Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00135 002282 20662985 na godz. na dobę w sumie

autor: Jon Kabat-Zinn

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +9
2021-02-14
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat - ebook/epub
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat...

2021-02-13
Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie - ebook/epub
Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

W Uzdrawiającej mocy uważności pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę...

2020-10-17
Medytacja to nie to, co myślisz - ebook/epub
Medytacja to nie to, co myślisz - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn
Czarna Owca

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą

Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.

Jack Kornfield

Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja...

2020-10-14
Świadomą drogą przez depresję - ebook/epub
Świadomą drogą przez depresję - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
Czarna Owca

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J...

2020-02-12
Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu - ebook/epub
Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi.

Obudź się to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć...

2018-10-23
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia - ebook/epub
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J...

2018-03-05
Życie, piękna katastrofa - ebook/epub
Życie, piękna katastrofa - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn
Czarna Owca

Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej świadomości w obliczu zarówno poważnych, jak i pomniejszych życiowych wyzwań.

—Andrew Weil...

2014-10-22
Gdziekolwiek jesteś, bądź - ebook/epub
Gdziekolwiek jesteś, bądź - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn
Wydawnictwo Czarna Owca

Wciąż się gdzieś spieszysz. Czy potrafisz zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Czy może to być właśnie ta chwila? Co by się stało, gdybyś to zrobił?

Naturalna prostota oznacza, że jednego dnia odwiedzam mniej miejsc, oglądam mniej, dzięki czemu mogę zobaczyć więcej, działam mniej, dzięki czemu mogę zrobić więcej, zdobywam mniej, dzięki czemu mogę więcej mieć. Wszystko się ze sobą wiąże...

2014-06-20
Gdziekolwiek jesteś, bądź - ebook/epub
Gdziekolwiek jesteś, bądź - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn
Czarna Owca

Wciąż się gdzieś spieszysz. Czy potrafisz zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Czy może to być właśnie ta chwila? Co by się stało, gdybyś to zrobił?

Naturalna prostota oznacza, że jednego dnia odwiedzam mniej miejsc, oglądam mniej, dzięki czemu mogę zobaczyć więcej, działam mniej, dzięki czemu mogę zrobić więcej, zdobywam mniej, dzięki czemu mogę więcej mieć. Wszystko się ze sobą wiąże...