Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00161 006132 21333374 na godz. na dobę w sumie

Kobieta asertywna - ebook/epub

Kobieta asertywna - ebook/epub
Kobieta asertywna - ebook/epub
Stanlee Phelps, Nancy Austin
Rebis
Nowe, uaktualnione i wzbogacone wydanie jednego z najlepszych poradników dla kobiet! Bestsellerowy podręcznik asertywności dla kobiet. Czy chcesz: umieć powiedzieć „nie” z pewnością siebie i spokojem, dokonywać właściwych wyborów, odważnie podejmować nowe wyzwania? Dzięki Kobiecie asertywnej zdołasz zrobić znacznie więcej! Praktyczne ćwiczenia, zaczerpnięte z życia przykłady i sprawdzone porady pozwolą ci lepiej wyrażać siebie w pracy, w relacjach z przyjaciółmi, dziećmi i partnerem. Autorki nie unikają tematów trudnych, jak przemoc domowa i molestowanie seksualne. Obalają stereotypy i mity („kobiety pracującej”, „superkobiety”) i pomagają kobietom poznawać siebie, tak by realizowały swój potencjał i czerpały radość z życia oraz związków z innymi.
Wszystkie kategorie Tylko psychologia i filozofia Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Kobieta asertywna - ebook/epub
Kobieta asertywna - ebook/epub
Stanlee Phelps, Nancy Austin
Dom Wydawniczy REBIS

Nowe, uaktualnione i wzbogacone wydanie jednego z najlepszych poradników dla kobiet!

Bestsellerowy podręcznik asertywności dla kobiet.

Czy chcesz:

  • umieć powiedzieć nie z pewnością siebie i spokojem,
  • dokonywać właściwych wyborów,
  • odważnie podejmować nowe wyzwania?

Dzięki Kobiecie asertywnej zdołasz zrobić znacznie więcej!

Praktyczne ćwiczenia, zaczerpnięte z życia przykłady i sprawdzone porady pozwolą...

Być kobietą czyli instrukcja obsługi siebie - ebook/pdf
Być kobietą czyli instrukcja obsługi siebie - ebook/pdf
Ewa D. Białek
Self Publishing

Książka wydana w 2003 roku jako wyjątkowy poradnik – „INSTRUKCJA OBSŁUGI SIEBIE, czyli co, kiedy i czego do czego używać” np. instrukcja obsługi emocji, wyobraźni, intuicji…i wiele innych, niezbędnych w życiu, radzeniu sobie z jego problemami, także ze sobą. Zawiera mnóstwo ćwiczeń do własnego wykonania i oglądu siebie, jak poczuć się lepiej ze sobą, a tym samym usprawnić swoje Zdowie...

Pewna siebie kobieta. Jak stanowczo mówić  nie , z radością mówić  tak  i nie tracić głowy w najtrudniejszych sytuacjach? - ebook/epub
Pewna siebie kobieta. Jak stanowczo mówić nie , z radością mówić tak i nie tracić głowy w najtrudniejszych sytuacjach? - ebook/epub
Katty Kay, Claire Shipman
Wydawnictwo Literackie

Czujesz lęk, że jeśli się odezwiesz, wydasz się głupia albo przemądrzała? Dopada cię poczucie, że twój sukces jest niespodziewany i niezasłużony? Masz obawy przed opuszczeniem bezpiecznej strefy, by spróbować czegoś ekscytującego, trudnego czy ryzykownego? A może stale ustępujesz pola samcom alfa, zakładając, że skoro są znacznie głośniejsi i pewniejsi siebie, to niewątpliwie wiedzą więcej...

Być kobietą i nie zwariować - ebook/epub
Być kobietą i nie zwariować - ebook/epub
Katarzyna Miller, Monika Pawluczuk
Rebis

Życie niesie ze sobą wiele problemów. Zwłaszcza życie współczesnej kobiety.

Jak sobie z nimi poradzić i... nie zwariować? Pomoże ci w tym Katarzyna Miller.

Każdego dnia kobiety zadają sobie pytania: Jak być szczęśliwą? Jak być pewną siebie? Jak nie być ofiarą? Jak pogodzić życie rodzinne z pracą zawodową?

W bestsellerowej książce Być kobietą i nie zwariować znajdziesz przykłady najbardziej typowych problemów...

O umiejętności życia - ebook/pdf
O umiejętności życia - ebook/pdf
Tadeusz Gadacz
Iskry
Żyć trzeba umieć. Filozof Tadeusz Gadacz, idąc śladami znanych nauczycieli mądrości, zapoznaje nas z prawidłami tej trudnej sztuki.

Życie można przeżyć na różne sposoby – radośnie, nie przejmując się niczym, smakując każdą mijającą chwilę, lub też rozważnie, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem naszego życia. Chcemy być szczęśliwi, ale czy potrafimy znaleźć szczęście w tym...

Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet) - audiobook
Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet) - audiobook
Paweł R. Stań
Rara Avis Centrum Wspierania Kreatywności

Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli znajdujesz w życiu sytuacje, w których czujesz się mniej ważna, mniej znacząca, nie lubisz siebie tak, jakbyś chciała...

Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli chcesz autentycznie wyrażać Siebie, swoje zdanie, swoje uczucia i dobrze się z tym czuć.

Kochać Siebie...
Narcyzm? Egocentryzm? Wynoszenie się ponad innych?
A może akceptacja, sympatia...






Niepewność przekleństwem kobiet - ebook/epub
Niepewność przekleństwem kobiet - ebook/epub
Helene Lerner
Wydawnictwo Naukowe PWN
Jeśli rozejrzysz się wokół siebie, na pewno znajdziesz przynajmniej jedną kobietę, która nie wykorzystuje swojego potencjału, a powinna zajmować wysokie stanowisko, być liderką, przywódcą. Być może to Twoja przyjaciółka, a może TY? Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego kobiety nie dość często zajmują stanowiska wyższego szczebla w biznesie, polityce, organizacjach pozarządowych...
Prawdziwy Mężczyzna - ebook/pdf
Prawdziwy Mężczyzna - ebook/pdf
Malwina Gartner
Złote Myśli

Jak możesz stać się mężczyzną, którym powinieneś być, aby przyciągnąć do siebie kobiety i osiągnąć sukces?

Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:

- Jakie są cechy mężczyzny atrakcyjnego wewnętrznie dla kobiet. Sprawdź sam, co liczy się dla kobiet w mężczyznach, a będziesz mógł im to zaoferować.

- Jaki jest największy błąd, jaki popełniają chłopcy, którzy próbują udawać mężczyzn...

ABC pewności siebie i atrakcyjności - audiobook
ABC pewności siebie i atrakcyjności - audiobook
Krzysztof Król, Jan Gajos
Helion

Czy bywa tak, że:

  • robisz coś, bo inni tak chcą?
  • boisz się zmian, szukasz bezpieczeństwa?
  • odczuwasz strach, gdy spotykasz się z kobietą?
  • pracujesz jak wół, aby naprawić błędy z przeszłości?
  • chcesz pokazać innym, że jesteś coś wart?
  • czerwienisz się, jak ktoś Ci powie komplement?

Czytasz, rozmawiasz... starasz się zrozumieć, a jednak dalej nie wiesz, dlaczego tak się dzieje...

Jak kobiety podejmują decyzje - ebook/epub
Jak kobiety podejmują decyzje - ebook/epub
Therese Huston
Rebis

CO JEST PRAWDĄ, A CO MITEM ORAZ JAKIE STRATEGIE SĄ NAJLEPSZE.

Mężczyźni i kobiety odmiennie podchodzą do decyzji, choć niekoniecznie z powodów, które nam wmawiano. Stres? U kobiet korzystnie wpływa na koncentrację. Pewność siebie? Zdrowa dawka wątpliwości prowadzi do znacznie trafniejszych decyzji. Wbrew powszechnemu mniemaniu kobiety są równie stanowcze jak mężczyźni. Dlaczego zatem kobiece decyzje często są kwestionowane i...

Córka - ebook/epub
Córka - ebook/epub
Elena Ferrante
Wydawnictwo Sonia Draga

„Ta powieść to olbrzymi sukces ... Delikatna, ale śmiała, precyzyjna, ale ulotna, ostra niczym nóż, ale kojąca niczym balsam'. La Repubblica

„Córka to powieść o sytuacji kobiet: konfliktach, które mogą się pojawić w małżeństwie, ginącej miłości i pasji, trudnych relacjach z dziećmi, które jednocześnie utrudniają i pomagają swobodnie wyrażać uczucia'. La Stampa

Leda to rozwiedziona nauczycielka literatury angielskiej...

Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą - ebook/epub
Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą - ebook/epub
Amy Ahlers, Christine Arylo
Wydawnictwo Muza

'Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do radośniejszego życia...

Instrukcja obsługi kobiety - ebook/epub
Instrukcja obsługi kobiety - ebook/epub
Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska
Zwierciadło

Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe?

