Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00521 013032 21071813 na godz. na dobę w sumie

Prostota. Siła codziennych rytuałów - ebook/epub

Prostota. Siła codziennych rytuałów - ebook/epub
Prostota. Siła codziennych rytuałów - ebook/epub
Brooke McAlary-23%
Wydawnictwo Literackie
Brooke McAlary i jej slow home książka australijskiej gwiazdy internetu O tym, jak zwolnić i nadać codzienny sprawom odpowiednią rangę Zabiegani, zmęczeni, przepracowani, zestresowani i stale podpięci do sieci. Tacy jesteśmy, ale czy musimy? Czy nasze życie musi być podporządkowane słowom: szybciej i więcej? NIE! Powiedz to głośno, powoli i wyraźnie. Zatrzymaj się i weź głęboki oddech. Przemyśl swoje codzienne czynności, nadaj im odpowiednią wagę, a przekonasz się, jak pozytywna może być siła rytuałów w powszednim życiu. Dzięki tej książce zmienisz rytm i organizację swoich dni, odkryjesz urok slow life, docenisz wartość minimalizmu. I jeszcze jedno: nie obawiaj się, że chodzi tu o skomplikowane zarządzanie czasem. Wręcz przeciwnie, to proste pomysły pozwolą żyć pełniej i lepiej! Cześć, mam na imię Brooke. Jestem dźwigającą się z wypalenia życiowego trzydziestoparolatką z cudowną rodziną, psem, stadkiem kur i wciąż ewoluującym ogrodem w Górach Błękitnych w pobliżu Sydney. Jestem pisarką, niepoprawną śmieszką i orędowniczką tego, co w życiu najlepsze spędzania czasu na świeżym powietrzu, sjest, podróży i zapomnianej sztuki nicnierobienia. Jestem także kimś, kto po mrocznym okresie zamętu i problemów ze zdrowiem postanowił uprościć życie swoje i swojej rodziny. Krok po kroku. Kawałek po kawałku. Dzień po dniu. I w dużej mierze osiągnęłam sukces. Odgraciłam nasz dom, pozbywając się tysięcy zbędnych przedmiotów, i zorganizowałam go tak, że funkcjonuje w sposób, który nam odpowiada. Czuję się fizycznie lżejsza, jestem bardziej zadowolona i doświadczam nagłych, niespodziewanych przypływów szczęścia. Zdarza mi się tańczyć podczas zamiatania, bywa, że śpiewam, prowadząc samochód, i naprawdę cieszy mnie zabawa z dziećmi. Jestem dziś innym człowiekiem, moja rodzina jest inna a wszystko dlatego, że wzięliśmy sobie do serca ideę życia prościej. Mam nadzieję, że się do mnie przyłączycie. Brooke McAlary Brooke McAlary jest producentką i gospodynią jednego z najpopularniejszych podcastów w kategorii Health/Self-Help na iTunes. Jej program The Slow Home ma już ponad milion pobrań.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Prostota - ebook/epub
Prostota - ebook/epub
Brooke McAlary-23%
Wydawnictwo Literackie

Brooke McAlary i jej slow home – książka australijskiej gwiazdy internetu

O tym, jak zwolnić i nadać codzienny sprawom odpowiednią rangę

Zabiegani, zmęczeni, przepracowani, zestresowani i stale podpięci do sieci. Tacy jesteśmy, ale czy musimy? Czy nasze życie musi być podporządkowane słowom: „szybciej” i „więcej”? NIE! Powiedz to głośno, powoli i wyraźnie. Zatrzymaj się i weź głęboki oddech...

Powoli - ebook/epub
Powoli - ebook/epub
Brooke McAlary-23%
Wydawnictwo Literackie

Powoli, nie pędź tak! Ciesz się życiem! Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą. Kontynuacja rewolucyjnej Prostoty. Siły codziennych rytuałów Brooke McAlary.

Masz wspaniałą rodzinę, odnosisz sukcesy w pracy i tyle osób zazdrości ci pięknego domu? Tylko dlaczego się tym nie cieszysz? Dlaczego źle sypiasz w nocy i wciąż nie możesz pozbyć się stresu...

