Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00149 002681 22445344 na godz. na dobę w sumie

Być szczęśliwym na Alasce - ebook/epub

Być szczęśliwym na Alasce - ebook/epub
Być szczęśliwym na Alasce - ebook/epub
Rafael Santandreu-25%
Muza SA
Rafael Santandreu pokazuje, jak zamieniać emocje negatywne w postawę wewnętrzną sprzyjającą czerpaniu satysfakcji z życia praktycznie niezależnie od niesprzyjających okoliczności, bo szczęście jest w głowie każdego z nas, a nie w wygodzie ani statusie. Potrzebujemy bardzo niewiele, by czuć się dobrze. Stajemy się słabi z powodu „choroby wymaganiowej” i silni dzięki wyrzeczeniom.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Być szczęśliwym na Alasce - ebook/epub
Być szczęśliwym na Alasce - ebook/epub
Rafael Santandreu-25%
Wydawnictwo Muza

Rafael Santandreu pokazuje, jak zamieniać emocje negatywne w postawę wewnętrzną sprzyjającą czerpaniu satysfakcji z życia praktycznie niezależnie od niesprzyjających okoliczności, bo szczęście jest w głowie każdego z nas, a nie w wygodzie ani statusie. Potrzebujemy bardzo niewiele, by czuć się dobrze. Stajemy się słabi z powodu „choroby wymaganiowej” i silni dzięki wyrzeczeniom...

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - ebook/epub
Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - ebook/epub
Rafael Santandreu-25%
Muza

Rafael Santandreu – autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego – wyjaśnia, jak pracować, żeby czerpać z tego przyjemność, w jaki sposób radykalnie wyzbyć się kompleksów i dlaczego warto postrzegać stratę jako szansę. Poradnik zawiera praktyczne ćwiczenia, które nie tylko pomagają nauczyć się, jak wzorowo dawać sobie radę z trudnymi osobami, być w stanie przebaczać i umieć zapominać...

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - ebook/epub
Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - ebook/epub
-25%
Muza SA

Rafael Santandreu – autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego – wyjaśnia, jak pracować, żeby czerpać z tego przyjemność, w jaki sposób radykalnie wyzbyć się kompleksów i dlaczego warto postrzegać stratę jako szansę. Poradnik zawiera praktyczne ćwiczenia, które nie tylko pomagają nauczyć się, jak wzorowo dawać sobie radę z trudnymi osobami, być w stanie przebaczać i umieć zapominać...

Nie wierz we wszystko, co czujesz - ebook/epub
Nie wierz we wszystko, co czujesz - ebook/epub
Robert L. Leahy-25%
Dom Wydawniczy REBIS

Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków.

Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej...

Twój umysł na detoksie - ebook/epub
Twój umysł na detoksie - ebook/epub
Rafael Santandreu-25%
Wydawnictwo Muza

'W ciągu ostatnich lat zaobserwowano, jak stopniowo zmniejsza się w populacji odsetek osób zrównoważonych emocjonalnie i jednocześnie wzrasta ordynowanie leków psychoaktywnych o wątpliwym działaniu dobroczynnym i kontrowersyjnej skuteczności.

Rafael Santandreu, autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego ze względu na swą drogę zawodową, działalność w zakresie nauczania i innowacyjny wkład w prace badawcze...

Kazanie na Górze. Ponadczasowy podręcznik mocy pozytywnego myślenia - ebook/pdf
Kazanie na Górze. Ponadczasowy podręcznik mocy pozytywnego myślenia - ebook/pdf
Emmet Fox-25%
Studio Astropsychologii

Dzięki tej książce Esther i Jerry Hicks, Wayne W. Dyer i Louise L. Hay odnieśli życiowy sukces i stworzyli dzieła, które zainicjowały wewnętrzną transformację milionów ludzi. Teraz ta przełomowa publikacja jest dostępna w Polsce. Autor jest pionierem w udowadnianiu prawdziwej siły pozytywnego myślenia, a ta książka jest uznawana za najlepszy podręcznik harmonijnego życia. Dzięki niej możesz bez trudu osiągnąć szczęście...

Kazanie na Górze. Ponadczasowy podręcznik mocy pozytywnego myślenia - ebook/epub
Kazanie na Górze. Ponadczasowy podręcznik mocy pozytywnego myślenia - ebook/epub
Emmet Fox-25%
Studio Astropsychologii

Dzięki tej książce Esther i Jerry Hicks, Wayne W. Dyer i Louise L. Hay odnieśli życiowy sukces i stworzyli dzieła, które zainicjowały wewnętrzną transformację milionów ludzi. Teraz ta przełomowa publikacja jest dostępna w Polsce. Autor jest pionierem w udowadnianiu prawdziwej siły pozytywnego myślenia, a ta książka jest uznawana za najlepszy podręcznik harmonijnego życia. Dzięki niej możesz bez trudu osiągnąć szczęście...

