Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00359 009698 21037376 na godz. na dobę w sumie

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem - audiobook

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem - audiobook
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem - audiobook
Dale Carnegie
Helion
Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi. Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy. Dzięki tej książce: Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom Stani esz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiem Przeżyj dzisiejszy dzień z radością!
Wszystkie kategorie Tylko praktyczna edukacja, samodoskonalenie, motywacja Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Uwierz w siebie i działaj. Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał - audiobook
Uwierz w siebie i działaj. Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał - audiobook
Tracy Brian, Christina Stein
Helion

Jeśli jesteś szczęśliwy, zdrowy, radosny, masz grupę przyjaciół i kochasz siebie - nie potrzebujesz tej książki. Jeżeli jednak jest odwrotnie, być może popełniasz jakiś błąd w swoim sposobie myślenia i źle reagujesz na to, co się dzieje dookoła. Może blokują Cię negatywne lub pesymistyczne myśli i przekonania, przez co nie potrafisz przyjąć nastawienia typowego dla człowieka sukcesu...

Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca - audiobook
Skończ to, co zacząłeś. Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca - audiobook
Peter Hollins
Helion

Czy zawsze realizujesz swoje plany i kończysz rozpoczęte zadania? Czy też częściej po złożeniu obietnicy lub podjęciu postanowienia udaje Ci się rozpocząć pracę i... porzucasz ją nieukończoną? Niekiedy niepokonaną przeszkodą okazują się zaledwie pierwsze oznaki znużenia czy zasadniczo niewielkie trudności. Często po prostu coś ciekawszego lub przyjemniejszego odwraca Twoją uwagę...


Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki - ebook/epub
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki - ebook/epub
Ann Bailey, Joseph Ciarrochi, Russ Harris
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na dłuższą metę. Autorzy proponują odmienne podejście do odchudzania. Wykorzystując techniki zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, pokazują, jak dokonać trwałych zmian w życiu. Skupiając się na barierach psychicznych, które utrudniają ustalanie i osiąganie celów, promują holistyczne podejście do dobrego samopoczucia...

Jak zapanować nad zmianą. Udane przedsięwzięcia w życiu zawodowym i osobistym - audiobook
Jak zapanować nad zmianą. Udane przedsięwzięcia w życiu zawodowym i osobistym - audiobook
Dale Carnegie
Helion

Autor bestsellera Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Ludzie nie lubią zmian i często się ich obawiają. To oczywiste - zmiany niosą ryzyko, że coś się pogorszy, a dostosowanie się do nowych warunków wymaga wysiłku. Tymczasem proces osiągania sukcesu w karierze ma dynamiczny charakter. Trzeba nie tylko akceptować zmiany, ale także niekiedy je inicjować. Dobrze jest również umieć przekonywać do nich współpracowników...


Mam kocioł w pracy. Odrzuć chaos i niepokój - osiągnij sukces - audiobook
Mam kocioł w pracy. Odrzuć chaos i niepokój - osiągnij sukces - audiobook
Hansson David Heinemeier, Jason Fried
Helion

Autorzy bestellera Rework

Długie godziny pracy, życie w ciągłym biegu, wieczny niepokój i niedobór snu stały się punktem honoru dzisiejszych pracowników. 'Muszę dać z siebie wszystko', 'trzeba bardziej się starać', 'muszę dłużej pracować' - taka postawa nader często zamiast do sukcesu prowadzi do wypalenia zawodowego, chronicznego zmęczenia i problemów ze zdrowiem...

Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą - ebook/epub
Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą - ebook/epub
Dan Zigmond
Wydawnictwo Kobiece

Spójrz na swoją pracę z zupełnie innej strony!

Dan Zigmond – nauczyciel zen, redaktor „Tricycle”, największego magazynu o tematyce buddyjskiej w Ameryce Północnej – w swojej najnowszej książce pokazuje, jak starożytna mądrość odnosi się do naszego współczesnego życia i podpowiada nam, w jaki sposób

wskazówki Buddy możemy wykorzystać w kierowaniu naszym życiem zawodowym...

Nowa psychologia sukcesu - ebook/epub
Nowa psychologia sukcesu - ebook/epub
Carol S. Dweck
MUZA S.A.

Dzięki tej książce dowiesz się, jak jedno proste przekonanie na swój własny temat w dużej mierze kontroluje twoje życie. Ba, w istocie rzeczy przenika ono wszystkie jego obszary. Większość naszych wyobrażeń o własnej osobowości wyrasta z tego podstawowego nastawienia. I jest ono również źródłem wielu tendencji, które mogą uniemożliwiać ci realizację własnego życiowego potencjału...

Pozytywny pies - ebook/epub
Pozytywny pies - ebook/epub
Jon Gordon
MT Biznes Sp. z o.o.

Odkryj korzyści płynące z pozytywnego nastawienia! Jeśli jesteś zmartwiony, zapracowany, zagubiony lub masz kogoś takiego wśród rodziny lub znajomych, koniecznie przeczytaj tę książkę.

Każdy z nas ma w sobie dwa psy. Jeden jest pozytywny, szczęśliwy, optymistyczny i pełen nadziei. Drugi zaś jest negatywny, zły, smutny, pesymistyczny i strachliwy. Te dwa psy często w nas walczą – i zgadnij...




Jak zyskać satysfakcję i wzbogacić swoje życie - audiobook
Jak zyskać satysfakcję i wzbogacić swoje życie - audiobook
Dale Carnegie
Helion

Niemal każdy marzy o ciekawszej egzystencji. Zwłaszcza jeśli wiedzie monotonne i bezbarwne życie, spędza lata w męczącej pracy, która nie daje satysfakcji, i przeznacza wolny czas na czynności nieprzynoszące ani zadowolenia, ani lepszego samopoczucia. Zwykle o swoje niepowodzenia obwinia przeszłość, niepełne wykształcenie, brak pieniędzy, niesprzyjające warunki zewnętrzne, własny wygląd czy też brak talentów i kompetencji...


Sekretne życie introwertyków - ebook/epub
Sekretne życie introwertyków - ebook/epub
Jennifer Granneman
Wydawnictwo JK

Czy od zawsze towarzyszyło ci poczucie inności, dystans do otoczenia i skupienie uwagi na swoim wewnętrznym świecie? Czy wolisz milczeć i słuchać niż opowiadać o sobie? Czy czasem czujesz, że przydałoby się odpocząć od innych i zanurzyć w uspokajającej ciszy? Jeśli tak ta książka jest o tobie. Introwertyczka Jenn Granneman, założycielka Introvert, Dear, największej społeczności introwertyków na świecie...

Higiena cyfrowa: Jak zarządzać pracą online i radzić sobie z natłokiem informacji - ebook/pdf
Higiena cyfrowa: Jak zarządzać pracą online i radzić sobie z natłokiem informacji - ebook/pdf
Urszula Rapacka
SELF-PUBLISHER

Masz przed sobą 100-stronicowy ebook, którego głównym tematem jest higiena cyfrowa. Znajdziesz tu zarówno statystyki, wyniki badań naukowych, opisy dobrych praktyk, jak i praktyczne ćwiczenia, które mogą znacznie poprawić jakość Twojego (nie tylko cyfrowego) życia. Pierwsze i najważniejsze pytanie, które towarzyszy tej publikacji to – czy warto brać do rąk? Odpowiem serią pytań pomocniczych...


Jak poprawić jakość swojego życia. 10 kroków do szczęścia - audiobook
Jak poprawić jakość swojego życia. 10 kroków do szczęścia - audiobook
Dale Carnegie
Helion

Istnieją szczęśliwcy, którzy wiodą wspaniałe życie. Przyciągają innych urokiem osobistym, są pogodni, promienni, błyskawicznie zjednują sobie ludzi. Cieszą się popularnością, a ich kariery błyskawicznie się rozwijają. Wydaje się, że jak magnes przyciągają powodzenie i pozytywne relacje - że mają w życiu prawdziwe szczęście. Dzieje się tak w dużej mierze dlatego, że wywierają na innych odpowiednie wrażenie...

„Zdobywanie fortuny”. Praktyczne metody osiagania sukcesu. Cześć 1  - audiobook
„Zdobywanie fortuny”. Praktyczne metody osiagania sukcesu. Cześć 1 - audiobook
M.R. Kopmeyer
Audioclub.pl

Jak stać się człowiekiem sukcesu? Może go odnieść każdy z nas. Stosowanie prezentowanych w tej książce sprawdzonych metod osiągania sukcesu ułatwi Ci wędrówkę po drabinie sukcesu, pod warunkiem, że będziesz piął się sam po jej szczeblach.

W części I Zdobywanie fortuny dowiesz się jak proste i łatwe są metody bogacenia się. Bo sukces nie jest wcale czymś skomplikowanym...

Odkryj w sobie siłę - audiobook
Odkryj w sobie siłę - audiobook
Barbara Berger
MT Biznes Sp. z o.o.

Jesteśmy naszymi myślami. Stajemy się tym, w co wierzymy. Rzeczywistość jest taka, jak ją opisujemy. Nasze życie jest takie, jakim je widzimy. Możemy je zmienić, zmieniając nasz sposób myślenia.

Tematem tej książki jest siła. Nie siła fizyczna, ale siła umysłu. Dowiesz się z niej, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i osiągnąć wszystko to, o czym zawsze marzyłeś...



Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - audiobook
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem - audiobook
Dale Carnegie
Helion

Być może znasz osoby, którym się zawsze wiedzie. Są szczęśliwe, żyją dostatnio, realizują się w pracy, która jest ich pasją, a do tego są otoczone przyjaźnią i życzliwością. Wydaje się, że na loterii życia wygrywają los za losem. Jeśli nie zaliczasz się do tych szczęśliwców i często zaznajesz niepowodzeń, mam dla Ciebie świetne wieści: możesz to zmienić...

REMOTE. Pracuj zdalnie, biuro jest zbędne.  - audiobook
REMOTE. Pracuj zdalnie, biuro jest zbędne. - audiobook
Hansson David Heinemeier, Jason Fried
Helion

Praca zdalna jest jedną z obietnic przyszłości, które pojawiły się w konsekwencji burzliwego rozwoju technologii. Wydaje się jednak, że taka forma zatrudnienia nie jest dogodnym rozwiązaniem dla każdej firmy. Wielkie korporacje oparte na sztywnych strukturach i projektach wyliczonych co do godziny wyraźnie niechętnie sięgają po tę możliwość. Korzystają z niej raczej startupy czy firmy programistyczne...

F**k it! Rób to, co lubisz - audiobook
F**k it! Rób to, co lubisz - audiobook
John C. Parkin
Helion

Życie jest zbyt krótkie, abyś tracił czas na zmuszanie się do robienia rzeczy, których nie lubisz robić. Nie lubisz swoich studiów, pracy, znajomych, sposobów spędzania wolnego czasu? Czujesz się zestresowany, zły, zmartwiony? Masz poczucie, że umykają Ci najpiękniejsze chwile? Dojrzewasz do myśli, że czas na zmianę, a pomysł robienia tego, co lubisz, wydaje Ci się szczególnie nęcący...

Dorastanie bez lęku. Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness - ebook/epub
Dorastanie bez lęku. Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness - ebook/epub
Christopher McCurry, Sheri L. Turrell, Mary Bell
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się bardziej. Jednak jeśli lęk zaczyna dominować, paraliżuje, odbiera radość życia i uniemożliwia poradzenie sobie z codziennymi sprawami trzeba znaleźć receptę na poradzenie sobie z nim...

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek - ebook/epub
Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek - ebook/epub
Amir Levine, Rachel Heller
Wydawnictwo JK

Jak to jest, że niektórzy potrafią stworzyć stabilny i zdrowy związek, a inni w relacji z bliską osobą walczą o każdy dzień? Angażujesz się nadmiernie w każdy związek i martwisz się, że nikt nie zdoła cię pokochać? A może bycie w związku kojarzy ci się z utratą siły i niezależności? Są dziedziny nauki, które na podstawie rozmaitych analiz mówią nam, co mamy jeść, jak ćwiczyć i jak długo spać...

Sztuka samodzielnej nauki. Jak zdobyć dowolną umiejętność w krótszym czasie i jak pokierować własną edukacją - audiobook
Sztuka samodzielnej nauki. Jak zdobyć dowolną umiejętność w krótszym czasie i jak pokierować własną edukacją - audiobook
Peter Hollins
Helion

Tradycyjne metody nauki, które niemal każdy z nas miał możliwość wypróbować w praktyce, mają wady. Lekcjom w szkole często towarzyszą przymus i poczucie mordęgi. Do tego uczeń czy nawet student może wybierać treści kształcenia w ograniczonym stopniu: udział młodego człowieka w opracowaniu własnego programu nauczania dopiero całkiem niedawno stał się nieco większy...

Autobus energii - audiobook
Autobus energii - audiobook
Jon Gordon
MT Biznes

Proste lekcje motywacji, które zapamiętasz na całe życie Autobus energii sprawi, że:
• odnajdziesz w sobie nowe pokłady życiowej energii i większą chęć do pracy,
• przerwiesz lekturę raz albo dwa razy tylko po to, żeby zadzwonić do swoich bliskich i powiedzieć, jak bardzo ich kochasz,
• pozbędziesz się odruchów, które hamują cię na drodze osiągnięć...














Odzyskaj kontrolę nad swoim umysłem - audiobook
Odzyskaj kontrolę nad swoim umysłem - audiobook
Npoleon Hill
Helion

Oficjalna publikacja firmowana przez Napoleon Hill Foundation

Konkretna recepta na uwolnienie potencjału własnego umysłu:

  • Dostrzeż sposobność za sprawą Kreatywnej Wizji!
  • Wyobraź sobie możliwości za pomocą Precyzyjnego Myślenia!
  • Ukierunkuj siłę swoich myśli przy użyciu Kontrolowanej Uwagi!
  • Wykorzystaj swój intelektualny dynamit! Praktykuj codziennie i osiągaj cele!

Napoleon Hill pozostawił po sobie imponujący dorobek...


Odkryj w sobie siłę - ebook/epub
Odkryj w sobie siłę - ebook/epub
Barbara Berger
Laurum

Jesteśmy naszymi myślami. Stajemy się tym, w co wierzymy. Rzeczywistość jest taka, jak ją opisujemy.
Nasze życie jest takie, jakim je widzimy. Możemy je zmienić, zmieniając nasz sposób myślenia.

Tematem tej książki jest siła. Nie siła fizyczna, ale siła umysłu. Dowiesz się z niej, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i osiągnąć wszystko to, o czym zawsze marzyłeś. Cytując Barbarę Berger: Twoje myśli i słowa mają...

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia - audiobook
Nawyki zen. Mała książka na resztę życia - audiobook
Leo Babauta
Helion

Ludzkość poczyniła wielkie postępy, ale wciąż niewiele osób żyje z poczuciem pewnego, trwałego szczęścia. Tego celu nie można osiągnąć dzięki nauce czy technologii. Również bogactwo nie jest źródłem spełnienia. Okazuje się, że aby życie sprawiało więcej radości, wystarczy dokonać niewielkich zmian: wprowadzić kilka zasad, konsekwentnie ich przestrzegać...

#BYĆ SOBĄ. Żyć tak, by niczego nie żałować - audiobook
#BYĆ SOBĄ. Żyć tak, by niczego nie żałować - audiobook
Piotr Strzyżewski, Joanna Janowicz
Helion

Twoja droga do szczęścia

#Być sobą zaczyna się od powrotu do dzieciństwa, do własnych marzeń z tamtego okresu. Z czasu poprzedzającego ten, w którym zaczęło się udawanie i dopasowywanie do wizji — rodziców, nauczycieli, szefa w pracy, kultury i społeczeństwa. By odzyskać szansę na bycie autentycznym, a przez to szczęśliwym i spełnionym, trzeba usiąść w samotności i skupić się na pierwszych duchowych przeżyciach...

Jak zostać skutecznym przywódcą i polepszyć jakość życia - audiobook
Jak zostać skutecznym przywódcą i polepszyć jakość życia - audiobook
Dale Carnegie
Helion

Aby realizować cele organizacji, trzeba być prawdziwym liderem, który wskazuje kierunek, motywuje, a także służy współpracownikom radą i wsparciem. Odnalezienie równowagi pomiędzy przywództwem a zarządzaniem, ludźmi a procesem, jest jednym z warunków odniesienia zawodowego sukcesu. Inny to umiejętność wyrażania - w odpowiedni sposób i w odpowiednim czasie - sprawiedliwości...

23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem - audiobook
23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem - audiobook
Scott Patterson
Helion

'Wielu z nas zdarza się odkładać ważne sprawy na później. Może to dziwne, ale sporo osób ma z tym poważny problem. Mimo że czas przecieka im między palcami, a terminy naglą, wciąż wynajdują bardzo istotne powody, dla których „nie mogą jeszcze” wykonać zadania. Mijają dni i tygodnie, obowiązki nawarstwiają się, a oni wciąż zwlekają, odkładają pracę...




Jutro zaczyna się dziś, czyli jak zaprojektować swoją wymarzoną przyszłość - audiobook
Jutro zaczyna się dziś, czyli jak zaprojektować swoją wymarzoną przyszłość - audiobook
Edyta Waleciak-Skorka
Helion

Jutro zaczyna się dziś

Odkryj w sobie moc!

  • Osiem wspaniałych darów, czyli to, co masz w sobie i co pomoże Ci rozwinąć skrzydła
  • Potęga marzeń, czyli cudowna droga, którą sama możesz sobie wytyczyć
  • Aktywne działanie, czyli uparte dążenie do szczęśliwego i spełnionego życia

Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, jak wyglądałoby Twoje wymarzone życie?Co naprawdę chciałabyś robić...


Magia olewania - audiobook
Magia olewania - audiobook
Sarah Knight
Muza

Magia olewania jest książką dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.

Dzięki tej książce dowiesz się:·        
Dlaczego przejmowanie się tym, co pomyślą inni jest twoim najgorszym wrogiem i jak przestać to robić.·      

Jakie są proste kryteria oddzielania tego...





Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu - ebook/epub
Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu - ebook/epub
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Wydawnictwo Czarna Owca

Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia.

Wypalenie doświadcza go wiele z nas. Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć...

#BYĆ SOBĄ. Żyć tak, by niczego nie żałować - ebook/pdf
#BYĆ SOBĄ. Żyć tak, by niczego nie żałować - ebook/pdf
Joanna Janowicz, Piotr Strzyżewski
Onepress

#byćsobą — życie na własnych warunkach - przeczytaj wywiad z autorką


Twoja droga do szczęścia

#Być sobą zaczyna się od powrotu do dzieciństwa, do własnych marzeń z tamtego okresu. Z czasu poprzedzającego ten, w którym zaczęło się udawanie i dopasowywanie do wizji - rodziców, nauczycieli, szefa w pracy, kultury i społeczeństwa. By odzyskać szansę na bycie autentycznym, a przez to szczęśliwym i spełnionym...

#BYĆ SOBĄ. Żyć tak, by niczego nie żałować - książka
#BYĆ SOBĄ. Żyć tak, by niczego nie żałować - książka
Joanna Janowicz, Piotr Strzyżewski
Onepress

#byćsobą — życie na własnych warunkach - przeczytaj wywiad z autorką


Twoja droga do szczęścia

#Być sobą zaczyna się od powrotu do dzieciństwa, do własnych marzeń z tamtego okresu. Z czasu poprzedzającego ten, w którym zaczęło się udawanie i dopasowywanie do wizji - rodziców, nauczycieli, szefa w pracy, kultury i społeczeństwa. By odzyskać szansę na bycie autentycznym, a przez to szczęśliwym i spełnionym...

Zjedz tę żabę wyd.III rozszerzone - audiobook
Zjedz tę żabę wyd.III rozszerzone - audiobook
Tracy Brian
MT Biznes

'Zjedz tę żabę! Wszystko, cokolwiek wiąże się z planem, ustaleniem priorytetu i organizacją pracy, sprowadza się do tych trzech słów' - Brian Tracy

Zjedz tę żabę! to książka dla ludzi biznesu, to prawdziwe vademecum podnoszenia wydajności pracy i osiągania z niej zadowolenia.
Ta przekonująca metafora, „ogromna żaba” czekająca na zjedzenie, to twoje największe...