Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00030 003555 21345695 na godz. na dobę w sumie

Soki i koktajle w minutę. 106 przepisów. Pysznie i zdrowo - ebook/epub

Soki i koktajle w minutę. 106 przepisów. Pysznie i zdrowo - ebook/epub
Soki i koktajle w minutę. 106 przepisów. Pysznie i zdrowo - ebook/epub
Agata Ziemnicka
Burda Książki
  Soki i koktajle w minutę autorstwa Agaty Ziemnickiej to odpowiedź na codzienne potrzeby naszego ciała. W dodatku odpowiedzią pyszną i niezwykle prostą – w ciągu zaledwie 1 minuty, możemy przygotować napój będący prawdziwą skarbnicą składników odżywczych, mikro- i makroelementów, witamin, minerałów, antyoksydantów i enzymów.   Autorka rozpoczęła swoją przygodę z miksowaniem od koktajli śniadaniowych i zup kremów, miała bowiem małe dzieci i mało czasu. Jednak miksowanie i wyciskanie, komponowanie nowych smaków okazało się baaardzo wciągające. Powstawały coraz to nowe koktajle, soki, zdrowe szoty, a także śniadaniowe misy mocy.   Miłość do soków i koktajli jest naprawdę zaraźliwa, więc możliwe, że od dziś wyciskanie i miksowanie będzie też codziennością w Twoim domu. A co za tym idzie – poczujesz jak przybywa Ci siły spokoju i zdrowia, a Twoja cera staje się gładka i promienna.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Soki i koktajle domowe  - ebook/pdf
Twoja kuchnia. Smaczne i zdrowe. Soki i koktajle domowe - ebook/pdf
Marta Krawczyk
SBM

Niewątpliwą zaletą własnoręcznie przygotowywanych soków i koktajli jest fakt, że wiemy dokładnie, co zawierają. Zamiast sztucznych ulepszaczy i konserwantów są bogate w witaminy i mikroelementy tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Prezentowana książka to zbiór przepisów na smaczne, kolorowe i orzeźwiające soki oraz koktajle, które przygotować możemy z owoców i warzyw...

Koktajle. Przygotuj to sam! - ebook/epub
Koktajle. Przygotuj to sam! - ebook/epub
wielu autorów
Psychoskok

Koktajle dodają energii, dostarczają składników odżywczych, można je tworzyć z ulubionych składników na wiele sposobów. A co jeszcze jest ważne? Że są one teraz modne. Większość chce się przestawić na zdrowy tryb życia, spożywając owoce i warzywa. Właśnie w formie koktajli, są one bardzo smaczne i orzeźwiające. Zamieszczone w tej książce przepisy pozwalają cieszyć się wspaniałym smakiem oraz doskonałym...

Niezwykłe zalety zielonych koktajli. Dieta chlorofilowa - ebook/epub
Niezwykłe zalety zielonych koktajli. Dieta chlorofilowa - ebook/epub
Colette Herve-Pairain, Nadege Pairain
Biobooks

Pyszny zielony koktajl nazywany smoothie zrobił zawrotną karierę na świecie. Ta oryginalna kompozycja warzyw liściastych i różnych owoców z pewnością jest idealnym rozwiązaniem, by z przyjemnością skonsumować zalecaną dzienną porcję pięciu owoców i warzyw, gwarantujących doskonałą formę. Niezwykłe walory zdrowotne zielonych koktajli wynikają z zawartości najcenniejszych składników odżywczych...

Sekrety zielonych koktajli - ebook/pdf
Sekrety zielonych koktajli - ebook/pdf
Maria Pabich, Tomasz Pabich
SELF-PUBLISHER
„Sekrety zielonych koktajli” to książka, która uczy, jak jeść więcej warzyw i owoców. Aby przygotować pyszny, sycący i pełen witamin koktajl warzywno-owocowy, nie potrzebujesz skomplikowanych przepisów, trudnych do zdobycia składników albo drogiego blendera. W naszej kuchni lubimy stosować przepisy, które są zdrowe, a przy tym szybkie w wykonaniu i wyśmienite w smaku. Dlatego zakochaliśmy się w koktajlach...
Koktajle dla zdrowia i urody - ebook/epub
Koktajle dla zdrowia i urody - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Wydawnictwo Zwierciadło
Zbiór przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Dzięki poradnikowi Katarzyny Błażejewskiej będziesz się cieszyć smakiem i odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw.

