Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00135 002224 20861930 na godz. na dobę w sumie

Sztuka samoobrony - ebook/pdf

Sztuka samoobrony - ebook/pdf
Sztuka samoobrony - ebook/pdf
Martin J. Dougherty
Gola
Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku.Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem – zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym.Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną.Autorem książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki Sztuce samoobrony Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika „z ulicy”.
Wszystkie kategorie Tylko inne Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Żyję! Depresja mnie nie pokona - ebook/epub
Żyję! Depresja mnie nie pokona - ebook/epub
Gillian Marchenko
W Drodze

Depresja sprawia, że ogarnia cię przygnębienie, tracisz apetyt, dopadają cię lęki i fobie, zaniedbujesz codzienne obowiązki, wreszcie – nie masz siły wstać z łóżka. Zazwyczaj przechodzisz kurację i po pewnym czasie wszystko wraca do normy, choroba mija, zdrowiejesz… Okazuje się jednak, że nie zawsze tak bywa.

Gillian Marchenko od wczesnego dzieciństwa zmaga się z dystymią – rodzajem przewlekłej depresji...

Negocjuj, kobieto! - ebook/epub
Negocjuj, kobieto! - ebook/epub
Ewa Szejner
Burda

PORADNIK NAPISANY PRZEZ ZAWODOWĄ NEGOCJATORKĘ

DLA KOBIET, KTÓRE CHCĄ SKUTECZNIE WALCZYĆ O SWOJE!

 

Zarabiasz mniej niż twój kolega z pracy?

Myślisz, że nigdy nie awansujesz?

Brak ci umiejętności albo odwagi, by osiągnąć więcej?

 

W życiu dostajesz nie tyle, na ile zasługujesz, lecz to, co wynegocjujesz!

Więc NEGOCJUJ, KOBIETO, w pracy, w domu i relacjach z bliskimi. Stosuj proste, skuteczne techniki i bierz od życia więcej...

Słoneczny kataklizm. W jaki sposób Słońce ukształtowało historię i co możemy zrobić, by ocalić przyszłość - ebook/epub
Słoneczny kataklizm. W jaki sposób Słońce ukształtowało historię i co możemy zrobić, by ocalić przyszłość - ebook/epub
Joseph E. Lawrence
ILLUMINATIO

Oto książka, która rzuca nowe światło na tajemniczą, choć tak bliską nam gwiazdę - Słońce. Badając historię cyklów aktywności słonecznej i ich wpływu na historię Ziemi, Lawrence E . Joseph dochodzi do zaskakujących wniosków, które wymagają zastanowienia się nad stworzeniem systemu obrony przed atakiem ze strony Słońca.

Słoneczny kataklizm daje zupełnie nowe wyobrażenie na temat potencjalnego zagrożenia...

Broń palna i amunicja (raport) - ebook/epub
Broń palna i amunicja (raport) - ebook/epub
Andrzej Lebiedowicz
Ridero

Zabójstwo, samobójstwo, czy nieszczęśliwy wypadek? Nierzadko tym tragicznym zdarzeniom towarzyszy broń palna i amunicja. Jak organy ścigania prowadzą śledztwa związane z bronią palną? Dlaczego ustawa o broni i amunicji z dnia 21 maja 1999 roku wymaga pilnej zmiany? Czy posiadanie rewolweru hukowo — kinetycznego jest legalne?

Psychologia wojny. Strach i odwaga na polu bitwy - ebook/epub
Psychologia wojny. Strach i odwaga na polu bitwy - ebook/epub
Murray Leo
Wydawnictwo RM

'Walczymy, uciekamy czy może zamieramy sparaliżowani strachem? Jak się zachowujemy w najbardziej ekstremalnych warunkach?

Ta książka łączy pochodzące z pierwszej ręki relacje z różnych bitew z wynikami badań naukowych w dziedzinie psychologii walki zbrojnej, które oferują niesamowity wgląd w to, co wojna jest w stanie zrobić z umysłem człowieka. Nie mówi o generałach i strategiach...

Z dziejów husarii - ebook/epub
Z dziejów husarii - ebook/epub
Radosław Sikora
Erica

'Z dziejów husarii' to bogato ilustrowana książka wprowadzająca czytelników w świat legendarnej jazdy polskiej.

Poznajemy dzieje tej wybitnej formacji na przestrzeni prawie 300 lat jej istnienia. Autor przedstawia ewolucję wyposażenia i techniki walki. Przystępny język zadowoli zarówno znawców tematu jak i początkujących miłośników historii.

