Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00112 015438 23471858 na godz. na dobę w sumie

Siła spokoju, którego nie ma - ebook/epub

Siła spokoju, którego nie ma - ebook/epub
Siła spokoju, którego nie ma - ebook/epub
Jacek Santorski, Jarek Szulski-20%
Burda
Trudno być spokojnym, w stanie zrelaksowanej koncentracji, dysponować naturalną pewnością siebie - żebyś nie wiem ile i jakimi metodami pracował -. gdy chodzi ci o ciebie/siebie. 'Ja', które jest w centrum takich praktyk, zawsze powie ci 'za mało', 'nie tak'. Będzie - bo taka jest natura ego – porównywać i oceniać.Zauważ, że łatwiej pozwolić sobie na gniew, sprzeciw, a także na odwagę, heroizm - gdy chodzi o kogoś innego, choćby własne dziecko. Ludzie sfrustrowani w których sączy się gniew, szukają 'słusznej sprawy', żeby móc go użyć i wyładować. To często mechanizm neurotyczny, ale może być też tak, że znajdujesz 'słuszną sprawę' - ważny cel, wizje czy odruch współczucia - w imię których angażujesz się, 'odkrywasz' determinację, jesteś uważny i skoncentrowany. 'Siła spokoju' pojawia się gdy 'zapominasz' o swoim 'ja'. Odchodzi, gdy 'ja' powraca. Badaj ten proces. Badaj swoje działania i stan ducha, gdy realizujesz wizje, gdy pomagasz, gdy kochasz..Nasza książka jest o paradoksach - jeśli twój umysł jest spokojny możesz pędzić jak wicher - jeśli niespokojny – zwolnij. Zamiast przepychać się z życiem - przyjmuj je - i kieruj. Jeśli chcesz być dobry - poznaj i przyjmij i bestię i piękność w sobie - potem decyduj, którą żywisz. Chcesz zbudować dobrą współpracę, wkładaj w nią całe serce - i na każdym etapie bądź gotów do rozstania. Pełne szacunku „nie” to doskonałe otwarcie dla dobrego związku, porządek wypływa z chaosu, niepokój - to nieugruntowane pragnienie…Tytuł „Siła Spokoju, którego nie ma” paradoksalnie uczula na to, że pułapką jest dążenie do spokoju czy wyciszenia, aby coś dobrze robić czy być szczęśliwym. Chodzi w istocie o to, by przytomnie i z sercem działać także w zgiełku i niepewności. A to jest możliwe, gdy jestem (samo)świadomy, kiedy ja mam niepokój i pomimo niego działam, a nie on (niepokój) ma mnie.To w jaki sposób rozumiemy „siłę spokoju”, to nie technika autotrankwilizacji, lecz  skutek  roztropnego życia opartego na bezwarunkowej akceptacji dla siebie i innych, na samoświadomości, wartościach i działaniu na rzecz pozaosobistych celów, współczuciu oraz wspaniałomyślności.'„Siła Spokoju” to książka dla osób już poszukujących, lecz zdezorientowanych w gęstwinie poradników, kursów i prostych recept, które nie działają. Ale.. dajmy już „spokój”. Zapraszamy do lektury!'Jacek Santorski i Jarek Szulski
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Siła spokoju - ebook/epub
Siła spokoju - ebook/epub
Jarek Szulski, Jacek Santorski-20%
JS and CO

Trudno być spokojnym, w stanie zrelaksowanej koncentracji, dysponować naturalną pewnością siebie - żebyś nie wiem ile i jakimi metodami pracował -. gdy chodzi ci o ciebie/siebie. 'Ja', które jest w centrum takich praktyk, zawsze powie ci 'za mało', 'nie tak'. Będzie - bo taka jest natura ego - porównywać i oceniać.

Zauważ, że łatwiej pozwolić sobie na gniew, sprzeciw, a także na odwagę...

