Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00102 008797 22950747 na godz. na dobę w sumie

kategoria: ebooki >> poradniki
>>

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +119
2022-09-27
Autyzm. Przełom w podejściu - ebook/epub
Autyzm. Przełom w podejściu - ebook/epub
Raun K. Kaufman-33%
Wydawnictwo Kobiece

Program Son-Rise, który pomógł rodzinom na całym świecie

Poruszająca historia Rauna Kaufmana, który został zdiagnozowany przez ekspertów jako dziecko w spektrum autyzmu o IQ poniżej 30. Lata później Raun ukończył studia z zakresu Etyki Biomedycznej na Uniwersytecie Browna i stał się najlepszym dowodem na to, że wyjście z autyzmu jest możliwe.

Kaufman opisuje program Son-Rise opracowany przez swoich rodziców...

2022-09-20
Jak bez napięć wychować pewne siebie dziecko - ebook/epub
Jak bez napięć wychować pewne siebie dziecko - ebook/epub
Michaeleen Doucleff-21%
Muza SA

Książka autorstwa M. Doucleff wywraca współczesne pojmowanie rodzicielstwa do góry nogami, dając rodzicowi nadzieję na wychowanie bez krzyków i agresji współpracującego dziecka, które nie boryka się z brakiem pewności siebie i niekontrolowaną frustracją. Ten poradnik „zrzuca” dziecko z rodzinnego piedestału, ale w duchu miłości i rozsądku.

2022-09-07
Ciąża na nowo. Dlaczego ciążowe mądrości to bujdy i co naprawdę musisz wiedzieć - ebook/epub
Ciąża na nowo. Dlaczego ciążowe mądrości to bujdy i co naprawdę musisz wiedzieć - ebook/epub
Emily Oster-28%
Mamania

Nie jedz sushi, oddaj kota, omijaj niepasteryzowane sery, pod żadnym pozorem nie tykaj alkoholu. Kawa? Naprawdę nie możesz się powstrzymać? Badania prenatalne? Lepiej uważaj!
Emily Oster, wielokrotnie nagradzana ekonomistka i autorka książek dla rodziców, pokazuje, jak metody wykorzystywane w mikroekonomii przydały jej się w czasie jej macierzyńskiej drogi. Na swój naukowy warsztat bierze popularne przekonania dotyczące ciąży...

2022-07-28
Laktacja. Tom 1 - ebook/epub
Laktacja. Tom 1 - ebook/epub
Maria Wilińska-20%
PZWL
Laktacja tom 1. Kompendium dla praktyków w ciekawy i zwięzły sposób omawia tematy związane z karmieniem naturalnym. W 64. rozdziałach autorzy zawarli istotne i jasne wskazówki przydatne w codziennej praktyce zawodowej lekarzy, pielęgniarek i położnych. Oprócz zagadnień podstawowych takich jak przystawianie dziecka do piersi, karmienie w pierwszym tygodniu życia, odciąganie pokarmu, czytelnicy znajdą w książce specjalistyczne sytuacje...
Trafiony, zatopiony! - ebook/epub
Trafiony, zatopiony! - ebook/epub
Allison Edwards-20%
Levyz Books
W dobie kryzysów szczególnie ważne wydaje się pytanie, jak poradzić sobie z negatywnymi doświadczeniami i traumami? Jak nie zatonąć w zalewie emocji: złości, smutku, współczuciu i frustracji. I jak w ogóle rozpoznać, że toniemy? Kiedy czujemy się zestresowani, zagrożeni albo przytłoczeni emocjami - nasz mózg przełącza się w jeden z trzech trybów alarmowych: walka, ucieczka, zamrożenie...
2022-06-23
Cukrzyca. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby planować zdrowie życie - ebook/epub
Cukrzyca. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby planować zdrowie życie - ebook/epub
Bożena Stasiak, Iza Radecka
Wydawnictwo Harde

Cukrzyca. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby planować zdrowe życie .

