Darmowy fragment publikacji:
© Copyright by Złote Myśli Janusz Kozioł, rok 2015
Autor: Janusz Kozioł
Tytuł: Wspomagacze sukcesu
Wydanie I
ISBN: 978–83–7701–902–3
Projekt okładki: Janusz Skierkowski
Redakcja: Urszula Dobrzańska, Sylwia Fortuna
Skład: Magda Wasilewska
Złote Myśli sp. z o.o.
44–117 Gliwice
ul. Toszecka 102
www.ZloteMysli.pl
e-mail: kontakt@zlotemysli.pl
Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” dołożyli wszelkich starań, by zawarte
w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej
odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne
naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo „Złote
Myśli” nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody
wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani
w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana
w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody wydawcy.
Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie
książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie
praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
Spis treści
Coś na wstępie ..........................................................................................5
Marzenia i cele ..................................................15
Wspomagacz 1.
Niezachwiana wiara ...........................................23
Wspomagacz 2.
Plan działania ...................................................29
Wspomagacz 3.
Wspomagacz 4.
Procent wzrostu .................................................35
Motywacja na co dzień .....................................41
Wspomagacz 5.
Koniec z epoką rezygnacji
Wspomagacz 6.
i poddawania się ...............................................51
Zarządzanie czasem ...........................................57
Wspomagacz 7.
Przezwyciężanie lęków.......................................61
Wspomagacz 8.
Wspomagacz 9.
Korzystaj z doświadczenia innych ludzi ...........69
Okazje i nowe rozwiązania ...............................75
Wspomagacz 10.
Dziennik .............................................................85
Wspomagacz 11.
Wspomagacz 12.
Statystyka ...........................................................91
Wspomagacz 13. Więcej entuzjazmu ..........................................102
Wspomagacz 14.
Cierpliwość popłaca .........................................111
Wspomagacz 15. Wdzięczność .....................................................120
Nagradzaj siebie ..............................................126
Wspomagacz 16.
Niech droga do celu będzie przygodą ...........131
Wspomagacz 17.
Wspomagacz 18.
Moc przyciągania i ćwiczenia myślowe ..........138
Wspomagacz 19.
Tablica marzeń .................................................146
Wspomagacz 20. Wsparcie mentora ...........................................152
Wspomagacz 21.
Niezłomne postanowienie i determinacja ......158
Emocje a rozsądek ..........................................163
Wspomagacz 22.
Świadome i zaplanowane działanie ................169
Wspomagacz 22.
Wspomagacz 24.
Dlaczego? ..........................................................174
Streszczenie ............................................................................................181
Coś na zakończenie ...............................................................................209
Post Scriptum
CEL PLAN DZIAŁANIE CZAS SUKCES .....................222
Procent wzrostu
Czasy, w których przyszło nam żyć, są naprawdę niesamo-
wite. Mamy telefony komórkowe, komputery i te wszystkie
urządzenia elektroniczne, których braku wiele osób nie jest
w stanie sobie wyobrazić. Jeszcze w latach 80. XX wieku nie-
liczni posiadali komputer. Komórki rozpoczęły podbój świata
w latach 90., a odtwarzacze mp3 to urządzenia, które zaczęły
robić furorę dopiero w pierwszych latach obecnego wieku.
Taki rozwój w ciągu ostatnich lat został odnotowany nie tyl-
ko w branży elektronicznej, dotyczy on w zasadzie wszystkich
aspektów naszego życia.
Obecnie prawie w każdym mieście jest przynajmniej jeden
hiper- albo supermarket. Po naszych ulicach porusza się niezli-
czona liczba samochodów, a dla wielu osób coroczne wczasy
zagraniczne są normą. Pojawiły się dziesiątki sklepów, restau-
racje, bary i kina. Apteki, stacje paliw, kluby fitness i siłownie
to tylko nieliczne z firm, które rozwinęły się w ciągu ostatnich
35
Wspomagacze sukcesu
kilkunastu lat. Oczywiście, nie należy zapominać o ogromnej
liczbie placówek bankowych, które zostały otwarte ostatnimi
czasy. Co wspólnego mogą mieć te wszystkie branże z tema-
tem tego rozdziału? Okazuje się, że mają — i to dużo.
Tytułowy procent wzrostu najprościej można przedsta-
wić na przykładzie banku. Wyobraź sobie, że jutro z samego
rana udajesz się do najbliższego banku, aby wpłacić tam swoje
pieniądze. Ponieważ jesteś, powiedzmy, milionowym klien-
tem, otrzymujesz niesamowitą ofertę. Otóż comiesięcznie do
początkowej kwoty, jaką masz na koncie, bank doliczy ci dwa
procent. W ramach tej promocji, która obejmie tylko ciebie,
w kolejnym miesiącu ponownie otrzymasz doliczone dwa
procent — jednak tym razem będzie to dwa procent kwoty,
jaka znajdowała się na koncie na koniec miesiąca, i tak dalej.
