
Autor: | Katy Bowman | Liczba stron: | 310 |
Wydawca: | Wydawnictwo Purana | Język publikacji: | polski |
ISBN: | 978-83-66-200-125 | Data wydania: | 2019-12-02 |
Kategoria: | ebooki >> zdrowie, medycyna >> zdrowie i uroda |
Porównaj ceny (książka, ebook, audiobook).
Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.
Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
- wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
- zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
- omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
- zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.
Tak się czujesz jak się ruszasz
Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki
Dr Joan Vernikos
Darmowy fragment publikacji:
Gdzie kupić całą publikację:
Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch
Autor: Katy Bowman
Autor: Katy Bowman
Sklep
Format
Cena