Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00722 017765 21096884 na godz. na dobę w sumie

Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/pdf

Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/pdf
Kuchnia domowa dla diabetyków - ebook/pdf
Agnieszka Chodkowska–Gyurics, Agata Chmielewska, Stella Bowling, Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Longina Rutkowska, Tomasz Zajbt, Tim Imrie, Joanna Cierkońska
RM
Jedzenie to jedna z ogromnych przyjemności, jakie oferuje nam życie. Cukrzyca nie oznacza, że musimy z nich rezygnować. Nie musisz wyrzec się wszystkich ulubionych dań, możesz z powodzeniem próbować nowych przepisów. Najważniejsze jest, by dieta była zbilansowana i zawierała zróżnicowane pokarmy. Korzystając z tej książki przekonasz się, że dieta osób cierpiących na cukrzycę jest taka sama, jak polecana wszystkim innym ludziom - zawiera mało tłuszczu i soli, za to jest w niej dużo owoców i warzyw. Zdrowa dieta może być smaczna i niekłopotliwa. Książka zawiera wiele przepisów, które ułatwią ci stosowanie odpowiedniego sposobu odżywiania.Książka zawiera:Ponad 200 przepisów przygotowanych specjalnie z myślą o zdrowej, zbilansowanej diecie, odpowiedniej dla całej rodziny. Oprócz przepisów na smaczne dania z mięsa i makaronów, są też przepisy na przygotowanie znakomitych przystawek i dań wegetariańskich, wspaniałych ciast i deserów, a także przepisy na dania specjalne dla dzieci i święta.Opisowi wykonania każdego dania towarzyszy analiza wartości odżywczych: kaloryczność, zawartość tłuszczu, białek i węglowodanów w jednej porcji.Przepisy na szybkie i łatwe do przyrządzenia posiłki dla wszystkich cierpiących na cukrzycę oraz chcących schudnąć dzięki zdrowemu i zbilansowanemu odżywianiu.
Wszystkie kategorie Tylko inne Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Kuchnia domowa. Dieta bezglutenowa - ebook/pdf
Kuchnia domowa. Dieta bezglutenowa - ebook/pdf
Agata Chmielewska, Michelle Berriedale-Johnson, Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Longina Rutkowska, Tomasz Zajbt, Simon Smith, Anna Sobolewska, Grażyna Wasilewska
RM

Alergia na gluten lub jego nietolerancja (choroba zwana celiakią) czy nietolerancja pszenicy oznacza ścisłe przestrzeganie diety wolnej od pszenicy i glutenu - to znaczy wyeliminowanie z niej chleba, herbatników, ciastek, pieczywa chrupkiego, ciast, makaronów, bułki tartej, semoliny, dań zapiekanych w cieście, jak również wielu potraw z puszek i gotowych przetwarzanych produktów stanowiących większą część naszej codziennej diety...

Koktajle. Przygotuj to sam! - ebook/epub
Koktajle. Przygotuj to sam! - ebook/epub
wielu autorów
Psychoskok

Koktajle dodają energii, dostarczają składników odżywczych, można je tworzyć z ulubionych składników na wiele sposobów. A co jeszcze jest ważne? Że są one teraz modne. Większość chce się przestawić na zdrowy tryb życia, spożywając owoce i warzywa. Właśnie w formie koktajli, są one bardzo smaczne i orzeźwiające. Zamieszczone w tej książce przepisy pozwalają cieszyć się wspaniałym smakiem oraz doskonałym...

Dieta w ciąży - ebook/pdf
Dieta w ciąży - ebook/pdf
Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Agnieszka Trzebska-Cwalina, Mirosława Szymańska, Tomasz Zajbt, Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Monika Stromkie-Złomaniec
RM

PONAD 150 PYSZNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DLA PRZYSZŁYCH MAM!

No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój. Pomoże ci w tym nasza książka...


