Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00037 011150 20463302 na godz. na dobę w sumie

#Polish beauty. Przewodnik naturalnego piękna dla Polek - ebook/epub

#Polish beauty. Przewodnik naturalnego piękna dla Polek - ebook/epub
#Polish beauty. Przewodnik naturalnego piękna dla Polek - ebook/epub
Marta Krupińska
Burda Książki
Czy oleje są dobre dla tłustej cery? Dlaczego tonik jest lepszy niż serum? Komu najbardziej zagraża smog? Jak dbać o siebie w duchu eko i nie zwariować? K-beauty, jad żmii, konturing... Wzięłam pod lupę najpopularniejsze praktyki pielęgnacyjne i „cudowne składniki” z różnych stron świata. Przeprowadziłam śledztwo, czy są one odpowiednie dla Polek. Podpowiem ci, co powinno się znaleźć w twojej kosmetyczce, a z czego możesz zrezygnować. Zdradzę, jak w dziesięć minut zrobić make-up no make-up, który podkreśli twoje naturalne atuty. Bez teatralnych sztucznych rzęs, tipsów i hebanowej opalenizny rodem z solarium. Dowiesz się, jak świadomie kupować kosmetyki i na co zwracać uwagę w ich składzie. Z korzyścią dla urody, środowiska i portfela. Poznasz opinie ekspertek oraz patenty na zdrowie i urodę Polek, dla których kosmetyki są pracą i pasją. Dołącz do społeczności „Polish beauty”. Bądź sobą i bądź piękna! Ilustracje: Weronika Kuc Myślałam, że o pielęgnacji wiem już wszystko...a jednak!!! Marta niesamowicie rzetelnie podeszła do sprawy! Stworzyła książkę, a raczej podręcznik dla każdej z nas. Polecam zarówno młodym dziewczynom, jak i dojrzałym kobietom. Dbajmy o siebie świadomie! Zofia Zborowska-Wrona
Wszystkie kategorie Tylko poradniki Tylko pozostałe kategorie
Książki podobne do wybranej publikacji
Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku - ebook/epub
Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku - ebook/epub
Barbara Kwiatowska
Pascal

'Azjatycka pielęgnacja dla Polek!

Chcesz wypróbować azjatyckie metody pielęgnacji, ale przerażają cię skomplikowane rytuały? Testujesz na sobie każdą nowość z drogerii, a twoja półka w łazience ugina się od nietrafionych zakupów? Jeśli tak, koniecznie przeczytaj tę książkę i ciesz się pięknym wyglądem skóry bez względu na wiek!

Profesjonalny doradca kosmetyczny nauczy cię...

Kosmetyki naturalne dla Ciebie - ebook/epub
Kosmetyki naturalne dla Ciebie - ebook/epub
Wiktoria Mucha
Zwierciadło

Naturalne, zdrowe i ekologiczne kosmetyki, które możesz przygotować w warunkach domowych.

W książce znajdziesz zbiór receptur i przepisów, które łatwo zmodyfikować i idealnie dopasować do swoich potrzeb i rodzaju skóry. Autorka opisuje rośliny i składniki, które są w zasięgu ręki zwracając uwagę na ich właściwości prozdrowotne i lecznicze.

Z książki dowiesz się m...

Sposoby Francuzek na urodę - ebook/pdf
Sposoby Francuzek na urodę - ebook/pdf
Anne Ghesquiere, Marie De Foucault
Wydawnictwo Muza

Książka doskonale spełni oczekiwania tych, którzy chcą dbać o siebie. Jest „piękna, mądra i ekologiczna”, a przy tym niezwykle spójna, utrzymana w spokojnym tonie, pełna zdroworozsądkowych rad.

Autorki dzielą się sztuczkami, chwytami i babskimi sposobami pozwalającymi utrzymać dobrą kondycję fizyczną, urodę i zdrowie. Proponują sprawdzone rozwiązania...

