Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00261 010599 22977503 na godz. na dobę w sumie

Toksyczni rodzice. Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie - ebook/epub

Toksyczni rodzice. Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie - ebook/epub
Toksyczni rodzice. Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie - ebook/epub
Susan Forward, Ryszard Grażyński, Craig Buck
Czarna Owca
Pacjenci Susan Froward to ludzie, skatowani przez własnych rodziców. Fizycznie bądź psychicznie. Krytykowani, dręczeni okrutnymi żartami, przygniatani winą, napastowani seksualnie, czy... rozpaczliwie ochraniani. Niewielu z nich przed podjęciem terapii zdawało sobie sprawę z tego, że zostali zniszczeni destrukcyjnym wpływem „toksycznych” rodziców, umiejętnie zaszczepiających w dziecku wieczną traumę, poczucie znieważenia i poniżenia. Mają zachwiane poczucie własnej wartości prowadzące do samoniszczących zachowań. Zawsze, nawet niezależnie od faktycznych zasług, czują się bezwartościowi, niezależnie od kochającego partnera – niekochani, niezależnie od życiowego powodzenia – nieprzystosowani. Uczucia te wynikają w znacznej mierze z faktu, że jako dzieci zostali pozbawieni wiary w siebie i wpędzeni w poczucie winy. A stając się dorosłymi, nie potrafią zrzucić tego ciężaru, co odbija się na każdym aspekcie ich życia
Wszystkie kategorie Tylko inne Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie - ebook/epub
Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie - ebook/epub
Megan MacCutcheon
Zwierciadło

Poczucie własnej wartości to nasze wyobrażenie o nas samych.

Wysokie lub niskie odgrywa zasadniczą rolę w tym, jaką drogę wybieramy w obliczu codziennych wyzwań - sprawia, że czujemy się szczęśliwi i spełnieni lub przybici i bezwartościowi.

Kobietom jest szczególnie trudno - są oceniane na każdym kroku - krytykuje się ich wygląd, zachowanie czy sposób wychowywania dzieci.

Megan MacCutcheon opracowała pięcioetapowy program...

Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie - ebook/epub
Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie - ebook/epub
Megan MacCutcheon
Zwierciadło

Poczucie własnej wartości to nasze wyobrażenie o nas samych.

Wysokie lub niskie odgrywa zasadniczą rolę w tym, jaką drogę wybieramy w obliczu codziennych wyzwań - sprawia, że czujemy się szczęśliwi i spełnieni lub przybici i bezwartościowi.

Kobietom jest szczególnie trudno - są oceniane na każdym kroku - krytykuje się ich wygląd, zachowanie czy sposób wychowywania dzieci...




Niska samoocena u dzieci - ebook/epub
Niska samoocena u dzieci - ebook/epub
Margot Sunderland
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Dzieci powinny dorastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe takie, jakie są. Dostarczenie przez rodziców odpowiednich wzorców zachowań i wsparcia jest konieczne do utrwalenia pozytywnych postaw. To zapewnia dzieciom siłę, umiejętność radzenia sobie z trudnościami i stabilne poczucie własnej wartości.

Dzieci z niską samooceną czują się nieważne...

Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej? - ebook/epub
Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej? - ebook/epub
Jesper Juul
MiND wydawnictwo

Czy właściwie rozumiemy zachowanie naszych dzieci? Czy umiemy w porę zauważyć ich problemy? Jak możemy rozwinąć w nich poczucie własnej wartości i wiarę w siebie? Jakim zachowaniem krzywdzimy je najbardziej? Kiedy na wychowanie jest już za poźno? Współcześni rodzice często czują się bezradni wobec swoich dzieci. Są też zagubieni wśród porad wychowawczych, które mają sprawić...

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - ebook/epub
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - ebook/epub
David D. Burns
Zysk i S-ka

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia...

Poczucie własnej wartości. Jak je zbudować? - audiobook
Poczucie własnej wartości. Jak je zbudować? - audiobook
Tomasz Janiak
The Black Horse

Czy miewasz czasem doła? Czy zdarza Ci się myśleć o sobie negatywnie? Czy miewasz momenty złości na siebie lub wstydu gdy występujesz przed większym gronem osób? Mogą to być oznaki niskiego poczucia własnej wartości. Ten audiobook da ci informacje na temat tego czym poczucie wartości jest i jak je rozwijać. Dowiesz się czym jest Twoja unikalna, uniwersalna wartość. Autor zaprosi Cię także do ćwiczeń...

Opowieści dla dzieci, które chcą uwierzyć w siebie. - ebook/epub
Opowieści dla dzieci, które chcą uwierzyć w siebie. - ebook/epub
Alex Rovira, Francesc Miralles
Czarna Owca

Poczucie wartości to potężne narzędzie pozwalające spokojnie iść przez życie.

Oto 35 inspirujących opowiadań, które stanowią drogowskaz pokazujący dzieciom, jak być pewnymi siebie, niezależnymi i pełnymi szacunku dla siebie i innych. Historie uczą, jak pielęgnować poczucie wartości w sobie od najmłodszych lat. Dodatkowo pobudzają wyobraźnię i poczucie humoru, zwiększają wytrzymałość...

Poczucie własnej wartości dla bystrzaków. Wydanie IV - audiobook
Poczucie własnej wartości dla bystrzaków. Wydanie IV - audiobook
S. Renee Smith, Vivian Harte
Helion

W prostocie tkwi siła

Dowiedz się, jak:

  • zidentyfikować źródła niskiego poczucia własnej wartości
  • wyznaczać i osiągać cele, które wzbogacą Twoje życie
  • umiejętnie wykorzystywać swoje mocne strony
  • ukształtować wysokie poczucie własnej wartości u dzieci
  • Zacznij proces odkrywania samego siebie - i uwierz, że jesteś cudowną, wspaniałą osobą

Chcesz się dowiedzieć...

Zabawa w uważność - ebook/epub
Zabawa w uważność - ebook/epub
Susan Kaiser Greenland
Galaktyka

Susan Kaiser Greenland przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji.

Autorka przedstawia w książce sześćdziesiąt prostych i przystępnych zabaw, pomocnych we wprowadzaniu uważności w codzienne życie. Rozwijane i testowane w ciągu wielu lat pracy z dziećmi...

Bajki terapeutyczne. Część 2 - ebook/epub
Bajki terapeutyczne. Część 2 - ebook/epub
Maria Molicka
Media Rodzina

Dzieci często nie potrafią mówić o swoich problemach i lękach. Nie rozumieją swoich uczuć i reakcji, a więc nie mogą prosić o pomoc w ich wyjaśnieniu. To my, dorośli, obserwując dziecko, bawiąc się czy rozmawiając z nim, możemy dowiedzieć się, co budzi jego przerażenie lub wyzwala niepewność. Metoda kontaktu z dzieckiem za pomocą bajki terapeutycznej pozwala - poprzez przedstawienie wymyślonego świata...

Jak rozwinąć poczucie własnej wartości - ebook/pdf
Jak rozwinąć poczucie własnej wartości - ebook/pdf
Zespół autorski – Andrew Moszczynski Institute
Andrew Moszczynski Group

Jak rozwinąć poczucie własnej wartości?

Poczucie własnej wartości daje siłę wewnętrzną i spokój ducha ważne w podejmowaniu trudnych decyzji oraz utrzymywaniu prawidłowych relacji społecznych. Wykład zawiera opisy wielu skutecznych narzędzi pozwalających uniezależnić się od innych, poprawić poziom samoakceptacji i rozwinąć odwagę przydatną w dążeniu do celu.

Czym jest poczucie własnej wartości...

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice. Jak wychowywać dzieci, aby wyrosły na spełnionych i szczęśliwych dorosłych - ebook/epub
13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice. Jak wychowywać dzieci, aby wyrosły na spełnionych i szczęśliwych dorosłych - ebook/epub
Amy Morin
Galaktyka

Nie dajesz dziecku popełniać błędów? Pozwalasz, by dziecko tobą rządziło? W rodzicielstwie kierujesz się poczuciem winy? Jeśli tak, nie jesteś w tym osamotniony. Każdy rodzic chce zapewnić dziecku jak najlepszą i najbezpieczniejszą przyszłość. Ale w dzisiejszym coraz bardziej skomplikowanym i strasznym świecie wielu rodziców idzie o krok za daleko, wychodząc z mylnego przekonania...