Po sukcesie książki Instrukcja obsługi faceta nadszedł czas, by dowiedzieć się więcej o „bardziej skomplikowanej” połowie ludzkości – kobiecie.

Kolejny przewodnik po damsko-męskiej komunikacji Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej, to także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z trudnych konfliktowych sytuacji...


Najpierw zadbaj o siebie. 4-tygodniowy kurs zdrowej asertywności dla kobiet - ebook/epub
Najpierw zadbaj o siebie. 4-tygodniowy kurs zdrowej asertywności dla kobiet - ebook/epub
Patrycja Załug
Edipresse Książki

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

chcesz nareszcie zadbać o siebie

tęsknisz za tym, aby czuć się bardziej swobodnie w relacjach z innymi

chcesz nauczyć się odważnie komunikować swoje prawdziwe uczucia i potrzeby.

W książce znajdziesz unikalny, 4-tygodniowy trening, który pomoże Ci skutecznie zadbać o siebie. 28 dni treningu to 28 małych kroków, które poprowadzą Cię ku trwałej zmianie nawyków i nauczą Cię bycia...

Doskonała bez przymusu. Specjalistka w pracy - książka
Doskonała bez przymusu. Specjalistka w pracy - książka
Linda Ellis Eastman
Onepress

Sekrety osiągania równowagi życiowej
według dwudziestu pięciu wspaniałych kobiet biznesu

  • Przestań być wszystkim dla wszystkich
  • Zacznij mówić 'nie'
  • Pozwól sobie na odczuwanie wdzięczności
  • Poradź sobie z gniewem
  • Pokonaj autodestrukcyjne nawyki
  • Szanuj czas swój i innych ludzi
  • Wprowadź w życie taktyki rozwiązywania problemów
  • Przejdź program dziewięciu kroków do wyższej samooceny
  • Zmieniaj marzenia w rzeczywistość
  • Stwórz spokojne...




Ona ma siłę. Zaskakujący poradnik o seksualności kobiet - ebook/epub
Ona ma siłę. Zaskakujący poradnik o seksualności kobiet - ebook/epub
Emily Nagoski
Buchmann

Między nami, kobietami - wyjątkowy poradnik o seksualności kobiet.

Bestseller New York Timesa!!!

Przełomowy poradnik o seksualności kobiet - o tym, czym jest pożądanie, o tym czego (i dlaczego) się wstydzimy, o współistnieniu typowych dla kobiet mechanizmów pobudzenia i hamowania seksualnego, o fantazjach erotycznych, o kontekście, czyli emocjach, które towarzyszą kobietom w chwilach intymnych...

Dupkologia, czyli nauka rozpychania się łokciami - książka
Dupkologia, czyli nauka rozpychania się łokciami - książka
Steven B. Green, Dennis LaValle, Chris Illuminati
Onepress

Kurs asertywności w formie czystej

  • Działaj jak dupek (skutecznie)
  • Wyglądaj jak dupek (atrakcyjnie)
  • Mów jak dupek (perswazyjnie)
  • ...i pamiętaj, kompromis jest dla frajerów!
  • Dupek nigdy NIE jest chamski, bezmyślny ani głupi.
  • Dupek to wyższa forma asertywności i pewności siebie.
  • Dupek jest świadomy własnej wartości, inteligencji i atrakcyjności.
  • Dupek WIE, czego chce od życia, i nie zawaha się zastosować wszelkich dostępnych...

Asertywność w praktyce - ebook/epub
Asertywność w praktyce - ebook/epub
Dorota Gromnicka
Edgard

'Wiesz, że możesz się zachować asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dosyć czytania o asertywności i chcesz szybko poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy chcą być skuteczni w praktyce!

W poradniku znajdziesz przykłady przeróżnych sytuacji, z którymi możesz się spotkać w pracy, w rodzinie, w relacji społecznej czy osobistej i które bywają trudne...

Jak mówić, ...: Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły - ebook/epub
Jak mówić, ...: Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły - ebook/epub
Adele Faber, Elaine Mazlish
Media Rodzina

Praktyczne ćwiczenia i wskazówki ułatwiające opanowanie sztuki komunikowania się z dziećmi - i… nie tylko z nimi - sprawiają, że książka jest przeznaczona dla każdego, kto chciałby lepiej rozumieć i mądrzej kochać dzieci oraz być przez dzieci kochanym i rozumianym. Nowe wydanie zostało poszerzone o posłowie 'Nowe pokolenie', które napisała Joanna Faber, córka jednej z autorek...

