Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00042 003274 20998192 na godz. na dobę w sumie

Już dłużej nie wytrzymam! Realne spojrzenie na kryzys małżeński - ebook/epub

Już dłużej nie wytrzymam! Realne spojrzenie na kryzys małżeński - ebook/epub
Już dłużej nie wytrzymam! Realne spojrzenie na kryzys małżeński - ebook/epub
Elisabetta Baldo
Jedność
Autorka tego znakomitego poradnika używa metafory tortu z wisienką, aby obrazowo uchwycić te elementy relacji, które wywołują kryzys w parach i małżeństwach. A było tak pięknie!... Niezadowolenie rośnie… dopóki nie nabierze się przekonania, że już dłużej nie wytrzyma się ciągu negatywnych emocji, prowadzących od gniewu do rozpaczy, a od zazdrości do poczucia winy. Ma się wtedy ochotę rzucić w twarz swojemu partnerowi wymarzonym tortem z wisienką, albo zadać pytanie, kto śmiał zjeść kawałki tortu, który jest naszą własnością… (z Wprowadzenia) E. Baldo jako doświadczony psycholog i mediator rodzinny proponuje realistyczne sposoby wyjścia z tego tunelu. Przede wszystkim należy żywić szacunek do samego siebie, następnie oczyścić umysł z nieracjonalnych myśli fałszywie interpretujących rzeczywistość, a wreszcie uszanować partnera: podmiotu ludzkiego ograniczonego i omylnego, ale godnego poszanowania w jego wolności. Wskazane elementy stanowią ważne składniki, by podjąć wspólną drogę w związku uczuciowym z drugą osobą, w przeciwnym razie będzie się doświadczać przygnębienia i niepowodzeń
Wszystkie kategorie Tylko psychologia i filozofia Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Uwolnij się od psychopaty. Jak odzyskać siebie po toksycznym związku - ebook/pdf
Uwolnij się od psychopaty. Jak odzyskać siebie po toksycznym związku - ebook/pdf
Jackson MacKenzie
Sensus

Każdemu może się zdarzyć, że nawiąże relację z psychopatą. Psychopaci, socjopaci, osoby narcystyczne - to ludzie, którzy manipulują innymi i świadomie ich ranią, nie odczuwając przy tym śladu odpowiedzialności czy skruchy. Związek z tak zaburzoną osobą przypomina emocjonalny roller coaster, mroczną podróż do własnych lęków, pełną wściekłości, samotności i goryczy. Niezależnie od tego...

Sekrety kobiet - ebook/epub
Sekrety kobiet - ebook/epub
Ewa Woydyłło
Wydawnictwo Literackie

Autorka pokazuje rzeczywistość na „tak” – uczy chcieć, pragnąć, wybaczać, oczekiwać, żądać, nazywać po imieniu, płakać bez wstydu, krzyczeć bez poczucia winy, być sobą bez strachu przed cudzą oceną. Uczy bycia kobietą. Demaskuje mity na temat związków sugerując realne sposoby budowania relacji między partnerami („Jak kłócić się bez wrogości?”, „Jak wybaczać...

Słodko, zdrowo, świątecznie - ebook/epub
Słodko, zdrowo, świątecznie - ebook/epub
Monika Mrozowska
Zwierciadło

Słodko, zdrowo, świątecznie

Trudno wyobrazić sobie urodziny bez tortu, Boże Narodzenie bez piernikowych słodkości, czy też stół wielkanocny bez mazurka. Wydaje ci się, zdrowe słodycze nie istnieją, a to co zdrowe nie może być równocześnie smaczne? Przekonaj się, że to możliwe! Nie musisz odmawiać sobie słodkich przysmaków. Zdrowe łakocie nie tylko mogą, a wręcz powinny znaleźć się w świątecznym menu...

Mentalny Strażnik  - ebook/pdf
Mentalny Strażnik - ebook/pdf
Sławomir Luter
Self Publishing

Stajesz się tym, kim myślisz że jesteś. Jak byś siebie określił?

80% szczęścia i spokoju, to psychologia, a przecież tak bardzo brakuje w naszym życiu dobrych emocji i zdrowej samooceny. Wewnętrzny spokój, szczęście i dobry nastrój - to stany które większość ludzi pragnie odczuwać.

Program Mentalny Strażnik powstał dlatego, aby dać rozwiązania na odczuwanie silnych negatywnych emocji...