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice - ebook/epub
13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice - ebook/epub
Amy Morin
Galaktyka

Nie dajesz dziecku popełniać błędów? Pozwalasz, by dziecko tobą rządziło? W rodzicielstwie kierujesz się poczuciem winy? Jeśli tak, nie jesteś w tym osamotniony. Każdy rodzic chce zapewnić dziecku jak najlepszą i najbezpieczniejszą przyszłość. Ale w dzisiejszym coraz bardziej skomplikowanym i strasznym świecie wielu rodziców idzie o krok za daleko, wychodząc z mylnego przekonania...

W poszukiwaniu pewności - ebook/epub
W poszukiwaniu pewności - ebook/epub
Josh McDowell, Thomas Williams
Vocatio

W dzisiejszym świecie ludzie coraz mniej troszczą się o prawdę, a bardziej o pewność. Prawda jest dla nich pojęciem abstrakcyjnym, istniejącym gdzieś na zewnątrz, pojęciem, które być może ma niewielkie znaczenie praktyczne. Pragną jednak pewności, ponieważ daje im ona poczucie bezpieczeństwa. To uczucie bywa złudne, gdyż ludzie mogą odczuwać pewność co do przekonań, które są fałszywe...

Mądre Bajki PAKIET: Bajeczne mądrości uczące wartości, Mądrość bajek, Bajki Mądre grosza godne, Bajeczne mądrości uczące wartości - ebook/epub
Mądre Bajki PAKIET: Bajeczne mądrości uczące wartości, Mądrość bajek, Bajki Mądre grosza godne, Bajeczne mądrości uczące wartości - ebook/epub
Alfred J. Palla
Bogulandia
  • CO JEST NAJWIĘKSZYM FENOMENEM BAJEK?
  • ICH MĄDROŚĆ!
  • DOSTOJNA MĄDROŚĆ, KTÓRA PRZENIKA DO WYOBRAŹNI DZIECKA I TAM BUDUJE JEGO POCZUCIE WARTOŚCI.

 

  • Pokaz mi rodzinę czytelników, a pokażę ci ludzi, którzy poruszają świat.

Napoleon Bonaparte

 

  • Przyzwyczaić się do czytania książek – to zbudować sobie schron przed większością przykrości życia codziennego.

Wiliam Somerset Maugham

  

  • Jeżeli chcesz...

DDD Dorosłe Dziewczynki z rodzin Dysfunkcyjnych - ebook/epub
DDD Dorosłe Dziewczynki z rodzin Dysfunkcyjnych - ebook/epub
Eugenia Herzyk
Świat Książki

Każda z nas czuje się czasem jak dziewczynka. Niekoniecznie oznacza to słabość,  bezradność i płacz, może objawiać się niepohamowaną złością, tupaniem nogami i chęcią postawienia na swoim. Ta dziewczynka w nas, całkiem malutka lub nastoletnia, to efekt trudności, na jakie napotykałyśmy w dzieciństwie, deficytów, jakich doświadczyłyśmy na różnych etapach rozwojowych. Nie ma idealnego dzieciństwa...

Sekrety prawa przyciągania - audiobook
Sekrety prawa przyciągania - audiobook
Krzysztof Trybulski
Złote Myśli

Jak dzięki mocy swoich myśli osiągnąć co zechcesz w każdej dziedzinie swojego życia?

Niezależnie od tego, czy chcesz być bogaty, czy chcesz zbudować wspaniały związek, możesz tego dokonać, nieświadomie korzystając z prawa przyciągania myśli. Prawo przyciągania, czyli prawo myślenia, które pozwala osiągnąć wszystko, czego w życiu pragniesz, spełniło marzenia milionów ludzi...

My rodzice dorosłych dzieci - ebook/epub
My rodzice dorosłych dzieci - ebook/epub
Ewa Woydyłło
Wydawnictwo Literackie

Książka ta, to drugi - po Sekretach kobiet – pisany gabinet terapeutyczny. Jest to rodzaj poradnika dla rodziców, którzy nie są zadowoleni ze swoich dorosłych dzieci. Inaczej wyobrażali sobie ich życie, zamartwiają się ich wyborami, pielęgnują poczucie winy za błędy wychowawcze i w wpadają w pułapkę gniewu depresji i zgorzknienia.

Autorka radzi aby pozwolić dorosłym dzieciom odejść i zaakceptować ich samodzielność...