Ponieważ pierwszego dnia dysponowałeś 1000 zł, ta kwota
staje się twoim kapitałem początkowym.
Zgodnie z warunkami oferty specjalnej po pierwszym
miesiącu do twojego 1000 dodane zostanie dwa procent. Na
koncie znajdzie się 1020 zł. Drugi miesiąc zakończy się kwotą
1040, trzeci — 1061 zł, a po pół roku będziesz miał 1104 zł.
Po roku twoje konto opiewać będzie na kwotę 1243 zł, by po
dwóch latach znalazło się tam 1577 zł. Dokładnie na koniec
trzeciego roku będziesz miał 2000 zł, czyli dodatkowy ty-
siąc, a za kolejne trzy lata będziesz mógł się już cieszyć kwotą
4080 zł. Na koniec dziesiątego roku stan twojego konta opie-
wać będzie na kwotę 10554 zł, czyli ponad dziesięć razy wię-
cej niż w chwili założenia konta.
Oczywiście, w przypadku banku jest to tylko teoria, ale
jeżeli chodzi o inne aspekty życia — jest to jak najbardziej
36
Wspomagacz 4. Procent wzrostu
możliwe do zrealizowania. Przykład? Dlaczego nie. Wróćmy
ponownie do naszego sportowca, który zaczyna trenować
biegi. Aby nasz biegacz na początku nie przetrenował się
zanadto, zaczyna swoje treningi od przebiegnięcia jednego
kilometra. Sportowiec podchodzi do treningu bardzo solid-
nie i postanawia, że co tydzień będzie zwiększał przebiegany
dystans o pięć procent. Dzięki temu w drugim tygodniu bie-
ga już 1050 metrów, w trzecim — 1103 m, ale już w piątym
— 1216 m. Dziesiąty tydzień to dystans ponad półtora kilo-
metra (1551), a dwudziesty — ponad dwa i pół kilometra
(2527). Po pół roku przebiegnie dystans 3386 metrów, a na
koniec roku — ponad dwanaście kilometrów (dokładnie
12041 metrów).
Teraz do rzeczy. Wiesz już, że kiedy wyznaczysz sobie
cel, do którego zamierzasz dotrzeć, najlepiej podzielić go na
mniejsze cele. Dobrym pomysłem będzie ustalenie poziomu,
od jakiego zamierzasz zacząć realizację swojego celu. Jeżeli
uważasz, że działanie, jakie ma cię doprowadzić do urzeczy-
wistnienia twojego marzenia, nie sprawi ci większego kłopo-
tu, możesz je rozpocząć od wyższego poziomu. Jeżeli jednak
musisz zrobić coś, z czym do tej pory nie miałeś do czynienia,
najlepiej zacząć od niższego pułapu, a w miarę upływu czasu
systematycznie intensyfikować działania, uwzględniając ocze-
kiwane wyniki.
Aby mieć pewność, że działania, jakie podejmujesz, przez
cały czas przybliżają cię do twojego marzenia, ustal sobie swój
własny procent wzrostu i okres, w jakim ten procent chcesz
osiągnąć. Dzięki temu będzie można dokładnie określić, jaki
wysiłek musisz włożyć i jakie działanie trzeba wprowadzić
37
Wspomagacze sukcesu
w życie, aby móc z każdym kolejnym tygodniem zbliżać się do
tego, co zamierzasz osiągnąć. Musisz pamiętać, że jeżeli ciągle
będziesz działał w taki sam sposób, to i twoje wyniki będą na
takim samym poziomie.
Jednak abyś mógł cieszyć się z coraz lepszych wyników,
musisz ustalić swój własny procent wzrostu. Pamiętaj, że nieko-
niecznie musi to być jedna cyfra, możesz ustalić to na poziomie
„od–do”. Załóżmy, że twoim celem jest zarobienie 1 000 000 zł.
Przy zarobkach 3000 zł na zgromadzenie tejże kwoty potrzeba
około 333 miesięcy, czyli prawie 28 lat. Jeżeli zaczniesz od 1000 zł
miesięcznie i ustalisz sobie comiesięczny „procent wzrostu” wła-
snych dochodów na poziomie 5–7 , to okaże się, że nawet przy
5 wzroście osiągniesz upragniony milion nie po 28 latach, a po
81 miesiącach (6 lat i 9 miesięcy) i — co najważniejsze — za-
czynając od znacznie mniejszego poziomu dochodów.
