Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00033 005353 21567251 na godz. na dobę w sumie

Człowiek - instrukcja obsługi - ebook/epub

Człowiek - instrukcja obsługi - ebook/epub
Człowiek - instrukcja obsługi - ebook/epub
Hanna Brycz
Smak Słowa
Najważniejsze odkrycia psychologii spisane i wyjaśnione w jednej małej książeczce. Czy uważasz, że piękni ludzie są również mądrzy? Czy własne porażki tłumaczysz sytuacją, a sukcesy zdolnościami? Czy często używasz sformułowania „wiedziałem, że tak będzie”? Czy Twoja pamięć jest tendencyjna? Czy uważasz, że po serii nieszczęść musi pojawić się w końcu szczęśliwy los? Ludzie zazwyczaj podobnie odpowiadają na wszystkie te pytania. Dlatego właśnie psychologowie w wyniku wieloletnich badań mogli sformułować pewne prawa psychologiczne, które pokazują jak zazwyczaj postępujemy oraz błędy jakie zazwyczaj popełniamy. Psychologowie odkryli również, że znajomość u siebie samego przynajmniej niektórych praw psychologicznych, a także powszechnie popełnianych błędów,  ułatwia życie: pozwala dokończyć zadania mimo zmęczenia, ułatwia akceptację choroby i leczenie (przedłuża życie), zwiększa wytrwałość dążeń w obliczu porażki, słowem sprzyja samoregulacji. Nie chodzi tu jednak  o stałą obecność w myślach własnych ułomności ani o natychmiastową zmianę siebie! Przeciwnie idzie o  zrozumienie swych (nawet błędnych) zachowań i ich akceptację. Prawidłowościom psychologicznym ulegamy wszyscy, wszyscy popełniamy błędy. Jednak sam fakt lepszego poznania siebie wpływa pozytywnie na wiele obszarów naszego życia.  Recenzowana książka wpisuje się w nurt poszukiwań sposobów pomocy ludziom w odnajdowaniu w sobie dróg autoterapii. Każdy chciałby poprawić sobie życie, umieć zaradzić złym emocjom, posiadać dar  wykorzystania własnych myśli i swojego JA dla pozbycia się złych emocji. Aby tak mogło się stać niekoniecznie trzeba udać się do psychoterapeuty. Można pójść drogą poznania doświadczeń psychologów, którzy w wielu przeprowadzonych badaniach odkrywają zbiór uniwersalnych prawd (prawidłowości), którym ludzie ulegają. Z recenzji prof. Terasy Słaby
Wszystkie kategorie Tylko dokument, literatura faktu, reportaże Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Co pije krowa - ebook/epub
Co pije krowa - ebook/epub
dr Volker Kitz, dr Manuel Tusch
Dom Wydawniczy PWN

· Jak się dobrze sprzedać w sytuacji, w której nikt cię nie chce?
· Dlaczego ciągle popełniamy te same błędy?
· „Głupia krowa” czy „głupio wyszło”? Jak widzimy siebie i resztę świata?
· Dlaczego nigdy nie robimy tego, co powinniśmy, i nie dostajemy tego, czego byśmy sobie życzyli?

Zamiast kłaść się na kozetce u psychoterapeuty, spróbuj odnaleźć się w psychologicznej dżungli...

PARADOKSALNA PSYCHOLOGIA czyli zdrowy rozsądek na manowcach - ebook/epub
PARADOKSALNA PSYCHOLOGIA czyli zdrowy rozsądek na manowcach - ebook/epub
Sławomir Jarmuż
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Często ulegamy potocznym, ogólnie przyjętym opiniom i schematom. Wiele z nich dotyczy ważnych spraw w naszym życiu. Dlatego właśnie warto wiedzieć, które z naszych przekonań jest trafne i przydatne, a gdzie należałoby zweryfikować swoje poglądy. Książka Paradoksalna psychologia dotyczy właśnie tych zjawisk, które idą pod prąd zdroworozsądkowym sądom. Jej ideą jest pokazanie koncepcji psychologicznych...

Sekrety prawa przyciągania - audiobook
Sekrety prawa przyciągania - audiobook
Krzysztof Trybulski
Złote Myśli

Jak dzięki mocy swoich myśli osiągnąć co zechcesz w każdej dziedzinie swojego życia?

