Tajemne prawa sympatii - daj się polubić!
Wprowadzenie, czyli kiedy i dlaczego manipulacja może być etyczna
Komunikacja werbalna i niewerbalna, czyli jak sprawić, by ludzie Cię lubili
Wyższa szkoła dobrych relacji, czyli co robić, by przyjaźń trwała wiecznie
Umiejętność nawiązywania dobrych kontaktów z innymi i przebywanie w otoczeniu życzliwych ludzi to rzeczy szalenie istotne dla jakości naszego życia. Tylko w bezpiecznym, pełnym pozytywnych emocji otoczeniu możemy w pełni rozwinąć swoje zdolności, wykorzystać potencjał, osiągnąć spokój ducha i harmonię. Jednak zyskiwanie powszechnej sympatii to sztuka, która nie każdemu się udaje. Jeśli chcesz dołączyć do grona szczęśliwców mających wokół siebie mnóstwo wiernych przyjaciół, dobrych kolegów i uczynnych znajomych, pora zmienić front i zacząć działać na swoją korzyść.
Pomoże Ci w tym nowe wydanie książki Agnieszki Ornatowskiej. Znajdziesz tu wszystkie powody, dla których czasem można, a nawet należy posłużyć się niewinną manipulacją. Sprawdzisz, co przyciąga do Ciebie innych ludzi. Nauczysz się zmieniać świat wokół siebie w taki sposób, by inni czuli się z Tobą lekko i radośnie. Poznasz istotne sekrety komunikacji werbalnej i niewerbalnej - odkryjesz, co zniechęca, a co zachęca do kontaktów z Tobą. Dowiesz się także, jak pielęgnować przyjaźń, by nigdy się nie skończyła, i poczytasz o najbardziej lubianych ludziach. A wisienką na torcie będzie zapis pewnego seansu hipnotycznego... Czytaj i zmieniaj świat!
Jeżeli:
szukasz sposobów na zdobywanie nowych przyjaciół
chcesz nauczyć się lepiej dogadywać ze swoimi znajomymi
chcesz poznać najskuteczniejsze i najnowocześniejsze metody komunikacji z innymi
oraz dowiedzieć się, jak sprawić, żeby Twój świat był pełen ludzi, którzy naprawdę Cię lubią
masz przed sobą najlepszy przewodnik!
Żyj pięknie i słonecznie!
Darmowy fragment publikacji:
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub
fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.
Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także
kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym
powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi
bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte
w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej
odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym
ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz
Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za
ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Ewelina Burska
Projekt okładki: ULABUKA
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail: sensus@sensus.pl
WWW: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie?manip2
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-246-6530-3
Copyright © Helion 2013
Printed in Poland.
• Kup książkę
• Poleć książkę
• Oceń książkę
• Księgarnia internetowa
• Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treĂci
WstÚp do wydania drugiego ...........................................5
Wprowadzenie.
Dlaczego manipulacja moĝe byÊ etyczna? ....................7
1. Co sprawia, ĝe uwaĝasz kogoĂ za sympatycznÈ
osobÚ? ............................................................................17
2. Jak staÊ siÚ osobÈ lubianÈ? ............................................39
3. Jak sprawiÊ, ĝeby Twój Ăwiat byï przyjaznym
miejscem? ......................................................................69
4. Komunikacja niewerbalna — jak sprawiÊ, ĝeby
ktoĂ zaczÈï uwaĝaÊ CiÚ za osobÚ sympatycznÈ? ............81
5. Co robiÊ dalej, ĝeby ludzie naprawdÚ CiÚ lubili? .......95
6. Jak mówiÊ, ĝeby inni CiÚ rozumieli i polubili? .........109
7. Jak utrzymaÊ przyjaěñ? ...............................................119
8. Sekrety najbardziej lubianych ludzi ..........................133
9. Podróĝ w Ăwiat wyobraěni po sïonecznej stronie .....139
Kup książkęPoleć książkę38
E T Y C Z N A M A N I P U L A C J A
Kup książkęPoleć książkę2
Jak staÊ siÚ
osobÈ lubianÈ?
W
iesz juĝ, co teoretycznie sprawia, ĝe ktoĂ jest osobÈ
sympatycznÈ — z tej czÚĂci ksiÈĝki dowiesz siÚ, jak
Ty moĝesz staÊ siÚ takÈ wïaĂnie osobÈ. BÚdÚ prosiïa CiÚ
o wykonywanie Êwiczeñ, zaglÈdanie w gïÈb swojej duszy,
przemyĂlenia — bÚdzie to wymagaïo od Ciebie trochÚ
wysiïku i niektóre z Twoich myĂli mogÈ Ci siÚ nie spodobaÊ,
ale gdyby moĝna byïo sobie wyobraziÊ wszystkie korzyĂci
pïynÈce z tego, ĝe ĝyjesz w Ăwiecie jako ktoĂ naprawdÚ sym-
patyczny, to co by Ci naprawdÚ siÚ w tym podobaïo? PomyĂl
tylko, jak wtedy wyglÈdaïoby Twoje ĝycie, jak dobrze moĝna
by siÚ czuÊ kaĝdego dnia? Czy to wszystko warte jest tych
kilku chwil wysiïku? OczywiĂcie moĝesz uznaÊ, ĝe wystarczy
przeczytaÊ, ale z tym jest jak z kaĝdym doĂwiadczeniem:
moĝesz tylko patrzyÊ na swojÈ ulubionÈ potrawÚ i czuÊ, jak
Kup książkęPoleć książkę40
E T Y C Z N A M A N I P U L A C J A
Ci pïynie Ălinka i robisz siÚ gïodny, albo moĝesz jÈ po prostu
zjeĂÊ, rozkoszujÈc siÚ kaĝdym kÚsem i odczuwajÈc przy-
jemnoĂÊ -
Zatem zaczynamy — ĝyczÚ Ci pysznej zabawy!
1. Jak polubiÊ samego siebie?
Na poczÈtek chciaïabym Ci zaproponowaÊ maïe Êwiczenie.
PomyĂl przez chwilÚ o tym, jakÈ jesteĂ osobÈ, i wypisz
poniĝej te swoje cechy, które u siebie lubisz:
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
A teraz wyobraě sobie, ĝe jesteĂ kimĂ, kto CiÚ kocha (ktoĂ
z rodziny, partner czy przyjaciel), i wypisz poniĝej te cechy,
które on by w Tobie lubiï najbardziej:
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
Kup książkęPoleć książkęJak staÊ siÚ osobÈ lubianÈ?
41
A teraz popatrz na siebie jak obserwator, z boku, i zasta-
nów siÚ, jakie on by w Tobie cechy mógï polubiÊ? I wypisz
je tutaj:
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
Czy to wszystko? Czy jeszcze coĂ moĝesz dopisaÊ do tej
listy?
Nie wiem, czy kiedykolwiek zdarzyïo Ci siÚ zastanawiaÊ
siÚ nad sobÈ w ten sposób. Jaka osoba teraz pojawia siÚ przed
TobÈ (i w Tobie), gdy juĝ uĂwiadamiasz sobie, ĝe niÈ jesteĂ?
Czy juĝ teraz moĝesz naprawdÚ siÚ polubiÊ? Jak moĝesz siÚ
zachowywaÊ, ĝeby te cechy staïy siÚ jeszcze bardziej wyraěne
w Twoim zachowaniu?
Na przykïad osoba uprzejma pierwsza mówi „dzieñ dobry”
swoim znajomym; pomaga, jeĝeli jest tylko taka okazja; moĝe
na przykïad raz w tygodniu dzwoniÊ do swoich bliskich, ĝeby
siÚ dowiedzieÊ, co u nich sïychaÊ; moĝe zaprzyjaěniÊ siÚ
z jakÈĂ sÈsiadkÈ, która potrzebuje wsparcia, a nawet moĝe
zaczÈÊ dziaïaÊ w jakiejĂ organizacji charytatywnej.
