Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00295 006219 21288790 na godz. na dobę w sumie

Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się - ebook/epub

Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się - ebook/epub
Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się - ebook/epub
Chapman Susan Gillis
Amber
Dziś coraz częściej nasz bezpośredni kontakt z innymi ludźmi zastępują sms-y, maile. Taka „zamknięta” komunikacja nie pozwala wykorzystać możliwości naszych i naszych rozmówców. Tymczasem dobre porozumiewanie się to podstawa każdego udanego związku – w małżeństwie, rodzinie, wśród przyjaciół i współpracowników. A praktyka uważności pomaga porozumiewać się lepiej i skuteczniej.Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się to: milczenie, odzwierciedlenie, zachęcanie, dostrzeganie i reagowanie.A oto proste ćwiczenia, dzięki którym zmienisz to, jak mówisz i słuchasz:• Klucz do uważnej obecności tu i teraz: czujne ciało, czułe serce, otwarty umysł - by wyeliminować wszystko, co nas rozprasza.• Klucz do uważnego słuchania: zachęcanie – by umieć dostrzec w drugiej osobie dobre strony.• Klucz do uważnego mówienia: łagodność – by umieć mówić tak, żeby inni nas słuchali.• Klucz do uważnych relacji: bezwarunkowa życzliwość – by poczuć bliskość z ludźmi i umieć ich docenić.• Klucz do uważnych reakcji: pogoda ducha – by podchodzić do każdej sytuacji ze spontanicznością i gotowością do bezinteresownej pomocy.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się - ebook/epub
Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się - ebook/epub
Chapman Susan Gillis
Amber

Dziś coraz częściej nasz bezpośredni kontakt z innymi ludźmi zastępują sms-y, maile. Taka 'zamknięta' komunikacja nie pozwala wykorzystać możliwości naszych i naszych rozmówców. Tymczasem dobre porozumiewanie się to podstawa każdego udanego związku - w małżeństwie, rodzinie, wśród przyjaciół i współpracowników. A praktyka uważności pomaga porozumiewać się lepiej i skuteczniej...






Tajemnica Agarthy - ebook/epub
Tajemnica Agarthy - ebook/epub
Krzysztof Chrząstek
Ridero
„Tajemnica Agarty” to sensacyjna powieść podróżniczo-mistyczna, pełna intryg i niespodzianek. Główny bohater, milioner i idealista, odnalazł informacje o zaawansowanej cywilizacji, która wiele lat temu ukryła się przed ludźmi. Chce odnaleźć klucz do Agarthy, który mu umożliwi dostanie się tam. Musi też pokonać konkurentów, m.in. gangsterów i przedstawicieli Watykanu...
Testy ortograficzne. Klasa 1 - ebook/pdf
Testy ortograficzne. Klasa 1 - ebook/pdf
Beata Guzowska, Iwona Kowalska
Literat

Zbiór różnorodnych i bardzo ciekawych zadań do ćwiczenia ortografii dla pierwszoklasistów. Poprzez zabawę dziecko utrwali z pewnością skuteczniej i szybciej zasady pisowni oraz wyjątki ortograficzne. Atutem tej książki jest także klucz odpowiedzi do każdego ćwiczenia.

Testy ortograficzne. Klasa 2 - ebook/pdf
Testy ortograficzne. Klasa 2 - ebook/pdf
Beata Guzowska, Iwona Kowalska
Literat

Zbiór różnorodnych i bardzo ciekawych zadań do ćwiczenia ortografii dla uczniów klas drugich szkoły podstawowej. Poprzez zabawę dziecko utrwali z pewnością skuteczniej i szybciej zasady pisowni oraz wyjątki ortograficzne. Atutem tej książki jest także klucz odpowiedzi do każdego ćwiczenia.

Endgame. Reguły Gry - ebook/epub
Endgame. Reguły Gry - ebook/epub
James Frey, Nils Johanson-Shelton
Sine Qua Non

CZYTAJ KSIĄŻKĘ.
SZUKAJ WSKAZÓWEK.
ROZWIĄZUJ ŁAMIGŁÓWKI.
ZWYCIĘZCA BĘDZIE TYLKO JEDEN.
ENDGAME JEST PRAWDZIWE.
ENDGAME DOBIEGA KOŃCA.

Najsilniejsi inajsprytniejsi zGraczy dotarli do końcowej fazy Endgame. Klucz Ziemi oraz Klucz Niebios już odnaleziono, ukryty pozostał ostatni klucz do wygranej iocalenia świata – Klucz Słońca. Zwycięzca może być tylko jeden...