Polska kuchnia bezglutenowa - ebook/pdf
Polska kuchnia bezglutenowa - ebook/pdf
Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Agnieszka Trzebska-Cwalina, Tomasz Zajbt, Składnica Literacka, Anna Jędrzejec, Agata Lewandowska
RM

Dieta bezglutenowa nie oznacza kuchni nudnej, pozbawionej smaku i wyrazistości.Owszem, wykluczenie z menu glutenu wymaga zmiany stylu życia, ale na pewno nie pozbawia radości z jedzenia i gotowania.

Chleb gryczany, komosa ryżowa z bakaliami i brzoskwinią, kurczak z sezamem, surówka z mandarynkami, burgery wołowe z serem pleśniowym, a na deser ciasto marchewkowe z nerkowcami i migdałami - oto niektóre z wielu propozycji na bezglutenowe śniadania...

Kuchnia domowa bez glutenu, pszenicy i nabiału - ebook/pdf
Kuchnia domowa bez glutenu, pszenicy i nabiału - ebook/pdf
Irmina Wala-Pęgierska, Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Tomasz Zajbt, Katarzyna Skawran, Anna Nieporęcka, Antoinette Savill, Maria Supranowicz-Pokojska, Longina Kalisz, Michelle Garrett, Wojciech Ochocki
RM

100 przepisów dla osób cierpiących z powodu nadwrażliwości na produkty pszenne i mleczne.

Jeśli trzeba przejść na dietę bezglutenową i bezmleczną, przygotowywanie posiłków staje się nie lada wyzwaniem. Musisz gotować dla całej rodziny i dodatkowo przyrządzać niewielkie porcje niealergizującego jedzenia dla jednej osoby. Pomyśl – znacznie łatwiej jest gotować to, co będzie smakowało całej rodzinie...


Geodezja i Kartografia - ebook/pdf
Geodezja i Kartografia - ebook/pdf
Arkadiusz Kampczyk
Wiedza i Praktyka

Publikacja zabiera kompletny zbiór przepisów przydatny geodetom i kartografom, a także inwestorom zamierzającym zbudować budynek lub inny obiekt inżynieryjny. Jako, że każda budowa rozpoczyna się od wytyczenia obiektu w terenie, dlatego też przepisy te są podstawą każdej inwestycji. Książka przedstawia i porządkuje przepisy związane z wytyczaniem obiektów liniowych i przestrzennych w terenie...

Ciasta i desery dla diabetyków - ebook/pdf
Ciasta i desery dla diabetyków - ebook/pdf
Irmina Wala-Pęgierska, Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Marcin Fabijański, Tomasz Zajbt, Anna Nieporęcka, Agata Lewandowska
RM

Bycie diabetykiem nie oznacza, że musisz całkowicie zrezygnować z deserów. Odrobina słodkiej przyjemności nie zaszkodzi – pod warunkiem, że wiesz, jak przygotować deser o niskim indeksie glikemicznym, odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych i niezbyt kaloryczny. W to kulinarne szkolenie zabiera Cię doświadczona dietetyczka.


W książce znajdziesz:

120 przepisów na desery na ciepło i zimno...

Jak przygotować się do zmian w prawie pracy i ZUS w 2016 r. - ebook/pdf
Jak przygotować się do zmian w prawie pracy i ZUS w 2016 r. - ebook/pdf
Małgorzata Kozłowska, Sebastian Kryczka, Bożena Goliszewska-Chojdak, Andrzej Okułowicz
INFOR
Jedyna publikacja na rynku, która wskazuje „krok po kroku” jak przygotować się do rewolucyjnych zmian w zakresie prawa pracy i ZUS, które wejdą w życie w I kwartale 2016 r. Poradnik zawiera unikalną formułę na którą składa się:
- przedstawienie na czym polega dana zmiana przepisów,
- wskazanie co regulują przepisy przejściowe odnośnie danej nowelizacji,
- praktyczna instrukcja „krok po kroku” pozwalająca przygotować się do...









