Bennett
Buchmann

Co zrobić kiedy kolega na każdym spotkaniu prosi cię o podanie mu kawy? Jak odpowiedzieć szefowi, który mówi do twojego dekoltu? Jaka jest granica między głupim żartem a molestowaniem?

Autorka bierze na warsztat temat, o którym nasza „wyzwolona” kultura woli milczeć. W swoim poradniku nie tylko wymienia konkretne typy seksistowskich zachowań, ale udziela też porad, jak z nimi walczyć...

2018-10-12
Sztuka porządkowania życia po szwedzku. Jak sprawić, żeby najbliżsi zachowali po nas wyłącznie dobre wspomnienia - ebook/epub
Sztuka porządkowania życia po szwedzku. Jak sprawić, żeby najbliżsi zachowali po nas wyłącznie dobre wspomnienia - ebook/epub
Margareta Magnusson
Buchmann

Margareta Magnusson sprzątała po śmierci trzy razy. Kiedy umarła jej mama, kiedy odeszła teściowa i ostatni raz po śmierci ukochanego męża. Te trzy trudne doświadczenia zaważyły na jej podejściu do otaczającej przestrzeni oraz przedmiotów i nauczyły jednego: zostaw po sobie tylko to, co inni będą chcieli oglądać.

Jej bestsellerowa książka to ciepły poradnik przepleciony anegdotami...

2018-08-31
365 niegłupich zabaw po szkole - ebook/epub
365 niegłupich zabaw po szkole - ebook/epub
Sheila Ellison, Judith Gray
Buchmann

 

Jak zrobić karnawałową maskę, zorganizować rowerowe safari, zostać mimem? W jaki sposób skonstruować zegar słoneczny, oszczędzać wodę, rozkręcić własny biznes? Jak przygotować zaproszenia na urodziny, zrobić domową gazetkę i napisać list do prezydenta? Jak wywołać tornado w butelce i zmusić rodzynki do skakania?

365 niegłupich zabaw po szkole to źródło pomysłów, które wyzwolą wyobraźnię każdego dziecka...


2018-06-17
Bluzgaj zdrowo. O pożytkach z przeklinania - ebook/epub
Bluzgaj zdrowo. O pożytkach z przeklinania - ebook/epub
Emma Byrne
Buchmann

 

Książka popularnonaukowa, przedstawiająca mechanizmy stojące za przeklinaniem, historię badań nad przekleństwami, historię samych przekleństw oraz procesy zachodzące w mózgu ludzi używających soczystego języka. Autorka stawia zadziwiające pytania i kompetentnie na nie odpowiada. Czy przeklinanie potrafi działać znieczulająco? Czy kobiety klną inaczej niż mężczyźni?
Czy
szympansy używają brzydkich wyrazów...

Sposób na Hashimoto. Jak w 31 dni zwalczyć uciążliwe objawy choroby - ebook/epub
Sposób na Hashimoto. Jak w 31 dni zwalczyć uciążliwe objawy choroby - ebook/epub
Karen Frazier
Buchmann

31-dniowy plan, który pomoże wyeliminować toksyny i przywróci zdrowie tarczycy.

Autorka chorowała na Hashimoto dwadzieścia lat, zanim została zdiagnozowana. Doskonale zna zatem tajnik i tej choroby,jak i dolegliwości z nią powiązane. Na podstawie własnych doświadczeń przygotowała 31-dniowy plan diety zawierający przepisy oraz listy zakupów. Dieta pozwala złagodzić symptomy choroby...

2018-06-07
365 dni kreatywnej zabawy - ebook/epub
365 dni kreatywnej zabawy - ebook/epub
Sheila Ellison, Judith Gray
Buchmann

'365 dni kreatywnej zabawy' to zbiór wspaniałych pomysłów na rodzinne gry i zabawy, które ożywią wyobraźnię maluchów i pomogą twórczo spożytkować dziecięcą aktywność.

Proste zabawy, które potrafią zainspirować zmęczonego rodzica jak i dziecko pragnące wiecznie nowych doświadczeń. Książka zawiera również porady jak połączyć rolę rodzica z obowiązkami domowymi i pracą...