Klucz do umysłu klienta - ebook/pdf
Klucz do umysłu klienta - ebook/pdf
Jan Batorski
Złote Myśli

Jeżeli zajmujesz się sprzedażą lub po prostu Twój sukces zależy od umiejętności w tym zakresie, to prawdopodobnie chcesz dowiedzieć się...

Co różni genialnych sprzedawców od nieudolnych akwizytorów?

Tak naprawdę najbardziej spektakularne sukcesy w sprzedaży osiągają ci, którzy wiedzą, jak wpłynąć na decyzję swoich klientów. No właśnie, wszystko wydaje się proste, jednak w jaki sposób odkryć...

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat - ebook/epub
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat - ebook/epub
Jon Kabat-Zinn
Wydawnictwo Czarna Owca

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat...

Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą - ebook/pdf
Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą - ebook/pdf
Jarosław Chybicki
Onepress

Naucz się zachowywać jasność myślenia w każdej sytuacji!

  • Trening uważności, czyli do czego przydaje się model WZROST
  • Nawyki uważnego działania, czyli jak zaplanować codzienny trening
  • PORA, czyli na czym polega podstawowa technika mindfulness
Uważność, koncentracja i umiejętność świadomego podejmowania decyzji należą do najważniejszych kompetencji każdego menedżera. W trudnym i wymagającym środowisku biznesowym są one...


Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą - książka
Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą - książka
Jarosław Chybicki
Onepress

Naucz się zachowywać jasność myślenia w każdej sytuacji!

  • Trening uważności, czyli do czego przydaje się model WZROST
  • Nawyki uważnego działania, czyli jak zaplanować codzienny trening
  • PORA, czyli na czym polega podstawowa technika mindfulness
Uważność, koncentracja i umiejętność świadomego podejmowania decyzji należą do najważniejszych kompetencji każdego menedżera. W trudnym i wymagającym środowisku biznesowym są one...


Teraz i zawsze - ebook/epub
Teraz i zawsze - ebook/epub
Carolyn Egan
Znak
'Dla Mai najważniejsza jest rodzina. Nie wyobraża sobie życia bez męża i synka, ale wie, że wkrótce przegra walkę z chorobą i będzie musiała odejść. Jednak jeszcze nie teraz. Przecież potrzebuje czasu na to, by ich przygotować. Kocha tak bardzo, że udaje jej się powrócić i pomóc najbliższym ułożyć życie na nowo. Zrobi wszystko, by Steven znów mógł się zakochać, a Josh miał prawdziwą...
Satysfakcja pracowników - jak badać i dlaczego?  - ebook/pdf
Satysfakcja pracowników - jak badać i dlaczego? - ebook/pdf
Joanna Czerska, Joanna Dziekońska
Wiedza i Praktyka

Chcesz, by dział produkcji działał sprawnie i efektywnie? Poznaj lepiej swoich pracowników. Wiedza na temat ich potrzeb, oczekiwań i aspiracji zawodowych stanowi klucz do osiągnięcia przewagi konkurencyjnej na rynku.

Endgame. Tom 2. Klucz Niebios - ebook/epub
Endgame. Tom 2. Klucz Niebios - ebook/epub
James Frey, Nils Johanson-Shelton
Sine Qua Non

Kontynuacja międzynarodowego multimedialnego fenomenu Endgame. Wezwanie

Klucz Ziemi został już odnaleziony. Pozostały jeszcze dwa. Idziewięciu Graczy. Tylko jeden może zwyciężyć. Toczy się gra oistnienie ludzkości.

Aisling Kopp wierzy wniemożliwe: Endgame może zostać powstrzymane. Zanim jednak dociera do domu, przechwytuje ją CIA. Wiedzą oEndgame. Imają własny pomysł...

Pamiętniki wampirów 9. Bez słów - ebook/epub
Pamiętniki wampirów 9. Bez słów - ebook/epub
L.J. Smith, Aubrey Clark
Amber

Elena, Stefano i Damon nie są już razem. A czeka ich walka, która odmieni nie tylko ich losy, lecz losy całego ich świata…

Elena: wszystko się dla niej zmieniło, odkąd serce Stefano, jej największej miłości, przestało bić.

Stefano: zginął z ręki naukowca, który stworzył nową rasę wampirów. Przy ich pomocy chce zapanować nad światem i zrobi wszystko, by dawne wampiry zniknęły z powierzchni ziemi...

Klucz do skutecznej komunikacji - audiobook
Klucz do skutecznej komunikacji - audiobook
Przemysław Pufal
Złote Myśli Sp. z o.o.

Jak rozmawiać, by uniknąć niepotrzebnych błędów i osiągnąć zamierzony efekt?

