wydawca: Buchmann
![Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy - ebook/epub [Sylwia Kawalerowicz] Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy - ebook/epub](/catalog/ebooki/00674086/006/cover/0/e_2suc.jpg)
Sylwia Kawalerowicz-15% |
Buchmann |
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziołach, ale nie mieliście kogo zapytać. Zioła na zdrowie, dla ciała i na stole. Poznaj współczesne zielarki i ich autorskie przepisy. Współczesne zielarki łączą akademicką wiedzę z naukowych podręczników z rytuałami i zwyczajami dawnych specjalistek w dziedzinie zielarstwa. Odnajdują siłę w postaciach przodkiń, które wiedziały, jak korzystać z bogactwa otaczających nas roślin... |
![Poczuj się lepiej - ebook/epub [Wanda Baltaza] Poczuj się lepiej - ebook/epub](/catalog/ebooki/00670946/006/cover/0/e_2ndh.jpg)
Wanda Baltaza-15% |
Buchmann |
Która dieta jest najlepsza? Czy można jeść po 18? Ile litrów wody należy wypić, żeby być zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z dużym doświadczeniem codziennie w swoim gabinecie odpowiada na takie pytania. Co więcej, większość z nich się powtarza. Bo choć źródeł informacji jest coraz więcej, to poziom dietetycznego zagubienia systematycznie rośnie. 'Poczuj się lepiej' to rodzaj dietetycznej pierwszej pomocy... |
![Francuskie przepisy z bistro Charlotte - ebook/ [Ewa Łuniewska, Justyna Kosmala] Francuskie przepisy z bistro Charlotte - ebook/](/catalog/ebooki/00670632/006/cover/0/e_2jbg.jpg)
Ewa Łuniewska, Justyna Kosmala-15% |
Buchmann |
W tym roku kultowe francuskie bistro z placu Zbawiciela świętuje swoje 10-lecie. Przez ten czas udało im się nie tylko zarazić warszawiaków (ale też krakusów i wrocławian - bo tam mają filie) miłością do croissantów, croque monsieur i kanapek z kozim serem, lecz także przenieść odrobinę francuskiego luzu do zestresowanego kraju nad Wisłą. Książka właścicielek Charlotte to hołd dla francuskiej sztuki niespiesznej celebracji... |
![Francuskie przepisy z bistro Charlotte - ebook/epub [Ewa Łuniewska, Justyna Kosmala] Francuskie przepisy z bistro Charlotte - ebook/epub](/catalog/ebooki/00666095/006/cover/0/e_2aoz.jpg)
Ewa Łuniewska, Justyna Kosmala-15% |
Buchmann |
W tym roku kultowe francuskie bistro z placu Zbawiciela świętuje swoje 10-lecie. Przez ten czas udało im się nie tylko zarazić warszawiaków (ale też krakusów i wrocławian - bo tam mają filie) miłością do croissantów, croque monsieur i kanapek z kozim serem, lecz także przenieść odrobinę francuskiego luzu do zestresowanego kraju nad Wisłą. Książka właścicielek Charlotte to hołd dla francuskiej sztuki niespiesznej celebracji... |
![Robię włosing - ebook/epub [Agnieszka Niedziałek] Robię włosing - ebook/epub](/catalog/ebooki/00663292/006/cover/0/e_26jf.jpg)
Agnieszka Niedziałek-15% |
Buchmann |
W czasach, gdy półki marketów i drogerii pęcznieją od wszelkiej maści, szamponów, odżywek, masek, toników i olejków, mało kto wie, czego tak naprawdę potrzebują jego włosy. Włosing to wciąż rosnący trend. Pomaga odkryć, jaki typ włosów mamy, jak je pielęgnować, ale także nie szkodzić im nieodpowiednimi specyfikami. Wszystko w duchu natury i zgody z tym, w co nas wyposażyła... |
![Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu - ebook/epub [Magda Omilianowicz, Katarzyna Świątkiewicz] Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu - ebook/epub](/catalog/ebooki/00662681/006/cover/0/e_25rx.jpg)
Magda Omilianowicz, Katarzyna Świątkiewicz-15% |
Buchmann |
