Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00115 006334 20639374 na godz. na dobę w sumie

kategoria: ebooki >> psychologia i filozofia
>>

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +92
2021-04-18
Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój - ebook/pdf
Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój - ebook/pdf
Agata Głyda-23%
Wydawnictwo Publicat

Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić? Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki sposób praktykować ciałożyczliwość wśród wszechobecnej presji, by być idealną? Książka odpowiada na te i wiele innych pytań, a zawarte w niej porady i zestawy ćwiczeń pomogą w nauce zaufania do własnego ciała...

2021-03-23
Umysł silniejszy od medycyny - ebook/epub
Umysł silniejszy od medycyny - ebook/epub
Lissa Rankin-33%
Wydawnictwo Purana

Gdy doktor Lissa Rankin zaczęła mieć problemy ze zdrowiem, zdała sobie sprawę, że tradycyjne metody, które dotychczas stosowała, nie uwzględniają niesłychanie istotnego czynnika. Tym brakującym ogniwem okazało się dostrzeżenie wrodzonej zdolności naszego organizmu do samonaprawy oraz siły umysłu pozwalającej pobudzić go do działania. Prowadząc na ten temat badania, Rankin odkryła...

2021-03-15
Jak dobrze być trzeźwym - ebook/epub
Jak dobrze być trzeźwym - ebook/epub
Catherine Gray-23%
Prószyński Media

Odważna, dowcipna, szczera i fenomenalnie napisana.

Lektura obowiązkowa dla każdego, kogo dręczy podejrzenie, że alkohol więcej mu zabiera niż daje.

Czy kiedykolwiek postanowiliście odstawić alkohol na miesiąc, a już po tygodniu mieliście w ręku drinka? Uważacie, że to głupota poprzestać na jednym?

A może rozważacie abstynencję jako kolejny - po niskokalorycznej diecie oraz regularnym uprawianiu sportu - krok ku zmianie...

2021-03-03
Lęk off - ebook/epub
Lęk off - ebook/epub
Regine Galanti-22%
Wydawnictwo JK

Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane...

2021-02-27
Klin. Zyskaj wpływ na ciało i umysł, odkryj tajemnicę odporności - ebook/epub
Klin. Zyskaj wpływ na ciało i umysł, odkryj tajemnicę odporności - ebook/epub
Scott Carney-20%
Galaktyka

W najnowszej książce, będącej wciągającą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości, wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney pokazuje, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu można wbić klin umożliwiający przejęcie kontroli nad automatycznymi reakcjami fizjologicznymi. Pozwoli to na ponowne odkrycie i wykorzystanie potencjałów danych nam w procesie ewolucji...

2021-02-15
Przeciw naturze. Prawdy i mity o GMO, żywności ekologicznej, glutenie i o tym, co się kryje w naszym jedzeniu - ebook/epub
Przeciw naturze. Prawdy i mity o GMO, żywności ekologicznej, glutenie i o tym, co się kryje w naszym jedzeniu - ebook/epub
Dario Bressanini, Beatrice Mautino-32%
Wydawnictwo Literackie

Nareszcie głos rozsądku i solidna porcja wiedzy w dyskusji o zdrowym odżywianiu!

Praktyczny i niezbędny przewodnik po tym, co organiczne, tradycyjne, wolne od i...

Naturalne odżywianie to cel prawdziwego wyścigu, w którym od lat biorą udział dietetycy, celebryci, media i my sami. Jednak nasze poglądy w tej kwestii wcale nie są ugruntowane. Niepokojeni i zdezorientowani coraz to nowymi alarmami pojawiającymi się w mediach na...

Ścieżka prostej obfitości. 365 dni do życia w harmonii i radości - ebook/epub
Ścieżka prostej obfitości. 365 dni do życia w harmonii i radości - ebook/epub
Sarah Ban Breathnach-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Ponad 5 milionów sprzedanych egzemplarzy! Nieprzemijająca klasyka literatury inspirującej.

Ścieżka Prostej Obfitości od lat jest światowym bestsellerem i ważną lekturą dla kolejnych pokoleń kobiet. Inspirujące medytacje na każdy dzień oraz praktyczne rady pomogły milionom czytelniczek odzyskać swoje prawdziwe ja, odnaleźć równowagę w najtrudniejszych chwilach życia i na nowo odkryć szczęście i piękno codzienności...

Pięć poziomów przywiązania. Droga do szczęścia i prawdziwej wolności - ebook/epub
Pięć poziomów przywiązania. Droga do szczęścia i prawdziwej wolności - ebook/epub
don Miguel Ruiz Jr-20%
Galaktyka

W niniejszej książce opisuję pięć poziomów psychicznego i umysłowego przywiązania do rozmaitych idei i przekonań, prowadzących niekiedy wręcz do zniewolenia. Owe poziomy są niczym słupy milowe, które wyznaczają z jednej strony skalę przywiązania do własnych poglądów, a z drugiej stopień otwartości na inne możliwości i opinie.

