
Autor: | Benjamin W. Decker | Liczba stron: | 204 |
Wydawca: | Studio Astropsychologii | Język publikacji: | polski |
ISBN: | 978-83-8171-931-5 | Data wydania: | 2022-02-07 |
Kategoria: | ebooki >> poradniki >> ogólne |
Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres... Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!
Gdzie kupić całą publikację:
Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych
Autor: Benjamin W. Decker
Autor: Benjamin W. Decker
Sklep
Format
Cena