Niezależnie od tego, czy chcesz być bogaty, czy chcesz zbudować wspaniały związek, możesz tego dokonać, nieświadomie korzystając z prawa przyciągania myśli. Prawo przyciągania, czyli prawo myślenia, które pozwala osiągnąć wszystko, czego w życiu pragniesz, spełniło marzenia milionów ludzi...

Szloch - ebook/epub
Szloch - ebook/epub
Marek Waszkiewicz
E-bookowo
Życie jest starsze od Śmierci!Zanim nastała Śmierć, Życie już było!Kiedy nie będzie już Śmierci, pozostanie Życie! Szloch Czyli rzecz o ucieczce z ciemności to kolejna pozycja moja pozycja. Trochę, a raczej zupełnie inna niż dotychczas wydane.To próba wędrówki w siebie, rozdrapania siebie, zrozumienia siebie…, aby BYĆ.Żeby tego dokonać, konieczna jest ucieczka fizyczna lub duchowa ze świata...
Szloch - ebook/pdf
Szloch - ebook/pdf
Marek Waszkiewicz
E-bookowo
Życie jest starsze od Śmierci!

Zanim nastała Śmierć, Życie już było!

Kiedy nie będzie już Śmierci, pozostanie Życie!

 

Szloch Czyli rzecz o ucieczce z ciemności to kolejna pozycja moja pozycja. Trochę, a raczej zupełnie inna niż dotychczas wydane.

To próba wędrówki w siebie, rozdrapania siebie, zrozumienia siebie…, aby BYĆ.

Żeby tego dokonać, konieczna jest ucieczka fizyczna lub duchowa ze świata...
































Odwieczne prawa życia - audiobook
Odwieczne prawa życia - audiobook
Elżbieta Maszke
Złote Myśli Sp. z o.o.

Jak Ty też możesz użyć odwiecznych praw życia, którymi kierują się ludzie sukcesu?

Zadam Ci trzy ciekawe pytania:

  • Czy możliwe jest, że ludzie, którzy osiągnęli w swoim życiu sukces (zawodowo, prywatnie), mają podobne do siebie zachowanie i myślenie?
  • Czy chcesz poznać i wykorzystać w swoim życiu te same prawa, których przestrzegają bogacze i ludzie sukcesu?

    Jestem przekonany...

  • Sukces wbrew oczekiwaniom. Co tkwi u podstaw naszych wielkich dokonań? - ebook/epub
    Sukces wbrew oczekiwaniom. Co tkwi u podstaw naszych wielkich dokonań? - ebook/epub
    Rom Brafman
    Studio Emka

    Współczesna psychologia, opierając się na solidnych, przeprowadzonych przez naukowców badaniach uczy, że siła ducha pomagająca ludziom dojść do siebie po nieszczęściach jest nieograniczona. Ludzie, których ciężko doświadczył los, znajdowali sposób, by przezwyciężyć trudności, których nie szczędziło im życie. Ta zdolność odnoszenia sukcesu pomimo niepowodzeń jest jednym z najbardziej intrygujących aspektów ludzkiej psychiki...


    Ruletka nawyków - ebook/epub
    Ruletka nawyków - ebook/epub
    David McRaney
    Dom Wydawniczy PWN

    48 sposobów,  za pomocą których oszukujesz samego siebie

     

    Dlaczego mamy za dużo przyjaciół na Facebooku?

    Czy w sprzyjających okolicznościach każdy może stać się mordercą?

    Jak przestać gubić klucze, telefony i parasolki?

    Czemu tak trudno zatrzeć pierwsze wrażenie?

    Jakie jest ulubione badanie stosowane przez psychologów?

     

    Niezależnie od tego, czy przymierzasz się do zakupu nowego auta...

    Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej książki (a twoje dzieci docenią, że ją znasz) - ebook/epub
    Szkoda, że twoi rodzice nie przeczytali tej książki (a twoje dzieci docenią, że ją znasz) - ebook/epub
    Philippa Perry
    Agora

    Ta książka sprawi, że:
    • przestaniesz się wreszcie stresować i zamartwiać wychowywaniem dzieci,
    • zrozumiesz, że to, jak cię wychowano, decyduje, jakim jesteś rodzicem,
    • zaakceptujesz błędy, które popełniasz, i dowiesz się, co możesz z nimi zrobić,
    • poradzisz sobie i z własnymi emocjami, i z emocjami dziecka,
    • dostrzeżesz, co twoje dziecko próbuje powiedzieć ci swoim zachowaniem...






    Kult miłości - ebook/epub
    Kult miłości - ebook/epub
    Jennifer Dukes Lee
    Dreams

    „Cześć, mam na imię Jennifer. Wiem, że dopiero się poznałyśmy, ale ja już chciałabym, żebyś mnie polubiła”.

    Na pewno tego doświadczyłaś – to głębokie pragnienie, by ludzie cię cenili, szanowali… i kochali. Ciężko pracujesz, by zasłużyć na ich akceptację i uznanie. Chcesz sprawić, aby inni myśleli, że jesteś taka poukładana, gdy tymczasem, w środku czujesz, że się sypiesz...

    Odzyskaj błysk w oku. Naucz się słuchać swojego wewnętrznego głosu, zacznij żyć tu i teraz - ebook/epub
    Odzyskaj błysk w oku. Naucz się słuchać swojego wewnętrznego głosu, zacznij żyć tu i teraz - ebook/epub
    Barbara Pasek
    Wydawnictwo Pascal

    Masz dobrą pracę i udane życie osobiste, ale czujesz, że dalej czegoś ci brakuje? Uważasz, że potrzebujesz zmiany w życiu zawodowym lub uczuciowym? A może chciałbyś robić w życiu to, co kochasz, ale obawiasz się porażki? Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco - ta książka jest właśnie dla ciebie!

    To historia o tym, jak nauczyć się być sobą, kreować swoje życie według własnych zasad...

    Zaakceptuj siebie - ebook/epub
    Zaakceptuj siebie - ebook/epub
    Malwina Huńczak
    Edgard

    'Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia to niezwykły poradnik dla osób, które chcą przestać siebie krytykować na drodze do osiągania celów, dać sobie prawo do błędów i brać za nie odpowiedzialność, a przede wszystkim z odwagą podążać własną ścieżką.

    Psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako rodzaj treningu umysłowego...





    Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością - ebook/epub
    Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością - ebook/epub
    Bradley Nelson
    Galaktyka

    Doktor Bradley Nelson opracował metodę uwalniania zablokowanych emocji. Jej rezultaty są nadzwyczajne: ustępujący ból w plecach, kolanach i biodrach, bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi, lepsza sytuacja finansowa, a nawet odnalezienie partnera życiowego.

    Tysiące przypadków z praktyki Nelsona potwierdzają, że sfera emocji ma znacznie większy wpływ na nasze życie, niż się powszechnie uważa...

    Więcej przebojowości! Jak pewnie kroczyć przez życie - książka
    Więcej przebojowości! Jak pewnie kroczyć przez życie - książka
    M. J. Ryan
    Sensus
    • Przypomnij sobie, jak pięknie być sobą!
    • Uwolnij się od bezsensownych zasad i natrętnych ludzi!
    • Zaufaj sobie i zdobywaj świat według własnych reguł!
    W szczery i pełen humoru sposób M. J. Ryan dostarcza wielu praktycznych przykładów i sposobów na odnowienie naszego zaufania do samych siebie nawet wtedy, gdy stajemy w obliczu naszych ludzkich niedoskonałości i słabostek.
    Oriah Mountain Dreamer...

    Droga inwestora. Chciwość i strach na rynkach finansowych - ebook/epub
    Droga inwestora. Chciwość i strach na rynkach finansowych - ebook/epub
    Grzegorz Zalewski
    Linia Sp. z o.o.

    PRZEWODNIK PO DRODZE KAŻDEGO INWESTORA
    Książka Droga inwestorato książka, o każdym kto zetknął się z rynkiem finansowym. Chcielibyśmy być różni i oryginalni, a jednak gdy zaczynamy działać na rynkach finansowych popełniamy te same błędy co wszyscy. Gdy zarabiamy pieniądze nie zwracamy uwagi na zagrożenia i uważamy, że dzięki naszym umiejętnościom odnosimy sukcesy...

