Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00637 013536 21028050 na godz. na dobę w sumie

kategoria: ebooki >> psychologia i filozofia
>>

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +60
2021-08-20
W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej - ebook/epub
W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej - ebook/epub
Julie L. Hall-32%
Wydawnictwo Kobiece

Rozpoznaj narcyza i uwolnij się z toksycznej relacji.

Niezwykle pouczające studium narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD) i jego traumatycznego wpływu na członków rodziny i partnerów. Wnikliwa, pełna współczucia i oferująca praktyczne strategie powrotu do zdrowia – lektura obowiązkowa zarówno dla tych, którzy doświadczyli przemocy narcystycznej, jak i dla klinicystów.

Ta książka rzuca światło na niszczące doświadczenie...

2021-07-22
Kod nadzwyczajnego umysłu - książka
Kod nadzwyczajnego umysłu - książka
Vishen Lakhiani-40%
Sensus

Dziesięć reguł niezwykłego życia

Świat funkcjonuje według pewnego niewidzialnego kodeksu — określa on kształt ludzkich interakcji, formy kultu, relacje z rodzicami, sposób wykonywania pracy, wybory miłosne, sposoby zarabiania pieniędzy oraz determinuje warunki zdrowego i szczęśliwego życia. U początków mojej kariery, gdy byłem programistą komputerowym, godzinami ślęczałem przed monitorem...

2021-02-06
W pułapce wampira emocjonalnego - ebook/pdf
W pułapce wampira emocjonalnego - ebook/pdf
Filip Klapczyński
SELF-PUBLISHER

Drogi odbiorco,

Chciałbym przedstawić Tobie książkę mojego autorstwa 'W pułapce wampira emocjonalnego'.

Wampiryzm emocjonalny to pojęcie, które pojawiło się w środowisku psychologicznym całkiem niedawno. Co to oznacza dla każdego z nas? Jakie znaczenie ma samo pojęcie wampiryzmu emocjonalnego dla życia człowieka? Książka 'W pułapce wampira emocjonalnego' w sposób trafny i bezpośredni odpowiada na te pytania...

2020-09-08
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - ebook/pdf
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - ebook/pdf
Dale Carnegie-50%
Sensus

Być może znasz osoby, którym się zawsze wiedzie. Są szczęśliwe, żyją dostatnio, realizują się w pracy, która jest ich pasją, a do tego są otoczone przyjaźnią i życzliwością. Wydaje się, że na loterii życia wygrywają los za losem. Jeśli nie zaliczasz się do tych szczęśliwców i często zaznajesz niepowodzeń, mam dla Ciebie świetne wieści: możesz to zmienić! Masz w sobie moc...

2020-09-04
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - książka
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - książka
Dale Carnegie
Sensus

Być może znasz osoby, którym się zawsze wiedzie. Są szczęśliwe, żyją dostatnio, realizują się w pracy, która jest ich pasją, a do tego są otoczone przyjaźnią i życzliwością. Wydaje się, że na loterii życia wygrywają los za losem. Jeśli nie zaliczasz się do tych szczęśliwców i często zaznajesz niepowodzeń, mam dla Ciebie świetne wieści: możesz to zmienić! Masz w sobie moc...

Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości - książka
Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości - książka
Joseph Murphy-35%
Sensus

Tajemnica sukcesu i szczęścia w rzeczywistości nie jest żadną tajemnicą. Sukces osiągnęli nie ci, którzy godzili się z zastaną rzeczywistością, lecz ci, którzy wyobrazili sobie jej doskonalszą wersję i uwierzyli w nią tak głęboko, że byli zdolni do stworzenia nowej rzeczywistości, aby zmienić stan rzeczy.

fragment wstępu

Autor Potęgi podświadomości powraca z nową książką...


2020-08-26
Alchemia snu. Od cierpienia do spełnienia. Metoda terapeutyczna - ebook/pdf
Alchemia snu. Od cierpienia do spełnienia. Metoda terapeutyczna - ebook/pdf
Maciej Żbik, Renata Arendt-Dziurdzikowska, Magdalena Chmielewska-50%
Sensus

Terapia szyta na miarę XXI wieku

>> Tajemnice snów. Przeczytaj wywiad Renaty Arendt-Dziurdzikowskiej z Maciejem Żbikiem <<
>> Jak poradzić sobie z napięciami? Jak zacząć żyć z radością. Posłuchaj podcastu Renaty Arendt-Dziurdzikowskiej <<

 

Odbudowałam całą siebie. Wyszłam z chaosu. Uporządkowałam życie finansowe, już nie muszę się stresować. Mam stabilny związek, którego nigdy wcześniej nie miałam...




Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety - ebook/pdf
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety - ebook/pdf
Dagmara Gmitrzak-50%
Sensus

Zacznij wreszcie żyć dla siebie!