Rzepak - ebook/pdf
Rzepak - ebook/pdf
Praca zbiorowa
Agro Wydawnictwo

Niezbędnik każdego plantatora rzepaku. Zawiera informacje na temat odpowiedniej agrotechniki, nawożenia oraz skutecznej ochrony tej wymagającej rośliny. Ułatwia podjęcie decyzji dotyczącej doboru odmian na podstawie tabel zawierających wyniki badań polowych najpopularniejszych odmian rzepaku (poziom plonowania, odporność na choroby, wyleganie, zawartość tłuszczu, wczesność itp.). Szeroko prezentuje monitoring agrofagów oraz sposoby...

Na zdrowie - ebook/epub
Na zdrowie - ebook/epub
Eliza Mórawska
Zwierciadło

Ponad sto tysięcy wiernych czytelników z całego świata, setki znakomitych przepisów i apetycznych zdjęć. Blog White Plate to inspirująca świątynia smaków, a jego twórczyni, Eliza Mórawska jest obecnie jedną z najbardziej wpływowych postaci polskiej sceny kulinarnej. Jak nikt inny potrafi dzielić się swoją umiejętnością smakowania życia.

W książce Na zdrowie! czytelnik znajdzie kilkadziesiąt przepisów na przepyszne...

Nowe Prawa Rodziców - zasilki, urlopy, zwolnienia - ebook/pdf
Nowe Prawa Rodziców - zasilki, urlopy, zwolnienia - ebook/pdf
INFOR PL SA
INFOR
Nowe prawa rodziców - pierwszy i jedyny na rynku kompleksowy poradnik wskazujący rodzicom jak w praktyce korzystać z nowych przepisów po 1 stycznia 2016 r., a firmom – jak je stosować.Nowe przepisy zostały wyjaśnione na praktycznych przykładach.Każdy rodzic może sprawdzić, jak od 2 stycznia 2016 r. będzie mógł skorzystać z przysługującego mu urlopu macierzyńskiego, rodzicielskiego...
Sad inny niż wszystkie. Szlachetne i dzikie drzewa, krzewy i pnącza owocowe w ogródku i na działce - ebook/pdf
Sad inny niż wszystkie. Szlachetne i dzikie drzewa, krzewy i pnącza owocowe w ogródku i na działce - ebook/pdf
Andrzej Sarwa
Wydawnictwo Armoryka

Książka adresowana jest głównie dla ogrodników amatorów i działkowiczów. Zawiera szczegółowy opis uprawy, sposobów rozmnażania i pielęgnacji ponad czterdziestu drzew, krzewów i pnączy owocowych, znanych i mało znanych. Oprócz wskazówek dotyczących uprawy informuje o ich właściwościach leczniczych i podaje oryginalne przepisy na przetwory z płodów tych roślin.


Nowy obowiązkowy dokument Program wychowawczo-profilaktyczny Poradnik dyrektora szkoły - ebook/pdf
Nowy obowiązkowy dokument Program wychowawczo-profilaktyczny Poradnik dyrektora szkoły - ebook/pdf
Marzenna Czarnocka
Wiedza i Praktyka

To dla dyrektorów kompendium wiedzy z zakresu nowych przepisów dotyczących opracowania programu. Publikacja zawiera szczegółowy opis jak krok po kroku przygotować i wdrożyć nowy dokument. Ponadto prezentujemy w niej przykładowy program wychowawczo-profilaktyczny.

Samochód w firmie VAT PIT/CIT UoR Praktyczne wskazówki - ebook/pdf
Samochód w firmie VAT PIT/CIT UoR Praktyczne wskazówki - ebook/pdf
Praca zbiorowa
Wiedza i Praktyka

Książka zawiera szerokie omówienie zagadnień związanych z rozliczaniem wydatków na auta wykorzystywane w działalności gospodarczej. Składają się na nią zarówno komentarze, jak i interpretacje oraz odpowiedzi ekspertów na pytania wynikające ze stosowania przepisów związanych z tym zagadnieniem.

