Darmowy fragment publikacji:
Barbara Berger jest przewodnicz ką
Barbara Berger
duchową, niezwiązaną z żadną konkretną
tradycją lub religią. W swoich książkach
porusza tematy z pogranicza psychologii
i wiedzy duchowej, posługując się językiem
łatwym do zrozumienia dla współczesnego
czytelnika.
Inspiracją do napisania tej książki były
trudne doświadczenia życiowe autorki.
Opisuje niezwykle efektywne techniki, któ-
re pomogły jej przetrwać ciężki okres po
rozwodzie, kiedy samotnie, z dala od ro-
dziny i przyjaciół, musiała opiekować się
trójką swoich dzieci.
Barbara Berger napisała kilkanaście
książek z zakresu rozwoju osobistego, w tym
takie tytuły jak Mental Technology (wydane
również jako The 10 Mental Laws), Gateway
to Grace oraz jej ostatnia publikacja – The
Spirituals Pathway.
Więcej informacji na temat jej książek
i działalności znaleźć można na stronie
www.beamteam.com
www.beamteam.com
PSYCHOLOGIA (cid:129) ROZWÓJ OSOBISTY
Jesteśmy naszymi myślami. Stajemy się tym, w co wierzymy. Rzeczywi-
stość jest taka, jak ją opisujemy. Nasze życie jest takie, jakim je widzimy.
Możemy je zmienić, zmieniając nasz sposób myślenia.
Tematem tej książki jest siła. Nie siła fi zyczna, ale siła umysłu. Dowiesz
się z niej, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i osiągnąć wszystko to,
o czym zawsze marzyłeś. Cytując Barbarę Berger: „Twoje myśli i słowa
mają ogromną moc. Dzięki nim możesz całkowicie zmienić swoje życie.
Tylko ty masz całkowitą kontrolę nad tym, co myślisz i mówisz. Jesteś
jedynym władcą swojego umysłu. Ta władza to potęga”.
Ale jak wykorzystać tę potęgę w praktyce? Barbara Berger udowad-
nia, że jest to łatwiejsze, niż mógłbyś przypuszczać. Podaje proste, prak-
tyczne rozwiązania, dzięki którym każdy może zmienić sposób myślenia
i w rezultacie wpłynąć na swoje życie.
Bez względu na to, czy chodzi o twoje zdrowie, rodzinę, sytuację
fi nansową, związek, pracę czy hobby, ta książka pozwoli ci dokonać
zmiany na lepsze. Szybko, łatwo i skutecznie.
Ta mała książeczka da ci siłę, wiedzę i motywację do osiągnięcia życio-
wego sukcesu. Co za wspaniały dar!
Neale Donald Walsch, autor książek
Rozmowy z Bogiem i Gdy wszystko się zmienia, zmień wszystko
Niesamowita książka... Nieważne, w którym miejscu zaczniesz czytać –
każdy jej rozdział jest w stanie zmienić twoje życie.
magazyn „Magical Blend”
B
B
a
a
r
r
b
b
a
a
r
r
a
a
B
B
e
e
r
r
g
g
e
e
r
r
O
d
k
r
y
j
w
s
o
b
i
e
s
i
³
ê
www.laurum.pl
Cena 29,90 zł
L10031
B a r b a r a B e r g e r
BBB aaa rrr bbbb aaa rrr aa
BBB aaa rrr bbb aaa rrr aa
Odkryj
w sobie
si³ê
Przejmij kontrolę
Przejmij kontrolę
nad swoim życiem
nad swoim życiem
Bogactwo znajduje się w zasięgu twojej ręki,
kiedy tylko otworzysz na nie swoje serce
i umysł. Spokój, zdrowie, dobrobyt i radość
nie są wartościami, o które musisz zaciekle
walczyć każdego dnia. Są dostępne zawsze
i czekają jedynie, byś je dostrzegł. Nie ogra-
niczaj się więc do kilku znanych ci kanałów
i rozwiązań. Przykładowo twój dochód nie
jest stałą wartością, określaną przez wy-
płacaną ci co miesiąc pensję. Myśląc w ten
sposób, zamykasz przed sobą ogromną licz-
bę innych możliwości.
Codziennie korzystaj
z poniższej afi rmacji:
„Otwieram wszystkie zmysły na nieskończo-
ne bogactwo wszechświata, docierające do
mnie przez nieskończoną liczbę kanałów.