O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga 'Mity kontra fakty', w błyskotliwej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania. Na warsztat biorą najbardziej popularne diety... |
![Rozmowa z kotem - ebook/epub [Małgorzata Biegańska-Hendryk] Rozmowa z kotem - ebook/epub](/catalog/ebooki/00659440/006/cover/0/e_223u.jpg)
Małgorzata Biegańska-Hendryk-15% |
Buchmann |
Kompleksowy poradnik, który zabiera czytelnika w podróż po kocim świecie. W dziesięciu rozdziałach autorka prowadzi czytelnika przez rozmaite zagadnienia: od organizacji kociej przestrzeni, przez komunikację, żywienie aż po kwestie zdrowotne i opiekę nad kotem starszym. Wszystko to poparte solidną dawką naukowych badań oraz doświadczeniem zawodowym kociej behawiorystki. Ta książka to kompendium praktycznej wiedzy o tym... |
![Ona ma siłę. Zaskakujący poradnik o seksualności kobiet - ebook/epub [Emily Nagoski] Ona ma siłę. Zaskakujący poradnik o seksualności kobiet - ebook/epub](/catalog/ebooki/00659402/006/cover/0/e_221w.jpg)
Emily Nagoski-15% |
Buchmann |
Między nami, kobietami - wyjątkowy poradnik o seksualności kobiet. Bestseller New York Timesa!!! Przełomowy poradnik o seksualności kobiet - o tym, czym jest pożądanie, o tym czego (i dlaczego) się wstydzimy, o współistnieniu typowych dla kobiet mechanizmów pobudzenia i hamowania seksualnego, o fantazjach erotycznych, o kontekście, czyli emocjach, które towarzyszą kobietom w chwilach intymnych... |
![Mniej mięsa - ebook/epub [Sylwia Majcher] Mniej mięsa - ebook/epub](/catalog/ebooki/00657698/006/cover/0/e_1zyn.jpg)
Sylwia Majcher-15% |
Buchmann |
Nie od dziś wiadomo, że nadmiar mięsa w diecie zwyczajnie nam szkodzi. Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i gdzie szukać inspiracji? W nowej książce Sylwii Majcher, autorki bestsellerowego poradnika 'Gotuję, nie marnuję', znaleźć można fleksitariańskie przepisy dla całej rodziny. Autorka podkreśla, że warto we wszystkich działaniach zachować umiar i do ograniczania mięsa w diecie podchodzić zdroworozsądkowo... |
![Nie rób nic. Jak zerwać z przepracowaniem i zacząć żyć - ebook/epub [Celeste Headlee] Nie rób nic. Jak zerwać z przepracowaniem i zacząć żyć - ebook/epub](/catalog/ebooki/00654870/006/cover/0/e_1vqx.jpg)
Celeste Headlee-15% |
Buchmann |
Pracujemy coraz więcej, żyjemy intensywniej i stajemy się coraz bardziej samotni i zatroskani. Staramy się być idealni w każdym aspekcie życia, nie zwracając uwagi na to, w czym jesteśmy dobrzy z natury. Dlaczego wciąż podnosimy sobie poprzeczkę? |
![Jak zerwać z cukrem - ebook/epub [Molly Carmen] Jak zerwać z cukrem - ebook/epub](/catalog/ebooki/00652987/006/cover/0/e_1sjf.jpg)
Molly Carmen-15% |
Buchmann |
Problemów z odżywianiem i wagą nie rozwiąże ani silna wola, ani kolejna modna dieta - odpowiedzią jest zerwanie z cukrem. Molly Carmel, terapeutka specjalizująca się w zaburzeniach żywienia, podpowiada, jak w 66 dni odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dzięki tej książce poznasz kompletny plan posiłków ułatwiający przejście na dietę bezcukrową, a także siedem afirmacyjnych obietnic... |
![Zdrzemnij się. Sztuka spania od kołyski aż po grób - ebook/epub [Alice Gregory] Zdrzemnij się. Sztuka spania od kołyski aż po grób - ebook/epub](/catalog/ebooki/00652525/006/cover/0/e_1rtg.jpg)
Alice Gregory-15% |
Buchmann |
Sen odgrywa kluczową rolę w naszym życiu i musimy zacząć poświęcać mu więcej uwagi. Najnowsze badania mówią, że dobrej jakości sen jest niezbędny do utrzymania zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia fizycznego - a jednak myślimy o nim zwykle dopiero wtedy, gdy mamy z nim problemy. Książka Zdrzemnij się prowadzi czytelników przez fantastyczną podróż po tym, jak śpimy - jako niemowlęta... |
![Tata nie ma siły - ebook/epub [Krzysztof Wiśniewski, Błażej Staryszak] Tata nie ma siły - ebook/epub](/catalog/ebooki/00652172/006/cover/0/e_1rgg.jpg)
Krzysztof Wiśniewski, Błażej Staryszak-15% |
Buchmann |
Książka Tata nie ma siły to próba dekonstrukcji formuły poradnika dla rodziców. Książka, która nie daje odpowiedzi, ale w trudnych dla rodzica chwilach staje się pocieszeniem, odskocznią i ucieczką w żart. Znajdzie się tu wszystko to, co myślą rodzice, ale boją się powiedzieć. Błażej Staryszak - z wykształcenia socjolog, zawodowo związany z rozrywką i filmem, improwizator w zespole Teatru Improwizowanego Klancyk... |
![Dwa życia Zidane a - ebook/epub [Patrick Fort, Jean Philippe] Dwa życia Zidane a - ebook/epub](/catalog/ebooki/00646966/006/cover/0/e_146q.jpg)
Patrick Fort, Jean Philippe-15% |
Buchmann |
Dziesięć lat po zawieszeniu butów na kołku ten początkujący trener na nowo przypomniał sobie, że nie tak dawno był jeszcze wspaniałym piłkarzem: rozgrywającym, strzelcem bramek, wirtuozem... eleganckim i legendarnym już graczem. Dzisiaj powszechne zapotrzebowanie na obraz ujawnia to, czego publiczność podświadomie oczekuje: ludzie znów chcą go ujrzeć. |
![Apetyt na życie - ebook/epub [Katarzyna Dowbor] Apetyt na życie - ebook/epub](/catalog/ebooki/00646965/006/cover/0/e_14ml.jpg)
Katarzyna Dowbor-20% |
Buchmann |
Poznaj fascynującą opowieść dojrzałej kobiety o cieple domowego ogniska, przeciwnościach losu oraz poszukiwaniu szczęścia i miłości. Opowieść, w której każde pokolenie kobiet znajdzie coś dla siebie. Katarzyna Dowbor, ikona polskiej telewizji, otwiera przed czytelniczkami drzwi do swojej prywatnej posiadłości. Oprowadza nas po zakamarkach swojego życia, jednocześnie dzieląc się sprawdzonymi poradami i patentami... |
![Sztuka gotowania - ebook/epub [Niki Segnit] Sztuka gotowania - ebook/epub](/catalog/ebooki/00647124/006/cover/0/e_16xu.jpg)
Niki Segnit-20% |
Buchmann |
Nowa książka autorki bestsellerowego Leksykonu smaków. Przełomowa książka, która odkrywa zasady leżące u podstaw wszystkich przepisów. Dzięki tej książce poczujesz się swobodniej w kuchni, nauczysz się jak 'działają' przepisy, będziesz eksperymentować i bawić się smakami. Jeśli jesteś niewolnikiem książek kucharskich, a gotować umiesz tylko z nosem w przepisie, z pewnością jest to pozycja dla ciebie... |
![Sztuka prostego życia - ebook/epub [Shunmyo Masuno] Sztuka prostego życia - ebook/epub](/catalog/ebooki/00647571/006/cover/0/e_1bzw.jpg)
Shunmyo Masuno-15% |
Buchmann |
Żyj w spokoju i radości dzięki stu prostym praktykom japońskiego mnicha zen. Czerpiąc ze starożytnej wiedzy, znany mnich buddyjski Shunmyo Masuno pokazuje, jak praktykować zen w codziennym życiu za pomocą konkretnych i niezwykle prostych wskazówek. Każdą kolejną praktykę opatrzono minimalistycznym rysunkiem, przy którym możesz się odprężyć i wziąć głęboki oddech, zanim przejdziesz dalej... |
![W zachwycie o odbycie - ebook/epub [Jonas Kinge Bergland, Kaveh Rashidi] W zachwycie o odbycie - ebook/epub](/catalog/ebooki/00648436/006/cover/0/e_1f9e.jpg)
Jonas Kinge Bergland, Kaveh Rashidi-21% |
Buchmann |
