Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00294 009446 21044687 na godz. na dobę w sumie

Samo Sedno: Szczęśliwej ciąży! - ebook/epub

Samo Sedno: Szczęśliwej ciąży! - ebook/epub
Samo Sedno: Szczęśliwej ciąży! - ebook/epub
Denise Tiran
EDGARD
Książka prezentuje nowoczesne nastawienie do porodu oraz świadomego macierzyństwa. Pokazuje, jak cieszyć się ciążą i spokojnie oczekiwać przyjścia na świat dziecka, m.in. wykorzystując sprawdzone metody naturalne zmniejszające poziom stresu. Praktyczne wskazówki oraz prawdziwe historie przyszłych rodziców uczą, jak najlepiej przygotować się do nowej roli – bycia mamą. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno ? skutecznie radzi, jak sprawić, aby ciąża była radosnym doświadczeniem; skupia się nie tylko na ciele i zdrowiu fizycznym przyszłej mamy, lecz także na jej psychice – pomaga uporać się z własnymi emocjami i zachować pozytywne podejście do macierzyństwa; udziela wsparcia, przekazuje rzetelne informacje, dzięki czemu kobieta świadomie podejmuje decyzje dotyczące ciąży, porodu oraz tego, jak mają wyglądać jej pierwsze chwile z dzieckiem. Denise Tiran – jest wykładowcą Uniwersytetu Greenwich, położną oraz ekspertem z ponad 20-letnim doświadczeniem w zakresie wykorzystania metod naturalnych do pomocy przyszłym mamom w trakcie ciąży i w czasie porodu.   Samo Sedno to seria nowoczesnych poradników, które trafiają w samo sedno, czyli opisują esencję danego zagadnienia zrozumiale, praktycznie i konkretnie.
Wszystkie kategorie Tylko zdrowie, medycyna Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Samo Sedno. Wychowujemy nastolatka - ebook/epub
Samo Sedno. Wychowujemy nastolatka - ebook/epub
Suzie Hayman
EDGARD

Poradnik pomaga rodzicom lepiej poznać swoje dorastające dziecko, zrozumieć jego świat i budować z nim bliskie relacje. Zawiera liczne wskazówki, które pozwolą na poprawienie komunikacji z nastolatkiem i pomogą przezwyciężyć problemy związane z jego dorastaniem.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno ?

  • pokazuje metody dobrej komunikacji i sprawdzone sposoby rozwiązywania konfliktów;
  • uczy...


Samo Sedno. Wychowaj szczęśliwe dziecko - ebook/epub
Samo Sedno. Wychowaj szczęśliwe dziecko - ebook/epub
Glenda Weil, Doro Marden
EDGARD

Książka zawiera praktyczne i sprawdzone porady, które pomogą zbudować dobre relacje z własnym dzieckiem oraz sprawić, żeby było szczęśliwe. Poradnik podpowiada, jak rozwiązywać problemy i rozmawiać na trudne tematy. Uczy, jak być stanowczym rodzicem, a jednocześnie okazywać dziecku miłość i szacunek na co dzień.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno ?

  • radzi, w jaki sposób okazywać dzieciom wsparcie i jak do nich...


Samo Sedno. NLP w praktyce - ebook/epub
Samo Sedno. NLP w praktyce - ebook/epub
Steve Bavister, Amanda Vickers
EDGARD

Książka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest NLP i dlaczego jest dziś jednym z najskuteczniejszych narzędzi rozwoju osobistego i zawodowego. Uczy najpopularniejszych technik i strategii, które pozwalają efektywnie zarządzać swoim umysłem i emocjami, osiągać wyznaczone cele i świadomie sterować własną karierą. Teorię wzbogacają liczne ćwiczenia i praktyczne przykłady...


Duchowy wymiar ciąży. Pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa - ebook/epub
Duchowy wymiar ciąży. Pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa - ebook/epub
Dr Shawn A. Tassone, Dr Kathryn M. Landgerr
Illuminatio

Oto najlepszy przewodnik o rozwoju, trosce i wsparciu w trakcie ciąży.

Każdy trymestr ciąży to dla kobiety etap bohaterskiej podróży, podczas której zmaga się ona z trudnościami na poziomie nie tylko fizycznym i emocjonalnym, ale także duchowym. Ważne jest zrozumienie tych wszystkich przejawów, bo pozwala to na zwiększenie świadomości swojej i swojego jeszcze nienarodzonego dziecka...

