Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00055 004794 14981164 na godz. na dobę w sumie

wydawca: Pascal

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +220
2019-06-24
Zimny kolor nieba - ebook/epub
Zimny kolor nieba - ebook/epub
Magdalena Majcher
Pascal

1964–1991 Gabriela
Saga nadmorska.
Gabriela, córka Marcjanny, Kresy zna tylko z nostalgicznych opowieści matki i babki. Nie tęskni za tym, co utracone, bo jej dom jest na Pomorzu. Brakuje jej jednak ojca, o którym matka nie chciała nawet rozmawiać. Kiedy poznaje prawdę, nie chce mieć nic wspólnego ze swoją rodziną.
Wiąże się z mężczyzną, który zmienia jej życie w piekło...

2019-05-15
Slow jogging - ebook/epub
Slow jogging - ebook/epub
Maciej Kozakiewicz
Pascal

Wolniej znaczy więcej
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia...







2019-05-03
Żona na zamówienie - ebook/epub
Żona na zamówienie - ebook/epub
Nina Majewska Brown
Pascal

Czy warto zacząć wszystko jeszcze raz?
Zosia wyrzuciła niewiernego męża z domu i usiłuje poukładać życie na nowo. Okazuje się, że nie to, czego najbardziej się obawiała – brak pieniędzy i niezależności – jest jej największym zmartwieniem. Czy może liczyć na wsparcie matki, obwiniającej ją za rozpad małżeństwa? Czy uda jej się odnaleźć w samotnym rodzicielstwie...

Pragnij mnie - ebook/epub
Pragnij mnie - ebook/epub
Abbi Glines
Pascal

Sześć lat temu Dewayne Falco stracił ukochanego brata Dustina. Gnębiony poczuciem winy, przez długi czas od wypadku nie chce się do nikogo zbliżyć. Jednak gdy do sąsiedniego domu wprowadza się dawna ukochana brata, a drzwi otwiera jego miniaturowa kopia, wspomnienia wracają. Dewayne uświadamia sobie, że może jeszcze nie wszystko stracone.
Sienna Roy kochała Dustina Falco właściwie od zawsze...

2019-04-02
Cover Girl - ebook/epub
Cover Girl - ebook/epub
Patrycja Strzałkowska
Pascal

To miał być banalny układ.

Martyna, singielka lat 20. Platynowa blondynka, zoperowany nos, piersi, pośladki, powiększone usta i odessana tkanka tłuszczowa. Ideał. Dla sławy i pieniędzy zrobi wszystko.

Jarek, siedemdziesiątka na karku, zaliczone dwa rozwody. Na koncie, oprócz 100 milionów, seksafery i skandale. Oraz sekret, który miał nigdy nie ujrzeć światła dziennego...





Obcy powiew wiatru - ebook/epub
Obcy powiew wiatru - ebook/epub
Magdalena Majcher
Pascal

Wielopokoleniowa, pasjonująca saga o rodzinie, która po wojennej zawierusze odnalazła swoje miejsce na ziemi w Ustroniu Morskim.
Marcjanna Zielczyńska żyje beztrosko – spędza czas z przyjaciółkami, marzy o wielkiej miłości, planuje swoją przyszłość. Kiedy zaczyna się wojna, wszystko się zmienia.
Świat, który znała i kochała, przestaje istnieć. Dziewczyna musi opuścić swoje rodzinne strony i wyruszyć...

2019-03-07
Bez resztek. Kuchnia zero waste, czyli nie wyrzucaj pieniędzy i jedzenia - ebook/epub
Bez resztek. Kuchnia zero waste, czyli nie wyrzucaj pieniędzy i jedzenia - ebook/epub
Jagna Niedzielska
Pascal

Czy wiesz, że wyrzucamy 30% naszych zakupów spożywczych?

Najwięcej marnujemy pieczywa, wędlin, owoców, warzyw, nabiału. Jest jednak sposób, żeby temu przeciwdziałać! Kuchnia zero waste!

Przyjrzyj się temu, co twoim zdaniem nie nadaje się do zjedzenia, i przekonaj się, jak zdrowo i naprawdę pysznie możesz to wykorzystać w kuchni.

Wykorzystaj, nie marnuj!

Gotowanie zero waste to smaczne jedzenie...

2018-11-19
Obniż cukier w 8 tygodni. Przeprogramuj swój organizm - ebook/epub
Obniż cukier w 8 tygodni. Przeprogramuj swój organizm - ebook/epub
Michael Mosley
Pascal

Zapobiegaj, chudnij, wylecz

Podwyższony poziom cukru we krwi to cicha epidemia naszych czasów. Jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2, a także udaru krwotocznego, choroby Alzheimera czy raka.