Bądź naturalnie piękna - ebook/pdf
Bądź naturalnie piękna - ebook/pdf
Barbara Ciepielewska
Wydawnictwo Psychoskok

„Bądź naturalnie piękna” Barbary Ciepielewskiej to poradnik, przedstawiający domowe sposoby „upiększania się” za pomocą naturalnych kosmetyków, które można przygotować samemu w domu.

Chyba większość z nas chciałaby wyglądać ładnie, gdyż zdrowy i ładny wygląd sprawia, że jesteśmy lepiej postrzegani przez innych, a co najważniejsze lepiej czujemy się sami ze sobą...
Kosmetyczny minimalizm. Jak kupować mniej i wyglądać lepiej - ebook/epub
Kosmetyczny minimalizm. Jak kupować mniej i wyglądać lepiej - ebook/epub
Joanna Hryniewicka, Ewa Połowniak
Pascal

Dziesiątki słoiczków z kremami, niezliczone kosmetyki do makijażu, kolejne kosztowne zabiegi w salonach piękności – czy naprawdę potrzebujesz tego wszystkiego, by wyglądać olśniewająco?
Autorki mówią: „sprawdzam” i z pomocą ekspertów oceniają, na co nie tracić pieniędzy ani czasu.

Ile kremów do twarzy naprawdę potrzebujesz?
Jak maksymalnie uprościć codziennie rytuały pielęgnacyjne...














Bądź naturalnie piękna - ebook/epub
Bądź naturalnie piękna - ebook/epub
Barbara Ciepielewska
Psychoskok

„Bądź naturalnie piękna” Barbary Ciepielewskiej to poradnik, przedstawiający domowe sposoby „upiększania się” za pomocą naturalnych kosmetyków, które można przygotować samemu w domu.

Chyba większość z nas chciałaby wyglądać ładnie, gdyż zdrowy i ładny wygląd sprawia, że jesteśmy lepiej postrzegani przez innych, a co najważniejsze lepiej czujemy się sami ze sobą...

Młodziej, piękniej, zdrowiej - ebook/epub
Młodziej, piękniej, zdrowiej - ebook/epub
Julita Bator
Znak

Każda z nas chce się czuć młoda, piękna i cieszyć się zdrowiem. Często w codziennej gonitwie brakuje nam czasu, aby odpowiednio zadbać o siebie.


Julita Bator – zapracowana mama, autorka, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowym odżywianiu, tym razem pokazuje, jak zadbać o urodę. Udowadnia, że tak naprawdę niewielka zmiana nawyków i zastosowanie się do jej porad pozwoli zachować jędrną skórę...




Opowieści buddyjskiego mnicha. Licencja na szczęście - ebook/epub
Opowieści buddyjskiego mnicha. Licencja na szczęście - ebook/epub
Ajahn Brahm
Studio Astropsychologii

Poznaj ponad sto zabawnych opowieści pokazujących, jak można skorzystać z buddyjskiej mądrości. I to niezależnie od wyznania! Dzięki nim dowiesz się, dlaczego nie wolno się poddawać i znajdziesz niezawodny sposób na bezkonfliktowe zdyscyplinowanie niepokornego członka rodziny. Poznasz przykłady, w których obrzucenie błotem, wyzwiskami bądź ekskrementami stanowi przyczynę satysfakcji...

Nowoczesna kosmetologia. Tom 1 - ebook/epub
Nowoczesna kosmetologia. Tom 1 - ebook/epub
Marcin Molski
Wydawnictwo Naukowe PWN
W jaki sposób pielęgnować urodę, aby równocześnie skutecznie dbać o zdrowie i dobre samopoczucie? Jak osiągnąć pożądany i długotrwały efekt kosmetyczny?

Naukowo potwierdzone odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w dwutomowym kompendium nowoczesnej kosmetologii, stworzonym dla kosmetyczek, studentów kosmetologii i wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia i pięknym wyglądem...