2018-05-11
365 dni z kochanym maleństwem - ebook/epub
365 dni z kochanym maleństwem - ebook/epub
Sheila Ellison, Susan Ferdinandi
Buchmann

Fantastyczne pomysły na wzbogacenie i ożywienie wspólnych chwil z naszą pociechą.

'365 dni z kochanym maleństwem' to zbiór fantastycznych pomysłów na wzbogacenie i ożywienie wspólnych chwil z dzieckiem. Poradnik, który bawi, uczy i uświadamia, jak ważny jest udział rodziców w rozwoju osobowości dziecka. Złożony z krótkich i dowcipnych tekstów, w których autorki pokazują, jak odkryć niezwykłość najzwyklejszych chwil spędzanych...

2018-04-01
Odpuść sobie i żyj - ebook/epub
Odpuść sobie i żyj - ebook/epub
Fabrice Midal-50%
Buchmann

Uspokój się, przestań się stresować, ćwicz jogę, otwórz się na wszechświat, spełniaj się…
TO ROZKAZ!
Często czujemy się zmęczeni tymi ciągłymi nakazami. Zmuszani, aby dać z siebie jak najwięcej wciąż uważamy, że nie robimy wystarczająco dużo. A może warto powiedzieć sobie: Nie powstrzymuj się, tylko pragnij! Przestań dążyć do rozumienia wszystkiego, odkryj siłę niewiedzy...




2018-03-26
Tak, mam okres, a co? - ebook/pdf
Tak, mam okres, a co? - ebook/pdf
Clara Henry
Buchmann

Menstruacja. Eleganckie określenie na miesiączkę, którego używają wyłącznie szkolne pielęgniarki i moja babcia. Oznacza po łacinie 'comiesięczny', czyli że coś dzieje się raz w miesiącu. Inne używane słowa na miesiączkę: 'okres', 'te dni', 'kobieca przypadłość', 'ciotka'.

O co jest to wielkie halo? Czym jest miesiączka? Dlaczego wywołuje ból brzucha, dlaczego w jej trakcie pożeramy tony czekolady i chcemy oglądać filmiki...

2018-03-08
Numerologia wróżebna - ebook/epub
Numerologia wróżebna - ebook/epub
Maciej Skrzątek
Buchmann

Myślisz, że w numerologii ważna jest tylko liczba wynikająca z daty urodzenia? Maciej Skrzątek pokaże ci jak szeroka jest ta dziedzina, pomoże określić twój portret numerologiczny i wyjaśni symbolikę liczb.

Czy wiesz, że Dwójka jest naiwna i ślepo wierzy w dobroć innych, Piątka stworzy udany związek z obcokrajowcem, a Dziewiątka jest wrażliwa na krzywdę innych – ludzi i zwierząt...

2018-01-29
Kindness Boomerang, czyli 365 sposobów jak zmienić świat i siebie - ebook/epub
Kindness Boomerang, czyli 365 sposobów jak zmienić świat i siebie - ebook/epub
Orly Wahba
Buchmann

I ty możesz zmienić świat na lepszy!
Wszyscy dobrze znamy powiedzenie, że podarowane dobro wraca.
Za sprawą Kindness Boomerang nasza rzeczywistość może się wzbogacić o serię pozytywnych wydarzeń. Dobro jak bumerang powraca.

 

Oparta na kalendarzu książka, w której znajdziemy propozycję dobrego uczynku na każdy dzień roku. Pomysłom towarzyszą motywujące cytaty i przemyślenia autorki...

2018-01-04
Sekrety storytellerów - ebook/epub
Sekrety storytellerów - ebook/epub
Carmine Gallo
Buchmann

Narracja, która zmienia świat.

Co łączy Steve’a Jobsa, Elona Muska i Martina Luthera Kinga? Wszyscy trzej to mistrzowie storytellingu, który potrafi inspirować, motywować, edukować, budować markę, tworzyć ruchy społeczne i zmieniać życie. Gallo wyjaśnia, dlaczego ludzki umysł kocha opowieści – zwłaszcza te „od pucybuta do milionera” – i jak najnowsze odkrycia naukowe mogą pomóc nam konstruować narracje...

2017-11-02
Bzdiety. Czego nie powie ci dietetyk - ebook/epubR
Bzdiety. Czego nie powie ci dietetyk - ebook/epub
Traci Mann
Buchmann

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia.

Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają.  I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli!

Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia...



Bez presji - ebook/epub
Bez presji - ebook/epub
Alvin Rosenfeld, Nicole Wise
Buchmann

 

Znakomita odtrutka na zalew porad wychowawczych.

Ta książka obala mity dotyczące wychowywania dzieci. Uzmysławia rodzicom, że tzw. hyper-parenting, czyli obsesyjna tendencja do kontrolowania każdego aspektu wychowywania dzieci oraz dokładnego planowania poczęcia, ciąży, porodu, czy rozwoju dziecka tak naprawdę prowadzi donikąd, a niejednokrotnie przynosi więcej szkody niż pożytku. Autorzy po kolei rozprawiają się z pokutującymi...

Wszystko w naszych rękach - ebook/epub
Wszystko w naszych rękach - ebook/epub
Piotr Wesołowski
Buchmann

Pozycja obowiązkowa dla wszystkich kibiców na Mistrzostwa Europy w Piłce Ręcznej 2016!
Reprezentacja Polski dopiero co zdobyła brązowy medal w mistrzostwach świata, i szykuje się do kolejnego triumfu. Michael Biegler, niemiecki trener polskich szczypiornistów właśnie wybiera skład drużyny na zawody. W drugiej połowie stycznie 2016 w Polsce odbędą się mistrzostwa w piłce ręcznej.
Fascynująca książka o historii piłki ręcznej w...

2017-10-24
Sztuka liczenia do trzech - ebook/epub
Sztuka liczenia do trzech - ebook/epub
Ron Lieber
Buchmann

Jak inteligentnie wydawać pieniądze i jak nauczyć dziecko dzielenia się z innymi.

Dawać kieszonkowe czy nie dawać? W swojej najnowszej książce Ron Lieber podpowiada rodzicom, jak rozmawiać o finansach oraz co jak udzielić odpowiedzi na najtrudniejsze i najbardziej zaskakujące pytania; daje rodzicom narzędzia niezbędne do tego, by o pieniądzach rozmawiać oraz by odeprzeć frontalne, skierowane na 'atak' pytania dzieci w rodzaju: dlaczego...

Nauczka, czyli jak przekuć porażkę w sukces - ebook/epub
Nauczka, czyli jak przekuć porażkę w sukces - ebook/epub
Jessica Lahey
Buchmann

O korzyściach płynących z porażek, czyli jak rodzice uczą się odpuszczać, aby ich dzieci mogły odnieść sukces

Książka poruszająca temat nadopiekuńczych rodziców. Autorka opisuje swoje doświadczenia jako nauczycielki i jako matki, które ugruntowały ją w przekonaniu, że musi zmienić swoje podejście do rodzicielstwa – „odpuścić sobie” i pozwolić dzieciom popełniać błędy i ponosić porażki...

Graal - ebook/epub
Graal - ebook/epub
Nelson DeMille
Buchmann

Nelson DeMille jest prawdziwym mistrzem!
Dan Brown

Rok 1974, Etiopia, kraj ogarnięty krwawą i barbarzyńską wojną domową. W etiopskim więzieniu od wielu lat jest przetrzymywany katolicki ksiądz. Gdy pocisk moździerzowy uderza w więzienny budynek, kapłan zostaje ciężko ranny, lecz cudem wydostaje się na wolność. Błąkającego się mężczyznę spotykają reporterzy wojenni – dwaj zachodni dziennikarze oraz piękna fotografka – i...


Graal - ebook/epub
Graal - ebook/epub
Nelson DeMille-11%
Buchmann

Nelson DeMille jest prawdziwym mistrzem!
Dan Brown

Rok 1974, Etiopia, kraj ogarnięty krwawą i barbarzyńską wojną domową. W etiopskim więzieniu od wielu lat jest przetrzymywany katolicki ksiądz. Gdy pocisk moździerzowy uderza w więzienny budynek, kapłan zostaje ciężko ranny, lecz cudem wydostaje się na wolność. Błąkającego się mężczyznę spotykają reporterzy wojenni – dwaj zachodni dziennikarze oraz piękna fotografka – i...