Cud macierzyństwa. Poradnik dla przyszłych mam - ebook/epub
Cud macierzyństwa. Poradnik dla przyszłych mam - ebook/epub
Mary Haseltine
W drodze

To niejako kompendium katolickiego spojrzenia na dar rodzicielstwa. Mary Haseltine porusza kwestie przygotowania ciała, umysłu i duszy do macierzyństwa. Książka Cud macierzyństwa zawiera praktyczne wskazówki i porady nie tylko na czas samego porodu, ale także okres ciąży i opieki nad dzieckiem. Świadectwa wielu kobiet, wybrane cytaty oraz modlitwy stanowią wsparcie w oczekiwaniu na cud narodzin...

Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie - ebook/epub
Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie - ebook/epub
Marina Fogle, Chiara Hunt
Agora

Idea kursów „Ciąża z klasą” narodziła się pewnej deszczowej nocy sylwestrowej. Siostry Chiara i Marina, obie będące matkami, uznały, że mają dość poradnictwa, które nie bierze pod uwagę tego, że nie każda ciąża przebiega wzorcowo. Postanowiły założyć szkołę rodzenia inną niż wszystkie, pomóc matkom przygotować się do porodu fizycznie i psychicznie, uczciwie opowiedzieć im o tym...



Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady - ebook/epub
Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady - ebook/epub
Małgorzata Rozenek-Majdan
Prószyński Media

Ten poradnik to MUST HAVE wszystkich matek i ojców. Pełna praktycznych porad, konkretnych wskazówek i dodających siły słów książka.

Małgorzata Rozenek-Majdan wraz ze znanymi specjalistami obala mity dotyczące ciąży, które przynoszą kobietom tylko dezinformację i niepotrzebnie je straszą. Czternaście rozmów z wybitnymi specjalistami z bardzo różnych dziedzin: z lekarzami - ginekologami-położnikami...

Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady - ebook/epub
Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady - ebook/epub
Małgorzata Rozenek-Majdan
Prószyński Media

Ten poradnik to MUST HAVE wszystkich matek i ojców. Pełna praktycznych porad, konkretnych wskazówek i dodających siły słów książka.

Małgorzata Rozenek-Majdan wraz ze znanymi specjalistami obala mity dotyczące ciąży, które przynoszą kobietom tylko dezinformację i niepotrzebnie je straszą. Czternaście rozmów z wybitnymi specjalistami z bardzo różnych dziedzin: z lekarzami - ginekologami-położnikami...

Samo Sedno - Jak zbudować poczucie własnej wartości? - ebook/epub
Samo Sedno - Jak zbudować poczucie własnej wartości? - ebook/epub
Dorota Gromnicka
EDGARD

Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

  • uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów
  • zawiera...

Jak wspierać rozwój dziecka w wieku 6-13 lat? - ebook/epub
Jak wspierać rozwój dziecka w wieku 6-13 lat? - ebook/epub
Natalia Minge, Krzysztof Minge
EDGARD

Twoje dziecko zaczyna naukę w szkole i chcesz je zachęcić do zdobywania wiedzy? Szukasz pomysłów, jak wypełnić jego wolny czas i rozwijać jego talenty?

Dzięki książce stworzysz dziecku warunki do efektywnej nauki, zorganizujesz zajęcia dodatkowe oraz wybierzesz odpowiednią szkołę. Dowiesz się, jak pomóc mu rozwijać jego pasje oraz jak pozbyć się złych nawyków i pokonać stres...

Samo Sedno. Skuteczne CV i list motywacyjny - ebook/epub
Samo Sedno. Skuteczne CV i list motywacyjny - ebook/epub
Ewa Godlewska
EDGARD

Podczas rekrutacji masz tylko chwilę, aby zainteresować swoją kandydaturą przyszłego szefa. Ten poradnik pokaże, jak sprawić, by Twoje CV znalazło się wśród tych przeczytanych i by to właśnie Ciebie zaproszono na rozmowę. Poznasz 11 podstawowych elementów niezbędnych do zbudowania idealnego życiorysu, a zamieszczone w książce ćwiczenia pomogą Ci odkryć własne atuty oraz zwiększyć szansę na zdobycie pracy...