Dr Michael Mosley, lekarz i popularyzator nauki związany z BBC, przedstawia rewolucyjną dietę, dzięki której błyskawicznie obniżysz niebezpieczny poziom cukru i całkowicie zmienisz swoje życie...









2018-11-02
Co kupować, by jeść zdrowo. Shopping IQ - ebook/epub
Co kupować, by jeść zdrowo. Shopping IQ - ebook/epub
Agnieszka Pająk
Pascal
Nowa książka autorki bestsellera Metaboliczne IQ ? twój kod do zdrowia!

Czy zdrowe odżywianie jest drogie?

Dlaczego czytanie składu na etykietach już nie wystarczy?

Jak odróżnić produkty, które służą naszemu zdrowiu, od tych, które nas trują?

Agnieszka Pająk podpowiada, jak kupować produkty spożywcze, by jeść mądrze i zdrowo!

Codziennie na zakupach podejmujemy decyzje dotyczące odżywiania...



Cud grudniowej nocy - ebook/epub
Cud grudniowej nocy - ebook/epub
Magdalena Majcher
Pascal

Dwa pokolenia.Pięć kobiet. Jedna noc, która może odmienić ich życie.

Magdalena nienawidzi świąt i ucieka w pracę przed bolesnymi wspomnieniami. Teresa marzy, by na chwilę przestać się martwić wszystkimi dookoła i móc zająć się sobą. Kamila musi poradzić sobie z nową rolą – partnerki i przyszłej matki. Kinga prowadzi życie, które idealne okazuje się tylko na Instagramie...

2018-10-18
Jak jeść słodycze i nie tyć - ebook/epub
Jak jeść słodycze i nie tyć - ebook/epub
Jessica Meinhard
Pascal

Chcesz schudnąć ale na samą myśl o diecie oblewa cię zimny pot? Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy i deserów? Uważasz, że wszystko co słodkie i pyszne jest szkodliwe i tuczące? Przekonaj się, że nie! Jessica Meinhard udowadnia, że można jeść słodycze i nie tyć! Fajterka Ewy Chodakowskiej, znana z Instagrama jako shining_star sama schudła 17 kilogramów, a dziś motywuje do tego innych...

Wzmocnij jelita! Wygraj z depresją - ebook/epub
Wzmocnij jelita! Wygraj z depresją - ebook/epub
Marek Zaremba
Pascal

JELITA TO NASZ DRUGI MÓZG!

ODBUDUJ MIKROFLORĘ JELIT

I ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ EMOCJONALN!

Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową...













2018-09-26
Prosto z roślin - ebook/epub
Prosto z roślin - ebook/epub
Alicja Radej
Pascal

Odkryj zieloną stronę mocy!

Kilka lat temu autorka wraz ze swoją rodziną przeszła na dietę całkowicie roślinną. Zadecydowały o tym względy etyczne, a zmiana szybko zaowocowała poprawą jakości życia, lepszym zdrowiemi przypływem witalności.

Alicja Radej podpowie ci, jak:

- tworzyć proste potrawy z nieprzetworzonych, sezonowych produktów

- sycić ciało i cieszyć podniebienie...


Jesteś moim światłem - ebook/epub
Jesteś moim światłem - ebook/epub
Abbi Glines
Pascal

Małe amerykańskie miasteczko, troje przyjaciół z dzieciństwa i miłosne rozterki

Willę, Brady’ego i Gunnera łączy coś więcej niż tylko przyjaźń…

Willa nie pozwala nikomu zbliżyć się do siebie. Nie potrafi wymazać z pamięci złych decyzji, które podjęła w przeszłości. Dziewczyna nieustannie walczy o wybaczenie rodziny. Brady był kiedyś najlepszym przyjacielem i miłością z dzieciństwa Willi...

Dlaczego JOGA? Stań ze mną na macie - ebook/epub
Dlaczego JOGA? Stań ze mną na macie - ebook/epub
Natalia Knopek
Pascal

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestemzakochana w jodze.

Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukająbalansu,harmonii,wyciszeniaoraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!

Joga daje mi wolność...

Uważaj na mnie - ebook/epub
Uważaj na mnie - ebook/epub
Abbi Glines
Pascal

Urodzony buntownik...

Uzależnienie to drugie imię krita corbina, a kobiety są jego największą obsesją. Ale takie jest życie wokalisty zespołu. Może mieć każdą dziewczynę, jaką tylko zechce – zawsze i wszędzie.

Blythe Denton jest przyzwyczajona do samotności. Wychowujący ją pastor nigdy jej nie akceptował, a surowa macocha wciąż przypominała, że nie zasługuje na miłość...