(Nie)przygotowani. Metafora szkoły w polskiej poezji współczesnej - ebook/pdf
(Nie)przygotowani. Metafora szkoły w polskiej poezji współczesnej - ebook/pdf
Kamila Czaja
Uniwersytet Śląski

Książka podejmuje temat wykorzystania w poezji wielkiej metafory ŻYCIE TO SZKOŁA. W celu możliwie szerokiego ujęcia tytułowego problemu w publikacji przywołano kilkaset wierszy i tekstów piosenek autorstwa kilkudziesięciu twórców — od utworów z dwudziestolecia międzywojennego, stanowiących istotną tradycję dla późniejszych ujęć, po tomiki reprezentantów roczników dziewięćdziesiątych...

Lekarstwo na zazdrość - ebook/epub
Lekarstwo na zazdrość - ebook/epub
Robert L. Leahy
Dom Wydawniczy REBIS

Czy zazdrość zagraża waszemu związkowi?

Pochłaniają cię zazdrosne myśli i uczucia, tak że nie umiesz cieszyć się bliskością z partnerem? Czy sam jesteś obiektem przytłaczającej zazdrości partnera? A może kiedyś zostałeś zdradzony i nie potrafisz ponownie zaufać? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie!

Doktor Leahy proponuje przełomowe spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej i przystępnie wyjaśnia...

Uzależniona - ebook/epub
Uzależniona - ebook/epub
Agata Duma
Ridero

To jest mój pierwszy projekt, któremu poświeciłam swoją miłość i czas. To wiersze, które mówią o mnie albo są bardzo ważne dla mnie, z którymi mogłabym się identyfikować. Każdy z nich jest innym kawałkiem mojego serca. Są to utwory głęboko przemyślane albo takie, które mają jakieś przesłanie. Wydają się być takie prawdziwe i realistyczne, odzwierciedlające rzeczywistość...

Życie wewnętrzne - ebook/epub
Życie wewnętrzne - ebook/epub
Christophe André
Wydawnictwo Czarna Owca

40 lekcji prowadzących do poznania swojego wnętrza na nowo

Christophe André wyjaśnia, jak ważne jest życie wewnętrzne w świecie, w którym pozory i wygląd zewnętrzny stawiane są na pierwszym miejscu. Ciągłe spełnianie oczekiwań spływających z zewnątrz odrywa nas od istoty duszy.

Życie wewnętrzne jest wszystkim, co sobie uświadamiamy, gdy stopniowo odwracamy naszą uwagę od tych wymagań...

Życie wewnętrzne - ebook/epub
Życie wewnętrzne - ebook/epub
Christophe André
Czarna Owca

40 lekcji prowadzących do poznania swojego wnętrza na nowo

Christophe André wyjaśnia, jak ważne jest życie wewnętrzne w świecie, w którym pozory i wygląd zewnętrzny stawiane są na pierwszym miejscu. Ciągłe spełnianie oczekiwań spływających z zewnątrz odrywa nas od istoty duszy.

Życie wewnętrzne jest wszystkim, co sobie uświadamiamy, gdy stopniowo odwracamy naszą uwagę od tych wymagań...

Autopilot podświadomości - ebook/pdf
Autopilot podświadomości - ebook/pdf
Bartłomiej Raczkowski
Złote Myśli

Jak zmienić ograniczające przekonania na takie, które będą Cię wspierać w dążeniu do realizacji Twoich celów? Książka pomaga uwolnić się od oporu i przeszłości, a zaproponowane ćwiczenia i techniki pozwolą dotrzeć do przekonań, które rzeczywiście mają wpływ na nasze życie.

Autor pisał poradnik na podstawie wiedzy zdobytej w szkole psychoterapii, na studiach, szkoleniach i z książek...

Odważ się pokonać granice - ebook/epub
Odważ się pokonać granice - ebook/epub
dr John Townsend
Oficyna Wydawnicza VOCATIO

Brak właściwych granic ochronnych w życiu każdego to poważny problem, a ból spowodowany agresją ze strony innych jest ogromny. Gdzie zawodzą granice, tam rozpadają się relacje, ludzie cierpią, a jakość życia spada. Granice dotykają naszej psychiki oraz więzi ciała i ducha, dlatego tak ważne jest ustalenie zdrowych granic, które będą nas chronić. Ten temat pojawił się w bestsellerowej książce Sztuka mówienia NIE...

