Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00254 006466 20294807 na godz. na dobę w sumie

kategoria: ebooki >> poradniki
>>

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +82
Poradniki z wydawnictwa M o 55% taniejSeria „Zrozum” z wydawnictwa Poznańskiego do 45% taniejNajwiększy sekret – Rhonda Byrne za 24,49 złCała oferta wydawnictwa Colorful Media o 45% taniej
2021-04-17
Siedem grzechów przeciwko seksualności - ebook/epub
Siedem grzechów przeciwko seksualności - ebook/epub
Zbigniew Izdebski, Małgorzata Szcześniak-22%
Poradnia K

Seks to radość!

Jak zadbać o udane życie seksualne? Czego się wystrzegać w relacjach z partnerem i samym sobą? Jak pokonać własne lęki, fobie, uprzedzenia i ograniczenia, by seks dawał czystą przyjemność?

Jak czerpać radość z seksu?

Profesor Zbigniew Izdebski, wybitny polski seksuolog, autor największych badań dotyczących zachowań seksualnych Polaków, wykładowca, pisarz i badacz w rozmowie z dziennikarką i pisarką...

2021-03-14
Rodzicielstwo na etacie - ebook/epub
Rodzicielstwo na etacie - ebook/epub
AnitaCleare-20%
Laurum

Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na tryb dom i ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem!

Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają ci na pielęgnowanie bliskich relacji z dziećmi? A popołudnia, i tak za krótkie, wypełnione są kolejnymi obowiązkami domowymi? Jeśli tak jak większość współczesnych rodziców pracujesz...





2021-03-13
Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka z ASD - ebook/epub
Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka z ASD - ebook/epub
Tara Leniston, Rhian Grounds-19%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Stwórz dom przyjazny dla autyzmu

Dwie kobiety, matka dziecka z zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz terapeutka mowy i języka, dzielą się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi radami pomagającymi wspierać rozwój dzieci autystycznych w środowisku domowym. Tara Leniston, oprowadzając czytelników po kuchni, sypialni czy salonie, pokazuje, w jaki sposób można zaadaptować kolejne pomieszczenia...











2021-03-02
Tao zdrowia, seksu i długowieczności - ebook/epub
Tao zdrowia, seksu i długowieczności - ebook/epub
Daniel Reid-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Tao zdrowia, seksu i długowieczności to wszechstronny poradnik harmonijnego i pozytywnego stylu życia, będący jednocześnie dobrym wstępem do samego taoizmu. Autor w przystępny sposób przedstawia system reguł dotyczących zdrowego życia rozwijany od ponad pięciu tysięcy lat.

W części Tao zdrowia można znaleźć wskazówki na temat doboru produktów żywnościowych, ich odpowiedniego łączenia...

2021-02-22
Lekarstwo na zazdrość - ebook/epub
Lekarstwo na zazdrość - ebook/epub
Robert L. Leahy-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Czy zazdrość zagraża waszemu związkowi?

Pochłaniają cię zazdrosne myśli i uczucia, tak że nie umiesz cieszyć się bliskością z partnerem? Czy sam jesteś obiektem przytłaczającej zazdrości partnera? A może kiedyś zostałeś zdradzony i nie potrafisz ponownie zaufać? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie!

Doktor Leahy proponuje przełomowe spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej i przystępnie wyjaśnia...

Jak zapewnić swojemu dziecku najlepszy start. Edukacja i rozwój zgodne z naturalnymi potrzebami przedszkolaka - ebook/epub
Jak zapewnić swojemu dziecku najlepszy start. Edukacja i rozwój zgodne z naturalnymi potrzebami przedszkolaka - ebook/epub
Mikołaj Marcela, Anita Janeczek-Romanowska-25%
Muza SA

W jakim wieku posłać dziecko do przedszkola i na co zwrócić uwagę przy jego wyborze? Czy warto inwestować w zajęcia dodatkowe? O co pytać wychowawców w przedszkolu? Jak znaleźć dla dziecka równowagę między nauką a zabawą? To tylko niektóre z pytań, które zadają sobie rodzice każdego z maluchów.

A może najważniejsze jest to, aby najpierw uświadomić sobie, że życie to nie wyścig...

