Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00091 002679 22443877 na godz. na dobę w sumie

kategoria: ebooki >> zdrowie, medycyna
>>

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +509
2022-05-27
To, co powiesz może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktów - ebook/epub
To, co powiesz może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktów - ebook/epub
Marshall B. Rosenberg-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Autor pokazuje jak rozwinąć wewnętrzną świadomość pokoju zakorzenionego w języku, którego używamy na co dzień. Książka przekazuje praktyczne umiejętności i potężne narzędzia, które głęboko zmienią Wasze związki i bieg Waszego życia. Znalazły się w niej inspirujące historie, lekcje i idee wypracowane przez ponad czterdzieści lat mediacji w konfliktach i związkach z najbardziej dotkniętych przemocą zakątków świata...

2022-05-26
Skuteczne metody na PCOS - ebook/pdf
Skuteczne metody na PCOS - ebook/pdf
Dr Nadia Brito Pateguana, Dr Jason Fung-15%
Vital

To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady diety oczyszczającej, zdrowego odżywiania i moc postów przerywanych w odzyskiwaniu zdrowia i pokonywaniu chorób. Porady Autorów przyczynią się również do pozbycia się otyłości, insulinooporności...

2022-05-24
Kompletna dieta na uzdrowienie tarczycy i Hashimoto - ebook/pdf
Kompletna dieta na uzdrowienie tarczycy i Hashimoto - ebook/pdf
Alan Christianson-15%
Vital

Zaprezentowana w poradniku dieta na uzdrowienie tarczycy to kompletny plan żywieniowy na 28 dni. Zawiera on proste przepisy na pyszne dania, skomponowane przez lekarza, który specjalizuje się w medycynie naturalnej i endokrynologii, zwłaszcza w zaburzeniach tarczycy, nadnerczy i wątroby. Dzięki swojej terapii, opartej na zdrowym odżywianiu, pomógł odzyskać zdrowie wielu ludziom z chorobami tarczycy czy opornością na utratę wagi...

2022-05-15
Skuteczne techniki holistycznego uzdrawiania. Mudry, czakry, praca z energią - ebook/
Skuteczne techniki holistycznego uzdrawiania. Mudry, czakry, praca z energią - ebook/
Keith Sherwood-15%
Studio Astropsychologii

Na nasze zdrowie wpływa nie tylko kondycja fizyczna, ale też stan umysłu i ducha. Dlatego powinniśmy zadbać o holistyczne podejście do uzdrawiania. Dzięki zrównoważeniu wszystkich elementów, energia zacznie prawidłowo płynąć przez organizm, a nasza świadomość pomoże w utrzymaniu zdrowia na każdej płaszczyźnie. Autor jest znanym na całym świecie nauczycielem i uzdrowicielem. W tej książce opisuje techniki uzdrawiania pranicznego...

2022-05-14
Jak wzmocnić swój mózg - ebook/epub
Jak wzmocnić swój mózg - ebook/epub
dr Tom O'Bryan-15%
Vital

 

Zapomniałeś, gdzie położyłeś telefon, choć jeszcze niedawno miałeś go w dłoni? Nie potrafisz przypomnieć sobie daty spotkania? Mylą Ci się fakty z życia Twojej rodziny? Coraz częściej brakuje Ci słów? Jeśli odpowiadasz twierdząco na te pytania, powinieneś zadbać o zdrowie mózgu. Program zawarty w tej książce pomoże Ci uporać się ze stanami zapalnymi, zaburzeniami w mikrobiomie jelit...

2022-05-11
Skuteczna regeneracja układu odpornościowego - ebook/pdf
Skuteczna regeneracja układu odpornościowego - ebook/pdf
Joseph Mercola-15%
Vital

Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasach pandemii? W tej książce znany lekarz podpowie ci, jak możesz to zrobić, stosując rośliny lecznicze i zasady zdrowego odżywiania. Zioła są tak potężnym lekarstwem, że warto jest dodawać je do diety, by wspierać oczyszczanie organizmu i pozbyć się stanów zapalnych. Dowiesz się, jak zioła na odporność, herbaty ziołowe, nalewki...

Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii - ebook/
Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii - ebook/
Eric Zielinski-15%
Vital

Cierpisz na bóle głowy? Sięgnij po olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Przy przeziębieniu lub grypie świetnie sprawdza się olejek eukaliptusowy, który ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dr Eric Zieliński, światowej sławy ekspert w dziedzinie aromaterapii, podpowie ci, w jaki sposób bezpiecznie używać olejków eterycznych do poprawy zdrowia i nie tylko. Dzięki tej książce dowiesz się jak łączyć olejki...