Dlaczego miłość rani? - ebook/epub
Dlaczego miłość rani? - ebook/epub
Eva Illouze
Wydawnictwo Krytyki Politycznej

Psychologowie przestrzegają w poradnikach, aby nie pozostawiać związku samego sobie, że miłość to ciągła – i tytaniczna – praca. Poza tym te nieustające wątpliwości. Kogo tak naprawdę pożądam? Kim stałem się w związku? Jak długo przetrwa nasza relacja? Podjęliśmy dobrą decyzję czy może jednak mogliśmy znaleźć dla siebie odpowiedniejszych partnerów? W końcu dzięki sieci mamy dostęp do – jak się wydaje – nieskończonej...

Bieganie  - ebook/pdf
Bieganie - ebook/pdf
Wojciech Biedroń
Self Publishing

Wydawać się może, że mamy wybór i w miarę jak dorastamy, dojrzewamy i zwiększa się nasza świadomość możemy kierować zmianami, które zachodzą w naszym organizmie. Niestety on sam rozwija się do określonego wieku i najczęściej procesy, które kiedyś były bardzo gwałtowne zaczynają się powoli wygaszać i w wieku około 25 lat zaczynamy się starzeć. Strategią gatunku Homo Sapiens jest osiągniecie pełnej dojrzałości w wieku...

Nić porozumienia. Jak rozmawiać z nastolatkiem - książka
Nić porozumienia. Jak rozmawiać z nastolatkiem - książka
Jelly Ellie
Sensus

Jak porozumieć się z nastolatkiem -- praktyczny poradnik

  • Krok pierwszy -- zrozumieć
  • Krok drugi -- zaakceptować
  • Krok trzeci -- przetrwać

A zatem Twoje dziecko stało się nastolatkiem. Musiało do tego dojść. Na szczęście to tylko okres przejściowy. Niestety, nie możesz wziąć urlopu i przeczekać go. Wytaczanie ciężkiej artylerii na niewiele się zda. Obchodzenie się z nim jak z jajkiem też nie jest najszczęśliwszą taktyką...

Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy - ebook/epub
Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy - ebook/epub
Kristin Neff
Studio Astropsychologii

Z mediów docierają do Ciebie informacje o celebrytach stale odnoszących sukcesy, mówiących nam, jak żyć, wyglądających przy tym pięknie i olśniewająco? Za wszelką cenę chcesz im dorównać i tylko wpędzasz się w stan przygnębienia, stale się krytykujesz i nie doceniasz swoich osiągnięć? Przestań to robić! Wystarczy, że zmienisz podejście do poczucia własnej wartości i staniesz się dla siebie… dobry...

W poszukiwaniu wzoru duszy. Jak odzyskać poczucie sensu, pasję i radość w 33 dni - ebook/epub
W poszukiwaniu wzoru duszy. Jak odzyskać poczucie sensu, pasję i radość w 33 dni - ebook/epub
Panache Desai
ILLUMINATIO
Nie jesteś do końca zadowolony ze swojego życia? Wciąż wypełnia cię bliżej nieokreślona tęsknota za czymś, czego nie jesteś w stanie zidentyfikować? Doświadczasz właśnie pragnienia nawiązania kontaktu ze swoim prawdziwym „ja”. Wzór duszy to rdzeń całej twej istoty, twoje duchowe DNA, w którym zapisane są unikalne cechy i potencjał, jakimi zostałeś obdarzony. To esencja wszystkiego...
Czas na nową miłość - ebook/epub
Czas na nową miłość - ebook/epub
Kinga Gąska
Filia
Stało się. Na horyzoncie zamajaczyło widmo rozwodu. Czas rzucić się w wir randek i wreszcie wziąć los w swoje ręce! Trzy kobiety i jeden mężczyzna. Ewelina stawia coraz śmielsze kroki na drodze do samodzielności, ale nieprzyzwyczajona do samotnych wieczorów zaczyna poszukiwać szczęścia na własną rękę. Pomóc w tym próbuje jej sąsiadka, a potem Tinder. Joanna powoli dochodzi do siebie po nieudanym związku...
Pokochaj siebie - ebook/epub
Pokochaj siebie - ebook/epub
Wayne W. Dyer
Czarna Owca

Jak osiągnąć szczęście i sukces życiowy? Jak wyzbyć się zezużytecznych emocji: poczucia winy, niepokoju, gniewu? Jak uwolnić się od potrzeby aprobaty innych, osiągnąć niezależność i stać się panem swoich myśli i czynów? Jak nauczyć się szybkiego podejmowania decyzji? Jak wypracować udane relacje z najbliższymi? Jak żyć pełnią życia, zgodnie z własnymi pragnieniami? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziemy właśnie...