Pewnie już słyszałaś te słowa: 'Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!'. Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z nas? My, kobiety, mamy skłonność poświęcania się dla bliskich, zaniedbywania swoich potrzeb i stawiania siebie na ostatnim miejscu. Autorka książki - doświadczona trenerka i terapeutka - oprowadzi Cię krok po kroku po Twoim wewnętrznym...

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - ebook/pdf
Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - ebook/pdf
Małgorzata Trzaskowska-45%
Sensus

Przeczytaj wywiad z autorką >>>


Wciąż nie dość dobra?

Kobiety. Jesteśmy prawie jak anioły. Z uśmiechem na twarzy podejmujemy najcięższe zawodowe wyzwania i realizujemy je bez mrugnięcia okiem. Opiekujemy się wszystkimi dookoła i szczerze się cieszymy, gdy nasza troska przynosi pozytywne efekty. Jesteśmy miłe, cierpliwe, jak ognia unikamy kłótni i konfliktów. Stajemy na głowie...

Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście - ebook/pdf
Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście - ebook/pdf
Andrea Owen-20%
Sensus

Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, skutecznie zatruje każdą radość i wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki lub zakończeniem toksycznego związku...

2020-07-29
Siła wewnętrznej wolności - ebook/epub
Siła wewnętrznej wolności - ebook/epub
Ulrich Schnabel-25%
Muza SA

Jak zachować pogodę ducha, gdy z każdej strony napływają do nas informacje o kolejnych konfliktach, kryzysach oraz katastrofach? Jak radzić sobie z nieuniknionymi zagrożeniami i sprostać wyzwaniom, a nie ulegać rozpaczy czy wpadać w depresję? Skąd w chwilach bezradności czerpać wewnętrzną siłę do działania? Ulrich Schnabel – autor bestsellerowej 'Sztuki leniuchowania' – przedstawia książkę...

2020-03-21
Droga do Sensu - ebook/pdf
Droga do Sensu - ebook/pdf
Łukasz Motyka
SELF-PUBLISHER

Cześć zapraszam do nowej książki stworzonej względem wdzięczności wobec ludzi . Będącej kontynuacją mojego życia ,wspartą sprawami Duchowości , Rozwoju osobistego , Boga , Jezusa , Wiedzy w której opisuję Miejsca , Ludzi  oraz Zdarzenia . Zachęcam do na bycia tego materiału , który może Tobie posłużyć jako inspiracja . kierunek czy powód do refleksji a może powód do uśmiechnięcia się do Siebie...

2020-03-20
Jak znaleźć faceta i dobrze wyjść za mąż - ebook/pdf
Jak znaleźć faceta i dobrze wyjść za mąż - ebook/pdf
-15%
Ebookowo

Samotność jest plagą naszych czasów. Żyjemy szybko, pracujemy dużo. Rola matki, żony to dla większości kobiet dzisiaj za mało by cieszyć się życiem. Najpierw studia, kolejny kurs, kariera, drogi samochód, mieszkanie w modnej dzielnicy, podróże. Są silne, niezależne, odważne, modne singielki…

Wszystko pięknie, ale co z miłością? „Szybki numerek”, kontakty wirtualne nie zastąpią prawdziwych uczuć i człowieka z krwi...















2020-02-15
Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej - ebook/pdf
Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej - ebook/pdf
Jackson MacKenzie-50%
Sensus

Toksyczna relacja może się przytrafić każdemu. Początki związku z osobą o zaburzonej osobowości zwykle są piękne, jednak później nieuchronnie przychodzi katastrofa. Wyjście z takiej matni bywa skrajnie trudne i nie zawsze oznacza koniec problemów. Wiele osób po wydostaniu się ze związku z psychopatą nie potrafi pokonać traumy. Objawy są różne, od odrętwienia lub poczucia pustki po depresję...

2019-11-12
WYJŚCIE ZE WSPÓŁUZALEŻNIENIA - ebook/pdf
WYJŚCIE ZE WSPÓŁUZALEŻNIENIA - ebook/pdf
MARGARET BURAK
self publisher

”Wyjście ze współuzależnienia” jest opisem osobistych doświadczeń młodej kobiety (autorki), która próbuje wyjść ze współuzależnienia od męża alkoholika. Autorka opisuje ostatnie miesiące w małżeństwie oraz proces przechodzenia terapii, a także zmiany zachodzące w podejściu do życia. Przez ostatnie dwa lata bohaterka odnalazła kilka nowych dróg, którymi odważyła się pójść...