"Umiejętność postępowania z ludźmi jest takim samym towarem, jak cukier czy kawa i zapłacę za tę umiejętność więcej, niż za jakąkolwiek inną pod słońcem." - John D. Rockefeller

Prawie wszyscy twierdzą, że umieją rozmawiać, ale z doświadczeń i obserwacji wynika, że kłopoty w tej dziedzinie życia mają...

  • Metaboliczne IQ - ebook/epub
    Metaboliczne IQ - ebook/epub
    Agnieszka Pająk
    Pascal

    Jesteś ciągle zmęczona?Narzekasz na brak energii?Łatwo się złościsz i odczuwasz niepokój?A może nie możesz pozbyć się powracających migren?Jeśli na choć jedno pytanie odpowiedziałaś tak, przyczyna może tkwić w niewłaściwym odżywianiu.Każdy z nas ma genetycznie zaprogramowaną skłonność do tolerancji niektórych grup jedzenia. Stąd biorą się trzy podstawowe typy metabolizmu: węglowodanowy...

    English for Medicine - ebook/epub
    English for Medicine - ebook/epub
    Joanna Ciecierska, Barbara Jenike
    Wydawnictwo Lekarskie PZWL

    Zestaw dodatkowych ćwiczeń do książki English for Medicine, w którym znalazły się krótkie teksty ze słowniczkami, ćwiczenia wprowadzające nowe słownictwo oraz uczące komunikacji z pacjentem. Do ćwiczeń - klucz z komentarzem. 



    W publikacji Czytelnik znajdzie nowe słownictwo związane między innymi z: funkcjonowaniem szpitala i innych placówek służby zdrowia, rozumieniem dolegliwości opisanych przez pacjentów...




    Zamknij się i słuchaj - książka
    Zamknij się i słuchaj - książka
    Theo Theobald, Cary Cooper
    Onepress

    Poznaj zasady poprawnego komunikowania się w miejscu pracy

    • Naucz się poprawnie formułować swoje myśli
    • Pozwól mówić innym
    • Skorzystaj z rad ekspertów

    Podstawą sprawnego działania firmy jest poprawna komunikacja pomiędzy jej pracownikami. Rozwój technologii diametralnie zmienił wiele kanałów komunikacji, ale jej podstawowe zasady nadal pozostają te same. Lepiej się porozumiewamy...

    Techniki negocjacji i wywierania wpływu - ebook/pdf
    Techniki negocjacji i wywierania wpływu - ebook/pdf
    Michał Chmielecki
    Onepress

    Porozmawiajmy...

    Prowadzenie biznesu bez umiejętności negocjowania jest prawie niemożliwe. Negocjować muszą właściciele firm, menedżerowie i kierownicy oraz pracownicy każdego działu, który ma kontakt z klientami lub dostawcami. Zdolność do uważnego wysłuchania potrzeb drugiej strony, a następnie do wypracowania rozwiązania korzystnego i dla nas, i dla partnera biznesowego stanowi warunek budowania owocnych...

    Kraina Białej Wiśni - ebook/epub
    Kraina Białej Wiśni - ebook/epub
    Wiesława Vismaya Dwojak
    Ridero

    Zbiór wierszy, które inspirują do spotkania z własnym duchem. W obecnych czasach mamy szansę transcendencji naszych kodów genetycznych, zarówno fizycznych jak i duchowych. To w nas znajduje się klucz do całkowitego przebudzenia świadomości… a te słowa pisane natchnieniem, mogą być wspaniałym towarzyszem podczas medytacji, pracy ze świadomością i terapią na głębszej płaszczyźnie duchowej...

    Kiedy kropla drąży skałę, czyli droga do mistrzostwa w komunikacji perswazyjnej - książka
    Kiedy kropla drąży skałę, czyli droga do mistrzostwa w komunikacji perswazyjnej - książka
    Aleksander Binsztok
    Onepress
    Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem
    Owidiusz

    Czy nigdy nie marzyłeś o umiejętności porywania ludzi do działania tak, aby byli przekonani o słuszności swoich decyzji, a jednocześnie podejmowali je zgodnie z Twoim życzeniem? Czy nie chciałbyś niepostrzeżenie, szepcząc do 'ucha podświadomości' Twoich rozmówców, przekonywać ich do Twoich pomysłów i idei? Czy nie sądzisz...

