Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00084 002018 20865588 na godz. na dobę w sumie

Zdrowy mózg - ebook/pdf

Zdrowy mózg - ebook/pdf
Zdrowy mózg - ebook/pdf
Wiliam J. Walsh
Vital
  Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii biochemicznej oparty na najnowszych badaniach naukowych, który może pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Bazuje on na założeniu, że większość ludzi cierpi na brak równowagi składników odżywczych spowodowany czynnikami genetycznymi i środowiskowymi. Można go wykryć za pomocą specjalistycznych badań krwi i moczu, a unormować specjalną dietą. Substancje odżywcze, które ochronią Twój mózg.
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Genetyka zachowania w psychologii i psychiatrii - ebook/pdf
Genetyka zachowania w psychologii i psychiatrii - ebook/pdf
Wojciech Łukasz Dragan, Włodzimierz Oniszczenko
Wydawnictwo Naukowe Scholar
Pierwsza tak obszerna publikacja, zawierająca przegląd najważniejszych analiz dotyczących genetycznego podłoża ludzkich zachowań w normie i patologii. Doskonałe kompendium wiedzy dla psychologów.

„Genetyka zachowania w psychologii i psychiatrii” to książka szczególna. Opisano w niej wyniki badań nad genetycznymi i środowiskowymi uwarunkowaniami ludzkich zachowań. Wszystkie cytowane badania zostały przeprowadzone w ostatniej...

Psychiatria w praktyce ratownika medycznego - ebook/epub
Psychiatria w praktyce ratownika medycznego - ebook/epub
Jan Jaracz, Amelia Patrzała
PZWL
W medycynie ratunkowej na całym świecie personel posługuje się algorytmami i gotowymi standardami.
Prezentowana publikacja składa się z algorytmów postępowania i wytycznych obowiązujących w polskim systemie ratownictwa medycznego.
W repetytorium w praktyczny i zwięzły sposób przedstawiono:
· badanie psychiatryczne,
· najczęstsze zaburzenia psychiczne (m.in. schizofrenię, zaburzenia nastroju...





Seks trzyma nas przy życiu. Rehabilitacja seksualna w chorobach somatycznych - ebook/epub
Seks trzyma nas przy życiu. Rehabilitacja seksualna w chorobach somatycznych - ebook/epub
Michał Lew-Starowicz, Alicja Długołęcka
Leo Media

Książka opisuje podstawowe zaburzenia seksualne u osób przewlekle chorych jak i niepełnosprawnych. Poza zaburzeniami erekcji oraz ejakulacji, autorzy opisują także zaburzenia czucia i pożądania, zwaracjąc uwagę na korelację zaburzeń seksualnych z chorobami układu krążenia, chorobami metabolicznymi i endokrynologicznymi. Pozycja jest ciekawą lektura dla lekarzy klinicytów, ponieważ podejmuje także rolę drogowskazu w rozmowie lekarza...

Posiłki dla pacjentów onkologicznych - ebook/pdf
Posiłki dla pacjentów onkologicznych - ebook/pdf
Anna Piekarczyk
Eprofess

40 posiłków o dużej gęstości odżywczej, poprawa stanu odżywienia, szybsza odbudowa komórek uszkodzonych w trakcie chemioterapii i radioterapii

Coraz częściej zadawane są nam, dietetykom, pytania typu: jak odżywiać osobę obciążoną nowotworem, będącą w trakcie leczenia, często wyniszczoną licznymi zabiegami, terapiami, jaką technikę kulinarną zastosować, jakie produkty będą najbardziej regenerowały organizm...

Niacyna w leczeniu (B3) - ebook/epub
Niacyna w leczeniu (B3) - ebook/epub
Abram Hoffer, Harold D. Foster, Andrew W. Saul
Oficyna Wydawnicza ABA

Niacyna w leczeniu to nowa droga do zdrowia, wytyczona przez znakomitych amerykańskich lekarzy i naukowców, którzy całe swoje życie poświęcili jej budowie. Przeznaczona jest zarówno dla lekarzy, jak i osób, które troszczą się o własne zdrowie, poszukując metod skutecznych, a przede wszystkim bezpiecznych.
Autorzy książki Niacyna w leczeniu są zwolennikami medycyny ortomolekularnej. Metoda ta wspiera odnowę biologiczną...





