Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00197 004999 22930611 na godz. na dobę w sumie

Droga ku wdzięczności. Współczesny przewodnik odnajdywania radości w zwykłym życiu - ebook/pdf

Droga ku wdzięczności. Współczesny przewodnik odnajdywania radości w zwykłym życiu - ebook/pdf
Droga ku wdzięczności. Współczesny przewodnik odnajdywania radości w zwykłym życiu - ebook/pdf
Timber Hawkeye
Studio Astropsychologii
  Buddyzm jest treningiem umysłu a ta publikacja stanie się Twoim osobistym trenerem! Autor dzieli się swoim sposobem na osiągnięcie szczęścia w tym zabieganym świecie. Podstawowym założeniem tej książki jest to, że wdzięczność jest drogą dzięki, której wiemy, że to co mamy w zupełności nam wystarcza oraz, że często mniej oznacza więcej. Rozdziały można czytać w dowolnej kolejności i są proste oraz łatwe do zrozumienia. Nauczysz się czym są motywacja i inspiracja oraz w jaki sposób skutecznie kroczyć do celu. Każda historia, inspirujący cytat i techniki uważności oferują praktyczne metody, które każdy może zastosować. Dowiesz się czy istnieje różnica między modlitwą a medytacją oraz co tak naprawdę czyni nas bogatymi. Odnajdź radość w prostszym życiu.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Droga ku wdzięczności. Współczesny przewodnik odnajdywania radości w zwykłym życiu - ebook/pdf
Droga ku wdzięczności. Współczesny przewodnik odnajdywania radości w zwykłym życiu - ebook/pdf
Timber Hawkeye
Studio Astropsychologii

 

Buddyzm jest treningiem umysłu a ta publikacja stanie się Twoim osobistym trenerem! Autor dzieli się swoim sposobem na osiągnięcie szczęścia w tym zabieganym świecie. Podstawowym założeniem tej książki jest to, że wdzięczność jest drogą dzięki, której wiemy, że to co mamy w zupełności nam wystarcza oraz, że często mniej oznacza więcej. Rozdziały można czytać w dowolnej kolejności i są proste oraz łatwe do zrozumienia...

Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym - ebook/epub
Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym - ebook/epub
Thich Nhat Hanh
ILLUMINATIO
Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha! Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście...
Buddyzm. Co każdy powinien wiedzieć - ebook/epub
Buddyzm. Co każdy powinien wiedzieć - ebook/epub
Dale S. Wright
Wydawnictwo Naukowe PWN
Ta książka to kompleksowy przewodnik po buddyzmie w jego wymiarze historycznym, teoretycznym oraz praktycznym. Profesor Dale S. Wright, religioznawca i specjalista w zakresie buddyzmu, odpowiada na ponad 100 pytań, od zupełnie podstawowych do całkiem zaawansowanych, w tym między innymi: Gdzie i kiedy zaczął się buddyzm? Kim był Budda? Jakie są główne odłamy w buddyzmie? Jaki jest związek między buddyzmem zachodnim a buddyzmem...
Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym - ebook/epub
Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym - ebook/epub
Thich Nhat Hanh
Illuminatio

Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!

Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście...

Buddyjska mądrość na problemy współczesnego życia - ebook/pdf
Buddyjska mądrość na problemy współczesnego życia - ebook/pdf
Robert Thurman
Studio Astropsychologii

Spokój umysłu i poczucie szczęścia. Pragnienia współczesnego człowieka są uniwersalne, a jednocześnie trudne do osiągnięcia. Buddyzm tybetański i jego zasady oferują możliwość ich spełnienia. Nie musisz być wyznawcą buddyzmu, by praktykować nauki Buddy. W tej książce Autor, mnich buddyjski, emerytowany profesor i wykładowca buddyzmu oraz przyjaciel Dalajlamy, wyjaśnia, jak to zrobić...