Sukces terapii witaminą D - ebook/pdf
Sukces terapii witaminą D - ebook/pdf
Raimund von Helden-15%
Vital

Witaminę D nasz organizm wytwarza pod wpływem promieni słonecznych. W strefie klimatycznej, w której żyjemy, jedynie latem możemy naturalnie uzupełnić tę witaminę w organizmie, dlatego wszyscy jesteśmy narażeni na jej niedobór. Może się on objawiać chronicznym zmęczeniem, osłabieniem i bólem głowy. Niedobór utrzymujący się dłuższy czas, podnosi ryzyko pojawienia się nadciśnienia...

Jak pozbyć się chronicznego bólu barku - ebook/epub
Jak pozbyć się chronicznego bólu barku - ebook/epub
Clair Davies-15%
Vital

Ten praktyczny poradnik do samodzielnego stosowania pomoże tym, którzy cierpią na chroniczny ból barku. Autor, szczegółowo opisuje technikę automasażu konkretnych punktów spustowych, dzięki której sam skutecznie wyleczył się z zamrożonego barku. Prezentuje szereg sposobów na zwalczanie bólu oraz omawia alternatywne terapie manualne mięśniowo-powięziowych punktów spustowych. Przedstawia także metody...

2022-05-08
Seks i karma - ebook/pdf
Seks i karma - ebook/pdf
Vadim Tschenze-15%
Studio Astropsychologii

Seks jest jedną z najważniejszych sfer życia. Ale czy jesteś spełniony seksualnie? W tej książce znajdziesz terapie medycyny ludowej, horoskop partnerski oraz kod planetarny, które pomogą ci stworzyć szczęśliwy związek i poprawić życie intymne. Rozkwitnie twoja seksualność i oczyści się energia wokół ciebie. Dowiesz się, dlaczego seks i karma są ściśle połączone i mają ogromy wpływ na twoje życie intymne oraz relacje...

2022-05-06
Zdrowie, energia, lekkość. Błonnikowy program dla jelit - ebook/epub
Zdrowie, energia, lekkość. Błonnikowy program dla jelit - ebook/epub
Will Bulsiewicz-22%
Wydawnictwo JK

Jeśli, podobnie jak miliony innych osób, masz problemy trawienne, nadwrażliwość na niektóre pokarmy lub cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, poznaj książkę, która oferuje pomoc w usunięciu lub złagodzeniu trapiących cię dolegliwości. Zabierze cię ona w podróż po świecie fascynujących odkryć naukowych, udowodniając, że możesz żyć zdrowiej, a co za tym idzie szczęśliwiej...

2022-05-03
Happy life. Sztuka odpuszczania - ebook/epub
Happy life. Sztuka odpuszczania - ebook/epub
Kasia Bem-20%
Luna
Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby...
2022-05-02
Jedzenie intuicyjne - ebook/epub
Jedzenie intuicyjne - ebook/epub
Evelyn Tribole, Elyse Resch-35%
Marginesy
Najnowsze, uaktualnione i uzupełnione wydanie bestsellera żywieniowego. Jak radzić sobie z emocjami i stresem bez zajadania ich? Dietetyczki z ogromnym doświadczeniem w leczeniu i profilaktyce zaburzeń odżywiania przedstawiają rewolucyjny program żywieniowy, który raz na zawsze pomoże ci wyrwać się z zaklętego kręgu diet i odzyskać radość z jedzenia. Dziesięć prostych zasad popartych setkami badań stało się dla wielu wybawieniem...
2022-04-22
Opanuj cukrzycę - ebook/epub
Opanuj cukrzycę - ebook/epub
Cyrus Khambatta, Robby Barbaro-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Przełomowy sposób opanowania cukrzycy.

Autorzy opracowali metodę, która może pomóc zwalczyć insulinooporność przy jednoczesnej poprawie ogólnego stanu zdrowia. Pokazują, jak spożywać duże ilości pełnowartościowych produktów bogatych w węglowodany, obniżając przy tym poziom glukozy we krwi. Udzielają również porad dotyczących przerywanego postu i codziennych ćwiczeń oraz wskazówek odnoszących się do jedzenia w trudnych...

2022-04-19
Detoks stawów - ebook/pdf
Detoks stawów - ebook/pdf
Ludmila Rudnitskaya-15%
Vital

Dzięki tej książce ból stawów i mięśni przestanie być problemem. Dowiesz się z niej, dlaczego bolą cię stawy i odkryjesz przyczynę bólu. Sam wybierzesz najlepszy sposób dla siebie, który przywróci zdrowie twoim stawom i zwiększy zakres ruchów. Znajdziesz w niej terapie oczyszczania stawów, które uwolnią cię od bólu i toksyn. Odkryjesz proste i skuteczne techniki przywracania ruchomości stawów...