Zawartość umysłu zabrana od serca - ebook/epub
Zawartość umysłu zabrana od serca - ebook/epub
Belwira -20%
Poligraf

W książce znajdziesz część życiowej historii autorki, ale tu nie chodzi o biografię, lecz o motywację. Jesteś właścicielem swojego życia, a decyzje, które podejmujesz dzisiaj, wyznaczają Twoją drogę w przyszłość. Możesz być, kim chcesz, i żyć, jak chcesz, bez względu na to, skąd pochodzisz i jaka była Twoja przeszłość. Nie musisz być bogaczem i nie musisz być biedakiem – możesz żyć tak...

Nastroje. Jak nauczyć się pogody ducha - ebook/epub
Nastroje. Jak nauczyć się pogody ducha - ebook/epub
Christophe André-20%
Wydawnictwo Czarna Owca

Dobry humor, wewnętrzny spokój, ufność, pogoda ducha Ale także chandra, niepokój, nostalgia, irytacja, rozpacz Mieszanka emocji i myśli, stany naszej duszy, są tym, co łączy nas ze światem. Nieustannie wpływają na nasze życie, towarzyszą nam w każdym momencie. Książka Nastroje pomoże nam je zrozumieć i kontrolować. Umiejętność wejrzenia w siebie, zaakceptowania stanów naszej duszy i kształtowania ich może zupełnie odmienić...

Uważne współczucie - ebook/epub
Uważne współczucie - ebook/epub
Paul Gilbert-20%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Czy jesteś gotowy zmienić swój umysł, swoje emocje i relacje z samym sobą oraz z innymi ludźmi? Stać się bardziej troskliwy i wspierający? Odzyskać życiową równowagę, pewność siebie i dobre samopoczucie? Jeśli tak, to przygotuj się na zmianę sposobu, w jaki doświadczasz swojego życia, dzięki uważności i współczuciu.

Paul Gilbert, twórca terapii skoncentrowanej na współczuciu...

Wybaczanie - Otwarcie Serca (medytacja) - audiobook
Wybaczanie - Otwarcie Serca (medytacja) - audiobook
Paweł R. Stań-20%
Rara Avis Centrum Wspierania Kreatywności

Medytacja Wybaczenia jest dla Ciebie, jeśli jest w Tobie: poczucie skrzywdzenia, niesprawiedliwości cierpisz masz poczucie winy jest w Tobie złość, gniew, nienawiść, chęć zemsty uraz do kogoś ktoś Cię irytuje albo zasiskasz zęby z bezsilności

Możesz wybaczyć komuś, możesz wybaczyć sobie.

Wybaczenie oznacza puszczenie tego całego bagażu emocjonalnego.
Wybaczenie oznacza pogodzenie się z przeszłością...







Moc twojej wrażliwości. Dla osób emocjonalnych, empatycznych i wysoko wrażliwych - ebook/epub
Moc twojej wrażliwości. Dla osób emocjonalnych, empatycznych i wysoko wrażliwych - ebook/epub
Imi Lo-20%
Wydawnictwo JK

Czy przez całe życie mówiono ci, że jesteś osobą nadwrażliwą, dziwną, trudną lub że dramatyzujesz? Czy masz szczególną intuicję i doskonale wychwytujesz niuanse otaczającej cię rzeczywistości, a jednocześnie zdarza ci się zatapiać w myślach tak głęboko, że zapominasz o otaczającym cię świecie? Czy czujesz ból, gdy widzisz, że inni cierpią?

Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie sprostać normom społecznym i zawsze...

Czy możliwe jest ŻYCIE przed śmiercią? - ebook/epub
Czy możliwe jest ŻYCIE przed śmiercią? - ebook/epub
Radosław Milczarek-20%
Self Publishing

Czy możliwe jest ŻYCIE przed śmiercią? to książka zachęcająca do dokonania wglądu we własne życie i do podążenia drogą harmonii. Radosław Milczarek, zainspirowany Ewangelią według Mateusza, opisuje - krok po kroku - możliwą dla każdego transformację: od stanu pełnego wewnętrznych konfliktów i lęku do pogody ducha, spokoju i wolnego wyboru.

Jednocześnie uważa, że oświecenie to akt bezpośredni...