Samo Sedno. Techniki wywierania wpływu - ebook/epub
Samo Sedno. Techniki wywierania wpływu - ebook/epub
Mike Clayton
EDGARD

Poradnik uczy praktycznej umiejętności wywierania wpływu na innych oraz sztuki skutecznej perswazji. W dzisiejszych czasach są one niezbędne, aby osiągać zamierzone cele i odnieść sukces zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie. Wykorzystują je menedżerowie, dziennikarze, politycy, marketingowcy, nauczyciele, a także np. rodzice, którzy chcą przekonać dzieci do swoich racji...



Samo Sedno. Pies: pielęgnacja, szkolenie i trening charakteru - ebook/epub
Samo Sedno. Pies: pielęgnacja, szkolenie i trening charakteru - ebook/epub
Aleksandra Cherek
EDGARD

Nie ma drugiej takiej międzygatunkowej przyjaźni i więzi jak ta, która połączyła psa i człowieka. Przyjmując czworonoga pod swój dach, stajesz się dla niego najważniejszym przewodnikiem po nieznanym otoczeniu. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć psią naturę i pomóc swojemu podopiecznemu w szybkim odnalezieniu się w twoim świecie, to ten poradnik jest właśnie dla ciebie...


Samo Sedno - Rodzicielstwo bliskości..  Jak zbudować więź z dzieckiem - ebook/epub
Samo Sedno - Rodzicielstwo bliskości.. Jak zbudować więź z dzieckiem - ebook/epub
Natalia Minge, Krzysztof Minge
EDGARD

Nurt rodzicielstwa bliskości to coraz popularniejszy w Polsce, nowatorski styl wychowania, który pozwala stworzyć trwałą więź pomiędzy dzieckiem a rodzicem. Opiera się na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i respektowaniu potrzeb każdej ze stron. Poradnik pokazuje m.in., w jaki sposób wspierać intelektualny, emocjonalny i społeczny rozwój malucha w pierwszym roku jego życia. Jest nieocenioną pomocą dla wszystkich świadomych rodziców...











Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin - ebook/epub
Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin - ebook/epub
Dorothy Guerra
Illuminatio

Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży – jesteś szczęśliwa i podekscytowana. Zależy ci na tym, by zapewnić maksymalny komfort, spokój i zdrowie swojemu przyszłemu potomstwu. A jednocześnie w głowie pojawiają się setki wątpliwości i obaw związanych z nowym stanem, w jakim się znajdujesz. Pośród różnych metod mających zapewnić ci relaks w trakcie ciąży...

Samo Sedno. Trudne pytania na rozmowie o pracę - ebook/epub
Samo Sedno. Trudne pytania na rozmowie o pracę - ebook/epub
Katarzyna Półtoraczyk
EDGARD

Rozmowa kwalifikacyjna to decydujący etap procesu rekrutacji. Dowiesz się, jak się do niego przygotować, aby wypaść jak najlepiej i aby to właśnie ciebie zatrudniono. Nauczysz się, jak zrobić dobre pierwsze wrażenie, a jakich zachowań powinieneś unikać. Przygotujesz się do odpowiedzi na pytania trudne, zaskakujące, a także dowiesz się, na które nie musisz odpowiadać. Przekonasz się...

Samo Sedno. Zarządzanie czasem - ebook/epub
Samo Sedno. Zarządzanie czasem - ebook/epub
Mike Clayton
EDGARD

Poradnik uczy skutecznego zarządzania czasem, czyli tego, by zrobić jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Skierowany jest do wszystkich, którzy chcą przeanalizować mechanizmy własnego działania i lepiej organizować swój czas.

W książce znajdziesz praktyczne narzędzia pokazujące, jak dobrze wyznaczyć cel, opracować plan działania i zrealizować go w terminie. Poznasz sztukę ustalania priorytetów...


Ciąża. Encyklopedia zdrowia - ebook/pdf
Ciąża. Encyklopedia zdrowia - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Literat

Niezastąpione źródło informacji dla przyszłych rodziców (i nie tylko) na temat ciąży i porodu. Autorzy w przystępny sposób opisują kolejne etapy ciąży i rozwoju dziecka, poród i połóg, a także podają informacje na temat badań, typowych dolegliwości, stosowania lekarstw, zalet płynących z uczestniczenia w zajęciach szkoły rodzenia, wskazują również, jak przyszła mama powinna się odżywiać...

