Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00183 003785 22426094 na godz. na dobę w sumie
Wyspa Spokoju - ebook/epub
Wyspa Spokoju - ebook/epub
Autor: Liczba stron: 256
Wydawca: Wydawnictwo Krytyki Politycznej Język publikacji: polski
ISBN: 9788366586758 Data wydania:
Lektor:
Kategoria: ebooki >> psychologia i filozofia >> rozwój intelektualny
Porównaj ceny (książka, ebook (-20%), audiobook).
Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym. Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy. Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji. rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu. Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się: na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby jak zaufać swojej intuicji i jej używać jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem jak wychodzić z konfliktów jak podejmować trudne decyzje jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia
Znajdź podobne książki Ostatnio czytane w tej kategorii

Darmowy fragment publikacji:



Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Czytaj dalej...
Pobierz darmowy fragment (epub)

Gdzie kupić całą publikację:

Wyspa Spokoju
Autor:

Opinie na temat publikacji:


Inne popularne pozycje z tej kategorii:


Czytaj również:


Prowadzisz stronę lub blog? Wstaw link do fragmentu tej książki i współpracuj z Cyfroteką: