Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00193 003696 22427932 na godz. na dobę w sumie

Autentyczność - ebook/epub

Autentyczność - ebook/epub
Autentyczność - ebook/epub
Agnieszka Jacewicz, Stephen Joseph
REBIS
Pozbądź się maski i bądź w życiu sobą. Potrzeba autentyczności – wyrażania w życiu tego, co naprawdę myślimy i czujemy – leży u podstaw naszego szczęścia. Zwykle jednak, bojąc się odrzucenia i negatywnej oceny, kryjemy się za rozmaitymi maskami bądź stosujemy strategie obronne. Doktor Stephen Joseph, opierając się na koncepcjach psychologów pozytywnych i czerpiąc z własnego bogatego doświadczenia jako terapeuty, krok po kroku ukazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania. Poprzez przykłady z życia i ciekawe ćwiczenia wyjaśnia też, jak możemy wspierać autentyczność u naszych dzieci, pielęgnować ją w związku i opierać się na niej w pracy. Badania naukowe dowodzą bowiem, że ludzie autentyczni są szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej spełnieni w życiu. Przychodzimy na świat jako wspaniałe oryginały i nie powinniśmy żyć jako mierne kopie. Ta fascynująca książka pomoże ci zrozumieć, kim jesteś, i doradzi, jak żyć autentycznie. Obowiązkowa lektura dla każdego, kto pragnie szczęśliwego i udanego życia. - Jan Mühlfeit, były prezes europejskiego oddziału Microsoftu
Wszystkie kategorie Tylko dla dzieci i młodzieży Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Emocje - relacje - empatia w wieku dojrzałym. Warsztat: Jak zadbać o siebie - ebook/pdf
Emocje - relacje - empatia w wieku dojrzałym. Warsztat: Jak zadbać o siebie - ebook/pdf
Jolanta Marchlewska
Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

 

Bezcenne wskazówki jak poprawić lub zmienić swoje życie, aby było spełnione i szczęśliwe. Wspaniała i potrzebna książka!

Urszula Dudziak

Książka zachęca do refleksji nad własnym rozwojem, kształtowaniem umiejętności autentycznego wyrażania siebie w relacjach z innymi oraz słuchaniem innych z uważnością. Zaproponowane ćwiczenia mogą stanowić motywację do zmiany dojrzałego życia...









Emocje - relacje - empatia w wieku dojrzałym. Warsztat: Jak zadbać o siebie - ebook/pdf
Emocje - relacje - empatia w wieku dojrzałym. Warsztat: Jak zadbać o siebie - ebook/pdf
Jolanta Marchlewska
Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

 

Bezcenne wskazówki jak poprawić lub zmienić swoje życie, aby było spełnione i szczęśliwe. Wspaniała i potrzebna książka!

Urszula Dudziak

Książka zachęca do refleksji nad własnym rozwojem, kształtowaniem umiejętności autentycznego wyrażania siebie w relacjach z innymi oraz słuchaniem innych z uważnością. Zaproponowane ćwiczenia mogą stanowić motywację do zmiany dojrzałego życia...









Mit charyzmy - ebook/epub
Mit charyzmy - ebook/epub
Olivia Fox Cabane
REBIS

Czy charyzmy można się nauczyć?

Podczas badań naukowcy dowiedli, że można podnieść lub obniżyć poziom charyzmy u danej osoby z taką łatwością, jak gdyby poruszało się pokrętłem.

W książce tej charyzma, spowita dotąd aurą mistycyzmu, została po raz pierwszy naukowo rozebrana na czynniki pierwsze. Autorka, polegając na odkryciach z różnych dziedzin nauki oraz czerpiąc ciekawe przykłady z życia...