Radosław Sikora – doktor nauk historycznych...

Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin - ebook/epub
Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin - ebook/epub
Dorothy Guerra
Illuminatio

Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży – jesteś szczęśliwa i podekscytowana. Zależy ci na tym, by zapewnić maksymalny komfort, spokój i zdrowie swojemu przyszłemu potomstwu. A jednocześnie w głowie pojawiają się setki wątpliwości i obaw związanych z nowym stanem, w jakim się znajdujesz. Pośród różnych metod mających zapewnić ci relaks w trakcie ciąży...

Chcę żyć - ebook/epub
Chcę żyć - ebook/epub
Michał Piróg, Iza Bartosz
MUZA S.A.

W swej autobiografii Michał Piróg po raz pierwszy tak szczerze opowiada o trudnej drodze do spełnienia marzeń, okrywaniu korzeni, odważnym coming-oucie oraz o tym, dlaczego nie wierzy w słowo „nigdy”.
Przedstawia kluczowe momenty swojego życia, punkty zwrotne, w których odkrył swą prawdziwą tożsamość. Bezkompromisowość oraz absolutna uczciwość autora sprawiają...

Zew krwi - ebook/epub
Zew krwi - ebook/epub
Jack London
Siedmioróg

Zew krwi jest powieścią przygodową amerykańskiego pisarza Jacka Londona należącą do światowego kanonu literatury dziecięcej i młodzieżowej. Jej akcja rozgrywa się na Alasce w czasach gorączki złota. Bohaterem jest pies Buck, który wychował się w domowym zaciszu, otoczony miłością i dostatkiem. W wieku czterech lat zostaje sprzedany handlarzowi psów i z dnia na dzień znajduje się w niezwykle trudnych warunkach...

Świat porzuconych dzieci - ebook/epub
Świat porzuconych dzieci - ebook/epub
Jadwiga Wojtczak-Jarosz
Psychoskok Wydawnictwo

Prowadząc przez lata program leczenie dzieci z ubogich środowisk, w szczególności dzieci o polskich korzeniach z byłych republik sowieckich, miałam okazję przyjrzeć się kulisom dużych domów dziecka, a także życiu dzieci ulicy' – opowiada w Świecie dzieci porzuconychautorka, Jadwiga Wojtczak – Jarosz. I właśnie o tym pisze. „Mówić jednak, że zgłębiłam psychikę tych sierot...

Geopolityka Śródziemnomorza - ebook/epub
Geopolityka Śródziemnomorza - ebook/epub
Yves Lacoste
Wydawnictwo Akademickie Dialog

'Znaczenie i reperkusje złożonych problemów geopolityki 25 państw Śródziemnomorza zdecydowanie wykraczają poza granice tego regionu. Znajomość ich źródeł i charakteru jest kluczem do zrozumienia wielu rozgrywających się współcześnie konfliktów i napięć - od burzliwych relacji izraelsko-palestyńskich, poprzez podziały na osi umownie zwanej linią Północ-Południe...

Utarczka duchowna inaczej Walka duchowa czyli nauka poznania, pokonania samego siebie, i dojścia do prawdziwej doskonałości chrześcijańskiej - ebook/epub
Utarczka duchowna inaczej Walka duchowa czyli nauka poznania, pokonania samego siebie, i dojścia do prawdziwej doskonałości chrześcijańskiej - ebook/epub
Scupoli Wawrzyniec
Wydawnictwo Armoryka

Utarczka duchowa inaczej Walka duchowa czyli nauka poznania, pokonania samego siebie, i dojścia do prawdziwej doskonałości chrześcijańskiej jest praktycznym podręcznikiem życia. Uczy on przede wszystkim, że jego sensem jest nieustanna walka z egoistycznymi zachciankami, które trzeba zastąpić ofiarną miłością. Kto nie podejmuje tej walki, ten ponosi klęskę i cierpi w piekle, a kto walczy – ufając nie we własne siły...

Tłumaczenie poświadczone. Status, kształcenie, warsztat i odpowiedzialność tłumacza przysięgłego - ebook/pdf
Tłumaczenie poświadczone. Status, kształcenie, warsztat i odpowiedzialność tłumacza przysięgłego - ebook/pdf
Artur Dariusz Kubacki
Wolters Kluwer

Prezentowana publikacja jest pierwszym na polskim rynku wydawniczym przystępnie napisanym i aktualnym kompendium wiedzy na temat ustanawiania, statusu i odpowiedzialności tłumaczy przysięgłych w Polsce.