Odyseja Talbota - ebook/epub
Odyseja Talbota - ebook/epub
Nelson DeMille
Buchmann

Związek Radziecki jest o krok od zniszczenia Stanów Zjednoczonych: rosyjski agent o pseudonimie Talbot, działając w szeregach CIA, doprowadza do światowego kryzysu. Ścigany od dawna, ale wcześniej lekceważony, może doprowadzić do utraty przewagi technologicznej przez Zachód. Jeśli Talbotowi się powiedzie, porządek świata zostanie zaburzony.

Dzień zero - ebook/epub
Dzień zero - ebook/epub
David Baldacci
Buchmann

Pierwsza część nowego bestsellerowego cyklu Davida Baldacciego!

Nowy bohater – podobno najlepszy agent w amerykańskiej armii – na tropie niebezpiecznego spisku…

John Puller jest agentem Wojskowego Wydziału Śledczego i otrzymał rozkaz, by zbadać sprawę makabrycznego zabójstwa. Pułkownik wywiadu Matthew Reynolds został zamordowany wraz ze swoją żoną i dwojgiem nastoletnich dzieci...

D jak dłużnik - ebook/epub
D jak dłużnik - ebook/epub
Sue Grafton
Buchmann

To miało być proste zlecenie: doręczyć czek na dwadzieścia pięć tysięcy dolarów. Kinsey Millhone, wiedziona kobiecą intuicją i doświadczeniem detektywistycznym, przeczuwała jednak, że może się spodziewać komplikacji, które niebawem nastąpiły – zleceniodawca zginął w tajemniczych okolicznościach, a próba wyjaśnienia jego śmierci okazała się dopiero wstępem do mrocznej i niezwykle zawikłanej historii...

Trzecia opcja - ebook/epub
Trzecia opcja - ebook/epub
Vince Flynn
Buchmann

Superagent Mitch Rapp zostaje wysłany na misję do Niemiec. Jego celem jest Heinrich Hagenmiller, człowiek współpracujący z Saddamem Husajnem nad tajnym programem nuklearnym. Zagrożenie zostaje unieszkodliwione, ale nieoczekiwanie jeden z agentów CIA próbuje go zabić. Rapp cudem przedostaje się z powrotem do kraju. Przekonany o tym, że próba zamachu nie była przypadkowa, postanawia dowiedzieć się...

Niewierny - ebook/epub
Niewierny - ebook/epub
Karin Slaughter
Buchmann

Nowe wydanie bestsellerowego thrillera Karin Slaughter z cyklu hrabstwo Grant!

Sara Linton, lekarka i koronerka, i Jeffrey Tolliver, policjant i jej były mąż, znajdują w lesie skrzynię, a w niej zwłoki pięknej dziewczyny. Sekcja zwłok wykazuje, że ofiarę zakopano żywcem. Sara i Jeffrey chcą za wszelką cenę schwytać zabójcę. Rozpoczyna się dochodzenie, które podda próbie ich burzliwy związek i zmusi do konfrontacji z trudną prawdą...

Fatum - ebook/epub
Fatum - ebook/epub
Karin Slaughter
Buchmann

Karin Slaughter jest ważnym, nowym punktem na kryminalnej mapie świata.

Val McDermid

 

Lena Adams nie mogła przypuszczać, że upragniony powrót do pracy zacznie się tak źle. Na komisariat policji w Heartsdale, spokojnym miasteczku w stanie Georgia, wtargnęło dwóch uzbrojonych mężczyzn, zabili trzech policjantów, kilku innych ranili, przetrzymują zakładników. Lena bardziej niż kiedykolwiek jest zdeterminowana...

Krytyczny moment - ebook/epub
Krytyczny moment - ebook/epub
David Baldacci
Buchmann

Początek znajomości najbardziej rozpoznawalnych bohaterów Davida Baldacciego. Michelle Maxwell, agentka Secret Service, zaprzepaściła swoją karierę – chwila jej nieuwagi wystarczyła, by kandydat na prezydenta został porwany. Michelle nie daje jednak za wygraną. Udaje jej się skontaktować z byłym agentem, który osiem lat temu znalazł się w podobnej sytuacji. Kandydat, którym opiekował się Sean King...

Pokaż więcej...