
Autor: | dr James DiNicolantonio, dr Jason Fung | Liczba stron: | 332 |
Wydawca: | Vital | Język publikacji: | polski |
ISBN: | 978-83-8168-918-2 | Data wydania: | 2021-04-19 |
Kategoria: | ebooki >> zdrowie, medycyna >> zdrowie i uroda |
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).
Z tą książką odkryjesz sekrety długowieczności. Wystarczy jedynie pięć kroków, abyś mógł zdrowo się starzeć. Poznasz zasady zdrowego odżywiania się, postów przerywanych, skutecznych metod odchudzania i dbania o zdrowie. Opisane przez Autorów diety wywodzące się z niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, pomogą Ci pokonać choroby, oczyścić organizm i odzyskać odporność. Dowiesz się, dlaczego sól jest tak ważna w diecie i że ogólne zalecenia żywieniowe wcale nie służą Twojemu zdrowiu. Poznasz zdrowe praktyki - takie jak przerywany post, unikanie przetworzonej żywności, picie czerwonego wina, spożywanie wysokiej jakości soli, kwasów omega-3 - otrzymasz skuteczny przepis na długowieczność. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się!
Darmowy fragment publikacji:
Gdzie kupić całą publikację:
Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
Autor: dr James DiNicolantonio, dr Jason Fung
Autor: dr James DiNicolantonio, dr Jason Fung
Sklep
Format
Cena