Borelioza i koinfekcje - ebook/epub
Borelioza i koinfekcje - ebook/epub
Richard I. Horowitz
Purana

CHORUJESZ, ALE NIE MOŻESZ ZNALEŹĆ PRZYCZYNY SWOICH DOLEGLIWOŚCI?
Czy cierpisz z powodu zespołu pozornie niepowiązanych ze sobą objawów, których przyczyny lekarze nie potrafią znaleźć? A może postawiono ci diagnozę, ale wdrożona terapia nie przynosi oczekiwanych rezultatów?

Być może nie zdajesz sobie sprawy z tego, że chorujesz na boreliozę. Znana jako „doskonały naśladowca”...

Dzieci z zaburzeniami łączonymi - ebook/epub
Dzieci z zaburzeniami łączonymi - ebook/epub
Winczura Barbara
Oficyna Wydawnicza IMPULS
Problematyka publikacji porusza zagadnienie współwystępowania zaburzeń rozwojowych u dzieci. Tematyka ta, coraz częściej staje się przedmiotem zainteresowań wielu badaczy, diagnostów i terapeutów, tym bardziej, iż w praktyce klinicznej spotykamy coraz większą grupę dzieci, u których stwierdza się występowanie objawów kryterialnych przypisanych więcej niż jednemu zaburzeniu. Łączne występowanie kilku zaburzeń zdecydowanie modyfikuje...
Zaburzenia psychiczne i emocjonalne - ebook/pdf
Zaburzenia psychiczne i emocjonalne - ebook/pdf
Wojciech Jerzy Imielski
Wydawnictwo Naukowe Scholar
Popularny opis najczęściej spotykanych chorób i dysfunkcji psychicznych widzianych z perspektywy psychologa praktyka.

Autor przedstawia istotę i naturę m.in. takich zaburzeń, jak: psychozy, zaburzenia nastroju, nerwice i inne zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości i zachowania, uzależnienia, zaburzenia o podłożu organicznym, nieprawidłowości w funkcjonowaniu osób zdrowych psychicznie...

ADHD nie istnieje. Cała prawda o zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi - ebook/epub
ADHD nie istnieje. Cała prawda o zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi - ebook/epub
Dr Richard Saul
ILLUMINATIO
Według ostatnich danych u 6,4 mln dzieci w wieku od 4 do 17 lat zdiagnozowano zespół nadpobudliwości psychoruchowej. Podczas gdy wielu sceptyków wierzy, że ADHD jest wymysłem firm farmaceutycznych, objawy deficytu uwagi i nadpobudliwości są zbyt realne dla milionów osób, które często nie mogą funkcjonować bez leczenia. Jeśli ADHD nie istnieje, co jest przyczyną tych zaburzeń? W tej przełomowej i kontrowersyjnej książce...
Panika - ebook/epub
Panika - ebook/epub
Klaus Bernhardt
Czarna Owca

Jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku

Klaus Bernhardt uważa, że większość stosowanych obecnie terapii strachu to podejścia przestarzałe o całe dziesięciolecia. Proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy na temat tego, jak ludzki mózg przetwarza informacje. Zdaniem autora dzięki tej metodzie pacjenci cierpiący na zaburzenia lękowe mogą bardzo szybko znów odzyskać kontrolę nad swoim życiem...

Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży. Przewodnik praktyka - ebook/epub
Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży. Przewodnik praktyka - ebook/epub
Artur Kołakowski
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Doświadczeni polscy terapeuci o praktycznej stronie psychoterapii dzieci i młodzieży

Wielu osobom rozpoczynającym praktykę psychoterapeutyczną przeprowadzenie całego procesu leczenia dziecka lub nastolatka od momentu pierwszej wizyty do zakończenia terapii może nastręczać trudności. Nasuwać się mogą wątpliwości:

Czy ważne są cele dziecka, czy rodzica? Czy po terapii dziecko ma lepiej spełniać oczekiwania dorosłych...

Nakarm swój mózg - ebook/epub
Nakarm swój mózg - ebook/epub
Delia McCabe
Buchmann

Oto książka pełna wegańskich i bezglutenowych przepisów, a także porad i sztuczek, dzięki którym twój mózg będzie zdrowy i gotowy do efektywnej pracy!

Mózg to główny organ odpowiedzialny za funkcjonowanie organizmu, dlatego potrzebuje największej ilości składników odżywczych. Delia McCabe dostarcza fascynujących informacji o produktach mających pozytywny wpływ na jego działanie...