Słodka obsesja - ebook/epub
Słodka obsesja - ebook/epub
J. Daniels-23%
Pascal

Brooke Wicks lubi słodycze i seks. Dużo seksu. Nie zamierza ograniczać się do jednego faceta, nie uznaje związków, nigdy nie była zakochana. Kiedy spotyka seksownego instruktora jogi, szykuje się na naprawdę gorącą przygodę. Oczywiście jednorazową.

Mason King chce czegoś więcej. Chce wszystkiego. Wie, że Brooke ucieknie, gdy tylko dostanie to, czego pragnie. Mason musi wprowadzić nowe reguły gry…

Czy można nauczyć...

Za przystojny na męża - ebook/epub
Za przystojny na męża - ebook/epub
Lynne Graham-23%
Harlequin Polska

Milly Taylor ostatni raz zgodziła się udawać swoją ekstrawagancką, łudząco do niej podobną siostrę Brooke. Jednak tragiczny wypadek samochodowy zniweczył ich plany. Brooke zginęła, a Milly trafiła do szpitala w ciężkim stanie. Gdy ponad rok później wybudza się ze śpiączki, nic nie pamięta. Dowiaduje się, że nazywa się Brooke Tassini i jest bardzo bogata. Najbardziej jednak zdumiewa ją fakt...

Pożądanie 3: Coming Out - opowiadanie erotyczne - ebook/epub
Pożądanie 3: Coming Out - opowiadanie erotyczne - ebook/epub
Malva B-23%
SAGA Egmont
Aby pokazać jej, jak bardzo jej pożądam, oblizuję moją dłoń. Nie jestem sobą. Jestem jak opętana. Jestem silna. Ciężki oddech Peace podnieca mnie jeszcze bardziej. Kładę się na nią. Trzymam jej ramiona nad jej głową i całuję ją namiętnie po całej twarzy.' Od kiedy pamięta, Frida marzyła o zobaczeniu goryli górskich na granicy między Rwandą i Ugandą. Podczas swojej podróży spotyka piękną kobietę i nie potrafi trzymać...
Pamiętnik diabła - ebook/epub
Pamiętnik diabła - ebook/epub
Adrian Bednarek-23%
Novae Res

Witaj w moim idealnym, pozbawionym wad świecie. Mam dwadzieścia dwa lata i wszystko, czego mógłbyś zapragnąć. Idealną dziewczynę jak z okładki, popularnych znajomych, samochód swoich marzeń, penthouse na ostatnim piętrze i perspektywę jeszcze lepszej przyszłości przed sobą. Jestem z tych, którym życia zazdroszczą inni. Tak opisze mnie każdy, kto choć raz mnie widział. A jaki jestem naprawdę...

Quick, Zbychu, bółka i spółka - ebook/epub
Quick, Zbychu, bółka i spółka - ebook/epub
Julka Quick-23%
Znak
Hej! Jestem Quick. Mam 13 lat, najlepszą klasę na świecie, królika Dudusia i mnóstwo szalonych pomysłów! Na co dzień jestem normalna… no, może nie do końca: mam alergię na czekoladę. A po szkole ratuję świat, ale o tym nikomu nie mówcie! Cześć, jestem Zbychu! Mam własny wielki Panda Show i jestem najlepszy! Zbychu – genialny wynalazca, raper i król każdej imprezy!

Pokaż książkę w sieci: #kciuqq #julkaquick
Półtora piętra do sylwestra - ebook/epub
Półtora piętra do sylwestra - ebook/epub
Zbigniew Olobry-23%
Ridero

Urodziłem się w roku 1948 w Pszczółkach powiat Gdańsk. Od stycznia 1955 roku zamieszkuję w Gdańsku. Tu rosłem, tu pobierałem nauki, tu pracuję i tu stałem się tym, kim jestem. A kim jestem? Jestem zodiakalnym bykiem, czyli chłopakiem majowym. Resztę o mnie możesz przeczytać z książki, bo książka ta, jest „prawie” o mnie.