Dziękuję za błogosławieństwa i dobrobyt,
które dzięki temu staną się moim udziałem”.
Czym jest prawdziwe bogactwo?
Jest to całe dobro zgromadzone w otaczają-
cym nas świecie:
Miłość
Pokój
Zdrowie
Dobrobyt
Czas
Piękno
Rozwój duchowy
Przyjaźń
Rodzina
Muzyka i sztuka
Radość
Natura
Mądrość i zrozumienie
i wiele, wiele innych…
Dlaczego miałbyś z nich rezygnować?
odkryj_w_sobie_MONT_OST.indd 1
odkryj_w_sobie_MONT_OST.indd 1
2011-03-17 13:02:13
2011-03-17 13:02:13
Odkryj
w sobie
si³ê
odkryj_w_sobie_TYT.indd 1
odkryj_w_sobie_TYT.indd 1
2011-03-14 14:41:21
2011-03-14 14:41:21
B a r b a r a B e r g e r
B a r b a r a B e r g e r
Odkryj
w sobie
si³ê
Przejmij kontrolę
nad swoim życiem
przekład
Marcin Karbowski
odkryj_w_sobie_TYT.indd 3
odkryj_w_sobie_TYT.indd 3
2011-03-14 14:41:22
2011-03-14 14:41:22
Tytuł oryginału:
THE ROAD TO POWER
Fast Food For The Soul
Przekład: Marcin Karbowski
Redakcja: Elżbieta Głuchowska
Projekt okładki: studio KARANDASZ
Skład: EDIT sp. z o.o.
Copyright © Barbara Weitzen Berger 1995/1996
All rights reserved.
Copyright © 2010 for the Polish edition by MT Biznes Ltd.
All rights reserved. This Licensed Work published under license.
Warszawa 2011
MT Biznes sp. z o.o.
ul. Oksywska 32, 01-694 Warszawa
tel./faks (22) 632 64 20
www.mtbiznes.pl
e-mail: info@mtbiznes.pl
ISBN 978-83-7746-095-5
Z PLIKU ZOSTAŁY USUNIĘTE PUSTE STRONY.
Dla Tima, Marka i Robin
Spis treści
Księga I . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Rozdział 1. Odkryj w sobie siłę . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Rozdział 2. Siła wyższa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Rozdział 3. Afirmacje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Rozdział 4. Uwalnianie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Rozdział 5. Myśli negatywne i pozytywne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Rozdział 6. Wizualizacje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Rozdział 7. Fale alfa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Rozdział 8. Sztuka koncentracji . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Rozdział 9. Tajemnica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Rozdzial 10. Pieniądze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Rozdział 11. Radość dawania . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Rozdział 12. Potęga miłości . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
Rozdział 13. Cisza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Rozdział 14. Kontakt z przyrodą . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Rozdział 15. Jedz mniej, żyj dłużej . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Rozdział 16. Ruch to zdrowie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Rozdział 17. Pochwały i błogosławieństwa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
Rozdział 18. Potęga przyjaźni . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Rozdział 19. Pokarm dla duszy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
Księga II . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Rozdział 1. Wyruszamy! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Rozdział 2. Natura rzeczywistości . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Rozdział 3. O wszechświecie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Rozdział 4. Sztuka wyboru . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
www.mtbiznes.pl
Odkryj w sobie siłę
Rozdział 5. Techniki umysłowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Rozdział 6. Odpowiednia perspektywa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Rozdział 7. Dawanie – przyjemne z pożytecznym . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
Rozdział 8. Wiek nie gra roli . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Rozdział 9. Jeszcze więcej pieniędzy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
Rozdział 10. Osiąganie celów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Rozdział 11. Wewnętrzny spokój . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
Rozdział 12. Radość i śmiech . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Rozdział 13. Przytulanie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
Rozdział 14. Uzdrawianie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
Rozdział 15. Potęga dobra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Rozdział 16. Wizja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
Dodatek: Moi nauczyciele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179
Bibliografia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
O autorce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
www.mtbiznes.pl
Księga I
www.mtbiznes.pl
Rozdział 1
Odkryj w sobie siłę
Jesteśmy naszymi myślami.
Stajemy się tym, w co wierzymy.
Nasze życie jest takie, jak je opisujemy.