Mam nadzieję, że zagłębisz się w tej lekturze po to...

2021-02-12
Dużo orgazmów proszę - ebook/epub
Dużo orgazmów proszę - ebook/epub
-23%
Prószyński Media

Zabawna i wielce inspirująca lektura dla wszystkich kobiet! Celebruj wszystkie wymiary rozkoszy!

Orgazm to dość krótka chwila szczęścia. A jednak poprawia jakość snu, pomaga zachować młody wygląd, jest też jednym z czynników ułatwiających przezwyciężenie kryzysu w związku.
Orgazmy dostępne są za darmo i można się nimi cieszyć bez żadnych ograniczeń. Im więcej orgazmów...





2021-02-07
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne - ebook/epub
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne - ebook/epub
Ewa Kempisty-Jeznach-23%
Prószyński Media

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje.

Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny...

2021-02-06
Efekt jogi. Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami - ebook/epub
Efekt jogi. Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami - ebook/epub
Liz Owen, Rossi Lebowitz, Dr Chris C. Streeter-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Oto przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją. Książka napisana przez specjalistki nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę które dzielą się swoją wiedzą oraz wynikami badań z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia.

Dzięki tej publikacji możesz wypracować spokój i skupienie w codziennym życiu, a także uporać się z brakiem energii...

2021-02-05
Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz - ebook/pdf
Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz - ebook/pdf
Karolina Cwalina-Stępniak-50%
Sensus

To znowu ja

Tak zaczyna się moja... trzecia książka. Trzecia! Choć w pierwszą nikt nie wierzył. Dziś Wszystko zaczyna się w głowie jest bestsellerem. Trzymasz w dłoniach nowy zastrzyk motywacji, a ja gram na nosie wszystkim, którzy wątpią w moje działania. Wątpią i krytykują ci, którzy sami siedzą bezczynnie i nie próbują. Jeśli zgadzasz się ze mną, a do dziś brakowało Ci odwagi...

2021-02-01
Astrologia pomocna w życiu. Przemyślenia i obserwacje - ebook/epub
Astrologia pomocna w życiu. Przemyślenia i obserwacje - ebook/epub
Fritz Riemann-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Znany psychoanalityk Fritz Riemann przedstawia swoje doświadczenia z odpowiedzialnej konsultacji astrologicznej.

Riemann dostrzega sensowne zastosowanie interpretacji astrologicznej we wspomaganiu samorozumienia i zrozumienia innych; w wykazaniu predyspozycji, możliwości i niebezpieczeństw, z którymi człowiek musi się zmierzyć ale nie w (fatalistycznych) przewidywaniach szczęścia lub nieszczęścia...

2021-01-31
Medytacje na każdy dzień. Ścieżka do spokoju - ebook/epub
Medytacje na każdy dzień. Ścieżka do spokoju - ebook/epub
Jego Świątobliwość Dalajlama-22%
Dom Wydawniczy REBIS

Książka ta zawiera przemyślenia, powiedzenia i przypowieści zaczerpnięte z nauk jednego z największych nauczycieli duchowych świata.

Cytaty, przedstawione w formie codziennych refleksji, po jednej na każdy dzień roku, odzwierciedlają całościową wizję świata Dalajlamy. W każdym z nich w ujmująco bezpośredni sposób omawia on niemal wszystkie aspekty ludzkiego życia, rozważając różnorodne zagadnienia: od różnic religijnych...

2020-10-25
Psychologia przyszłości. Wnioski ze współczesnych badań nad świadomością - ebook/epub
Psychologia przyszłości. Wnioski ze współczesnych badań nad świadomością - ebook/epub
Stanislav Grof-20%
Galaktyka

Autor jako psychiatra doświadczał w ramach eksperymentu naukowego wpływu środków psychodelicznych. Następnie przez wiele lat sam prowadził badania z użyciem środków psychoaktywnych, a gdy zostały zakazane, opracował wraz żoną Christine metodę oddychania holotropowego terapii i autoeksploracji bez udziału psychodelików. Udowadnia, że autentyczna duchowość, bazująca na głębokim...

2020-10-06
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością - ebook/epub
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością - ebook/epub
Bradley Nelson-20%
Galaktyka

Doktor Bradley Nelson opracował metodę uwalniania zablokowanych emocji. Jej rezultaty są nadzwyczajne: ustępujący ból w plecach, kolanach i biodrach, bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi, lepsza sytuacja finansowa, a nawet odnalezienie partnera życiowego.

