
Autor: | Martin M. Antony, Randi E. McCabe | Liczba stron: | |
Wydawca: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne | Język publikacji: | polski |
ISBN: | 9788374895156 | Rok wydania: | 2015 |
Kategoria: | ebooki >> poradniki >> zdrowie |
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).
Poradnik, które pomaga w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki niemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.
Jak uporać się z atakiem paniki? Jak pozbyć się jej objawów fizycznych? Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.
Gdzie kupić całą publikację:
Sklep
Format
Cena