Sekretny klucz do sukcesu i szczęścia - ebook/epub
Sekretny klucz do sukcesu i szczęścia - ebook/epub
Joseph Murphy-25%
Świat Książki

To naturalne, że każdy pragnie być szczęśliwy, bogaty, żyć pełnią życia i doświadczać wszystkich wspaniałości świata. Joseph Murphy, twórca bestsellerowej Potęgi podświadomości, w przystępny sposób wyjaśnia, jak tego dokonać, nie pomijając zjawisk, które mogą nas w tym ograniczać.

Murphy oferuje proste ćwiczenia, jak wyzbyć się zmartwień, które tamują pozytywne nastawienie do świata i samego siebie...

Alfabet empatii - ebook/epub
Alfabet empatii - ebook/epub
Vesna Lorenc, Joanna Berendt-25%
Burda Książki

Jeśli NIGDY Ci się NIE zdarzyło:

  • wybuchnąć bez powodu,
  • zgodzić się na coś, co wcale Ci się nie podobało,
  • zrezygnować z przyjemności, bo „Co ludzie powiedzą?”,
  • być u kresu sił, a i tak zgodzić się pomóc komuś w ostatniej chwili,
  • mieć poczucie, że ktoś się na Tobie zawiódł,
  • działać wbrew sobie,

ta książka NIE jest dla Ciebie. Możesz ją spokojnie odłożyć na półkę...

Alfabet empatii - ebook/epub
Alfabet empatii - ebook/epub
Vesna Lorenc, Joanna Berendt-25%
Słowne (dawniej Burda Książki)

Jeśli NIGDY Ci się NIE zdarzyło:

  • wybuchnąć bez powodu,
  • zgodzić się na coś, co wcale Ci się nie podobało,
  • zrezygnować z przyjemności, bo „Co ludzie powiedzą?”,
  • być u kresu sił, a i tak zgodzić się pomóc komuś w ostatniej chwili,
  • mieć poczucie, że ktoś się na Tobie zawiódł,
  • działać wbrew sobie,

ta książka NIE jest dla Ciebie. Możesz ją spokojnie odłożyć na półkę...

Chłopiec z bańki - ebook/epub
Chłopiec z bańki - ebook/epub
Stewart Foster-25%
Wilga

11-letni Joe cierpi z powodu choroby objawiającej się całkowitym brakiem odporności – zwykłe przeziębienie mogłoby być dla niego śmiertelnie niebezpieczne. Dlatego żyje w „bańce' – sterylnie czystym szpitalnym pokoju, w którym powietrze jest starannie filtrowane, a funkcje życiowe chłopca stale monitorowane. Odwiedzający go goście i personel szpitala pojawiają się w maskach i kombinezonach...

Czego najbardziej żałują umierający - ebook/epub
Czego najbardziej żałują umierający - ebook/epub
Bronnie Ware-25%
Wydawnictwo Czarna Owca

A ty, czego byś żałował przed śmiercią?

Nigdy nie jest za późno na zmiany.

Po latach niesatysfakcjonującej pracy Bronnie Ware postanowiła odmienić swój los. Znalazła pracę w opiece paliatywnej. Rozmowy z umierającymi zupełnie ją odmieniły. Dzięki nim odnalazła spokój i sens życia. Zrozumiała, że szczęście zależy wyłącznie od nas samych, a nasze wybory mają wpływ na to...

Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Kamilla Bargiel-Matusiewicz-25%
Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego

Publikacja poświęcona analizie psychologicznej sytuacji osób poddawanych wieloletniej dializoterapii oraz możliwości poprawy ich stanu psychicznego dzięki zastosowaniu interwencji psychologicznych. Autorka opisuje tę sytuację, wykorzystując najnowszą wiedzę o radzeniu sobie ze stresem. W publikacji prezentowane są studia weryfikujące skuteczność wybranych interwencji psychologicznych...

Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Przewlekły stres związany z dializoterapią - ebook/pdf
Kamilla Bargiel-Matusiewicz-25%
Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego
Publikacja poświęcona analizie psychologicznej sytuacji osób poddawanych wieloletniej dializoterapii oraz możliwości poprawy ich stanu psychicznego dzięki zastosowaniu interwencji psychologicznych. Autorka opisuje tę sytuację, wykorzystując najnowszą wiedzę o radzeniu sobie ze stresem. W publikacji prezentowane są studia weryfikujące skuteczność wybranych interwencji psychologicznych...
Zapowiedziane szczęście - ebook/epub
Zapowiedziane szczęście - ebook/epub
Jan Melerski-25%
Psychoskok

„Zapowiedziane szczęście” Jana Melerskiego to wybiórcza autobiografia ukierunkowana głównie na pokazanie zdarzeń, wypadków i różnych zbiegów okoliczności.