Tysiące przypadków z praktyki Nelsona potwierdzają, że sfera emocji ma znacznie większy wpływ na nasze życie, niż się powszechnie uważa...

2020-09-30
Doświadczenie wglądu - ebook/epub
Doświadczenie wglądu - ebook/epub
Joseph Goldstein-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Doświadczenie wglądu, pierwsza książka Josepha Goldsteina, wydana w 1976 roku, stanowi zapis 30-dniowego odosobnienia medytacyjnego. Znajdziemy w niej praktyczne informacje dotyczące tego, jak uprawiać rozmaite formy medytacji i jak radzić sobie z napotykanymi trudnościami, a także podstawowe nauki buddyjskie o cierpieniu i jego przezwyciężaniu, o zależnym powstawaniu, karmie i oświeceniu...

2020-09-18
Działanie prawdy. Zaakceptuj to, co niepoznawalne - ebook/epub
Działanie prawdy. Zaakceptuj to, co niepoznawalne - ebook/epub
OSHO-23%
Wydawnictwo Czarna Owca

Moja praca polega na niszczeniu: niszczeniu kłamstw, które cię otaczają (), na pozostawieniu cię kompletnie nagim w twojej samotności. Moim zdaniem jedynie w samotności możesz poznać prawdę ponieważ to ty jesteś prawdą.

OSHO

Książka, która trafia w sedno podstawowych ludzkich obaw. Dlaczego nie możemy po prostu być szczęśliwi i zadowoleni?

Wygląda na to, że posiadamy całą wiedzę potrzebną do rozwiązania naszych...

2020-09-05
Reiki. Odkryj moc zdrowia - książka
Reiki. Odkryj moc zdrowia - książka
Marta Pyrchała-Zarzycka-40%
Sensus

Pięć uniwersalnych zasad reiki:

  1. Właśnie dziś się nie złość
  2. Właśnie dziś się nie martw
  3. Właśnie dziś szanuj
  4. Właśnie dziś pracuj uczciwie
  5. Właśnie dziś bądź wdzięczny

Czy wiesz, że Twoje ręce leczą? Czy chcesz nauczyć się ich używać?

Japońskie słowo reiki oznacza wpływ duchowy. W potocznym rozumieniu jest nazwą systemu uzdrawiania, polegającego na czerpaniu z życiowej energii przenikającej wszystko i wszystkich...

Wabi sabi. Japońska sztuka dostrzegania piękna w przemijaniu - książka
Wabi sabi. Japońska sztuka dostrzegania piękna w przemijaniu - książka
Andrew Juniper-40%
Sensus

Według zen słowa są główną przeszkodą stojącą na drodze do zrozumienia. Najbardziej głębokie nauki zen nie mogą być przekazane za pomocą słów. Podobnie jest z wabi sabi. Trudno określić w kilku słowach, czym jest. To filozofia tak nieuchwytna, że nawet japońscy uczeni rozmawiają o niej jedynie w poetycki sposób, pozostawiając niewytłumaczalne niewytłumaczalnym. Wabi sabi można określić jako próbę wyrażenia miłości...

2020-08-27
Psychologia jogi. Wprowadzenie do  Jogasutr  Patańdźalego. Wydanie II rozszerzone - ebook/pdf
Psychologia jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego. Wydanie II rozszerzone - ebook/pdf
Maciej Wielobób-50%
Sensus

Joga? To skomplikowane?

Na pewno nie proste. Ścieżka jogi klasycznej, którą reprezentował Patańdźali, autor Jogasutr, była szkołą ascetyczną. W formie niezmienionej jest dziś praktycznie niemożliwa do praktykowania. W związku z tym w swojej bestsellerowej książce Maciej Wielobób podjął próbę reinterpretacji dzieła sprzed ponad 2 tysięcy lat i dostosowania 195 sutr do naszych czasów i warunków życia...

2020-08-26
Struktura duchowości - ebook/pdf
Struktura duchowości - ebook/pdf
Agnieszka Ornatowska-50%
Sensus

Niezliczone są drogi rozwoju duchowego, na które wkraczają ludzie zmęczeni nieustającą gonitwą współczesnego świata. Z różnych powodów i na różnym etapie życia, jednak prędzej czy później wielu z nas zaczyna stawiać sobie pytania o sens i cel życia. Zwalniamy, uspokajamy się, oddychamy głębiej, a potem ruszamy na poszukiwanie własnej duchowości. Pomocą i radą służyć nam mają rozmaici nauczyciele...

