Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00168 004051 21312749 na godz. na dobę w sumie

Trudny czas dojrzewania. Jak pomóc nastolatkom radzić sobie z emocjami, osiągać cele i budować więzi, stosując terapię akceptacji i zaangażowania oraz psychologię pozytywną - ebook/epub

Trudny czas dojrzewania. Jak pomóc nastolatkom radzić sobie z emocjami, osiągać cele i budować więzi, stosując terapię akceptacji i zaangażowania oraz psychologię pozytywną - ebook/epub
Trudny czas dojrzewania. Jak pomóc nastolatkom radzić sobie z emocjami, osiągać cele i budować więzi, stosując terapię akceptacji i zaangażowania oraz psychologię pozytywną - ebook/epub
-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i przygnębienia, poczucia przynależności do grupy rówieśniczej i poczucia wykluczenia z niej, entuzjazmu i zniechęcenia, brawury i lęku, wiary w siebie i zwątpienia we własne możliwości. Odczuwają silny stres, ponieważ brakuje im umiejętności potrzebnych do radzenia sobie z przytłaczającymi emocjami oraz nawiązywania satysfakcjonujących relacji. Przedstawiony w książce model pracy z młodzieżą (DNA-V) łączy założenia terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej z najnowszą wiedzą naukową na temat procesów rozwojowych. Jest to całościowy program pokazujący, jak pomóc młodym ludziom odkryć i rozwijać własne mocne strony, radzić sobie z trudnymi emocjami oraz przełamywać negatywne wzorce myślenia. Zaprezentowane narzędzia pomagają wykształcić umiejętności psychologiczne, które pozwolą młodym osobom zaangażować się w działania zgodne z własnymi wartościami, osiągnąć stawiane sobie cele, w pełni zrealizować swój potencjał oraz zbudować pozytywne relacje z rówieśnikami i rodziną. Umiejętności te ułatwią im przejście przez trudny okres dojrzewania. Zaprezentowana wiedza została zilustrowana przykładami i opisami przypadków. Książka zawiera zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze i karty pracy, a także ćwiczenia i rady dotyczące dostosowania technik do indywidualnych potrzeb nastolatka. Autorzy wyjaśniają też, jak zorganizować pracę w dużych grupach i klasach szkolnych. Niniejsza książka to nieocenione źródło wiedzy dla psychologów, psychoterapeutów, nauczycieli i pedagogów oraz dla każdego, komu leży na sercu dobro młodzieży.
Wszystkie kategorie Tylko psychologia i filozofia Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Trudny czas dojrzewania - ebook/epub
Trudny czas dojrzewania - ebook/epub
Louise Hayes, Joseph Ciarrochi-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i przygnębienia, poczucia przynależności do grupy rówieśniczej i poczucia wykluczenia z niej, entuzjazmu i zniechęcenia, brawury i lęku, wiary w siebie i zwątpienia we własne możliwości. Odczuwają silny stres, ponieważ brakuje im umiejętności potrzebnych do radzenia sobie z przytłaczającymi emocjami oraz nawiązywania satysfakcjonujących...

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce - ebook/epub
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce - ebook/epub
Russ Harris-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?

Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania...












Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce - ebook/epub
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce - ebook/epub
Russ Harris-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?

Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania...

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki - ebook/pdf
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki - ebook/pdf
Dr Jill Weber-21%
Vital

Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań - odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie...

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - ebook/epub
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem - ebook/epub
-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język...

W pułapce myśli - dla nastolatków - ebook/epub
W pułapce myśli - dla nastolatków - ebook/epub
Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język...

Doskonalenie warsztatu nauczyciela polonisty - ebook/pdf
Doskonalenie warsztatu nauczyciela polonisty - ebook/pdf
Praca zbiorowa-21%
Towarzystwo Autorów i Wydawców Prac Naukowych Universitas
Trzeci tom z serii „Edukacja Nauczycielska Polonisty”, który stanowi zachętę dla pedagogów do doskonalenia warsztatu metodycznego. Nieocenione źródło wiedzy na ten temat!

Publikacja powstała we współpracy metodyków, pedagogów i psychologów, którzy wierzą w konieczność ciągłego doskonalenia umiejętności pedagogów. Piszą oni o tak ważnych kwestiach jak np. specyficzne trudności w uczeniu się dzieci...

Mimo lęku - ebook/epub
Mimo lęku - ebook/epub
Susan Jeffers-21%
Buchmann

Z lękiem można sobie poradzić.