Nowe, uzupełnione wydanie bestsellerowego poradnika o chorobie, która dotyka niemal 3 miliony Polaków. I mówimy tu tylko o liczbie zdiagnozowanych przypadków. Jeżeli w ciągu pięciu lat przybyło w Polsce ponad 13 procent chorych na cukrzycę, łatwo wyliczyć, jak szybko stanie się ona problemem kolejnych polskich pacjentów...

2022-06-19
Jak zapewnić lepszą przyszłość swojemu dziecku. 7 cech, które warto rozwijać - ebook/epub
Jak zapewnić lepszą przyszłość swojemu dziecku. 7 cech, które warto rozwijać - ebook/epub
Michele Borba-22%
Muza SA

Książka dr Borby ukoi niejeden rodzicielski niepokój o to, co zrobić, żeby wychować zdrowe, szczęśliwe i odnoszące w życiu sukcesy. Niesie optymistyczne przesłanie, że możliwe jest nauczenie dziecka empatii czy optymizmu, że nigdy nie jest za późno, żeby wyrosło na spełnionego dorosłego. Autorka wprowadza rozróżnienie między dziećmi nastawionymi na oceny i testy, a tymi, które mają szanse w pełni i swobodnie rozwinąć drzemiące...

2022-06-09
Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety - ebook/epub
Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety - ebook/epub
Małgorzata Jackowska-18%
Relacja/Mamania

Kiedy niemowlęciu przestaje już wystarczać mleko, w głowach rodziców pojawia się mnóstwo pytań:
- co podać na początku?
- czy kolejność ma znaczenie?
- o co chodzi z tym glutenem?
- czy dziecko może nie jeść mięsa?
- co robić, kiedy nie chce jeść?

Małgorzata Jackowska, specjalistka żywienia człowieka i dietetyki oferuje nowoczesny i rzetelny poradnik po rozszerzaniu diety, w którym odpowiada na wszelkie możliwe pytania i rozwiewa...




2022-06-04
Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie - ebook/epub
Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie - ebook/epub
Jenny Goodman-23%
Wielka Litera

Nawet jesli od czasu do czasu sprawdzasz skład ulubionych produktow w poszukiwaniu złowrogich E albo zastanawiasz sie, jak to mozliwe, ze w pobliskim warzywniaku w lutym sa takie ładne pomidory, to i tak niemal na pewno nie unikniesz pułapki, jaka zastawiła na nas wspołczesna cywilizacja: zyjemy w toksycznym swiecie. I ten swiat krok po kroku nas zabija.

Brytyjska lekarka dr Jenny Goodman znalazła na to recepte...

2022-05-18
Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie - ebook/epub
Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie - ebook/epub
Herman Pontzer-22%
Zysk i S-ka Wydawnictwo

Rewolucyjna książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjesz

Codziennie spalamy 2000 kalorii. Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie węglowodanów. Prawda? Fałsz!

Uczy się nas, żeby myśleć o naszych ciałach jak o prostych silnikach: pobieramy paliwo z żywności i spalamy je, wykonując ćwiczenia. Wszelka niewykorzystana energia gromadzona jest jako tłuszcz...

2022-05-14
Teściowa kontra synowa - ebook/epub
Teściowa kontra synowa - ebook/epub
Iwona Golonko-20%
Luna
Książka Synowa kontra teściowa to poradnik pokazujący relacje tytułowych kobiet oraz mężczyzny, który doświadcza konfliktu pomiędzy dwoma ukochanymi. Autorka uwypukla te najtrudniejsze zachowania ale i te typowe choć wywołujące uciążliwe problemy. Z lekkim przymrużeniem oka przedstawia fałszywe przekonania, gry psychologiczne i niedojrzałe metody reagowania. Następnie, już poważniej...
2022-05-09
Biologia przekonań - ebook/epub
Biologia przekonań - ebook/epub
Bruce Lipton-22%
Wydawnictwo JK

Często nie doceniamy mocy podświadomości. Ma ona jednak wyjątkową siłę i moc, z której na ogół nie zdajemy sobie sprawy. Nasze myśli i sposób, w jaki odbieramy wszystko wokół nas, mają udowodniony naukowo wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Biologia przekonań pokazuje nam tę zależność w sposób jednocześnie klarowny i rzeczowy, opierając się na najnowszych doniesieniach nauki...