Liryki na nowo - ebook/pdf
Liryki na nowo - ebook/pdf
Ewa D. Białek
Self Publishing

Bardzo głębokie wiersze o miłości, wyrażania jej w wielu jej odsłonach.. od intymnych, po zrozumienie jej znaczenia w życiu każdego człowieka, jej wielu imion. Są innym środkiem wyrażania tego, co zawarte jest w książce Autorki MIŁOŚC MA WIELE IMION. Wiersze w niniejszym tomiku ułożone są w taki sposób, aby pokazać twarze miłości - od uwarunkowanej, zmysłowej i pełnej uczucia i huśtawki emocjonalnej - do miłości bezwarunkowej...

NLP dla bystrzaków. Wydanie III - książka
NLP dla bystrzaków. Wydanie III - książka
Romilla Ready, Kate Burton
Septem

W prostocie tkwi siła

  • Ustalaj osiągalne cele i strategie
  • Buduj relacje i korzystaj ze skutecznej komunikacji
  • Dokonuj zmian w życiu i zaspokajaj wszystkie ambicje

NLP może wzbogacić Twoje życie!

Programowanie neurolingwistyczne pozwala zrozumieć, co naprawdę motywuje nas do działania, jak myślimy, jak czujemy i jak rozumiemy to, co zachodzi wokół nas. Ta książka przystępnie wyjaśnia podstawy NLP i przedstawia praktyczne pomysły...

Odwaga. - ebook/epub
Odwaga. - ebook/epub
Czarna Owca

Odwaga to nie brak strachu - mówi OSHO

Książka tłumaczy jak krok po kroku pokonać strach, który towarzyszy naszemu życiu.

Ukazuje źródło naszych obaw, pomaga je zrozumieć i znaleźć odwagę by stawić im czoła.

Niepewność i obawy to wg. OSHO powód do świętowania i pogłębiania wiedzy o nas samych i otaczającym świecie. OSHO koncentruje się na rozwijaniu wewnętrznej odwagi...

Zbuduj swoje szczęście. Vademecum życia spełnionego - ebook/epub
Zbuduj swoje szczęście. Vademecum życia spełnionego - ebook/epub
Grażyna Grace Tallar
Studio Emka
Szczęście! To coś, co każdy chce i może mieć. Jednak niewielu z nas osiąga satysfakcjonujący poziom tego uczucia, szczególnie w dzisiejszym świecie chaosu i tempa zmian socjoekonomicznych. Jednak dzięki współczesnym, naukowym odkryciom z dziedziny neurobiologii możemy tę sytuację zmienić. Doczekaliśmy się bowiem czasów, kiedy to nauka zajęła się na poważnie kwestią szczęścia...









The Wish. Poradnik spełniania marzeń - ebook/epub
The Wish. Poradnik spełniania marzeń - ebook/epub
Bill Griffin
Muza

Wszyscy mamy aspiracje, marzenia i nadzieje na przyszłość: pogodne, absurdalne, melancholijne, zabawne i wzruszające. Nie zawsze potrafimy jednak je wyrażać, a bardzo często nie wiemy, jak się zabrać do ich realizacji.

Autor stworzył aplikację Crowdwish, miejsce służące ludziom do wyrażania ich życzeń. Zachęcał do wymieniania trzech rzeczy, których najbardziej pragną, a następnie...

Jak być szczęśliwym. 10 sposobów na udane życie - audiobook
Jak być szczęśliwym. 10 sposobów na udane życie - audiobook
Barbara Berger
Laurum

'Dlaczego nie jesteś szczęśliwy tu i teraz?

Większość ludzi winą za brak szczęścia obarcza okoliczności zewnętrzne. Jeśli jednak to nie one stanowią przyczynę, to gdzie jej należy szukać?

Barbara Berger przygląda się uważnie naszym myślom i działaniom, z powodu których nie możemy cieszyć się szczęściem. Nasze doświadczenie rzeczywistości kształtuje się pod wpływem naszych myśli...

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat - ebook/epub
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn
Wydawnictwo Czarna Owca

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat...