Jak zostać sportowcem - ebook/epub
Jak zostać sportowcem - ebook/epub
Joachim Łeptuch
Psychoskok


Współcześnie coraz częściej mówi się o zdrowym stylu życia – właściwym odżywianiu, spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, aktywności fizycznej. Te wszystkie czynności pomogą nam uzyskać zgrabną sylwetkę. Jednak ruch powinien być ważny nie tylko dla osób zawodowo zajmujących się gimnastyką, ale dla każdego z nas.

Książka „Jak zostać sportowcem” zawiera szereg niezbędnych informacji...

Przepisy i normy elektryczne - monitoring i systemy alarmowe - ebook/pdf
Przepisy i normy elektryczne - monitoring i systemy alarmowe - ebook/pdf
Stefan Jerzy Siudalski
Wydawnictwo Wiedza i Praktyka

Książka zawiera informacje przydatne każdemu inwestorowi oraz wykonawcy telewizji przemysłowej CCTV oraz innych zabezpieczeń elektronicznych w dużych obiektach. Zostały w niej omówione błędy popełnione przy zabezpieczaniu Stadionu Narodowego oraz między innymi w obiektach muzealnych. W publikacji znajdziemy wiadomości dotyczące poprawnego wykonania audytu bezpieczeństwa niezbędnego do oceny zagrożeń i do planowania systemu...


Reforma oświaty praktyczne rady - ebook/pdf
Reforma oświaty praktyczne rady - ebook/pdf
Bożena Winczewska, Dariusz Skrzyński, Leszek Zaleśny, Wanda Pakulniewicz
Wiedza i Praktyka

Publikacja szczegółowo omawia problemy i wątpliwości związane z wdrażaniem nowych przepisów oświatowych - eksperci odpowiadają na 29 pytań dyrektorów szkół, wskazują procedurę postępowania, terminy wykonywanych czynności. Ponadto materiał zawiera zebrane w tabelkach porównanie i omówienie zmian w ustawie o systemie oświaty oraz Karcie Nauczyciela..

Wyrzuć chemię z domu - ebook/epub
Wyrzuć chemię z domu - ebook/epub
Ewa Kozioł
Znak

Książka na wagę zdrowia.

Przekonaj się, jak niewiele trzeba, by żyć prosto, zdrowo i tanio.


Ewa Kozioł pokazuje, że Twój dom może być czysty, zadbany i bezpieczny bez chemicznych środków czyszczących. Podkreśla, że by wyglądać młodo i zdrowo, Twoje ciało nie potrzebuje nasyconych konserwantami drogich kosmetyków. Na zwykłe dolegliwości zdrowotne Twojej rodziny poleca bezpieczne naturalne leki...

Polityka rachunkowości 2017 z komentarzem do planu kont dla jednostek budżetowych i samorządowych zakładów budżetowych - ebook/pdf
Polityka rachunkowości 2017 z komentarzem do planu kont dla jednostek budżetowych i samorządowych zakładów budżetowych - ebook/pdf
Elżbieta Gaździk, Barbara Jarosz, Ewa Ostapowicz
Wiedza i Praktyka

Książka „Polityka rachunkowości 2017 z komentarzem do planu kont dla jednostek budżetowych i samorządowych zakładów budżetowych” jest to publikacja narzędziowa, która została przygotowana na podstawie uregulowań zawartych w ustawie o finansach publicznych, ustawie o rachunkowości, z uwzględnieniem wielu przepisów wykonawczych wydanych na ich podstawie, uwzględniających specyfikę działalności jednostek budżetowych...

Miłość, Bóg i kuchnia francuska - ebook/epub
Miłość, Bóg i kuchnia francuska - ebook/epub
James F. Twyman
ILLUMINATIO

Czy można odkryć receptę na życie dzięki… kuchni francuskiej? Czy prostota i miłość wystarczą, aby odnaleźć drogę do szczęścia?