    Kiedy e-mail? Kiedy telefon? Kiedy spotkanie? - książka
    Kiedy e-mail? Kiedy telefon? Kiedy spotkanie? - książka
    Judith Taylor
    Onepress

    Obecnie w typowym środowisku pracy coraz powszechniej wykorzystuje się elektroniczne środki przekazu informacji. Wcale nie oznacza to, że zdolności interpersonalne schodzą na margines. Wręcz przeciwnie! Każdy z nas powinien umieć skutecznie komunikować się z innymi, sprawnie posługując się współczesnymi metodami i narzędziami. Wybór właściwej formy komunikacji ma niebanalne znaczenie dla wyników Twojej pracy...

    Uważne współczucie - ebook/epub
    Uważne współczucie - ebook/epub
    Paul Gilbert
    GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

    Czy jesteś gotowy zmienić swój umysł, swoje emocje i relacje z samym sobą oraz z innymi ludźmi? Stać się bardziej troskliwy i wspierający? Odzyskać życiową równowagę, pewność siebie i dobre samopoczucie? Jeśli tak, to przygotuj się na zmianę sposobu, w jaki doświadczasz swojego życia, dzięki uważności i współczuciu.

    Paul Gilbert, twórca terapii skoncentrowanej na współczuciu...

    Chill die Basis. Podstawy języka niemieckiego dla młodzieży - ebook/pdf
    Chill die Basis. Podstawy języka niemieckiego dla młodzieży - ebook/pdf
    Katarzyna Kmieć-Krzewniak
    Wydawnictwo Psychoskok

    Książka skierowana jest do osób, które pragną szybko i skutecznie nauczyć się wielu przydatnych słówek i zwrotów w języku niemieckim, a także opanować podstawowe  zagadnienia gramatyczne.
     

    Książka składa się z 12 rozdziałów tematycznych:

    Oto ja, Moja rodzina, Moja szkoła, Mój dzień, Moje hobby, Moje zwierzaki, Mój dom,  Moja ulubiona pogoda,Moje ubrania, Moja przyszłość...

    Uzdrowienie medytacją chrześcijańską - audiobook
    Uzdrowienie medytacją chrześcijańską - audiobook
    Jan Konior SJ
    Wydawnictwo WAM

    Coraz częściej słyszymy skargę wielu osób, że zanika wiara, pomimo tak wielkiej aktywności literatury teologicznej i duchowej.

    Jeśli zanika wiara, to dlatego, że nie jest praktykowana, a przecież to modlitwa pozostaje termometrem naszej wiary.

    'Powiedz mi, jak się modlisz, a powiem ci, w co wierzysz' - tak można by sparafrazować znane przysłowie. Im bardziej wychodzimy poza granice własnej religii...





    Dlaczego żyjemy  - ebook/epub
    Dlaczego żyjemy - ebook/epub
    Teresa Zabiegała
    Poligraf

    DLACZEGO ŻYJEMY pokazuje, jak można najskuteczniej samemu sobie otworzyć drzwi na przyciąganie miłości i szczęścia, by móc wieść pasjonujące życie.
    Niniejsza książka zrodziła się z bezwarunkowej miłości.
    Z głębi mego serca i duszy dzielę się nią ze wszystkimi. Tak, aby każdy miał szansę zrozumieć cel naszego istnienia, mógł oczyścić i uzdrowić swoje serce oraz dać wolność swojej duszy...

    Prawo Więzi. Jak się dogadać i stworzyć doskonałe relacje prywatne i zawodowe - książka
    Prawo Więzi. Jak się dogadać i stworzyć doskonałe relacje prywatne i zawodowe - książka
    Michael J. Losier
    Onepress

    Dla własnego dobra przestrzegaj prawa - Prawa Więzi!

    • Wskazówki tworzenia pozytywnej więzi we wszystkich sytuacjach
    • Tworzenie pełniejszych, bogatszych i wolnych od konfliktów relacji
    • Narzędzia, scenariusze i ćwiczenia doskonalące komunikację
    • Specjalna sekcja dla trenerów, nauczycieli oraz każdego, kto pracuje z grupami

    Jak tworzyć więzi bez wiązania pętli?

    Czy istnieją w Twoim otoczeniu osobistym lub zawodowym osoby...

    Cztery umowy - ebook/epub
    Cztery umowy - ebook/epub
    Don Miguel Ruiz
    Galaktyka

    By stać się szczęśliwym człowiekiem, trzeba odkryć, co w nas samych na to nie pozwala. Starożytna mądrość ujęta w cztery pozornie proste zasady, inspiruje do zmian, uczy miłości, wskazuje drogę do prawdziwej wolności i spokoju ducha. Niezwykła książka.

    Tatiana Cichocka, dziennikarka miesięcznika Zwierciadło

    Cztery umowy to wyjątkowy przewodnik po drodze do prawdziwej wolności i harmonii...