Koktajle. Przygotuj to sam! - ebook/epub
Koktajle. Przygotuj to sam! - ebook/epub
wielu autorów
Psychoskok

Koktajle dodają energii, dostarczają składników odżywczych, można je tworzyć z ulubionych składników na wiele sposobów. A co jeszcze jest ważne? Że są one teraz modne. Większość chce się przestawić na zdrowy tryb życia, spożywając owoce i warzywa. Właśnie w formie koktajli, są one bardzo smaczne i orzeźwiające. Zamieszczone w tej książce przepisy pozwalają cieszyć się wspaniałym smakiem oraz doskonałym...

Zdrowe hormony. Jak przejąć kontrolę nad zdrowiem dzięki bioidentycznym hormonom i żywieniu - ebook/pdf
Zdrowe hormony. Jak przejąć kontrolę nad zdrowiem dzięki bioidentycznym hormonom i żywieniu - ebook/pdf
Marion Gluck, Vicki Edgson
Vital

 

Wypadanie włosów, trądzik czy zmęczenie mogą być pierwszymi objawami zaburzonej równowagi hormonalnej. Nie bagatelizuj ich! Dzięki tej książce, która stanowi połączenie wiedzy światowej sławy lekarki oraz jednej z najlepszych brytyjskich dietetyczek, uderzysz w problem z dwóch stron - leczeniem oraz odżywianiem. Dowiesz się czym charakteryzują się zaburzenia hormonalne, w jaki sposób wpływają na zdrowie i jak z nimi walczyć...

Wylecz choroby autoimmunologiczne - książka kucharska - ebook/pdf
Wylecz choroby autoimmunologiczne - książka kucharska - ebook/pdf
Amy Myers
Vital

Dziewięciu na dziesięciu Amerykanów cierpi na stany zapalne lub zaburzenia autoimmunologiczne – stany, w których konwencjonalna medycyna nie ma lekarstwa. Statystki w Polsce są równie zatrważające. Drobne podrażnienia, takie jak wysypki i wycieki z nosa, są ignorowane, podczas gdy przewlekłe i wyniszczające choroby, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i reumatoidalne zapalenie stawów...

ADHD. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej. Przewodnik dla rodziców i wychowawców. - ebook/epub
ADHD. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej. Przewodnik dla rodziców i wychowawców. - ebook/epub
Artur Kołakowski, Tomasz Wolańczyk, Agnieszka Pisula
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

ADHD to najczęstsze zaburzenie rozwojowe – dotyka 5% dzieci. ADHD ze względu na swoje objawy utrudnia osiągnięcie sukcesów szkolnych, zawodowych, towarzyskich. Nasilenie objawów ADHD zmniejsza się z upływem czasu. Wczesne rozpoczęcie terapii indywidualnej dziecka oraz terapii rodzinnej znacząco zwiększa szansę na zmianę zachowania dziecka. Proces leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to równoczesna...

Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak jeść, kiedy męczą cię: mgła mózgowa, natrętne myśli, depresja, ADHD, stany lękowe, bezsenność i wiele innych - ebook/epub
Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak jeść, kiedy męczą cię: mgła mózgowa, natrętne myśli, depresja, ADHD, stany lękowe, bezsenność i wiele innych - ebook/epub
Uma Naidoo
Wydawnictwo JK

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc? Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego...

Wylecz choroby autoimmunologiczne - książka kucharska - ebook/pdf
Wylecz choroby autoimmunologiczne - książka kucharska - ebook/pdf
Amy Myers
Vital

 

Dziewięciu na dziesięciu Amerykanów cierpi na stany zapalne lub zaburzenia autoimmunologiczne – stany, w których konwencjonalna medycyna nie ma lekarstwa. Statystki w Polsce są równie zatrważające. Drobne podrażnienia, takie jak wysypki i wycieki z nosa, są ignorowane, podczas gdy przewlekłe i wyniszczające choroby, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i reumatoidalne zapalenie stawów...

Dieta uzdrawiająca organizm - ebook/pdf
Dieta uzdrawiająca organizm - ebook/pdf
Magdalena Makarowska
Feeria

Żywność leczy!
Ale może też truć!

Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, miażdżyca i schorzenia serca, zespół wielotorbielowatych jajników i trudności z zajściem w ciążę...








Autyzm. Od badań mózgu do praktyki psychologicznej - ebook/epub
Autyzm. Od badań mózgu do praktyki psychologicznej - ebook/epub
Ewa Pisula
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Publikacja profesor Ewy Pisuli zawiera dogłębną refleksję dotyczącą podstaw teoretycznych, czyli terminologii związanej z autyzmem i klasyfikacji tego zaburzenia, wnikliwy komentarz do danych epidemiologicznych, a także niezwykle szczegółową analizę aktualnego stanu badań w zakresie: szeroko rozumianej charakterystyki autyzmu i jego przyczyn oraz bieżącej praktyki klinicznej. Liczba badań z udziałem osób dotkniętych autyzmem może...