Nasze życie jest takie, jak je sobie wyobrażamy.
Możemy je zmienić,
zmieniając nasz sposób myślenia.
Tematem tej książki jest siła.
Dowiesz się z niej, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i osiągnąć
wszystko to, o czym zawsze marzyłeś.
Twoje myśli i słowa mają ogromną moc.
Dzięki nim możesz całkowicie zmienić swoje życie.
Tylko ty masz całkowitą kontrolę nad tym, co myślisz i mówisz.
Jesteś jedynym władcą swojego umysłu.
Ta władza to potęga.
Zmiana świadomości
Na świecie zachodzi teraz prawdziwa rewolucja. Coraz więcej ludzi za-
czyna zdawać sobie sprawę z drzemiącego w nich potencjału. Odkry-
wają, że wystarczy skupić na czymś swój umysł i słowa, by stało się to
rzeczywistością.
Każdy z nas jest ofiarą własnych myśli.
www.mtbiznes.pl
12
Księga I
Jeśli nie jesteś do końca zadowolony ze swojego życia, zacznij od
zmiany przyzwyczajeń i nawyków myślowych. To one wyznaczają kie-
runek, w którym podążasz, i kształtują twoje przeznaczenie.
Zastanów się, czego najbardziej pragniesz. Następnie wizualizuj ten
cel, skup się na nim, uwierz w niego i zacznij działać. Pierwsze rezultaty
przyjdą szybciej, niż się spodziewasz.
Jak działa ludzki umysł
Rozwiązanie jest niemal zbyt proste, by było prawdziwe. W pierwszej
chwili brzmi jak żart.
Kiedy je poznasz i opanujesz śmiech, z pewnością zaczniesz się za-
stanawiać, dlaczego przez tyle lat w pocie czoła starałeś się pokonać
zewnętrzne przeszkody, podczas gdy przyczyna twojego nieszczęścia
leżała zupełnie gdzie indziej.
Otaczający nas świat jest jedynie manifestacją tego, co dzieje się
w naszym umyśle. Skup się na lęku przed chorobą, biedą i nieszczę-
ściem, a to właśnie dostaniesz. Skoncentruj się na bogactwie, zdrowiu
i szczęśliwym życiu, a los szybko się do ciebie uśmiechnie.
Nie musisz zmieniać świata, jedynie swój sposób myślenia.
Wewnętrzna siła
Rozejrzyj się wokół. Większość ludzi każdego dnia toczy zaciętą walkę,
w której stawką jest przetrwanie, osiągnięcie wyznaczonych celów lub
odniesienie sukcesu.
Wielu z nas pracuje bez chwili wytchnienia, wierząc, że im bardziej
będziemy się starać, tym bardziej wartościowymi ludźmi się staniemy.
Wiem, bo sama to przerabiałam. Wychowano mnie w ten sposób,
podobnie jak ciebie. W domu i szkole wciąż słyszałam argumenty uza-
sadniające ciężką pracę. „Taki jest świat”. „Bez pracy nie ma kołaczy”.
„Życie to nieustająca walka”. „Na szacunek trzeba zasłużyć”. „Pieniądze
nie rosną na drzewach”. „Starość oznacza chorobę i nieszczęście”.
www.mtbiznes.pl
Rozdział 1. Odkryj w sobie siłę
13
Dorastamy karmieni tymi „mądrościami”, a potem staramy się osią-
gnąć szczęście, zmieniając otaczającą nas rzeczywistość. Prędzej czy
później okazuje się jednak, że to niemożliwe.
Dzieje się tak, ponieważ prawdziwa siła pochodzi z wewnątrz.
Przeanalizuj swoje myśli i nawyki. Porzuć te, które nie przynoszą ci
pożytku lub wręcz szkodzą, pozostawiając te odzwierciedlające życie
twoich marzeń.
A rzeczywistość zostaw w spokoju.
Ona już sama o siebie zadba. Dopasuje się do twoich myśli jak cia-
sto do formy.
Zapomnij o walce. Zapomnij o trudzie i znoju. Zapomnij o ubóstwie,
chorobie i nieszczęściu. Zacznij pracować nad swoją wewnętrzną siłą
i obserwuj zmiany.