Ciąża dla bystrzaków. Wydanie IV - książka
Ciąża dla bystrzaków. Wydanie IV - książka
Joanne Stone, Keith Eddleman, Mary Duenwald
Septem

W prostocie tkwi siła

  • Spraw, by ciąża i poród były radosnymi przeżyciami
  • Czuj się doskonale w każdym trymestrze
  • Odczytuj wyniki badań i procedur

Twoja zdrowa ciąża

Spodziewasz się dziecka? Oto praktyczny poradnik, w którym znajdziesz informacje o wszystkim, co może Cię spotkać w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze, a także po porodzie. Książka - uwzględniająca najnowsze osiągnięcia w technologii medycznej - jest poręcznym...

Samo Sedno. Pewność siebie - ebook/epub
Samo Sedno. Pewność siebie - ebook/epub
Artur Król
EDGARD

Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, by rozpocząć rozmowę z nowo poznanymi osobami? Wystąpienia publiczne wywołują u ciebie paniczny strach? Negocjacje biznesowe to dla ciebie koszmar? Jeśli brak pewności siebie utrudnia ci życie – sięgnij po tę książkę i zmień to!

Poradnik zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, dzięki któremu zbudujesz i wzmocnisz swoją pewność siebie...

Poród naturalny - ebook/epub
Poród naturalny - ebook/epub
Katarzyna Oleś
Natuli

Poród naturalny to książka która pozwala zrozumieć to, jak rodzi się dziecko i co dzieje się z ciałem kobiety w trakcie porodu. Umożliwia świadome przygotowanie siebie, partnera oraz środowiska, w którym będziesz rodzić.

Dlaczego ta książka jest ważna?

Ponieważ buduje zaufanie do siebie i swojego ciała oraz naturalnego procesu narodzin. Autorka wyjaśnia:

  • jak przebiegają kolejne etapy porodu (sterowane naturalnymi mechanizmami...

Od 1 lipca NFZ wdraża program opieki nad ciężarnymi - ebook/pdf
Od 1 lipca NFZ wdraża program opieki nad ciężarnymi - ebook/pdf
Agnieszka Pietrzak
Wiedza i Praktyka

Głównym celem programu koordynowanej opieki nad kobietą w ciąży, który rozpoczyna się 1 lipca, jest poprawa opieki nad ciężarnymi. Ma zapewnić kobietom kompleksową opiekę medyczną w czasie trwania ciąży, podczas porodu oraz w okresie sześciu tygodni po urodzeniu dziecka. W e-booku podpowiadamy, które placówki mogą się starać o udział w programie opieki nad kobietą w ciąży.

Samo Sedno. Jak pomnażać oszczędności? - ebook/epub
Samo Sedno. Jak pomnażać oszczędności? - ebook/epub
Maciej Samcik
EDGARD

Masz nadmiar gotówki i chcesz dodatkowo na niej zarobić? A może chcesz finansowo zabezpieczyć przyszłość swoich bliskich? Nasz poradnik skutecznie przeprowadzi cię przez labirynt rozmaitych metod inwestowania i uchroni przed popełnieniem kosztownych błędów. Przystępnie opisuje strategie idealne dla początkujących inwestorów, a także prezentuje bardziej złożone rozwiązania dla tych...


Przygotuj się do porodu. Praca z oddechem, ruch i relaks - ebook/pdf
Przygotuj się do porodu. Praca z oddechem, ruch i relaks - ebook/pdf
Inga Dańkowska, Marta Łukasz
E-bookowo

“Przygotuj się do porodu – praca z oddechem, ruch i relaks” to praktyczny, oparty o wieloletnie doświadczenie, pierwszy w Polsce poradnik, jak przygotować się do narodzin dziecka w holistyczny sposób. W bardzo prosty i przejrzysty sposób – krok po kroku - wyjaśnia, jak samodzielnie i bezpiecznie pracować z ciałem, oddechem i relaksem w trakcie ciąży. Uczy technik oddechowych wykorzystywanych w trakcie porodu...

Sytuacje kliniczne w położnictwie - ebook/epub
Sytuacje kliniczne w położnictwie - ebook/epub
Grzegorz H. Bręborowicz
PZWL
W książce opisano zarówno rzadkie, jak i częściej spotykane przypadki medyczne w praktyce lekarza ginekologa. Każdy temat przedstawiono według schematu: opis sytuacji, propozycje postępowania, uzasadnienie decyzji, wskazanie zalet i przeciwwskazań, najnowsze piśmiennictwo oraz wskazanie prawidłowej odpowiedzi. Książka składa się z następujących części: Okres prekoncepcyjny, Pierwszy trymestr ciąży...
Samo Sedno - Asertywność w przykładach - ebook/epub
Samo Sedno - Asertywność w przykładach - ebook/epub
Dorota Gromnicka
Edgard

'To nie jest kolejna książka o asertywności. To instrukcja, jak być asertywnym na co dzień!Ten innowacyjny poradnik prezentuje liczne sytuacje z życia, które bywają trudne nawet dla osób, które uważają się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi opatrzone są profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu...