Bądź kozakiem i dbaj o siebie - ebook/pdf
Bądź kozakiem i dbaj o siebie - ebook/pdf
Damian Bąbol, Władysław Kozakiewicz-23%
Agora SA
Pierwsza młodość już za nami, nie popadajmy jednak z tego powodu w minorowy nastrój. Skorzystajmy z rad słynnego tyczkarza i czerpmy z życia jak najwięcej.

„Możemy narzekać na pogodę i strzykanie w kościach. Ale możemy również wziąć się za siebie i czerpać z życia jak najwięcej. Ja wybieram drugą opcję. Owszem, nie jestem już pierwszej młodości, też mnie bolą stawy...

Slow Life. Zwolnij i zacznij żyć - ebook/epub
Slow Life. Zwolnij i zacznij żyć - ebook/epub
Joanna Glogaza-23%
Znak
Bywasz tak zamyślona, że wrzucasz pudełko po jogurcie do zlewu, a łyżeczkę do kosza?
Odpoczywasz z poczuciem winy, że w kolejce czeka mnóstwo zadań?
Znów łapiesz się na tym, że zamiast sprawnie wykonywać zadania, surfujesz po sieci?
Kiedy ostatnio byłaś na randce z samą sobą?

W codziennym zabieganiu wydaje nam się, że wszystko jest tymczasowe, a kiedyś zaczniemy żyć naprawdę. Ale to właśnie zwykłe dni decydują o tym...







Pamiętnik diabła - ebook/epub
Pamiętnik diabła - ebook/epub
Adrian Bednarek-23%
Novae Res

Witaj w moim idealnym, pozbawionym wad świecie. Mam dwadzieścia dwa lata i wszystko, czego mógłbyś zapragnąć. Idealną dziewczynę jak z okładki, popularnych znajomych, samochód swoich marzeń, penthouse na ostatnim piętrze i perspektywę jeszcze lepszej przyszłości przed sobą. Jestem z tych, którym życia zazdroszczą inni. Tak opisze mnie każdy, kto choć raz mnie widział...

Po godzinach - ebook/epub
Po godzinach - ebook/epub
Barbara Mikulska-23%
Ridero

Kim jestem? Znasz mnie, lecz również nic o mnie nie wiesz. Dziś jestem z tobą, jutro z nim, pojutrze z nią. Patrzę wtedy na świat twoimi, jego, jej oczami. Nie widzisz mnie, nie odczuwasz mej obecności. Czas, który z tobą spędzam, to zazwyczaj jeden twój dzień, choć zdarzają się sytuacje, że na tyle mnie zaintrygujesz, że do ciebie wracam. Opowiem ci kilka moich spotkań...

Oczami Dziecka - ebook/pdf
Oczami Dziecka - ebook/pdf
Klaudia Tokarz-Laska-23%
SELF-PUBLISHER

O książce

Książka „Oczami dziecka“ przedstawia historie z życia codziennego z perspektywy dzieci: niemowląt, przedszkolaków, młodzieży, ale także dorosłych. Opiera się na założeniu, że nigdy nie przestajemy być dziećmi, a wydarzenia z dzieciństwa wpływają na całe nasze życie.

Na codzień nie zdajemy sobie sprawy, jaki dzieciństwo ma na nas wpływ. Myślimy: dziecko jest małe...

Świat bez ciebie - ebook/epub
Świat bez ciebie - ebook/epub
Tammara Webber-23%
Jaguar

Czwarta część z serii „Między wierszami”.


W miłości Reida i Dori pojawiają się komplikacje. Na scenie pojawia się River, czteroletni syn Reida i Brooke Cameron, który zaraz po urodzeniu został oddany do adopcji. Gdy po pewnym czasie pomoc społeczna odbiera go z domu z powodu rażącego zaniedbania Brooke i Reid postanawiają wspólnie adoptować własne dziecko.