2022-04-16
Cała prawda o wirusie Epsteina-Barr - ebook/
Cała prawda o wirusie Epsteina-Barr - ebook/
Anna-Lena Tesche-15%
Vital

Obecnie borykamy się z różnego rodzaju zakażeniami wirusowymi. Koronawirus nie jest jedynym, który zagraża naszemu zdrowiu. Groźny może okazać się też wirus Epsteina-Barr (EBV). Badania potwierdzają zakażenie tym wirusem aż u 90% osób po 40 roku życia. Autorka tej książki podpowie Ci, jak z nim żyć i radykalnie poprawić jakość swojego życia. W tej książce znajdziesz przykładowe terapie naturalne na pokonanie wirusa i jego...

Jak oddychać - ebook/epub
Jak oddychać - ebook/epub
Ashley Neese-15%
Vital

Zmagasz się z nerwicą lub depresją? Brakuje Ci energii, a Twoje relacje z bliskimi osobami pozostawiają wiele do życzenia? Dzięki lekturze tej książki odkryjesz proste narzędzie terapeutyczne, które pomoże Ci w rozwiązaniu tego typu problemów. To... oddech. Brzmi niewiarygodnie? Otóż nie. Skuteczność ćwiczeń oddechowych potwierdzają sprawdzone, istniejące od tysiącleci, praktyki uzdrawiające...

Lecznicza moc drzew - ebook/epub
Lecznicza moc drzew - ebook/epub
Marco Mencagli, Marco Nieri-15%
Vital

 

Czy wiesz, że drzewa mogą Ci pomóc w walce z Twoimi dolegliwościami? Z książki dowiesz się o leczniczym działaniu drzew, które wpływają uzdrawiająco na Twoją psychikę, a także stan fizyczny. Poznasz wiele różnorodnych technik i ćwiczeń, które pozwolą Ci efektywnie korzystać z darmowej siły natury, ładując swoje akumulatory. Dzięki nim poprawisz nastrój, ukoisz nerwy, odprężysz się oraz złagodzisz wiele schorzeń...

Ty też możesz pokonać raka - ebook/epub
Ty też możesz pokonać raka - ebook/epub
Chris Wark-15%
Vital

 

Autorowi udało się cofnąć symptomy raka jelita grubego, mimo że choroba była już w III stadium rozwoju. Zrezygnował z chemioterapii, ponieważ nie wydawała mu się ona słusznym postępowaniem. Wziął sprawy w swoje ręce i dziś po nowotworze nie ma już śladu. Postawił na podstawowe składniki diety przeciwnowotworowej, czyli superżywność - surowe owoce, warzywa, grzyby, przyprawy...

Elektroakupunktura do użytku domowego i praktyki terapeutycznej - ebook/
Elektroakupunktura do użytku domowego i praktyki terapeutycznej - ebook/
Gunter Harnisch-15%
Vital

 

Leczenie prądem o niskim natężeniu znane jest już od dziesiątek lat. Lekarze i specjaliści wykorzystują go w fizjoterapii, kosmetologii czy onkologii. Teraz dzięki elektroakupunkturze, Ty również możesz poznać jego dobroczynne, bezpieczne i całkowicie bezbolesne działanie. Dzięki informacjom zawartym w tej książce odkryjesz konkretne propozycje terapii ponad 100 chorób i dolegliwości takich jak alergie...

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów - ebook/
Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów - ebook/
Tamara Lebedewa-15%
Vital

 

Pasożyty i toksyny otaczają nas z każdej strony. Znajdziemy je w powietrzu, pożywieniu, a nawet wodzie, w której się kąpiemy. W jaki sposób nie dopuścić do zakażenia? Jak oczyścić organizm, w którym znajdują się nieproszeni goście? Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz 4-stopniowy plan oczyszczania, dzięki któremu pozbędziesz się lamblii, owsików, glisty ludzkiej...

Pamięć komórkowa naszego ciała - ebook/pdf
Pamięć komórkowa naszego ciała - ebook/pdf
Joachim Bauer-15%
Vital

Otoczenie znacząco oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. To, jaki prowadzimy styl życia i w jakich warunkach oraz towarzystwie przebywamy, przekłada się na jakość naszych genów i występowanie chorób.

Według najnowszych badań naukowych Autora - neurobiologa i lekarza - masz szansę zmienić swoje genetyczne przeznaczenie nawet jeśli w spadku po przodkach otrzymałeś niezbyt 'dobre' geny...