Trudny szef, czyli jak porozumieć się z przełożonym - ebook/epub
Trudny szef, czyli jak porozumieć się z przełożonym - ebook/epub
Agnieszka Wróbel
EDGARD

Szef jest przyczyną twoich frustracji? Uważasz, że cię nie docenia, zbyt często krytykuje lub reaguje agresywnie? Jeśli tak się dzieje, to ten poradnik pomoże ci zachować dystans emocjonalny i skuteczniej radzić sobie z trudnościami w kontaktach z trudnym szefem.

Książka podpowiada, jak odnaleźć się w skomplikowanej relacji z przełożonym. Podpowiada, co powinieneś zrobić w przypadku mobbingu w pracy oraz radzi...


Błogosławiony stan umyslu. Bajki terapeutyczne dla kobiet w ciąży - ebook/epub
Błogosławiony stan umyslu. Bajki terapeutyczne dla kobiet w ciąży - ebook/epub
Karolina Piotrowska
ILLUMINATIO
Błogosławiony stan umysłu to jedyny w swoim rodzaju przewodnik po ciąży, który pomaga ciężarnej zrelaksować się i w pełni zrozumieć zmiany zachodzące w jej życiu – w każdym jego aspekcie. Poprzez skuteczną i sprawdzoną metodę bajek terapeutycznych, niczym najlepsza przyjaciółka, pomaga poradzić sobie z typowymi dla ciężarnych dylematami natury emocjonalnej, zdrowotnej czy psychologicznej...
Samo Sedno - Start-up. Od pomysłu do sukcesu - ebook/epub
Samo Sedno - Start-up. Od pomysłu do sukcesu - ebook/epub
Adam Łopusiewicz
EDGARD

Masz pomysł na własny biznes wynikający z pasji? Ta książka pomoże ci go zrealizować i założyć swoją firmę! Odnajdziesz w niej przydatne informacje na temat tworzenia i rozwijania start-upów. Dowiesz się, jak zminimalizować ryzyko inwestycji, napisać dobry biznesplan, skąd otrzymać pieniądze i jak uniknąć podstawowych błędów. Stwórz swój wymarzony biznes już dziś...

Dieta w ciąży - ebook/pdf
Dieta w ciąży - ebook/pdf
Justyna Mrowiec, Grażyna Jędrzejec, Agnieszka Trzebska-Cwalina, Mirosława Szymańska, Tomasz Zajbt, Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Monika Stromkie-Złomaniec
RM

PONAD 150 PYSZNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DLA PRZYSZŁYCH MAM!

No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój. Pomoże ci w tym nasza książka...


Dziecko. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Dziecko. Porady lekarza rodzinnego - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Literat

Niezastąpiony poradnik dla rodziców małych dzieci. W książce zostały omówione wszystkie istotne zagadnienia: od przygotowań matki do porodu, poprzez pobyt w szpitalu, opiekę nad dzieckiem i pielęgnację malucha, rozwój dziecka, kalendarz szczepień, po typowe dolegliwości i choroby. Autorzy w przystępny sposób udzielają wielu praktycznych porad. Polecamy również e-booki: „Ciąża”...

Luśka na Planecie Dziecko. Nieporadnik świadomego rodzica. - ebook/epub
Luśka na Planecie Dziecko. Nieporadnik świadomego rodzica. - ebook/epub
Paulina Holtz
Psychoskok Wydawnictwo

DOBRA KSIĄŻKA NA MAJÓWKĘ!

Zabawna historia Luśki, dla której ciąża i macierzyństwo początkowo jest „kosmiczną przygodą”.Niby trzydziestolatka, niby wykształcona, niby nie planuje ślubu z Krzyśkiem i chwilowo na pewno nie planuje bycia mamą, a jednak….

Natłok informacji, porady koleżanek i rodziny, przesądy, mity – wszystko to nie pomaga w kierowaniu się własną intuicją...


Samo Sedno - Medytacja łatwiejsza niż myślisz - ebook/epub
Samo Sedno - Medytacja łatwiejsza niż myślisz - ebook/epub
Magdalena Mola
Edgard

Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji.

W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą...