Cyfroteka.pl

Mentalne odchudzanie - to swoistego rodzaju trening mentalnej kontroli wagi naszego ciała. Poprzez ukierunkowanie naszych myśli i uczuć na ten właśnie proces, możemy po pewnym czasie liczyć na sukces w tym względzie. Efekty przyjdą, ale nie za szybko aby uniknąć  efektu jojo. Aby nasze uczucia i myśli zostały starannie zaprogramowane na kontrole wagi, musimy się trzymać naczelnych zasad. To właśnie one spowodują, że przechwycimy kontrolę nad tym co jemy, kiedy jemy i w jaki sposób jemy. Równocześnie nasze życie stanie się dla nas przyjemniejsze, harmonijne, radosne z wiarą we własne możliwości i ukierunkowane na cel z przyszłości.