Przewodnik dla narzeczonych i młodych małżeństw - ebook/epub
Przewodnik dla narzeczonych i młodych małżeństw - ebook/epub
Marta Kuczaj, Henryk Kuczaj-23%
Rafael

Główną motywacją do napisania niniejszego przewodnika było pragnienie, by pomóc narzeczonym lepiej przygotować się do zawarcia sakramentalnego związku małżeńskiego.

Stanie się on pomocny w odkrywaniu i przeżywaniu prawdziwej miłości w małżeństwie na tyle, by jego czytelnicy potrafili uniknąć takich sytuacji w życiu małżeńskim i rodzinnym, w których podejmowany trud na rzecz szczęśliwego małżeństwa okazałby się nadaremny...

Jestem super-Mateuszek - ebook/epub
Jestem super-Mateuszek - ebook/epub
Elvira Lindo-23%
Nasza Księgarnia

Macie przed sobą kolejny tom wielkiej encyklopedii mojego życia, z której dowiecie się, jaki jestem sławny! Dzieciaki z innych dzielnic przyjeżdżają tylko po to, by ze mną porozmawiać, kiedy bawię się z kolegami w gangsterów na pustym placu koło więzienia!

Ostatnio przeglądałem się w lustrze i pomyślałem: „Jestem super!”. No co? Założę się, że wielu ludzi myśli tak o sobie...

Minimalizm jako sposób na życie w dobrobycie - ebook/pdf
Minimalizm jako sposób na życie w dobrobycie - ebook/pdf
Emil Borkowicz-23%
SELF-PUBLISHER
Czy zastanawiałeś się, czy dotychczasowy styl życia jest na pewno tym właściwym? Społeczeństwo, telewizja i reklamy zachęcają nas wszystkich do prowadzenia konsumpcyjnego trybu życia, gdzie liczy się tylko nabywanie coraz to większej liczby przedmiotów. Nie idź za tłumem i nie daj sobie wmówić, że taki styl życia jest tym właściwym. Książka jest napisana wręcz dziecinnym językiem i ma na celu w prosty sposób przybliżyć...

Romans z szefem - ebook/epub
Romans z szefem - ebook/epub
Jennifer Lewis-23%
Harlequin

Od pięciu lat Brooke Nichols skrycie się podkochuje w swoim szefie. Jest jednak profesjonalistką i nie przekracza dopuszczalnych granic. Kiedy R.J. po raz pierwszy ją całuje i proponuje wspólny wyjazd w góry, Brooke mimo wątpliwości zgadza się. Wydaje się, że jej marzenia o płomiennym związku z szefem wreszcie stają się rzeczywistością. Musi tylko wybrać odpowiedni moment, by wyznać mu pewien sekret...

Krople deszczu - ebook/epub
Krople deszczu - ebook/epub
Kathryn Andrews-23%
NieZwykłe

Ali Rain
Czasami zastanawiam się, jak znalazłam się w miejscu, w którym teraz jestem, ale gdy ból powraca, od razu sobie przypominam… wszystko przez to, że odeszła. Mieszkam teraz w nowym mieście, chodzę do nowej szkoły i powinnam ruszyć dalej ze swoim nowym życiem. Problem w tym, że sama już nie wiem, kim jestem. Został mi tylko taniec, a z każdym kolejnym dniem czuję się coraz bardziej samotna...


Przewodnik dla narzeczonych i młodych małżeństw - ebook/pdf
Przewodnik dla narzeczonych i młodych małżeństw - ebook/pdf
Marta Kuczaj, Henryk Kuczaj-23%
Rafael

Główną motywacją do napisania niniejszego przewodnika było pragnienie, by pomóc narzeczonym lepiej przygotować się do zawarcia sakramentalnego związku małżeńskiego.

Stanie się on pomocny w odkrywaniu i przeżywaniu prawdziwej miłości w małżeństwie na tyle, by jego czytelnicy potrafili uniknąć takich sytuacji w życiu małżeńskim i rodzinnym, w których podejmowany trud na rzecz szczęśliwego małżeństwa okazałby się...