Praktyczne techniki
W każdym rozdziale tej książki znajdziesz praktyczne techniki, które
możesz wykorzystać, by przejąć kontrolę nad swoim życiem. Pomogą ci
one osiągnąć sukces, tak jak kiedyś pomogły mnie. Kiedy dowiedziałam
się, że będę mogła napisać tę książkę, byłam bardzo wzruszona – naresz-
cie mogłam podzielić się z innymi wiedzą, która zmieniła moje życie.
Starałam się pisać tak, by ułatwić lekturę zapracowanym i zajętym lu-
dziom. Mało kto ma teraz czas na zagłębianie się w długie, intelektualne
rozważania i rozwlekłe naukowe wywody. Podaję więc proste i łatwe do
zapamiętania techniki, pozwalające szybko uzyskać pożądane rezultaty.
Są po temu również inne powody.
Po pierwsze, książka ma niewielką objętość.
Po drugie, dzięki takiemu podziałowi nie musisz jej czytać od deski
do deski, by wyciągnąć z niej coś dla siebie. Wystarczy, że wybierzesz
rozdział, który wyda ci się najbardziej interesujący. Zaufaj swojej intui-
cji, a książka zajmie się resztą!
Poszczególne techniki mogą się sprawdzać lepiej lub gorzej w zależ-
ności od tego, na jakim etapie życia się znajdujesz, jakie masz potrze-
by i z jakimi problemami borykasz się na co dzień. Tak było również
www.mtbiznes.pl
14
Księga I
w moim przypadku. Po prostu zdaj się na swoją intuicję. Każdy z nas
wciąż się rozwija i zmienia. Jeśli po pewnym czasie znudzisz się daną
metodą, po prostu z niej zrezygnuj. W każdej chwili możesz do niej wró-
cić, jeżeli znów wyda ci się ciekawa i atrakcyjna. Może się zdarzyć, że
odkryjesz w niej nową głębię i dodatkowe zastosowania. Sposób, w jaki
postrzegamy otaczający nas świat, wciąż się zmienia, a każdą koncepcję
potrafimy, jeśli tylko chcemy, analizować z różnych perspektyw. Jeśli
podejdziesz w ten sposób do opisywanych przeze mnie technik, ich sku-
teczność będzie jeszcze większa.
Chciałabym również, by lektura tej książki była dla ciebie przyjem-
nym i pouczającym doświadczeniem. Wierzę, że kiedy zrozumiesz, jak
wielką kontrolę nad swoim życiem posiadasz, stanie się ono dla ciebie
niezwykłą przygodą.
www.mtbiznes.pl
Rozdział 2
Siła wyższa
Bez względu na to, jakiej nazwy użyjemy, by ją określić, istnieje wyższa
siła, od której zależy nasze życie, rozwój i przeznaczenie.
Siła ta ma wiele imion:
Bóg
Życie
Moc
Siła życiowa
Istota wszechmocna
Stwórca
Brahman
Allah
Tao
Jehowa
Bóg Ojciec
Praprzyczyna
Sens życia
Jestem tym, który jest
Istota wyższa
Boska obecność
Nieruchomy poruszyciel
Umysł kosmosu
Duch życia
Byt nadrzędny
... by wymienić tylko kilka.
www.mtbiznes.pl
16
Księga I
To nie jest twój wróg
Kiedy poddasz się działaniu tej wyższej siły, poczujesz, jak zmienia
się całe twoje życie. Musisz zdać sobie sprawę, że twoje życie zależy
całkowicie od ciebie i zostało zaplanowane nie po to, byś cierpiał, ale
miał możliwość zdobywania nowej wiedzy i doświadczenia, niezbęd-
nych w rozwoju duchowym. Przyniesie ci to ogromną ulgę i poczucie
wyzwolenia.
Zrozumiesz wówczas, że walka z otaczającym cię światem niczego nie
rozwiązuje, a ty nie jesteś jego ofiarą. W życiu nie ma wypadków ani ofiar.
„Życie jest grą, w której nie możesz przegrać, ponieważ jego celem
jest rozwój, a on następuje zawsze, bez względu na to, co cię spotyka”.
Potraktuj swoją obecność na naszej planecie jako okres nauki. Świat
jest jedną wielką szkołą, a my, jako jej uczniowie, mamy na wyciągnię-
cie ręki całą zgromadzoną w niej wiedzę. Aby zdać końcowy egzamin,
musisz jednak przestać uciekać z lekcji i opierać się nauczycielom.