Medytacja w życiu codziennym. Ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym. Wydanie II - ebook/pdf
Medytacja w życiu codziennym. Ścieżki praktyki w sufizmie uniwersalnym. Wydanie II - ebook/pdf
Maciej Wielobób-50%
Sensus

Przeczytaj, przemyśl, pomedytuj…

O medytacji i pożytkach, jakie płyną z jej praktykowania dla ciała i ducha, napisano setki książek. Można powiedzieć, że powstało tyle publikacji, ile jest szkół medytacyjnych i nauczycieli medytacji. I jest to prawda, bo mamy na przykład medytację buddyjską, jogiczną, chrześcijańską, medytację wolną od odwołań do jakiejkolwiek religii… Wśród wielu pozycji na ten temat niniejsza publikacja...

Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą - ebook/pdf
Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą - ebook/pdf
Joanna Kokoszkiewicz-50%
Sensus

Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu

Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało - czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy sprzed ciąży. Zmienia się wygląd - pomalowane paznokcie, zafarbowany odrost i szpilki stają się rzadkim luksusem...

#girlstalk. Dziewczyny, rozmowy, życie - ebook/pdf
#girlstalk. Dziewczyny, rozmowy, życie - ebook/pdf
Karolina Cwalina-Stępniak, Paulina Klepacz-50%
Sensus

Przeczytaj wywiad z autorką ->> „Polki pozwalają, żeby bez końca dokładać im obowiązków. A zdrowy egoizm jest po to, żeby czasem powiedzieć nie”


Książka dla starych i młodych, aktywnych i biernych, tolerancyjnych i tych mniej elastycznych, akceptujących siebie oraz tych, którzy potrzebują uwierzyć, że

SEXY ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE.

NIE TYLKO DLA DZIEWCZYN.


 

Poruszamy wcale nie TRUDNE tematy...

2020-07-13
Mindshift. Zmień sposób myślenia i odkryj swój prawdziwy potencjał - ebook/pdf
Mindshift. Zmień sposób myślenia i odkryj swój prawdziwy potencjał - ebook/pdf
Barbara Oakley-45%
Sensus

Pokonaj przeszkody, aby odkryć swój ukryty potencjał i lepiej go wykorzystać

Przyszło nam żyć w czasach, które stawiają nam niezwykłe wyzwania. Musimy się wciąż uczyć, stale doszkalać, ciągle zdobywać nowe umiejętności. Wszystko dookoła w zawrotnym tempie się zmienia. Coraz częściej też słyszymy, że powinniśmy iść za głosem serca i robić to, co nas pasjonuje, aby jak najlepiej wykorzystać swoje uzdolnienia i umiejętności...


Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście - ebook/pdf
Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście - ebook/pdf
S.J. Scott, Barrie Davenport-50%
Sensus

Czy nie masz czasami dość swojego wewnętrznego monologu? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporządkowany umysł pełen negatywnych myśli. Niepokoi Cię sprawami, na które nie masz większego wpływu, przypomina o przykrych obowiązkach, uparcie wypomina błędy i potknięcia. Co więcej, natłok takich natrętnych myśli potrafi wprowadzić w Twojej głowie trudny do opanowania chaos...

2020-07-12
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem - ebook/pdf
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem - ebook/pdf
Dale Carnegie-50%
Sensus

Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy...

2020-06-04
OBRAZ SIEBIE. To jak siebie POSTRZEGAMY, wpływa na to co OSIĄGAMY - ebook/pdf
OBRAZ SIEBIE. To jak siebie POSTRZEGAMY, wpływa na to co OSIĄGAMY - ebook/pdf
Adrian Żernik
SELF-PUBLISHER

Czym w ogóle jest ten obraz siebie?

Każdy z nas ma określonego rodzaju wyobrażenie na swój temat i dla nas de facto nie ma za bardzo znaczenia jacy jesteśmy rzeczywiście, ale liczy się to w jaki sposób siebie postrzegamy. Jednak pomiędzy tymi dwoma elementami występują rozbieżność, spowodowana skrótami poznawczymi, którymi kieruje się nasz mózg, różną interpretacją czy pewnego rodzaju historią...

Wibracja Myśli, czyli Prawo Przyciągania w Świecie Myśli - ebook/pdf
Wibracja Myśli, czyli Prawo Przyciągania w Świecie Myśli - ebook/pdf
William Walker Atkinson
SELF-PUBLISHER
  • Jak zwalczyć niepokojące myśli i obawy o to, co przyniesie przyszłość?
  • Jak pozbyć się 'pecha' i przyciągnąć 'szczęście'?
  • Jak pokonać problemy finansowe, trudności w życiu zawodowym?
  • Jak skutecznie zwalczyć przykre myśli i zacząć myśleć pozytywnie?
  • Dlaczego niektórzy odnoszą większe sukcesy od nas, choć mają podobne doświadczenie i umiejętności?

Na te i inne pytania odpowiada kultowa...

Pokaż więcej...