Siła kobiecości - ebook/epub
Siła kobiecości - ebook/epub
Iwona Majewska-Opiełka
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

W książce 'Siła kobiecości' Iwona Majewska-Opiełka porusza kwestie nurtujące kobiety od zarania dziejów. Pokazuje, że nie trzeba być radykalną feministką, by być jednocześnie silną i kobiecą. Podkreśla wartość dialogu damsko-męskiego i męsko-damskiego, przy czym nie atakuje ani nie oskarża żadnej ze stron, obiektywnie patrzy na ich argumenty. Rozkłada na czynniki pierwsze naturę kobiet i mężczyzn...

GIRL POWER. Opowieści dla dziewczyn, które chcą zdobyć świat - ebook/epub
GIRL POWER. Opowieści dla dziewczyn, które chcą zdobyć świat - ebook/epub
Caroline Paul
Papilon

DziewCZYNY! Odważcie się na życie pełne przygód. Zdobywajcie świat i nie dajcie się strachowi i nieśmiałości! Ta książka jest dla WAS!

A w niej: ekscytujące opowieści, przygody pełne odwagi, historie inspirujących kobiet, zadania do zrobienia i praktyczne triki. Wszystko to spisane przez odważną kobietę, lubiącą wyzwania, aby zainspirować Was do życia pełnego przygód, radości...

Jak rozmawiać z dzieckiem o szkole - ebook/pdf
Jak rozmawiać z dzieckiem o szkole - ebook/pdf
Magdalena Goetz
Wiedza i Praktyka

Publikacja przeznaczona dla rodziców, których dzieci uczęszczają do szkoły podstawowej i gimnazjum. Pomoże im mieć nadzór nad sytuacją szkolną dziecka i podejmować szybko działania w trudnych sytuacjach.W publikacji autorka między innymi obala mity na temat rozmów z dziećmi, pokazuje najczęściej popełniane przez rodziców błędy w relacjach z dziećmi oraz daje wskazówki...

Matka wszystkich pytań - ebook/epub
Matka wszystkich pytań - ebook/epub
Rebecca Solnit
Karakter

„O ile zdołałam ustalić, być kobietą oznacza wiecznie coś robić źle. A przynajmniej tak jest w patriarchacie”.

W najnowszej książce amerykańska eseistka analizuje rozmaite formy opresji, jakiej poddawane są kobiety – od pomijania, onieśmielania, dyscyplinowania po przemoc psychiczną i fizyczną. Szczególne miejsce poświęca mechanizmowi uciszania. „Przemoc wobec kobiet to często przemoc wobec naszych historii i głosów...

Dziewczyna z tatuażem na lędźwiach - ebook/epub
Dziewczyna z tatuażem na lędźwiach - ebook/epub
Amy Schumer
Wydawnictwo Kobiece

Jeśli chcesz, by ktoś wreszcie rozbawił cię do łez, ta książka jest dla ciebie!

Poznaj niesamowitą historię kobiety, której największą bronią jest cięty dowcip. Amy Schumer, słynna aktorka komediowa, stund-uperka i jedna z najbardziej wpływowych kobiet Ameryki, bez tabu opowiada o rodzinie, dyskryminacji kobiet, seksie oraz absurdach sławy.

Ten komediowy geniusz w spódnicy śmieje się ze wszystkich...

Zostań jej obsesją. Rozkoszne techniki seksualne. Edycja zmieniona i rozszerzona - książka
Zostań jej obsesją. Rozkoszne techniki seksualne. Edycja zmieniona i rozszerzona - książka
Maciej Czekaj
Sensus

Uwaga, nowy rozdział: Historyjki, które wkręcają!

  • Czego pragną kobiety, czyli jak sprostać niewypowiedzianym, lecz najistotniejszym oczekiwaniom
  • Stań się jej obsesją, czyli jak przygotować najlepsze scenariusze fantazji miłosnych i erotycznych
  • Spraw, by zawsze wracała po jeszcze, czyli jak stosować najskuteczniejsze techniki seksualne

Czy zdarza Ci się myśleć o seksie częściej niż raz na dobę...

Kalejdoskop mocy - ebook/epub
Kalejdoskop mocy - ebook/epub
Magdalena Przybysz
Rea-SJ

Wszyscy posiadamy talenty i zdolności, odczuwamy radość, kiedy z nich korzystamy
i dzielimy się nimi z innymi. Wystarczy zajrzeć w głąb siebie, by, niczym w magicznym
kalejdoskopie, odkryć cudowne kolorowe wzory.
Niczego nie trzeba dodawać, nasza wewnętrzna moc tam jest – zapewnia autorka
poradnika, Magdalena Przybysz. Wykonując zamieszczone w książce ćwiczenia
praktyczne, poznamy takie sposoby działania...