    Jak zapanować nad zmianą. Udane przedsięwzięcia w życiu zawodowym i osobistym - książka
    Jak zapanować nad zmianą. Udane przedsięwzięcia w życiu zawodowym i osobistym - książka
    Dale Carnegie
    Sensus

    Autor bestsellera Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

    Ludzie nie lubią zmian i często się ich obawiają. To oczywiste - zmiany niosą ryzyko, że coś się pogorszy, a dostosowanie się do nowych warunków wymaga wysiłku. Tymczasem proces osiągania sukcesu w karierze ma dynamiczny charakter. Trzeba nie tylko akceptować zmiany, ale także niekiedy je inicjować. Dobrze jest również umieć przekonywać do nich współpracowników...

    Sztuka Życia, Nowe Życie - ebook/epub
    Sztuka Życia, Nowe Życie - ebook/epub
    Andzej Sinkevic
    Psychoskok

    '
    „Sztuka Życia, Nowe Życie” Andzeja Sinkevica to poradnik łączący ze sobą kilka kategorii z zakresu rozwoju osobistego, psychologii i duchowości.

    Książka powstała po to, by ułatwić nasze życie, poprawić jego jakość, dać nam poczucie swobody i satysfakcji, nauczyć realizować nasze pragnienia, pomóc w uzyskaniu szacunku do siebie. Stanowi ona bowiem zbiór zasad...




    Zmiana odrobinę radykalna - ebook/epub
    Zmiana odrobinę radykalna - ebook/epub
    Bartosz M. Wrona
    Perspektywa
    Któż z nas nie chciałby przynajmniej od czasu do czasu dokonać w swoim życiu mniej lub bardziej poważnych poprawek, udoskonaleń lub zmian?!
    Każdy chciałby. Lub niemal każdy. No w każdym razie wielu, bardzo wielu. A zmian radykalnych? Zmian totalnych? Zmian wywracających całe nasze mniej lub lepiej, ale jednak poukładane życie 'do góry nogami'? Też by się kilku znalazło, prawda?
    Jesteś wśród nich...






    Wstań i jedź - ebook/pdf
    Wstań i jedź - ebook/pdf
    Małgorzata Krasoń, Łukasz Krasoń
    Złote Myśli

    Wszystko zaczyna się od marzeń…

    'Wstań i jedź'  to historia Małgosi i Łukasza – młodych i niesamowitych ludzi, którzy po wielu trudnych doświadczeniach życiowych uwierzyli w to, że jakość życia każdego z nas zależy w dużo większym stopniu od naszego nastawienia niż od sytuacji zewnętrznej. Odważnie i z determinacją pokazują tę prawdę codzienną postawą, wyborami i rezultatami...

    Dialog o Bożej Opatrzności - ebook/epub
    Dialog o Bożej Opatrzności - ebook/epub
    św. Katarzyna Sieneńska
    W Drodze
    Drugie wydanie fundamentalnego dzieła św. Katarzyny ze Sieny.Nasz świat jest naznaczony głodem tożsamości. Dla wielu ludzi najbardziej palącym pytaniem jest: „Kim ja jestem?”. To było pytanie Katarzyny. Współczesne poznawanie samego siebie jest często narcystycznym zajmowaniem się sobą, introwersyjną koncentracją na własnym samopoczuciu i spełnianiu się. Jednak według Katarzyny...
    Dialog o Bożej Opatrzności - ebook/pdf
    Dialog o Bożej Opatrzności - ebook/pdf
    Katarzyna ze Sieny
    W drodze

    Drugie wydanie fundamentalnego dzieła św. Katarzyny ze Sieny.

    Nasz świat jest naznaczony głodem tożsamości. Dla wielu ludzi najbardziej palącym pytaniem jest: „Kim ja jestem?”. To było pytanie Katarzyny. Współczesne poznawanie samego siebie jest często narcystycznym zajmowaniem się sobą, introwersyjną koncentracją na własnym samopoczuciu i spełnianiu się. Jednak według Katarzyny...