Postaw na siebie. Siedem kroków do osobistego sukcesu - ebook/epub
Postaw na siebie. Siedem kroków do osobistego sukcesu - ebook/epub
John Martin-20%
Studio Emka

POSTAW NA SIEBIE! JUŻ DZIŚ!

Godny podziwu poradnik, jak odnaleźć ścieżkę do sukcesu i nią podążać!
D. G. WILD

Czy marzysz, by odmienić coś w swoim życiu? Czy chcesz wiedzieć, jaki powinien być twój następny krok? Czy zamierzasz pewnego dnia założyć własną firmę? Czy żałujesz, ze nie ćwiczysz regularnie?
Jeśli twoje odpowiedzi są twierdzące, potrzebujesz mocy, której dostarczy ci ta książka...


AlphaHuman - książka
AlphaHuman - książka
Mateusz Grzesiak-20%
Sensus

Podróżniku Życia!


Mamy tylko ten jeden moment, więc zatrzymaj się na chwilę z tą książką w dłoniach. Nie ma przypadków. Nic nie dzieje się bez przyczyny. Niekiedy dopiero po latach rozumiemy dlaczego.

Za chwilę stanie się coś ważnego. Zadasz sobie pytanie, które jest kwintesencją zrozumienia tego, co doprowadziło Cię do tej chwili.

Pełnisz różne role w swoim życiu - członka rodziny...



F**k it. Tylko spokój może cię uratować - audiobook
F**k it. Tylko spokój może cię uratować - audiobook
John C. Parkin-20%
Helion

Sprawy nader rzadko mają się tak, jak powinny. Najczęściej inaczej, niż chcesz. Czasami różnica jest niewielka, niekiedy zaś urasta do rozmiarów przepaści. A to boli. Czujesz złość, frustrację, niezadowolenie. Próbujesz różnych metod, aby interesujące Cię sprawy potoczyły się tak, jak sobie życzysz. Bywa, że się udaje. Trochę. Często jednak mimo wysiłku nic nie idzie po Twojej myśli...

Medytacja dla zabieganych - ebook/epub
Medytacja dla zabieganych - ebook/epub
Osho .-20%
Czarna Owca

Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy. Doskonale zdawał sobie sprawę, że nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam łatwo zatrzymać się w biegu, usiąść i odprężyć się na zawołanie. Tysiące lat temu życie wyglądało przecież zupełnie inaczej. Medytacja dla zabieganych to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia...

Wolność emocjonalna - ebook/epub
Wolność emocjonalna - ebook/epub
Judith Orloff-20%
Laurum
 Wyobraź sobie, że tkwisz w korku, a mimo to jesteś całkowicie spokojny. Wyobraź sobie, że twój przełożony wychodzi z siebie, a ty zachowujesz spokój, jesteś wręcz rozluźniony. Czy chciałbyś być ostoją spokoju? Czy chciałbyś, by twoje życie pełne było ciepłych relacji z innymi? Czy chciałbyś mieć poczucie przynależności do kogoś?Doświadczysz tego wszystkiego, kiedy osiągniesz wolność emocjonalną...
Medytacja dla zabieganych - audiobook
Medytacja dla zabieganych - audiobook
-20%
Czarna Owca

Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy.

Doskonale zdawał sobie sprawę, że nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam łatwo zatrzymać się w biegu, usiąść i odprężyć na zawołanie. Tysiące lat temu życie wyglądało przecież zupełnie inaczej.

Medytacja dla zabieganych to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia...

Dbaj o siebie - ebook/epub
Dbaj o siebie - ebook/epub
Nadia Narain, Katia Narain-20%
Wydawnictwo FILO

Podaruję tę książkę wszystkim swoim znajomym!

KATE MOSS

„Poradnik dobrego samopoczucia, które płynie z wnętrza.”

REESE WITHERSPOON

„Życiowa, błyskotliwa i pełna głębokiej mądrości.”

SIENNA MILLER

„Dbaj o siebie” przebojem wdarła się na listy bestsellerów – pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień – i zyskała rzeszę miłośników m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver...

Liga (nie)złych mam. Egoistki z miłości - ebook/epub
Liga (nie)złych mam. Egoistki z miłości - ebook/epub
Avital Norman Nathman-20%
Wydawnictwo Kobiece

 

Wszystkie chcemy szczęśliwych, zdrowych dzieci… oraz świętego spokoju od czasu do czasu

Kochasz swoje dziecko miłością nieskończoną, ale średnio czternaście razy w tygodniu masz ochotę posłać je w kosmos i zastanawiasz się, co brałaś, kiedy zdecydowałaś się na kolejne? Dość już masz czytania o tych perfekcyjnych mamusiach, które zawsze są fit, prowadzą trzy firmy, a ich idealne maluchy deklamują „Pana Tadeusza”...

Jak przestać pesymistycznie myśleć i uwierzyć w siebie? - ebook/pdf
Jak przestać pesymistycznie myśleć i uwierzyć w siebie? - ebook/pdf
Kevin Kopczyński-20%
SELF-PUBLISHER

- Jakie czynniki wywołują w nas te wszystkie problemy z brakiem wiary w
siebie i to, że jesteśmy nieśmiali?

-Czy masz problemy z wiarą w siebie i ciągle źle myślisz?
A może dręczy cię twoja przeszłość?
Przekonasz się, jak spojrzeć na nią z innej perspektywy i być wdzięcznym za to że nas spotkała

-Czy przyciągasz do siebie toksyczne relacje do siebie?
Jeśli tak, to w tej książce dowiesz się...










Mentalny Strażnik  - ebook/pdf
Mentalny Strażnik - ebook/pdf
Sławomir Luter-20%
Self Publishing

Stajesz się tym, kim myślisz że jesteś. Jak byś siebie określił?

80% szczęścia i spokoju, to psychologia, a przecież tak bardzo brakuje w naszym życiu dobrych emocji i zdrowej samooceny. Wewnętrzny spokój, szczęście i dobry nastrój - to stany które większość ludzi pragnie odczuwać.

Program Mentalny Strażnik powstał dlatego, aby dać rozwiązania na odczuwanie silnych negatywnych emocji...

Pozytywnik - ebook/pdf
Pozytywnik - ebook/pdf
Elwira Kunikowska-20%
SELF-PUBLISHER
O czym jest Pozytywnik.

To książka która pomoże Ci kiedy w twoim życiu nastał trudny okres.
Bez względu czy jest to zmaganie z nałogiem,depresja,rozstanie,rozdarcie czy cokolwiek innego co nie daje Ci pełni spokoju i zadowolenia z życia.

Pozytywnik może być pierwszą książką która zapoczątkuje chęć do zmiany,a może być też kolejną która doda coś nowego do Twojego życia bądź przypomni to co już wiesz...


















Asa. Tom 2 - ebook/epub
Asa. Tom 2 - ebook/epub
Jay Crownover-20%
Amber

Jeśli chcesz kogoś pokochać, musisz najpierw pokochać siebie.
I wybaczyć sobie…


Royal i Asa są młodzi i już doświadczeni przez życie. Ona jest policjantką, on miał problemy z prawem. Oboje chcieliby uwolnić się od przeszłości i być razem. Ale to, co każde z nich przeżyło, ciągle im towarzyszy…


ASA: „Tak, jestem z Royal. Twarda policjantka i facet, który robił rzeczy...


Pokochaj swoje ciało, pokochaj swoje życie - ebook/pdf
Pokochaj swoje ciało, pokochaj swoje życie - ebook/pdf
Sarah Maria-20%
Burda Książki

Metoda 5 kroków. Dla każdej kobiety, która uważa, że jest nie dość piękna. Dla każdego mężczyzny, który uważa, że jest nie dość silny. Odkryj swoje piękno. Odkryj swoją chwałę. Odkryj swoją witalność. Odkryj swoją boskość. Pamiętaj, że w swojej istocie Jesteś MIŁOŚCIĄ.

„Przeczytaj tę książkę, a odkryjesz, że istnieje tylko jedno piękno. Ty jesteś tym pięknem...