Zdrzemnij się. Sztuka spania od kołyski aż po grób - ebook/epub
Zdrzemnij się. Sztuka spania od kołyski aż po grób - ebook/epub
Alice Gregory
Buchmann

Sen odgrywa kluczową rolę w naszym życiu i musimy zacząć poświęcać mu więcej uwagi. Najnowsze badania mówią, że dobrej jakości sen jest niezbędny do utrzymania zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia fizycznego - a jednak myślimy o nim zwykle dopiero wtedy, gdy mamy z nim problemy.

Książka Zdrzemnij się prowadzi czytelników przez fantastyczną podróż po tym, jak śpimy - jako niemowlęta...


Obudź w sobie przywódcę. Lekcje Mojżesza - audiobook
Obudź w sobie przywódcę. Lekcje Mojżesza - audiobook
Fabian Błaszkiewicz SJ
RTCK

Książka i nagranie konferencji z 15 września 2012 r. z serii 'Jestem legendą'.

Przeprowadź rewolucję w swoim życiu! Zacznij panować nad swoim życiem, czasem, decyzjami. Sprawdź, czy jesteś żywym trupem, ocaleńcem, bidulą czy tancerzem - to pomoże Ci zrozumieć przyczynę Twoich zachowań i zapanować nad nimi.

Poznaj szokujące fakty dotyczące związku między aborcją a syndromem ocaleńca...

Wspaniałe życie. W poszukiwaniu sensu egzystencji - ebook/epub
Wspaniałe życie. W poszukiwaniu sensu egzystencji - ebook/epub
Frank Martela
Wydawnictwo Czarna Owca

Na czym polega sens życia? Czy warto zabiegać o szczęście? Czy życie to egzystencjalna pustka?

Spokojnie! Jeśli przytłaczają Cię takie pytania, w tej książce znajdziesz na nie gotowe odpowiedzi.

Frank Martela, filozof, analizuje te i inne pytania w tonie swobodnej konwersacji, z przewrotnym poczuciem humoru, umieszczając jedne z najważniejszych zagadnień i rozterek filozoficznych we współczesnym kontekście...

Spokój jest rozwiązaniem. Jak stosować kontemplację do rozwiązywania życiowych problemów - ebook/epub
Spokój jest rozwiązaniem. Jak stosować kontemplację do rozwiązywania życiowych problemów - ebook/epub
Keith Park
Illuminatio

Zyskaj większą samoświadomość, naucz się rozwiązywać życiowe problemy i żyj życiem, jakiego pragniesz. Oto książka która w oryginalny i świeży sposób łączy trening uważności, fizykę kwantową i psychologię, oraz pomoże ci zyskać pełniejszą świadomość swojego życia i w pozytywny sposób je zmienić.

Spokojna uwaga to optymalny stan umysłu, najbardziej sprzyjający skutecznemu rozwiązywaniu życiowych...

Dorastanie bez lęku. Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness - ebook/epub
Dorastanie bez lęku. Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness - ebook/epub
Christopher McCurry, Sheri L. Turrell, Mary Bell
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się bardziej. Jednak jeśli lęk zaczyna dominować, paraliżuje, odbiera radość życia i uniemożliwia poradzenie sobie z codziennymi sprawami trzeba znaleźć receptę na poradzenie sobie z nim...

Niedoskonała kontrola - ebook/epub
Niedoskonała kontrola - ebook/epub
Judith Viorst
Zwierciadło

Kontrola, słowo o wielu znaczeniach i skojarzeniach, wywołuje silne emocje.

Odnosi się do kwestii tak kluczowych i wszechobecnych jak: siła i poczucie bezradności, wolność i ograniczenia, podmiotowość i przedmiotowość, zmagania o pozycję 'szefa'. Wiąże się również z postrzeganiem siebie jako osoby, która po prostu bierze, co się jej należy, czy też jako kogoś, kto zazwyczaj musi się zadowolić tym...

