Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00623 008462 11012072 na godz. na dobę w sumie

wydawca: Wydawnictwo landie.pl

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +19
OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI!Książki o sporcie z wydawnictwa Landie po 12,90 zł
2014-07-13
Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu - ebook/pdf
Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu - ebook/pdf
Andrzej Peszek
Wydawnictwo landie.pl

Książka „Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu”, to efekt współpracy doskonałych instruktorów, świetnych fotografów i zwykłych narciarzy, dla których została stworzona. Układ książki i ujęcie tematu powstały właśnie według wskazówek tych ostatnich. Większość z nas narciarzy-amatorów chciałaby jeździć lepiej, wielu z nas lubi douczać się na własna rękę...

2014-07-01
Snowboard. Dla początkujących i średnio-zaawansowanych - ebook/pdf
Snowboard. Dla początkujących i średnio-zaawansowanych - ebook/pdf
Michał Przybylski
Wydawnictwo landie.pl

 

„Snowboard. Dla początkujących i średnio-zaawansowanych” to doskonała książka dla wszystkich, którzy chcą lepiej jeździć na desce, oraz dla tych którzy stawiają pierwsze kroki. W książce tej znajdziesz informacje o:

- rozgrzewce na stoku

- pierwszych krokach na desce

- ćwiczeniach poprawiających umiejętności

- ćwiczeniach przygotowujących do sezonu

- urazach snowboardowych

Dodatkowo znajdziesz przydatne informacje o sprzęcie-...

2014-06-30
Freeride - What Every Skier Dreams About - ebook/pdf
Freeride - What Every Skier Dreams About - ebook/pdf
Andrzej Peszek, Szymon Tasz
Wydawnictwo landie.pl

Off-piste skiing is the ultimate goal for many skiers in the development of skiing skills. In the book 'Freeride - what every skier dreams about' you will find a detailed description of the off-piste techniques, the similarities and differences between off-piste and on-piste skiing, avalanche safety rules and you will learn how, where and when to go off-piste to make it a wonderful and safe experience...

Jak biegać zdrowo - ebook/epub
Jak biegać zdrowo - ebook/epub
Andrzej Peszek, Agnieszka Przybylska-8%
Wydawnictwo landie.pl

'Jak biegać zdrowo„ to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami.

Do biegania, jak to każdego sportu, trzeba się przygotować i wiedzieć co zrobić, by uprawianie danej dyscypliny nie wpłynęło niekorzystnie na nasze zdrowie.

Niestety bieganie jak wiele innych sportów, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie...

Little swimmer, the forming of a correct attitude from the beginning - ebook/pdf
Little swimmer, the forming of a correct attitude from the beginning - ebook/pdf
Magdalena Dąbrowska, Agnieszka Przybylska-8%
Wydawnictwo landie.pl

The book “Little swimmer, the forming of a correct attitude from the beginning” is one of few books acquainting one with the subject of swimming for children, specifically games in water.This book is an excellent source of useful information for the parents of children up to 4 years old. The book contains information including: why it is worth going to the pool, what should one know before going with a child to a class at the pool...

Mały pływak, kształtowanie prawidłowych postaw od pierwszych chwil życia - ebook/epub
Mały pływak, kształtowanie prawidłowych postaw od pierwszych chwil życia - ebook/epub
Agnieszka Przybylska, Magdalena Dąbrowska-8%
Wydawnictwo landie.pl

Książka „Mały pływak, kształtowanie prawidłowych postaw od pierwszych chwil życia”, to jedna z niewielu książek przybliżających tematykę pływania dzieci, a dokładniej zabaw w wodzie.

Książka ta to doskonałe źródło użytecznych informacji dla rodziców dzieci, które nie skończyły jeszcze 4 roku życia.

W książce można znaleźć informację  m.in. o tym:

-         dlaczego warto chodzić na basen...

Przygotowanie do sezonu zimowego- ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę - ebook/epub
Przygotowanie do sezonu zimowego- ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę - ebook/epub
Andrzej Peszek-8%
Wydawnictwo landie.pl

Większość z nas: narciarzy- i snowboardzistów-amatorów ma podobną refleksję w czasie wymarzonego wyjazdu w góry: 'dlaczego nie przygotowałem/przygotowałam się do wyjazdu'. Brak dobrego przygotowania do sezonu to obolałe nogi, gorsza technika, mniejsza przyjemność z jazdy i co najważniejsze większe ryzyko urazu. Nasza książka podzielona na działy: siła, równowaga, skoczność, wykorzystując doskonałe zdjęcia i fachowe porady...

Narciarstwo dla zaawansowanych - ebook/epub
Narciarstwo dla zaawansowanych - ebook/epub
Andrzej Peszek-8%
Wydawnictwo landie.pl

Książka ta przeznaczona jest dla osób, które już nieźle jeżdżą na nartach, ale ciągle nurtuje je pytanie: co jeszcze mogą osiągnąć w jeździe na nartach?

Ta książka zaprasza nas do:

  • jazdy karwingowej,

  • jazdy po stromych stokach,

  • jazdy po muldach ,

  • jazdy w puchu,

Książka pokazuje najistotniejsze elementy techniczne jazdy w konkretnych warunkach.

Ponadto w książce znajdziemy przegląd najbardziej zaawansowanych technologii...

Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali - ebook/epub
Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali - ebook/epub
Agnieszka Przybylska-8%
Wydawnictwo landie.pl

Książka ta, to doskonałe źródło wiedzy na temat prawidłowego treningu siłowego dla kobiet. Każda kobieta znajdzie w niej wyczerpujące informacje na temat poszczególnych ćwiczeń i zasad tworzenia programów treningowych. Książka uwzględnia specyfikę budowy i fizjologii kobiety; pomaga ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie.

Patronami medialnymi są: Czwórka. Polskie Radio, iWoman.pl...

Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się do sezonu - ebook/epub
Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się do sezonu - ebook/epub
Agnieszka Przybylska-8%
Wydawnictwo landie.pl

Fenomen pływania polega na tym, że jest to czynność całkowicie niezgodna, można wręcz powiedzieć sprzeczna z naszą budową anatomiczną i fizjologią – nie jesteśmy istotami wodnymi. Osoba nieumiejąca pływać, wrzucona do wody i próbująca się ratować naturalnymi ludzkimi odruchami: wysoko wynurzoną głową i panicznym machaniem wszystkimi kończynami – utonie. To nieprzystosowanie człowieka do środowiska wodnego powoduje z drugiej...

2014-06-29
Myszka Hania idzie do szkoły - ebook/epub
Myszka Hania idzie do szkoły - ebook/epub
Aleksandra Brzozowska-9%
Wydawnictwo landie.pl

'Myszka Hania idzie do szkoły' to rymowana historyjka o sympatycznej myszce Hani i Jej przyjaciołach, którzy zaczynają swoją przygodę ze szkołą.

Myszka Hania idzie do szkoły - ebook/pdf
Myszka Hania idzie do szkoły - ebook/pdf
Aleksandra Brzozowska-9%
Wydawnictwo landie.pl

'Myszka Hania idzie do szkoły' to rymowana historyjka o sympatycznej myszce Hani i Jej przyjaciołach, którzy zaczynają swoją przygodę ze szkołą.

2014-06-28
Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych - ebook/epub
Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych - ebook/epub
Szymon Tasz-8%
Wydawnictwo landie.pl

„Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności.

-Każde ćwiczenie jest opisane w prosty i przejrzysty sposób...

Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych - ebook/epub
Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych - ebook/epub
Szymon Tasz-8%
Wydawnictwo landie.pl

„Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności.

-Każde ćwiczenie jest opisane w prosty i przejrzysty sposób...

Przygody Stasia w krainie Skrzatów - ebook/epub
Przygody Stasia w krainie Skrzatów - ebook/epub
Aleksandra Brzozowska-9%
Wydawnictwo landie.pl

'Przygody Stasia w krainie Skrzatów' to niesamowita historyjka o sympatycznym Stasiu i jego przyjacielu Skrzcie Psotniku. Staś wraz ze swoim przyjacielem odwiedzają krainę Skarztów, w której dzieją się niezwykłe rzeczy- domy mają kształt kul, a uczniowie w szkole siedzą na... huśtawkach.

Podróże Stasia i Skrzata Psotnika - ebook/epub
Podróże Stasia i Skrzata Psotnika - ebook/epub
Aleksandra Brzozowska-9%
Wydawnictwo landie.pl

'Podróże Stasia i Skrzta Psotnika' to niesamowita historyjka o Stasiu i Skrzacie, którzy dzięki magii, przemierzają ciekawe krainy. Podczas swojej podróży spotykają wiele zadziwiających postaci m.in. Elfy i grające w piłkę zwierzaki.

2014-06-27
Snowboard. Dla początkujących i średnio-zaawansowanych - ebook/epub
Snowboard. Dla początkujących i średnio-zaawansowanych - ebook/epub
Michał Przybylski-8%
Wydawnictwo landie.pl

 

„Snowboard. Dla początkujących i średnio-zaawansowanych” to doskonała książka dla wszystkich, którzy chcą lepiej jeździć na desce, oraz dla tych którzy stawiają pierwsze kroki. W książce tej znajdziesz informacje o:

- rozgrzewce na stoku

- pierwszych krokach na desce

- ćwiczeniach poprawiających umiejętności

- ćwiczeniach przygotowujących do sezonu

- urazach snowboardowych

Dodatkowo znajdziesz przydatne informacje o sprzęcie-...

2014-06-18
Aktywny kręgosłup - ebook/pdf
Aktywny kręgosłup - ebook/pdf
Agnieszka Peszek-27%
Wydawnictwo landie.pl

Problemy z kręgosłupem można już nazwać chorobą cywilizacyjną. Siedzący tryb życia, brak ruchu prowadzą do kłopotów. Nasza aktywność daleka jest od tej normy, a podejmowana sporadycznie rekreacja sobotnio-niedzielna często jest przyczyną urazów i przeciążeń.

Dlatego postanowiliśmy stworzyć książkę, która będzie źródłem wiedzy o higienie kręgosłupa.

W książce znajdą Państwo m...

Aktywny kręgosłup - ebook/epub
Aktywny kręgosłup - ebook/epub
Agnieszka Peszek-8%
Wydawnictwo landie.pl

Problemy z kręgosłupem można już nazwać chorobą cywilizacyjną. Siedzący tryb życia, brak ruchu prowadzą do kłopotów. Nasza aktywność daleka jest od tej normy, a podejmowana sporadycznie rekreacja sobotnio-niedzielna często jest przyczyną urazów i przeciążeń.

Dlatego postanowiliśmy stworzyć książkę, która będzie źródłem wiedzy o higienie kręgosłupa.

W książce znajdą Państwo m...