Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00044 003277 20998191 na godz. na dobę w sumie

kategoria: ebooki >> poradniki
>>

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +97
Poradniki wydawnictwa Natuli
2021-09-15
Kobieta świadoma - ebook/epub
Kobieta świadoma - ebook/epub
Michał Pozdał-15%
Świat Książki

Książka o kobietach i ich seksualności. Historie oparte na prawdziwych przypadkach z praktyki terapeutycznej autora.

Książka prezentuje problemy seksualne kobiet na przykładzie opowieści terapeutycznych, z przystępnym wyjaśnieniem teoretycznym. Autor opisuje przypadki, które go jako terapeutę, ale i mężczyznę zaskoczyły, zszokowały lub poruszyły.

Problemy, o których często nie miał pojęcia...

2021-08-25
Jak kochać dziecko - ebook/epub
Jak kochać dziecko - ebook/epub
Janusz Korczak
Avia Artis

“Jak kochać dziecko” to utwór Janusza Korczaka, polsko-żydowskiego lekarza, pedagoga, pisarza i publicysty, który był prekursorem działań na rzecz praw dziecka.

 

Poradnik dla rodziców zawierający wiele cennych rad i informacji dotyczących zdrowia fizycznego i psychicznego oraz wychowywania dzieci w każdym wieku: od noworodka do nastolatka. Jej treść zaskakuje różnorodnością...

2021-08-20
Zostań swoją własną wedding plannerką - ebook/pdf
Zostań swoją własną wedding plannerką - ebook/pdf
Paula Sawicka-Mońka-32%
E-bookowo

Właśnie się zaręczyliście i nie do końca wiesz jak zabrać się za organizację ślubu i wesela? Jesteście już na zaawansowanym etapie przygotowań, ale właśnie dopadły Cię ślubne dylematy? Jesteście tak zapracowani, że nieustannie brakuje Wam czasu na organizację wesela? A może po prostu chciałabyś aby dzień Waszego ślubu odbył się bez stresu i wpadek, tylko dokładnie tak jak sobie wymarzyłaś...
















2021-07-29
Kobiety, które kochają za bardzo - ebook/epub
Kobiety, które kochają za bardzo - ebook/epub
Robin Norwood-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Najlepszy poradnik dla kobiet zaangażowanych w destrukcyjne związki.

Dlaczego kocham za bardzo?

Co zrobić, by nie tkwić w chorym związku?

Jak odzyskać poczucie własnej wartości?

Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:

  • co skłania kobiety do angażowania się w toksyczne związki
  • dlaczego kobiety podporządkowują niewłaściwym mężczyznom całe swoje życie
  • dlaczego tkwią w takich związkach i nie próbują z...

2021-07-13
Fair Play w rodzinie - ebook/epub
Fair Play w rodzinie - ebook/epub
Eve Rodsky-25%
Laurum

To, co jest równe, nie zawsze jest sprawiedliwe. To, co jest sprawiedliwe, nie zawsze jest równe. Odkryj nowatorski sposób podziału obowiązków domowych, by zyskać więcej czasu i uważniejsze relacje.

Odnosisz wrażenie, że jesteś rodzicem od wszystkiego? Dbasz o to, by dzieci odrobiły pracę domową, lodówka nie świeciła pustkami, rachunki były zapłacone na czas – i wiele więcej...

2021-07-07
Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus - ebook/epub
Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus - ebook/epub
John Gray-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Książka, która zapoczątkowała wielką popularność J. Graya.

J. Gray w swoim bestsellerowym poradniku wyjaśnia, dlaczego kobietom i mężczyznom tak trudno stworzyć szczęśliwy związek. Radzi też, jak mogą oni wykorzystać świadomość dzielących ich różnic, by zbudować harmonijną relację.

Książka ta zapoczątkowała ogromną popularność autora i na stałe weszła do kanonu najbardziej poczytnych poradników podejmujących...

2021-07-06
Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość - ebook/epub
Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość - ebook/epub
Glen R. Schiraldi
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą.

Nic mi nie wychodzi, Nie jestem wystarczająco dobra, To mnie przerasta automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje...

2021-06-09
BORDERLINE Życie na krawędzi - ebook/epub
BORDERLINE Życie na krawędzi - ebook/epub
Daniel J. Fox-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline

Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać wiele emocji, w tym szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustki czy bezradności, a nawet złość.

Spokojnie, odetchnij głęboko. Jesteś w stanie sobie z tym poradzić, a pomoże ci właśnie ten poradnik.

Z powodu borderline prawdopodobnie nie potrafisz regulować emocji i...

2021-05-27
Jak nie zgubić dziecka w sieci - ebook/epub
Jak nie zgubić dziecka w sieci - ebook/epub
Mikołaj Marcela, Zyta Czechowska-25%
Muza SA

Czy zabraniać dziecku grać w gry komputerowe? Czy ograniczać czas ekranowy? Jakie pułapki czyhają na dziecko w internecie? Na czym polega współczesne cyfrowe dzieciństwo i czym jest cyfrowe rodzicielstwo? Jak nowe technolo­gie zmieniają nas samych i świat wokół nas? Jak wpływa­ją na sposób, w jaki się uczymy? I przede wszystkim: jak nie zgubić swojego dziecka w sieci?

 

Książka Zyty Czechowskiej...

2021-05-21
Biologia przekonań - ebook/epub
Biologia przekonań - ebook/epub
Bruce Lipton-22%
Wydawnictwo JK

Często nie doceniamy mocy podświadomości. Ma ona jednak wyjątkową siłę i moc, z której na ogół nie zdajemy sobie sprawy. Nasze myśli i sposób, w jaki odbieramy wszystko wokół nas, mają udowodniony naukowo wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Biologia przekonań pokazuje nam tę zależność w sposób jednocześnie klarowny i rzeczowy, opierając się na najnowszych doniesieniach nauki...

2021-05-19
Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak jeść, kiedy męczą cię: mgła mózgowa, natrętne myśli, depresja, ADHD, stany lękowe, bezsenność i wiele innych - ebook/epub
Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak jeść, kiedy męczą cię: mgła mózgowa, natrętne myśli, depresja, ADHD, stany lękowe, bezsenność i wiele innych - ebook/epub
Uma Naidoo-22%
Wydawnictwo JK

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc? Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego...

2021-05-12
Mówimy uprzejmie - ebook/epub
Mówimy uprzejmie - ebook/epub
Małgorzata Marcjanik-20%
Wydawnictwo Naukowe PWN
Poradnik językowego savoir-vivre´u. Szczegółowo przedstawia zasady grzeczności językowej obowiązujące w relacjach między różnymi osobami, np. przełożonym i podwładnym, i w różnych sytuacjach, np. na ulicy, w sklepie, w windzie. Bogaty w przykłady, uczy, jakimi słowami witać się i żegnać, dziękować i przepraszać albo np. grzecznie odmawiać. Książkę wzbogacają porady językowe dotyczące różnych aspektów grzeczności...
2021-05-05
Być córką i nie zwariować - ebook/epub
Być córką i nie zwariować - ebook/epub
Katarzyna Miller, Anna Bimer-22%
Dom Wydawniczy REBIS

To książka dla wszystkich kobiet, bo wszystkie jesteśmy córkami.

Często słyszy się, że nie jest łatwo być matką. Równie niełatwo, a może czasem jeszcze trudniej być córką.

W Polsce od czasów romantyzmu matka Polka to mit, którego nie powinno się podważać. Nadeszły jednak czasy obalania wielu mitów, i ten jest kolejny. Matki, jak każdy człowiek, zazwyczaj całkiem nieświadomie...

Jak pokonać insulinooporność, główną przyczynę chorób naszych czasów - ebook/epub
Jak pokonać insulinooporność, główną przyczynę chorób naszych czasów - ebook/epub
Benjamin Bikman-23%
Wydawnictwo JK

W leczeniu insulinooporności najważniejsze jest dokładne poznanie, czym jest to zaburzenie i jakie mechanizmy zachodzą w ludzkim organizmie, który nie działa prawidłowo. Ta książka wspaniale to wszystko opisuje i na pewno odpowie na wiele nurtujących cię pytań. Dzięki niej poznasz zupełnie inny punkt widzenia na leczenie oporności na insulinę! Metody proponowane przez autora mogą być alternatywą dla wielu osób...

2021-05-04
Szczęśliwy człowiek jako Tatozaurus-sapiens - ebook/pdf
Szczęśliwy człowiek jako Tatozaurus-sapiens - ebook/pdf
Marcin Halski-33%
E-bookowo

Jeśli ktoś niezbyt poważnie potraktował „Dlaczego szczęśliwy człowiek nie żeni się z kobietą”, z pewnością dotarł lub w najbliższej przyszłości dotrze do kolejnego etapu związku, jakim jest rodzicielstwo.

Autor „Szczęśliwy człowiek jako Tatozaurus Sapiens” tym razem postanowił przyjrzeć się, jak wygląda ojcostwo od praktycznej strony, analizując relację tata – syn...

2021-04-17
Siedem grzechów przeciwko seksualności - ebook/epub
Siedem grzechów przeciwko seksualności - ebook/epub
Zbigniew Izdebski, Małgorzata Szcześniak-22%
Poradnia K

Seks to radość!

Jak zadbać o udane życie seksualne? Czego się wystrzegać w relacjach z partnerem i samym sobą? Jak pokonać własne lęki, fobie, uprzedzenia i ograniczenia, by seks dawał czystą przyjemność?

Jak czerpać radość z seksu?

Profesor Zbigniew Izdebski, wybitny polski seksuolog, autor największych badań dotyczących zachowań seksualnych Polaków, wykładowca, pisarz i badacz w rozmowie z dziennikarką i pisarką...

2021-03-14
Rodzicielstwo na etacie - ebook/epub
Rodzicielstwo na etacie - ebook/epub
AnitaCleare-25%
Laurum

Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na tryb dom i ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem!

Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają ci na pielęgnowanie bliskich relacji z dziećmi? A popołudnia, i tak za krótkie, wypełnione są kolejnymi obowiązkami domowymi? Jeśli tak jak większość współczesnych rodziców pracujesz...





2021-03-13
Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka z ASD - ebook/epub
Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka z ASD - ebook/epub
Tara Leniston, Rhian Grounds-17%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Stwórz dom przyjazny dla autyzmu

Dwie kobiety, matka dziecka z zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz terapeutka mowy i języka, dzielą się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi radami pomagającymi wspierać rozwój dzieci autystycznych w środowisku domowym. Tara Leniston, oprowadzając czytelników po kuchni, sypialni czy salonie, pokazuje, w jaki sposób można zaadaptować kolejne pomieszczenia...











2021-03-02
Tao zdrowia, seksu i długowieczności - ebook/epub
Tao zdrowia, seksu i długowieczności - ebook/epub
Daniel Reid-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Tao zdrowia, seksu i długowieczności to wszechstronny poradnik harmonijnego i pozytywnego stylu życia, będący jednocześnie dobrym wstępem do samego taoizmu. Autor w przystępny sposób przedstawia system reguł dotyczących zdrowego życia rozwijany od ponad pięciu tysięcy lat.

W części Tao zdrowia można znaleźć wskazówki na temat doboru produktów żywnościowych, ich odpowiedniego łączenia...

2021-02-22
Lekarstwo na zazdrość - ebook/epub
Lekarstwo na zazdrość - ebook/epub
Robert L. Leahy-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Czy zazdrość zagraża waszemu związkowi?

Pochłaniają cię zazdrosne myśli i uczucia, tak że nie umiesz cieszyć się bliskością z partnerem? Czy sam jesteś obiektem przytłaczającej zazdrości partnera? A może kiedyś zostałeś zdradzony i nie potrafisz ponownie zaufać? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie!

Doktor Leahy proponuje przełomowe spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej i przystępnie wyjaśnia...

Jak zapewnić swojemu dziecku najlepszy start. Edukacja i rozwój zgodne z naturalnymi potrzebami przedszkolaka - ebook/epub
Jak zapewnić swojemu dziecku najlepszy start. Edukacja i rozwój zgodne z naturalnymi potrzebami przedszkolaka - ebook/epub
Mikołaj Marcela, Anita Janeczek-Romanowska-25%
Muza SA

W jakim wieku posłać dziecko do przedszkola i na co zwrócić uwagę przy jego wyborze? Czy warto inwestować w zajęcia dodatkowe? O co pytać wychowawców w przedszkolu? Jak znaleźć dla dziecka równowagę między nauką a zabawą? To tylko niektóre z pytań, które zadają sobie rodzice każdego z maluchów.

A może najważniejsze jest to, aby najpierw uświadomić sobie, że życie to nie wyścig...

2021-02-18
Nakarm, naucz i puść wolno. Jak wychować dzieci na szczęśliwych dorosłych - ebook/pdf
Nakarm, naucz i puść wolno. Jak wychować dzieci na szczęśliwych dorosłych - ebook/pdf
Izabela Antosiewicz
SELF-PUBLISHER
  • Czy rodzicielstwo kiedykolwiek się kończy?

  • W jaki sposób dbać o jakość w rodzinie?

  • Kto ponosi konsekwencje braku konsekwencji?

  • Czy przyjdzie taki dzień, że nie będzie bałaganu?

  • Czyżby motywacja była przereklamowana?

  • Granice czy wolność – czego potrzebują nasze dzieci?

 

Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w książce Izabeli Antosiewicz podane są w lekkiej formie opowieści i sprawdzonych w...

2021-02-06
NA ZDROWIE! Czyli o tym jak wyprowadziłam swoje dzieci z błędnego koła antybiotykoterapii - ebook/pdf
NA ZDROWIE! Czyli o tym jak wyprowadziłam swoje dzieci z błędnego koła antybiotykoterapii - ebook/pdf
Joanna Stranz
SELF-PUBLISHER

Twoje dziecko często choruje, łapie infekcje i długo z nich wychodzi.
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje?
A może twojemu dziecku od maleńkości towarzyszą nieustannie jakieś medykamenty?

Czytając tę książkę, dowiesz się, jak krok po kroku zmniejszać udział leków syntetycznych w życiu twojego dziecka na rzecz naturalnych produktów. Przekonasz się, jak naturalnie odbudować i wzmocnić odporność twojego dziecka...






2021-02-01
Balsam dla duszy miłośnika psów - ebook/epub
Balsam dla duszy miłośnika psów - ebook/epub
Mark Victor Hansen, Jack Canfield, Marty Becker-23%
Dom Wydawniczy REBIS

Ktoś powiedział, że dopiero, gdy udomowiliśmy psy, staliśmy się ludźmi. Psy nauczyły nas, czym jest bezwzględna wierność, dozgonna miłość i prawdziwa radość życia. Psy są ucieleśnieniem emocji psi ogon, długi czy krótki, nie posiada się ze szczęścia, gdy wracamy z pracy; psie uszy, te beznadziejnie oklapnięte i te sterczące dziarsko, denerwują się straszliwie, gdy coś burzy ustalony porządek...

2020-10-14
Tatowanie. Jak zostałem lekko odklejonym ojcem - ebook/epub
Tatowanie. Jak zostałem lekko odklejonym ojcem - ebook/epub
Krystian Hanke-22%
Wydawnictwo Literackie

Jak tatuje Krystian Hanke autor audycji Projekt Tata

Nie jestem najlepszym ojcem na świecie pisze Krystian Hanke. I ta odwaga przyznania się do niedoskonałości, chwilowej bezradności, ciągłej nauki, odklejenia, czyni z jego książki niezwykłą lekturę. Ni to poradnik, ni dziennik fascynującej, czasem żmudnej, pełnej niebezpieczeństw, smutków i ekscytacji, upadków i wzlotów podróży przez życie w towarzystwie dziś już...

2020-10-05
Radość rodzicielstwa. Jak odnaleźć równowagę, spokój i szczęście stosując techniki terapii akceptacji i zaangażowania - ebook/epub
Radość rodzicielstwa. Jak odnaleźć równowagę, spokój i szczęście stosując techniki terapii akceptacji i zaangażowania - ebook/epub
Dr Lisa Coyne, Dr Amy Murrell
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
  • Chciałabym po prostu zrobić sobie wolne i mieć święty spokój. Przytłacza mnie to, że wciąż jestem potrzebna.
  • Za każdym razem, gdy ona zachowuje się niegrzecznie w sklepie, mam ochotę stamtąd uciec.
  • Dzieci mnie wykańczają. Nie prosiłem się o to. Nie miałem pojęcia, że rodzicielstwo będzie tak wyglądać.
  • Tak bardzo się na niego złoszczę, że czuję, iż tracę kontrolę nad sobą...

2020-09-26
100 rzeczy, których nie wiesz o swoim ciele - ebook/epub
100 rzeczy, których nie wiesz o swoim ciele - ebook/epub
Andrzej Fedorowicz-23%
Prószyński Media

Czy wiesz, że wszyscy mężczyźni zaczynają życie jako kobiety? A może fakt, że skóra chroni nas przed wyparowaniem, to dla ciebie żadna nowość? Nawet jeśli tak jest, książka '100 rzeczy, których nie wiesz o swoim ciele' i tak będzie cię nieustannie zaskakiwać. Włosy żyją zaledwie 5 lat i tracimy ich 55 tysięcy rocznie. Plemniki podróżują z prędkością 45 kilometrów na godzinę...

Kto tu rządzi. O tym, jak budować relacje małżeńskie - ebook/pdf
Kto tu rządzi. O tym, jak budować relacje małżeńskie - ebook/pdf
Jacek Pulikowski, Jadwiga Pulikowska-22%
Dom Wydawniczy Rafael

Czy to prawda, że trud jest wpisany w każde małżeństwo? Czy w relacjach damsko-męskich sprawdza się powiedzenie, że najlepszą obroną jest atak? Jak do siebie mówić, żeby się nie ranić?

Sprawdź, co w tej kwestii radzi niekwestionowany autorytet w dziedzinie relacji małżeńskich i komunikacji, szczęśliwy mąż, ojciec i dziadek, czyli Jacek Pulikowski. Dzięki swoim licznym konferencjom pomógł już wielu parom odkryć nową...

2020-09-20
Jak wychowywać dziecko? - ebook/epub
Jak wychowywać dziecko? - ebook/epub
Maria Molicka-22%
Media Rodzina

Jak wychowywać dzieci, żeby cieszyły się życiem, miały satysfakcjonujące relacje z innymi, dobrze sobie radziły i osiągały sukcesy?

To pytanie zadają sobie rodzice, opiekunowie i wychowawcy od dawna. Dzieci należy mądrze wspierać, kochać, ale też stawiać im granice. Jak to robić?

Maria Molicka autorka popularnych i cenionych bajek terapeutycznych, doktor psychologii klinicznej i doświadczona terapeutka podsuwa w tej książce...

2020-09-18
Zdrowe dziecko? Naturalnie! - ebook/epub
Zdrowe dziecko? Naturalnie! - ebook/epub
Katarzyna Pinkosz
Eureka

Medycyna XXI wieku zgodna z naturą
Łagodna, bezpieczna, sprawdzona

Zdrowe dziecko? Naturalnie! TYLKO NATURALNIE!
Nowatorski poradnik zdrowia dla nowoczesnych rodziców. Sześcioro najwyższej klasy ekspertów specjalistów pediatrii, immunologii, kardiologii, rehabilitacji i ziołolecznictwa odpowiada na dociekliwe pytania dziennikarki nagradzanej wielokrotnie za książki o tematyce medycznej...
















Pokaż więcej...