Książka dostarcza wiedzę i narzędzia, które mogą poprawić zdolność radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji. Z pozycji cierpienia, bezwładu i przygnębienia, uczuć często towarzyszących lękowi, można przejść do postawy cechującej się wewnętrzną siłą, wigorem, radością życia. Zmieniając sposób myślenia można nauczyć się inaczej patrzeć na lęk...

Lęk off - ebook/epub
Lęk off - ebook/epub
Regine Galanti-21%
Wydawnictwo JK

Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane...

Umysł wyzwolony - ebook/epub
Umysł wyzwolony - ebook/epub
Steven C. Hayes-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Zakończ wewnętrzną walkę i żyj w zgodzie ze sobą

Zmagamy się z różnymi formami bólu psychicznego: trudnymi emocjami i myślami, nieprzyjemnymi wspomnieniami, niepożądanymi pragnieniami i doznaniami. Roztrząsamy je, martwimy się nimi, oburzamy się na nie, spodziewamy się ich nadejścia oraz boimy się ich.

Cierpimy, a źródłem naszego cierpienia okazuje się nasz własny umysł...

Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży. Przewodnik praktyka - ebook/epub
Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży. Przewodnik praktyka - ebook/epub
Artur Kołakowski-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Doświadczeni polscy terapeuci o praktycznej stronie psychoterapii dzieci i młodzieży

Wielu osobom rozpoczynającym praktykę psychoterapeutyczną przeprowadzenie całego procesu leczenia dziecka lub nastolatka od momentu pierwszej wizyty do zakończenia terapii może nastręczać trudności. Nasuwać się mogą wątpliwości:

Czy ważne są cele dziecka, czy rodzica? Czy po terapii dziecko ma lepiej spełniać oczekiwania dorosłych...

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki - ebook/epub
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki - ebook/epub
Ann Bailey, Joseph Ciarrochi, Russ Harris-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na dłuższą metę. Autorzy proponują odmienne podejście do odchudzania. Wykorzystując techniki zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, pokazują, jak dokonać trwałych zmian w życiu. Skupiając się na barierach psychicznych, które utrudniają ustalanie i osiąganie celów, promują holistyczne podejście do dobrego samopoczucia...

Pedagogika dla nauczycieli w praktyce - ebook/pdf
Pedagogika dla nauczycieli w praktyce - ebook/pdf
Dorota Pankowska-21%
Impuls

Książka jest zbiorem ćwiczeń, zadań i materiałów dydaktycznych, przydatnych w kształceniu pedagogicznym studentów i doskonaleniu zawodowym nauczycieli. Autorka proponuje w niej aktywizujące sytuacje dydaktyczne do wykorzystania na zajęciach z pedagogiki dla nauczycieli oraz na zajęciach z innych przedmiotów na studiach stricte pedagogicznych (z dydaktyki, teorii wychowania, pedagogiki ogólnej...

Rozwój inteligencji emocjonalnej Twojego dziecka. Przewodnik świadomego rodzica - książka
Rozwój inteligencji emocjonalnej Twojego dziecka. Przewodnik świadomego rodzica - książka
Linda Lantieri, Daniel Goleman-21%
Sensus
Równowaga dziecięcego umysłu i ciała
  • Łatwość radzenia sobie z negatywnymi emocjami
  • Umiejętność rozładowywania stresu
  • Zdolność do koncentracji w każdych warunkach
Linda Lantieri i Daniel Goleman stworzyli idealny duet pomagający dzieciom odkryć i opanować ich wrodzone umiejętności, gwarantujące im dobre samopoczucie, spokój, odprężenie i rozwój inteligencji emocjonalnej. Program...

Jak radzić sobie ze stresem. Wskazówki dla nauczycieli - ebook/epub
Jak radzić sobie ze stresem. Wskazówki dla nauczycieli - ebook/epub
Bill Rogers-21%
Wydawnictwo Naukowe PWN
Potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie ze stresem w pracy? Bill Rogers, światowej sławy ekspert w dziedzinie stresu nauczycieli oraz zarządzania zachowaniem uczniów w klasie, opisuje codzienną, stresującą rzeczywistość zawodu nauczyciela. Autor spisał doświadczenia wyniesione z pracy w trudnych szkołach w Australii i Wielkiej Brytanii. W książce podejmuje takie kwestie, jak trudne klasy i trudni uczniowie...
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji - ebook/pdf
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji - ebook/pdf
Jarosław Gibas-21%
Sensus

Emocje? Weź to na spokojnie!