2021-02-18
Nakarm, naucz i puść wolno. Jak wychować dzieci na szczęśliwych dorosłych - ebook/pdf
Nakarm, naucz i puść wolno. Jak wychować dzieci na szczęśliwych dorosłych - ebook/pdf
Izabela Antosiewicz
SELF-PUBLISHER
  • Czy rodzicielstwo kiedykolwiek się kończy?

  • W jaki sposób dbać o jakość w rodzinie?

  • Kto ponosi konsekwencje braku konsekwencji?

  • Czy przyjdzie taki dzień, że nie będzie bałaganu?

  • Czyżby motywacja była przereklamowana?

  • Granice czy wolność – czego potrzebują nasze dzieci?

 

Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w książce Izabeli Antosiewicz podane są w lekkiej formie opowieści i sprawdzonych w...

2021-02-06
NA ZDROWIE! Czyli o tym jak wyprowadziłam swoje dzieci z błędnego koła antybiotykoterapii - ebook/pdf
NA ZDROWIE! Czyli o tym jak wyprowadziłam swoje dzieci z błędnego koła antybiotykoterapii - ebook/pdf
Joanna Stranz
SELF-PUBLISHER

Twoje dziecko często choruje, łapie infekcje i długo z nich wychodzi.
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje?
A może twojemu dziecku od maleńkości towarzyszą nieustannie jakieś medykamenty?

Czytając tę książkę, dowiesz się, jak krok po kroku zmniejszać udział leków syntetycznych w życiu twojego dziecka na rzecz naturalnych produktów. Przekonasz się, jak naturalnie odbudować i wzmocnić odporność twojego dziecka...






2021-02-01
Balsam dla duszy miłośnika psów - ebook/epub
Balsam dla duszy miłośnika psów - ebook/epub
Mark Victor Hansen, Jack Canfield, Marty Becker-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Ktoś powiedział, że dopiero, gdy udomowiliśmy psy, staliśmy się ludźmi. Psy nauczyły nas, czym jest bezwzględna wierność, dozgonna miłość i prawdziwa radość życia. Psy są ucieleśnieniem emocji psi ogon, długi czy krótki, nie posiada się ze szczęścia, gdy wracamy z pracy; psie uszy, te beznadziejnie oklapnięte i te sterczące dziarsko, denerwują się straszliwie, gdy coś burzy ustalony porządek...

2020-10-14
Tatowanie. Jak zostałem lekko odklejonym ojcem - ebook/epub
Tatowanie. Jak zostałem lekko odklejonym ojcem - ebook/epub
Krystian Hanke-22%
Wydawnictwo Literackie

Jak tatuje Krystian Hanke autor audycji Projekt Tata

Nie jestem najlepszym ojcem na świecie pisze Krystian Hanke. I ta odwaga przyznania się do niedoskonałości, chwilowej bezradności, ciągłej nauki, odklejenia, czyni z jego książki niezwykłą lekturę. Ni to poradnik, ni dziennik fascynującej, czasem żmudnej, pełnej niebezpieczeństw, smutków i ekscytacji, upadków i wzlotów podróży przez życie w towarzystwie dziś już...

2020-10-05
Radość rodzicielstwa. Jak odnaleźć równowagę, spokój i szczęście stosując techniki terapii akceptacji i zaangażowania - ebook/epub
Radość rodzicielstwa. Jak odnaleźć równowagę, spokój i szczęście stosując techniki terapii akceptacji i zaangażowania - ebook/epub
Dr Lisa Coyne, Dr Amy Murrell
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
  • Chciałabym po prostu zrobić sobie wolne i mieć święty spokój. Przytłacza mnie to, że wciąż jestem potrzebna.
  • Za każdym razem, gdy ona zachowuje się niegrzecznie w sklepie, mam ochotę stamtąd uciec.
  • Dzieci mnie wykańczają. Nie prosiłem się o to. Nie miałem pojęcia, że rodzicielstwo będzie tak wyglądać.
  • Tak bardzo się na niego złoszczę, że czuję, iż tracę kontrolę nad sobą...

2020-09-26
100 rzeczy, których nie wiesz o swoim ciele - ebook/epub
100 rzeczy, których nie wiesz o swoim ciele - ebook/epub
Andrzej Fedorowicz-23%
Prószyński Media

Czy wiesz, że wszyscy mężczyźni zaczynają życie jako kobiety? A może fakt, że skóra chroni nas przed wyparowaniem, to dla ciebie żadna nowość? Nawet jeśli tak jest, książka '100 rzeczy, których nie wiesz o swoim ciele' i tak będzie cię nieustannie zaskakiwać. Włosy żyją zaledwie 5 lat i tracimy ich 55 tysięcy rocznie. Plemniki podróżują z prędkością 45 kilometrów na godzinę...