ADHD. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej. - ebook/epub
ADHD. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej. - ebook/epub
Artur Kołakowski, Tomasz Wolańczyk, Agnieszka Pisula, Magdalena Skotnicka, Anita Bryńska
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

ADHD to najczęstsze zaburzenie rozwojowe – dotyka 5% dzieci. ADHD ze względu na swoje objawy utrudnia osiągnięcie sukcesów szkolnych, zawodowych, towarzyskich. Nasilenie objawów ADHD zmniejsza się z upływem czasu. Wczesne rozpoczęcie terapii indywidualnej dziecka oraz terapii rodzinnej znacząco zwiększa szansę na zmianę zachowania dziecka. Proces leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to równoczesna praca...

Wylecz się sam. Megadawki witamin - ebook/epub
Wylecz się sam. Megadawki witamin - ebook/epub
Andrew W. Saul
Oficyna Wydawnicza ABA

'Wylecz się sam' to najbardziej wyczerpujący przewodnik po terapii żywieniowej, jaki do tej pory powstał. Po jakie witaminy i w jakich dawkach można sięgnąć w jakich sytuacjach? Tego dowiemy się z bestsellerowej książki dr. Andrew Saula. Okazuje się bowiem, że dostarczenie sobie odpowiedniej ilości witaminy E pomaga w walce z dusznicą, a uderzeniowe dawki witaminy C przyjmowanej w regularnych odstępach czasu skutecznie walczą z ponoć...

Spójrz mi w oczy, Audrey - ebook/epub
Spójrz mi w oczy, Audrey - ebook/epub
Sophie Kinsella
Media Rodzina

Sophie Kinsella zagościła na brytyjskich listach bestsellerów dzięki swojej pierwszej książce, będącej podstawą kasowego filmu pt. Wyznania zakupoholiczki. Książka Spójrz mi w oczy, Audrey to jej pierwsza powieść dla młodych czytelników.

14-letnia Audrey cierpi na zaburzenia lękowe. Nie chodzi do szkoły, rzadko opuszcza dom, nosi ciągle ciemne okulary. Terapia przynosi powolne postępy...

Traumatyczny rozwój. Etiologia, klinika i terapaia wymiaru dysocjacyjnego - ebook/pdf
Traumatyczny rozwój. Etiologia, klinika i terapaia wymiaru dysocjacyjnego - ebook/pdf
Giovanni Liotti, B. Farina
SELF-PUBLISHER

Relacje, w których ten, kto zwyczajowo opiekuje się dzieckiem
naraża je na doświadczanie przemocy fizycznej, nadużyć, poważnego
zaniedbania emocjonalnego (neglect), wpływają w sposób
stały na rozwój umysłowy i są uważane za zdolne do powodowania
podatności na liczne i różnorodne zaburzenia psychiczne
nie tylko w okresie dzieciństwa, lecz również w okresie dorosłości.
Podatność ta...




Boski lekarz. Sekrety leczenia chorób przewlekłych i niewyjaśnionych - audiobook
Boski lekarz. Sekrety leczenia chorób przewlekłych i niewyjaśnionych - audiobook
Anthony Wiliam
Studio Astropsychologii

Czy jesteś zdezorientowany przez sprzeczne zalecenia lekarzy? Czy rosnący odsetek zachorowań na nowotwory i inne schorzenia powoduje u Ciebie niepokój i potrzebę zabezpieczenia się przed chorobą? Autor pomógł dziesiątkom tysięcy ludzi pozbyć się dolegliwości, które zostały błędnie zdiagnozowane. Robi to poprzez słuchanie boskiego głosu, który ujawnia, co leży u podstaw bólu lub choroby...

Nutraceutyki - czym są i jak je bezpiecznie przyjmować - ebook/pdf
Nutraceutyki - czym są i jak je bezpiecznie przyjmować - ebook/pdf
Tomasz Woźniak
Vital

Cierpisz na nawracające migreny lub zmagasz się z nadciśnieniem? Stosujesz farmaceutyki, ale nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów? A może chcesz uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi? Dzięki rewolucyjnemu programowi Autora w prosty sposób możesz uniknąć tych dolegliwości. Wszystko za sprawą nutraceutyków – naturalnych składników odżywczych występujących w owocach i warzywach...