Cztery umowy - ebook/epub
Cztery umowy - ebook/epub
Don Miguel Ruiz
Galaktyka

By stać się szczęśliwym człowiekiem, trzeba odkryć, co w nas samych na to nie pozwala. Starożytna mądrość ujęta w cztery pozornie proste zasady, inspiruje do zmian, uczy miłości, wskazuje drogę do prawdziwej wolności i spokoju ducha. Niezwykła książka.

Tatiana Cichocka, dziennikarka miesięcznika Zwierciadło

Cztery umowy to wyjątkowy przewodnik po drodze do prawdziwej wolności i harmonii...

Poszukaj w sobie - ebook/epub
Poszukaj w sobie - ebook/epub
Chade-Meng Tan
Galaktyka

Ta książka prezentuje jeden z najistotniejszych punktów widzenia kultury Google – że jeden człowiek z dobrym pomysłem może zmienić świat.

Eric Schmidt, prezes Google

Książka wyjawia, co kryje się za światowym sukcesem firmy Google. To obowiązkowa lektura dla każdego, kto pragnie uwolnić się od przestarzałych wzorców postępowania i systemów myślenia.

Chade-Meng Tan to jeden z najwcześniej zatrudnionych inżynierów...

Nie chcę dłużej tak żyć! - ebook/pdf
Nie chcę dłużej tak żyć! - ebook/pdf
Anna Chyżewska
SELF-PUBLISHER

Niniejszy poradnik to osobisty trener spełniania marzeń. Pomoże Ci zaspokoić pragnienie dokonania w swoim życiu pozytywnych zmian i znaleźć odpowiedzi na nurtujące Cię pytania: Co jest z Twoim życiem nie tak? Czy możesz coś zmienić? 

Książka zawiera kilkanaście propozycji zadań, które inspirują i motywują, by odnaleźć siebie i sens swojego życia.

 

Autorka jest trenerką spełniania marzeń...

Spokój jest rozwiązaniem. Jak stosować kontemplację do rozwiązywania życiowych problemów - ebook/epub
Spokój jest rozwiązaniem. Jak stosować kontemplację do rozwiązywania życiowych problemów - ebook/epub
Keith Park
Wydawnictwo Illuminatio
Zyskaj większą samoświadomość, naucz się rozwiązywać życiowe problemy i żyj życiem, jakiego pragniesz. Oto książka która w oryginalny i świeży sposób łączy trening uważności, fizykę kwantową i psychologię, oraz pomoże ci zyskać pełniejszą świadomość swojego życia i w pozytywny sposób je zmienić.

Spokojna uwaga to optymalny stan umysłu, najbardziej sprzyjający skutecznemu rozwiązywaniu życiowych problemów...

Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! - książka
Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! - książka
Kelly McGonigal
Sensus

Co zrobić, gdy Twoim największym wrogiem jesteś… Ty?

Zanim sięgniesz po tę książkę, zastanów się: ile razy w życiu udało Ci się storpedować własne ambitne plany? Nadal jesz za dużo słodyczy, chociaż codziennie obiecujesz sobie: „Od jutra to rzucam”? Wciąż palisz, mimo że wiesz, jakie to dla Ciebie szkodliwe? Nie uczęszczasz na kurs angielskiego, choć w pełni rozumiesz...

Niedoskonała kontrola, czyli jak całe życie walczymy o władzę: jako dzieci i rodzice, żony i mężowie, kochankowie, pracownicy i w końcu jako zwykli śmiertelnicy - ebook/epub
Niedoskonała kontrola, czyli jak całe życie walczymy o władzę: jako dzieci i rodzice, żony i mężowie, kochankowie, pracownicy i w końcu jako zwykli śmiertelnicy - ebook/epub
Judith Viorst
Zwierciadło

Kontrola, słowo o wielu znaczeniach i skojarzeniach, wywołuje silne emocje.

Odnosi się do kwestii tak kluczowych i wszechobecnych jak: siła i poczucie bezradności, wolność i ograniczenia, podmiotowość i przedmiotowość, zmagania o pozycję „szefa”. Wiąże się również z postrzeganiem siebie jako osoby, która po prostu bierze, co się jej należy, czy też jako kogoś...

