| Autor: | Piotrek Mężyk | Liczba stron: | |
| Wydawca: | Ridero | Język publikacji: | polski |
| ISBN: | 978-83-8126-101-2 | Data wydania: | 2017-12-07 |
| Kategoria: | ebooki >> poradniki >> gry, zabawy, sport | ||
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).
Dowiesz się: Jak wpływają na nas ćwiczenia fizyczne i prawidłowe odżywianie — że dzięki temu „wszystko nam się chce i na wszystko mamy siłę”? Jak ilość, rodzaj i godziny posiłków wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej lub budowanie masy? Dlaczego ludziom potrzebny jest cel i motywacja? Jak trenować by stać się wszechstronnym? Czy da się ćwiczyć bez nadmiernego budowania masy mięśniowej? Czy warto łączyć kalistenikę z siłownią? Jak osiągnąć wzrost siły?