Autor książki, a zarazem jej główny bohater opowiada historię swojego życia – od dnia narodzin, 1 stycznia 1940 roku – do czasów obecnych. Jan urodził się w tak zwanym „czepku” i na podstawie swojego życiorysu próbuje dowieść...


Uważne współczucie - ebook/epub
Uważne współczucie - ebook/epub
Paul Gilbert-25%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Czy jesteś gotowy zmienić swój umysł, swoje emocje i relacje z samym sobą oraz z innymi ludźmi? Stać się bardziej troskliwy i wspierający? Odzyskać życiową równowagę, pewność siebie i dobre samopoczucie? Jeśli tak, to przygotuj się na zmianę sposobu, w jaki doświadczasz swojego życia, dzięki uważności i współczuciu.

Paul Gilbert, twórca terapii skoncentrowanej na współczuciu...

Sztuka oddechu - ebook/epub
Sztuka oddechu - ebook/epub
Danny Penman-25%
Znak

Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy?

Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem. 

Danny Penman, światowej sławy trener uważności, pokazuje, że tak naturalna czynność życiowa jak oddychanie to cenny skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy ją wykonywać bardziej świadomie...


Spotkanie w Buenos Aires - ebook/epub
Spotkanie w Buenos Aires - ebook/epub
Cathy Williams-25%
Harlequin

Rafael wiele zawdzięcza swojemu ojcu chrzestnemu Davidowi Dunmore’owi. Gdy chory na serce David niespodziewanie dowiaduje się, że ma córkę, Rafael na jego prośbę jedzie do Buenos Aires, by ją odnaleźć. Ma za zadanie wybadać, czy Sofia Suarez jest uczciwą osobą i czy David może jej powierzyć swoją fortunę. Rafael, udając ogrodnika, zatrudnia się do pracy w domu, gdzie Sofia jest opiekunką do dzieci...

Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych - ebook/pdf
Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych - ebook/pdf
Bożena Przyjemska-25%
Vital

 

Jakie emocje Tobą kierują?

 

Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są zdania, że nawet 90% problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Powodują obniżenie odporności, przewlekłe choroby, a nawet raka.

 

Ty decydujesz o swoim zdrowiu

 

Autorka, specjalistka medycyny osteopatycznej...

Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście - ebook/pdf
Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście - ebook/pdf
S.J. Scott, Barrie Davenport-25%
Sensus

Czy nie masz czasami dość swojego wewnętrznego monologu? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporządkowany umysł pełen negatywnych myśli. Niepokoi Cię sprawami, na które nie masz większego wpływu, przypomina o przykrych obowiązkach, uparcie wypomina błędy i potknięcia. Co więcej, natłok takich natrętnych myśli potrafi wprowadzić w Twojej głowie trudny do opanowania chaos...

Arcymistrz sprzedaży. Wydanie II rozszerzone - książka
Arcymistrz sprzedaży. Wydanie II rozszerzone - książka
Arkadiusz Bednarski-25%
Onepress

Sprzedawca w dążeniu do ideału

Dlaczego każdy dobry handlowiec powinien nadal podnosić kwalifikacje? Jeśli nie dla własnej satysfakcji, to może po prostu dla pieniędzy? Oto kilka faktów z praktyki działu handlowego.

  • Słabi handlowcy szybko rezygnują lub są zwalniani z pracy.
  • Dobrzy handlowcy zarabiają przeciętnie.
  • Bardzo dobrzy handlowcy zarabiają dobrze.
  • Świetni handlowcy zarabiają bardzo dobrze...



Uzależnienie od słodyczy - ebook/epub
Uzależnienie od słodyczy - ebook/epub
Mikołaj Choroszyński-25%
Rozpisani.pl

„Żyjemy w czasach niekończącej się walki o bycie lepszym od wszystkich, a nawet od samego siebie. Próbujemy przeskoczyć szczyty wyższe niż własne granice wytrzymałości. Żyjemy pod presją, która nie daje nam złapać oddechu. Kumulujemy w sobie emocje, które powinny wybrzmieć, a są tłumione. Szukamy pocieszenia, ratunku i ulgi… które w pewnym momencie zaczyna rekompensować nam jedzenie...






























Stresuj się lepiej - ebook/pdf
Stresuj się lepiej - ebook/pdf
Patryk Szlicht-25%
E-bookowo

Wejdź na wyżyny świadomości i podejmij wyzwanie samokontroli. Zrozum podstawy i zakochaj się w praktyce. Przestań wreszcie walczyć z emocjami. Wykorzystaj ich potęgę do kreowania wymarzonej rzeczywistości. Rzeczywistości, w której stresujesz się… Lepiej.

Życie to nie pole bitwy. Życie to plac zabaw. Radość to nie dziecinność. Radość to dojrzałość. Odnajdź wreszcie to, co zatraciłeś...