Opisano w niej system kształcenia kandydatów na tłumaczy przysięgłych, metody doskonalenia adeptów zawodu, procedury egzaminowania i ustanawiania, metodykę wykonywania tłumaczenia poświadczonego oraz przysięgłego tłumaczenia słowa...








Homoseksualizm a nauka Kościoła. Minibook - ebook/epub
Homoseksualizm a nauka Kościoła. Minibook - ebook/epub
autor zbiorowy
Znak
Teksty zamieszczone w minibooku 'Homoseksualizm a nauka Kościoła' pozwalają zapoznać się z racjami prezentowanymi w oficjalnych dokumentach Kościoła rzymskokatolickiego oraz z różnymi sposobami interpretowania dokumentów traktujących o homoseksualizmie.
Logistyka usług - ebook/epub
Logistyka usług - ebook/epub
Elżbieta Gołembska, Zbigniew Bentyn, Marcin Gołembski
Wydawnictwo Naukowe PWN

Fenomen gwałtownego rozwoju usług w XXI w. pojawił się w gospodarce światowej równolegle z kreowaniem nowoczesnej logistyki w przedsiębiorstwach jako ogniwach międzynarodowego łańcucha dostaw. W książce przedstawiono, na podstawie najnowszych wyników badań empirycznych oraz w kontekście literatury przedmiotu, takie metody i techniki zarządzania logistycznego usługami, które warunkują uzyskanie przewagi konkurencji na...







Poznaj, aby uwierzyć. Liturgia Mszy Świętej - ebook/epub
Poznaj, aby uwierzyć. Liturgia Mszy Świętej - ebook/epub
Lech Gardocki
Psychoskok Wydawnictwo

Przewodnik po rzymskokatolickiej mszy świętej. Jedyna tego typu książka, która ukazała się na polskim rynku. Szczegółowo, krok po kroku, od wstępnych obrzędów aż po formalne zakończenie opisuje kolejne części nabożeństwa, tłumacząc jednocześnie ich sens i symbolikę. Objaśnia znaczenie śpiewów, czynności i gestów wykonywanych przez kapłana, symbolikę szat liturgicznych...

Kontrola skarbowa? Super, cieszę się! - ebook/epub
Kontrola skarbowa? Super, cieszę się! - ebook/epub
Krzysztof Kowalewski, Luiza Pieprzyk
Poltext

Praktyczny i świetnie napisany poradnik dla wszystkich, którzy muszą stawiać czoła kontrolom skarbowym. Składa się z trzech części:

- pierwsza pomaga przygotować się psychicznie do kontroli skarbowej i przejąć kontrolę nad sytuacją;

- druga zawiera wybór i omówienie najważniejszych przepisów związanych z kontrolą oraz m.in. wykaz kar i rady, jak ich uniknąć;

- trzecia część to opowieść o księgowej...

Niewidzialny w sieci. - ebook/epub
Niewidzialny w sieci. - ebook/epub
Kevin Mitnick
Pascal

Każdy twój ruch w sieci jest monitorowany i zapisywany, a twoja prywatność nieustannie zagrożona. Potężne korporacje, rządy oraz cyberprzestępcy chcą wiedzieć, co robisz, i odpowiednio to wykorzystać. Kontrolują cię, by sprzedawać twoje dane w celach reklamowych czy wpływać na podejmowane decyzje. Chcą infiltrować twoje życie osobiste, a nawet cię okraść. Kevin Mitnick uczy sztuki bycia niewidzialnym w sieci...

Autobiorgafia. Dzieje moich poszukiwań prawdy - ebook/pdf
Autobiorgafia. Dzieje moich poszukiwań prawdy - ebook/pdf
M.K. Gandhi
Axis Mundi

Książka-drogowskaz, klasyczna autobiografia, która opowiada jego własnymi słowami historię życia Gandhiego. M.K.Gandhi to jedna z najbardziej inspirujących postaci dwudziestego wieku, propagator pacyfizmu jako środka walki politycznej i jeden z twórców współczesnej państwowości indyjskiej. Jest to klasyczna autobiografia, która opowiada jego własnymi słowami historię życia Gandhiego oraz tego...

Gandhi - Autobiografia: Dzieje moich poszukiwań prawdy - ebook/epub
Gandhi - Autobiografia: Dzieje moich poszukiwań prawdy - ebook/epub
Mahatma Gandhi
Axis Mundi

Książka-drogowskaz, klasyczna autobiografia, która opowiada jego własnymi słowami historię życia Gandhiego.