2022-05-08
Mamo, nie krzysz - ebook/epub
Mamo, nie krzysz - ebook/epub
Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter-24%
Muza SA

Każdy rodzic wie, że krzyk wpływa destrukcyjnie na dzieci. Ale też na krzyczących rodziców. Jednak w sytuacji dużego stresu czy zmęczenia emocje niejednokrotnie biorą górę nad rozsądkiem. Jeannine Mik i Sandra Teml-Jetter, autorki „Mamo, nie krzycz”, podpowiadają, jak nie wpaść w pułapkę szkodliwych schematów postępowania. Dzięki tej książce każdy rodzic zdoła wzmocnić swoją relację z dzieckiem i poprawić metody wychowawcze...

2022-05-06
Twój drugi mózg - ebook/epub
Twój drugi mózg - ebook/epub
Dr Emeran Mayer-22%
Wydawnictwo JK

Wybitna książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita. Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyzji! Coraz wyraźniej uświadamiamy sobie, że rola układu pokarmowego nie ogranicza się do trawienia...

2022-04-22
Miłość unf*cked - ebook/epub
Miłość unf*cked - ebook/epub
Gary John Bishop-23%
Wydawnictwo Insignis

Miłość jest cierpliwa, miłość jest łaskawa A kiedy przestaje taka być, co wtedy?

Nieważne, ilu wspaniałych rad byś wysłuchał i jak bardzo byś się starał, czasem zupełnie nic nie pomaga. Bo prawda jest taka, że do bycia w dobrym związku jesteś żałośnie źle przygotowany. A przecież chyba żadne inne zobowiązanie nie definiuje twojego życia tak bardzo, jak relacja z drugą osobą...

2022-04-13
Szczęśliwe związki. O miłości, wolności i szczęściu - ebook/epub
Szczęśliwe związki. O miłości, wolności i szczęściu - ebook/epub
Beata Pawlikowska-15%
Świat Książki

Kontynuacja bestselleru Jestem szczęśliwym singlem. Z tej książki nauczysz się jak być w szczęśliwym związku i znajdziesz odpowiedzi na pytania:

Jak kochać szczęśliwie?

Czym są zdrowe granice i co zrobić kiedy partner je przekracza?

Dlaczego ciągle zakochujesz się w niewłaściwych facetach?

Jakie są Twoje podświadome wzorce miłości?

Jak być asertywnym?

Dlaczego powstają toksyczne relacje...

2022-03-08
Pasterze smoków. Rodzice kontra świat - ebook/epub
Pasterze smoków. Rodzice kontra świat - ebook/epub
Karolina Lewestam-23%
Wydawnictwo Czarne

Książka Lewestam to zbiór błyskotliwych esejów-opowieści o blaskach, strachach i troskach macierzyństwa i wychowywania dzieci - w Polsce, ale po części i w Stanach Zjednoczonych. Autorka to kobieta światowa, akademiczka z silnym 'ja' i takimże intelektem. Eseje ułożone są 'chronologicznie', a chronologią jest tu cykl rozwoju dziecka, od planowania i ciąży, przez poród, po wychowanie...

2022-03-05
Razem z dzieckiem - ebook/pdf
Razem z dzieckiem - ebook/pdf
Anastazja Okulicz - Kozaryn
SELF-PUBLISHER

Seria książek ,, Razem z dzieckiem” to krótkie opowiadania o 6-letniej dziewczynce Agnieszce, która jak każde dziecko ma wątpilwości, potrzebuje miłości oraz akceptacji. Każda z opowieści zachęca dziecko, jak i osobę dorosłą do autorefleksji. W tym wieku dziecko uczy się i chłonie wiedzę pobieraną z otoczenia poprzez doświadczenia.

Autorefleksje mogą przyczynić się do rozwoju...