Kto tu rządzi. O tym, jak budować relacje małżeńskie - ebook/pdf
Kto tu rządzi. O tym, jak budować relacje małżeńskie - ebook/pdf
Jacek Pulikowski, Jadwiga Pulikowska-22%
Dom Wydawniczy Rafael

Czy to prawda, że trud jest wpisany w każde małżeństwo? Czy w relacjach damsko-męskich sprawdza się powiedzenie, że najlepszą obroną jest atak? Jak do siebie mówić, żeby się nie ranić?

Sprawdź, co w tej kwestii radzi niekwestionowany autorytet w dziedzinie relacji małżeńskich i komunikacji, szczęśliwy mąż, ojciec i dziadek, czyli Jacek Pulikowski. Dzięki swoim licznym konferencjom pomógł już wielu parom odkryć nową...

2020-09-20
Jak wychowywać dziecko? - ebook/epub
Jak wychowywać dziecko? - ebook/epub
Maria Molicka-22%
Media Rodzina

Jak wychowywać dzieci, żeby cieszyły się życiem, miały satysfakcjonujące relacje z innymi, dobrze sobie radziły i osiągały sukcesy?

To pytanie zadają sobie rodzice, opiekunowie i wychowawcy od dawna. Dzieci należy mądrze wspierać, kochać, ale też stawiać im granice. Jak to robić?

Maria Molicka autorka popularnych i cenionych bajek terapeutycznych, doktor psychologii klinicznej i doświadczona terapeutka podsuwa w tej książce...

2020-09-18
Zdrowe dziecko? Naturalnie! - ebook/epub
Zdrowe dziecko? Naturalnie! - ebook/epub
Katarzyna Pinkosz
Eureka

Medycyna XXI wieku zgodna z naturą
Łagodna, bezpieczna, sprawdzona

Zdrowe dziecko? Naturalnie! TYLKO NATURALNIE!
Nowatorski poradnik zdrowia dla nowoczesnych rodziców. Sześcioro najwyższej klasy ekspertów specjalistów pediatrii, immunologii, kardiologii, rehabilitacji i ziołolecznictwa odpowiada na dociekliwe pytania dziennikarki nagradzanej wielokrotnie za książki o tematyce medycznej...
















2020-09-17
Kobieta asertywna - ebook/epub
Kobieta asertywna - ebook/epub
Stanlee Phelps, Nancy Austin-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Nowe, uaktualnione i wzbogacone wydanie jednego z najlepszych poradników dla kobiet!

Bestsellerowy podręcznik asertywności dla kobiet.

Czy chcesz:

  • umieć powiedzieć nie z pewnością siebie i spokojem,
  • dokonywać właściwych wyborów,
  • odważnie podejmować nowe wyzwania?

Dzięki Kobiecie asertywnej zdołasz zrobić znacznie więcej!

Praktyczne ćwiczenia, zaczerpnięte z życia przykłady i sprawdzone porady pozwolą...

Jak wirusy i bakterie rządzą naszym życiem. Nowe i zdumiewające ustalenia o naszych mikroskopijnych współlokatorach - ebook/epub
Jak wirusy i bakterie rządzą naszym życiem. Nowe i zdumiewające ustalenia o naszych mikroskopijnych współlokatorach - ebook/epub
Susanne Thiele-15%
Prószyński Media

Epidemie budzą w nas lęk. Dlatego przywiązujemy tak wielką wagę do higieny, nieustannie sięgamy po środki dezynfekujące, a wszelkie produkty opatrzone etykietą antybakteryjny cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem klientów. Jednak nie wszystko, co małe, jest złe! W rzeczywistości tylko bardzo niewielka część mikrobów jest dla nas groźna. Całej reszty potrzebujemy do życia - gdyby ich nie było...

2020-09-11
Wychowując Kaina. Jak zatroszczyć się o emocjonalne życie chłopców - ebook/epub
Wychowując Kaina. Jak zatroszczyć się o emocjonalne życie chłopców - ebook/epub
Dan Kindlon, Michael Thompson-16%
Mamania

Przez ponad 35 lat autorzy pracowali z chłopcami i ich rodzinami, odkrywając, że istnieją całe rzesze smutnych, przestraszonych, rozzłoszczonych i… milczących chłopców. Postanowili znaleźć odpowiedź na pytanie: czego nie dostają chłopcy, a co jest im tak bardzo potrzebne do zrównoważonego rozwoju emocjonalnego? Zidentyfikowali presję, jaka wywierana jest na chłopców i młodych mężczyzn...