Siła emocji, potęga umysłu - ebook/epub
Siła emocji, potęga umysłu - ebook/epub
Opracowanie zbiorowe-23%
Burda Książki

Myślę, więc jestem - powtarzamy za Kartezjuszem. A może „czuję, więc jestem”? „Focus” lubi zaglądać do serc i umysłów ludzi w poszukiwaniu tego, co rządzi naszym zachowaniem. Dlaczego się zakochujemy? Skąd się bierze agresja? Czy rzeczywiście pieniądze szczęścia nie dają? Wszyscy jesteśmy genetycznie zaprogramowani do tego, by umieć odgadywać, co myślą i czują inni ludzie...

Stało się Słowo - ebook/epub
Stało się Słowo - ebook/epub
Grzegorz Ryś-23%
W drodze

Czy Bóg mówi do nas w świecie, w którym zło zwycięża i nic już nie ma sensu? Ani praca, ani rodzina, ani miłość? Skoro Bóg przedstawia nam się imieniem „Jestem”, mamy ochotę Mu powiedzieć: „udowodnij”.

Imię „Jestem” oznacza obietnicę. A obietnica to słowo kluczowe dla wiary.

Życie to jest teatr - ebook/pdf
Życie to jest teatr - ebook/pdf
Marek Zabiciel-23%
Złote Myśli

Czy zastanawiasz się czasem, kto reżyseruje Twoje życie?

A może często myślisz o tym, kto ma tak naprawdę wpływ na kształt Twojego życia, to, kim jesteś i jak się czujesz? Może to zaskakujące, ale jedyną osobą, która właściwie potrafi wyreżyserować dzieło pt. 'Moje spełnione życie' jesteś właśnie TY. Nikt inny nie zrobi tego lepiej.

Jeżeli czujesz, że Twoje życie nie wygląda tak jak masz to napisane w swoim scenariuszu...

Świat bez ciebie - ebook/epub
Świat bez ciebie - ebook/epub
Tamara Webber-23%
Jaguar

'Czwarta część z serii „Między wierszami”.

W miłości Reida i Dori pojawiają się komplikacje. Na scenie pojawia się River, czteroletni syn Reida i Brooke Cameron, który zaraz po urodzeniu został oddany do adopcji. Gdy po pewnym czasie pomoc społeczna odbiera go z domu z powodu rażącego zaniedbania Brooke i Reid postanawiają wspólnie adoptować własne dziecko...

Dlaczego mężczyzna jest sam - ebook/epub
Dlaczego mężczyzna jest sam - ebook/epub
Jan Alexander-23%
Novae Res

Mam 34 lata. Jestem przystojnym, cynicznym i buntowniczym facetem. Znam gwiazdy z pierwszych stron gazet, stać mnie na luksusowe życie, a jak przestaje mnie stać, przyjmuję więcej zleceń.

Jestem fotografem. Z każdej zawodowej imprezy mogę wrócić do mieszkania z piękną kobietą…

Mam teoretycznie wszystko, tylko coraz częściej zadaję sobie pytanie, czy to „wszystko” to wystarczająco dużo...

Serce kamienia - ebook/epub
Serce kamienia - ebook/epub
Monika Sokół-23%
Novae Res
Powiem ci więc, kim jestem. Jestem tą, która sprzeciwiła się samej Śmierci. Jestem tą, która zabiła swoją miłość. Jestem tą, która weszła do Cienistej Doliny i wróciła żywa. Jestem tą, której sami bogowie nie wchodzą w drogę. Jestem mistrzynią tortur i zadawania śmierci. Oto kim jestem…

Natchniony galijski pieśniarz, ciężko ranny po niefortunnej przygodzie miłosnej, spotyka na swej drodze tajemniczą handlarkę...

Utracona córka - ebook/epub
Utracona córka - ebook/epub
Lucy Ferriss-23%
Prószyński Media

Brooke O’Connor jest spełnioną kobietą, szczęśliwą żoną i matką. Wbrew oczekiwaniom męża i jego krewnych kategorycznie sprzeciwia się pomysłowi powiększenia rodziny. Kiedy w mieście niespodziewanie zjawia się Alex, chłopak Brooke z czasów liceum, Sean zaczyna podejrzewać żonę o romans.