Owszem, ktoś może powiedzieć, że wyliczenia te wyglą-
dają tak pięknie tylko na papierze, a w rzeczywistości istnieją
małe szanse na ich zrealizowanie. Oczywiście, ten człowiek
będzie miał rację. Dla kogoś innego jednak takie wyliczenia
będą za małe. Ten drugi człowiek opracuje dla siebie większy
procent i kierując się własnymi wytycznymi, zdobędzie swój
milion o wiele szybciej, niż wyszło z moich wyliczeń. Jest to już
indywidualna sprawa każdej z tych osób. Wyniki uzależnione
są od działań, jakie one podejmują, oraz od tego, jak dana oso-
ba jest skłonna wykorzystywać nowe pomysły i rozwiązania.
Człowiek, który zaczyna działać w kierunku urzeczywistnie-
nia własnych marzeń, ma ogromne szanse na ich realizację,
a kiedy dołoży do tego własny rozwój i doskonalenie swoich
umiejętności — takie marzenia osiągnie o wiele szybciej.
38
Wspomagacz 4. Procent wzrostu
Jeżeli przeanalizowalibyśmy jeszcze raz przykład naszego
biegacza, bardzo szybko zauważymy, jak doskonałym pomy-
słem dla niego był trening na zasadzie systematycznego wy-
dłużania pokonywanej odległości. Gdyby ten człowiek bez
większego przygotowania spróbował pokonać dystans kilku
kilometrów, to jego wynik byłby albo bardzo, ale to bardzo sła-
by, albo… tego kilkukilometrowego odcinka nie udałoby się
mu przebiec. Rozpoczął on jednak swoje treningi na krótszej
trasie i systematycznie je wydłużał, dzięki czemu z każdym
kolejnym dniem był w stanie przebiec dłuższy dystans — bez
większego zmęczenia, a nawet w coraz lepszym czasie.
Nie jest żadną tajemnicą, że sportowcy, którzy zamierzają
osiągać sukcesy na arenach międzynarodowych, muszą po-
święcać wiele godzin dziennie na treningi. To właśnie dzięki
tym systematycznym treningom ich kondycja i szanse na do-
bry wynik są coraz lepsze. Kolejne godziny ćwiczeń i przygo-
towań stopniowo zwiększają ich wytrzymałość fizyczną, siłę
i kondycję. Najważniejsze jest to, iż odbywa się to stopniowo,
a nie z dnia na dzień. Często na pierwsze zadowalające wyniki
muszą czekać nawet latami. Dla tych, którzy nie zrezygnują,
ten czas nie będzie stracony. Czas mija i tak — niezależnie od
tego, czy coś robisz, czy nie. A skoro to nieuniknione, może le-
piej wykorzystać go na coś pożytecznego niż na bezsensowne
narzekanie?
Świat pełen jest przykładów na takie podejście. Rośliny ro-
sną powoli, ale systematycznie, i są w stanie osiągnąć nawet kil-
kadziesiąt metrów wysokości (najwyższe drzewa dochodzą do
ponad 100 metrów). Jednymi z największych drzew na świecie
są mamutowce olbrzymie. Mają one prawie 100 metrów wyso-
39
Wspomagacze sukcesu
kości, około 10 metrów średnicy, a żyją nawet ponad 3500 lat.
Systematyczność, czas i wytrwałość to jedne z najważniejszych
cech. Każdy, kto będzie w stanie nieprzerwanie dążyć do swoich
celów i wykorzysta te cechy, będzie mógł osiągnąć to, co sobie za-
planuje, a przy okazji uodporni się na chwilowe niedogodności.
Z całą pewnością znajdzie najlepsze wyjście z każdej sytuacji.
Mamy i drugą stronę medalu. Istnieją rośliny, które potra-
fią rosnąć bardzo szybko. Są to najczęściej rośliny jednorocz-
ne, które po okresie szybkiego wzrostu i po wydaniu nasion
obumierają. W następnym roku z nasion wyrasta zupełnie
nowa roślina — i tak co roku od nowa. Wybór należy do
ciebie. Możesz działać systematycznie, w swoim tempie, cały
czas zwiększając umiejętności i kompetencje, albo być jak ta
roślina jednoroczna. Jeśli wybierzesz ten drugi model, może
i uda ci się raz czy drugi czegoś dokonać, ale bez nieustannego
postępu oraz ciągłego doskonalenia i rozwoju osobistego wy-
niki, jakie osiągniesz, mogą okazać się krótkoterminowe.