Wolni od toksyn. Jak rozpoznać i uniknąć trucizn ukrytych w żywności, powietrzu i środowisku, które codziennie niszczą Twoje zdrowie - ebook/pdf
Wolni od toksyn. Jak rozpoznać i uniknąć trucizn ukrytych w żywności, powietrzu i środowisku, które codziennie niszczą Twoje zdrowie - ebook/pdf
ND Joseph Pizzorno
Vital

 

Jak żyć zdrowo w mieście pełnym smogu? Czy ryby i kasze rzeczywiście są zdrowe? Jak wybierać środki czystości i kosmetyki, by nie narażać się na działanie niebezpiecznych substancji? Dzięki tej książce zrozumiesz, co tak naprawdę znajduje się w składach różnych produktów. Nauczysz się unikać i zastępować te, które zawierają szkodliwe substancje. Poznasz objawy i dolegliwości...

Piękna na zawsze. Prosty 30-dniowy program, jak wydobyć i zatrzymać piękno wewnętrzne i zewnętrzne - ebook/epub
Piękna na zawsze. Prosty 30-dniowy program, jak wydobyć i zatrzymać piękno wewnętrzne i zewnętrzne - ebook/epub
Sophie Uliano
Vital

Autorka przedstawia skuteczne rozwiązanie mogące zrewolucjonizować sztukę dbania o urodę. Dowiesz się jak wyglądać na wypoczętą i promienną bez bolesnych godzin spędzonych w gabinecie chirurga plastycznego czy stosowania szkodliwych kremów bądź balsamów. Poznasz holistyczny program obejmujący żywienie, pielęgnację ciała i metody na odzyskanie młodości takie jak joga, techniki oddechowe czy detoks...

ABC kosmetyki naturalnej. Tom 2 - ebook/epub
ABC kosmetyki naturalnej. Tom 2 - ebook/epub
Magdalena Przybylak-Zdanowicz
Eko Media
Drugi tom „ABC kosmetyki naturalnej”. Ponad 170 przepisów na ekologiczne kosmetyki, które można przyrządzić w domu. Skarbnica wiedzy dla każdej kobiety, która chce wyglądać pięknie i młodo.

Kąpiel z koktajlem dyniowomlecznym, maseczka brązująca z surowej marchewki, kompres z ziemniaczany dla dłoni… Najlepsze dla zdrowia są środki do pielęgnacji ciała wytwarzane ze świeżych...









Sekrety urody Babuszki - ebook/pdf
Sekrety urody Babuszki - ebook/pdf
Raisa Ruder, Susan Campos
Znak

Czy naprawdę musimy się uczyć dbania o urodę od Francuzek, Hindusek czy Koreanek?

CZAS NA SŁOWIAŃSKI ELEMENTARZ PIELĘGNACJI!

Rosjanki i Ukrainki słyną z urody na całym świecie, ale też potrafią ją pielęgnować. Najwyższy czas wrócić więc do korzeni, posłuchać rad babuszki i przekonać się, że kilka prostych, niedrogich i sprawdzonych metod pielęgnacji ¬idealnie dopasowanych do naszego typu urody pozwoli nam osiągnąć efekty...

Fizyka cudów. Materializując świadomość - ebook/pdf
Fizyka cudów. Materializując świadomość - ebook/pdf
Richard Bartlett
Studio Astropsychologii

Autor zaszokował środowiska naukowe odkryciem Matrycy Energetycznej. Teraz ukazuje, jak z jej pomocą możesz zostać cudotwórcą! Możesz bowiem uleczyć siebie i swoich najbliższych. Wystarczy, że wykorzystasz naturalne możliwości swego umysłu. Możliwości, które wydają Ci się być cudownymi, a w rzeczywistości są czymś równie naturalnym, jak oddychanie. Poznaj historie ludzi, którzy wyłącznie dzięki wizualizacjom uzdrowili swe...