Kalejdoskop mocy - ebook/epub
Kalejdoskop mocy - ebook/epub
Magdalena Przybysz
Rea-SJ

Wszyscy posiadamy talenty i zdolności, odczuwamy radość, kiedy z nich korzystamy
i dzielimy się nimi z innymi. Wystarczy zajrzeć w głąb siebie, by, niczym w magicznym
kalejdoskopie, odkryć cudowne kolorowe wzory.
Niczego nie trzeba dodawać, nasza wewnętrzna moc tam jest – zapewnia autorka
poradnika, Magdalena Przybysz. Wykonując zamieszczone w książce ćwiczenia
praktyczne, poznamy takie sposoby działania...












W pułapce kobiecości. Czyli o kobietach i dla kobiet (nie)doskonałych - ebook/epub
W pułapce kobiecości. Czyli o kobietach i dla kobiet (nie)doskonałych - ebook/epub
Paulina Pietrzyk
Poligraf

'W pułapce kobiecości' to zbiór esejów skierowanych do nas – kobiet – znajdujących się na różnym etapie życia. To opowieść o tym, co nas boli, na co brakuje nam odwagi i z czym musimy się na co dzień mierzyć. To książka o kobietach, o mnie, o Tobie i napisana dla Was, abyście zrozumiały, że w pułapce kobiecości nie tkwicie same i możecie śmiało uśmiechnąć się do siebie na myśl o swojej nieperfekcyjności i pomimo przejściowej...

Odsłony, czyli rozmowy z córką - ebook/pdf
Odsłony, czyli rozmowy z córką - ebook/pdf
Hanna Hamer, Magdalena Hamer
Impuls

 

Motywem przewodnim tej książki jest sztuka dobrego porozumienia między najbliższymi. Autorki to matka i córka, skrajnie różne, choć czasem zaskakująco do siebie podobne w typie wrażliwości czy widzeniu świata. Odważnie podejmują również bolesne kwestie, szukają rozwiązań, inspirują do rozmowy kobiety w innych rodzinach.

Doświadczenia matki – psycholożki i córki – kulturoznawczyni oraz podpatrywanie wzorców kultury skłoniły...

Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety - audiobook
Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety - audiobook
Renee Engeln
Biblioteka Akustyczna

Jak współczesna obsesja na punkcie wyglądu krzywdzi dziewczynki i kobiety

Wielokrotnie nagradzana profesor psychologii pokazuje, jak obsesja na punkcie wyglądu i aparycji stała się epidemią, która przeszkadza kobietom podejmować życiowe decyzje, poprowadzić szczęśliwe i wartościowe życie. Współczesne młode kobiety stają obecnie przed nie lada dylematem. Nie chcą wyglądać jak lalki Barbie...

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - ebook/epub
Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - ebook/epub
Muza SA

Rafael Santandreu – autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego – wyjaśnia, jak pracować, żeby czerpać z tego przyjemność, w jaki sposób radykalnie wyzbyć się kompleksów i dlaczego warto postrzegać stratę jako szansę. Poradnik zawiera praktyczne ćwiczenia, które nie tylko pomagają nauczyć się, jak wzorowo dawać sobie radę z trudnymi osobami, być w stanie przebaczać i umieć zapominać...

Apetyt na życie - ebook/epub
Apetyt na życie - ebook/epub
Katarzyna Dowbor
Buchmann

Poznaj fascynującą opowieść dojrzałej kobiety o cieple domowego ogniska, przeciwnościach losu oraz poszukiwaniu szczęścia i miłości.

Opowieść, w której każde pokolenie kobiet znajdzie coś dla siebie. Katarzyna Dowbor, ikona polskiej telewizji, otwiera przed czytelniczkami drzwi do swojej prywatnej posiadłości. Oprowadza nas po zakamarkach swojego życia, jednocześnie dzieląc się sprawdzonymi poradami i patentami...

Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych - ebook/epub
Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych - ebook/epub
Robert Alberti, Michael Emmons
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Ponad milion sprzedanych egzemplarzy! Bezczelna czy pewna siebie? Asertywny czy agresywny? Cienka jest granica pomiędzy tymi postawami. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby, nie raniąc innych? Na te i wiele innych pytań odpowiedzą autorzy tej książki. Asertywność zapoczątkowała rewolucję w relacjach partnerskich. Psychologowie polecają ją jako najbardziej kompletny, praktyczny i kompetentny kurs asertywności...