2020-09-09
Polski kodeks honorowy - ebook/epub
Polski kodeks honorowy - ebook/epub
Władysław Boziewicz-20%
Ventigo Media

Polski kodeks honorowy, zwany również kodeksem Boziewicza, to zbiór zasad postępowania honorowego, między innymi podczas odbywania pojedynków. W dwudziestoleciu międzywojennym był to podstawowy, acz nieoficjalny dokument regulujący te zasady. W publikacji Władysław Boziewicz oparł się na włoskim kodeksie Gelliego, jak również na niemieckich kodeksach honorowych Kühlbachera, Barbassettiego oraz Bolgara...

2020-08-29
Niekochalni. Lęk przed bliskością - ebook/epub
Niekochalni. Lęk przed bliskością - ebook/epub
Andrzej Gryżewski, Sylwia Sitkowska-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Jak pozbyć się lęku przed bliskością i być wreszcie szczęśliwym.

Od ponad dekady lawinowo rośnie liczba singli. Coraz więcej osób ma problemy ze stworzeniem satysfakcjonującego związku. Nie sprzyja temu zawrotny pęd życia, jego konsumpcyjny styl przekładający się na relacje międzyludzkie, a także coraz powszechniejsze uzależnienie od mediów elektronicznych.

Jak się jednak okazuje...

2020-08-12
Co teraz? Moja ukochana została matką! - ebook/epub
Co teraz? Moja ukochana została matką! - ebook/epub
Karolina Staszak-20%
WasPos
Napisałam tę książkę dla mężczyzn, którzy zostali niedawno ojcami, a których partnerki/żony nagle zniknęły. Za to w ich miejsce pojawiły się zaniedbane, wiecznie zmęczone mamuśki. Jeśli Twoja żona/partnerka jest w takim macierzyńskim amoku, a Ty chcesz ją odzyskać, to jest to książka dla Ciebie. Zawiera kilka prostych wskazówek, które pomogą przywrócić mamuśce, jej kobiecość...
2020-08-10
Mam faceta i mam... problem - ebook/epub
Mam faceta i mam... problem - ebook/epub
Katarzyna Miller-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Odkryj tajemnice udanego związku.

Większość kobiet marzy o udanym związku. Myślą, że największy kłopot to znalezienie właściwego partnera. Tymczasem okazuje się, że większość problemów dopiero nadejdzie

Jak skutecznie komunikować się z partnerem? A jak z jego rodziną?

Jak pogodzić pragnienia i nawyki dwóch osób? W jaki sposób będąc w związku, dbać o swoją indywidualność...

2020-07-30
Do kogo należy nadzieja? Nowe perspektywy w życiu człowieka - ebook/epub
Do kogo należy nadzieja? Nowe perspektywy w życiu człowieka - ebook/epub
Christian Schütz
Bernardinum

Czy nadzieja odeszła, czy sami wysłaliśmy ją na wygnanie? Niewielkie, powierzchowne oczekiwania, oferowane za psi grosz i za psi grosz nabywane, nie mogą zastąpić wielkich, silnych nadziei, a przede wszystkim samej nadziei jako takiej. ()

Poniższe rozważania mają mi pomóc wzmocnić moją postawę i nieco ją rozpropagować wśród innych. Dla uzasadnienia mojego weta niezbędny jest pewien proces myślowy...

Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady - ebook/epub
Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady - ebook/epub
Małgorzata Rozenek-Majdan-23%
Prószyński Media

Ten poradnik to MUST HAVE wszystkich matek i ojców. Pełna praktycznych porad, konkretnych wskazówek i dodających siły słów książka.

Małgorzata Rozenek-Majdan wraz ze znanymi specjalistami obala mity dotyczące ciąży, które przynoszą kobietom tylko dezinformację i niepotrzebnie je straszą. Czternaście rozmów z wybitnymi specjalistami z bardzo różnych dziedzin: z lekarzami - ginekologami-położnikami...