    Zamknij się i działaj! 7 kroków do realizacji celów - ebook/epub
    Zamknij się i działaj! 7 kroków do realizacji celów - ebook/epub
    Brian Tracy
    MT Biznes

    Co sprawia, że niektórzy ludzie odnoszą w życiu sukces, a inni nie?
    Najprościej rzecz ujmując, klucz do sukcesu dzierżą ci, którzy każdego dnia, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku robią coś, co przybliża ich choćby o jeden krok do celu.
    W książce Zamknij się i działaj! autor bestsellerów z dziedziny rozwoju osobistego i psychologii sukcesu, Brian Tracy, zdradza szczegóły sprawdzonej siedmiostopniowej metody...




    Mit cellulitu. To nie tłuszcz, to powięzi - skuteczna eliminacja powszechnego problemu - ebook/pdf
    Mit cellulitu. To nie tłuszcz, to powięzi - skuteczna eliminacja powszechnego problemu - ebook/pdf
    Ashley Black
    Vital

    Cellulit to mit

    Często zadajesz sobie pytanie „dlaczego mam cellulit”? Stosujesz przecież kosmetyki antycellulitowe i wykonujesz ćwiczenia na spalanie tłuszczu, oczekując dobrych efektów. Jeżeli tradycyjne metody zawiodły, musisz wreszcie poznać prawdę: twój problem to mit. Klucz do osiągnięcia idealnych ud i pośladków tkwi w poprawie stanu tkanki powięziowej.

     

    W tej książce Autorka:

    • udowadnia...

    Ekspresowy kurs dla początkujących. Hiszpański - ebook/pdf
    Ekspresowy kurs dla początkujących. Hiszpański - ebook/pdf
    Opracowanie zbiorowe
    LektorKlett

    Hiszpański ekspresowy to nowy kurs języka hiszpańskiego dla początkujących oraz dla chcących powtórzyć i ugruntować podstawowe umiejętności.

    Składa się z dwóch książek oraz nagrania w formacie mp3, dzięki czemu nadaje się idealnie do nauki w domu a także powtórek w każdej wolnej chwili: w drodze do pracy, szkoły czy na spacerze.

    • Każda z 16 lekcji obejmuje dialog...
    Ekspresowy kurs dla początkujących. Francuski - ebook/pdf
    Ekspresowy kurs dla początkujących. Francuski - ebook/pdf
    Opracowanie zbiorowe
    LektorKlett

    Francuski ekspresowy to nowy kurs języka francuskiego dla początkujących oraz dla chcących powtórzyć i ugruntować podstawowe umiejętności.

    Składa się z dwóch książek oraz nagrań w formacie mp3, dzięki czemu nadaje się idealnie do nauki w domu a także powtórek w każdej wolnej chwili: w drodze do pracy, szkoły czy na spacerze.

    • Każda z 16 lekcji obejmuje dialog...
    Angielski. Ćwiczenia do matury - ebook/pdf
    Angielski. Ćwiczenia do matury - ebook/pdf
    Anna Treger
    Lingo

    Jeśli szukasz podręcznika, który pomoże Ci skutecznie przygotować się do egzaminu dojrzałości z języka angielskiego – 'Angielski. Ćwiczenia do matury' wydawnictwa Lingo jest w sam raz dla Ciebie!

     

    Zalety książki:

    - wszystkie tematy maturalne w ćwiczeniach

    - doskonała pomoc w usystematyzowaniu wiedzy

    - klucz do wszystkich ćwiczeń, krzyżówki, wykaz czasowników nieregularnych

     

    Języki NIEobce z Lingo...

    Prawo Przyciągania i praktyka uważności. 45 prostych ćwiczeń i relaksujących medytacji dla osiągnięcia zdrowia, bogactwa i miłości - ebook/pdf
    Prawo Przyciągania i praktyka uważności. 45 prostych ćwiczeń i relaksujących medytacji dla osiągnięcia zdrowia, bogactwa i miłości - ebook/pdf
    Paige Oldham
    Studio Astropsychologii

    Wielu z nas uważa swoje życie za mało satysfakcjonujące i wciąż żyje w przekonaniu, że większość marzeń pozostanie niezrealizowanych. Szansę na zmianę tego stanu rzeczy dają Prawo Przyciągania i praktyka uważności. Uruchomione dzięki nim pozytywne myślenie sprawi, że Twoje umysł i podświadomość otworzą się na zupełnie nowe możliwości. A to z kolei stanowi wstęp do niczym nieograniczonego rozwoju duchowego...