    Jeszcze raz, Nataszo - ebook/epub
    Jeszcze raz, Nataszo - ebook/epub
    Karolina Wilczyńska
    Czwarta Strona

    Kojąca książka, która rozgrzeje serce każdej kobiety.

    Natasza miała wszystko: kochającego męża, piękny dom, spektakularną karierę i własną agencję reklamową. Życie Nataszy wielu osobom mogłoby wydać się perfekcyjne i takie właśnie było… Do czasu.

    Jeszcze raz, Nataszo to opowieść o kobiecie, która kochała zbyt mocno. Swojego odbicia i akceptacji szukała w oczach ukochanego...

    Pigułka historii - ebook/epub
    Pigułka historii - ebook/epub
    Mariusz Głuszko
    Armoryka

    Historię można poznawać na wiele sposobów. Niekoniecznie muszą to być tylko daty i nazwiska. Prezentowane cytaty, anegdoty i ciekawostki pokazują jak blisko jest teraźniejszość od przeszłości. Wiele z prezentowanych myśli – wypowiedzianych dziesiątki czy nawet setki lat temu – nic nie straciły na swej aktualności. Można powiedzieć, że wręcz idealnie wpisuje się w naszą codzienność...

    Wiara, Nadzieja, Miłość - ebook/epub
    Wiara, Nadzieja, Miłość - ebook/epub
    Monika Jagodzińska
    Psychoskok

    Historia nastolatki z nadwagą, która nie akceptuje siebie i jest wyśmiewana przez rówieśników. Gdyby nie przyjaciółka oraz kochający rodzice, nie miałaby nawet z kim porozmawiać, gdyż wszyscy postrzegają ją jako nieatrakcyjną ,,czarną owcę”. Diana postanawia, słusznie zresztą, zmienić swoje życie i nastawienie do niego. Zaczyna realizować program ,,NOWA JA”. Zmienia nawyki żywieniowe...



    Toksyczne emocje - ebook/epub
    Toksyczne emocje - ebook/epub
    Bernardo Stamateas
    Bellona

    Emocje istnieją po to, abyśmy je odczuwali, lecz nie po to, by zdominowały życie, oślepiały czy kradły naszą przyszłość. Nie powinny również wysysać z nas energii – w chwili bowiem, gdy tak się dzieje, stają się toksyczne.

    Żyć – oznacza poznać samego siebie. Właśnie owo poznanie pozwala zadzierzgnąć więzi między innymi i nami samymi. Jeśli ukrywamy emocje, wyciszamy je i skrywamy...

    Prawa sukcesu. Tom VII i Tom VIII - ebook/pdf
    Prawa sukcesu. Tom VII i Tom VIII - ebook/pdf
    Napoleon Hill
    Złote Myśli

    VII Prawo Sukcesu: Entuzjazm

    Poznaj niedoceniane prawo, bez którego sukces może przejść Ci koło nosa.

    ENTUZJAZM jest stanem umysłu, który inspiruje i pobudza do wprowadzenia w życie zadania, jakie mamy wykonać. Nawet więcej — jest zaraźliwy i wpływa istotnie nie tylko na osobę rozentuzjazmowaną, lecz na każdego, z kim ona się zetknie.

    Entuzjazm pozostaje w tej samej relacji do istoty ludzkiej...

    Cukrzyca - ebook/pdf
    Cukrzyca - ebook/pdf
    Andrew Laughin
    Wydawnictwo Astrum
    'Mam cukrzycę! Jak teraz będzie wyglądało moje życie!? Nie ulegajmy panice. Życie cukrzyka nie musi zmienić się nie do poznania, jeśli będzie on prawidłowo leczony, zastosuje się do zaleceń diabetologa i będzie posiadał wiedzę na temat swojej choroby.
    Ten poradnik pozwoli nie tylko poznać historię cukrzycy, jej przyczyny, sposoby rozpoznawania i zapobiegania jej powstaniu, ale także uświadomi nam...
    Jakoś to będzie... - audiobook
    Jakoś to będzie... - audiobook
    Jacek Hempel
    Biblioteka Akustyczna

    W ostatnich latach w Polsce wiele się zmieniło – generalnie na lepsze. Jednak z przemianami nie wszyscy chcą się pogodzić a co gorsza, nie wszyscy umieją znaleźć swoje miejsce w nowej rzeczywistości. Zarówno ci, którzy wychowani byli na PRL-owskim cwaniactwie i 'przekręcie', jak i ci, którzy przez swoją praworządność i naiwność, nie potrafią znaleźć sobie miejsca w 'szarej prozie dnia codziennego'...