2022-04-13
Uspokój swoje hormony - ebook/epub
Uspokój swoje hormony - ebook/epub
Tadeusz Oleszczuk-15%
Wydawnictwo Pascal

Książka dla kobiet w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi, a przede wszystkim - z emocjami i samopoczuciem. Te wszystkie problemy mają często jedno źródło, które znajduje się w ciele, w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i 'bezszmerowo'. Nie zastanawiamy się jak ważne są dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu...

Jak dbać o skórę z problemami - ebook/epub
Jak dbać o skórę z problemami - ebook/epub
Barbara Kwiatkowsa-15%
Wydawnictwo Pascal

Pożegnaj się z problemami skóry!

Barbara Kwiatkowska, autorka bestsellerowych książek Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku oraz Pielęgnacja skóry przez cztery pory roku. Azjatyckie inspiracje, powraca z kolejną porcją profesjonalnej wiedzy i praktycznych porad!

Nadszedł czas, by zmierzyć się ze skórą, która wymaga specjalnej pomocy i pielęgnacji. Wydaje ci się, że próbowałaś już wszystkiego...

2022-04-11
Zatrzymaj się... i żyj - ebook/epub
Zatrzymaj się... i żyj - ebook/epub
Ewelina Sando-20%
Witanet
Gdy idziesz przez życie kierując się swoim sercem, jego energia prowadzi cię prostą drogą. Drogą twojego przeznaczenia. Gdy podążasz drogą swojego serca, jego energia otwiera przed tobą możliwości, które służą twojemu rozwojowi. Na każdym kroku twoja świadomość podnosi cię na wyższy poziom doświadczania życia. Na poziom, który jest dostępny dla każdego z nas. Gdy zatrzymasz sięw sercu poczujesz...
Zatrzymaj refluks - ebook/pdf
Zatrzymaj refluks - ebook/pdf
Nour Zibdeh
Vital

Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie pokonasz stany zapalne układu trawiennego. Nauczysz się, jak radzić sobie z przyczynami refluksu i zgagi...

Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii - ebook/pdf
Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii - ebook/pdf
Eric Zielinski
Vital

Cierpisz na bóle głowy? Sięgnij po olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Przy przeziębieniu lub grypie świetnie sprawdza się olejek eukaliptusowy, który ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dr Eric Zieliński, światowej sławy ekspert w dziedzinie aromaterapii, podpowie ci, w jaki sposób bezpiecznie używać olejków eterycznych do poprawy zdrowia i nie tylko. Dzięki tej książce dowiesz się jak łączyć olejki...

Detoks stawów - ebook/pdf
Detoks stawów - ebook/pdf
Ludmila Rudnitskaya
Vital

Dzięki tej książce ból stawów i mięśni przestanie być problemem. Dowiesz się z niej, dlaczego bolą cię stawy i odkryjesz przyczynę bólu. Sam wybierzesz najlepszy sposób dla siebie, który przywróci zdrowie twoim stawom i zwiększy zakres ruchów. Znajdziesz w niej terapie oczyszczania stawów, które uwolnią cię od bólu i toksyn. Odkryjesz proste i skuteczne techniki przywracania ruchomości stawów...

Waleczne samowspółczucie - ebook/pdf
Waleczne samowspółczucie - ebook/pdf
dr Kristin Neff
Studio Astropsychologii

Autorka pokazuje kobietom, jak równoważyć czułą samoakceptację z walecznym samowspółczuciem, aby odzyskać swoją moc. Rola kobiet w społeczeństwie wymaga, aby były miękkie i opiekuńcze, a nie gniewne czy silne. Jednak dla dobrego samopoczucia, szczęścia, samoakceptacji musimy zrównoważyć zaciekłość z czułością. Poprzez codzienne praktyki, medytacje czy afirmację pokochasz siebie i zwiększysz poczucie własnej wartości...

Witaminy i minerały w naturalnej żywności - ebook/
Witaminy i minerały w naturalnej żywności - ebook/
Mascha Davis
Vital

Wystarczy tylko odrobina czasu i nieco wiedzy, byś nauczył się wprowadzać do swojej diety pełnowartościowe produkty i ograniczył spożycie przetworzonej żywności. Poprawi to stan twojego zdrowia i wspomoże leczenie wielu poważnych chorób, redukując m.in. stany zapalne i podwyższając odporność organizmu. Dzięki tej książce poznasz podstawy zdrowego odżywiania i dowiesz się, w których produktach spożywczych można znaleźć najwięcej...

Pokaż więcej...