Oczywiście nie ma pośpiechu. Możesz się w pocie czoła zmagać z lo-
sem tak długo, jak sobie życzysz. Prawda jest bowiem taka, że masz do
dyspozycji nieskończoną ilość czasu i prędzej czy później zdasz sobie
sprawę, że mam rację.
Bogactwo wszechświata
Wszystko w twoim i moim życiu pochodzi ze wszechświata. Możesz
używać różnych określeń na tę wszechpotężną siłę, ale zasada pozostaje
ta sama – otacza nas niemal nieskończona ilość energii. Czy może nam
jej zatem brakować?
Ubóstwo bierze się z niezrozumienia tego prostego faktu. To nie inni
ludzie są źródłem bogactwa. Nie jest nim również twoja praca, społe-
czeństwo, rząd, kraj czy rodzina. Inni ludzie i sytuacje spotykające cię
w życiu są jedynie kanałami, przez które manifestuje się bogactwo
wszechświata.
www.mtbiznes.pl
Rozdział 2. Siła wyższa
17
Otwórz swoje serce i umysł
Bogactwo to znajdzie się w zasięgu twojej ręki, kiedy tylko otwo-
rzysz na nie swoje serce i umysł. Spokój, zdrowie, dobrobyt i radość
nie są wartościami, o które musisz zaciekle walczyć każdego dnia.
Są dostępne zawsze i czekają jedynie, byś je dostrzegł. Nie ograni-
czaj się więc do kilku znanych ci kanałów i rozwiązań. Przykładowo
twój dochód nie jest stałą wartością, określaną przez wypłacaną co
miesiąc pensję. Myśląc w ten sposób, zamykasz przed sobą ogromną
liczbę innych możliwości. Aby to zmienić, musisz uzmysłowić sobie
istnienie niezliczonych kanałów, przez które możesz uzyskać bogac-
two i dobrobyt.
Codziennie korzystaj z poniższej afirmacji:
„Otwieram wszystkie zmysły na nieskończone bogactwo
wszechświata, docierające do mnie przez nieskończoną liczbę
kanałów. Dziękuję za błogosławieństwa i dobrobyt, które dzięki
temu staną się moim udziałem”.
Czym jest prawdziwe
bogactwo?
Jest to całe dobro zgro-
madzone w otaczającym
nas świecie:
Miłość
Pokój
Zdrowie
Dobrobyt
Czas
Piękno
Rozwój duchowy
Przyjaźń
Rodzina
Muzyka i sztuka
Radość
Natura
Mądrość i zrozumienie
i wiele, wiele innych…
Dlaczego miałbyś z nich
rezygnować?
www.mtbiznes.pl
Rozdział 3
Afirmacje
Czy wiesz, jaką moc mają twoje słowa?
Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale to, co mówisz, ma
wpływ na otaczający cię świat.
Jestem przekonana, że gdyby ludzie wiedzieli o tej zależności, znacz-
nie ostrożniej dobieraliby słowa.
Każde z nich jest bowiem afirmacją.
Afirmacja to urzeczywistnienie.
Poprzez afirmacje nasze myśli stają się naszą rzeczywistością.
Niestety, wiele osób, nie zdając sobie z tego sprawy, afirmuje ubó-
stwo, biedę, choroby i inne nieszczęścia. Narzekając i zamartwiając się
na zapas, przyciągają do siebie wszystko to, czego tak bardzo się boją.
Przejmij kontrolę nad swoimi słowami
Tylko ty masz wpływ na swój umysł. Możesz choćby w tej chwili prze-
jąć kontrolę nad tym, co mówisz i piszesz, tym samym biorąc w swo-
je ręce własne przeznaczenie. Tylko ty ponosisz odpowiedzialność za
swoje słowa. Do ciebie należy decyzja, czy będą one pozytywne czy
negatywne. Nikt inny nie może podjąć jej za ciebie. Jeśli chcesz zmienić
swoje życie, zacznij od słów.
Kiedy zdasz sobie sprawę z ich potęgi, zrozumiesz, dlaczego życie
tylu ludzi wygląda tak, a nie inaczej. Wystarczy, że wsłuchasz się w to,
co mówią. Ci, którzy bez przerwy narzekają i koncentrują się na przewi-
www.mtbiznes.pl
Rozdział 3. Afirmacje
19
dywaniu kolejnych nieszczęść, rzeczywiście ich doświadczają. „Dostają
to, co sami przepowiadają”.