Jak pokonać własny strach - ebook/epub
Jak pokonać własny strach - ebook/epub
Edgar Enderson-20%
Ridero

Wielu z nas miewa obawy przed zmianami, egzaminem, podczas sytuacji, które wywołują u nas niepokój, gdzie wychodzimy poza strefę własnego komfortu, lub po prostu przed nawet prostymi zmianami, to jest naturalny odruch obronny naszego organizmu. Jednak nie raz przeszkadza nam on w sytuacjach dla nas ważnych. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak pokonać własny strach, co robić żeby móc normalnie funkcjonować...

Świadomy dyskomfort - ebook/epub
Świadomy dyskomfort - ebook/epub
Jason Van Camp-20%
animi2

Świadomy dyskomfort, czyli rzecz o tym, że umysł rezygnuje dużo wcześniej niż ciało - Jason Van Camp

'Siła mentalna kształtuje się w mrocznych czasach. Musisz walczyć, gdy czujesz, że już przegrałeś.

Gdy sprawy robią się niekomfortowe, masz dwie możliwości: możesz walczyć albo możesz się poddać. Ludzie mają swoje nawyki. Jeśli się poddasz, gdy robi się ciężko, będzie się łatwiej poddać następnym razem...

Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie - audiobook
Sięgaj po swoje. 102 sposoby na budowanie pewności siebie - audiobook
-20%
Helion

A Ty? W czym jesteś świetna? W czym jesteś naprawdę dobry?

Ludzie, którzy wierzą w siebie, mają w życiu łatwiej. Pewność siebie daje im dodatkową moc. Pozwala podczas autoprezentacji mówić o sobie dobrze, w pracy zgłaszać się do prestiżowych zadań, a w działaniu być skutecznym ? bo kto wierzy w siebie, ten więcej może. Czytając powyższe słowa, być może cicho wzdychasz: 'Gdyby tak mieć więcej pewności siebie...

Wystarczająco dobra - audiobook
Wystarczająco dobra - audiobook
Małgorzata Mostowska-20%
Media Rodzina

Książka napisana i przeczytana przez najbardziej znaną i najsympatyczniejszą polską joginkę, Gosię Mostowską. Jej kanał na YouTubie subskrybuje ponad 400 tysięcy osób, które razem z nią ćwiczą, medytują, dbają o swoje zdrowie i o swój dobrostan psychiczny. Jej kojący głos jest lekarstwem na stres i pośpiech, a szczere wpisy na Instagramie przynoszą pokrzepienie wielu kobietom...

Zasmakuj Ducha - ebook/epub
Zasmakuj Ducha - ebook/epub
Dharma Gabrielle-20%
Wydawnictwo e-bookowo

Poprzez moje podróże i moje doświadczenia nabrałam przekonania, że dla każdego ziarna jest odpowiedni czas, by wyrosło. Nieważne, jak mocno je podlewasz czy jak bardzo ogrzewasz w słońcu albo też jak dużo prosisz lub krzyczysz do niego by wykiełkowało, ono i tak zrobi to we właściwym dla siebie czasie. Stworzyłam tę książkę, by opowiedzieć Ci moją historię, o życiu, w którym nie było jakiegoś ustalonego porządku...


Baśń o świętym spokoju - ebook/epub
Baśń o świętym spokoju - ebook/epub
Zofia Stanecka-20%
Saga Egmont

Dawno, dawno temu żył sobie król Miłosław, który najbardziej na świecie cenił spokój. Był przekonany, że nic nie jest w stanie mu go odebrać. Jednak pewnej burzowej nocy wydarzyło się coś, co na zawsze zmieniło króla i całe jego królestwo. „Baśń o świętym spokoju” to piękna i wzruszająca historia o tym, że są w życiu rzeczy, dla których warto się zmienić.

 

Książka autorstwa Zofii Staneckiej jest propozycją dla...

Współczesne medytacje - ebook/epub
Współczesne medytacje - ebook/epub
Murray du Plessis-20%
Wydawnictwo Kobiece

Jak w dzisiejszej, trudnej i niezwykle wymagającej rzeczywistości osiągać spokój i opanowanie? Jak znajdować radość w tym, co nas otacza? Co zrobić, by lepiej zrozumieć siebie? W jaki sposób udzielić sobie pomocy, gdy obezwładnia nas stres?