2019-04-06
Baśnie terapeutyczne dla młodzieży i dorosłych - ebook/pdf
Baśnie terapeutyczne dla młodzieży i dorosłych - ebook/pdf
Jadwiga Glińska-25%
Ebookowo

Książka jest przeznaczona dla terapeutów, psychoterapeutów, terapeutów uzależnień do wykorzystania w pracy terapeutycznej oraz dla wszystkich tych osób, które są skłonne do refleksji, chcą być bardziej optymistami, znaleźć inspirację do rozwiązywania codziennych trudności, dążą do głębszego uświadomienia źródeł poczucia własnej wartości. Zawarte w książce baśnie terapeutyczne stanowią przyczynek do autoterapii oraz...

2018-11-24
Pocałuj tę żabę! - ebook/epub
Pocałuj tę żabę! - ebook/epub
Brian Tracy, Christina Tracy-Stein-20%
MT Biznes

Pocałuj tę żabę! to książka dla wszystkich. Nawiązując tytułem do swojego międzynarodowego bestsellera Zjedz tę żabę!, w którym Żaba personifikowała wszelkiego rodzaju skłonności do zwlekania, Brian Tracy wraz z córką Christiną Tracy Stein, wziętą psychoterapeutką z Kalifornii, piszą o „Żabach naszego życia”.

Tym razem chodzi jednak o inny rodzaj Żab, o te mianowicie...

2017-10-12
Wystarczająco dobre życie. Konteksty psychologiczne - ebook/pdf
Wystarczająco dobre życie. Konteksty psychologiczne - ebook/pdf
Monika Kornaszewska-Polak-20%
Wyższa Szkoła Humanitas
Po co żyjemy?
Czym jest dobre życie? 
Człowiek nieustannie docieka sensu swojego istnienia, próbując odnaleźć jego przyczynę i cel.
W prezentowanej  monografii, wpisującej się w nurt psychologii pozytywnej, ukazano, jakich odpowiedzi na pytania o dobre życie udziela współczesna psychologia w trzech jego obszarach: rodzinie, zdrowiu i pracy.
Wystarczająco dobre życie (ang. good enough) oznacza odnalezienie swojego miejsca w świecie...









2017-09-22
Efektywny trening antystresowy - ebook/pdf
Efektywny trening antystresowy - ebook/pdf
Agnieszka Jasińska
Cztery Głowy

Agnieszka Jasińska, psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływu na nasze życie. Tytuł „Efektywny trening antystresowy” pozwala „zaprzyjaźnić się” ze stresem, nauczyć się mierzyć jego poziom i kontrolować za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Po opanowaniu materiału stres nie będzie już taki straszny jak go malują...

2017-07-27
Pre-swazja. Jak w pełni wykorzystać techniki wpływu społecznego - ebook/epub
Pre-swazja. Jak w pełni wykorzystać techniki wpływu społecznego - ebook/epub
Robert Cialdini-20%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Po wielkim sukcesie Wywierania wpływu na ludzi Robert B. Cialdini – światowej sławy autorytet w dziedzinie psychologii społecznej – postanowił zaspokoić głód wiedzy wszystkich czytelników, którzy chcą nie tylko znaleźć sposób, aby obronić się przed perswazją, lecz przede wszystkim dowiedzieć się, jak skuteczniej wykorzystać techniki wpływu społecznego do osiągnięcia swoich celów...

2015-04-05
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni - ebook/pdf
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni - ebook/pdf
Edyta Zając-50%
Sensus

Miesiąc, by stać się nową, lepszą wersją siebie...

Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz — czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia...


2014-07-31
Co Cię blokuje? Odzyskaj pewność siebie - ebook/pdf
Co Cię blokuje? Odzyskaj pewność siebie - ebook/pdf
Robert Kelsey-20%
Sensus

Jesteś mądrą osobą. Dlaczego z tego nie korzystasz?

W życiu bywa tak, że szczyty osiągają wcale nie najlepsi z nas, tylko najbardziej bezczelni - ci, którzy mają absolutną, bezkrytyczną wiarę w swoją mądrość i skuteczność. Choćby nawet wszyscy inni w głębi ducha uważali się za lepszych, i tak pójdą za liderem - tym, który dzięki pewności siebie potrafi narzucić swoją wolę i wizję świata...

2014-07-17
Odbić się od dna? Rola jakości życia w przebiegu i efektach terapii osób uzależnionych od alkoholu - ebook/pdf
Odbić się od dna? Rola jakości życia w przebiegu i efektach terapii osób uzależnionych od alkoholu - ebook/pdf
Jan Chodkiewicz-15%
Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Na jednej z niemieckich stron internetowch poświęconych pomocy osobom uzależnionym od alkoholu i narkotyków widnieje cytat: „za każdym uzależnieniem stoi tęsknota i pragnienie szczęścia”. W zdaniu tym pokazano trafnie dramat dotyczący osób, w których życiu okazało się, że coś, co miało dawać szczęście, stało się z czasem źródłem cierpień i zniewolenia o rozmiarze tak dużym...
2012-06-05
Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby - książka
Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby - książka
Alicja Grzesiak
Sensus

Umysł i ciało - unia doskonała!