Gimnastyka Umysłu - Innercise - ebook/pdf
Gimnastyka Umysłu - Innercise - ebook/pdf
John Assaraf
Studio Astropsychologii

Jak zmienić nawyki i osiągnąć sukces? Nie pytaj, po prostu to zrób! Poznaj rewolucyjną Gimnastykę Umysłu - Innercise, dzięki której zmienisz swój sposób myślenia, emocje i usuniesz blokady, które stoją na twojej drodze do szczęścia, bogactwa, spełniania marzeń i życia, jakiego pragniesz. Oparte na neuronauce i nauce o neuroplastyczności techniki mentalne i emocjonalne staną się paliwem do twojego nieustającego rozwoju osobistego...

Energia! - audiobook
Energia! - audiobook
Brendon Burchard
MT Biznes
Nie poddawaj się depresyjnym nastrojom! Odnajdź w sobie energię! Żyj intensywnie! Książka Brendona Burcharda skutecznie zmotywuje Cię do działania.

Energia emocjonalna świata zaczyna dramatycznie spadać. Coraz bardziej zestresowani, zagubieni i zdezorientowani ludzie pragną od życia czegoś więcej. Pomimo faktu, że większość z nas dysponuje tym, co „konieczne” do tego...

Motywacja bez granic - ebook/pdf
Motywacja bez granic - ebook/pdf
Nikodem Marszałek
Złote Myśli

Dowiedz się krok po kroku, czym jest skuteczna motywacja i w jaki sposób możesz osiągnąć swoje cele.

Czy wiesz, że około 90% milionerów na świecie zaczynało od zera dochodząc do swoich fortun? Każda droga - ich także - zaczyna się od tego, że widzisz przed sobą jakąś szansę i perspektywy na to, by zrealizować się w życiu. Szansę, która być może jest przed Tobą i czeka na to...

Motywacja bez granic - książka
Motywacja bez granic - książka
Nikodem Marszałek
Onepress

W jaki sposób najlepsi osiągają swoje cele i sukcesy?

Dowiedz się, czym jest skuteczna motywacja i w jaki sposób krok po kroku możesz zrealizować swoje dążenia.

Czy wiesz, że około 90% milionerów na świecie zaczynało od zera dochodzenie do swoich fortun? Każda droga zaczyna się od tego, że widzisz przed sobą jakąś szansę i perspektywy, by zrealizować się w życiu. Szansę...

Wdzięczność - ebook/epub
Wdzięczność - ebook/epub
Liv Larsson
Czarna Owca

Jeśli chcesz częściej czuć się szczęśliwy, przeczytaj tę książkę, a przede wszystkim użyj jej.

Dostajesz do ręki narzędzie, które pomoże ci silniej odczuwać wdzięczność i bardziej doceniać to, co masz. Dzięki temu narzędziu możesz się uczyć, jak aktywnie wpływać na przeżywanie szczęścia, zamiast być biernym i tylko tęsknić do miejsca lub do stanu, w którym chciałbyś się znaleźć...

Stań się bardzo pewny siebie - ebook/pdf
Stań się bardzo pewny siebie - ebook/pdf
Prof. Adrian Jadukiewicz, Mateusz Wert
Self Publishing

Jeżeli masz problem z pewnością siebie, doskwiera Ci niska samoocena i często nie wierzysz w siebie, ta książka jest dla Ciebie.

Proste, praktyczne i skuteczne techniki sprawią,

że szybko poczujesz się dobrze sam ze sobą.

Odkryjesz w sobie wewnętrzną siłę i przekonasz się jak dobrze można się czuć, gdy się wierzy w siebie.

Z książki dowiesz się:

- Czym jest stan emocjonalny i jak nad nim zapanować...

Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by zadbać o innych - ebook/epub
Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by zadbać o innych - ebook/epub
Rafał Ohme, Urszula Dąbrowska
Burda Książki

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić?

 

Dzięki znakomitej książce Spa dla umysłu dowiesz się:

  • jak wypracować otwartość na zmiany,
  • w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania,
  • jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy,
  • w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem...

Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by zadbać o innych - ebook/epub
Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by zadbać o innych - ebook/epub
Rafał Ohme, Urszula Dąbrowska
Słowne (dawniej Burda Media Polska)

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić?