Od tego, jak bardzo będziesz w stanie rozwinąć swoje
umiejętności, będą zależały twoje wyniki. Pamiętaj, że jeże-
li ciągle będziesz robił to samo, one nigdy nie będą takie, na
jakie liczysz. Aby osiągnąć coś lepszego, koniecznie trzeba
wprowadzić do tego, co robisz, coś dodatkowego. O tym, co
to będzie, musisz niestety zdecydować samodzielnie. Ustal
jak najszybciej cel, który pragniesz osiągnąć, oraz określ swój
własny procent wzrostu, czyli wielkość, o jaką zamierzasz sys-
tematycznie przybliżać się do tego celu. Dzięki temu będziesz
w stanie odpowiednio przygotować się do działania. Z każ-
dym kolejnym tygodniem będziesz coraz bardziej zadowolo-
ny ze swoich efektów.
Motywacja na co dzień
Zapewne wielokrotnie spotkaliście się z sytuacjami, kiedy
ktoś zwierza się wam ze swojego życia i na koniec kwituje to
wszystko jednym zdaniem: „Nic mi się już nie chce robić”. Je-
żeli dotyczy to kogoś innego, to jeszcze pół biedy — kłopoty
zaczynają się pojawiać z chwilą, kiedy takie zniechęcenie za-
czyna dopadać nas samych. Nie ma jednego powodu takiego
właśnie zniechęcenia. Najważniejsze jest to, aby pozbyć się
tego stanu jak najszybciej, ponieważ nie wnosi on niczego do-
brego. Każda taka sytuacja jest zupełnie inna. To, co dla jed-
nych jest „osłabiaczem”, na innych nie będzie miało żadnego
wpływu — i na odwrót.
Bywają w życiu takie chwile, kiedy mimo szczerych chę-
ci nic nie układa się tak, jak byśmy tego chcieli. Najprawdo-
podobniej lista tych sytuacji i rzeczy, które mają na nas zły
wpływ, byłaby bardzo długa. Wystarczy wspomnieć o kilku
z nich: pogoda, jakieś niepowodzenie, zła informacja lub
41
Wspomagacze sukcesu
nieoczekiwane kłopoty, na które nie mamy wpływu. Może
i każdy z tych powodów wystarczy, by zepsuć nam dzień, ale
czy nie lepiej zrobić coś, co diametralnie zmieni tę sytuację,
a dzięki temu nasze samopoczucie i nastawienie?
Jeżeli brak chęci jest wynikiem naszego działania (wynik
nie odpowiadał oczekiwaniom), zawsze można dokonać ana-
lizy tego działania i zacząć jeszcze raz, mając na uwadze do-
tychczasowe doświadczenia i wyniki. Jeżeli został on spowo-
dowany działaniami innych osób, jeśli nie mieliśmy żadnego
wpływu na to, co się wydarzyło, najlepiej przestać o tym my-
śleć i robić swoje. Najlepsze, co można zrobić, to nie zawracać
sobie głowy tym, na co nie mamy wpływu.
Niestety, również i u mnie dochodziło do takiego „zarażenia”.
Jednak jeżeli człowiek wie, z której strony może nadejść wróg, to
jest w stanie na taką wizytę starannie się przygotować. Tak było
i w moim przypadku. Przygotowałem się na taką ewentualność,
a kiedy „wróg” zaczął atakować, byłem gotów jeśli nie zlikwido-
wać go całkowicie, to przynajmniej unieszkodliwić, aby następ-
nie odnieść zwycięstwo (przynajmniej do kolejnego razu).
Ludzie, którzy pokonują zniechęcenie, poszukują naj-
różniejszych sposobów na uzyskanie motywacji. Jeśli chodzi
o mnie, to znalazłem kilka takich sposobów, dzięki którym je-
stem w stanie nabrać chęci do ponownego działania. Jednym
z najlepszych sposobów na ponowne zmotywowanie się jest
poznanie historii ludzi, którzy znaleźli się w podobnych sytu-
acjach — którzy musieli przełamać złą passę, by ostatecznie
osiągnąć cele, do których dążyli niejednokrotnie przez dość
długi okres. Można dzięki temu dowiedzieć się, jak oni wyszli
z sytuacji, w której się znaleźli.
42
Wspomagacz 5. Motywacja na co dzień
Kolejną rzeczą, która szybko może przynieść zmianę na-
stroju i dostarczyć motywacji, są… książki. Jeżeli zaczynam
czytać coś nowego, to zawsze jestem zaopatrzony w zakreślacz
lub ołówek. Dzięki temu, kiedy tylko trafię na jakiś ciekawy
fragment, zaznaczam go — tak abym był w stanie wrócić do
niego, kiedy tylko będzie taka potrzeba. Tą właśnie potrzebą
może być zmotywowanie się do działania, kiedy coś idzie nie
tak. Wtedy wystarczy poszukać fragmentu, który podpowie,
jak wybrnąć z tej sytuacji. Należy jednak pamiętać, że można
zakreślać fragmenty jedynie w tych książkach, które są naszą
własnością. Właściciel pożyczonego egzemplarza raczej nie
byłby zadowolony, gdybyśmy zwrócili mu zabrudzoną książkę
(nawet jeżeli zaznaczenie czegoś wydawało nam się słuszne).