F**k plastik.101 sposobów jak uwolnić się od plastiku i uratować świat - ebook/epub
F**k plastik.101 sposobów jak uwolnić się od plastiku i uratować świat - ebook/epub
Praca zbiorowa
Prószyński Media

Nie możesz spać, bo dręczą cię myśli o 51 bilionach fragmentów plastiku pływających w oceanach? Nie panikuj! Wojna z plastikiem już się rozpoczęła. Kolejne rządy, firmy i korporacje na całym świecie przyglądają się pandemii plastiku, zanim jednak ich działania przyniosą wymierne rezultaty i na rynku pojawią się dobre zamienniki dla tego tworzywa, sami możemy aktywnie przystąpić do działania...




Kuchnia – Laboratorium Zdrowia i Urody - ebook/pdf
Kuchnia – Laboratorium Zdrowia i Urody - ebook/pdf
Urszula Lemańska
Self Publishing

 

Kuchnia to niesamowite laboratorium zdrowia i urody, w którym można stworzyć pyszne dania, naturalne lekarstwa, kosmetyki, a przy okazji nakarmić nie tylko ciało, ale i ducha.

Co zrobić, aby zachować równowagę organizmu, być zawsze w dobrej kondycji, nie martwić się o wagę, wyglądać pięknie i mieć tak silnego ducha, by stawić czoła każdej stresującej sytuacji? Odpowiedzi na te pytania przyniosą kolejne strony tego...





Przegryźć dźdżownicę - ebook/epub
Przegryźć dźdżownicę - ebook/epub
Katarzyna Grochola
Wydawnictwo Literackie

'Zaczęłam czytać i nie mogłam odłożyć tej książki. Gdy ją zamknęłam, pojęłam, że to historia o mnie, historia o każdej z nas'. Dorota, 26 lat

'Doskonale uchwycone uczucia zdradzanej kobiety. Mężczyznom polecam szczególnie'. Marta, 37 lat

'Tak celnie i pięknie opisane moje rozstanie...' Kamila, 53 lata

'Wiem, jak boli zdrada, i wiem, czego w życiu nie należy robić komuś, kogo się kocha...

Happy Uroda. Piękno jest w Tobie - ebook/epub
Happy Uroda. Piękno jest w Tobie - ebook/epub
Katarzyna Bem
Edipresse Książki

 

Kasia Bem, autorka bestsellera Happy Detoks, w swojej nowej książce Happy Uroda proponuje weekendowy, tygodniowy i 21-dniowy holistyczny  program upiększający dla ciała i duszy, a w nim między innymi: jogę twarzy czyli lifting bez skalpela, dietę, która odejmuje lat, ponad 50 nowych przepisów na zdrowe posiłki, naturalne kosmetyki. W książce czytelniczka znajdzie także wprowadzenie do technik oddechowych i  medytacyjnych...



Zrozum swoją skórę. Fakty, mity i porady - ebook/epub
Zrozum swoją skórę. Fakty, mity i porady - ebook/epub
Johanna Gillbro
Wydawnictwo Kobiece


Zrozum swoją skórę i zadbaj o nią, dokonując świadomych wyborów i zapewniając jej odpowiednią troskę!

Myślisz, że:

• woda pitna nada twojej skórze blasku?

• im więcej produktów do pielęgnacji, tym gładsza cera?

• ekologiczne i naturalne kosmetyki są skuteczniejsze?

• oczyszczanie skóry każdego ranka jest konieczne?

• wszelkie bakterie są twoim wrogiem...

Nowoczesna kosmetologia. Tom 2 - ebook/epub
Nowoczesna kosmetologia. Tom 2 - ebook/epub
Marcin Molski
Wydawnictwo Naukowe PWN
W jaki sposób pielęgnować urodę, aby równocześnie skutecznie dbać o zdrowie i dobre samopoczucie? Jak osiągnąć pożądany i długotrwały efekt kosmetyczny? Naukowo potwierdzone odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w dwutomowym kompendium nowoczesnej kosmetologii, stworzonym dla kosmetyczek, studentów kosmetologii i wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia i pięknym wyglądem...
Wyrzuć chemię z domu - ebook/epub
Wyrzuć chemię z domu - ebook/epub
Ewa Kozioł
Znak

Książka na wagę zdrowia.

Przekonaj się, jak niewiele trzeba, by żyć prosto, zdrowo i tanio.