2022-03-02
Odbuduj bliskość w związku - ebook/epub
Odbuduj bliskość w związku - ebook/epub
Sylwia Sitkowska-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Czym jest bliskość? Jak rozpoznać kryzys w związku? Jak odzyskać wzajemne zaufanie i intymność?

Co robić, żeby być szczęśliwą parą?

Nawet najbardziej udane związki przeżywają kryzysy - partnerzy mają poczucie, że przestali się rozumieć, utracili wzajemne zaufanie i bliskość, a seks nie daje im już satysfakcji. Obawiają się, że partner ich zdradzi lub porzuci. Męczą się ze sobą...

2022-02-25
Słowiańskie Boginie Ziół - ebook/epub
Słowiańskie Boginie Ziół - ebook/epub
Joanna Laprus-Mikulska-19%
Świat Książki

Słowiański zielnik, jakiego do tej pory nie było!

Poznaj magiczną moc ziół i ich patronek.

Którą Boginią jesteś?

Na początku były Trzy. Trzy Boginie.

Ta, która stwarza. Ta, która nagradza. I ta, która niszczy.

Biała, czerwona i czarna.

Biała (dziewczyna) przynosi światło. Jest początkiem i nowym życiem.

Czerwona (matka) to kreacja i pełnia.

I czarna (starucha)...

2021-11-26
Sekrety wielokrotnych orgazmów - ebook/epub
Sekrety wielokrotnych orgazmów - ebook/epub
Mantak Chia, Maneewan Chia, Douglas Abrams, Rachel Carlton-Abrams-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Myślicie, że w swoim życiu intymnym osiągnęliście już maksimum rozkoszy? A może czegoś wam brakuje? Ta książka pomoże odkryć wam nowe ścieżki do osiągnięcia maksimum przyjemności.

Sekrety wielokrotnych orgazmów to nowoczesny, pozbawiony pruderii poradnik dla ludzi o otwartych umysłach. Opisane w książce krok po kroku techniki pozwolą każdej parze wznieść się na wyżyny rozkoszy seksualnej...

2021-11-25
Potrzebna cała wioska - ebook/epub
Potrzebna cała wioska - ebook/epub
Agnieszka Stein, Małgorzata Stańczyk-20%
Mamania

Agnieszka Stein jest jedną z najbardziej inspirujących polskich psycholożek i jedną z najchętniej czytanych autorek poradników dla rodziców. Pracując od kilkunastu lat z rodzicami, zjednała sobie liczne grono czytelników i słuchaczy. Jej książki (m.in. „Dziecko z bliska”, „Akcja adaptacja”, „Nowe wychowanie seksualne” doczekały się licznych dodruków i rozeszły w wielotysięcznych nakładach...



2021-11-21
Speed dating z kreatywnością. Historie o kreatywnym myśleniu, jakie opowiedzieli mi w Havas - ebook/pdf
Speed dating z kreatywnością. Historie o kreatywnym myśleniu, jakie opowiedzieli mi w Havas - ebook/pdf
Marek Stączek-20%
EdisonTeam.pl
Speed dating z kreatywnością przygotuj się na 7 historii o kreatywności i sprawdź z którą wejdziesz w dłuższy związek. dr hab. inż. Przemysław Biecek, prof. PW & UW, Wydział Matematyki i Nauk Informacyjnych Politechniki Warszawskiej. Wydział Matematyki, Informatyki i Mechaniki Uniwersytetu Warszawskiego. Książka Marka Stączka po prostu uwodzi, przypominając nam, że proces twórczy to wzloty...
2021-11-12
Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów - ebook/pdf
Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów - ebook/pdf
Eline Snel
Wydawnictwo cojanato

Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.

Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:

  • zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
  • zauważać to, co dzieje się w jego głowie...









Ewka, co cię ugryzło? Jak się zrozumieć i porozumieć w związku - ebook/pdf
Ewka, co cię ugryzło? Jak się zrozumieć i porozumieć w związku - ebook/pdf
Ewa Tyralik-Kulpa
Wydawnictwo cojanato

Każdy kontakt z drugą osobą może przynieść radość i porozumienie, może jednak również zwieść nas na manowce. Czasami, gdy się komunikujemy, zamiast zrozumienia i bliskości pojawia się żal i poczucie osamotnienia. Chociaż tak bardzo chcemy się usłyszeć i zostać usłyszanymi, oddalamy się od siebie.