  • Co tkwi w Twojej głowie, czyli skąd się biorą choroby przewlekłe
  • Niech moc będzie z Tobą, czyli jak radzić sobie z istniejącą chorobą
  • Oswajanie nieoswajalnego, czyli świadome przeżywanie przełomów w życiu

Choroby przewlekłe, jedna z bardziej uciążliwych plag XXI wieku, towarzyszą nam każdego dnia. Nowotwory, alergie, lęki i depresja w mniejszym lub większym stopniu dopadają wszystkich...



2012-01-16
Jak przeżyć zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Poradnik przetrwania dla kobiet i mężczyzn - książka
Jak przeżyć zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Poradnik przetrwania dla kobiet i mężczyzn - książka
Agnieszka Ornatowska
Sensus

Poznaj wreszcie prawdę na temat PMS i naucz się skutecznie z nim radzić!
Przestań wreszcie być wredną jedzą lub płaczką, która swoim zachowaniem odstrasza wszystkich wokół!

  • Objawy i definicje - co to jest PMS
  • Test - sprawdź, czy Ty też go masz
  • Pierwsza pomoc - poznaj techniki szybkiego uspokajania się
  • Kontakty z ludźmi - dowiedz się, jak porozumiewać się z innymi w czasie tych trudnych dni (i nie tylko)

Pod tajemniczą nazwą...

2011-12-13
Psychopata w Twoim otoczeniu. Jak go rozpoznać i bronić się przed nim - książka
Psychopata w Twoim otoczeniu. Jak go rozpoznać i bronić się przed nim - książka
Kerry Daynes, Jessica Fellowes
Sensus

Niebezpieczeństwo czai się tuż za Twoimi plecami

  • Czy jesteś smakowitym kąskiem dla psychopaty?
  • Jak psychopata wykorzystuje zasady przyjaźni?
  • Czy to możliwe, że Twój szef jest psychopatą?
  • Jak nauczyć się rozpoznawać psychopatę?

Czasem diabeł straszniejszy, niż go malują

Kiedy słyszymy słowo 'psychopata', zwykle wyobrażamy sobie szaleńca z zakrwawionym nożem w jednej ręce i odrąbaną głową w drugiej...


2011-09-12
Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres - książka
Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres - książka
Mateusz Karbowski
Sensus

Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia

  • Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres
  • Sztuka wizualizacji, czyli wyobraźnia do Twoich usług
  • Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu głębszej relaksacji

Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla współczesnego człowieka czymś równie dziwacznym i niezrozumiałym, jak miękki kamień czy niebieskie słońce...

Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu. Wydanie II - książka
Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu. Wydanie II - książka
Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień
Sensus

Ciało, umysł i dusza - odzyskaj wewnętrzną harmonię!

  • Dystans do własnych problemów, czyli koniec z narzekaniem
  • Prawdziwy spokój ducha, czyli precz z lękami
  • Małe co nieco, czyli drobne przyjemności na co dzień

Wewnętrzna harmonia to naturalny stan duszy, ciała i umysłu człowieka. Właściwie wszyscy powinniśmy cieszyć się nią bez ograniczeń i korzystać z jej szerokiego dobroczynnego wpływu na nasze zdrowie...

2011-08-08
Terapia racjonalno - emotywna. Podręcznik. Wydanie II - książka
Terapia racjonalno - emotywna. Podręcznik. Wydanie II - książka
Sensus
Ta najnowsza książka na temat REBT zawiera zwięzły i nadzwyczaj uporządkowany opis terapii, przejrzyście ukazujący wszystkie jej aspekty filozoficzne, teoretyczne i praktyczne. Przestudiuj ją dokładnie, stosuj zawarte w niej zasady i metody, a z pewnością Ty i Twoi pacjenci ogromnie na tym skorzystacie.
dr Arnold A. Lazarus,
Amerykańska Komisja Psychologii Profesjonalnej

Ludzi niepokoją nie rzeczy...

2010-09-17
Życie, szczęście... i nowotwór - książka
Życie, szczęście... i nowotwór - książka
Phil Kerslake
Sensus
I w ciężkiej chorobie tkwi dobro. Kiedy ciało słabnie, silniej czuje się duszę
Lew Tołstoj
  • Poprawa fizycznych, psychicznych oraz emocjonalnych zdolności radzenia sobie z diagnozą: 'rak'
  • Zwiększenie tolerancji na podstawowe formy terapii i przyspieszenie rekonwalescencji
  • Stymulacja naturalnych mechanizmów leczenia
  • Wypracowanie i utrzymanie punktu widzenia, pełniącego funkcję katalizatora pozytywnych rezultatów

Wsparcie dla pacjentów...







Pokaż więcej...