M.K.Gandhi to jedna z najbardziej inspirujących postaci dwudziestego wieku, propagator pacyfizmu jako środka walki politycznej i jeden z twórców współczesnej państwowości indyjskiej.

Jest to klasyczna autobiografia, która opowiada jego własnymi słowami historię życia Gandhiego oraz tego...

Rzepak - ebook/pdf
Rzepak - ebook/pdf
Praca zbiorowa
Agro Wydawnictwo

Niezbędnik każdego plantatora rzepaku. Zawiera informacje na temat odpowiedniej agrotechniki, nawożenia oraz skutecznej ochrony tej wymagającej rośliny. Ułatwia podjęcie decyzji dotyczącej doboru odmian na podstawie tabel zawierających wyniki badań polowych najpopularniejszych odmian rzepaku (poziom plonowania, odporność na choroby, wyleganie, zawartość tłuszczu, wczesność itp.). Szeroko prezentuje monitoring agrofagów oraz sposoby...

Wspólnota symboliczna. W stronę antropologii nacjonalizmu - ebook/epub
Wspólnota symboliczna. W stronę antropologii nacjonalizmu - ebook/epub
Krzysztof Jaskułowski
Wydawnictwo Naukowe Katedra

Z recenzji prof. Wojciecha J. Burszty: 'Wspólnota symboliczna winna wzbudzić zainteresowanie czytelników z kilku powodów. Pierwszy to problematyka. Drugim jest świetna kompozycja rozważań. Trzecim – język książki, maksymalnie przejrzysty, unikający żargonu nauk humanistycznych i społecznych, pełen odwołań do soczystych, niekiedy absurdalnych, niekiedy porażających wypowiedzi i faktów...

Opowiadania człowieka jakby stąd - ebook/pdf
Opowiadania człowieka jakby stąd - ebook/pdf
Sławomir Bogacki, Maria Jurkiewicz
Wydawnictwo Psychoskok

„Opowiadania człowieka jakby stąd” Marii Jurkiewicz i Sławomira Bogackiego to zbiór utworów przedstawiających kilka aspektów miłości. Pokazują one jej prymat nad innymi uczuciami. Prócz tego zagadnienia, wielokrotnie dotykają w swoich utworach tematu wolności w bardzo szerokim ujęciu.

Jedno z opowiadań „Śnieżynka” śmiało można nazwać bajką dla dorosłych, bowiem przenosi czytelnika niemalże w baśniowy świat...


Magia wahadełka dla początkujących - ebook/epub
Magia wahadełka dla początkujących - ebook/epub
Richard Webster
Illuminatio

Wahadełko to niewielkie, ale bardzo skuteczne narzędzie, które można mieć zawsze przy sobie i w każdej chwili z niego korzystać. Czy wiesz jednak, jak zacząć pracę z wahadełkiem? Jak wybrać wahadełko dla siebie i jak ćwiczyć, aby odczytywać poprawnie rady wahadełka? W tym prostym poradniku Richard Webster zdradza wszystkie tajniki „obsługi” wahadełka od podstaw i radzi...

Odcienie czerwieni. Twórczość filmowa Zhanga Yimou - ebook/epub
Odcienie czerwieni. Twórczość filmowa Zhanga Yimou - ebook/epub
Alicja Helman
Słowo/obraz terytoria

Monografia twórczości wybitnego reżysera chińskiego Zhanga Yimou, przedstawiciela Piątej Generacji, która zrewolucjonizowała kinematografię chińską i wprowadziła ją na rynki światowe. Autorka interpretuje bogatą i różnorodną twórczość Zhanga w kontekście przemian kulturowych, jakie dokonały się wówczas w Chinach oraz w perspektywie komparatystycznej...

Budzić nadzieję - ebook/epub
Budzić nadzieję - ebook/epub
Dorota Suder
Psychoskok Wydawnictwo

Przesłaniem tomiku wierszy jest dawanie nadziei wszystkim tym, którzy ją potrzebują, gdyż dzięki niej odzyskujemy siły do działania, życia i wszystko wydaje się łatwiejsze do pokonana. Mi osobiście nadzieja i wiara daje siły do walki z chorobą.

Tomik mych wierszy łączy nadzieja i wiara, czyli wartości ważne i cenne w życiu. Każdy wiersz jest nasycony pozytywną energią, optymizmem i wnosi coś ważnego do naszej codzienności...