Wyobraź sobie, że spotykasz francuskiego szefa kuchni, który serwuje lekcje o miłości i duchowości, równie łatwo jak wyśmienite dania.

Robert Dufau to nie tylko znakomity kucharz, ale także przewodnik duchowy, który pomaga głównemu bohaterowi Jamesowi przejść przez...

Serniki słodkie i wytrawne - ebook/epub
Serniki słodkie i wytrawne - ebook/epub
Renata Czelny-Kawa
Psychoskok

„Serniki słodkie i wytrawne” Renaty Czelny-Kawa to książka kulinarna.


Znajdziemy tu całą galerię przepisów na serniki słodkie, ale także i na te w wersji słonej. Autorka – od dziecka zakochana w sernikowych słodkościach – raczy nasze oczy sernikami o zaskakujących połączeniach smakowych. Są tu serniki owocowe, kawowe, z kajmakiem, z lawendą, z kasztanami i chilli, cytrusowe...


Na łowach - ebook/epub
Na łowach - ebook/epub
Krzysztof Andrzej Ciemniewski
Ridero

Książka zawiera opis prawdziwych zdarzeń i osób, przyjaciół, z którymi autor miał przyjemność i zaszczyt polować minione 30 lat. Książka zawiera zdjęcia, które mogą razić uczucia osób nie związanych z łowiectwem (+18)

Ciasta wielkanocne. Przepisy naszych babć - ebook/epub
Ciasta wielkanocne. Przepisy naszych babć - ebook/epub
Pani Elżbieta
Wydawnictwo Psychoskok

Ciasta wielkanocne. Przepisy naszych babć to książka kucharska autorstwa Pani Elżbiety.

 

„W książeczce tej starałam się zebrać wypróbowane przepisy wszystkich rodzai ciast, używanych na wielkanocnym stole. Podałam przedewszystkiem przepis na główną ozdobę stołu: — sękacz, który jednak tylko panie ze wsi, lub też mające we własnych domach stare kuchnie z rożnami, wykonać mogą...

Lecznicze przyprawy - ebook/pdf
Lecznicze przyprawy - ebook/pdf
Andrzej Sarwa
Wydawnictwo Armoryka


Poradnik opisuje 150 przypraw - ich substancje biologiczne czynne, właściwości lecznicze, zastosowanie i przechowywanie.
Obszerny wykaz różnych mieszanek ziołowych, mało znane i zapomniane przepisy, informacje o jadalnych chwastach i potrawach z nich sporządzanych to niewątpliwie jeszcze jedna zaleta tej książki.


W garnku kultury. Rozważania nad jedzeniem w przestrzeni społeczno-kulturowej - ebook/epub
W garnku kultury. Rozważania nad jedzeniem w przestrzeni społeczno-kulturowej - ebook/epub
Aleksandra Drzał-Sierocka
Wydawnictwo Naukowe Katedra

Przygotowując i spożywając jedzenie, opowiadamy o sobie. Niektórzy kreują te opowieści świadomie, inni nie. Lektura książki 'W garnku kultury' może być krokiem w kierunku pogłębienia świadomości kulinarnych sygnałów, jakie wysyłamy każdego dnia (i jakie do nas docierają, wysyłane przez innych). Książka podzielona została na trzy zasadnicze części o zróżnicowanej tematyce...

Gospodarka wodno-ściekowa w przedsiębiorstwie - ebook/pdf
Gospodarka wodno-ściekowa w przedsiębiorstwie - ebook/pdf
Praca zbiorowa
Wiedza i Praktyka

W książce Gospodarka wodno-ściekowa w przedsiębiorstwie podpowiadamy, jakim wymaganiom musi sprostać przedsiębiorca, do jakich przepisów się dostosować i na jakie zmiany w prawie przygotować.