Od kilku lat na świecie zapanowała prawdziwa moda na koktajle – z owoców, warzyw, ziół i zbóż. Czy w Twojej diecie brakuje owoców i warzyw? Jesz w pośpiechu? Czy odżywiasz się racjonalnie...


Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli koktajle z superfoods - ebook/epub
Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli koktajle z superfoods - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zwierciadło

SUPERKOKTAJLE

SUPERodżywcze, SUPERsmaczne!

Katarzyna Błażejewska-Stuhr autorka bestsellerowej serii Koktajle tym razem poda przepisy na... Superkoktajle.

Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.

Spożywając je regularnie, zadbasz o zdrowie, a swojemu podniebieniu dostarczysz prawdziwej feerii smaków...


Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery - ebook/epub
Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery - ebook/epub
Agata Ziemnicka, Julien Sosso
Burda Książki

Kanon kobiecego piękna zmieniał się przez wieki. Ale to jedno nigdy nie wyszło z mody: gładka i promienna cera. Skóra twarzy jest naszym pierwszy filtrem ze światem. Czasem specjalnie znikamy pod warstwą grubego naskórka, by się zdystansować, niekiedy oblewamy się pąsem i mamy seksowną odsłonę. Skóra twarzy odzwierciedla nasze samopoczucie i stan zdrowia.

Zamiast skupiać się na wyśrubowanych...

Zielone koktajle. Smoothie dla zdrowia - ebook/epub
Zielone koktajle. Smoothie dla zdrowia - ebook/epub
Victoria Boutenko
Vital

 

Świat oszalał na punkcie zielonych koktajli. Piją je nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również polscy celebryci i sportowcy. Anna Lewandowska, sportsmenka i propagatorka zdrowego stylu życia, zachęca do sięgania po zielone smoothie, gdyż gwarantują one energię na cały dzień, a także zdrową, piękną skórę i zgrabną sylwetkę. Victoria Boutenko, pionierka witarianizmu i autorka bestsellerów prezentuje w tej publikacji lecznicze...

KOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY - ebook/epub
KOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Zwierciadło

Druga część książki „Koktajle dla zdrowia i urody” to kolejna porcja zupełnie nowych, sprawdzonych przepisów. Stworzone przez eksperta receptury zapewnią przygotowanie smacznych, niewymagających dużych nakładów energii ani finansów napojów, które dostarczają odpowiednio dobrane składniki do naszej diety.Nowe kompozycje koktajli ułożone są w świetnie zaprojektowane i łatwe do przeprowadzenia...

Sexy soki. Piękno, zdrowie, energia - ebook/pdf
Sexy soki. Piękno, zdrowie, energia - ebook/pdf
Kris Carr
Vital

 

Sexy soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię przez całe życie. Ich codzienne picie wpływa korzystnie nie tylko na ciało, ale na cały organizm. Wystarczy, że włączysz je do swojego jadłospisu, a poczujesz jak łyk po łyku przejmujesz kontrolę nad swoim zdrowiem. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa i orędowniczce zdrowego stylu życia...

Sexy soki. Piękno, zdrowie, energia - ebook/pdf
Sexy soki. Piękno, zdrowie, energia - ebook/pdf
Kris Carr
Vital

 

Sexy soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię przez całe życie. Ich codzienne picie wpływa korzystnie nie tylko na ciało, ale na cały organizm. Wystarczy, że włączysz je do swojego jadłospisu, a poczujesz jak łyk po łyku przejmujesz kontrolę nad swoim zdrowiem. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa i orędowniczce zdrowego stylu życia...

Koktajle. Naturalne źródło witalności - ebook/pdf
Koktajle. Naturalne źródło witalności - ebook/pdf
Karolina Matoga
Wydawnictwo SBM

Kolorowe, zdrowe i pożywne koktajle są nie tylko doskonałą propozycją na dietetyczny posiłek, ale także sposobem na zachowanie sił witalnych przez długi czas. Prezentowany poradnik podpowiada, jak krok po kroku przygotowywać smaczne szejki, soki i smoothies doskonałe o każdej porze dnia. Te pełne witamin napoje polepszą nasze samopoczucie, wspomogą organizm w walce z rozmaitymi dolegliwościami...

Koktajle - ebook/epub
Koktajle - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Zwierciadło
Druga częśćksiążki „Koktajle dla zdrowia i urody” to kolejnaporcja zupełnie nowych, sprawdzonych przepisów. Stworzone przez eksperta recepturyzapewnią przygotowanie smacznych, niewymagających dużych nakładów energii ani finansównapojów, które dostarczają odpowiednio dobrane składniki do naszej diety. Nowe kompozycjekoktajli ułożone są w świetniezaprojektowane i łatwe do przeprowadzenia tygodniowe plany żywieniowe...
Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka. - ebook/epub
Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka. - ebook/epub
Monika Mrozowska, Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zwierciadło

Zdrowa dieta dla mamy i dziecka

Specjalnie skomponowane, odpowiednio zbilansowane menu na dziewięć miesięcy ciąży

Niejedna kobieta słyszy, że w czasie ciąży powinna jeść za dwoje. Nie chodzi jednak o to, żeby jeść za dwoje, ale dla dwojga – tak, aby dostarczyć wszelkich odpowiednich składników zarówno organizmowi matki, jak i dziecka. Kobieta podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy powinna bowiem dbać nie tylko o swoją...


KOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY - ebook/epub
KOKTAJLE DLA ZDROWIA I URODY - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Zwierciadło

Od kilku lat na świecie zapanowała prawdziwa moda na koktajle – z owoców, warzyw, ziół i zbóż. Czy w Twojej diecie brakuje owoców i warzyw? Jesz w pośpiechu? Czy odżywiasz się racjonalnie? A może pragniesz schudnąć? Podkręcić metabolizm? Wygrać ze stresem? Jeśli tak, ta książka jest właśnie dla Ciebie!Koktajle dodają energii, dostarczają składników odżywczych...

Zdrowe i pełne energii dziecko - ebook/epub
Zdrowe i pełne energii dziecko - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Zwierciadło

Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyczka i mama dwójki dzieci – radzi jak zadbać o to, żeby twoje dziecko było szczupłe i zdrowe. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – źle się odżywają, mało się ruszają. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość.

To bagaż na całe życie. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i większe obwody...









Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka. - ebook/epub
Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka. - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Monika Mrozowska
Zwierciadło

Zdrowa dieta dla mamy i dziecka

Specjalnie skomponowane, odpowiednio zbilansowane menu na dziewięć miesięcy ciąży

Niejedna kobieta słyszy, że w czasie ciąży powinna jeść za dwoje. Nie chodzi jednak o to, żeby jeść za dwoje, ale dla dwojga – tak, aby dostarczyć wszelkich odpowiednich składników zarówno organizmowi matki, jak i dziecka. Kobieta podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy powinna bowiem dbać nie...

Drinki i koktajle - ebook/pdf
Drinki i koktajle - ebook/pdf
Anna Kowalczyk
SBM

Kolorowe, owocowe, egzotyczne, klasyczne, z procentami lub bez – drinki i koktajle to doskonały pomysł na udane przyjęcie lub chwilę relaksu w domowym zaciszu. Przyrządzone z tradycyjnych i najlepszych alkoholi drinki zmieszane z owocami, sokami, odpowiednimi przyprawami, mogą stać się rajem smaków i doznań estetycznych. Drinki i koktajle to zbiór receptur na najsmaczniejsze i najpopularniejsze drinki z całego świata...

Jak mieć zgrabną sylwetkę? Przepisy - ebook/epub
Jak mieć zgrabną sylwetkę? Przepisy - ebook/epub
Katarzyna Jura
E-bookowo

W tej książce znajdziesz całe mnóstwo wspaniałych, oryginalnych posiłków na śniadanie, obiady i kolacje (ponad 120 przepisów). Wyszukane, wymuskane przez autorkę przepisy będą dla Ciebie świetną podróżą do głębi różnorodności smaków. Autorka udowodniła że zdrowe jedzenie nie jest ani nudne, ani drogie, a na pewno nie czasochłonne.

Książka wzbogacona jest również o przepisy na...

1000 drinków i kotajli - ebook/pdf
1000 drinków i kotajli - ebook/pdf
Anna Kowalczyk
SBM

Tęcza kolorów, karuzela smaków oraz wulkan przyjemności – i to wszystko zamknięte w jednej szklance. Nie musisz już wychodzić z domu, by delektować się smakiem rozmaitych drinków – możesz przygotować je sam.
Przyrządzone z tradycyjnych i najlepszych alkoholi drinki zmieszane z owocami, sokami, odpowiednimi przyprawami, mogą stać się rajem smaków i doznań estetycznych dla każdego...