Pochwała malarstwa. Studia z historii i teorii sztuki - ebook/epub
Pochwała malarstwa. Studia z historii i teorii sztuki - ebook/epub
Maria Poprzęcka
Słowo/obraz terytoria

Na tom złożyły się artykuły poświęcone malarstwu XIX wieku. Pierwsza część książki zawiera szkice, które wyznaczają paradygmat myślenia o sztuce XIX stulecia. W centrum zainteresowania autorki znalazły się tu kwestie wartościowania, problematyka zapożyczeń oraz inspiracji czy paralelizmów, a także pytania, przed którymi stają historycy sztuki podejmujący te zagadnienia...

Lew krwawej zemsty - ebook/epub
Lew krwawej zemsty - ebook/epub
Karol May
Masterlab

'Po jakimś kwadransie ślady obu wywiadowców zbiegły się z głównym tropem. Spodziewałem się, że wkrótce dotrzemy do miejsca, w którym dokonano napadu. Ponieważ Indianie mogli się tam jeszcze znajdować, zachowaliśmy jak największą ostrożność, by się przypadkiem na nich nie natknąć. Jechałem przodem, w każdej chwili gotów do ataku.

Na szczęście...

Michaił Gorbaczow a idea i praktyka pieriestrojki - ebook/pdf
Michaił Gorbaczow a idea i praktyka pieriestrojki - ebook/pdf
Alicja Stępień-Kuczyńska
Wyd. Uniwersytetu Łódzkiego

Monografia jest poświęcona ostatniemu okresowi istnienia ZSRR (1985–1991), związanemu z Michaiłem Gorbaczowem i jego pieriestrojką. Autorka ukazuje czasy radzieckiego przełomu, wybrane obszary sytuacji wewnętrznej tego państwa oraz polityki zagranicznej. Przedstawia kulisy bezwzględnej walki o władzę; zmaganie Gorbaczowa na rzecz utrzymania jedności państwa, przerwane puczem sierpniowym...

665 refleksji przyłapanych w dzień powszedni - ebook/epub
665 refleksji przyłapanych w dzień powszedni - ebook/epub
Rafał Sikora
My Book

Oto wybrane myśli, przyszpilone w chwili, kiedy już ulatywały. Aby zapamiętać to, co naprawdę ważne. Aby się uśmiechnąć. Aby się zadumać.
Jak napisał Borges: „Język jest zestawem cytatów”. Ludzie często myślą podobnie. Nawet sny powtarzają się od czasu do czasu. Ale – biorąc pod uwagę wszelkie okoliczności – tak naprawdę nic nie zdarza się dwa razy tak samo. Jak powiedział Heraklit:
„Nie można dwa razy wejść...

Tam Lin i Królowa Elfów. Prastare podania, legendy i opowieści z wysp brytyjskich - ebook/pdf
Tam Lin i Królowa Elfów. Prastare podania, legendy i opowieści z wysp brytyjskich - ebook/pdf
Andrzej Sarwa
Wydawnictwo Armoryka

Książka zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Zawiera opracowane literacko przepiekne stare legendy i opowieści z Wysp Brytyjskich - angielskie, szkockie, walijskie i irlandzkie. Są to: 'Przygoda króla', 'Fiann i biała łania', 'Opowieść o Zaklętej Krainie', 'Tam Lin i Królowa Elfów', 'Rycerz i Alison Gross'.


Nastolatki pod lupą. Poznaj, by zrozumieć - ebook/epub
Nastolatki pod lupą. Poznaj, by zrozumieć - ebook/epub
Aleksanda Piotrowska, Ewa Świerżewska
Zielona Sowa

Nastolatki pod lupą to kolejna, po bestsellerowej pozycji Szczęśliwe dziecko, książka Dr Aleksandry Piotrowskiej kierowana do rodziców i opiekunów. Tym razem znana psycholog w rozmowie z Ewą Świerżewską pomaga zrozumieć nastolatka, którym stało się nasze dziecko. Okres dojrzewania to wyjątkowy czas, w którym potrzeby młodego człowieka radykalnie się zmieniają. Ewoluują relacje z rówieśnikami...

Architekci zwycięstwa - ebook/epub
Architekci zwycięstwa - ebook/epub
Paul Kennedy
Wydawnictwo RM

Wodzowie, nawet genialni i operatywni, sami nie wygrają wojny. Ta książka pozwala docenić wysiłek wojenny ludzi drugiego planu, których profesjonalizm i pomysłowość pozwoliły aliantom powstrzymać, a w ostateczności pokonać armię Hitlera i jego koalicjantów.
Bohaterami tej książki nie są dowódcy stojący na czele alianckich sił zbrojnych ani żołnierze na polu walki...