Brooke przez piętnaście lat ukrywała przed najbliższymi wstydliwy i bolesny sekret. Tylko Alex wie...

Pamiętnik Nastolatki 11: Pamiętnik nastolatki 10. Julia III - ebook/epub
Pamiętnik Nastolatki 11: Pamiętnik nastolatki 10. Julia III - ebook/epub
Beata Andrzejczuk-23%
Rafael

Jestem już w trzeciej gimnazjum. To nie przelewki. Muszę się solidnie zacząć przygotowywać do egzaminów. A tu jeszcze sprawa Ali. Nie odpuszczę jej sobie! Czy ta kwestia poróżni mnie z Eliaszem? A może całkiem serio wyrasta mi inna, prawdziwa rywalka? Z Eliasza też nigdy nie zrezygnuję. To miłość mojego życia! Im jestem starsza, tym moje problemy stają się poważniejsze. Ale i tak gdzieniegdzie świeci słońce...

Kiedy pozostaje żal - ebook/epub
Kiedy pozostaje żal - ebook/epub
Lisa De Jong-23%
Wydawnictwo FILIA

Miałam zaplanowane całe życie. Idealny chłopak. Świetni przyjaciele. Wszystko układało się dokładnie po mojej myśli. Było tak aż do pewnej feralnej nocy, z której nic nie mogę sobie przypomnieć. To wszystko moja wina, a teraz zostały mi po nim jedynie wspomnienia. Tonęłam w wyrzutach sumienia, póki Sam Shea nie wrócił do mojego życia i nie pomógł mi się pozbierać...

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - książka
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - książka
Katarzyna Grządka-23%
Septem

Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało... i ducha!

Slow niekoniecznie oznacza powolne tempo. To może być także Twój indywidualny rytm. Wiele z nas żyje poza swoim tempem, dlatego często dostajemy zadyszki, wypalamy się, robimy to, czego wcale nie chcemy, i chorujemy zarówno fizycznie, jak i psychicznie. To, co miało nam służyć, być dla nas dobre i zdrowe...

Tylko żywi mogą umrzeć - ebook/epub
Tylko żywi mogą umrzeć - ebook/epub
D. B. Foryś-23%
NieZwykłe

Nadszedł czas na polowanie!
Mam na imię Tessa i - odkąd pamiętam - prowadzę podwójne życie. Jestem kelnerką za dnia, za to nocami zamieniam się w żądną krwi łowczynię demonów.
Dlaczego to robię? Och, nie zrozumcie mnie źle, przecież nie wybrałam takiego zajęcia, ponieważ jest ekscytujące i bezpieczne. Pieniądze też nie grały tutaj żadnej roli. Nikt mi w końcu za to nie płaci...

Dziesięć poniżej zera - ebook/epub
Dziesięć poniżej zera - ebook/epub
Whitney Barbetti-23%
NieZwykłe

„– Tutaj – powiedział, naciskając nieco powyżej mojego serca – tutaj masz dziesięć poniżej zera. I jesteś bliższa śmierci niż ja”.
Nazywam się Parker. Moje ciało jest oszpecone bliznami, pamiątkami ataku, którego nie pamiętam. I nie chcę pamiętać. Wolę obserwować życie, niż go doświadczać.
Ludzie dookoła śmieją się, całują, rozmawiają – a ja jestem sama...



Twój dotyk - ebook/epub
Twój dotyk - ebook/epub
Andrea Laurence-23%
Harlequin

Nie wiem, kim jestem. Podobno nazywam się Cynthia Dempsey, podobno cudem przeżyłam katastrofę lotniczą. Mówią, że jestem zaręczona z Willem Taylorem, potentatem prasowym. Ten przystojny mężczyzna często odwiedza mnie w szpitalu. Nie pamiętam go, ale gdy mnie dotyka, płonę…