 

Dzięki znakomitej książce Spa dla umysłu dowiesz się:

  • jak wypracować otwartość na zmiany,
  • w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania,
  • jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy,
  • w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem...

Układanka szczęścia - ebook/pdf
Układanka szczęścia - ebook/pdf
Monika Hołyk-Arora
Self Publishing

„Układanka szczęścia” jest próbą odnalezienia piękna w codziennym życiu, docenieniem tego, co mamy, ale też motywacją do walki o swoje marzenia!

Pozwól bym przypomniała Ci o wyjątkowych momentach i rzeczach w Twojej codzienności, dostrzeż je i zbuduj swoje własne szczęście na ich fundamentach. Odnajdź w sobie siłę, by spełnić swoje marzenia i spraw, by uśmiech był Twoim stałym towarzyszem...

Starożytne klucze radości. Zmień sposób myślenia i otwórz się na szczęście - książka
Starożytne klucze radości. Zmień sposób myślenia i otwórz się na szczęście - książka
Tomislav Tomić
Sensus

Jedyną miarą prawdziwego sukcesu w życiu jest to, jak wiele radości odczuwasz każdego dnia

  • Czy pragniesz zaznać w swoim życiu radości i wewnętrznego spokoju?
  • Czy chciałbyś zacząć przeżywać życie, o jakim zawsze marzyłeś? Życie, które zawsze uważałeś za swoje przeznaczenie?
  • Czy chciałbyś, by zaczęły towarzyszyć Ci poczucie celu i pasja życia?
  • Jeśli na choć jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco...




Jak zachować sprawny umysł przez całe życie Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć część II - ebook/epub
Jak zachować sprawny umysł przez całe życie Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć część II - ebook/epub
Dana Haralambie, Regina Rademächers
Wiedza i Praktyka

Możesz na wiele sposobów wpłynąć na swój wiek.


Pomogą Ci w tym nasze praktyczne ćwiczenia.


Z książki dowiesz się m. in.:


- jak funkcjonuje Twój mózg, co potrafi, a czego nie,


- jak powstają problemy z pamięcią i jak można ich uniknąć,


- jak możesz się skoncentrować, a nawet nauczyć się nowego języka,


- jaki wpływ na Twoją pamięć ma codzienne odżywianie się...





Kierunek szczęście. Ruszaj w drogę do lepszego życia! - ebook/epub
Kierunek szczęście. Ruszaj w drogę do lepszego życia! - ebook/epub
Andrzej Bubrowiecki
MUZA SA
Dowiedz się, jak wejść na drogę budowania osobistego szczęścia.Poznaj narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą ci wykorzystać własny potencjał.Ta książka to swoista sesja terapeutyczna, w czasie której można poznać metodycznie opracowany plan budowania szczęścia w codziennym życiu. To plan, który każdy z nas może zrealizować, niezależnie od swojej dotychczasowej historii życia...
Buddyzm dla początkujących. Jasne odpowiedzi na główne pytania dotyczące buddyjskich nauk - ebook/epub
Buddyzm dla początkujących. Jasne odpowiedzi na główne pytania dotyczące buddyjskich nauk - ebook/epub
Noah Rasheta
Studio Astropsychologii

Kim był Budda i czego nauczał? Czy oświecenie oznacza to samo, co przebudzenie? Jak wygląda buddyjskie pojmowanie śmierci? Czy wszyscy buddyści są wegetarianami i nie piją alkoholu? Czy mam przestać myśleć, gdy medytuję? Noah Rasheta, nauczyciel buddyzmu i świecki duchowny, pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na wszystkie pytania! Odkryje przed Tobą nie tylko zasady buddyzmu i jego filozofię...