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces - ebook/epub
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces - ebook/epub
Maria Reimann, Mark Wolynn
Czarna Owca

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądziliśmy do tej pory. Ich korzenie mogą sięgać do czasów naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Najnowsze badania dowodzą tego, co wielu badaczy wcześniej przeczuwało – traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Książka czerpie z badań czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem...

Pokonaj endometriozę - ebook/epub
Pokonaj endometriozę - ebook/epub
Amy Stein, Kerin Orbuch
Marginesy
Co dziesiąta kobieta na świecie ma endometriozę chorobę zapalną, która powoduje przewlekły ból, ogranicza aktywność i może prowadzić do bezpłodności. Pomimo jej powszechności kobiety często cierpią latami, zanim zostaną prawidłowo zdiagnozowane. A kiedy już to się stanie, zazwyczaj dostają receptę na leki przeciwbólowe i skierowanie na niewłaściwy rodzaj operacji. W tej książce znajdą wszystko...
Alchemia ziół i przypraw. Uzdrawiaj tym, co masz w kuchni - ebook/pdf
Alchemia ziół i przypraw. Uzdrawiaj tym, co masz w kuchni - ebook/pdf
Rosalee de la Foret
Vital

Ta książka pokaże Ci, jak korzystać z mocy ziół i przypraw w codziennym życiu za pomocą praktycznych przepisów: naparów i prostych, ale silnych, ziołowych lekarstw, a także śniadań, obiadów, kolacji, a nawet deserów. Odkryjesz tajniki zielarstwa, które wzmocnią i poprawią Twoje zdrowie na resztę życia. Samodzielnie przygotujesz czosnkowy hummus, który wesprze Twój system immunologiczny...

Koktajle dla zdrowia i urody - ebook/epub
Koktajle dla zdrowia i urody - ebook/epub
Katarzyna Błażejewska
Wydawnictwo Zwierciadło
Zbiór przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Dzięki poradnikowi Katarzyny Błażejewskiej będziesz się cieszyć smakiem i odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw.

Od kilku lat na świecie zapanowała prawdziwa moda na koktajle – z owoców, warzyw, ziół i zbóż. Czy w Twojej diecie brakuje owoców i warzyw? Jesz w pośpiechu? Czy odżywiasz się racjonalnie...


Boski lekarz. Sekrety leczenia chorób przewlekłych i niewyjaśnionych - ebook/pdf
Boski lekarz. Sekrety leczenia chorób przewlekłych i niewyjaśnionych - ebook/pdf
Anthony William
Studio Astropsychologii

Czy jesteś zdezorientowany przez sprzeczne zalecenia lekarzy? Czy rosnący odsetek zachorowań na nowotwory i inne schorzenia powoduje u Ciebie niepokój i potrzebę zabezpieczenia się przed chorobą? Autor pomógł dziesiątkom tysięcy ludzi pozbyć się dolegliwości, które zostały błędnie zdiagnozowane. Robi to poprzez słuchanie boskiego głosu, który ujawnia, co leży u podstaw bólu lub choroby...

Efektywność terapii dyslalii. Logopedyczno-lingwistyczna analiza wyników badań - ebook/pdf
Efektywność terapii dyslalii. Logopedyczno-lingwistyczna analiza wyników badań - ebook/pdf
Wydawnictwo Uniwersytetu Śląskiego

Książka prezentuje pierwsze w Polsce badania dotyczące efektywności terapii w przypadku wad wymowy wynikających z zaburzeń anatomicznych i czynnościowych, takich jak ankyloglosja, wada zgryzu, przerost migdałka gardłowego, zaburzenia oddychania i połykania. Autorka przedstawia wyniki badań na tle szerokiego kontekstu poznawczego. Analizuje bowiem transformację diagnozy i terapii wad wymowy...

Lecz się jedzeniem. Diety do zadań specjalnych - ebook/epub
Lecz się jedzeniem. Diety do zadań specjalnych - ebook/epub
Eve Adamson, Haylie Pomroy
Burda

7 wiarygodnych metod, dzięki którym twój organizm odzyska zdrowie poprzez właściwe odżywianie.


Sposób na:

  • kłopoty trawienne,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • zaburzenia hormonalne
  • przygnębienie
  • wysoki cholesterol
  • cukrzycę
  • problemy autoimmunologiczne.


Autorka 'Diety przyspieszającej metabolizm' – bestselleru nr 1 'New York Timesa'.


Chcesz czuć się świetnie, uodpornić swoje ciało na choroby i utrzymać idealną wagę...