Odpowiedzią jest medytacja, która jest drogą do osiągania spokoju, opanowania i radości na wielu płaszczyznach. Pozwala ona oczyścić umysł...

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - książka
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - książka
Katarzyna Grządka-20%
Septem

Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało... i ducha!

Slow niekoniecznie oznacza powolne tempo. To może być także Twój indywidualny rytm. Wiele z nas żyje poza swoim tempem, dlatego często dostajemy zadyszki, wypalamy się, robimy to, czego wcale nie chcemy, i chorujemy zarówno fizycznie, jak i psychicznie. To, co miało nam służyć, być dla nas dobre i zdrowe...

Naturalne planowanie rodziny - ebook/pdf
Naturalne planowanie rodziny - ebook/pdf
Anna Gabriela-20%
Złote Myśli

Poznaj fakty i mity o tej naturalnej i sprawdzonej metodzie.

Czy wiesz, jak wybrać i stosować dobrą, tanią, zdrową i jednocześnie skuteczną metodę planowania rodziny i mieć z tego pełną satysfakcję? Jak świadomie wybrać między antykoncepcją a metodami naturalnymi?

Z tego nietypowego poradnika dowiesz się, jak stosując Naturalne Planowanie Rodziny (NPR) osiągnąć pełnię spokoju i bezpieczeństwa...

Zaczekaj na mnie - ebook/epub
Zaczekaj na mnie - ebook/epub
J. Lynn-20%
Amber

Zgwałcona, upokorzona, zraniona na całe życie, odrzucona przez rodziców i napiętnowana szuka spokoju i zapomnienia. Znajduje je dzięki miłości. Lecz tragedia ma ciąg dalszy…

 

Dziewiętnastoletnia Aveny Morgansten ma nadzieję, że po wyjeździe do college’u ucieknie od tragedii sprzed pięciu lat, która odmieniła jej życie.

Czy miłość zdoła przezwyciężyć największy ból i żal...

Cztery umowy - ebook/epub
Cztery umowy - ebook/epub
Don Miguel Ruiz-20%
Galaktyka

By stać się szczęśliwym człowiekiem, trzeba odkryć, co w nas samych na to nie pozwala. Starożytna mądrość ujęta w cztery pozornie proste zasady, inspiruje do zmian, uczy miłości, wskazuje drogę do prawdziwej wolności i spokoju ducha. Niezwykła książka.

Tatiana Cichocka, dziennikarka miesięcznika Zwierciadło

Cztery umowy to wyjątkowy przewodnik po drodze do prawdziwej wolności i harmonii...

Nie troszczcie się - ebook/epub
Nie troszczcie się - ebook/epub
Max Lucado-20%
Szaron
  • Czy ciężar zmartwień Cię przygniata?
  • Czy droga, po której idziesz, pełna jest gór, które musisz pokonać, przeszkód, które musisz ominąć, i gwałtownych zakrętów, wśród których musisz się odnaleźć?
  • Czy przydałoby Ci się trochę spokoju?

Jeśli tak, mam dla Ciebie fragment Pisma:

Nie troszczcie się o nic, ale we wszystkim w modlitwie i błaganiach z dziękczynieniem powierzcie prośby wasze Bogu...

Nie troszczcie się - ebook/epub
Nie troszczcie się - ebook/epub
Max Lucado-20%
Szaron
  • Czy ciężar zmartwień Cię przygniata?
  • Czy droga, po której idziesz, pełna jest gór, które musisz pokonać, przeszkód, które musisz ominąć, i gwałtownych zakrętów, wśród których musisz się odnaleźć?
  • Czy przydałoby Ci się trochę spokoju?

Jeśli tak, mam dla Ciebie fragment Pisma:

Nie troszczcie się o nic, ale we wszystkim w modlitwie i błaganiach z dziękczynieniem powierzcie prośby wasze Bogu...