Państwo w gospodarce - ebook/epub
Państwo w gospodarce - ebook/epub
Katarzyna Szarzec
Wydawnictwo Naukowe PWN
Praca jest poświęcona poglądom wybranych przedstawicieli myśli ekonomicznej na wolność gospodarczą oraz rolę państwa w gospodarce. Podejmuje więc kluczowy problem ekonomiczny, wokół którego toczą się nieustanne spory teoretyczne. Jest to problem o doniosłym znaczeniu teoretycznym. Waga tego zagadnienia wynika ponadto z jego doniosłości praktycznej, rozstrzygnięcia tej kwestii wpływają bowiem istotnie na poziom życia mieszkańców...
Przyjęcia urodzinowe - ebook/epub
Przyjęcia urodzinowe - ebook/epub
Joanna Paczkowska-Szczygieł
Ridero

Planner zawiera podstawowe elementy, które składają się na dobrą organizację przyjęć urodzinowych w domu. Znajdziesz tu m.in. listę gości, organizer związany z tortem, czy zaproszeniami. Udanego przyjęcia urodzinowego.

Niezniszczalne. Prawdziwe opowieści przedsiębiorczych kobiet czyli czego uczy nas porażka - ebook/epub
Niezniszczalne. Prawdziwe opowieści przedsiębiorczych kobiet czyli czego uczy nas porażka - ebook/epub
Katarzyna Ratajczyk
Poradnia K
„Niezniszczalne” to 11 wywiadów z kobietami, które odważyły się podjąć ryzyko prowadzenia własnej firmy. Nie są to bizneswoman z korporacyjną karierą. To dziewczyny i kobiety takie jak my. Wszystkie je  łączy jedno – przedsiębiorczość. Mówią, że warto spróbować, choć niełatwo się odważyć i że nie zawsze będzie różowo. Ale przede wszystkim pozwalają nabrać wiary...
Regulamin organizacyjny podmiotu leczniczego - wzór - ebook/pdf
Regulamin organizacyjny podmiotu leczniczego - wzór - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Wiedza i Praktyka

E-book zawiera gotowy wzór regulaminu organizacyjnego podmiotu leczniczego, który obejmuje wszystkie określone w ustawie o działalności leczniczej elementy. Wystarczy w nim jedynie wpisać dane podmiotu leczniczego, aby dopełnić ustawowe zobowiązanie!Wzór regulaminu organizacyjnego podmiotu leczniczego został przygotowany przez doświadczonego eksperta, co gwarantuje jego poprawność merytoryczną i prawną...

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem - ebook/pdf
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem - ebook/pdf
Dale Carnegie
Sensus

Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy...

Miłość i szacunek - ebook/epub
Miłość i szacunek - ebook/epub
Emerson Eggerichs
Esprit

Jedna z najbardziej popularnych na świecie książek o związkach damsko-męskich. Dlaczego czasami wzajemne oczekiwania związanych ze sobą osób rozmijają się, i mimo najlepszych chęci wzajemna relacja zamyka się w błędnym kole stale powtarzanych problemów, kłótni i rozczarowań? Dr Emerson Eggerichs przekonuje, że przyczyną jest odmienna konstrukcja psychiczna mężczyzn i kobiet i związane z tym odmienne priorytety i oczekiwiania...

Cena nierówności - ebook/epub
Cena nierówności - ebook/epub
Joseph E. Stiglitz
Wydawnictwo Krytyki Politycznej
Rosnące nierówności szkodzą wszystkim: przyczyniają się do kryzysów ekonomicznych, zmniejszają produktywność społeczeństwa i osłabiają wzrost gospodarczy. Niepewność jutra, słaby system edukacji i ochrony zdrowia, kryzys mieszkaniowy – to też wszystko sprawa nierówności. To przez nie społeczeństwa nie wykorzystują pełni swojego potencjału. Zamiast żyć, uczyć się, pracować i uczestniczyć w demokracji...
Praktyczne zastosowanie etyki w pracy i naszym prywatnym życiu - ebook/epub
Praktyczne zastosowanie etyki w pracy i naszym prywatnym życiu - ebook/epub
Alan Coleger
Ridero

Książka przedstawia sposoby praktycznego zastosowania etyki w naszym życiu i w pracy. Opisuje wszystkie elementy, które stanowią solidną podstawę silnej etyki pracy. Odpowiada na pytania czym są: 1. Normy społeczne. 2. Przekonania. 3. Wartości. 4. Odwaga. 5. Integralność. 6 Zachowania etyczne. Oraz przedstawia praktyczne ich zastosowanie w pracy i w naszym życiu codziennym.

Środek karny pozbawienia praw publicznych w polskim prawie karnym - ebook/pdf
Środek karny pozbawienia praw publicznych w polskim prawie karnym - ebook/pdf
Damian Szeleszczuk
C. H. Beck

Monografie Prawnicze to seria, w której ukazują się publikacje omawiające w wyczerpujący sposób określone instytucje czy zagadnienia prawne. Adresujemy ją przede wszystkim do prawników poszukujących wnikliwego ujęcia tematu, łączącego teorię (poglądy doktryny, elementy prawnoporównawcze) i praktykę (bogaty wybór orzecznictwa). A tego – ze względu na brak miejsca – nie znajdziemy nawet w komentarzach...

Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego - ebook/pdf
Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego - ebook/pdf
Kazimiera Sokołowska
Studio Astropsychologii

To tylko strach czy już nerwica lękowa?

Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki.

 

Proste sposoby na uwolnienie się od lęku

Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji...

Dekonstrukcja – rozumienie – interpretacja - ebook/pdf
Dekonstrukcja – rozumienie – interpretacja - ebook/pdf
Piotr Dehnel
Universitas

Autor tak rekomenduje swoją książkę: „Rozważania zawarte w niniejszej książce dotyczą głównie filozofii współczesnej – hermeneutyki filozoficznej Hansa-Georga Gadamera, dekonstrukcji Jacques’a Derridy i później filozofii Ludwiga Wittgensteina. Nie starałem się myślicieli tych objąć wspólną perspektywą, raczej porównać, zestawić na zasadzie kolażu gotowe ich wizerunki...

Miłość. I co dalej? - ebook/epub
Miłość. I co dalej? - ebook/epub
Tatiana Mindewicz-Puacz
Agora

Wydawałoby się, że jeśli chodzi o miłość... najważniejsze to się zakochać, a potem wszystko stanie się samo, będziemy żyli długo i szczęśliwie. Dlaczego zatem tak wielu z nas, choć żyje we dwoje, jest samotnych? Czemu po jakimś czasie nasze rozmowy przeradzają się w bitwy? Skąd poczucie żalu i niezrozumienia w relacji z ukochaną osobą? Jak to się dzieje, że zamiast odczuwać radość...








Prawny charakter aukcji na sprzedaż energii elektrycznej ze źródeł odnawialnych - ebook/pdf
Prawny charakter aukcji na sprzedaż energii elektrycznej ze źródeł odnawialnych - ebook/pdf
Monika Przybylska
C. H. Beck

Monografie Prawnicze to seria, w której ukazują się publikacje omawiające w wyczerpujący sposób określone instytucje czy zagadnienia prawne. Adresujemy ją przede wszystkim do prawników poszukujących wnikliwego ujęcia tematu, łączącego teorię (poglądy doktryny, elementy prawnoporównawcze) i praktykę (bogaty wybór orzecznictwa). A tego – ze względu na brak miejsca – nie znajdziemy nawet w komentarzach...

Dualizm przekonań - ebook/epub
Dualizm przekonań - ebook/epub
Łukasz Kurek
Copernicus Center Press

Przekonania stanowią często dyskutowany problem badawczy, zarówno na gruncie filozofii, jak i nauk badających umysł doświadczalnie. Ich powstawanie związane jest bowiem z najbardziej fascynującymi aspektami ludzkiego myślenia.

Książka przedstawia propozycję rozwiązania nastepującego problemu dotyczącego przekonań: w jaki sposób można uwzględnić dyskusję o racjonalności przekonań w kontekście psychologicznego wyjaśnienia...

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje - audiobook
Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje - audiobook
Elkhonon Goldberg
Wydawnictwo Naukowe PWN
Fascynująca podróż po świecie ludzkiego poznania. Autor ukazuje, jak w miarę starzenia się mózgu umysł rośnie w siłę, a jego użytkownik zyskuje mądrość. Rewolucyjna książka o starzeniu się i myśleniu.

Mózg człowieka starzeje się tak samo, jak całe jego ciało. Z biegiem czasu nieuchronnie zachodzą w nim zmiany: masa i objętość mózgu spada o około 2% na każde 10 lat...