Praca w hospicjum - ebook/pdf
Praca w hospicjum - ebook/pdf
Elżbieta Trylińska-Tekielska
Wydawnictwo Naukowe Silva RERUM

Problematyka dotycząca pracy w sytuacjach ekstremalnych (związanych zarówno
z zagrożeniem życia jak i wpływających na poczucie zagrożenia osobistego
czy grupowego) jest dość szeroko omawiana w aspekcie działań wojskowych,
sportowych (sporty ekstremalne).
Związane są z tym zawsze określone procedury działań i pojęcia takie jak tematyka
tanatologiczna dotycząca lęku przed śmiercią...


















Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach - ebook/epub
Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach - ebook/epub
Thomas d'Ansembourg
Wydawnictwo JK

Czy sądzisz, że szczęście jest zawsze równoznaczne z odczuwaniem radości? Czy twoim zdaniem doświadczanie smutku, lęku, tęsknoty i żalu automatycznie pozbawia nas zadowolenia z życia? To iluzja, której zbyt często ulegamy i która w dodatku uniemożliwia nam czerpanie przyjemności z wielu radosnych chwil. Warto zdać sobie sprawę, że szczęście nie przychodzi do i nie trwa bez końca samo z siebie...

Dziecko z potencjałem - ebook/pdf
Dziecko z potencjałem - ebook/pdf
Anna Maria Piaseczna
RBC International

Sięgnij po niesamowity zbiór pomysłów, zadań oraz twórczych myśli, które pomogą Ci zbudować cudowną relację z dzieckiem. Relację, która będzie wspierająca, rozwijająca, budująca oraz dająca poczucie bezpieczeństwa.

Może jesteś rodzicem, a może planujesz nim zostać? A może realizujesz swoje powołanie jako nauczyciel, pedagog lub psycholog? Albo pracujesz w roli opiekuna, trenera...

Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi - audiobook
Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi - audiobook
Jarosław Gibas
Helion

Zbuduj swój wewnętrzny totem!

Poczucie własnej wartości można zdefiniować jako określony stan emocjonalny, który pojawia się na skutek tego, w jaki sposób oceniamy sami siebie. Dlaczego zatem tak wielu ludzi ma problem z poczuciem własnej wartości? Czyżby oceniali się zbyt nisko, niewłaściwie, czy też do ich samooceny wkradają się jakieś przekłamania? A może problem tkwi w źródle tej oceny - na...

Emocjonalne SOS - ebook/epub
Emocjonalne SOS - ebook/epub
Guy Winch
Wydawnictwo Muza

'Książka ta jest podstawową lekturą dla każdego, kto pragnie stać się bardziej odporny na zranienie. Podaje praktyczne sposoby radzenia sobie z odrzuceniem, poczuciem winy, porażką, stratą i innymi urazami psychologicznymi typowymi dla codziennego życia.

Uczucia każdego z nas bywają czasem zranione. Porażka, poczucie winy, odrzucenie oraz strata wpisane są w naturę życia tak samo, jak sporadyczne obtarcie łokcia...

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - audiobook
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - audiobook
Agnieszka Kozak, Jacek Wasilewski
Helion

Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi - istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości...

Bogać się, kiedy śpisz - audiobook
Bogać się, kiedy śpisz - audiobook
Ben Sweetland
Złote Myśli

Ta książka pokazuje, jak używać własnej podświadomości, gdy śpisz, aby osiągnąć to, czego chcesz od życia...

Zanim skończysz czytać tę książkę, będziesz raz na zawsze wiedział:

  • Jak rozpoznawać swoje prawdziwe życiowe cele – niezależnie od tego, co inni ludzie na ten temat chcą Ci wmówić?
  • Jak poznać swoje prawdziwe ja – Twe autentyczne zdolności i złoża ukrytych talentów...
Kobiety, które kochają za bardzo - ebook/epub
Kobiety, które kochają za bardzo - ebook/epub
Robin Norwood
Rebis

Najlepszy poradnik dla kobiet zaangażowanych w destrukcyjne związki.

Dlaczego kocham za bardzo?

Co zrobić, by nie tkwić w chorym związku?

Jak odzyskać poczucie własnej wartości?

Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:

  • co skłania kobiety do angażowania się w toksyczne związki
  • dlaczego kobiety podporządkowują niewłaściwym mężczyznom całe swoje życie
  • dlaczego tkwią w takich związkach i nie próbują z...