Ewa Kozioł pokazuje, że Twój dom może być czysty, zadbany i bezpieczny bez chemicznych środków czyszczących. Podkreśla, że by wyglądać młodo i zdrowo, Twoje ciało nie potrzebuje nasyconych konserwantami drogich kosmetyków. Na zwykłe dolegliwości zdrowotne Twojej rodziny poleca bezpieczne naturalne leki...

Same marzenia nie wystarczą! - ebook/pdf
Same marzenia nie wystarczą! - ebook/pdf
Marta Pyrchała
Złote Myśli

Jak raz na zawsze przestać tylko bujać w obłokach i naprawdę spełnić swoje marzenia?

Nie wiem, jakie są Twoje marzenia. Nie wiem, czy marzysz o byciu bogatym, o szczęśliwej rodzinie i wielkim domu, czy raczej o podróżowaniu po całym świecie. Nie wiem, czy w ogóle marzysz. Wiem jednak (tak samo jak i Ty), że od samego marzenia i myślenia o swoich marzeniach nikt jeszcze ich nie spełnił...

Jak zachować młodość i urodę - ebook/epub
Jak zachować młodość i urodę - ebook/epub
Maksym Lilia
Ridero

Natura dała nam potężne narzędzia. Dała nam produkty idealne, z których sami możemy tworzyć genialne, wielofunkcyjne kosmetyki. W tej książce znajdziemy mnóstwo porad i przepisów jak dbać o urodę przy wykorzystaniu prostych, tanich ale bardzo skutecznych produktów naturalnych.

Najpierw zadbaj o siebie. 4-tygodniowy kurs zdrowej asertywności dla kobiet - ebook/epub
Najpierw zadbaj o siebie. 4-tygodniowy kurs zdrowej asertywności dla kobiet - ebook/epub
Patrycja Załug
Edipresse Książki

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

chcesz nareszcie zadbać o siebie

tęsknisz za tym, aby czuć się bardziej swobodnie w relacjach z innymi

chcesz nauczyć się odważnie komunikować swoje prawdziwe uczucia i potrzeby.

W książce znajdziesz unikalny, 4-tygodniowy trening, który pomoże Ci skutecznie zadbać o siebie. 28 dni treningu to 28 małych kroków, które poprowadzą Cię ku trwałej zmianie nawyków i nauczą Cię bycia...

Pod presją czasu. Jak wypracować skuteczne strategie osiągnięcia sukcesu - książka
Pod presją czasu. Jak wypracować skuteczne strategie osiągnięcia sukcesu - książka
Mitch Thrower
Onepress

Jak znaleźć czas na wszystko, nie rozdwajając się?

  • Jak poruszać się po wielozadaniowym świecie biznesu?
  • Jak zbudować firmę, która nie zmieni Cię w swego niewolnika?
  • Jak tworzyć informacje o wielkiej sile przebicia?

Zegar tyka, napięcie rośnie...
Rozciągnąłeś swój czas do granic możliwości. Planujesz sobie pracę, ale ktoś lub coś wiecznie okrada Cię z cennych chwil...

Najlepszy Networker na świecie. Opowieść networkingowa dla chcących chcieć - ebook/epub
Najlepszy Networker na świecie. Opowieść networkingowa dla chcących chcieć - ebook/epub
John Milton Fogg
Studio Emka

Czy chciałbyś zostać „Najlepszym Networkerem na świecie”?

Większość ludzi poczuje się zbyt zakłopotana, aby przyznać się do takich pragnień. W tej książce dowiesz się jednak, że ci, którzy zaprzeczają, kłamią. Tak naprawdę każdy chciałby nim zostać.

Kiedy będziesz czytać tę książkę, zwróć uwagę na to, co najbardziej podoba ci się w „Najlepszym Networkerze na świecie”...