W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego, mimo że rozumiemy, skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja, mimo że pojmujemy, jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna, wciąż się jej poddajemy? Potem musimy naprawiać szkody - przepraszamy i tłumaczymy się z głupot, które popełniliśmy. Dlaczego życie tak wielu osób wypełnione jest nieujarzmionym...



Terapia zajęciowa. Rozdział 10 - ebook/epub
Terapia zajęciowa. Rozdział 10 - ebook/epub
Paweł Żychowicz-21%
PZWL
ROZDZIAŁ 10 Z PUBLIKACJI PT. 'TERAPIA ZAJĘCIOWA' REDAKCJA NAUKOWA ANETA BAC. 'Podręcznik przedstawia obszary pracy oraz kompetencje terapeuty zajęciowego, umożliwiające prowadzenie terapii zajęciowej w zakresie szeroko pojętej adaptacji zajęć i środowiska do potrzeb konkretnej osoby w taki sposób, aby dać jej możliwość uczestnictwa w zajęciach dla niej istotnych i ważnych, a przez to przeciwdziałać dyskryminacji i wykluczeniu...
Wykład audio. Jak poznawać siebie - audiobook
Wykład audio. Jak poznawać siebie - audiobook
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-21%
PII Polska

Wykład 3. Jak poznawać siebie

Kolekcja: Budowanie jakości życia poprzez rozwój osobowości. 
Część I. Jak rozwinąć swój potencjał. Wykład 3.

Warto odpowiedzieć sobie na pytanie „Jaki jestem?”. Wzmacnia to pewność działania, wiarę w swoje możliwości oraz ułatwia panowanie nad emocjami. Prezentujemy bogaty zbiór wypróbowanych sposobów, które pomogły już wielu ludziom poznać bogactwo swojej osobowości i zainspirować...

Jak poznawać siebie - audiobook
Jak poznawać siebie - audiobook
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-21%
PII Polska

Wykład 3. Jak poznawać siebie

Kolekcja: Budowanie jakości życia poprzez rozwój osobowości. 
Część I. Jak rozwinąć swój potencjał. Wykład 3.

Warto odpowiedzieć sobie na pytanie „Jaki jestem?”. Wzmacnia to pewność działania, wiarę w swoje możliwości oraz ułatwia panowanie nad emocjami. Prezentujemy bogaty zbiór wypróbowanych sposobów, które pomogły już wielu ludziom poznać bogactwo swojej osobowości i zainspirować...

Jak poznawać siebie - audiobook
Jak poznawać siebie - audiobook
Opracowanie zbiorowe null-21%
PII Polska

Wykład 3. Jak poznawać siebie

Kolekcja: Budowanie jakości życia poprzez rozwój osobowości. 
Część I. Jak rozwinąć swój potencjał. Wykład 3.

Warto odpowiedzieć sobie na pytanie „Jaki jestem?”. Wzmacnia to pewność działania, wiarę w swoje możliwości oraz ułatwia panowanie nad emocjami. Prezentujemy bogaty zbiór wypróbowanych sposobów, które pomogły już wielu ludziom poznać bogactwo swojej osobowości i zainspirować...

Jak poznawać siebie - audiobook
Jak poznawać siebie - audiobook
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-21%
PII Polska

Wykład 3. Jak poznawać siebie

Kolekcja: Budowanie jakości życia poprzez rozwój osobowości. 
Część I. Jak rozwinąć swój potencjał. Wykład 3.

Warto odpowiedzieć sobie na pytanie „Jaki jestem?”. Wzmacnia to pewność działania, wiarę w swoje możliwości oraz ułatwia panowanie nad emocjami. Prezentujemy bogaty zbiór wypróbowanych sposobów, które pomogły już wielu ludziom poznać bogactwo swojej osobowości i zainspirować...

Mózg odporny na stres - ebook/epub
Mózg odporny na stres - ebook/epub
Melanie Greenberg-21%
Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres...

Mózg odporny na stres - ebook/epub
Mózg odporny na stres - ebook/epub
Melanie Greenberg-21%
Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres...

Jak poznawać siebie - ebook/pdf
Jak poznawać siebie - ebook/pdf
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-21%
PII Polska

Warto odpowiedzieć sobie na pytanie „Jaki jestem?”. Wzmacnia to pewność działania, wiarę w swoje możliwości oraz ułatwia panowanie nad emocjami. Prezentujemy bogaty zbiór wypróbowanych sposobów, które pomogły już wielu ludziom poznać bogactwo swojej osobowości i zainspirować się nim.