Lekko, łatwo i przyjemnie. Przewodnik bosko zainspirowanego życia - ebook/pdf
Lekko, łatwo i przyjemnie. Przewodnik bosko zainspirowanego życia - ebook/pdf
Christiane Northrup
Studio Astropsychologii

Przestań się przejmować – zacznij żyć!

Większość ludzi ma poczucie, że ich życie nie jest satysfakcjonujące, a za to najeżone trudnościami i zagrożeniami. Żyją ciągle przyszłością bądź są uwikłani w węzły przeszłości, przez co nie potrafią się cieszyć tym, co dzieje się w chwili obecnej. Dzięki tej książce bestsellerowej autorki New York Timesa może to jednak ulec zmianie...

Tu jest teraz twój dom. Adopcja w Polsce - ebook/epub
Tu jest teraz twój dom. Adopcja w Polsce - ebook/epub
Marta Wroniszewska
Wydawnictwo Czarne

Ponad siedemdziesiąt tysięcy polskich dzieci objętych jest pieczą zastępczą. Mieszkają w domach dziecka i rodzinach zastępczych. Większość nie ma szans na znalezienie prawdziwego domu są za duże, mają zbyt wiele problemów zdrowotnych, ich biologiczni rodzice nie zostali pozbawieni praw rodzicielskich. A nawet jeśli dojdzie do adopcji, nie zawsze jest to historia z happy endem. Rodzina adopcyjna mierzy się z wyzwaniami...

Wartość człowieka - audiobook
Wartość człowieka - audiobook
Ks. Krzysztof Grzywocz
Studio Katolik

Poczucie wartości to jedna z najgłębszych potrzeb ludzkiego życia. Za jej spełnieniem mocno tęsknimy. Jak rozwijać i wzmacniać świadomość własnej wartości i jak pomagać w tym innym? Rekolekcje dla pragnących korzystać z kierownictwa duchowego, dla wychowawców, nauczycieli, terapeutów i kierowników duchowych...

Tytuły konferencji:
1. Fenomen wartości 39 min.
2...




BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE - ebook/epub
BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE - ebook/epub
Mary Welford
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do mierzenia własnej wartości poprzez porównania z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie...

Wielkie Ego. O obsesji budowania własnej wartości - ebook/epub
Wielkie Ego. O obsesji budowania własnej wartości - ebook/epub
Glynn Harrison
W Drodze
Lektura dla rodziców, nauczycieli, duchownych i katechetów, która może też pomóc odnaleźć nową drogę każdemu z nas, zarówno wierzącym, jak i niewierzącym.   'Uwierz w siebie', 'pokochaj siebie', 'bądź sobą', przecież 'jesteś wyjątkowy' - te współczesne mantry opanowały umysł wielu z nas. Choć jednak ego stawiane jest na na piedestale, wcale nie jest nam ze sobą dobrze...
Wielkie Ego. O obsesji budowania poczucia własnej wartości - ebook/pdf
Wielkie Ego. O obsesji budowania poczucia własnej wartości - ebook/pdf
Glynn Harrison
W drodze

Lektura dla rodziców, nauczycieli, duchownych i katechetów, która może też pomóc odnaleźć nową drogę każdemu z nas, zarówno wierzącym, jak i niewierzącym.

'Uwierz w siebie', 'pokochaj siebie', 'bądź sobą', przecież 'jesteś wyjątkowy' – te współczesne mantry opanowały umysły wielu z nas. Choć jednak ego stawiane jest na piedestale, wcale nie jest nam ze sobą dobrze, wciąż szukamy akceptacji innych ludzi i pragniemy...

Wykład audio. Jak rozwinąć poczucie własnej wartości - audiobook
Wykład audio. Jak rozwinąć poczucie własnej wartości - audiobook
Zespół autorski - Personality Improvement Institute
PII Polska

Wykład 4. Jak rozwinąć poczucie własnej wartości

Kolekcja: Budowanie jakości życia poprzez rozwój osobowości. 
Część I. Jak rozwinąć swój potencjał. Wykład 4.

Poczucie własnej wartości daje siłę wewnętrzną i spokój ducha ważne w podejmowaniu trudnych decyzji oraz utrzymywaniu prawidłowych relacji społecznych. Wykład zawiera opisy wielu skutecznych narzędzi pozwalających uniezależnić się od innych...