9 małżeńskich porad, a każda warta milion dolarów - ebook/epub
9 małżeńskich porad, a każda warta milion dolarów - ebook/epub
Mark Gungor
Vocatio

Mark Gungor, znany z bestsellerowego i cenionego seminarium 'Przez śmiech do lepszego małżeństwa'tym razem powraca jako autor bardzo sympatycznej książki '9 małżeńskich porad',a każda warta milion dolarów.Z charakterystycznym dla siebie poczuciem humoru pisze o relacjach małżeńskich, przytaczając barwne i niezwykle zabawne epizody z własnego życia. Tak więc zasady...


Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! - audiobook
Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! - audiobook
Kelly McGonigal
Helion

'

Co zrobić, gdy Twoim największym wrogiem jesteś… Ty?

Zanim sięgniesz po tę książkę, zastanów się: ile razy w życiu udało Ci się storpedować własne ambitne plany? Nadal jesz za dużo słodyczy, chociaż codziennie obiecujesz sobie: „Od jutra to rzucam”? Wciąż palisz, mimo że wiesz, jakie to dla Ciebie szkodliwe? Nie uczęszczasz na kurs angielskiego, choć w pełni rozumiesz...

Droga do szczęścia - ebook/epub
Droga do szczęścia - ebook/epub
Emma Seppälä
Czarna Owca

W swojej książce, która dla wielu okazała się przełomem, Emma Seppälä wyjaśnia, że przyczyną wypalenia jest często wiara w nieaktualne teorie na temat odnoszenia sukcesu. Nauczono nas, że pójście naprzód wymaga działania z maksymalnym skupieniem i żelaznej dyscypliny, a sukces zależy od naszego zapału i talentów i nie może się obyć bez stresu.

„Droga do szczęścia” rozprawia się z tymi bezskutecznymi teoriami...

9 małżeńskich porad, a każda warta milion dolarów - ebook/epub
9 małżeńskich porad, a każda warta milion dolarów - ebook/epub
Mark Gungor
Oficyna Wydawnicza VOCATIO

Mark Gungor, znany z bestsellerowego i cenionego seminarium Przez śmiech do lepszego małżeństwa tym razem powraca jako autor bardzo sympatycznej książki 9 małżeńskich porad, a każda warta milion dolarów. Z charakterystycznym dla siebie poczuciem humoru pisze o relacjach małżeńskich, przytaczając barwne i niezwykle zabawne epizody z własnego życia. Tak więc zasady, które pokazuje...




Życie nie kończy się śmiercią - ebook/pdf
Życie nie kończy się śmiercią - ebook/pdf
Dolores Cannon
Studio Astropsychologii

Śmierć zawsze przerażała, ale czy tak naprawdę należy jej się bać? Dzięki tej książce zrozumiesz, że nie jest ona wcale nowym doświadczeniem w Twoim życiu. Narodziny i śmierć są bowiem nieustannie powtarzającym się cyklem na drodze rozwoju duchowego. Książka ta, czerpiąc z tradycji ezoteryki i parapsychologii, zawiera fascynujące opowieści o pobycie w niebie, spotkaniach z duchami i niezwykłej wędrówce dusz...

Życie nie kończy się śmiercią. - ebook/epub
Życie nie kończy się śmiercią. - ebook/epub
Dolores Cannon
Studio Astropsychologii

Śmierć zawsze przerażała, ale czy tak naprawdę należy jej się bać? Dzięki tej książce zrozumiesz, że nie jest ona wcale nowym doświadczeniem w Twoim życiu. Narodziny i śmierć są bowiem nieustannie powtarzającym się cyklem na drodze rozwoju duchowego. Książka ta, czerpiąc z tradycji ezoteryki i parapsychologii, zawiera fascynujące opowieści o pobycie w niebie, spotkaniach z duchami i niezwykłej wędrówce dusz...