Równie ciekawym sposobem na zmotywowanie się są
filmy. Należy pamiętać, że film, który niesie jakieś przesłanie,
nie zawsze musi być wielkim dziełem i należeć do klasyki kina.
Każdy może stworzyć leksykon filmów, które są dla niego
szczególne. Jeżeli skupimy się na treści, to okaże się, że więk-
szość z tego, co oglądamy, zawiera bardzo ciekawe elementy,
warte późniejszego przemyślenia. Zaprezentuję ci kilka takich
właśnie filmów, które należą do mojego zestawu filmów inspi-
rująco-motywujących (w kilku przypadkach niekoniecznie
są to całe filmy, ale wybrane fragmenty).
Na początek będzie to klasyka, czyli Gwiezdne wojny. Nie
będę teraz zagłębiał się w treść filmów z tej serii, ponieważ
nie o to chodzi. Osoba, która uważnie je oglądała, na pewno
zwróciła uwagę na zawarte w nich przesłanie, które mówi, że
nigdy nie należy się poddawać. Przedstawiam tylko kilka frag-
mentów, które poruszają tę kwestię.
43
Wspomagacze sukcesu
Jedną z bardzo charakterystycznych postaci serii jest
Yoda — Mistrz Jedi. Ta niewielkiego wzrostu postać obda-
rzona jest wielką mądrością, rozwagą, inteligencją oraz dale-
kowzrocznością. To właśnie z jego ust padają między innymi
słowa skierowane do Luke’a Skywalkera, kiedy ten ma kryzys
wiary podczas szkolenia: „Nie próbuj! Rób albo nie rób. Prób
nie ma”. Lepiej podjąć jakieś działanie, niż tylko mówić, że się
spróbuje — w tym pierwszym przypadku coś zostanie zro-
bione (nawet jeżeli wynik nie będzie zadowalający), a w tym
drugim ciągle można się zasłaniać samym słowem. Warto
jeszcze przytoczyć inne jego słowa, które mają niejedno zna-
czenie: „Aby dotrzeć do celu, prostą ścieżką nie pójdziemy”.
Kolejnym ciekawym cytatem z tej serii jest zdanie wypo-
wiedziane przez Qui-Gon Jinna: „Skup się na »tu i teraz«”.
Można powiedzieć: nic dodać, nic ująć. Zbyt często tracimy
czas na rozpamiętywaniu przeszłości (jeśli chodzi o coś do-
brego — w porządku; ale jeżeli ciągle myślimy o tym, co nie
skończyło się pomyślnie, a przy tym nie wyciągamy z tego
żadnych wniosków — nie warto), albo możliwości niepowo-
dzenia w przyszłości (ma to związek z dotychczasowymi klę-
skami oraz z przeświadczeniem, że skoro raz coś nie wyszło,
to nie ma sensu więcej tego robić). Prawda jest taka — prze-
szłość już była i nie wróci, a przyszłość jest w twoich rękach.
Będzie taka, jak ją ukształtujesz. Liczy się tylko czas obecny
i to, co robisz w danym momencie, więc skup się na „tu i teraz”.
Jeżeli chodzi o kolejne filmy, które mogą posłużyć jako
motywatory, to z całą pewnością na polecenie zasługują:
•
pokazuje, jak ważna jest wiara i wytrwałość
Cudotwórczyni
na drodze do obranego celu;
44
Wspomagacz 5. Motywacja na co dzień
•
•
•
Honor kawalerzysty
opowiada o konsekwencjach decyzji
kawalerzystów, którzy chcieli uchronić kilkaset koni przed
niechybną śmiercią;
Jeniec: Tak daleko, jak nogi poniosą
mieckiego żołnierza z sowieckiej niewoli;
Prawdziwa historia
to film o tym, do czego może doprowa-
dzić upór i wiara nawet w przypadku osoby, która nie była
pierwszej młodości.
to historia ucieczki nie-
To tylko kilka z około trzydziestu niesamowitych filmów, któ-
re mają dla mnie ogromną wartość motywacyjną.
Chciałem napisać coś jeszcze o pewnej serii filmów,
przedstawiającej życie i karierę boksera Rocky’ego Balboi.
Sześć filmów, które do tej pory powstały w ramach tej serii,
posiada sporą dawkę inspiracji — oczywiście pod warun-
kiem, że zaczniemy jej tam szukać. Oto tylko kilka wybranych
przykładów:
•
•
„Nie mów, że nie dasz rady”.
„Chcę ci obiecać, że będę się starał ZE WSZYSTKICH
SIŁ”.
„Włóż w to trochę krwi, potu i łez”.