LODOVO czyli domowe, zdrowe lody, zimne desery i smoothie - ebook/epub
LODOVO czyli domowe, zdrowe lody, zimne desery i smoothie - ebook/epub
Jolanta Naklicka-Kleser
Zwierciadło

Mrożone smakołyki uwielbiają i dzieci, i dorośli. Przekonaj się, że mogą być nie tylko pyszne, ale i zdrowe!

Z roku na rok jemy coraz więcej lodów. Dawniej kojarzyły się głównie z miesiącami letnimi, od pewnego czasu goszczą w menu przez cały rok. Różnorodność smaków przyprawia o zawrót głowy.

Chcesz podawać bliskim mrożone smakołyki z przekonaniem, że jedzą nie tylko pyszne...

Drinki i koktajle - ebook/pdf
Drinki i koktajle - ebook/pdf
Anna Kowalczyk
SBM

Tajemnica dobrze przyrządzonego drinka tkwi w doborze składników i odpowiednich proporcjach. Opanowanie sztuki łączenia komponentów pozwoli serwować klasyczne drinki oraz tworzyć zupełnie nowe oryginalne smaki. Książka Drinki i koktajle przeprowadzi Czytelnika przez podstawowe techniki tworzenia kolorowych napojów, zarówno tych z procentami, jak i bez. Podpowiada, jakie alkohole najlepiej łączyć ze sobą i przedstawia ponad 150 receptur...

Uczta dla maluszka - ebook/epub
Uczta dla maluszka - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Monika Mrozowska
Zwierciadło

Zdrowa dieta dla dzieci od 6. miesiąca do 5. roku życia

Niejedna mama zastanawia się, jak żywić dziecko – tak, aby dostarczyć maluchowi wszelkich niezbędnych do optymalnego rozwoju składników.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Monika Mrozowska przygotowały prawdziwe kompendium wiedzy na temat żywienia dzieci.

W książce Uczta dla maluszka znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć o żywieniu dziecka...


Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników - ebook/epub
Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników - ebook/epub
Jen Fisch
Vital

Ketogeniczny sukces osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków, ale w codziennym zabieganym świecie nie jest łatwo je skomponować. Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy oferująca szeroki zakres dań, do których przygotowania będziesz potrzebować zaledwie pięciu składników. To jednak coś więcej niż zestaw przepisów ketonowych. Autorka przedstawia bowiem proste...

Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących - ebook/pdf
Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących - ebook/pdf
Ewelyne Laye
Vital

Co Ty wiesz o koktajlach?

Dzięki różnorodnym składnikom leczniczym, koktajle z dzikich ziół są pierwszorzędnym środkiem profilaktycznym. Organizm jest chroniony, witalizowany i odżywiony wszystkim, czego potrzebują komórki. Korzyści odnosi nie tylko ciało. Koktajle mają harmonizujące działanie na wszystkich poziomach i wspierają również duchowe i umysłowe samopoczucie.

 

Bomba energetyczna dla Ciebie

Dzięki smoothie z dzikich...

Zielona dieta koktajlowa - ebook/epub
Zielona dieta koktajlowa - ebook/epub
J. J. Smith
Bukowy Las
Ponad 100 przepisów na zielone koktajle, które poprawią wasze zdrowie i urodę. Witaminowe oczyszczenie w sam raz na lato!

Dziesięciodniowy program detoksu zielonymi koktajlami odejmie kilogramów, doda energii, poprawi sprawność intelektualną i stan zdrowia. Przyrządzane z bogatych w składniki odżywcze zielonych warzyw liściastych i owoców koktajle są zdrowe i sycące, niskokaloryczne i pyszne...







Brzdącu, nie grymaś! Spraw, by Twoje dziecko pokochało zdrowe posiłki - książka
Brzdącu, nie grymaś! Spraw, by Twoje dziecko pokochało zdrowe posiłki - książka
Rana Conway
Sensus
No jedz, kochanie!
  • Skuteczne sposoby zachęcania dziecka do jedzenia.
  • Podstawowe błędy popełniane przy żywieniu maluchów.
  • Pożyteczne nawyki dla całej rodziny.
  • Optymalne diety, niezbędne dla prawidłowego rozwoju Twojej pociechy.
  • Problemy żywieniowe, zaburzenia, alergie.
  • Druga strona medalu - otyłość dziecięca.