Pieniądze i Prawo Przyciągania. Nauka przyciągania dobrobytu, zdrowia i szczęścia - ebook/pdf
Pieniądze i Prawo Przyciągania. Nauka przyciągania dobrobytu, zdrowia i szczęścia - ebook/pdf
Esther Hicks, Jerry Hicks
Studio Astropsychologii

Pewnie zdziwisz się, ale klucz do prawdziwego szczęścia, wielkich pieniędzy i dobrobytu masz dosłownie na wyciągnięcie ręki. Co więcej, jest on dostępny dla każdego i nie wymaga wysiłku fizycznego ani zbyt długiego czasu. Wystarczy tylko zgłębić Prawo Przyciągania i wprowadzić jego podstawowe zasady do codziennego życia. Stanie się to możliwe dzięki lekturze tej książki. Każdy z nas...

Pieniądze i Prawo Przyciągania. - ebook/epub
Pieniądze i Prawo Przyciągania. - ebook/epub
Esther Hicks, Jerry Hicks
Studio Astropsychologii

Pewnie zdziwisz się, ale klucz do prawdziwego szczęścia, wielkich pieniędzy i dobrobytu masz dosłownie na wyciągnięcie ręki. Co więcej, jest on dostępny dla każdego i nie wymaga wysiłku fizycznego ani zbyt długiego czasu. Wystarczy tylko zgłębić Prawo Przyciągania i wprowadzić jego podstawowe zasady do codziennego życia. Stanie się to możliwe dzięki lekturze tej książki. Każdy z nas...

Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie - ebook/epub
Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn
Wydawnictwo Czarna Owca

W Uzdrawiającej mocy uważności pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę...

Jak przyciągnąć szczęście? 365 sposobów na to, aby los zawsze ci sprzyjał - ebook/epub
Jak przyciągnąć szczęście? 365 sposobów na to, aby los zawsze ci sprzyjał - ebook/epub
Richard Webster
Illuminatio

Czym jest szczęście? Jak przyciągnąć je do siebie lub jak poprawić jego jakość? Autor bestsellerowych poradników objaśnia, czym jest pomyślność i dzieli się z tobą365 prostymi technikami, które sprawią, że polepszysz swój los i będzie ci się wiodło w każdej dziedzinie życia.

Głównym celem tej książki jest opisanie idei przyciągania szczęścia i pokazanie...

Matka i syn - ebook/epub
Matka i syn - ebook/epub
Emerson Eggerichs
Szaron

Pomysł, że matka ma okazywać synowi szacunek może się wydać niektórym niecodzienny, ale na pewno wzbudzający zainteresowanie. Każdy z nas może z łatwością odnieść się do stwierdzenia o głębokiej potrzebie matczynej miłości. Jednak czy jest tak samo, kiedy przychodzi do tematu szacunku? Efekt, jaki może odnieść odpowiednio okazywany szacunek może mieć piorunujący wpływ – także na młodych chłopców...

Metody i techniki szybkiego czytania - ebook/pdf
Metody i techniki szybkiego czytania - ebook/pdf
Paweł Sygnowski
Złote Myśli

Jak sprawnie czytać różne rodzaje tekstów i kilkakrotnie zwiększyć prędkość czytania?

Jeżeli myślisz, że w Twoim przypadku szybsze czytanie jest po prostu niemożliwe, to jesteś w ogromnym błędzie, który za chwilę wyprostujemy. Nawet jeżeli teraz wydaje Ci się, że w pełni koncentrujesz się na czytanym tekście, to jednak zawsze możesz czytać jeszcze szybciej - nie tracąc przy tym zdolności rozumienia tekstu...

Akademia Sukcesu - ebook/pdf
Akademia Sukcesu - ebook/pdf
Iwona Majewska-Opiełka
Złote Myśli

Książka, którą trzymasz teraz w ręku, to kompletny, roczny program zmiany osobistej. Zawiera 47 lekcji i 170 ćwiczeń zaplanowanych przez jednego z największych polskich ekspertów w tej dziedzinie. Zanim jednak dołączysz do „studentów” Akademii Sukcesu, warto poznać, czym będziemy się zajmować. Przede wszystkim:

- Zrozumiesz, w jaki sposób osobisty rozwój może stać się sposobem na życie...