„Pan pokonywał najlepszych i nikt temu nie zaprzeczy. Nie
zna mnie pan, ale zrobię wszystko, co pan każe, a przynaj-
mniej będę się starał ze wszystkich sił”.
„Każdy, kto ma dwie ręce i mocne serce, ma szanse”.
„Możesz mieć wszystko, co najlepsze, ale musisz być na
szczycie. Nikt nie pamięta numeru drugiego”.
„Powiem ci coś, co już pewnie wiesz. Życie to nie tylko
słodycz. To znój i trud. I jeśli mu się poddasz, to nieważ-
•
•
•
•
•
45
Wspomagacze sukcesu
ne, jaki jesteś twardy, przydusi cię do gleby. Mnie, ciebie,
każdego. Takie jest życie. Nieważne, jak mocno bijesz, ale
jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu. Tak
powstaje zwycięzca. Jeśli wiesz, na co cię stać, rób to, na co
cię stać. Ale musisz być gotowy na ciosy. I jeśli nie jesteś
tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią
tchórze”.
Ostatni film, który zamierzam opisać, nosi tytuł Vince niepo-
konany. Jest to historia trzydziestoletniego nauczyciela Vince-
’a Papale’a. Vince mieszka w Filadelfii i jest kibicem tamtejszej
drużyny Philadelphia Eagles, która występuje w NFL (Natio-
nal Football League), czyli w rozgrywkach futbolu amerykań-
skiego. W wolnych chwilach Vince wraz z kolegami często
grywa w futbol, jednak ich mecze rozgrywane są jedynie na
poziomie amatorskim. Daleko im do poziomu ligi. Któregoś
dnia mężczyzna traci pracę. Na domiar złego opuszcza go
żona, która na odchodne zostawia mu list takiej treści: „Do
niczego nie dojdziesz. Nie zarobisz pieniędzy i nie wyrobisz
sobie nazwiska”. Te dwie sytuacje nie należą do najprzyjem-
niejszych i nie nastrajają optymistycznie. Tak jest i w przypad-
ku naszego bohatera, który tylko dzięki pomocy przyjaciół
znajduje dorywczą pracę w barze.
Ponieważ poprzedni sezon rozgrywek nie zakończył się
pomyślnie dla Eagles, do drużyny trafia nowy trener. Posta-
nawia on zorganizować otwarty trening dla ludzi, którzy uwa-
żają, że byliby w stanie sprostać trudom, na jakie są narażeni
zawodnicy grający zawodowo w futbol amerykański. Infor-
macja ta dociera również do Vince’a oraz jego znajomych.
46
Wspomagacz 5. Motywacja na co dzień
Jeden z nich mówi nawet do głównego bohatera: „Nie znam
większego fana Eagles niż ty. Stadion Weteranów, gdzie nasi
grają, to święte miejsce. Nawet jeśli będziesz tam przez godzi-
nę, to będziesz”. Nie każdy jest tak optymistycznie nastawiony
jak przyjaciele. Trochę w innym tonie odbywa się rozmowa,
jaką Papale przeprowadził z ojcem. Wygląda ona tak:
Ojciec: Ponoć chłopaki naciskają, abyś poszedł na trening
otwarty.
Vince: Tak.
Ojciec: Myślę, że powinieneś sobie odpuścić. Ile porażek
można znieść?
Życie pokazuje, że możemy mieć wielu doradców, z których
każdy na swój sposób ma rację. Trzeba jednak pamiętać, że
jest to „racja” doradcy, niekoniecznie samego zainteresowa-
nego. Tak było i tym razem. Ostatecznie Vince wybrał się na
trening i wyprawa ta okazała się strzałem w dziesiątkę. Spo-
śród ogromnej liczby chętnych to właśnie on został wybrany
do składu drużyny.
O tym, co będzie dalej, mógł się przekonać już podczas
pierwszego treningu, kiedy to trener Dick Vermeil oświadczył:
„Powiem słowo, którego nigdy więcej ode mnie nie usłyszy-
cie. Przegrana, a więc niepowodzenie. Zwolnienie, poddanie
się, rezygnacja. W ostatnich latach ta drużyna się poddawała,
zwalniała, doświadczała niepowodzeń. Ale koniec z tym. Od
dziś wkraczamy na drogę do zwycięstwa, co wiąże się z wy-
siłkiem większym niż ten, do jakiego przywykliście. Sześć ty-
godni po dwa treningi dziennie, trzy do trzech i pół godziny.
47
Wspomagacze sukcesu
Musicie strząsnąć kurz z ochraniaczy, a zaczniecie wygrywać.
Nie obchodzi mnie, co było wcześniej. Weteran, nowicjusz,
wolny strzelec, nieważne. Zostaną ci, którzy wykażą się grą. To
wszystko. Nikomu nie daję forów. OK, weźmy się do roboty”.