Masz juĝ jakieĂ pomysïy? Moĝesz sobie zrobiÊ plan: jak
moĝesz siÚ zachowywaÊ w róĝnych sytuacjach, aby poczuÊ
wyraěnie, ĝe masz w sobie te wszystkie cechy. Zapisz to
tutaj:
Kup książkęPoleć książkę42
E T Y C Z N A M A N I P U L A C J A
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
A teraz chciaïabym CiÚ poprosiÊ, ĝebyĂ przez siedem
kolejnych dni oprócz wprowadzenia w ĝycie tych wszystkich
pomysïów chwaliï siebie! Kaĝdy z nas toczy swój wïasny
dialog wewnÚtrzny, wiÚc moĝesz to zrobiÊ w myĂlach, ale
mów sobie komplementy! Tak czÚsto kaĝdy z nas w myĂlach
krytykuje siebie. A gdyby tak nagïoĂniÊ Twój dialog, tak
aby mógï go usïyszeÊ Twój najlepszy przyjaciel? Wiesz, co
by siÚ staïo? Uciekïby z krzykiem i nigdy juĝ nie odezwaï
siÚ do Ciebie sïowem! A Ty sam tak mówisz do siebie.
Moĝe wiÚc teraz jest najlepsza chwila, ĝeby zostaÊ swoim
najlepszym przyjacielem? Jak bÚdziesz siÚ czuÊ, gdy zaczniesz
siebie chwaliÊ? I tak jakoĂ zawsze siÚ dzieje, ĝe to, co jest
wewnÈtrz Ciebie, staje siÚ TwojÈ rzeczywistoĂciÈ. Wiem,
o czym piszÚ, bo sama z mojego wïasnego ĝycia mam dosko-
naïy przykïad tego, jak wyobraĝenia i sïowa skierowane do
siebie przekïadajÈ siÚ na to, co dzieje siÚ wokóï. Miaïam
wielkie szczÚĂcie, ĝe moi rodzice wychowywali mnie bardzo
mÈdrze. Nigdy nie kazali mi byÊ idealnÈ uczennicÈ przyno-
szÈcÈ same piÈtki (gdy siÚ uczyïam, to jeszcze nie byïo szó-
stek i jedynek), za to zawsze mi powtarzali, ĝe jestem inte-
ligentnÈ dziewczynkÈ i na pewno sobie poradzÚ. I tak byïo!
Kup książkęPoleć książkęJak staÊ siÚ osobÈ lubianÈ?
43
Chociaĝ nie spÚdzaïam wiÚkszoĂci czasu na nauce, bardzo
rzadko zdarzaïo mi siÚ przynosiÊ do domu oceny niedosta-
teczne. Najwyraěniej widziaïam efekty tego dziaïania na stu-
diach — jak to na psychologii, musiaïam siÚ uczyÊ wielu
teorii o tym, jak dziaïa czïowiek; niektóre z nich byïy inte-
resujÈce, niektóre zaĂ poznawaïam po to, ĝeby zapomnieÊ je
zaraz po egzaminie… W sesji miewaïam ponadto duĝo egza-
minów i nie zawsze miaïam czas porzÈdnie siÚ nauczyÊ. Ale
zawsze przed egzaminem mówiïam sobie: „Agnieszko, jesteĂ
inteligentnÈ dziewczynkÈ i na pewno sobie poradzisz!”.
I zdawaïam wszystkie egzaminy w pierwszym podejĂciu!
OczywiĂcie, nie zawsze na piÈtki, raz nawet usïyszaïam, ĝe
moja wiedza jest jak maïa kropelka, którÈ zamierzam umyÊ
caïe okno, ale robiÚ to z takim wdziÚkiem i przekonaniem,
ĝe mogÚ dostaÊ ocenÚ dostatecznÈ - Tak to wïaĂnie dziaïa:
gdy jesteĂ sam dla siebie sympatyczny i siÚ wspierasz, to
wtedy dziaïasz duĝo lepiej i wiÚcej Ci siÚ uda! Dlatego teĝ
warto siÚ chwaliÊ!