Mąż na niby - ebook/epub
Mąż na niby - ebook/epub
Nina Majewska-Brown
Pascal

Co zrobić, gdy świat się wali, bo najbliższa osoba cię okłamuje?

Zosia prowadzi szczęśliwe życie, z kochającym Pawłem u boku ifantastyczną córką, którą oboje uwielbiają. Niespodziewanie dowiaduje się, że mąż utrzymuje dwa mieszkania, dwie kobiety, dwa telefony i niebawem będzie miał również drugie dziecko. Z inną kobietą…

Opowieść o tkwiącej w nas sile i determinacji...

2018-08-23
Prosto i uważnie na co dzień - ebook/epub
Prosto i uważnie na co dzień - ebook/epub
Agnieszka Krzyżanowska
Pascal

Prosto i uważnie na co dzień. Wybierz najlepsze z reszty zrezygnuj – opis wydawcy
Osiągnij harmonię, żyj po swojemu, na własnych zasadach. To nie jest książka o tym, jak odnaleźć spokój, sprzątając szafę. Nie znajdziesz tu prostej recepty na szczęście ani gotowych ćwiczeń do wykonania.
To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas naprawdę ważne...

2018-08-03
W cieniu tamtych dni - ebook/epub
W cieniu tamtych dni - ebook/epub
Magdalena Majcher
Pascal

Mikołaj nigdy nie miał prawdziwej rodziny - matka wyjechała za granicę, kiedy miał kilka lat a ojca nigdy nie poznał. Wychowała go babcia, Emilia - jedyna osoba, która jest mu naprawdę bliska. Kiedy jednak chłopak odkrywa na strychu tajemniczą szkatułkę, okazuje się, że tak naprawdę nic o niej nie wie. Opaska z Powstania Warszawskiego i listy, które nigdy nie zostały wysłane stają się kluczem do poznania tajemnicy...











2018-07-03
Smak szczęścia - ebook/epub
Smak szczęścia - ebook/epub
Klaudia Kopiasz
Pascal

WCIĄGAJĄCA OPOWIEŚĆ O SILE PRAWDZIWEJ MIŁOŚCI
Mia wraca do zdrowia i znów może cieszyć się każdym dniem. Kiedy dowiaduje się, że zawdzięcza to Williamowi, chce się z nim spotkać.
Przyjeżdża do Londynu, gdzie widzi Williama z inną kobietą. Rozczarowana dziewczyna wraca do Bostonu i postanawia zacząć wspólne życie z Aaronem.
Czy William będzie chciał odzyskać miłość Mii...

2018-05-30
Wszystkie pory uczuć. Lato - ebook/epub
Wszystkie pory uczuć. Lato - ebook/epub
Magdalena Majcher
Pascal

Pełna emocji opowieść o trudnym macierzyństwie.

To miało być najpiękniejsze lato w życiu Joasi. Sen o rodzinie, o jakiej zawsze marzyła właśnie się spełnił. Razem z Maćkiem doczekali się dziecka. Jednak Joasia nie potrafi cieszyć się macierzyństwem a zamiast spodziewanego szczęścia ogarnia ją coraz większy lęk...

Czy bliscy w porę zorientują się, że młoda matka cierpi na depresję poporodową...

2018-03-23
Wszystkie pory uczuć. Wiosna - ebook/epub
Wszystkie pory uczuć. Wiosna - ebook/epub
Magdalena Majcher
Pascal

Ewelina pragnie tylko jednego – zostać matką. Niestety, los nie daje jej takiej możliwości. Razem z mężem decydują się na adopcję. Jednak kiedy na ich drodze pojawia się dziewięcioletni Piotruś – szczęście przysłania obawa. Chłopiec cierpi na FAS – alkoholowy zespół płodowy. Kiedy się urodził, miał ponad promil alkoholu we krwi. Chłopiec całe dzieciństwo spędził w domu dziecka...







2018-03-09
Konie. Pasja od pokoleń - ebook/epub
Konie. Pasja od pokoleń - ebook/epub
Karolina Ferenstein-Kraśko
Pascal
W jakim wieku można nauczyć się jeździć konno?

Jak wybrać dobrego trenera?

Ile czasu potrzeba, by nauczyć się dobrze jeździć?

I czy warto?

Warto! Jazda konna buduje kondycję fizyczną, wpływa na zdrowy styl życia, kształtuje charakter, a nawet? zdolności przywódcze. To fitness, medytacja i terapia w jednym.

Ta książka jest również historią rodziny, którą od wielu lat wyróżnia miłość...