Te słowa jasno dały wszystkim do zrozumienia, że jeśli ktoś
liczył na to, iż można mieć coś z niczego, bardzo mocno się
pomylił.
I jeszcze jeden cytat z tego filmu: „Żeby wytrzymać har-
monogram, trzeba dać z siebie wszystko. Żeby odnieść suk-
ces, trzeba porzucić strach. Lecz ważniejsze są chęci i deter-
minacja”. Te słowa można w bardzo prosty sposób dopasować
nie tylko do sceny, w której były wypowiedziane, ale także do
życia każdego z nas i tego, co w nim robimy. Można poddać
się, kiedy pojawią się pierwsze problemy oraz niepowodzenia,
albo można zacisnąć zęby i podjąć kolejną próbę, która tym
razem może zakończyć się sukcesem. To już zależy od nasze-
go charakteru; od tego, czy jesteśmy nastawieni na pokony-
wanie trudności, czy też przyzwyczailiśmy się do tego, że to
trudności pokonują nas.
Historia ta wydarzyła się naprawdę, a Vince Papale w la-
tach 1976–1978 występował w zespole Philadelphia Eagles.
Został nawet najstarszym debiutantem w historii rozgrywek
NFL, gdyż trafił do niej w wieku trzydziestu lat. Pokazuje, że
żadna sytuacja nie jest bez wyjścia. Nawet wówczas, kiedy
uważamy, że nic nie da się zrobić, rozwiązanie samo może do
nas trafić, jeśli tylko się otworzymy — niezależnie od wieku
lub innej trudnej sytuacji.
Książki, filmy, muzyka to nieliczne z czynników, które
mogą posłużyć jako motywatory. Niestety, może się okazać,
48
Wspomagacz 5. Motywacja na co dzień
że to, co jest motywujące dla jednego, nie ma wpływu na in-
nych. Dlatego tak ważne jest, abyś znalazł to, co jest najlepsze
dla ciebie. Im więcej takich rzeczy uda ci się odnaleźć, tym le-
piej dla ciebie. Możesz słuchać muzyki, która doda ci energii
i sprawi, że zrobisz kolejny krok, mimo że chwilę wcześniej
odeszła ci na to ochota. Jeżeli nie boisz się szukać, z całą pew-
nością znajdziesz to, co sprawdzi się najlepiej. Dzięki takim
motywatorom każdy człowiek może powrócić do gry, a dzięki
temu ma ogromne szanse na ostateczny sukces.
Kiedy wstajesz rano i nic ci się nie chce, masz dwie możli-
wości: poddać się temu nastrojowi albo skorzystać ze swojego
zestawu motywującego, dzięki któremu zyskasz energię. Co
możesz zrobić? Możesz przeczytać fragment książki lub arty-
kułu, ale z doświadczenia wiem, że w takiej sytuacji potrzeba
czegoś, co zadziała o wiele szybciej. Pożądany efekt może dać
muzyka odpowiednia zarówno pod względem rytmu (najle-
piej dynamiczna), jak i posiadająca odpowiedni tekst. Dzięki
niej uzyskujesz dwa w jednym: energię i coś do przemyślenia.
Istnieje mnóstwo utworów muzycznych, które zawierają od-
powiednią dawkę energii, a także mogą posłużyć jako inspira-
cja i motywacja.
Oto kilka utworów, które może i dla ciebie staną się co-
dziennymi motywatorami:
Pokaż, na co cię stać
1.
Nie daj się
2.
3.
4.
5.
6.
Feel
Doda
Golec uOrkiestra
Ira
Boys
Virgin
Nie zatrzymam się
Wstawaj i walcz
Szansa
Zwycięstwo
49
Wspomagacze sukcesu
A może coś z repertuaru obcojęzycznego:
1.
2.
3.
4.
Tina Turner
Queen
Survivor
Modern Talking
Ready for the Victory
The Best
We Are The Champions
Eye Of The Tiger
Nikt nie zdecyduje za ciebie, co w twoim przypadku może
być tym motywatorem, dzięki któremu podejmiesz działanie
nawet wówczas, kiedy będzie nie najlepsza pogoda, ucieknie
ci autobus lub złapiesz gumę w samochodzie.