W zachwycie o odbycie to dowcipnie napisany poradnik, w którym dwaj norwescy lekarze - Kaveh Rashidi i Jonas Kinge Bergland - poruszają temat być może najważniejszej, a z pewnością najbardziej tajemniczej części ludzkiego ciała. Biorą na warsztat nie tylko budowę odbytu czy historię jego powstania, lecz także kulturowe znaczenie 'czarnej dziury' i wiele innych zagadnień. W książce nie brak rzetelnej wiedzy medycznej oraz sporej... |
![Mama wraca do pracy. Macierzyństwo i kariera zawodowa w praktyce - ebook/epub [Adela Prochyra] Mama wraca do pracy. Macierzyństwo i kariera zawodowa w praktyce - ebook/epub](/catalog/ebooki/00646209/006/cover/0/e_0x6l.jpg)
Adela Prochyra-20% |
Buchmann |
Równowaga między macierzyństwem a pracą? To możliwe! Matka Polka nie ma łatwo. A matka Polka, która chce (lub musi) wrócić do pracy, to już w ogóle. Ale czy na pewno? Jak pokonać lęk separacyjny, z kim zostawić dziecko, jak połączyć pracę z karmieniem piersią i jak nie wypaść z zawodowego obiegu - o te i wiele innych spraw Prochyra pyta ekspertów i same mamy. Dzięki praktycznym radom i inspirującym historiom uwierzysz... |
![Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach - ebook/epub [Anthony Warner] Wściekły kucharz. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach - ebook/epub](/catalog/ebooki/00646205/006/cover/0/e_0xh4.jpg)
Anthony Warner-22% |
Buchmann |
Koniec z dyktatem komosy i kaszy! Dzięki książce Wściekły kucharz nie dasz się już nabrać na żadną żywieniową modę i zaczniesz jeść normalnie.
Wściekły kucharz to popularnonaukowe opracowanie największych mód jedzeniowych napisane w wyjątkowo złośliwy sposób. |
![Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety - ebook/epub [Renee Engeln] Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety - ebook/epub](/catalog/ebooki/00646204/006/cover/0/e_0xh3.jpg)
Renee Engeln |
Buchmann |
Żyjemy w świecie, w którym wmawia się kobietom, że ich największą wartością jest piękny wygląd. Wizerunek kreowany przez koncerny kosmetyczne, kliniki urody, puszczany jest w świat dzięki reklamom, programom rozrywkowym i kolorowym magazynom. Nie powinno więc dziwić, jak wiele z nas cierpi z powodu atakującej nas z każdej strony obsesji piękna. |
![Akademia wychowania - ebook/epub [Michał Kędzierski] Akademia wychowania - ebook/epub](/catalog/ebooki/00646299/006/cover/0/e_0xxf.jpg)
Michał Kędzierski-15% |
Buchmann |
Poradnik dla rodziców niesfornych dzieci. Mówili ci, że dzieci to najlepsze, co ci się w życiu zdarzy. Że nic nie daje takiej satysfakcji, jak bycie rodzicem. Nie to, żeby kłamali... ale jakoś zapomnieli wspomnieć, że choć droższe niż życie, dzieci potrafią czasem zaleźć za skórę. Jeśli czujesz, że rodzicielstwo cię przerasta, nie panikuj i nie kupuj biletu w jedną stronę... |
![Jak z nim wytrzymać, kiedy pojawią się dzieci - ebook/epub [Jancee Dunn] Jak z nim wytrzymać, kiedy pojawią się dzieci - ebook/epub](/catalog/ebooki/00646258/006/cover/0/e_0xig.jpg)
Jancee Dunn-15% |
Buchmann |
Jak odzyskać równowagę w związku, gdy pojawią się dzieci Dziennikarka i pisarka Jancee Dunn przedstawia swój najnowszy poradnik dla par, borykających się z kryzysem po narodzinach dziecka. Natłok obowiązków domowych i zawodowych, opieka nad dzieckiem, a przede wszystkim nierównomierny podział zadań między matką a ojcem - to wszystko jest źródłem napięć i frustracji. Autorka - matka sześciolatki - bazuje na swoich własnych... |
![Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych - ebook/epub [] Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych - ebook/epub](/catalog/ebooki/00629047/006/cover/0/e_1gf7.jpg)
-15% |
Buchmann |