Spraw, by niejadek zjadł swój obiadek!

Życie z Twoją małą pociechą jest pełne radości i satysfakcji...

  • Moringa. Uzdrawiająca moc cudownego drzewa - ebook/epub
    Moringa. Uzdrawiająca moc cudownego drzewa - ebook/epub
    Dr. Günter Harnisch
    Wydawnictwo Esprit SC

    Eksperci uważają moringę za najważniejszą roślinę w historii ludzkości, ponieważ jej liście zawierają wszystkie wysoko skoncentrowane składniki odżywcze, których brakuje osobom niedożywionym lub stosującym niewłaściwą dietę. Kto spożywa moringę, ten nie musi już łamać sobie głowy optymalnym zaopatrzeniem organizmu w składniki odżywcze.

    FRAGMENT

    Moringa cudowne drzewo...

    Jak wysłać psa na wakacje. Felietony - ebook/epub
    Jak wysłać psa na wakacje. Felietony - ebook/epub
    Leszek Talko
    Dom Wydawniczy PWN

    'Jak zwabić do domu solidnego rzemieślnika i spowodować, by naprawił cieknący kran? Jak znaleźć idealną opiekunkę do dziecka? Jak spotkać prawdziwą miłość? Albo idealnie przygotować się do rozmowy o pracę, dać sobie powróżyć przez internet, wyhodować na poczekaniu mięśnie brzucha, odnaleźć zgubione kluczyki lub swoje poprzednie wcielenie?

    Leszek Talko – znany felietonista – z dużą dozą humoru próbuje...

    Piękna na zawsze. Prosty 30-dniowy program, jak wydobyć i zatrzymać piękno wewnętrzne i zewnętrzne - ebook/epub
    Piękna na zawsze. Prosty 30-dniowy program, jak wydobyć i zatrzymać piękno wewnętrzne i zewnętrzne - ebook/epub
    Sophie Uliano
    Vital

    Autorka przedstawia skuteczne rozwiązanie mogące zrewolucjonizować sztukę dbania o urodę. Dowiesz się jak wyglądać na wypoczętą i promienną bez bolesnych godzin spędzonych w gabinecie chirurga plastycznego czy stosowania szkodliwych kremów bądź balsamów. Poznasz holistyczny program obejmujący żywienie, pielęgnację ciała i metody na odzyskanie młodości takie jak joga, techniki oddechowe czy detoks...

    Uczta małego alergika - ebook/epub
    Uczta małego alergika - ebook/epub
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Zwierciadło

    Alergie dotykają coraz więcej dzieci, a z roku na rok liczba ta lawinowo wzrasta. Rodzice coraz częściej zmuszeni są do modyfikowania diety swoich maluchów ze względu na alergie lub pokarmowe nietolerancje. Nie jest to zadanie łatwe – wyeliminować część składników i zachować pyszny smak.
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr obala mit, że posiłki dla alergików nie mogą być smaczne...





    Chalepianka - ebook/epub
    Chalepianka - ebook/epub
    Anna Laudańska
    National Geographic
    Przewodnik po rajskim zakątku świata, który oczarowuje swoją niepowtarzalną aurą słońca, kolorów, krajobrazów i smaków. Zdecyduj się na podróż tam, gdzie poczujesz się tak dobrze jak u siebie w domu.

    Kreta to wyspa, która niczym magnes przyciąga i oczarowuje swoją niepowtarzalną aurą słońca, kolorów, krajobrazów i smaków. To wyspa oswojona, a zarazem wciąż dzika...

    Dzieci lepszego jutra - ebook/epub
    Dzieci lepszego jutra - ebook/epub
    Kamila Lewandowska
    Ridero

    Książka „Dzieci lepszego jutra” opowiada o rodzeństwie, które jako małe dzieci trafiają do domu dziecka, w którym jest okrutna i zła dyrektorka. Dzieci jednak w dalszym ciągu mają swoje marzenia i plany i dzięki swojej wrodzonej ciekawości przeżywają przygodę, która zmienia ich życie na zawsze.