To książka dla osób, które czują potrzebę poprawienia komunikacji z bliskimi – w szczególności z partnerką lub partnerem...

2021-11-05
Sztuka uwodzenia. Praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji - ebook/epub
Sztuka uwodzenia. Praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji - ebook/epub
Robert Greene-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Istnieje dziewięć typów uwodzicieli. Jakim typem jesteś ty: SYRENĄ, ROZPUSTNIKIEM, IDEALNYM KOCHANKIEM, DANDYSEM, DUŻYM DZIECKIEM, KOKIETKĄ, CZARODZIEJEM, CHARYZMATYKIEM, czy GWIAZDĄ?

W tej bestsellerowej książce Robert Greene prezentuje zasady i metody sztuki uwodzenia. Poznasz strategię i manewry, które pomogą ci roztaczać czar i dodadzą twojej sztuce uwodzenia finezji.

Opanowana do perfekcji sztuka uwodzenia staje się niebezpośrednią...

2021-11-03
Montessori od narodzin. Przewodnik dla rodziców pragnących opiekować się niemowlętami z miłością, szacunkiem i zrozumieniem - ebook/epub
Montessori od narodzin. Przewodnik dla rodziców pragnących opiekować się niemowlętami z miłością, szacunkiem i zrozumieniem - ebook/epub
Simone Davies, Junnifa Uzodike-23%
Bukowy Las

Nowa książka autorki bestsellera Montessori w twoim domu, przeznaczona dla rodziców niemowląt

Spojrzyjcie na niemowlęta bez stresu i lęku, ale z szacunkiem i zrozumieniem dla ich potrzeb

Czerpiąc z zasad opracowanych przez włoską edukatorkę Marię Montessori, Montessori od narodzin wytycza pełną miłości, szacunku, namysłu i nieoczywistego w tym kontekście spokoju drogę opieki nad dziećmi najmłodszymi od momentu narodzin...

2021-10-27
Mózg  jelita  układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę - ebook/epub
Mózg jelita układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę - ebook/epub
Emeran Mayer-23%
Wydawnictwo JK

Oto kolejna niezwykła książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od kilkudziesięciu lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita. Lektura obowiązkowa dla tych, którzy szukają drogi do poprawy własnego zdrowia i jednocześnie chcą się zatroszczyć o losy środowiska, w którym żyjemy. Dr Emeran Mayer, który już wcześniej dowiódł naukowo, że drobnoustroje jelitowe...

Znaleźć faceta i nie zwariować - ebook/epub
Znaleźć faceta i nie zwariować - ebook/epub
Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Jeżeli szukasz dobrego faceta, przy którym nie zaznasz cierpienia, a wasz związek będzie się rozwijał, ta książka jest dla ciebie.

Wiele mądrych, atrakcyjnych, fajnych kobiet wciąż szuka partnera. Dlaczego tak się dzieje? Kobiety mają coraz większe wymagania w stosunku do mężczyzn. Są bardziej niezależne finansowo i emocjonalnie, są samodzielne i oczekują w związkach równości...

2021-10-13
Tajemne życie seksualne kobiet w średniowieczu - ebook/epub
Tajemne życie seksualne kobiet w średniowieczu - ebook/epub
Rosalie Gilbert-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Seks, miłość i średniowiecze sprawdź, co działo się za zamkniętymi drzwiami sypialni setki lat temu. Poznaj prawdziwe historie średniowiecznych kobiet. Oto seksowny, barwny i rzeczywisty obraz najbardziej tajemniczej epoki w dziejach.

Jak naprawdę wyglądało życie seksualne kobiet w średniowieczu? Czy spełniały one niewolniczo wszystkie zachcianki mężów, którzy na czas nieobecności zakuwali je w pasy cnoty...

Pokaż więcej...