Medytacja to nie to, co myślisz - ebook/epub
Medytacja to nie to, co myślisz - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn
Czarna Owca

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą

Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.

Jack Kornfield

Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja...

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka - książka
Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka - książka
Maciej Wielobób
Sensus
Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły...

Techniki Antystresowe na każdy dzień tygodnia - ebook/pdf
Techniki Antystresowe na każdy dzień tygodnia - ebook/pdf
mgr Iwona Kubis-Lazar
Self Publishing

Jeśli jesteś osobą zawsze wypoczętą, zadowoloną, nie przeżywasz żadnych niepokojów i nie posiadasz obaw – nie czytaj tego e-booka.

Jeśli taka osobą nie jesteś – kup e-booka o radzeniu sobie ze stresem na co dzień. Oddalać niepokój i niwelować stres można praktycznie w każdych okolicznościach. Zazwyczaj sądzimy, że odstresowywanie się to albo skomplikowane techniki relaksacyjne – ćwiczenia...

Krowa na parkingu - pokonaj gniew techniką zen - ebook/
Krowa na parkingu - pokonaj gniew techniką zen - ebook/
Leonard Scheff, Susan Edmiston
Studio Astropsychologii

Autorzy udowadniają, że gniew szkodzi nie tylko innym, ale głównie tobie. Pod jego wpływem zachowujesz się irracjonalne i bezmyślnie. Dzięki tej książce dowiesz się, co to jest gniew, jakie są rodzaje i przyczyny gniewu, a także jak pokonać gniew, odzyskując spokój, radość i szczęście. Znajdziesz tu wiele przypowieści buddyjskich, które pogłębią twoją duchowość, wzmocnią relacje i nauczą opanowania w trudnych dla ciebie...

Krowa na parkingu - pokonaj gniew techniką zen - ebook/pdf
Krowa na parkingu - pokonaj gniew techniką zen - ebook/pdf
Leonard Scheff, Susan Edmiston
Studio Astropsychologii

Autorzy udowadniają, że gniew szkodzi nie tylko innym, ale głównie tobie. Pod jego wpływem zachowujesz się irracjonalne i bezmyślnie. Dzięki tej książce dowiesz się, co to jest gniew, jakie są rodzaje i przyczyny gniewu, a także jak pokonać gniew, odzyskując spokój, radość i szczęście. Znajdziesz tu wiele przypowieści buddyjskich, które pogłębią twoją duchowość, wzmocnią relacje i nauczą opanowania w trudnych dla ciebie...

Sutry w jodze - ebook/epub
Sutry w jodze - ebook/epub
Kelly DiNardo, Amy Pearce-Hayden
Studio Astropsychologii

Jak poradzić sobie ze smutkiem i innymi negatywnymi emocjami? W jaki sposób kultywować radość i prowadzić pełne szczęścia życie? Gdzie można odnaleźć sacrum w zabieganym świecie? Odpowiedzi niosą Ci sutry w jodze. Ta książka stanowi nowoczesną, jasną i pomocą interpretację starożytnego tekstu Jogasutry, czyli aforyzmów Patańdźalego. Dzięki inspiracjom w niej zawartym możesz poszerzyć terapię jogi o mądrości jej klasycznej...

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka - audiobook
Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka - audiobook
Maciej Wielobób
Helion
Uważność. Niespieszność. Koncentracja.

We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu...

Sutry w jodze - ebook/pdf
Sutry w jodze - ebook/pdf
Kelly DiNardo, Amy Pearce-Hayden
Studio Astropsychologii

Jak poradzić sobie ze smutkiem i innymi negatywnymi emocjami? W jaki sposób kultywować radość i prowadzić pełne szczęścia życie? Gdzie można odnaleźć sacrum w zabieganym świecie? Odpowiedzi niosą Ci sutry w jodze. Ta książka stanowi nowoczesną, jasną i pomocą interpretację starożytnego tekstu Jogasutry, czyli aforyzmów Patańdźalego. Dzięki inspiracjom w niej zawartym możesz poszerzyć terapię jogi o mądrości jej klasycznej...