Poradnik kosmetyczny - ebook/epub
Poradnik kosmetyczny - ebook/epub
Zuzanna Wolniaczyk
Ridero

Fragment: 'Kosmetyki — to nic innego jak wszelkiego rodzaju balsamy, kremy, pozwalające na utrzymanie naszego młodego wyglądu. Wiele młodych ludzi inwestuje w kosmetyki, aby ich wygląd powodował dobre samopoczucie, lepsze kontakty z ludźmi.'

Kocham siebie. Kobieta w podróży - ebook/epub
Kocham siebie. Kobieta w podróży - ebook/epub
Wioletta Klinicka
Rozpisani.pl

Konkretna wiedza, inspiracje kreowane na bazie doświadczeń oraz 21 dni praktycznych ćwiczeń zebrane w jednym ebook’u.
Masz ochotę na rozwój życiowy? Chcesz aby wzrosła Twoja energia życiowa?
Dopadł Cię spadek energii?
Brak Ci pewności siebie?
Masz niskie poczucie własnej wartości?
Nie możesz znaleźć mobilizacji do działania?
Pragniesz zmian, które są w zasięgu Twoich możliwości?
Kocham siebie...

Bądź dla siebie dobry - ebook/epub
Bądź dla siebie dobry - ebook/epub
Cherry Hartman
Zysk i S-ka Wydawnictwo

Światowy bestseller, który odmienił życie milionów ludzi na całym świecie!

Bądź dla siebie dobry to podróż w stronę spełnienia, spokoju i cudu życia. Zamieszkujące książkę charakterne i mądre elfy zabiorą Cię w podróż, podczas której nauczysz się, jak odnaleźć spokój ducha. Zwięzłe teksty psycholog Cherry Hartman, wspaniale zilustrowane przez R.W. Alleya, tworzą całość pełną humoru...

Miej umiar - ebook/epub
Miej umiar - ebook/epub
Natalia Knopek
Pascal

Mam na imię Natalia. Bloguję i jestem nauczycielem jogi. Lubię ładnie mieszkać i dobrze wyglądać. Zawsze wszystko robię po swojemu. Po co ci moja książka? Żeby żyć po swojemu. Znaleźć równowagę między pracą a odpoczynkiem, mądrze zorganizować swój czas i przestrzeń. Zadbać o relacje i własne szczęście. Jak to osiągnąć? Podejmij ze mną maraton minimalisty! 52 kroki w 52 tygodnie...

Skin Beauty - ebook/epub
Skin Beauty - ebook/epub
Anjali Mahto
Wydawnictwo Kobiece

Każde selfie poprawiasz filtrami, żeby ukryć cienie pod oczami, wypryski, zmarszczki lub pierwsze oznaki starzenia?

A gdybyś tak mogła każdego dnia uśmiechać się do swojego zdjęcia #nomakeup i widzieć promienną cerę bez niespodzianek?

Anjali Mahto to doświadczona dermatolożka, która bierze pod lupę najbardziej widoczny organ każdego człowieka. Skutecznie obala mity na temat drogich kremów...

Człowieeeku, wyluzuj! - ebook/pdf
Człowieeeku, wyluzuj! - ebook/pdf
Marcin Jaskulski
Złote Myśli

Codziennie bezpowrotnie tracisz czas. Robisz rzeczy, które okradają Cię z Twojego życia. I jeszcze myślisz, że tak właśnie powinno być.

Pracuj, walcz, biegaj, kupuj, graj, oglądaj, słuchaj… Przeczytaj, co mówi o tym autor Człowieeeku, wyluzuj!, Rafał Jaskulski:

„Spróbuj jedynie trochę wyluzować. Zatrzymaj się na chwilę, przeczytaj bez pośpiechu tę książkę i zastanów się...

Fur Brigade. A Story of the Trappers of the Early West - ebook/epub
Fur Brigade. A Story of the Trappers of the Early West - ebook/epub
Hal G. Evarts
Ventigo Media

From the first pages we see what light feelings the main character feels for the river and the beautiful girl. It would appear that they can bind? However, near the river he met a beautiful woman. And the beauty of the girl helped the river make it even more amazing. This story will impress with its epithets and romantic story.