Zupełnie inaczej wygląda życie optymistów. Przewidywane przez nich
sukcesy, radość i szczęście stają się ich udziałem, zupełnie jakby ktoś „na
górze” słuchał tego, co mówią, i postanowił spełniać ich życzenia.
„Na początku było słowo…”
Biblia i wszystkie inne święte księgi mówią o potędze słowa. Uczą nas, że
to, co mówimy, ma moc sprawczą i może służyć zarówno dobru, jak i złu.
Wiele współczesnych technik psychologicznych wykorzystuje tę za-
sadę. Przykładowo programowanie neurolingwistyczne (NLP) polega
na modyfikowaniu naszego nastawienia i reakcji psychicznych poprzez
zmianę sposobu myślenia i mówienia. Jednym z podstawowych ćwiczeń
w NLP jest analiza dobieranych przez nas słów.
Mantry i modlitwy mają ten sam cel – poprawę zdrowia i samopoczu-
cia przez skupienie umysłu na pozytywnym przekazie.
Przytoczona poniżej mantra jest znana na całym świecie. Jej autorem
jest francuski lekarz Emile Coue (1857–1926). Chciał pomóc ludziom
przyspieszyć proces samoleczenia rozmaitych chorób zarówno fizycz-
nych, jak i psychicznych. Coue, który pracował w Nancy we Francji,
uzdrowił w ten sposób tysiące ludzi. Aby również doświadczyć działania
jego mantry, wystarczy powtarzać ją 15 razy z rzędu, trzy razy dziennie.
W ten sposób oddziałujemy na podświadomość, wpływając na nasze cia-
ło bez udziału intelektu.
„Z każdym dniem, pod każdym względem,
czuję się coraz lepiej”
– EmilE CouE
Codziennie powtarzaj na głos swoje afirmacje
Możesz opracować pozytywne afirmacje dla każdego obszaru życia. War-
to również korzystać ze sprawdzonych afirmacji wymyślonych przez in-
www.mtbiznes.pl
20
Księga I
nych ludzi, jak ta przytoczona powyżej. Ogromną wartość mają pod tym
względem święte pisma, niezależnie od tego, jaką religię wyznajesz.
Zacznij od tych obszarów, które najbardziej wymagają poprawy.
Opisuj swoje wymarzone życie i skupiaj się na tej wizji. Zawsze uży-
waj czasu teraźniejszego, nawet jeśli afirmacja dotyczy przyszłości.
Koncentrując się na pozytywnym obrazie, utrwalasz go w swojej pod-
świadomości. Wkrótce zaczniesz świadomie w niego wierzyć, a stąd już
tylko krok do urzeczywistnienia twoich marzeń. Twoje słowa i wiara
sprawią, że to, co wcześniej było jedynie pragnieniem, wkrótce stanie
się częścią twojego życia.
Każdą afirmację powtarzaj 15 razy
Poświęć na afirmacje 5 minut codziennie rano i wieczorem. Jeśli znaj-
dziesz czas, powtarzaj je również w środku dnia.
Wielu uzdrowicieli i nauczycieli rozwoju duchowego radzi, by po-
wtarzać afirmacje 15 razy z rzędu. W ten sposób nabierają one odpo-
wiedniej mocy, a ty sam zyskasz dodatkową energię.
Jedną z najpotężniejszych afirmacji jest chrześcijańska modlitwa Oj-
cze Nasz. Zmówienie jej 15 razy daje wyznawcom tej wiary wewnętrz-
ny spokój i siłę.
Afirmacje pisemne
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz powtarzać swojej afirmacji na głos
(na przykład kiedy przebywasz w miejscu publicznym), zapisuj ją w no-
tesie. Pozwala to uzyskać ten sam efekt bez zwracania na siebie uwagi.
Jasno określaj swoje potrzeby
Afirmacje powinieneś zawsze dopasowywać do swojej aktualnej sytuacji
życiowej. Jeśli potrzebujesz czegoś konkretnego, nie bój się uwzględniać
tego w mantrze lub modlitwie. Najważniejsza jest wizualizacja i wiara
w wytyczony cel.
www.mtbiznes.pl
Pobierz darmowy fragment (pdf)