2020-07-15
Ciąża dla bystrzaków. Wydanie IV - książka
Ciąża dla bystrzaków. Wydanie IV - książka
Joanne Stone, Keith Eddleman, Mary Duenwald
Septem

W prostocie tkwi siła

  • Spraw, by ciąża i poród były radosnymi przeżyciami
  • Czuj się doskonale w każdym trymestrze
  • Odczytuj wyniki badań i procedur

Twoja zdrowa ciąża

Spodziewasz się dziecka? Oto praktyczny poradnik, w którym znajdziesz informacje o wszystkim, co może Cię spotkać w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze, a także po porodzie. Książka - uwzględniająca najnowsze osiągnięcia w technologii medycznej - jest poręcznym...

2020-07-14
50 niebezpiecznych zabaw, których nie powinieneś zabraniać dziecku - książka
50 niebezpiecznych zabaw, których nie powinieneś zabraniać dziecku - książka
Gever Tulley, Julie Spiegler
Septem

Odzyskaj swoje dzieciństwo i pozwól je przeżyć także swoim dzieciom

Czym jest dorastanie bez odrobiny niebezpieczeństwa? W świecie, w którym dzieci zabezpieczone są kaskami oraz pasami bezpieczeństwa i trzymane z dala od jakichkolwiek zagrożeń, Gever Tulley proponuje rodzicom dość radykalną koncepcję:
Pokaż dzieciom, czym są bezpieczne zachowania, ucząc je tego, jak oceniać ryzyko...



2020-07-10
Dziecko w wieku przedszkolnym. Zabawne przygody odważnego ojca - ebook/epub
Dziecko w wieku przedszkolnym. Zabawne przygody odważnego ojca - ebook/epub
M.M. Cabicar-20%
Stara Szkoła

Jakie wydarzenie najbardziej zmienia świat dorosłego mężczyzny? Oczywiście narodziny dziecka.

Dziecko w wieku przedszkolnym to zbiór opowieści napisanych przez tatę trzyletniej Wiki. M. M. Cabicar opisuje rodzicielską rzeczywistość bezkompromisowo, czasem dosadnie, ale przede wszystkim z rozbrajającą szczerością i kapitalnym poczuciem humoru. Nie zdejmuje różowych okularów nawet w najbardziej kłopotliwych sytuacjach...

2020-06-04
Dziecko w ruchu. Wpływ aktywności fizycznej na rozwój dziecka - ebook/pdf
Dziecko w ruchu. Wpływ aktywności fizycznej na rozwój dziecka - ebook/pdf
Krystian Jacek
SELF-PUBLISHER

Książka przede wszystkim powstała dla rodziców, nauczycieli, pedagogów dla których harmonijny i kompleksowy rozwój dzieci jest sprawą kluczową.

Książka ma charakter praktyczny, zawarte w niej treści są wynikiem wieloletniej pracy autora z dziećmi.

Ma ona na celu:

  • zwrócenie uwagi na istote aktywności fizycznej w rozwoju dzieci.
  • wskazanie na zagrożenia zarówno te fizyczne, jak i psychiczne wynikające z jej niedoborów...
2020-05-04
Jak wychować zdrowe dziecko - ebook/epub
Jak wychować zdrowe dziecko - ebook/epub
-20%
Galaktyka

Jeśli mógłbyś spojrzeć w przyszłość, by zobaczyć, kiedy i na jaką chorobę zapadnie twoje dziecko, zapewne zrobiłbyś wszystko, żeby je przed tym uchronić. Nie mamy szklanej kuli, ale dysponujemy potężną bronią, jaką jest profilaktyka. Napisany w lekkim stylu poradnik łączy doświadczenia młodej mamy z wiedzą profesjonalistów z różnych dziedzin.

Dowiesz się z niego m...

2020-04-06
Kupujemy mieszkanie - ebook/pdf
Kupujemy mieszkanie - ebook/pdf
SELF-PUBLISHER

          Każdy z nas marzy o własnych „czterech kątach”. Jest symbolem stabilizacji i bezpieczeństwa. Chcemy, aby spełniało nasze wszystkie możliwe wymagania. Liczymy się z pewnymi ograniczeniami i szukamy jak najlepszej możliwości. To bardzo racjonalne z naszej strony. Jednak sposób, w jaki to robimy już niekoniecznie. Dzięki niniejszemu poradnikowi dowiesz się, że cena mieszkania to nie wszystko...

Pokaż więcej...