Poznanie siebie jest konieczne, by można było nie odczuwać ciągłych wyrzutów sumienia, że coś robimy nie tak...

Jak poznawać siebie - ebook/pdf
Jak poznawać siebie - ebook/pdf
Zespół autorski - Personality Improvement Institute-21%
PII Polska

Warto odpowiedzieć sobie na pytanie „Jaki jestem?”. Wzmacnia to pewność działania, wiarę w swoje możliwości oraz ułatwia panowanie nad emocjami. Prezentujemy bogaty zbiór wypróbowanych sposobów, które pomogły już wielu ludziom poznać bogactwo swojej osobowości i zainspirować się nim.

Poznanie siebie jest konieczne, by można było nie odczuwać ciągłych wyrzutów sumienia...

Cechy indywidualne i czynniki środowiskowe a autonomia uczenia się - ebook/pdf
Cechy indywidualne i czynniki środowiskowe a autonomia uczenia się - ebook/pdf
Anna Studenska-21%
Uniwersytet Śląski

Książka „Cechy indywidualne i czynniki środowiskowe a autonomia uczenia się' skierowana jest do nauczycieli, badaczy oraz wszystkich osób zainteresowanych samodzielnym uczeniem się. W projektowaniu badań i redagowaniu pracy korzystano z aktualnych teorii wykorzystywanych w psychologii i dydaktyce. W pracy uwzględniono potrzeby praktyki, zwłaszcza w zakresie diagnozowania poziomu autonomii w uczeniu się...

Jeden mały krok do szczęśliwego życia - ebook/epub
Jeden mały krok do szczęśliwego życia - ebook/epub
Yvonne Dolan-21%
Czarna Owca

Jeśli zmagasz się z bolesną przeszłością, chcesz uleczyć traumy lub poradzić sobie z życiowymi nieszczęściami, ta książka pomoże Ci to zmienić. Dzięki niej odblokujesz swoje psychiczne zasoby oraz odkryjesz umiejętności, do znalezienia w sobie siły, by stworzyć wymarzone życie.

Yvonne Dolan, doktor psychologii i doświadczona psychoterapeutka, zainspirowana własnymi doświadczeniami i przeżyciami swoich pacjentów...

Uwaga! Złość - ebook/epub
Uwaga! Złość - ebook/epub
Ewa Tyralik-Kulpa-21%
Natuli

Uwaga! Złość


Lektura obowiązkowa, błyskotliwie merytoryczna i niezwykle wyzwalająca. Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć.

 

Złość - wybucha jak wulkan. Jej rezultaty mogą być bolesne, stanowić źródło wstydu i poczucia winy. Jednak strategie unikania i zaprzeczania jej szybko okazują się nieskuteczne, a nawet niszczące...


PONAD LĘKIEM. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się - ebook/epub
PONAD LĘKIEM. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się - ebook/epub
Stefan G. Hofmann-21%
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa niczym system alarmowy w naszym ciele. Pomaga nam unikać sytuacji zagrażających życiu i pobudza nas, byśmy przygotowali się na niebezpieczeństwo. Zdarza się jednak, że przejmuje kontrolę nad naszym życiem, zaburzając nasze funkcjonowanie i powodując stres niewspółmierny do okoliczności. Zamartwiamy się tym, co może się zdarzyć...

Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości - ebook/epub
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości - ebook/epub
Stuart Shanker, Teresa Barker-21%
Relacja/Mamania

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci...

Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości - ebook/epub
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości - ebook/epub
Stuart Shanker, Teresa Barker-21%
Relacja/Mamania

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci...

Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać - ebook/epub
Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać - ebook/epub
Joel Minden-21%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.

Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego...

NLP w szkole. Skrzynka narzędziowa dla nauczyciela - książka
NLP w szkole. Skrzynka narzędziowa dla nauczyciela - książka
Roger Terry, Richard Churches-21%
Onepress

Uczyć radośnie i efektywnie:

  • Wprowadzanie mnemotechnik oraz ćwiczenie pamięci.
  • Rozwijanie umiejętności logicznego myślenia.
  • Wzmacnianie samoświadomości u słuchaczy.
  • Zaszczepianie pozytywnego myślenia u osób z problemami.
  • Wspieranie realizacji dalekosiężnych celów.


Podręcznik dla trenerów, nauczycieli, wykładowców i pedagogów.


Wytrenowani w NLP

Odpowiednio dobrany sposób szkolenia oraz nauczania może zapewnić rezultaty...