Kaĝdy z nas ma i wady, i zalety, lepsze i gorsze chwile.
Niestety wiÚkszoĂÊ z nas najczÚĂciej komentuje w myĂlach
te negatywne rzeczy, roztrzÈsajÈc je po stokroÊ. Nasuwa siÚ
proste pytanie: po co? Co osiÈgasz dziÚki temu, ĝe siÚ doïu-
jesz, krytykujesz i wytykasz sobie bïÚdy? Zamiast tego lepiej
siÚ zastanowiÊ, jak w przyszïoĂci uniknÈÊ moĝliwych pomy-
ïek, i skupiÊ siÚ na swoich lepszych cechach, zachowaniach
i… sukcesach. Bo tutaj jest jeszcze jedna ciekawa rzecz —
kaĝdy z nas ma w gïowie plan tego, jak siÚ bÚdzie zacho-
wywaï, ale rzeczywistoĂÊ najczÚĂciej nie pozwala nam wyko-
naÊ wszystkiego na 100 — zatem nawet jeĝeli odniesiemy
obiektywny sukces, to wewnÈtrz nie jest on peïen, bo nie
speïnia w caïoĂci naszych speïnia oczekiwañ… Zastanówmy
Kup książkęPoleć książkę44
E T Y C Z N A M A N I P U L A C J A
siÚ chwilkÚ — czy to ma sens? Tego, co minÚïo, i tak nie da
siÚ zmieniÊ. Moĝesz to oglÈdaÊ jako niedoskonaïÈ fotografiÚ
z przeszïoĂci, skupiajÈc siÚ na jej brakach, albo dostrzec
w niej coĂ wartego pochwalenia… Wybór naleĝy do Cie-
bie — Twoje wspomnienia mogÈ byÊ albumem peïnym
zdjÚÊ, o których lepiej zapomnieÊ, lub tych, do których miïo
jest wracaÊ. A przecieĝ wiadomo, ĝe gdy siÚ patrzy na piÚkne
zdjÚcie, to siÚ czïowiek od razu lepiej czuje!
PamiÚtaj, ĝe nie da siÚ lubiÊ innych, jeĝeli nie lubi siÚ
siebie, i jeĝeli masz juĝ za sobÈ pierwszy krok i moĝesz zaczÈÊ
dostrzegaÊ w sobie te wszystkie cechy, za które moĝna CiÚ
polubiÊ, to teraz czas ugruntowaÊ te zmiany.
2. Metody, które pozwalajÈ skupiaÊ siÚ na swoich zaletach
i akceptowaÊ swoje wady
PamiÚtasz to, co pisaïam w poprzednim rozdziale o mapie
Twojej rzeczywistoĂci? Bardzo czÚsto uĝywam porównania,
ĝe kaĝdy z nas ĝyje w swoim wïasnym matriksie, i kiedy
juĝ sobie w peïni zdasz z tego sprawÚ, to masz wybór: albo
nadal pozwalaÊ innym w peïni kontrolowaÊ TwojÈ rzeczy-
wistoĂÊ, albo zaczÈÊ jÈ samemu kreowaÊ. Moĝesz wybraÊ:
niebieska lub czerwona piguïka - Jeĝeli chcesz, ĝeby Twoja
rzeczywistoĂÊ pozostaïa bez zmian, to pewnie nie wpadïoby
Ci do gïowy czytanie tej ksiÈĝki, wiÚc zajmijmy siÚ drugÈ
opcjÈ. ¿eby móc zmieniaÊ swój Ăwiat, najpierw dobrze byïoby
zmieniÊ zasady, które nim kierujÈ. Teraz zajmujemy siÚ tym,
jak tworzyÊ przyjaěñ, wiÚc zajmiemy siÚ tymi reguïami, które
rzÈdzÈ w Twoich relacjach z innymi. To znaczy rzÈdziïy do
tej pory, bo przecieĝ TY moĝesz decydowaÊ, jakie one bÚdÈ!
Jak to zrobiÊ? Bardzo prosto!
Kup książkęPoleć książkę
Pobierz darmowy fragment (pdf)