Kiedy już opracujesz i przygotujesz swój własny zestaw
motywatorów i zaczniesz z niego korzystać (na początku naj-
lepiej codziennie), bardzo szybko okaże się, że wyniki, jakie
dzięki temu uda ci się osiągnąć, staną się dla ciebie motywa-
torami do jeszcze większego wysiłku. Najskuteczniejszym
motywatorem są efekty, ponieważ dają one wiarę, energię,
siłę i determinację do podejmowania kolejnych wyzwań. Po-
zytywny wynik to zadowolenie. Zadowolenie to nowa ener-
gia. Energia to motywacja do dalszego działania. Działanie to
większa szansa na pozytywne wyniki i zrealizowane marzenia,
a to z całą pewnością oznacza zadowolenie i chęć do wyzna-
czania kolejnych celów. Wynika z tego jasno, że brak codzien-
nej motywacji do działania i osiągania celów powoduje, że
pewna ich część może nigdy nie zostać zrealizowana. Czyn-
nik motywacyjny jest bardzo dużym wsparciem na drodze do
każdego życiowego celu i jego urzeczywistnienia.
Motywakcja
Andrzej Wojtyniak
Człowiek zmotywowany najczęściej
nie ma pojęcia o technikach motywacyj-
nych, bo ich nie potrzebuje. On po prostu
to robi i nie widzi powodu, dla którego
miałby przestać.
Zamiast szukać motywacji, możesz ją po prostu w sobie wyrobić!
JAK? Za pomocą kilkunastu ćwiczeń, które uwalnią uśpioną energię
do działania. Co to za ćwiczenia? Przede wszystkim pomogą ci w tym:
1. Odkryjesz, co naprawdę cię “napędza”, czyli prawdziwe źródło czy-
stej motywacji.
2. Pozbędziesz się głupich nawyków i wzorców myślenia, które po ci-
chu okradają cię z motywacji.
3. Przejdziesz 5 kroków do STAŁEJ MOTYWACJI.
4. Zaczniesz kontrolować swoje codzienne zachowania, by nie dopu-
ścić do narodzin “pijawek”, które wysysają z ciebie energię do działania.
5. Nauczysz się korzystać z naturalnych motywatorów, za którymi nie
musisz nigdzie ganiać ani za nie płacić.
To chcesz mieć TĘ motywację czy nie?
Książkę zamówisz na stronie Złotych Myśli:
http://motywacja-cwiczenia.zlotemysli.pl
Odrodzenie Feniksa
Nikodem Marszałek
Jest to książka, która najdłużej ze
wszystkich zajmowała pierwsze miejsce na
liście bestsellerów Złotych Myśli. Nie ma
też chyba drugiej takiej w naszym wydaw-
nictwie, która zbierałaby tak entuzjastyczne
opinie czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a
przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła!
Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i
uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.
Często sukces jest odpychany przez złe słowa, czyny i obrazy z mło-
dości. Niestety, można podziękować za to w dużej mierze swoim dawnym
kolegom, rodzicom, przyjaciołom, telewizji, gazetom. Pamiętaj, że Twój
sukces będzie największą zemstą dla ich słów „nie dasz rady, nie uda Ci się,
daj sobie spokój, Ty chcesz to zrobić, osiągnąć?”.
Powiem Ci coś: to wszystko się nie liczy, jeśli przeczytasz i zastosujesz
od zaraz prawa i techniki, które pomagają ludziom na całym świecie w osią-
ganiu ich celów i marzeń.
Książkę zamówisz na stronie Złotych Myśli:
http://feniks.zlotemysli.pl
Efekt jo-jo w motywacji
Zbigniew Ryżak
Jak uchronić się przed efektem jo-jo
w motywacji i dlaczego czasem tracimy
nasz zapał już po tygodniu?
Skoro zastanawiasz się nad tą książką,
oznacza to prawdopodobnie, że masz świa-
domość, w jaki sposób tak naprawdę wpływają na Ciebie książki lub szkolenia
motywacyjne. Albo po prostu chcesz tego efektu uniknąć. To trochę tak jak
z udaną dietą — na początku jest cudownie — jesteś lżejszy o kilka kilogra-
mów, czujesz się fantastycznie, znajomi i rodzina Cię podziwiają. Zachwyt ten
może jednak zostać zburzony przez najbardziej złowieszczy efekt, jaki znamy.
Jest nim efekt jo-jo.
Ta książka nie rozwiązuje wszystkich problemów związanych z bra-
kiem motywacji, ma jednak coś, co wyróżnia ją z setek poradników — po-
zwoli Ci wreszcie motywować się bez spadków energii i motywacyjnych
dołków.
)
)
)
)
Dowiesz się z niej:
jak pracować nad trwałym sukcesem w naszym życiu bez efektu jo-jo,
w jaki sposób uwolnić się raz na zawsze od zewnętrznych motywatorów,
jak praktykować naprawdę skuteczną dyscyplinę,
jak dotrzeć do ukrytych zasobów energii, z których na co dzień nie zdajemy
sobie sprawy.
Książkę zamówisz na stronie Złotych Myśli:
http://efekt-jo-jo.zlotemysli.pl
Pobierz darmowy fragment (pdf)