Życie nie kończy się śmiercią - ebook/pdf
Życie nie kończy się śmiercią - ebook/pdf
Dolores Cannon
Studio Astropsychologii

Śmierć zawsze przerażała, ale czy tak naprawdę należy jej się bać? Dzięki tej książce zrozumiesz, że nie jest ona wcale nowym doświadczeniem w Twoim życiu. Narodziny i śmierć są bowiem nieustannie powtarzającym się cyklem na drodze rozwoju duchowego. Książka ta, czerpiąc z tradycji ezoteryki i parapsychologii, zawiera fascynujące opowieści o pobycie w niebie, spotkaniach z duchami i niezwykłej wędrówce dusz...

Filozofia f**k it, czyli jak osiągnąć spokój ducha - książka
Filozofia f**k it, czyli jak osiągnąć spokój ducha - książka
John C. Parkin
Sensus

Nie przeklinaj - po prostu to pieprz!

  • Pieprz chęć naprawiania świata!
  • Pieprz samokontrolę i dyscyplinę!
  • Pieprz plany i cele!
  • Pieprz swoje problemy!
  • Pieprz zdanie innych na Twój temat!

Powiedz 'pieprzę to' i bądź egoistą!

Jeśli coś Ci się nie podoba, nie musisz tego robić! I tak jest już po herbacie, przecież wszystkich nie dasz rady uszczęśliwić, więc... pieprz to!
John Lennon

Koniec użerania się ze wszystkim i wszystkimi...

Jak ułożyć swoje życie finansowe - ebook/epub
Jak ułożyć swoje życie finansowe - ebook/epub
Mariusz Sanader
Wydawnictwo Psychoskok


Wiedzy związanej z obszarem finansów nie przekazano nam w szkole. Niektórzy uparcie wierzą, że jakimś przedziwnym sposobem zrodzi się ona w ich głowie sama i nie podejmują żadnych wysiłków, by ją zdobyć. Jednak autor chce przekazać ludziom jak najwięcej informacji, których nie dostanie się w szkole. W swoim poradniku „Jak ułożyć swoje życie finansowe” krok po kroku, w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia jak zbudować...

Gotowi na start. Jak sprawdzić pomysł na biznes, żeby nie stracić czasu i pieniędzy - audiobook
Gotowi na start. Jak sprawdzić pomysł na biznes, żeby nie stracić czasu i pieniędzy - audiobook
Pat Flynn
Grupa Wydawnicza Relacja

Mgliste pomysły, niesprawdzone teorie, marzycielskie iluzje… Zanim zaczniesz wcielać je w życie, SPRAWDŹ, czy to zadziała.

Ta błyskotliwa książka pomoże ci upewnić się, że wszystko jest przygotowane do startu.

Odpowie na pytania:
- czy pomysł ma SZANSĘ na sukces?
- JAK działać w wybranej branży, aby nie stracić czasu i pieniędzy?
- czy to dobry pomysł DLA CIEBIE?

Pełna sprawdzonych porad...

Gotowi na start. Jak sprawdzić pomysł na biznes, żeby nie stracić czasu i pieniędzy - audiobook
Gotowi na start. Jak sprawdzić pomysł na biznes, żeby nie stracić czasu i pieniędzy - audiobook
Pat Flynn
Grupa Wydawnicza Relacja

Mgliste pomysły, niesprawdzone teorie, marzycielskie iluzje… Zanim zaczniesz wcielać je w życie, SPRAWDŹ, czy to zadziała.

Ta błyskotliwa książka pomoże ci upewnić się, że wszystko jest przygotowane do startu.

Odpowie na pytania:
- czy pomysł ma SZANSĘ na sukces?
- JAK działać w wybranej branży, aby nie stracić czasu i pieniędzy?
- czy to dobry pomysł DLA CIEBIE?

Pełna sprawdzonych porad...