Tak wiele sytuacji potrafi nas wyprowadzić z równowagi. A może zaprosić do rozmowy znanych filozofów - Platona, Spinozę, Epikura, Arystotelesa - i zapytać ich o wszystkie codzienne, dręczące nas kwestie? Co na przykład odpowiedziałby Kant na wiadomość o zerwaniu? Dwanaście opowieści, dwanaście koncepcji, dwanaście doktryn filozoficznych pomoże ci z humorem zareagować na niespodzianki... |
![Happy money - ebook/epub [Ken Honda] Happy money - ebook/epub](/catalog/ebooki/1154114/1333397/cover/0/356022.jpg)
![Wykorzystuję, nie marnuję - ebook/epub [Sylwia Majcher] Wykorzystuję, nie marnuję - ebook/epub](/catalog/ebooki/1147351/1303106/cover/0/352314.jpg)
Sylwia Majcher |
Buchmann |
Zmiana codziennych nawyków może być prosta i przyjemna! Rozpocznij pozytywne dla siebie i środowiska zmiany w swoim życiu z EKOplanerem! Znajdziesz w nim cotygodniowe ekowyzwania na cały rok, dzięki którym metodą małych kroków systematycznie i efektywnie wprowadzisz dobre zmiany w duchu zero waste w swoim życiu. Sylwia Majcher, autorka bestsellerowej książki Gotuję, nie marnuję. Kuchnia zero waste po polsku pomoże stworzyć indywidualny... |
![Nakarm swój mózg - ebook/epub [Delia McCabe] Nakarm swój mózg - ebook/epub](/catalog/ebooki/1146370/1302043/cover/0/351170.jpg)
Delia McCabe |
Buchmann |
Oto książka pełna wegańskich i bezglutenowych przepisów, a także porad i sztuczek, dzięki którym twój mózg będzie zdrowy i gotowy do efektywnej pracy! |
![Słuchając psa - ebook/epub [Zofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków] Słuchając psa - ebook/epub](/catalog/ebooki/1139361/1294888/cover/0/338592.jpg)
Zofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków |
Buchmann |
Poradnik, który ma pomóc w lepszym poznaniu i zrozumieniu psów. Zofia Zaniewska i Piotr Wojtków, zawodowi trenerzy i behawioryści psów, pokazują, jak łączyć naukę, trening i jednocześnie zwracać uwagę na emocje i nastroje psa. Dzięki dobrej więzi między opiekunami a psem staje się on mniej podatny na różne bodźce zewnętrzne, rzadziej ma problemy z lękliwością, nadpobudliwością czy agresją... |
![Mama na roślinach. Dieta wegetariańska i wegańska dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią - ebook/epub [Asja Michnicka] Mama na roślinach. Dieta wegetariańska i wegańska dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią - ebook/epub](/catalog/ebooki/1123047/1278081/cover/0/300001.jpg)
Asja Michnicka |
Buchmann |
Mama na roślinach obala wiele mitów narosłych wokół weganizmu i przekonuje, że zbilansowana roślinna dieta jest bezpieczna na każdym etapie życia – także podczas ciąży i karmienia piersią. Mama na roślinach to przewodnik po wegańskim macierzyństwie – od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. Autorka łączy fachową wiedzę z indywidualnym doświadczeniem wegemamy... |
![Wióry lecą. Renowacja mebli i tapicerka dla początkujących - ebook/epub [Kasia Sawko] Wióry lecą. Renowacja mebli i tapicerka dla początkujących - ebook/epub](/catalog/ebooki/1117981/1272882/cover/0/297854.jpg)
Kasia Sawko |
Buchmann |
Wióry lecą. Renowacja mebli i tapicerka dla początkujących to praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczymy się podstaw pracy z drewnem. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza – teoretyczna wprowadza nas w tajniki sztuki. Dowiemy się z niej o niezbędnych narzędziach, wyborze odpowiedniego mebla do wykonania i poznamy podstawy warsztatu. Druga – praktyczna to ponad dwadzieścia instrukcji krok po kroku... |