2018-02-14
Naznaczeni. Więzy krwi - ebook/epub
Naznaczeni. Więzy krwi - ebook/epub
Jennifer Lynn Barnes
Pascal

Przeszłość nie daje o sobie zapomnieć. FBI prowadzi tajny program, do którego angażuje młodzież obdarzoną paranormalnymi zdolnościami. Kiedy Cassie Hobbes dołączyła do elitarnej grupy naznaczonych, miała tylko jeden cel: odkryć prawdę o morderstwie swojej matki. Teraz wszystko, co uważała za prawdę, zostało zakwestionowane. Jej matka żyje, a ludzie, którzy ją przetrzymują są potężniejsi i niebezpieczniejsi niż...

Kocham Cię bez słów - ebook/epub
Kocham Cię bez słów - ebook/epub
Abbi Glines
Pascal

Bestsellerowa pisarka Abbi Glines powraca z zupełnie nową serią The Field Party.

West Ashby jest przystojny, pewny siebie i popularny. Nikt nie wie, że nosi w sobie niewyobrażalny ból z powodu ojca umierającego na raka. Życie Maggie Carleton dwa lata temu legło w gruzach. Przestała mówić po tym, jak na jej oczach ojciec zamordował matkę. Do dziś nie wypowiedziała ani jednego słowa...

2018-01-31
Dwanaście niedokończonych snów - ebook/epub
Dwanaście niedokończonych snów - ebook/epub
Natasza Socha
Pascal

ZIMOWY WIECZÓR JEST SENNY, MAGICZNY I PEŁEN CUDÓW. JAK ŻYCIE…

Momo ma dwadzieścia osiem lat i żyje w gorsecie własnych ograniczeń. Nie pije kawy, nie patrzy ludziom w oczy, nie kupuje kolorowych ubrań, boi się podróżować. Ma za sobą nieudane małżeństwo i skomplikowane relacje z ojcem. Jej światem jest sztuka – Momo projektuje biżuterię i meble z recyklingu...

Willa pod zwariowaną gwiazdą - ebook/epub
Willa pod zwariowaną gwiazdą - ebook/epub
Maria Paszyńska
Pascal

Na gruzach dawnego świata zdarza się miłość, której nie można się oprzeć...

Lato 1939 roku. Warszawskie zoo, stworzone przez Jana i Antoninę Żabińskich, ma swoje chwile triumfu, choć podskórnie czuć w nim niepokój związany z nieuchronnie zbliżającą się wojną. Brutalny czas nie zabija jednak namiętności.

Niezwykłe losy trojga ludzi uwikłanych w wielką historię i własne uczucia...

Kochanie czy klikanie - ebook/epub
Kochanie czy klikanie - ebook/epub
Michał Lew-Starowicz
Pascal

JAK SIĘ KOCHAĆ?

Nie wszystkie odpowiedzi na to pytanie znajdziesz w podręczniku Michaliny Wisłockiej. Dziś reguły relacji damsko-męskich stały się niezrozumiałe, a status związków najlepiej określa informacja z Facebooka: to skomplikowane.

Michał Lew-Starowicz, seksuolog w drugim pokoleniu, mierzy się z nowymi zjawiskami seksualnymi i obyczajowymi, które wywołują w nas niepewność i niepokój...


2018-01-16
Wszystkie pory uczuć. Zima - ebook/epub
Wszystkie pory uczuć. Zima - ebook/epub
Magdalena Majcher
Pascal

Rodzinna tajemnica i skomplikowane siostrzane relacje.

Wciągająca opowieść na długie zimowe wieczory.

Róża całe życie poświęciła innym. Wychowankowie domu dziecka i niepełnosprawna siostra zajmowali ją bez reszty. Teraz ma szansę odmienić swoje życie – wychodzi za mąż z nadzieją, że wreszcie będzie szczęśliwa. Jednak niewyjaśniona sprawa sprzed lat nie daje jej spokoju…

Czy Róża znajdzie w...

2018-01-09
Zemsta Herobrine a - ebook/epub
Zemsta Herobrine a - ebook/epub
Jim Anotsu
Pascal

Największa bitwa w historii Minecrafta.

Okrutny Herobrine przejął władzę w Overworldzie. Pod jego rządami wszechświat Minecrafta zaczyna się rozpadać. To nie wszystko - Herobrine chce zlikwidować granicę między grą a rzeczywistością i zniszczyć również nasz świat.

Tymczasem do Overworldu trafia nastoletnia Bia. Razem z tajemniczym Vincentem postanawiają stanąć do walki z duchem Netheru i jego mroczną armią...

Pokaż więcej...