    Jak zbadać swoje możliwości - ebook/pdf
    Jak zbadać swoje możliwości - ebook/pdf
    Zespół autorski - Personality Improvement Institute
    PII Polska

    Każdy z nas dysponuje ogromnym potencjałem, czyli zbiorem właściwych sobie talentów i cech umysłu. Jeśli go wykorzystamy, wzrośnie jakość naszego życia. Wykład mówi o tym, jak odkryć ten drzemiący w nas potencjał i jak go uruchomić, żeby zaczął nam służyć.

    Zazwyczaj nie wierzymy we własne możliwości i sami wstrzymujemy ich rozwój, powtarzając: „Nie nadaję się do tego…”...

    Biała Maria - ebook/epub
    Biała Maria - ebook/epub
    Hanna Krall
    Świat Książki

    Łącząc osobiste zapiski i materiały reporterskie, Hanna Krall rekonstruuje historie nie wyjaśnione lub spuentowane po latach. Mieszają się w nich losy Żydów, Polaków, Niemców, Rosjan, kaci i ofiary, opowieści o wywózkach, czystkach, donosach, o wszystkim, co uczynili „ludzie ludziom” – przed wojną, podczas i potem.

    Autorkę interesuje tzw. „wina niezarzucalna”: nie można za nią ukarać...

    Jak zapanować nad zmianą. Udane przedsięwzięcia w życiu zawodowym i osobistym - audiobook
    Jak zapanować nad zmianą. Udane przedsięwzięcia w życiu zawodowym i osobistym - audiobook
    Dale Carnegie
    Helion

    Autor bestsellera Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

    Ludzie nie lubią zmian i często się ich obawiają. To oczywiste - zmiany niosą ryzyko, że coś się pogorszy, a dostosowanie się do nowych warunków wymaga wysiłku. Tymczasem proces osiągania sukcesu w karierze ma dynamiczny charakter. Trzeba nie tylko akceptować zmiany, ale także niekiedy je inicjować. Dobrze jest również umieć przekonywać do nich współpracowników...


    Oprogramowanie szyte na miarę. Jak rozmawiać z klientem, który nie wie, czego chce. Wydanie II rozszerzone - ebook/pdf
    Oprogramowanie szyte na miarę. Jak rozmawiać z klientem, który nie wie, czego chce. Wydanie II rozszerzone - ebook/pdf
    Michał Bartyzel
    Helion
    Przy tworzeniu projektów informatycznych ludzie muszą umieć się dogadać. Brak wspólnej wizji, świadomości istnienia innych perspektyw czy zrozumienia potrzeb pomiędzy współpracującymi stronami zawsze prowadzi do porażki. Tym bardziej w środowisku Agile, gdzie ludzie ze świata biznesu i developerzy pracują razem, zdolność do skutecznej komunikacji staje się niezwykle ważna. Można nawet powiedzieć...



    Różowa rękawiczka. O tym, jak to, co przeżywamy, ma wpływ na to, jacy jesteśmy - ebook/pdf
    Różowa rękawiczka. O tym, jak to, co przeżywamy, ma wpływ na to, jacy jesteśmy - ebook/pdf
    Ewa Klepacka-Gryz, Jacek Sobol
    Sensus

    Przestań myśleć, zacznij czuć!

    Nawet kiedy jesteśmy nadzy, nosimy rękawiczki. Cywilizacja zmieniła nas w narzędzia, bronie, palce do naciskania przycisków. Służymy słowom, lecz nasze słowa służą jedynie pojęciom. Przestały ukazywać duszę. (...) Nie masz pary rąk, ale przepojone poczuciem winy szczypce. Czegokolwiek byś nie dotknął, kradniesz to. Musisz nauczyć się odczuwać swoje ręce...