Kształcenie uczniów cudzoziemców i powracających z zagranicy - ebook/pdf
Kształcenie uczniów cudzoziemców i powracających z zagranicy - ebook/pdf
Marzenna Czarnocka
Wiedza i Praktyka

Kształcenie uczniów cudzoziemców i powracających z zagranicy wymaga znajomości aktualnych przepisów prawnych i zadań dyrektora szkoły. W publikacji podpowiadamy, jakie są zasady przyjmowania uczniów do szkół, jakie dokumenty powinien złożyć uczeń oraz jak funkcjonują oddziały przygotowawcze. Poznaj wskazówki, dzięki którym nie będziesz miał problemu z odpowiednim zakwalifikowaniem ucznia do danej klasy oraz zdobędziesz...

Przepisy i normy elektryczne - ochrona odgromowa - ebook/pdf
Przepisy i normy elektryczne - ochrona odgromowa - ebook/pdf
Krzysztof Wincencik
Wydawnictwo Wiedza i Praktyka

Książka zawiera informacje z zakresu ochrony odgromowej. Badanie i sprawdzanie dokumentacji technicznej urządzeń piorunochronnych, problematyka właściwego uziemienia oraz niezbędnej dokumentacji i pomiarów to tylko niektóre z zagadnień poruszonych w książce z serii 'Przepisy i normy elektryczne - ochrona odgromowa'.
Omówione zostały również typowe rażące uchybienia, bezpieczne odstępy i środki ochrony...

Manipulacje w tachografie cyfrowym - ebook/pdf
Manipulacje w tachografie cyfrowym - ebook/pdf
Marek Herma
Wiedza i Praktyka

Kompendium, które zawiera omówienie problemu manipulacji w tachografach cyfrowych, z którymi. Dzięki temu poradnikowi przekonasz się, jakie jakie są konsekwencje manipulacji w tachografie i na kogo mogą zostać nałożone kary. Dowiesz się, co może świadczyć o tym, że dokonywano manipulacji w tachografie. W książce znajdziesz treść rozporządzenia nr nr 165/2014, a także taryfikator mandatów i bazę przydatnych adresów...

Praktyczna analiza powłamaniowa - ebook/epub
Praktyczna analiza powłamaniowa - ebook/epub
Adam Ziaja
Wydawnictwo Naukowe PWN

W dzisiejszych czasach bezpieczeństwo aplikacji webowych jest jednym z najważniejszych elementów bezpieczeństwa Internetu, w tym serwerów udostępniających usługi w sieci. Włamania na serwery HTTP niosą jednak za sobą o wiele większe ryzyko niż podmiana zawartości strony. Cyberprzestępcy mogą uzyskać dostęp nie tylko do poświadczeń logowania użytkowników danej witryny ale również plików serwera co niesie za sobą...



Drinki. Przygotuj to sam! - ebook/epub
Drinki. Przygotuj to sam! - ebook/epub
Praca zbiorowa
Psychoskok

„Drinki. Przygotuj to sam!” to bardzo praktyczny e-book, w którym można znaleźć przepisy na drinki, które sprawdzą się na każde „party”.


Samouczek przedstawia proste sposoby na przygotowanie napojów ze składników dostępnych na rynku polskim.


Mini-książka prezentuje niedrogie, efektowne i apetyczne napoje alkoholowe na rozmaite okazje towarzyskie.

Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem 2 - ebook/epub
Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem 2 - ebook/epub
Karolina i Maciej Szaciłło
Zwierciadło

Druga część bestsellerowej książki.

Jedz i pracuj… to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich...

Drinki z rumem.  Przygotuj to sam! - ebook/epub
Drinki z rumem. Przygotuj to sam! - ebook/epub
wielu autorów
Psychoskok

Drinki z rumem. Przygotuj to sam!” to bardzo praktyczny e-book, w którym można znaleźć przepisy na drinki z rumem, które sprawdzą się na każdy „party” czy samotne wieczory z książką lub filmem. Samouczek przedstawia proste sposoby na przygotowanie napojów ze składników dostępnych na rynku Polskim.


Miniksiążka prezentuje efektowne i apetyczne napoje alkoholowe na rozmaite okazje towarzyskie...